军训心得体会如何写（精选14篇）

军训心得体会是对军训过程中所获得的技能、经验和感受进行总结和表达的一种方式。接下来是一些同学们在军训中所写的心得体会，希望能够为大家的写作提供一些思路和参考。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇一

军训其实不仅仅只是场军事技能的训练，同时军训也是对我们意志毅力的一次个人的考验。

伴随着七月的烈日骄阳我们也开始了大学生活。和许多同学一样，对于军训我既是害怕但又有点小兴奋，害怕的是军训期间要面临的各种挑战，兴奋的也是军训期间的小冒险和惊喜。虽然说这不是我第一次参加军训,但是我心里依旧带着兴奋和好奇迎接此次大学的第一天训练。

不可否认的是，军训期间的天气是我特别关注的一点，同时也非常感谢今天天气眷顾，给给我们一个还比较温柔的太阳，一天的训练下来，其实我觉得最具排战的项目就是站军姿啦，既要把各个动作做到位，还要坚持相当长一段时间，特别是下午有点太阳的时候，站在训练的马路上我感觉我的脚底就像在灼烧一样，额头上的汗顺着我的脸和鼻子流到我的脖子，真的很难受，但是我学着安慰我自己，特别是教官提醒时间，自己快坚持不住的时候，我就在心里数时间，给自己倒数，让自己坚持住。

总之，既在学习军事技能的同时，我也学习如何在艰苦的军训生活里锻炼自己，磨炼意志毅力，第一天的军训生活总结下来还是开心、充实的，希望在之后的军训日子里我会做得更好。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇二

第一段：介绍军训的意义和目的（200字）。

军事训练作为大学生活的一部分，具有对青年学生体力、意志和纪律素质的全面锻炼作用。通过参加军训，学生可以锻炼身体，培养团队协作精神和自律能力，并且在军训中获得自信和坚持的力量。因此，如何参与军训并取得实质性的体验和成就，成为每位大学生思考和探索的问题。

第二段：保持积极心态和良好状态（200字）。

参与军训需要保持积极心态和良好状态。首先，要积极对待军训的意义和目的，明确自己参加军训的目标和期望。其次，要保持良好的身体状态，注意合理饮食和充足的休息，以应对激烈的体能训练。此外，要与同学们建立良好的沟通和合作关系，形成积极向上的学习氛围。

第三段：充分利用资源和机会（200字）。

参与军训时，要充分利用资源和机会，扩展自己的能力和视野。首先，要关注身边的优秀同学和教官，向他们请教和学习，争取获得更多的知识和技能。其次，要积极参与各种军事训练项目和活动，提高自己的实际操作能力和应对危机的能力。同时，要与不同背景的同学交流和互动，增加对多元文化的认识和理解。

第四段：培养自律和坚持的精神（200字）。

参与军训需要培养自律和坚持的精神。首先，要保持秩序和纪律，服从命令和规定。其次，要养成良好的作息习惯和生活习惯，提高自己的纪律意识和自主能力。同时，要坚持完成每一项训练任务，无论困难和挑战有多大，都要保持决心和毅力，相信自己可以成功。

第五段：总结军训的收获和体会（200字）。

通过参与军训，我深刻体会到了团队的力量和自己的潜力。在训练中，我们要有正确的心态和态度，以积极的态度投入到训练中。在与同学们的合作中，我学到了如何相互支持和信任，以及如何有效地解决问题。在困难和疲惫面前，我坚持下来，并且在这个过程中不断成长和进步。军训不仅锻炼了我身体，更重要的是培养了我的毅力和自律能力，使我变得更加坚强和自信。

在大学生活中，参与军训是一种珍贵的经历和机会。通过保持积极心态和良好状态，充分利用资源和机会，培养自律和坚持的精神，我们可以获得更多的成长和收获。参与军训不仅是锻炼身体的过程，更是一次对自己意志和能力的挑战与提升。坚持下去，你会发现在军训中收获的远比你想象的要多。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇三

初一军训是我人生中一次难忘的经历，通过近10天的军训，我收获了很多，不仅增强了体质，提高了纪律观念，还培养了良好的集体意识和团队合作精神。在军训结束后，我总结了一些写初一军训心得体会的方法，希望能够帮助到其他同学。

