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2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇一
在快节奏的现代社会中，人们越来越忽略了运动的重要性。然而，通过参与各种形式的运动扩展活动，我深刻认识到了运动对身心健康的益处。在此，我将详细叙述我参与运动扩展活动的经历，并分享一些我从中得到的体会。
第一段：
我第一次参与运动扩展活动是在大学的时候。那时，我每天整日沉迷于学习，缺乏身体活动。我觉得自己越来越懒散，体力也越来越差。于是，在学校举办的一次运动扩展活动中，我报名参加了足球比赛。尽管我对足球一窍不通，但是对于我来说这是一个挑战自我的机会。在比赛中，虽然我没能打进一个球，但是我收获了宝贵的经验。我意识到参与运动扩展活动能够激发个人积极向上的精神，提高团队协作和合作能力。
第二段：
在之后的几年里，我积极参与了各种类型的运动扩展活动。我加入了学校的篮球队，每周都会参加训练和比赛。在这个过程中，我体验到了身心的全面锻炼。运动扩展训练不仅提高了我的体力，还锻炼了我的意志力和耐力。比赛中的竞争也使我学会了控制情绪和应对压力。通过与队友的紧密合作，我感受到了团队精神的力量，学会了倾听和沟通。
第三段：
除了竞技型的运动扩展活动，我还参与了一些户外冒险运动，如徒步旅行、攀岩等。这些活动让我接触到了大自然的美丽和力量。在攀岩中，我不仅仰仗自己的力量攀登，还要克服内心的恐惧和不安。这种挑战让我更加坚强和自信。在徒步旅行中，我感受到了自然的宁静和优雅，让我从繁忙的生活中暂时解脱出来，放松身心。
第四段：
参与运动扩展活动不仅让我身体健康，还让我在个人成长上得到了巨大的帮助。我开始更加重视饮食和睡眠，养成了良好的生活习惯。通过锻炼，我的心肺功能得到了大幅度的提高，我每天都感到精力充沛，工作和学习效率也得到了显著提升。此外，通过与其他运动员的交流和比拼，我认识到了自己的不足以及需要提升的方面。这种自我反思让我意识到了自我成长和变革的重要性。
第五段：
综上所述，参与运动扩展活动是一次难忘的经历。通过参与各种类型的运动扩展活动，我不仅锻炼了身体，培养了自信和勇气，还获得了健康和愉悦的感觉。除了个人成长外，参与运动扩展活动还促进了与他人的交流和合作，培养了团队精神。因此，我将继续积极参与各种形式的运动扩展活动，以保持身心健康，并继续在个人成长和团队合作中取得更大的突破和进步。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇二
运动目标：看似多彩的校园生活，短缺却是大自然的纯正！看似繁忙的大学生活，短缺的却是热诚的交换！为丰厚同学们的课余生活，增进同学们的友谊，加强班级的凝聚力，使09级伟泰班成为一个更加团结，互爱，积极，向上的班集体。我们将齐心游落雁，齐力涉足流水。为我们短暂的大学生活共创美好的回顾，为我们平庸的`大学友谊注入更纯的诚挚！
运动光阴：待定中。
运动地点：东湖落雁岛。
运动对象：09级伟泰班整个成员（可带亲朋好友，但需自费）。
运动内容：野营烧烤。
拓展。
自由玩乐。
一、运动的布置。
1）前期切磋。
4月18日班干切磋相关事项及具体出行光阴；
（包孕路线，光阴，气象，车辆的接洽及细节布置。）。
2）统计人数：
3）预算经费：
往返车费：
景区门票：折后25元/人。
烧烤费用：
费用合计：
4）筹办用品：
烧烤食物：玉米大白菜小白菜蘑菇火腿土豆黄瓜藕片小馒头鸡翅。
烧烤工具：木炭竹签餐纸一次性手套烧烤刷。
烧烤配料：油盐味精胡椒粉辣椒粉。
二、运动流程：
1）全班分成四组，每组分辨指定一名负责人。
2）提前一晚买好所需食物和用品，具体工作分到各组。
3）早上七点在学校前门聚拢！5分钟后纪检点名（带上学生证，买门票打折用）。
4）走路到左刀泉站，乘401路车起程，到东湖磨山下。由小组长负责点齐人数和保证组员安全！（小集体以组为单位，方便管理）。
5）到站后，在东湖磨山以小组为单位，买好快艇票，前往落雁岛。
6）达到落雁岛后，大约9点。集体买票，进入落雁岛内。
但切记安全，有任何问题接洽班长和团支书！）。
8）玩完游戏大约十点，烧烤运动起头。
9）自由玩乐，有门票的话，里面的娱乐设施都是免费的。免费的项目包孕：快艇秋千。
10）下午六点在景区门口集中点名，考虑运动方便，由班级大集体准时带出，小集体适时带回相联合。
11）.团支书晚上20.00接洽室长断定每位同学确已安全回寝室。
班长与团支书：筹办好路线，光阴，气象及细节布置，重点是保证大家的安全！
运动鼓吹：鼓吹委徐琴瑶。
统计人数：组织委焉东东。
收取费用：生活委姜伟。
往返盘点人数：纪检和各组长。
预祝运动取得美满成功！
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇三
体育课是学生们最喜欢的课程之一，不仅可以锻炼身体，增强体质，还能培养团队合作意识和竞争意识。然而，运动也伴随着一定的风险，有时候我们不能预测和避免运动中可能出现的意外情况。在经历了一系列的体育课运动风险后，我深刻体会到了运动中的风险和要注意的事项。以下我将分享一些心得体会。
在参与体育课的过程中，我遇到了一些意外情况，例如摔倒、刮伤等。这使我深刻意识到，运动中存在一定的风险，我们不能掉以轻心。正确认识运动风险的重要性，是做好保护措施和避免意外伤害的第一步。我们需要明白，运动本身就有一定的风险，只有加强防护意识并采取相应的措施，才能减少受伤的可能性。
第二段：掌握正确的运动技巧和姿势。
在进行体育课运动时，正确的姿势和技巧是减少运动风险的关键。比如，在进行篮球运动时，正确的跑步姿势和投篮技巧能帮助我们避免扭伤脚踝和拉伤肌肉。虽然学习正确的姿势和技巧可能需要一定的时间和努力，但是它能够有效地降低受伤的风险，让我们更加安全地参与体育运动。
第三段：运动前的热身和拉伸是必不可少的。
