心理咨询案例汇报大全(12篇)

时间:2024-03-21 作者:雨中梧心理咨询案例汇报大全(12篇)

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心理咨询案例汇报大全(12篇)篇一

在人际关系复杂的职场中,总有那么一些人因无法适应而形单影只,受人排挤,甚至因此出现心理健康问题。你需要人际关系心理咨询吗?下面给大家介绍几个案例,看看身边有没有情况类似的朋友,要劝他们及时就医。

一般资料:男28岁集体企业员工未婚宗教信仰:无。

主诉问题:人际关系不良,跟领导、同事处理不好关系。

来访者自述:

我是在集体企业上班的,在集体企业中人脉关系是很重要的,好的人脉关系意味着在升职、奖金以及提拔方面会占有优势。但是我目前遇到的问题就是无法很好的处理人际关系问题,经常会有领导给我穿小鞋。

大学毕业之后直接到这家企业应聘,之后也顺利被录取。由于是集体企业,福利、待遇以及工资各方面都很好,自己也很满意。在这样的企业里最重视的就是人脉关系,但这偏偏就是我的弱势,以前在大学的时候我也很少去跟同学交往,人际关系也不是很好,那时候我虽然也意识到这是个问题,但是由于对我没有什么影响,所以我就没有理会。现在出来工作了,我不得不处理这个问题,这个问题可能关乎着我的事业以及我的前途命运。

咨询师深入详细的了解之后,发现来访者经常在领导面前不重视领导说过的话,而且态度比较高傲,领导讲话常常不服气,性子比较傲气,在同事的相处过程中也存在这个问题,渐渐的同事都不喜欢跟他交往,让来访者很困扰。

在咨询师的帮助下,来访者意识到了自己在人际交往的过程中,带给别人的感觉是高高在上的,同事对他的这种高傲的态度很不屑,所以人缘也不好。

在与领导接触中,来访者还存在有时候不尊敬领导,对领导不耐烦,种种的不良表现使得领导对其印象更不佳,所以经常刁难来访者。

咨询师提示来访者:自己与领导的关系是什么样的一种关系。领导是自己的直接管理者,管理者是发号施令者,自己是执行者,当发号施令者决定让执行者这样做时,执行者需要遵从发号施令这的方式去执行,或者提供相对的意见,而不是违反发号施令者的命令,使得发号施令者的威严无处存放。而在与同事的交往过程中,自己与同事是平等的,但是来访者没有意识到这个问题,对于同事的有些观点以及做事方式常常表达出来一种蔑视以及高高在上的态度,导致同事也不喜欢与其交往。

小兰今年23岁,目前在一家公司从事财务统计工作,工作内容比较枯燥机械。由于她的人际关系出现了问题,影响到了她的精神状态,最终她不堪忍受痛苦,向心理医生在线咨询。

小兰诉说到:我从小就不太合群,朋友极少,到现在差不多没有朋友,从毕业到现在4年了,一直在找工作与换工作之间。一般都是我的人际关系问题,因为不合群,一般的老板都认为我没有团队精神,所以试用期一结束就被炒掉。

到现在为止,我的自信与自尊差不多已经降到了零,同事觉得跟我在一起压抑很闷,不怎么跟我说话。我就是对什么都没什么兴趣,除了电脑以外。我喜欢与电脑有关的一切,喜欢上网下象棋。总是没什么高兴的事,很无聊提不起情绪,年轻轻的没点朝气和活力,都快忘了应该怎样笑了,成天脸上没什么表情,反应有点慢,记忆力下降。

对于小兰的这种情况,心理医生分析到:小兰的人际关系问题部分是由于自卑。过于自卑的人成为职场单兵的可能性很大,总是想着大家是否能接受自己,所以做事情的时候放不开手脚,跟人说话的时候也是客客气气,让大家有一种距离感,在办公室里就会显得像个局外人。

事实确实如此,如果你跟别人客气,别人也会跟你客气,而你又会从别人客气的态度中推测别人是和你保持距离的,从而更加不敢接近其他人,形成一种恶性循环。因此,心理心理专家建议像小兰这样的职场单兵可以先从改变自己的说话语气开始,适度地与同事开玩笑,不要那么紧张,时间长了,自然能和同事们打成一片。

贾某,男,23岁,中专毕业,已工作。贾某的母亲发现生活中孩子不愿意和别人交往,说话不带感情,做事思想不集中并且动作慢。于是,通过网络找到了郭老师。

在利方心理咨询中心,郭老师和贾某、贾某的母亲分别做了有效的沟通。通过耐心的沟通,郭老师了解到贾某在学校时被同学欺负,学习成绩也不理想。母亲对贾某的教育方式过于严厉,贾某受到父母的批评,心理承受力差,想到过自杀。父母经常在贾某面前发生争执,在贾某13岁时,父母离婚。贾某和父母的情感过于淡薄。无论是生活中还是学校里,贾某都不愿意和别人沟通,我行我素。贾某成年后参加工作,没有养成好的生活习惯,工作积极性也不高,经常受到领导批评。

郭老师采用一些心理治疗的方法,帮助贾某了解自己,给予贾某正确积极的人生态度,帮助贾某的母亲调整好对待孩子的方式和态度。最后,贾某开始愿意和身边的人良好的沟通,找到了自信,和母亲也能融洽的相处。贾某的母亲非常感谢郭老师的帮助。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇二

我校坚持“六立一达”校训,重视学生“立身”、“立心”的培养。努力让每个学生成为一名身心健康、人格健全的天立人。

20xx年,我校心理健康教育工作通过心理信箱、个案咨询、心理课程、心理讲座等形式开展,让每一位天立学子感受到“学在天立,爱在天立”。

心理健康课。

20xx年,我校在小学、初中开设心理健康课,最大化的普及心理学知识。体验式、参与式、分享式的心理课堂,让学生在活动中感受心理学的魅力。

同时,在高中开设了特色心理选修课―正念瑜伽、怪诞心理学,让学生在心理学中健康成长。

正念瑜伽。

正念(mindfulness)一词,起源于佛教禅修,从坐禅、冥想、参悟发展而来。正念,即有意识、有目的的关注当下。

在现代心理学中,正念被发展成为一种系统的心理疗法,即正念疗法。

瑜伽(yoga),是一种关于身体、心理及精神的练习,通过呼吸、冥想达到关注当下,身心合一。

正念瑜伽的冥想、呼吸放松法,帮助学生缓解学习压力,学习焦虑等情况,从而学会关注自身,达到身心合一。

怪诞心理学:你走路的方式会透露出你的哪些性格?为什么女性的征婚广告最好由男性来写?全世界最好笑的笑话是什么?为什么有些人竟然会回忆起不曾发生过的事情?为什么女性驾驶员更容易超速行驶?夏天出生的人和冬天出生的人谁的运气更好一些?真心的笑容和虚假的笑容都打着哪些难以掩饰的烙印?通过生活中平常的事件,加入团体辅导,帮助学生减轻压力,解决生活中的问题。