首先，写初一军训心得体会时，我们可以从自身的感受入手。军训是一次辛苦的体力活动，但它也是一次锻炼意志力和毅力的机会。我们可以通过记录自己在军训期间的困难和挑战，以及克服这些困难的方法和感受来体现自己的成长和进步。

其次，我们可以写一些与集体活动相关的心得体会。在军训期间，我们不仅需要团结一心，互相帮助，还需要营造积极向上的集体氛围。我们可以写一些关于团队合作、互动交流、集体意识的感受，以及如何通过团队合作实现共同目标的心得体会。

第三，写初一军训心得体会时，我们还可以结合自己的收获和进步来写。军训是一次很好的锻炼机会，它能够让我们在短时间内突破自己的极限。我们可以写一些关于体能提高、纪律观念养成、自我管理能力增强等方面的心得体会，并提供一些实用的方法和建议，帮助其他同学更好地适应军训生活。

另外，写初一军训心得体会时，我们还可以结合一些有趣的事情来写。军训期间，难免会发生一些有趣的事情，我们可以记录下来，分享给其他同学。这样不仅能够生动地展现自己的经历，还能增加读者的兴趣，使文章更加生动有趣。

最后，写初一军训心得体会时，我们可以结合一些感恩之情来写。军训是老师们为我们精心策划的一次集体活动，他们在我们身上付出了很多心血。我们应该感谢老师们的辛勤付出和悉心指导，同时也感谢家人们的支持和关心。我们可以写一些关于感恩之情的心得体会，表达出自己对他们的感激之情。

在写初一军训心得体会时，我们需要注意以下几点：一是要突出自己的思考和感悟，通过真实的体验来写，尽量避免陈词滥调和空洞的口号。二是要结合实际，提供一些实用的方法和建议，帮助其他同学更好地适应军训生活。三是要注意文采的表达，使文章更富有情感和张力，增加读者的兴趣。

综上所述，通过写初一军训心得体会可以总结自己的经验和感受，帮助其他同学更好地适应军训生活。在写作过程中，我们可以从自身的感受、集体活动、个人收获和成长、有趣的事情和感恩之情等角度来展开叙述，既突出了自己的特点，又能够吸引读者的兴趣。最终目的是启发读者思考，传递正能量，让大家能够从中受益并得到启示。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇四

我以前喜欢讲世间洞明皆学问，任何经历也都是人生经验的无价之宝，都是可以让自己成长的东西。军训亦如此，仅我而言，收获主要有三。

收获一：精神面貌。

收获二：团体意识。

有关军人，最出名的约莫就是：“服从命令是军人的天职”了吧，这是一种身份带来的使命感与责任感，这是有关自己的选择的道路，是对自身的硬要求和团体的规则要求。既然是军训，离不开一个军字，客观讲也很难达到职业军人的水平，但是有高标准就是对自己的负责。军训中，下至连，上至年级，都是一个大圈套着小圈的集体，分不开的是感情，拆不散的是集体意识。

收获三：精神面貌。

每当军训中我觉得艰难的时候，我总会设想真实的生活是什么样子。我的身边也有当兵回来的人，不论正在服役还是已经退役，我都切切实实能够看到军旅生活给他们带来的变化，有退役军人告诉我，直到现在，听见哨声还是会立刻醒来或是挺直腰板。时光在军人刻下了痕迹，军训与服役相比，时间不长，但一个人的经历是可以对自己有所雕刻的。将心比心，军人能，我们也能。

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军训心得体会如何写（精选14篇）篇五

偌大校园，幢幢教学楼并肩而立，纵横成学子的地图，守候着少年的时光。青蓝戎装，妍好流年，不负拿云的志向，惊艳了七月的韶华。

城头铁鼓，漫漫黄沙，无数军人在边境支撑了中华的铁脊梁。“但使龙城飞将在，不教胡马度阴山”，将领们用铮铮铁骨筑起了铜墙铁壁，将战火纷飞隔离于盛世繁华。君不见，泱泱强秦，拒匈奴于长城之外;雄武大汉，封狼居胥，使敌惨颜于祁连;锦绣盛唐，十万雄狮扩土于中亚。号角回荡，便是冲锋之时，没有犹疑的瞬间，退一步就是山河破碎，这就是军人的天职，护卫身后的河清海晏，盛世太平。