热身和拉伸是运动前必不可少的环节，它们有助于提醒身体做好准备，并增加运动时的灵活性和柔韧性。我曾经在没有热身和拉伸的情况下参与体育课运动，结果导致肌肉不适和抽筋。这使我明白了热身和拉伸对于预防运动伤害的重要性。只有充分热身和拉伸，才能减少肌肉拉伤等伤害的风险。
第四段：合理安排训练时间和强度。
在体育课运动中，合理安排训练时间和强度是十分重要的。过度训练可能会导致身体过度疲劳和受伤的风险增加。在过去的一次篮球比赛中，由于我没有合理安排训练时间和强度，结果出现了肌肉拉伤的情况。这使我认识到，我们不能盲目追求锻炼的效果，应该在专业教练的指导下合理制定训练计划，并根据自身体能和条件进行适宜的运动。
第五段：关注运动相关的安全知识和救护常识。
对于参与体育课运动的同学们来说，了解一些运动相关的安全知识和救护常识是非常必要的。比如，在游泳课上，我们不仅需要掌握正确的游泳技巧，还需要了解如何处理溺水和其他紧急情况。在意识到运动风险的同时，我们也应该注意学习和了解一些应急处理的方法，以便在紧急情况下能够迅速有效地采取措施。
总结：
通过参与体育课运动，我深刻认识到了运动中的风险和注意事项。正确认识风险的重要性，掌握正确的运动技巧和姿势，进行充分的热身和拉伸，合理安排训练时间和强度，以及了解运动相关的安全知识和救护常识，对于降低受伤风险和确保安全参与体育课运动是非常必要的。通过不断努力和学习，我们可以更加安全地享受体育课所带来的健康和乐趣。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇四
一、教学目标知识目标：
1、了解运动损伤的定义及发生的原因；
2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。能力目标：
学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护。情感目标：
树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。
二、教材分析：
学生对运动损伤的相关知识知之甚少，并且运动具有两面性，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。
三、教学重点：常见运动损伤的简易处理。
教学难点：终身安全运动意识的培养。
四、教学过程：
2、讲解运动损伤概念及负面影响，找出其原因。
3、常见运动损伤的分类。
4、讲解几种常见运动损伤，分析原因，掌握正确的处理方法。
踝关节扭伤鼻出血肌肉拉伤。
胫腓骨疲劳性骨膜炎肌肉痉挛骨折。
晕厥及搬运。
5、初步学习了处理方法后再回到开始的问题，重新补充。
6、小组讨论：如何在体育课中预防运动损伤？
五、布置课后作业。
收集其他的运动损伤及其处理方法，强调树立终身安全运动意识，预防运动损伤的发生。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇五
运动是改善身体健康的重要途径，它不仅可以使我们身体更加强健，还可以扩展我们的心灵。在我多年的运动经历中，我深切感受到了运动对心灵的巨大影响。通过运动的扩展，我不仅更加自信，也更加积极乐观。下面我将从自信、积极乐观、坚韧不拔、团队合作、拓展思维五个方面，分享一下我的运动扩展心得体会。
首先，运动对于提高自信心有着显著的作用。每一个成功的运动项目背后都需要付出大量的努力和汗水，而这种付出会带来一种前所未有的自信心。在我参加长跑比赛时，一开始我总是自卑，害怕输给其他选手。然而，随着训练的逐渐加强，我能够跑得很快，而这对我的自信心产生了巨大的影响。我开始给自己设立更高的目标，并且相信我可以达到。运动的这种自信心扩展不仅在比赛中体现，也在日常生活中的各个方面都能感受到。
其次，运动可以让人保持积极乐观的态度。在运动过程中，遇到困难和挫折是不可避免的。然而，通过坚持不懈的努力，我们会发现困难并不可怕，只要我们保持积极乐观的态度，就能够克服它们。举个例子，当我在练习拳击的时候，我经常会遇到一些技术上的困难，拳法不够准确或者力量不够强大。然而，我从来没有放弃过，每一次失败都是一次学习的机会。通过努力和坚持，我逐渐掌握了拳击的技术，并且取得了一些小小的成绩。这种积极乐观的态度改变了我对待困难的方式，使我在面对生活中的挑战时更加乐观。
第三，运动也培养了我坚韧不拔的品质。在运动过程中，我们经常会碰到一些困难和挑战，但只有坚持下去才能克服它们。我记得在我参加登山活动时，我经历了艰难的爬坡和高原反应。尽管我身体非常疲惫，但我还是坚持下来了。在攀登的过程中，我学到了坚持不懈的品质，我相信只要我付出努力，就一定能够达到终点。这种坚韧不拔的精神也渗透到了我的生活中，让我能够在遇到挫折时不轻易放弃。
第四，运动可以培养团队合作能力。很多运动项目都需要团队合作，而团队合作需要大家互相信任和相互配合。我曾经参加过篮球比赛，在比赛中，我们需要互相传球，互相支持，只有这样才能取得胜利。通过这样的经历，我深刻体会到团队合作的重要性。在活动中，我们会发现只注重个人利益无法取得最终的胜利，只有团队合作才能达到更好的结果。
最后，运动也可以帮助我们拓展思维。在运动中，我们会遇到各种各样的问题和困难，而解决这些问题需要我们拓展思维。比如在攀登高山的时候，我们需要综合考虑天气、地理和身体状况等各个方面的因素，并做出明智的决策。这样的经历让我学会了从不同的角度看待问题，培养了我的逻辑思维和分析能力。
通过运动的扩展，我收获了很多。它不仅提升了我的自信心，还让我更加积极乐观，培养了我的坚韧不拔品质，培养了我的团队合作能力，拓展了我的思维方式。我认为运动不仅是身体的锻炼，更重要的是对心灵的扩展。让我们一起享受运动的乐趣，让它成为我们生命中不可或缺的一部分。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇六