心理讲座。

我校在20xx年邀请校内外老师为广元天立学子开展心理讲座。

川北幼师心理教育学资深专家闫玉峰老师为广元天立初中预备年级举行“青春期心理健康”主题讲座,为同学们进行一个多小时的青春期心理辅导,进一步营造天立学校身体健美、心理健康、人格健全的“立身”之道增添了一抹浓浓的色彩。

我校党支部书记薛述容女士以”超越梦想,成功飞翔“为主题向高三团体做了一场心理辅导讲座。讲座给学子们减压的同时,又给他们提供了正确的学习方法,还为他们提起了奋斗的信心和勇气。

我校心理老师何娟在初二家长会上,以《如何做好青春期孩子家长》为主题,帮助家长了解青春期学生特点,为其如何做好青春期学生家长提出建设性意见,通过家校共育的方式帮助学生顺利度过青春期。

20xx年,我校心理健康教育与咨询中心共收到学生来信20封,接收个案咨询96次,内容包括学习、人际关系、恋爱、情绪、生涯辅导、适应性等问题。

根据记录,我校不同年级学生心理健康因素存在差异。初中、高中学生各个年龄段都存在人际关系问题(同伴交往、亲子关系)及存在部分的恋爱问题。初一、高一主要表现在适应性问题上,新的学校、新的环境、新的老师,需要学生更多的时间来适应。对于毕业班而言,更多的体现在学习压力、焦虑等方面。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇三

常州市心理卫生协会怡源心理导读:去年7月公布了一个针对企业员工的心理调查结果显示,47.37%的员工表示自己偶尔会有嫉妒心,31.58%的员工觉得经常有,只有约21.05%的员工表示从来不会。研究发现,经常有嫉妒心的员工的幸福感要明显低于从来不会有嫉妒心的员工。

可见,嫉妒心理的影响远不止破坏人际关系和降低工作效率那么简单,还会让我们失去从工作本身获得的快乐感和满足感。

专家表示,当员工之间的地位、能力相当时,如果其中一方获得上级的认可、升职、加薪或者学习机会时,可能会引起其他员工的嫉妒;有利益冲突的员工之间也容易出现嫉妒心,毕竟荣誉或者奖励是有限的,给了其他人,可能自己就会失去机会;女性员工比男性员工更容易产生嫉妒心,女性天生更感性一些,对外部的第一反应往往是情感性的,而男性员工产生嫉妒心理的比例则相对较小,而且也会更快恢复。

当职场人产生嫉妒心理时,可能会表现为工作上不配合、人际关系紧张、积极性降低等,而如果这些现象长期存在,就会严重影响工作质量、人际关系,对个人和组织的发展都非常不利。

心理案例:“羡慕”变“怨恨”昔日好友成敌人。

曾受“嫉妒之心”所累的小孟,一直在为自己的冲动而后悔。“我知道已经回不去了,她曾经是我最要好的职场伙伴”,她说,“起初只是有点羡慕她,没想到后来却愈演愈烈,直接就怨恨了起来。”

年纪相仿、几乎是同时入职的小孟和小黎,由于性格投契很快成为好友。她们在工作时合作愉快,工作之外也如知己般无所不谈。然而改变却由一次奖励开始。

为人处事八面玲珑的小黎因为深谙与上司的相处之道,在去年的年会上获得“最佳员工奖”,逐渐成为部门“红人”。此后,她的举手投足开始发生微妙的变化,与同事说话的语气也发生强势起来——当然,这一切也许都是小孟自己的感觉而已。

“不知为何,我觉得她和以前不一样了,仗着自己受宠,说话做事样样带刺,让我难以接受。”她说,“后来终于有一次,我们因为工作上的小分歧,大吵了一架。”

小孟承认当时自己是有点借题发挥,趁机释放心中对小黎的“羡慕嫉妒恨”。结果,两人争吵得不可开交,甚至还当着部门同事的面,把对方生活中的“小秘密”都抖了出来。结果可想而知,曾经惺惺相惜的两个好友从此交恶。

谁没体验过嫉妒?在嫉妒的背后所隐藏着的,除了难以启齿的沮丧与愤怒,还有什么呢?专家表示,有研究发现,嫉妒心理的产生与心理落差密切相关,而究其原因,可以分为外部因素和内部因素。

外部因素包括组织公平感,即分配公平。在分配中,当现实与理想存在较大差距时,必然造成攀比,内心会产生严重的不平衡体验以及对他人的反感,造成人际关系紧张。另外,与领导公平也有密切关系。分配公平是基础,领导公平是推动力,领导的鼓励和支持给予员工以希望,反之,就会导致恶性竞争,嫉妒心理更会不断蔓延。

此外,嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系。一般来说,低自尊者的嫉妒心往往会更强,高自尊者的嫉妒心一般较弱。

自卑者:自卑的人往往会自我感觉与他人有差距,也一直未能顺利发挥潜能。一旦在他看来和他水平旗鼓相当的同事成功了,就容易心生嫉妒。

性格偏焦虑者:这部分人不仅会对未来的事情表现得过分担忧,对切身的利益有时候也会过分关注,极易产生嫉妒。

自我意识较弱者:由于对自我缺乏足够了解,对本身的优势和不足认识较浅,也很容易产生盲目的嫉妒心理。

对周围环境缺乏信任感和安全感者:当与同事没有建立起相互信任的关系时,在利益面前也很容易产生嫉妒心理。

敢于直面嫉妒心理,提升自尊感。

克服嫉妒心理,关键是要对嫉妒心理有一种正确的态度,敢于直面嫉妒。嫉妒是不可避免的,这可能是人类的一个弱点,我们对此不必大惊小怪,因为这样有助于我们保持冷静的头脑,并通过努力来不断提升自我能力。