军人守国为职，以身为墙，视马革裹尸以荣，为天下太平而乐。

军人扎根群众，立身于祖国，赤胆忠心，忠诚于人民。

军训，就是练出军人的一口精神气，且立拿云之志，且行书生意气，存浩然正气于心，立铁血铿锵于行，将先辈不朽的军魂薪火相传，英姿飒爽，奋发图强，留下拼搏的剪影在这一段记忆，用学生生涯最后一段军训时光圆满这一段旅程。学子须气贯长虹，勇锐压过惰性，进取压倒苟安，用汗水蒸去随俗浮沉的懒散，为生命的荒原增添一抹亮色，在军训谢幕之时，较之军训开幕之初，灵魂更加高贵，饱满，充盈。

“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。”一袭戎衣，穿梭于崇理楼，愿立如芝兰玉树，胸有凌云之志，超越庸常之躯，卓荦不凡。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇六

军训是每个初中一年级学生都要经历的重要环节，它不仅是锻炼身体的机会，更是塑造品格的重要途径。参加初一军训，让我受益匪浅。在这段时间里，我学到了很多关于团队协作、坚持不懈和勇于拼搏的宝贵经验。以下是我对于初一军训的心得体会。

首先，军训锻炼了我的毅力和坚持性。整日奔波在高温下，体力的消耗让我感到疲惫不堪。然而，我了解到只有坚持下去，才能尝到胜利的滋味。每天早晨，起床的钟声准时响起，我总是告诉自己：“不管多累，一定要坚持！”在这种坚持中，我发现自己的体力逐渐增强，对待困难的态度也变得更加积极。坚持不懈是军人的品质，也是我在军训中受到的最珍贵的熏陶。

其次，军训教会了我团队协作和相互帮助的重要性。军训中，我们要组织进行各种集体活动，例如操场上的队列训练和操场倒立这样的团队项目。如果没有良好的团队协作，就无法完成这些任务。在我所在的小组中，每个人都有自己的长处和短处。有些同学擅长带队领导，有些同学擅长掌握技巧，还有些同学非常有耐心，专注于指导他人。我们相互之间互补，相互协作，取得了出色的成绩。我懂得了合作、尊重和信任的重要性，这些是在军训中必不可少的品质，也是在以后的学习和工作中需要长久发展的素质。

再者，军训让我学会了面对困难时的勇敢拼搏。军训中的各种项目对我们来说都是新鲜而困难的挑战。例如，壁垒爬越和水中救生等尤其对我来说十分困难。一开始，我总是怀着恐惧和不安的心情面对这些项目。但是经过教官耐心的指导和同学们的鼓励，我渐渐放下了心理障碍。在每次训练中，我会鼓足勇气、全身心投入，并且尽力克服困难。最终，我成功解决了各种项目，这让我对自己的能力充满了信心，也激发了我更高的目标和追求。

最后，军训教会了我如何管理时间和规划生活。短短几周的军训时间，我们每天的安排都被严格按照训练表执行。早晨的起床、中午的休息、晚上的时间安排都有严格的规定。在军训这段时间里，我强迫自己遵守时间表，养成了良好的时间管理习惯。这也让我认识到，规划和管理时间是成功的一大关键。只有合理安排和管理好时间，才能更好地充实自己，提高学习和生活的效率。

初一军训是我成长道路上的一段特殊经历。通过军训，我学会了坚持不懈、团队协作、勇于拼搏以及时间管理等重要的品质和能力。这些经验将在我今后的学习和生活中起到重要的作用。希望未来的我能够将这些宝贵的经验应用于自己的人生道路上，取得更加辉煌的成就。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇七