运动扩展是一种新型的运动方式，在近几年越来越受到人们的关注。我也是在最近才开始尝试运动扩展，通过长时间的锻炼和体验，我深刻体会到了运动扩展的好处及其对心理健康的积极影响。在这篇文章中，我将分享我对运动扩展的心得体会。
第二段：身体锻炼。
运动扩展是一种全身性的运动方式，它包含了各种不同的身体活动，如跑步、游泳、瑜伽等。通过不同的运动方式，可以全面锻炼身体的各个部位，提高体能和柔韧性。在我进行运动扩展的过程中，我发现身体变得更加健康和强壮了。每天坚持运动扩展，我感到更有精力和活力，也不再容易感到疲惫。
第三段：注意力集中。
运动扩展对于增强注意力和集中力也非常有效。在运动扩展的过程中，我需要集中注意力和调整身体的运动姿势，这让我的大脑保持活跃和灵活。在接触这些运动项目之前，我常常发现自己思维散漫，难以集中精力完成任务。然而，在经历了数月的运动扩展后，我感到我的注意力能力有了显著的提升，我能够更好地专注于工作和学习。
第四段：情绪管理。
运动扩展对于情绪管理也有一定的帮助。在面对工作或学业的压力时，我会感到压抑和疲惫。然而，通过运动扩展，我可以有效地释放这些负面情绪。在运动中，我可以尽情发泄情绪，让压力得到缓解。运动扩展还可以刺激大脑分泌多巴胺和内啡肽等快乐激素，让我感到快乐和满足。通过运动扩展，我学会了更好地管理情绪，保持积极的心态。
第五段：结论。
通过运动扩展，我不仅改善了身体健康，也提升了心理健康。每天坚持运动扩展，我不再容易感到疲劳和不适，在工作和学习中能够更好地集中注意力。此外，通过运动扩展，我学会了更好地管理和调控自己的情绪，让自己能够更好地应对压力和挑战。因此，我非常推荐运动扩展这种运动方式，它不仅可以提高身体素质，还能够促进心理健康的提升。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇七
盘龙一小曾广慧。
教学。
活动背景分析：1.学生基本情况：
小学生天性好动，热爱运动。但是自我保护意识还很薄弱，特别是在体育课、课外活动时急于锻炼，忽略了热身活动。本课旨在增强健康科学运动意识，学习基本热身知识技能。
2.教学方式：
同过室内课件展示和讲授知识。户外示范热身动作，并由学生亲身参与热身活动掌握热身要领。
教学活动目标：
1.认识准备活动的主要作用、一般形式和科学道理。2.学会准备活动的一些基本动作。
3.培养运动前热身的意识和习惯，传递健康生活新理念。
教学活动步骤：一、创设情境，引入新知。
出示图片1.足球明星们在做准备活动出示图片2.小明同学在球场上受伤。
从而引出新知：锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。二、深入探讨，增强意识讨论：做准备活动有哪些好处呢？学生结合自身经验讨论交流。
教师。
总结。
：1.提高肌肉温度，增加肌肉、韧带的伸展性和弹性。2.提高内脏器官的机能，以适应身体运动的需要。3.调节心理状态，提高神经系统兴奋性。
学生了解做准备活动的好处，强化学习动机，进而介绍一般准备活动：主要是指一些全身性的练习如跑步、踢腿、弯腰等。以及专项准备活动：主要是指与从事的体育锻炼内容相适应的运动练习。如打篮球之前的运球练习、步伐移动等。
三、
联系实际，亲身实践。
1、参考健身教练的热身运动，学生可以自己设计一套准备活动。
准备活动旨在让身体各部分动一动，以及拉伸身体筋骨，从而将人体调整到运动状态。伸展运动、体转运动，体侧运动，仆步压腿等基本形式可以让全身得到舒展。
2、在空旷平整处体验热身活动。
注意事项：准备活动的时间与量随体育锻炼的时间和量而定。气温较低时，准备活动的时间和量可以适当增加。准备活动一般先四肢后躯干，由易到难，频率由慢到快，幅度由小到大，量力而行。
教学小结：
做准备活动是参加体育锻炼的良好习惯。热身运动要根据自身情况如体质、身体状况、年龄大小等以及天气情况作出合理安排，选择正确的运动方式，这样才能有效预防运动损伤的发生。运动前的准备活动既是锻炼身体的前提又是防范安全事故的保障。
教学反思与建议：本课知识讲授可在室内进行。热身运动适合在户外操场进行，需要提醒学生着装恰当，穿宽松无尖锐物品装饰的衣服。
本课为五年级课程，学生人数在40人以内为益。
动作有美感的热身运动更吸引学生，配合音乐编排热身舞蹈更能激发学生学习兴趣。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇八
现在大学生活中休闲时光和娱乐方式已被电子游戏机、电脑、电视、网上生活所占据，同学们普遍缺乏运动，身体素质下降。随着现代化程度的提高，缺乏体育运动和体力劳动的现象逐年加重，正值青春年少的我们出现了肥胖症、高血压、精神抑郁症等可怕疾病。正值年少青春的我们应该有一个健康的身体快乐的学习生活，只有这样我们将来才能为社会做贡献，建设我们伟大的祖国。
二、活动意义。
面对大学生体质逐年下降的状况，为了提高同学们对青春运动健康的认识。提高同学的身体素质、增强体质激发同学们健康运动的兴趣特举行这次征文演讲比赛。
三、活动场所。
大学生活动中心。
四、活动对象。
南昌航空大学全体学生。
五、活动过程安排。
1、通知各学院并由团支书进一步通知到各个班，每班出代表参加。
2、评委由各学院学习部长或宣传部长担任。
3、评选标准：十分制去掉一个最高分一个最低分取剩下的平均分为选手最终得分。
4、奖项设置：按分高低评出一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖4名。
5、奖品分配：一等奖获精品笔记本二等奖获三等奖获优秀奖纪念品一份。
六、经费预算。
1、宣传单6元。
2、海报5元。
3、奖品50元。
七、注意问题。
八、负责人及主要参与者：
主办单位：体育学院。
承办单位：
策划者：姜红蕾。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇九