在具体做法上,首先,要有意识地提高自己的人际信任水平和自尊水平,在生活中多运用积极的应对方式,充分利用自己的社会支持系统功能,及时疏导或者降低这种消极情绪,这样可以让我们生活得更加轻松、快乐。

其次,可以求助于心理咨询。多参与一些心理调适的讲座或者进行心理咨询,也有助于帮我们认清嫉妒的原因,寻找消除嫉妒的方法,从而将注意力更多地放在提高自我能力以及人际关系的和谐上。

把嫉妒变为羡慕,用宽阔胸怀接纳他人。

羡慕和嫉妒是两种非常相似但又截然不同的复杂情感。它们都包括失望、悲伤、羞愧等多种成分。但羡慕往往指向更正向的情感以及更多的愉快体验,并希望自己也早日获得同样的成果,是成长和竞争的一种重要动力。而当羡慕一旦发展出攻击性,就会演变为嫉妒,最终可能会伤人伤己。

如果有了嫉妒心理,我们可以尝试是否能将嫉妒的程度“降低”一些,转用羡慕的眼光来看待周围的人和事,以宽阔的.胸怀和谦虚的态度来接纳自己和他人。嫉妒对他人也许没什么影响,但对自己身心的损害可能无法估量。

一、对求助者目前(身心和社会功能状态)进行整理。

1、精神状态。

a.感知觉、注意品质、记忆、思维状态。

b.情绪、情感表现。

c.意志行为(自控能力、言行一致性等)。

d.人格完整性、相对稳定性。

2、身体状态。

a.有无躯体异常感觉。

b.求助者近期体检报告。

3、社会工作与社会交往。

a.工作动机与考勤状态。

b.社会交往状况(接触是否良好)。

二、该求助者的主要症状(或临床表现)是什么?

从所给出的文字中找出症状,包括心理症状(如焦虑,恐惧),以及躯体异常状态(如睡眠障碍,食欲下降),社会功能方面(如与不敢和人说话,与同事关系较差)。

三、对该求助者的诊断及依据是什么?

1、一般诊断。

判断出是一般心理问题、严重心理问题、神经症还是精神病。

(三级考试倾向于一般心理问题和严重心理问题。二级考试倾向于神经症和精神病。)。

2、诊断依据(诊断鉴别):

(1)根据病与非病的三原则,判断有无精神病。

(2)对照症状学标准。从严重程度标准、病程时间、有无泛化等方面,判断是否是严重心理问题和神经症。(不用鉴别一般心理)。

注:二级需要进一步(1)通过症状确定为何种神经症,与抑郁症、焦虑症、恐惧性神经症等做鉴别(精神病(精神分裂症)、心境障碍(躁狂症、抑郁症)、神经症(恐怖症、焦虑症、强迫症、神经衰弱))。(2)根据心理测验结果进行支持。

四、该求助者出现上述问题的原因是什么?

1、生物原因。是否有躯体损伤以及疾病。

2、社会原因。存在负性生活事件,如工作,婚姻,恋爱等(缺乏社会支持系统的帮助。

3、心理原因。从认知、个性特征、行为模式等。

五、诊断程序(严重心理问题的诊断)。

1、是否经历过较强烈的现实性刺激。

2、内心冲突是否有道德性质或现实意义、是否有求治的愿望。

3、心理、生理、社会功能是否受到影响。

4、是否有器质性的病变为基础。

5、与精神病、神经症相鉴别。

六、可选用的心理测验及理由。

1、可选用mmpi测验,探询病理人格特征和做精神病鉴别诊断。

2、可选用scl-90测验,了解其对自身症状的评估及程度。

3、可选用sas测验,评估焦虑方面的状态及程度。

4、可选用sds测验,评估抑郁方面的状态及程度。

(或可选用epq测验,了解人格特征。16pf主要用于人材先拨)。

七、依据求助者的心理问题,选择恰当的心理测验。

1、选择测评量表,应有指向性。

2、为了确定非情景性症状的性质,应选用人格问卷,以便探索症状的人格因素。

3、为寻找早期原因,选择进行病因性探索的量表。(scl-90)。

八、咨询双方的责任、权利与义务主要包括。

1、求助者的责任:(1)向咨询师提供与心理问题有关的真实资料;(2)积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法;(3)完成双方商定的作业。

2、求助者的权利:(1)有权利了解咨询师的受训背景和执业资格;(2)有权利了解咨询的具体方法、过程和原理;(3)有权利选择或更换合适的咨询师;(4)有权利提出转介或中止咨询;(5)对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。

3、求助者的义务:(1)遵守咨询机构的有关规定;(2)遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容;(3)尊重咨询师,遵守预约时间,如有特殊情况提前告知咨询师。

4、咨询师的责任:(1)遵守职业道德,遵守国家有关的法律法规;(2)帮助求助者解决心理问题;(3)严格遵守保密原则,并说明保密例外。

5、咨询师的权利:(1)有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料;(2)有权利选择合适的求助者;(3)本着对求助者负责的态度,有权利提出转介或中止咨询。

6、咨询师的义务:(1)向求助者介绍自己的受训背景。出示营业执照和执业资格等相关证件;(2)遵守咨询机构的相关规定;(3)遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容;(4)尊重求助者,遵守预约时间,如有特殊情况提前告之求助者。

九、咨询师应如何转介?

1、咨询师如发现自己与该求助者不匹配时,应以高度的责任感和良好的职业道德,明智地转介。

2、首先征求该求助者的意见,向其说明转介的理由。

3、向该求助者介绍新咨询师的长处。

4、向新咨询师介绍该求助者的情况。

5、一般不干预新咨询师的活动。

6、不能在该求助者面前对新咨询师的方法、为人等进行评论,更不能指责。

十、与求助者进行摄入性谈话时,要注意些什么?