我爱你，中国，亲爱的母亲，我为你流泪，也为你自豪……”早自习时，从我们班上传出一段段深情而又激昂的军歌，我们的心中也重新燃起了满腔的斗志，队伍一列一列整齐划一地迈向操场。今天虽然是阴天，可是我敢说，我们的热情绝对足以照耀整片天空了。一阵风吹过，像母亲的手一般，想替我们把汗水拭去。没有太阳，可是天气却还很热。同学们脸上滚落下一串串的汗珠，可却从来没有人喊苦喊累，大家都咬牙坚持，坚决执行教官下达的指令。

累是一定的，但不知道会这么累。高温、训练、站军姿、齐步走……看似简单的动作，执行起来却那么的困难。原来军人们英姿飒爽的背后，有那么多的刻苦训练，帅气的制服下，有那么多的汗水，而他们黝黑的皮肤，是在烈日下高强度工作所镀上的，但他们的劳累从不轻易向外人展现，他们呈现给我们的总是那么的精神，那么的庄严，那么的英姿飒爽!

我们，不仅作为我们自己，也作为今后的骄子，我们从未放弃，也从不轻言放弃。纵使有汗水划过肌肤的瘙痒感，纵使有艳阳照在身上的焦灼感，但自从我们踏进象牙塔，我们就知道没有哪一天是轻松的，没有哪一天是不辛苦的。我们定然只能坚持，坚持，再坚持!努力，努力，再努力!因为我们知道一句话，它曾被高高地挂在林荫道上——“越努力，越幸运!”

军训心得体会如何写（精选14篇）篇八

火热的太阳无情炙烤着大地，夏蝉不知春秋地不停聒噪。汗水像小虫子爬满了全身，还有“失足”从皮肤上滑落的。我们的军训生活，它犹如一首歌曲，苦、累、笑都是它的主旋律。

站军姿是军训的必修课。所谓军姿，就是军人的姿态：抬头，挺胸，肩膀稍向外张，收腹，腿挺直，脚跟合拢，脚尖约呈60度角，手指微合，拇指放于食指第二关节处，双手紧贴裤缝线，并且表情严肃。站军姿体现的是一个人的坚强毅力，但也是最难以忍受的。每次站军姿短则5分钟，长则30多分钟。每次长时间站军姿都可以感觉到汗水流淌，但是，就算龇牙咧嘴、汗流浃背也要继续，因为我们是拥有不屈脊梁的龙的传人、是祖国未来的栋梁!站军姿不能笑，就算允许笑也要笑不露齿。这虽然很难为人，但是军人的灵魂就是如此炼成的。无论是出早操，平时训练，或是被罚，站军姿都是基本要领。

是有纪律的地方，吃饭也要遵守纪律：没让你坐下就不能坐，没让你说话你就不能乱说话。今天早上，我们解散休息时，团长来了个突击视察，我们前前后后共集合了七八分钟，后面的同学都是三三两两，衣衫不整的跑来集合，结果团长罚我们站军姿半小时，我才真正明白纪律才是军人行事的准则。

军训让我们第一次感受到“家”这个字的非凡意义。站军姿时想家，吃饭时想家，睡觉时想家……想家中的亲人，想家中的温暖和闲适。现实点，其实是想家中的温软的大床和冰凉的西瓜。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇九

时间如白驹过隙，转瞬即逝，不知不觉已来到了军训的第四天。

已有四天。5：30起床，之后是紧张而紧促的训练。我们戏言，连洗澡都像是在打仗似的。不知什么时候，一开始的娇气，会晕倒，到现在的各个雄赳赳，气昂昂;不知什么时候，一开始的偶尔顶撞变成现在的绝对服从;不知什么时候，对饭菜的抱怨变成了现在的习惯性的吃完所有的菜;不知什么时候，每天早上对着没有干的衣服早已没了惊讶，而是微笑的接受。不知什么时候，身边的一切事都变得自然而然，没有任何的突兀。

曾听说一个习惯的养成要17天，可是我们只是五天，便成就了现在的习惯。而且，因为习惯，让我们终于明白，我们可以适应，我们可以习惯，军训，我们可以做的更好。

军训总结范文。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇十

要想写好。

必须具备回答下列四个问题的能力和有一颗善于感叹的心。

本团记者问：

军训结束了，你知道什么叫军训吗？

军训结束后的大一新生答：

军训，是新学期的第一课；军训，教同学怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度；军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去锻炼，去磨砺。