体育课是学生们最喜欢的课程之一，它不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以开拓思维，培养团队合作精神。然而，在进行体育运动时，我们也不能忽视运动风险带来的潜在危险。在这篇文章中，我想分享一下我在体育课中体验到的运动风险，并对如何安全享受体育运动提出了一些建议。
第一段：深入了解运动风险的重要性。
体育运动是否存在风险是每位运动员和体育课学生都需要思考的问题。身体受伤是运动风险的常见问题，例如扭伤、摔倒和肌肉拉伤等。然而，不仅仅是身体上的伤害，还有潜在的心理压力和不安全的运动环境，也都是我们应该关注和避免的。因此，了解运动风险并采取相应的预防措施是非常重要的。
第二段：体验体育运动中的潜在危险。
在我个人的体育课经历中，我也体验过一些运动风险。有一次，我在进行篮球比赛时不小心滑倒并摔伤了膝盖，当时的疼痛使我痛不欲生。这次经历让我意识到了运动风险的存在，并提醒我在进行体育运动时要保持警惕性。另外，我还曾经在跑步时摔倒，虽然没有受伤，但这次摔倒对我的信心产生了一定的影响，我开始对跑步持有一些恐惧。
第三段：预防运动风险的措施和建议。
为了预防运动风险，我们可以采取一些措施和注意事项。首先，合理的热身运动是非常重要的，可以有效避免肌肉拉伤和扭伤等运动伤害。其次，佩戴适合的运动装备，例如穿着合适的鞋子可以减少摔倒的可能性。此外，团队合作和相互照应也是降低风险的重要因素，互相提醒和帮助可以避免运动意外的发生。
第四段：培养正确的运动态度和心态。
除了采取预防措施，培养正确的运动态度和心态也是非常重要的。首先，要保持积极的态度和专注力，这有助于我们在运动中保持集中和稳定。其次，要学会接受失败和挫折，运动并不总是顺利的，我们需要从失败中学习并调整。最后，要尊重自己的身体，合理安排运动量和休息，避免过度训练和竞争压力。
第五段：总结与展望。
通过体育课的运动风险，我认识到体育运动不仅是锻炼身体的机会，也是培养意志力和团队精神的机会。在享受体育运动的过程中，我们必须时刻保持警惕，并采取合适的预防措施。如果每个人都能以正确的态度对待体育运动，并遵守安全规则，我们将能够在体育课中更好地锻炼身体，增强身体素质，并享受运动的乐趣。
以上就是我对体育课运动风险心得体会的分享和建议。通过对运动风险的了解，我们可以更加安全地享受体育运动的乐趣，同时也能够充分发挥体育运动对我们身心发展的积极影响。希望我们每个人都能在体育课中培养正确的运动态度，健康快乐地成长。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十
幼儿园大班体育教案。
活动目标：
1、通过不同的玩绳运动，感知心跳、呼吸等身体变化。
2、发展身体的协调性和灵敏性。
活动准备：
跳绳、适合运动的场地一块。
活动过程：
一、做做短绳操。
1、今天我们一起来做绳操，请幼儿每人拿一根跳绳，并将绳子一折为二，拿住折绳子的绳子两端。
2、带领幼儿做自编的绳操，上上下下，左左右右等。
1/3。
3、我们的身体发生了什么变化吗？引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快，有没有出汗。
二、谁能跳得多。
1、请幼儿将绳打开，我们一起来跳绳吧！幼儿自由练习跳绳，要求连续跳。
2、谁能跳最多次呢？我们来比一比，请幼儿进行跳绳比赛，要求“一气呵成”不能中断，比比谁跳得最多。
3、幼儿两两结伴，一人跳，一人数数。
4、跳完之后我们的身体发生了什么变化？引导幼儿注意自己运动后和运动前身体发生的变化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。
三、我的身体在变化。
1、绳子除了跳，还可以摆出不同的形状，请幼儿自由结伴，用短绳摆成某一形状，互相欣赏。
2、引导幼儿说说与刚才相比，现在自己的心跳等方面有什么变化。
3、告诉幼儿原来：跳绳的时候，心跳最快，呼吸急促，有的气喘。
2/3。
吁吁。身上还出了汗，不运动的时候心跳恢复正常，呼吸也慢慢平静下来，不那么急促了。
四、结束活动。
1、组织幼儿收拾场地，表扬上课表现好的幼儿。
3/3。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十一
定向运动在我国近年有了突飞猛进的发展，渐渐成为深受学生喜爱的时尚运动项目，他是一种借助地图和指南针，依据组织者预先设计的图上路线，凭借对地图的识别和使用能力，按照规定的方向，自己选择行进路线到访各个点标的体能与智力相结合的户外运动，它是一项非常健康的智慧型的体育项目之一，也是一项集健身、情趣、知识、运动竞技的和军事意义为一体的体育项目。
一、如何看待和理解定向运动。
1、定向运动是一项非常容易组织的群众性体育项目。所需要的只是一张好的定向地图和指南针，它是一项探险寻宝的体育项目，能给学生惊险刺激的人生经历，是一项非常好的学生体育项目。因为它能培养学生独立分析解决问题的能力和培养良好的逻辑思维能力。它能使人回归自然，放松身心，锻炼体力与智力提高决策与判断能力，是一项健康的体育户外运动。
2、定向运动是一项非常健康的智慧型的体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能促进体魄，而且能培养学生独立思考、解决所遇到的各种困难的能力及体力和智力受到压力下所做出迅速反应果断决定的能力，没有充沛的体力当然无法爬山越岭，但是有充沛的体力没有独立思考就无法解决在运动中所遇到的困难和处理各种应急事件。并且这种独立思考，独立解决不是让你听下来静静的思考，而是在跑动中体力和智力受到压力下做出反应，冷静果断的决定方向，往最捷径的方向奔跑，这对学生的智力开发潜力挖掘是很有效的。