1、态度要保持中立。

2、避免提问失误。

3、在摄入性的谈话中,除了引导性和提问语言之外,不能讲任何的题外话。

4、不能用指责、批判性语言阻止或转移求助者的谈话内容。

5、在摄入性的谈话后,不能给出绝对性的结论。

6、结束语在诚恳、客气。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇四

主诉问题:人际关系不良,跟领导、同事处理不好关系。

来访者自述:

我是在集体企业上班的,在集体企业中人脉关系是很重要的,好的人脉关系意味着在升职、奖金以及提拔方面会占有优势。但是我目前遇到的问题就是无法很好的处理人际关系问题,经常会有领导给我穿小鞋。

大学毕业之后直接到这家企业应聘,之后也顺利被录取。由于是集体企业,福利、待遇以及工资各方面都很好,自己也很满意。在这样的企业里最重视的就是人脉关系,但这偏偏就是我的弱势,以前在大学的时候我也很少去跟同学交往,人际关系也不是很好,那时候我虽然也意识到这是个问题,但是由于对我没有什么影响,所以我就没有理会。现在出来工作了,我不得不处理这个问题,这个问题可能关乎着我的事业以及我的前途命运。

咨询师深入详细的了解之后,发现来访者经常在领导面前不重视领导说过的话,而且态度比较高傲,领导讲话常常不服气,性子比较傲气,在同事的相处过程中也存在这个问题,渐渐的同事都不喜欢跟他交往,让来访者很困扰。

在咨询师的帮助下,来访者意识到了自己在人际交往的过程中,带给别人的感觉是高高在上的,同事对他的这种高傲的态度很不屑,所以人缘也不好。

在与领导接触中,来访者还存在有时候不尊敬领导,对领导不耐烦,种种的不良表现使得领导对其印象更不佳,所以经常刁难来访者。

咨询师提示来访者:自己与领导的关系是什么样的一种关系。领导是自己的直接管理者,管理者是发号施令者,自己是执行者,当发号施令者决定让执行者这样做时,执行者需要遵从发号施令这的方式去执行,或者提供相对的意见,而不是违反发号施令者的命令,使得发号施令者的威严无处存放。而在与同事的交往过程中,自己与同事是平等的,但是来访者没有意识到这个问题,对于同事的有些观点以及做事方式常常表达出来一种蔑视以及高高在上的态度,导致同事也不喜欢与其交往。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇五

近年来,儿童成长过程中出现心理问题的情况有所增加,儿童心理咨询也成为了解决儿童心理问题的一个有效途径。下面我们来看一个儿童心理咨询的案例分析。

小学三年级男生小林,是个可爱的男生,他数学和英语成绩都能达到90多分,数学思维比较敏锐,英语成绩也能保持95以上的优异成绩。问题是,他的语文很糟糕,尤其是对写汉字有恐惧感。

他在学校表现:上课搞小动作,不听讲,不做课堂作业,出操时大家都做操,他就站在原地东张西望,或者自己玩自己的,就是不做。午睡时,其他同学在休息,他就去打扰同学,或者涂画黑板,造成班级扣分。他的班主任老师曾经多次请家长到学校,最近还惊动了校长请来了他的父母。

他的家庭情况:父亲在外忙碌,较少在家,母亲也有一间店面需要打理,但是尽量抽时间监督他学习。

家里还有个弟弟,比较霸道,常对他大吼大叫。他的父母对他要求很严格,他爸爸妈妈常斥责他,他父亲偶尔也打他。据观察,他的父亲是个脾气比较爆的人。他现在在家里写作业,常常是要做到11点多甚至12点,主要是语文作业花时间,写一个字休息30多秒,发呆或者说话。然后字体基本上是结构松散,笔画错乱。

专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容:从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料;对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估,概括心理和生理测查;根据心理发展史和心理生理测查的结果,在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转往其他专科。

心理咨询师儿童心理咨询案例分析

1、从生理原因看,从脑科学的角度讲,儿童的左右脑发育不均衡;左脑发育优于右脑,或者是两脑不能协同活动(不能对所接受的感觉信息进行合理加工)。因为左脑偏于对继时性信息的加工,而右脑偏于同时性信息的加工。也就是说语文学习偏于右脑,数学学习偏于左脑。

2、从儿童心理的原因看,孩子也许不喜欢语文老师,或者孩子的心理受到过语文老师的伤害。致使孩子由不喜欢语文老师而导致讨厌语文课。

1、从脑科学的角度讲,很可能是由于大脑皮层额叶(前额)比同龄孩子发育缓慢,还不能监控自己的行为。因为额叶是主控人的注意力的关键部位。也可能是前面说到的,由于大脑对身体感觉信息的'统合出现障碍,在医学和心理学上称为感觉统合失调或学习能力障碍。

2、由于家长素质偏低,培养教育方法不当,造成孩子的养成教育不好,没有良好的学习品质和行为习惯。

1、父母教育过于严厉,简单粗暴。

2、住宿学校的管理过于严格,孩子不在父母身边,或多或少要失去安全感。

3、同学对他的歧视:孩子经常挨打、受欺负,甚至是被人吐口水。在这样的家庭和学校环境下成长,孩子的初期社会化过程受到严重不良因素的影响,致使孩子根本无法建立良好的自我意像。他肯定还有一些强迫行为,逐渐还有可能发展成强迫症。

孩子从六个月开始就有了朦胧的自我意识,就出现了镜像自我,如你对她笑他就开心的笑,你对他怒他就会哭。所以从六个月开始他们就在“别人是怎么看我的”心理镜像伴随下成长。别人的态度和语言评价就是他们自我评价的标准。进而逐渐形成积极或消极的自我意像或自我概念。

如果孩子所获得的多数是负面的态度和评价,就自然会渐渐失去自信和自尊。更容易出现“破罐子破摔”的自卑心理和行为。学前和小学低年级阶段又是孩子个性形成的关键阶段。所以说儿童时期的社会化过程非常重要,会对孩子的一生产生至关重要的影响。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇六

20__年度,心理咨询中心在学校及相关部门领导的关心与支持下,根据本心理咨询中心制定的工作计划开展各项心理健康宣传教育工作,取得了一定成绩。同时,在工作中也积累了不少经验,并且对问题有了进一步思考。为了进一步提高工作的效率,现将本年度的工作做如下总结:

一、开展第十一届大学生心理健康活动节。

为了提高大学生心理健康意识,丰富大学生的文化生活,促进大学生身心以健康。本中心在20__年5月前后举办了第八届“5?25,我爱我”大学生心理健康节,包括“塑造阳光心灵”校园行大型活动、心理素质拓展、倾听心声、微笑你我他、信件飘流、心理讲座等一系列寓教于乐的心理宣传教育活动。

二、为20__级新生开展团体辅导活动及适应讲座。

我中心在20__级新生入学军训期间,特组织了针对新生的团体心理辅导活动,同时也在新生入学教育活动组织了心理健康讲座1次,目的是让20__级新生能更好地适应大学生活,树立心理健康观念。

三、展开20__级新生心理健康普查工作。

20__年9月,本中心对新入学二本、高职的2724名新生进行心理健康普查工作,并为他们建立了心理档案。目前已完成新生的心理健康筛查资料的整理和统计,并结束了对有问题倾向的112多名学生的心理约谈工作。