本团记者问：

军训的目的是什么？

军训结束后的大一新生答：

其目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。同时军训也是能使同学深刻领悟安徽医科大学校训“好学力行，造就良医”的真正含义。军训还是培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力，提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立及帮助同学养成严格自律的良好习惯的强有力手段。

本团记者问：

军训的要求是什么？

军训结束后的大一新生答：

在军训过程中，不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，还要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务，用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。

本团记者问：

什么是大学生军训？

军训结束后的大一新生答：

大生军训是根据《中华人民共和国兵役法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的，是高等院校改革教育内容，学生接受国防教育的基本形式；是培养“四有”人才的一项重要措施；是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有效手段。大学生接受正规的军事训练。

本团记者问：

军训的感言源于什么？

军训结束后的大一新生答：

在一颗善感的心支持下，运用活跃的思维这一无形的手段把源于丰富的军训生活事件升华化了而已。因此军训感言源于军训生活，要把这种生活排成一路一行的文字还需要善感的人和善感人的活跃思维。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇十一

军训心得体会如何写（精选14篇）篇十二

作为一名大学生军训完了写军训心得体会是不可缺少的，那么心得体会频道为您提供《xxxx年军训心得体会800字》，为你写军训心得体会提供参考。如果你喜欢本文，你可以收藏我们的网站。

山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗闪亮的恒星。

军训的内容或许是枯燥无味的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此别扭。纠正错误永远是困难的，炽热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然距离教官的标准还有一定差距，但是进步的欣喜摆在了每个人的眼前。

军训时也有快乐，每天的唱歌都是单调的军训中的调节剂。在唱歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐的心态，度过最轻松的十几分钟。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调房间外还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。

“只要功夫深，铁棒磨成针”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。我到现在才理解学长、学姐们把军训看成是学生生涯中一件最值得回忆的事情。也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、向左转、向右转……”这些口令将永远回荡在我的耳边。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇十三

夏季的夜，总是那么凉爽又惬意，我想，写这应该是一天中最美妙，最幸福的时候了吧。坐在操场上，回想这一天，突然有种自豪的感觉。自豪?怎么来的?想着我们在太阳最烈的时候，顶着烈日，在训练场上走着正步，来来回回，操场上洒满了我们的汗水，尽管天气炎热，让人难以忍受，但我们仍然在坚持。汗流浃背已是常态，我们从一开始的满是抱怨，到现在的坦然接受，这就是一种改变吧。这种坚持、能吃苦、不怕累的精神，就是我们的自豪。

想起第一天刚开始军训时，首长告诉教官，一定要让我们知道为什么要军训，现在想想，这个问题似乎也就了然了。军训，最重要的就是为了培养当代大学生的集体意识、吃苦精神和纪律观念，磨炼学生个人的意志品质。古话说得好，“吃得苦中苦，方为人上人”，一开始对军训满是抗拒，现在每天都在尽自己的努力去完成、去做好每一项训练，这就是培养的吃苦精神啊!我们当代大学生就应该敢吃苦，能吃苦。

“听吧，新征程号角吹响，强军目标召唤在前方，国要强，我们就要担当，战旗上写满铁血荣光……”，我们全连大声齐唱了这首《强军战歌》，这是对自己辛苦一天的一个犒赏，更是对自己要铭记“国家兴亡，匹夫有责”的一个警示，要铭记:不畏强敌，敢较量，为祖国决胜疆场!

军训仍在继续，“生命不息，奋斗不止，铁骨铮铮，六十连胜”，这是我们的口号，我们会做得更好!