3、定向运动是项富于挑战，打破传统思维，勇于尝试末被尝试过的途径，是合作与和谐的运动。定向运动是个人比赛，富于挑战的乐趣在于尝试末被尝试过的方案；对团体赛，接力赛，家庭赛而言合作与和谐则是比赛的关键。在比赛中要有良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素是非常重要的。能够给参加运动的运动员一种探险寻宝的经历和一段惊险刺激的人生经历。在当今教育大力提倡学生创新意识，创新精神的时代，定向运动是适应这一改革的，它能够充分的培养学生创新意识，分析判断的能力，果断决定的性格。因为在运动中你必须具备一份挑战的心态，转变思维方式，在最短的时间内开发思维，寻求新的方式。
4、定向运动倡导良好的团队意识，这就是协作意识，如果是团体赛就需要大家“民主集中制”的决策意识，不是某个人的决定和说了算，还需要互帮互助的现代人协同精神。
不是要你跑的快，丢下同伴。，而是要求“一个都不能少”的到达终点。这在我国现代教育中尤其欠缺这方面的培育意识。我们的学生“单兵作战”能力强，但是不管怎么说，单兵的能力是有限的，如果大家发挥整体协作意识，那这能量将会是多么的惊人。定向团体赛对培养学生这方面的素质是非常有效的。
1、通过参加定向运动能够极大的扩大学生的知识面，丰富知识来源，增长学生的人生阅历。例如，可以学到很多的救护知识，认识和了解更多的动植物，培养利用随身携带的.小物品以及周围环境情况来辨别方向的能力。
2、定向运动不仅可以锻炼身体，培养积极向上，坚忍不拔的顽强精神，同时也可以增长（地理、地图、自然等）知识，果断处事的能力，对于调节学生学习情趣，增进相互交往，丰富精神文化生活大有益处。
3、定向运动进入中学生课堂是符合中学生体育课程改革的趋势。定向运动是一项新型的体育运动，可以利用中学的校园及周边环境进行开展，不仅提高学生的学习兴趣，更增长学生的知识，提高能力，增强身体素质。定向运动能够很好的提高学生的体育兴趣，培养学生勇于挑战、勇于尝试的精神，培养独立分析、解决问题的能力，发展观察、判断等逻辑思维能力，使学生的智力与体力得到双重的锻炼。
4、定向运动进入中学体育课程内容是实现中学体育课程目标的有效手段之一。定向运动强调健身性、挑战性和创造性，具有途径多样，方法多种、形式灵活、内容丰富等特点。能够满足中学生个性发展的需要和中学体育教学的目标的需要。它能够有效的提高学生参与跑步运动的兴趣，提高中学生的耐力素质和心血管机能，提高健康水平，更能够培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏，沉着冷静，克服困难的心理素质。
5、定向运动进入中学体育课程内容体现现代教育理念。定向运动通过学生亲身参与实践，获得直接的经验，培养实际操作能力。它训练学生惯于有明确目的的、连续的、有条理的工作作风和严明的纪律性。它具有开放性强，学生之间的互动机会多，困难多，能控制的特点，将教师的单向传导的过程转为引导学生获得知识的过程，这对促进学生良好个性形成具有重要的意义。
总之，定向运动是一项极具群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的新型户外运动，也是深受学生喜爱的体育运动。将其引用到中学体育课堂中，不仅丰富了体育课的形式和内容，激发了学生运动的兴趣，而且对学生的基本活动能力和身体心理素质的提高起到积极作用，并有效锻炼了学生的体力与智力，磨练意志，提高决策与判断能力。符合中学生发展规律，适应了现代社会发展的需要。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十二
运动具体光阴和地点布置：前期筹办阶段：9月13日——9月26日；纳新阶段：9月27日——10月3日;后期工作阶段：10月4日——10月10日。地点暂定为南教307。
运动纳新对象：凡取得本院学籍的大中专生，均可成为本会会员。
运动具体事宜：1、前期筹办阶段——鼓吹。由文学社美工部制作展板，海报，以及进行班级鼓吹。展板海报内容请求以传播文学，交换学习经验，共娱共乐为宗旨。协会各部门负责人聚拢切磋纳新有关事项，制定好运动的具体光阴和地点，纳新标准，纳新程序，注意事项等。同时，应分配好工作，各部门之间相互配合，运用各种鼓吹法子进行鼓吹，汲取往年的法子和法子，尽可能地扩张鼓吹规模。
2、纳新阶段。此次纳新本着维持公道、公道、自愿的.原则，尽可能地供给给每位同学以自我展现的时机。并且根据每位同学的个人特性和自身优点，把他们分配在相适应的部门，使之拥有更大的发展空间。
3、后期工作，首先，指示新会员快速进入协会生活，适应和熟识协会的各项规章制度，加强新老会员之间的交换，建立一个和谐，有生成机的协会。其次，总结此次运动中的经验和教训，为今后能够举办更加强优质的运动积累名贵的经验。
天使文学社正在全校的关注下，成长着，新的学年，我们期待您的参加，并共创我们的第二个家园！
医学院团总支社团联合会天使文学社。
张爱萍。
20xx年9月6日。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十三
初中是学习过程中的重要阶段，这一阶段的学生用于学习的时间过多，导致体育锻炼的时间减少，学生的身体素质下降，因此要加速开展阳光体育运动，阳光体育运动可以营造良好的运动氛围，引起学生对体育运动的重视和兴趣，从而离开教室书本走向操场，接近大自然，进行有效的体育锻炼，增强自身身体素质，除此之外，体育运动还可以增强人体大脑的活跃度，从一定程度来说，还可以促进学生学习的进步，使学生得到全面发展。
二、初中体育实施阳光运动方法存在的问题。
1、教师对体育运动不够重视。在应试教育的影响下，教师大多注重学生的学习成绩，认为体育运动并不能提高升学率，甚至认为这是浪费时间，因此出现任课教师占用体育课堂的时间，让学生进行体育锻炼的时间大幅减少。
2、缺乏完备的基础设施建设。有效体育锻炼离不开基础设施建设，目前，在初中大部分学校，体育锻炼并不占学校教育的主要部分，因此在资金筹集基础设施建设方面不够积极，严重阻碍了体育课堂的顺利进行，没有完备的基础设施，学生对体育运动没有较高的积极性，阻碍了阳光体育运动的开展。