四、举办我校心理健康教育三级网络体系暨20__年班级心理委员培训班。

20__年4月26日下午,江西中医学院心理健康教育三级网络体系暨20__年班级心理委员培训班开班典礼在图书馆学术报告厅举行。典礼由学生工作处副处长、心理咨询指导中心主任钟志兵主持,江西中医学院副院长朱卫丰、江西师范大学心理健康教育中心主任王敬群、南昌航空大学心理健康教育中心主任李沐珍以及我校心理咨询指导中心专职教师、各班级心理委员参加开班典礼。心理委员是我校心理健康教育三级网络体系中重要的一环,在心理健康教育中发挥了积极作用。开设心理委员培训班充分展现了我校对大学生心理健康教育的重视,促进了我校大学生的身心健康发展,有效地提高大学生综合素质,为同学们健康成长、成才做好铺垫。

咨询中心专兼职教师每天按时值定期向学生开放,为广大学生提供力所能及的帮助。截止到目前,心理咨询中心共为316名学生进行了心理咨询。通过分析,学生前来咨询的问题主要表现在以下几个方面:人际关系问题、学习方面的问题、恋爱方面的问题、其他方面的问题(如自卑心理方面的问题、家庭问题、经济问题、个性发展等方面的问题)。

六、开展心理健康团体心理辅导活动与讲座。

七、充分利用校园网宣传心理健康知识,出版四期《心路》报纸。

我们在校园网上开设了“江中心理咨询网”,为那些面对面交流产生压抑感的学生开辟了倾述的空间,营造了出一个宁静安全、适合倾诉的空间氛围。同时,普及了心理健康知识,给学生、师生提供互动平台,进行网上咨询。

同时,为了更好地宣传心理健康知识,本中心还出版了四期《心路》报,旨在宣传大学生心理健康知识。

八、开设心理健康教育选修课。

在上好必修课《大学生心理健康》课的同时,今年还为学生开设了《人际关系心理学》、《医学心理学》等课程,提高学生对心理健康知识的认识,教给他们摆脱心理困境的方法,提高自我解决心理问题的能力。

九、征集剧本,积极参加省高校研究会主办的微电影大赛。

十、继续完善心理危机干预体系。

为了挖掘学生自身的资源,倡导自主教育,我中心围绕“帮助别人,成长自我”的宗旨,继续完善我校的心理危机干预体系。除了日常指导各院(部)的心理健康部开展心理健康教育活动外,还对全校的心理保健员进行了6次心理健康知识培训,提高了他们的心理健康水平及对心理问题的发现与识别能力,使他们能更好地适应本职工作,并以此来完善我校的心理危机三级干预体系。

十一、积极参与心理健康教育研究。

心理健康教育除了要做好日常的工作外,还要不断研究问题及解决问题,并总结成为研究成果,以为今后的`工作提供借鉴与参考。20__年,本中心专职教师共发表论文1篇,申请校级课题1项。

十二、对今后工作进一步思路。

1、进一步加强心理健康知识的宣传,使学生能够正视心理问题。通过宣传栏、广播等介绍心理健康知识,主要目的增强学生自我心理调试能力,帮助学生分析心理异常现象,了解原因。

2、宣传教育更加有针对性,并力争多举办关于学习压力、考试焦虑、人际关系、情感心理等方面的心理健康系列讲座。

3、开展心理健康活动理论联系实践,让大学生深入人民群众的生活中,深入基层,为社区服务。

4、完善系一级的心理健康教机构,加强教师的自身的知识与技能,以便更深入地开展心理健康教育工作。

5、提高辅导员的心理教育素养,心理健康教育工作不能靠几个人完成,辅导员身处学生工作第一线,学生有太多的心理需求,但辅导员在心理学知识和人生阅历尚浅,在理论、实践上都有待提高。我们要尽可能补上这一课,以发挥辅导员的资源优势。

6、拓宽心理健康教育渠道,发现有心理问题的学生,与学生、与学生家长交流,并且把心理健康教育带入课堂,与教学工作相结合。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇七

近年来,心理健康越来越受到人们的重视,心理咨询师的需求也随之增加。为了能更好地为群众服务,我参加了一场关于心理咨询案例培训的课程,以下是我的心得和体会。

第一段:培训内容的重要性。

在培训中,我了解到了心理咨询案例分析的重要性。不同的案例需要不同的处理方式,因此在分析时需要详细地了解客户的情况,以便更准确地作出决策。此外,在案例分析中,还需要对自己的能力进行评估,了解自己适合哪些类型的案例,有哪些弱点需要继续加强。

第二段:技能的提升。

在课程中,老师全方位地进行了示范,通过分析真实的案例给我们进行排除、诊断、治疗等方面的讲解,让我们开阔了视野,提升了技能水平。同时,我们也积极参与了讨论,并在老师的指导下进行实践,不断地总结经验,相互学习,不断探索和提升自己的技能和能力。

第三段:走进内心世界。

在培训中,我们不仅学会如何分析案例,更深层次的是学会了如何走进客户的内心世界,帮助他们解决困惑和烦恼。在实际咨询中,我们应该时刻关注客户的情绪状态,体谅其心情并适时指导,以达到良好的治疗效果。

第四段:文化背景的意义。

心理咨询案例充满了复杂性和多样化,由于来自不同社会层面,具有不同的文化和背景,因此需要有更多对文化的敏感性。我们需要了解不同文化下的人们的习惯、信仰、禁忌等,以便在对待案例时更具针对性,能够达到更佳的沟通与合作效果。

第五段:课程的作用和意义。

心理咨询案例培训不仅让我学会了更好地处理案例,也让我体会到不同文化的人的思想和行为方式,以此来提高我的文化敏感度。此外,还让我了解到心理咨询师需要不断提升自己的能力和素养,不断学习和更新知识,以满足群众的需求。总之,这次课程让我获益匪浅,增强了自信心、提高了自身的专业性和敏感度,充分发挥出了心理咨询师的作用与意义。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇八

教师。

以及与社会人群之间发生的信息和情感的交流与需要的不良互动过程。以下是本站小编分享给大家的关于人际交往障碍案例,欢迎大家前来阅读!