短短两周，或许不能真正意义上体会到军旅生活，但只要全身心的投入到训练中，必将给自己的青春留下一段别样的记忆。

军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的，把军训所受的苦与累，融成一杯老酒，待到韶华逝去的我们，看遍了一世繁华的匆忙，还会记得那年军训的你和我，那一段，我也曾拥有。

军训心得体会如何写（精选14篇）篇十四

上周末去新乡辉县回龙景区拓展训练，以下是心得体会。

说起这个景区，这里要先认识一个人：张荣锁。

张荣锁，男，第十、十一届全国人大代表、中共河南省辉县市回龙村总支书记。2002年cctv“感动中国”人物。颁奖辞：他已经拥有了财富，但他心里装着还在贫苦生活中的乡亲，他已经走出了大山，但他还想让所有乡亲都能够走出与世隔绝的山崖，他成就了一个多少代人未能实现的梦想，他拿出愚公移山的执著和勇气劈开了大山，在悬崖峭壁上为乡亲们开凿出通往外面世界的大道，更在人们的心中打开了一扇希望之门。它结束了一段贫困的历史，开创出一种崭新的生活。

从进入景区的那一刻，我这个也是在太行山里长大的人就感受到了这条致富路的震撼，也明白了不允许外界车辆进入景区绝不仅仅是经济利益原因，更多的是因为这条路太险了。全是悬崖峭壁上开出的路，几十米一个急弯，还有一个前几天刚发生的塌方正在抢修。20分钟后车把我们带到了海拔1500米处，我们就住在这里接受了一次身体上和精神上的洗礼。

拓展训练无外乎是培养团队意识，提高每个队员的组织协调能力和自信心。实话实说，来之前我一直认为与其训练还不如给大家自由活动时间放松心情，游山玩水。但随着训练项目的展开，我越来越感受到了训练的必要性，而且训练结束后几乎每个人都觉得不虚此行。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队!我们有铁的纪律!我们有充足的战斗力!

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

信任背摔这个项目主要目的是通过身体接触打破人与人之间的隔膜，增强团队凝聚力，培养个人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是：做任何事情，遇到困难时首先要有战胜困难的信心，相信自己可以完成任务，这是“自信”;通过自身努力和必要的能力、合理的方法完成任务，从而让别人信任你，这是“他信”;在需要别人的帮助时，基于合理的方法和足够的能力，充分相信你的伙伴和团队，这就是“信他”。能做到这三点，一个团队就是充满信任的团队，这样的团队能克服困难完成一切任务。信任是一种力量，自己信任自己，自己信任别人，别人信任自己这三者不是孤立的，而是同时存在的。

悬崖速降无疑是这次训练最刺激的项目，这个项目属于个人超越项目，内容是自主控制绳索从高空下降到指定最底部。通过认真学习动作要领，提高对事物的自主控制力，体验极端环境带来的挑战，增强自我控制能力与决断能力以适应存在巨大压力下的外部环境，克服心理恐惧感，建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。我在最高处确实也犹豫过，心里忐忑不安，但最初的一段下来以后发现其实并不难。空中站立、腾空、下降，耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的岩壁，而手中紧握的只有一根直径10毫米的绳子……只有拥有最大的勇气，才能体会一跃而下的快感，并最终体会成功的喜悦。

有一个项目深深地撞击了每个人的心灵，教练给我们上了一堂感恩课。我们分为两组分别扮演“盲人”和“哑人”的角色，完成“坎坷人生路”这个项目。“盲人”代表被帮助的人，“哑人”代表帮助者。在人生这条坎坷路上，我们每个人都像个“盲人”，在无助的时候总有人伸出他们温暖的双手拉我们一把，这双手来自我们的父母、朋友、同事、亲人，很多时候我们没有意识到别人给我们的帮助，或者说我们觉得这些帮助理所应当!我们在这个社会已经变得太冷漠，但事实上这么多年我们就是踩着很多人的肩膀走过来的!而我们有时候又必须做个“哑人”，在别人需要帮助的时候拉他一把，哪怕得不到他们的理解，不为别的，只为一份责任，一个承诺!在坎坷的路上行走，才能更加磨练一个人的心志，让我们变得更坚强。我们要对曾给予我们帮助的人，时刻保持感恩之情。感恩是一种美好的情感，感恩地活着才会心存温暖。我们生活在这个世界上，身边有很多的人关心和照顾我们，因此我们每天都应该用感恩的心对待周围的一切。同时，也应该以无比真诚和善良的心去回报周围的人。只有心怀感恩，才会得到更多的关爱。