3、学校未从整体上认识体育教育的重要性。从整体来看，学校对学生的体育教育不够重视，认识不够充分，在初中阶段，受应试教育的影响，学校大大注重升学率，学生的学习负担加重，大搞题海战术，没有精力进行体育运动，对体育运动没有兴趣，导致体育课堂无法顺利进行。
三、初中体育实施阳光体育运动的策略。
1、转变教学观念，营造良好运动氛围。阳光体育运动可以使学生愉快地进行运动，让体育运动成为学习和生活的一部分，从而自觉进行体育锻炼。因此，在初中体育课堂中，要大力改变教学观念，不仅仅是进行跑跑步做做操这些枯燥乏味的运动，让学生更多进行游戏与玩耍。在这个过程中，学生的.运动细胞被调动起来，也相当于进行体育锻炼，这样既保证了阳光体育的顺利开展，又调动了学生的积极性。
2、完善学校基础设施建设。首先，体育教师应该积极为学生争取体育课堂的时间，当前，大多学校或学生受应试教育的影响，在书本题目中埋头苦读，将体育课的时间也用来学习，对体育课没有过大兴趣，这时体育老师更应该调动学生的积极性，让每个人都充分参与进来。另外，一般初中体育活动场所较小，体育器材运动设施也不是很完备，即便调动了积极性，没有设施学生还是不能完全进行体育运动，因此体育教师要准备运动器材，并向学校申请，完善基础设施建设。
3、举办课外活动，辅助教学。阳光体育运动是让每个人快乐运动，每个人都积极主动地参与到运动中来，所以，初中体育不应该仅仅限于课堂活动，还应该走出去举办更多有趣的活动，这样，学生不仅仅可以学到体育相关的知识，还能够锻炼身体，增强自身体质。课外举办的体育活动可以有接力赛，让学生们体会团结接力的快乐，也可以跳绳、仰卧起坐等等这些项目，可以适当设置奖励，鼓励学生们积极参与并全力以赴，但也要注意友谊第一，奖励的设置是为了激励每个学生认真参与，并在活动之余还能积极锻炼，保证身体素质。随着教育改革的不断深入，更注重学生各方面的素质，其中身体素质也占有很大一部分，初中体育课堂必须落实阳光体育，既符合体育教育改革的基本要求，也能促进学生身体健康的发展，认清目前初中体育教育发展的现状，明白实施阳光体育运动的重要性，深入实施阳光体育运动，促进学生全面发展。
参考文献：
［3］李晓滨、农村中学深入实施阳光体育运动方法［j］、中学教学，（12）：56、
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十四
一．运动背景：
随着全校共青团“创优争先”运动的开展，为施展团组织的先锋楷模作用，更好的使宽大团员领会团知识，认识领会自己的使命和职责，特举办此次运动。
二、运动主题：创优争先我先行，加强当代大学生的使命感。
三、运动名称：创优争先，发展自己，展当代团员新风采。
六、参加人员：09市场营销团支部整个成员。
七、邀请嘉宾：
八、运动历程：
1、首先主持人发布运动起头。介绍运动的主标题的`，然后邀请嘉宾讲话。
2、正式进入运动的主体环节，首要为话剧表演话剧具体表演内容如下：
话剧剧本：
场景一：
地点：寝室。
人物：老三、高个。
道具：书本、两个椅子。
（门响了一声，老三拿着书走了进来）。
高个：老三，今天我看到一套特牛的设备，特帅！我明天筹划和老爸说汇点钱，把它买过来！
老三：哎呀!行了！高个今天老师又点名了，就你一个没去，再不去你就没有资格测验了！
（老三放下书，坐到高个旁边）。
高个：行啦！老三，天天就你能墨迹，没事的！我老爸自有措施！
老三：行，行！你有个厉害的老爸，你就混吧，看你到社会上怎么生活！下午上课去吧，据说老师还要点名的。
高个：不行的，我还有任务呢，没光阴上课啊！
老三：恩。。。你还不学习你忘怀去年啦，看你怎么办。
（他们一起抬头看着远方，陷入回顾中。）。
场景二：
地点：考场上。
人物：老二、高个、监考老师、另外四名同学。
道具：六套桌子椅子、六套试卷、六支笔。
（窃窃私语着）。
高个：老二，答好没，快点给我抄抄。
老二：你不是把答案抄到桌子上了么？
高个：别提啦！我抄的都没考，快把你的给我看看吧！
老二：不行，老师在那看着呢！
（老师转身向前走去）。
高个：快！他转过去了！
（老二动了动，老师又转身走过来。）。
老师：咳，某些同学注意了！
(老师持续转身走开。)。
高个：老二！喂！
老二用眼睛看看高个又看看老师，只见老师看着高个走过来并说“那位同学，你可以出去了！”
还没等高个说话老师就直接抽走高个的试卷，高个无奈的摇摇头，劈里啪啦的收拾收拾笔本就径直走出去了。
场景三。
地点：公司。
人物：旁白2个、高个、老总、另外四个人。
道具：办公桌、文件若干。
高个从外面走进来，边走边说“终于毕业啦！咱今天也算个白领啦！（拉拉自己的白衬衫）。
“哎！小李！今天老总反省人没？”
高个把脸冲向外面说着，
然后接着说到“哦，没查就好！”
（旁白1）“高个，老总叫你呢！”
场景四。
地点：办公室。
人物：老总，高个。
道具：办公桌，文件若干。
“小高啊？刚刚工作一个月，感到怎么样啊？还适应么？”
老总把双手交叉放在桌子上问到。
“哦，还好，对比适应”高个笔挺站着满脸堆笑的说着。
“哦，那怎么听下面反响说…”
“哦，嗯，呵呵，那是塞车，塞车”
“哦”老总若有所思的说。
场景五。
地点：职工工作室。
(旁白2），“高个，昨天让你帮我弄的文件呢？”
“哦，等等哦，这就弄!”
随后高个就忙在自己的办公桌中一堆文件中翻来翻去。
（旁白2）“老高，上星期让你做的企图呢？”
“哦，这就做啊！等等啊。不着急！”
（旁白2）“还不着急呢，都一星期了，你可快点啊！上面催呢！”
四个人围着高个不停地转，嘴里喊着“老高快点！”“老高！”，“老高！”。
老高抱着头蹲在四个人中间。。。。嘴里喊着“啊，不要”
场景六。
地点：寝室。
人物：高个。
道具：床被子。
“啊、、、、、、”高个从床上惊醒，
满头大汗的坐着，直到天明。
场景七。
场景：寝室。
人物：老二，高个。
道具：书本若干，
高个：老二，今天上课等等我啊！
老二：咦？高个，今天怎么了？！怎么忽然要上课了呢?