刘某,女,17岁,某中学高一年级学生,成绩一般,中等智商,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆,老师叫她去和同学玩,她会冲你勉强笑一下,仍坐着不动。父亲在外地工作,较少回家与孩子交流,对孩子的。

学习。

成绩期望值过高,刘某的母亲除了对她学习要求严格外,别的方面可以说是衣来伸手,饭来张口,无忧无虑。

刘某在家受到父母的疼爱,从没做过家务,衣来伸手,饭来张口,自理能力很差,而所在高中又是一个内宿的学校,生活上的全部事情都要自己独立完成。

人生。

第一次的内宿生活对她本来就是一个巨大的挑战,而其父母又有“长大了,应该让她自己克服困难”的想法,遇到什么困难都让她自己寻找解决的办法,没有及时给予帮助。由于她的手脚比较慢,洗澡洗衣服。

时间。

很长,占用了大量的时间,而宿舍就只有一个卫生间,这使得宿舍其他成员很不方便,有时也会发发牢骚叫她快一点。没想到大家的提醒她却认为是对她有意见,使得她对人际交往方面很有压力。同时宿舍内部又有一人跟其他同学关系不好,这更增加了她在人际交往方面的压力,很害怕自己也跟那位同学一样让其他同学讨厌。巨大的压力让她在其他同学面前说话很不自在,生怕自己说错话或是做错事得罪其他同学,慢慢地发展到跟同学说话要深思熟虑,不敢与同学多说话交流,不敢与同学一起玩,完全把自己孤立起来。随着时间的推移,这种情况越来越严重,最后发展到她每天早上起床就感到巨大的压力,不知道这一天应该怎样与同学交往,不敢来学校,甚至心跳加速,呼吸困难。属于人际交往障碍。

我是研一的学生。我家在湖北,上大学也是在出生地上的。去年22岁第一次离开家来到山东青岛,虽然过了半年了,但是还是感觉非常不适应,包括饮食、学习和生活。原因主要是我性格特别内向,缺乏。

自信。

甚至很自卑这与我从小家庭环境有关系。

生活方面,感觉跟同学在一块时就算跟大家有谈话有笑语也感觉是强颜欢笑高兴不起来,特别希望参加活动,但是又很抵触人多的场合,见到老师也只是问好,不敢跟老师有交谈。晚上失眠,早上不愿意睁开眼,上学期有段时间还很没有食欲,感觉每天过的浑浑噩噩的,身体也不是很好。

学习方面,也许是由于精神压力大了,还有周围的同学都很优秀,感觉自己大学四年白学了,上课怎么都听不懂,也不知道该如何去做学问,整日担心自己毕不了业,甚至想过不读了回家去。现在上课经常需要做汇报、陈述、演讲,但是我一碰到这样的情况就会担心害怕,会发抖紧张,说不出话来,特别难受。

这些问题都在我脑海里不断地循环往复,感觉脑袋快要爆炸了,装不下任何其他的东西了,有时候还会心慌发抖。在这里就会感觉到极度的孤独感,有时候甚至觉得生活没有了意义。希望得到帮助!

小茜和小婧原来是同一所初中的同学,又同时考入同一所高中的同一个班,还是同寝室的室友。小茜平时的学习成绩要比小婧好一些,因此自认为小婧各方面都不如自己。但让小茜“没料到”的是,小婧由于品行端正、活泼大方、善于与人为友且乐于助人,因此被大家选为了班干部。自我感觉很好的小茜却什么“官儿”也没当上,她失落了,积压了满腹的怨气和牢骚。小茜认为,如果没有小婧的存在,她肯定能当上班干部,完全是小婧“坏了好事”,小婧真是可恶。日后,小茜不仅到处说小婧的坏话,还变着法子故意与小婧作对,制造不愉快,甚至搞一些“恶作剧”,对小婧施以报复。小茜时而把小婧的钢笔、词典等学习用品,用破布包起来扔到垃圾桶里;时而偷偷摸摸地将小婧饮水杯里的热水倒掉。有一年的腊月初八,小婧的妈妈大老远地给女儿送来腊八粥,小婧非常热心地端了一碗粥给小茜。不料,小茜不但不领情,还当着小婧妈妈的面,把腊八粥倒进垃圾桶里。还有一次,趁小婧不注意,小茜竟然将小婧泡在盆里准备洗的衣服,扔到了校外的城河里……就这样,小茜的人际交往状况越来越糟,还受到了学校的警告处分。

李x,女,17岁,汉族,江苏某中学高一重点班学生。李x系独生女,父母为国家干部,家庭经济条件较好。李x从小性格内向敏感,乖巧听话,学习成绩好,父母很宠爱她,对其期望很高,要求也很严。在她的生活中,事事都一帆风顺,人人都喜欢她。她也认为这一切都是顺理成章、理所当然的。升入高中后,她在第一次期中考试中受挫,从而产生“我是一个失败者”,“我糟糕透了”,“老师同学都不喜欢我了”,“我这一生没希望了”等不合理认知,影响她的学习效率和人际交往,甚至躯体状况。近段时间已请假在家。痛苦情绪已持续了近一个月。主动前来求助。

李x对日常活动及周围的人群和事物,丧失兴趣;精力减退,出现无原因的持续性疲乏;思维迟滞,精神活动减少;敏感多疑,自我评价过低;食欲不振、失眠,自感痛苦。进而不敢见人,请假在家不肯去学校。

李x自高一第一次期中考试后开始不敢面对同学,不肯去学校,进而发展到不愿出家门,害怕别人说自己,看不起自己,不敢与人交往。

患者自述一直以来,自认为只要把学习搞好同学就会瞧得起自己,就会主动与自己交往。而同学见她孤僻冷漠,也都不和她主动来往,她将此归因为自己成绩不够突出,没有引起同学的注意,于是更加努力,把全部心思都放在学习上,连开学初结交的仅有的一个朋友都拒绝交往。可是第一次期中考试她的成绩却很糟糕,这样,唯一的精神支柱倒塌了……。此后,她在人面前便会面红耳赤,心跳加快,讲话吞吞吐吐,对自己的言行举止特别敏感,生怕自己在别人面前出丑、失态,自习时她总会发呆、走神,身心疲惫。

初步诊断为一般心理问题,属于人际交往障碍。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇九

在开学之初本室制定了工作计划,针对学生的心理健康实际情况,各个年级面对本期学习任务太紧,心理波动比较大,主要围绕如何提高学习效率、培养自信心及如何减轻学生学习心理压力的问题。在七年级主要围绕怎样适应新的学习生活和初步了解心理问题产生的根源,开设心理活动课。下面就我自己的工作实际,谈谈我的工作开展情况。

一、以学生的现在状况,我并没有把心理课程单独列出,原因是这样的:

1.以人的正常心理来考虑,任何人都不愿意让人觉得自己心理承受力弱甚至出现问题。

2.本学期学习任务非常紧,根本无暇开展单独课程。

二、主要是以本班学生为主体,在管理中渗透心理学,为教学、管理服务。

1.召开一次后进生动员会。

在第一次月考后,召开了后进生动员会。利用心理学知识,调动学生的积极性,激发学生的学习兴趣,树立学生的信心,让他们看到希望。给予足够的关注,让他们也有足够的勇气把心思放在学习上。

案例:

本年级3班刘大成同学,基础差,学习意识淡薄,自以为自己一无是处。在动员会上发言时,基本找不到自己的优点。面对老师的“逼问”,显得很激动,很骄傲。因为听说是有名的“三不知”,基本老师们也不提问他。我想就像这样的机会,在众目睽睽之下,他能获得的极其少吧。可是,此时看他的表情,惶恐,又是那么的兴奋。想表现,又因缺乏自信而退场。

我自己一边注视这个孩子的一举一动,又暗自分析造成这种现状的各个因素,并探求某种方式使其解脱。鉴于本生的表现,借助心理学技巧,恰当地结合典型事例,运用教师期望理论,促成其成长。

效果显著,该生每次见了我,都很恭敬的喊“老师好”(以前从来不喊)。

2.处理班级小事件。

学生的不良品德就是指学生经常违反道德要求或是犯有比较严重的道德过错。这种学生虽然在整体中只占极少数,但是他们危害大、影响面广,往往具有蔓延作用,给学校教育和班级工作的顺利开展带来较多的困难,甚至成为社会秩序的不安全因素。因此,正确地分析这些学生的心理特点与发展规律,研究形成不良品德的外部诱因和内在因素,掌握矫正不良品德的心理依据与措施,具有重要意义。

案例:

防盗窗事件。

本班(7.1)吴恒同学,男,独生子,三代单传,家庭溺爱严重。同时是留守儿童,父亲常年在外打工。母亲及爷爷奶奶在教育方面,存在明显缺陷。时常欺负别的同学,在小学就是出名的一霸。(工作汇报)无视校规,公然带手机,并在班内鼓动其他人在校期间上qq等。开学一个月,把防盗窗的护栏折断三根,对同学的劝阻谩骂、威胁。

我在班内搞调查,没人敢举报他,他也若无其事。在我一再鼓励、安抚下,终于揭发他的人越来越多,学生们对他意见很大。

利用班会时间,我充分调动起学生们的个人荣辱感、集体荣誉感,同时借助班内近来发生的事,表达老师对他们的认可和鼓励。同时渲染老师的忙碌,以及在面对很多问题时的无助,为了实现刚开始我们的约定,希望能得到大家的帮助。就这样,以一种示弱的心理,学生们就以一种同情弱者的心理,纷纷伸出双手,协助管理班集体。就这样,我在得到一丝线索后,把极有可能搞破坏的几个同学在班内大肆的表扬一番,然后借助一件能主动承认错误的小事,倡导要敢作敢当,明确那些事该做那些事不该做。

效果很好,吴恒同学主动承认错误,并且主动承担防盗窗的维修任务。我便顺势,把班内的`公物责任到人,一直到现在,每个人把负责的公物看的非常紧,一有情况汇报相当及时,并且能及时做到维修。

目前,吴恒同学是班级内为一个大家推荐的班干部,极其负责人。他的进步,品德素质的提升,我和学生们都得以见证。

3.开通班级qq,节假日沟通交流。

90后、00后,很孤傲,很无畏,有时候很洒脱,有时候很纠结。他们的成长,有很多时候是促成的,跳跃式的。按人的生长规律来说,很多时候,他们处于生理和精神上的不和谐状态。所以,这也就促使他们渴望与人沟通,更多时候,他们倾向于与成年人交往,并且善于以成年人的姿态观望甚至帮助成年人分析及处理问题。

可以说,假期每天都能收到学生们发的qq会话或留言,他们有各式各样的问题。有的学生在网络上会比平时有礼貌的多,而也不乏粗犷的孩儿。不过,只要你诚心拿她当朋友,他不仅在网络世界极力树立美好形象,而且在现实中也不乏美丽姿态。

在我的留言板上,有一位学生咨询:“老师,你能告诉我什么是所谓的爱情么?”我斟酌了好长时间,觉得不能长篇说教,也不能直言不讳的扼杀他的想法。最后简短的回答:“适当的年龄,合适的时机,也注定好的两个人,就是爱情。此外,便是一场劫难。要明辨是非,别把劫难当爱情。”

心理咨询师不仅要按学校课时计划圆满完成了教学计划,而且要在课余时间接待大量学生的面访和信访,有时一周要处理十多个同学的咨询,我们针对有典型意义的个案均进行了认真细致的疏导工作。就目前来看,我校并不存在心理问题特别严重的状况。

当然,我们在工作中还有一些不足,由于工作教师少,有时学生的回信得不到及时回复,我们将努力工作,力争对每个同学的面访和信仿,都让学生达到满意。我们还应加大学习的力度,提高自身的业务能力,为学校的教育教学工作作出应有的贡献。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇十

徐某,男性,17岁,高中尚未毕业。

自我陈述:因反复做事,犹豫不决,自知不必想或不必做的事仍要想、要做,为之痛苦紧张3年。求助者14岁开始遗精,由偶然渐至频繁,多达每日数次,有时手淫。对此事不敢声张,暗中自责。15岁考入高中,因学习日渐紧张,对担任学生干部社会活动多,影响学习有顾虑,老师提出优秀学生干部考大学时可降低一档(4分)录取分数线,求助者常为此十分矛盾,既怕耽误前程,又怕辜负老师,冥思苦想,难以决断,辗转不眠。每每下定决心,但又次次动摇,很难完成一件事情,无休无止,脑袋发胀,心情烦躁,全身倦怠,学习成绩下降。自感问题严重,于是强迫自己学习,制定学习方案,但经常是手捧书本,思想却云游四方。自称是“该记的记不住,该忘的忘不掉”。最近半年很担心自己的身体健康,心情烦闷,感到自己不如别人,做事更加小心与缓慢。做事反复多次,同一个问题总要去想。为此而来咨询。