高个：老二，我今后要好好学习，可不能这么混日子了！
老二：呵呵，好啊！终于惊醒了啊！
高个：行啦！老二，快走吧！要不然不赶趟了！
老二：恩，走吧！呵呵。
集体出场，鞠躬！
九、集体唱团歌，重温入团誓词。最后集体运动教室的黑板上签名，以示认真学习，做好团员工作的决心。
一张被子，一张床，
六套桌椅。
文件若干。
书本。
人物服装等。
十一、后续工作。
1、团支书总结此次团日运动，进一步让同学们领会团组织，领会世博会。为更好的发展自己、发展经济作出自己的贡献。
2、运动收场后由团支部书记将运动总结上报学院团总支及团委，团支部鼓吹委员将运动报道及图片上报团总支。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十五
1、定向运动是一项非常容易组织的群众性体育项目。所需要的只是一张好的定向地图和指南针，它是一项探险寻宝的体育项目，能给学生惊险刺激的人生经历，是一项非常好的学生体育项目。因为它能培养学生独立分析解决问题的能力和培养良好的逻辑思维能力。它能使人回归自然，放松身心，锻炼体力与智力提高决策与判断能力，是一项健康的体育户外运动。
2、定向运动是一项非常健康的智慧型的体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能促进体魄，而且能培养学生独立思考、解决所遇到的各种困难的能力及体力和智力受到压力下所做出迅速反应果断决定的能力，没有充沛的体力当然无法爬山越岭，但是有充沛的体力没有独立思考就无法解决在运动中所遇到的困难和处理各种应急事件。并且这种独立思考，独立解决不是让你听下来静静的思考，而是在跑动中体力和智力受到压力下做出反应，冷静果断的决定方向，往最捷径的方向奔跑，这对学生的智力开发潜力挖掘是很有效的。
3、定向运动是项富于挑战，打破传统思维，勇于尝试末被尝试过的途径，是合作与和谐的运动。定向运动是个人比赛，富于挑战的乐趣在于尝试末被尝试过的方案；对团体赛，接力赛，家庭赛而言合作与和谐则是比赛的关键。在比赛中要有良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素是非常重要的。能够给参加运动的运动员一种探险寻宝的经历和一段惊险刺激的人生经历。在当今教育大力提倡学生创新意识，创新精神的时代，定向运动是适应这一改革的，它能够充分的培养学生创新意识，分析判断的能力，果断决定的性格。因为在运动中你必须具备一份挑战的心态，转变思维方式，在最短的时间内开发思维，寻求新的方式。
4、定向运动倡导良好的团队意识，这就是协作意识，如果是团体赛就需要大家“民主集中制”的决策意识，不是某个人的决定和说了算，还需要互帮互助的现代人协同精神。
不是要你跑的快，丢下同伴。，而是要求“一个都不能少”的到达终点。这在我国现代教育中尤其欠缺这方面的培育意识。我们的学生“单兵作战”能力强，但是不管怎么说，单兵的能力是有限的，如果大家发挥整体协作意识，那这能量将会是多么的惊人。定向团体赛对培养学生这方面的素质是非常有效的。
1、通过参加定向运动能够极大的扩大学生的知识面，丰富知识来源，增长学生的人生阅历。例如，可以学到很多的救护知识，认识和了解更多的动植物，培养利用随身携带的小物品以及周围环境情况来辨别方向的能力。
2、定向运动不仅可以锻炼身体，培养积极向上，坚忍不拔顽强的精神，同时也可以增长（地理、地图、自然等）知识，果断处事的能力，对于调节学生学习情趣，增进相互交往，丰富精神文化生活大有益处。
3、定向运动进入中学生课堂是符合中学生体育课程改革的趋势。定向运动是一项新型的体育运动，可以利用中学的校园及周边环境进行开展，不仅提高学生的学习兴趣，更增长学生的知识，提高能力，增强身体素质。定向运动能够很好的.提高学生的体育兴趣，培养学生勇于挑战、勇于尝试的精神，培养独立分析、解决问题的能力，发展观察、判断等逻辑思维能力，使学生的智力与体力得到双重的锻炼。
4、定向运动进入中学体育课程内容是实现中学体育课程目标的有效手段之一。定向运动强调健身性、挑战性和创造性，具有途径多样，方法多种、形式灵活、内容丰富等特点。能够满足中学生个性发展的需要和中学体育教学的目标的需要。它能够有效的提高学生参与跑步运动的兴趣，提高中学生的耐力素质和心血管机能，提高健康水平，更能够培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏，沉着冷静，克服困难的心理素质。
5、定向运动进入中学体育课程内容体现现代教育理念。定向运动通过学生亲身参与实践，获得直接的经验，培养实际操作能力。它训练学生惯于有明确目的的、连续的、有条理的工作作风和严明的纪律性。它具有开放性强，学生之间的互动机会多，困难多，能控制的特点，将教师的单向传导的过程转为引导学生获得知识的过程，这对促进学生良好个性形成具有重要的意义。
总之，定向运动是一项极具群众性、趣味性、知识性、竞争性和军事意义的新型户外运动，也是深受学生喜爱的体育运动。将其引用到中学体育课堂中，不仅丰富了体育课的形式和内容，激发了学生运动的兴趣，而且对学生的基本活动能力和身体心理素质的提高起到积极作用，并有效锻炼了学生的体力与智力，磨练意志，提高决策与判断能力。符合中学生发展规律，适应了现代社会发展的需要。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十六
近些年来，办公室职业病越来越普遍，如颈椎病、肩周炎、三高、糖尿病等。这些疾病严重影响着我们员工的工作效率以及生活质量，俗话说“身体是革命的本钱”没有健康的体魄，即使有再强的能力，也不能完全发挥，更谈不上自已的幸福生活。为提高员工身体素质，促进员工身体健康。经公司决定推出“健康体魄，快乐生活”主题系列活动，旨在增强员工健康意识强身健体，增进员工幸福指数。
员工是公司的基石，而员工的健康是公司最大的财富。生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。工作压力日趋加重的现代办公人员来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的，不仅可以提高身体素质，还可以做到劳逸结合，达到高效率的工作。而且在开展活动的'同时，员工之间可以加强交流，培养团结奋进精神，增强团队凝聚力。
二、开展运动活动的目的。
1、活动组织部门/负责人：待定2、活动主题：“健康体魄，快乐生活”。
2、清新晨练：每周三和周五早上8点在指定场地集合（暂定为秀湖公园或展览馆一楼）进行晨练，项目可以自行选择，例如：跳绳、呼啦圈、踢毽子、羽毛球、跑步等。
3、户外运动：每周二和周四下午7点在指定场地进行户外运动，例如：篮球、乒乓球、羽毛球等。