了解资料:家住农村,兄妹4人,排行老大,在乡下念完小学、初中,从小懂事守规矩,做事特别认真,成绩优良,一直当学生干部。家人反映做事很慢,考虑过多,某日与家人去邮局取钱,15元钱一目了然,可徐某反复数了好几次。一次在上体育课时不小心碰坏了一块水泥预制板,徐某耿耿于怀,整天想这一件事情,难以安静下来。对自己信心不足。

(一)、根据上述所了解的情况,回答下列问题。

单选:1.该案例核心症状为(c)。

(a)焦虑(b)抑郁(c)强迫。

(d)恐怖。

多选:2.该求助者所存在的症状有(ad)。

(a)强迫(b)抑郁(c)恐怖。

(d)焦虑。

单选:3。

您对该案例的初步印象是(a)。

(a)强迫症(b)抑郁症(c)精神分裂症。

(d)焦虑症。

多选4.该案例发生的可能因素是(bcd)。

(a)遗传因素(b)性格因素(c)家庭教育(d)生活事件。

多选:5.徐某存在(ab)。

(a)强迫思维(b)强迫行为(c)强迫意念(d)强迫冲动。

多选:6.针对该求助者可有针对性地选择的心理测验是(acd)。不选d。

(a)mmpi(b)waiscl-90。

(d)sas。

(二)、针对这一案例,心理咨询师为他进行了scl—90测试。

该求助者的scl-90(1-5计分)测试结果如下:

躯体化:2.3强迫:2.9人际敏感:1.5抑郁:2.2焦虑:2.7。

敌对:1.3恐怖:2.3偏执:1.4精神病性:1.8。

其他:1.7。

多选:7.根据测试结果判断,该求助者存在的心理问题是(abcd)。

(a)焦虑(b)抑郁(c)恐惧。

(d)强迫。

多选:8.属于强迫症状的是(bc)。

(a)该记的记不住,该忘的忘不掉(不是)(b)同一个问题总要去想。

(c)做事反复多次。

(d)手捧书本,思想却云游四方。

多选:9.根据求助者scl-90的测试结果,求助者出现可能性很低的症状是(bd)。

(a)求助者明显感到躯体不适(b)求助者出现猜疑、敌对、妄想等。

(c)求助者感到紧张、神经过敏(d)求助者有厌烦情绪,打人毁物。

多选:-90用来评定(ab)的实际感觉。

(a)测验当时(b)过去一周(c)过去两周(d)过去一月。

单选:11.进行scl-90时,如求助者有漏答的题目,应(c)。

(a)由咨询师代为回答(b)由求助者家属代为回答(c)由求助者自己评定。

(d)以上都可以。

答案:1、a2、ad3、a4、bcd5。

ab6acd。

7、abcd8、abc9、bd10、ab11c。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇十一

心理咨询是一项为人们提供心理支持和解决心理问题的专业服务。在实际工作中,心理咨询师常常会遇到各种各样的案例,这些案例不仅展示了人们内心的痛苦和困惑,也提醒了咨询师们在处理问题时需要具备的技能和品质。在本文中,我将分享在一个特定案例中的心理咨询经验和心得体会。

第一段:案例背景描述。

介绍本次咨询的具体背景,例如咨询对象的性别、年龄以及咨询原因等。请注意不要泄露个人隐私。

第二段:案例分析及咨询过程。

详细描述咨询师对案例的分析及后续的咨询过程。文章中可以描述咨询对象的主要问题是什么,咨询师在咨询过程中如何与咨询对象建立信任,促进咨询对象的自我探索等。

第三段:案例中遇到的关键问题。

根据咨询过程中的关键问题,描述在解决咨询对象问题的过程中,咨询师所遇到的困难和挑战。同时分析这些困难和挑战是如何影响咨询对象的问题解决。

第四段:心得体会及案例启示。

在咨询案例的基础上,阐述自己的心得体会。例如,通过这个案例,我发现人们在面对问题时的不同表达方式以及他们内心深处的需求。同时,我们也应该在咨询中保持专业的分析力和平衡的心态。

第五段:对未来实践的意义。

简要描述本次心理咨询经历对个人的意义以及对未来心理咨询实践的启示。例如,在今后的咨询工作中,我将更加注重需要对客户进行全方位的价值观的理解和尊重。通过这篇文章,我也希望能够与读者分享我的一些心理咨询的经验和体悟。

总结:

通过对心理咨询案例的分享,我们可以深入了解咨询过程中的挑战以及咨询师的职责。咨询不仅需要专业知识和技能,更需要咨询师的耐心、同理心和善于倾听的能力。因此,提供心理支持需要咨询师注重个案实践的经验积累和反思。希望通过不断的学习和实践,能够提高自己的专业素养,更好地为人们提供心理咨询服务。

心理咨询案例汇报大全(12篇)篇十二

小兰今年23岁,目前在一家公司从事财务统计工作,工作内容比较枯燥机械。由于她的人际关系出现了问题,影响到了她的精神状态,最终她不堪忍受痛苦,向心理医生在线咨询。

小兰诉说到:我从小就不太合群,朋友极少,到现在差不多没有朋友,从毕业到现在4年了,一直在找工作与换工作之间。一般都是我的人际关系问题,因为不合群,一般的老板都认为我没有团队精神,所以试用期一结束就被炒掉。

到现在为止,我的自信与自尊差不多已经降到了零,同事觉得跟我在一起压抑很闷,不怎么跟我说话。我就是对什么都没什么兴趣,除了电脑以外。我喜欢与电脑有关的一切,喜欢上网下象棋。总是没什么高兴的事,很无聊提不起情绪,年轻轻的没点朝气和活力,都快忘了应该怎样笑了,成天脸上没什么表情,反应有点慢,记忆力下降。

对于小兰的这种情况,心理医生分析到:小兰的人际关系问题部分是由于自卑。过于自卑的人成为职场单兵的可能性很大,总是想着大家是否能接受自己,所以做事情的时候放不开手脚,跟人说话的时候也是客客气气,让大家有一种距离感,在办公室里就会显得像个局外人。

事实确实如此,如果你跟别人客气,别人也会跟你客气,而你又会从别人客气的态度中推测别人是和你保持距离的,从而更加不敢接近其他人,形成一种恶性循环。因此,心理心理专家建议像小兰这样的职场单兵可以先从改变自己的说话语气开始,适度地与同事开玩笑,不要那么紧张,时间长了,自然能和同事们打成一片。

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