4、每季度第一个月的第三个周末，进行一次趣味运动会，趣味运动会的具体安排另行详细策划。（建议：为提高大家的积极性，鼓励大家踊跃参加，建议先举办一次趣味运动会，要求所有人员都要参加，运动会总结时，再向大家详细介绍此活动规则，相信能吸引更多的员工参与。）。
四、积分换休细则。
1、每人每次参与活动都有一定的积分，积分可以兑换假期；
5、每周4次活动，累计到场3次者，额外累计1分，全部到场者，额外累计2分；
6、每累计到20个积分可以兑换一天的假期，休假需填写《补休单》，部门负责人同意并报行政人事部门备案。
7、每次参加活动有专人进行登记和统计，并定期将每个人的积分存入个人账户上。
五、趣味运动会具体安排。
5、拔河比赛：自由组队，男女比例要相同，每组十个人，三局两胜制。
六、注意事项。
1、运动时所有人员建议着轻便的运动休闲服装和运动休闲鞋；
3、每次活动均需要负责人负责签到，所以每次的负责人必须提前到场并带上必要运动器械；4、每季月的趣味运动会，参加项目可以提前公开，方便员工们自由组队和报名参加，根据报名情况也可适当调整比赛规则。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十七
一、活动时间：12月7日(星期一)。
二、活动对象：初高中全体学生。
三、活动负责人：孙鸿周宇琦。
系列活动二：长跑接力比赛。
一、活动地点：大连五中操场。
二、活动时间月8日(星期二)年12月9日(星期三)。
三、活动对象：初高中全体学生。
四、活动负责人：孙鸿周宇琦体育组。
五、活动安排：2015年12月8日第八课高中部。
2015年12月9日第七课初中部。
六、比赛规则：
(1)以班级为单位组队参加，每班级限报名1队，每队10人(5男5女)，参加比赛的运动员，必须是本班学生，身体健康。
(2)运动员胸前或背后佩带本班级标志，标志上写清运动员号码，没有佩带标志的不准参加比赛，不准许出现同人异号现象，如出现取消比赛成绩。
(3)运动员在比赛中有意挤撞另一运动员或阻碍另一运动员跑动路线，取消比赛资格及名次。
(4)运动员必须手持接力棒跑完全程，如发生掉棒，必须由掉棒运动员拾起后继续比赛，传接棒中不允许投、掷接力棒，否则取消比赛资格。
七、注意事项：
(1)每班级班主任及体育委员一定要根据学生的身体情况，确定参赛运动员，身体有病症或不适的学生不允许参赛。
(2)想参赛的学生必须在家长和班主任的同意下，注意每位参赛队员必须有个人安全保险方可代表班级参加比赛。
(3)所有运动员在训练和比赛时都必须着运动服、运动鞋，运动员要做好充分的准备活动。
(4)比赛过程中不参赛的同学不允许进入场地，以免影响比赛秩序和发生意外，如果发现，裁判有权取消本班成绩。
(5)运动员在比赛过程中，若感觉身体不适，请及时向班主任老师报告，退出比赛。
系列活动三：拔河比赛。
一、活动地点：大连五中操场。
二、活动时间：2015年12月14日——2015年12月18日。
三、活动对象：初高中全体学生。
四、活动负责人：孙鸿周宇琦体育组。
五、活动安排：时间待定。
六、比赛规则：
(1)比赛采取3轮次，比赛抽签决定小组，两个班级为一组，年级组比赛采用淘汰制，淘汰制采用三局两胜制，既先胜两局的队伍胜出，第一局必须事先抽签来决定场地，后二局场地交换。每局比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束(平局)。
(2)比赛开始前，各队按照每十六人一个纵队的要求准备好，比赛开始后，双方运动员同时发力，将拔河绳的红线拉过赛场规定的端线为赢。
(3)每轮通过抽签决定对手和顺序。
七、注意事项。
(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够规定的人数，则当作自动弃权处理，其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
(2)裁判喊“预备”，然后吹哨，听到哨声后开始比赛，任何队伍不得在哨音响起前移动绳子。
(3)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
(4)各班啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。
(5)为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
(6)比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
(7)比赛过程中对裁判判定有异议时，只有班级负责人有权提出抗议申请。
(8)想参赛的学生必须在家长和班主任的同意下，注意每位参赛队员必须有个人安全保险方可代表班级参加比赛。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十八
21世纪是一个高度国际化、科学化、多元化的知识经济时代。在新世纪里,思想观念是行为的先导,随着现代教育技术实验研究在教育领域的不断扩展与深入,它使每个人都认识到现代教育技术的优越性,现代教育技术在素质教育中的作用已变得越来越重要。为此我们的教学手段也应相应的地进行改革,运用现代教育技术手段,来提高教育教学质量。近年来我市学校电教设施不断完善,教师电教意识不断增强,各门学科已开始广泛地使用多媒体进行教学,多媒体教学的广泛使用使各学科进行了一次教学方法乃至教学观念的“大改革”，各种教学软件也应运而生，它们为教学提供了便捷、有效的方法。
一、提供直观感受。
多媒体电脑教学它最大的优点就是能给学生提供直观的感受，通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，带给学生生动的、真实的形象,并引导学生发展思维,帮助学生突破重点难点,提高教学质量。以往的板书、口授形式则达不到这样的效果。例如：向学生们介绍前滚翻的技术动作时，如果用传统的示范、讲解方式来进行教学，效果是不理想的。因为在上课时，老师将完整的动作示范出来以后再进行讲解、分析，所讲的一切都较为抽象，在视觉上不能给学生直观的感受，不易让学生理解，学生的注意力容易分散，因此很难完全掌握。然而，如果在上课时采用了多媒体辅助教学，将前滚翻的整个技术动作借助教学软件，通过屏幕展示教师预先录制好的示范动作、图形分解以及将蹲撑――两手撑垫屈臂――低头――两脚蹬地――提臀收腹――重心前移团身滚动――枕骨、肩、臀部依次触垫――抱小腿团身成蹲撑的文字解释出示在相应动作的旁边，结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，加上教师在课堂上的示范，这样，学生的大脑中形成清晰完整的技术动作，练习起来便会更有劲，更主动，对动作要领便能直观理解，掌握技术动作也就更快。这点也符合了儿童对直观、有趣、新奇的事物更容易理解，更具有强烈认同感的这一心理特征。又如：多媒体教学对指出容易出现的错误动作和纠正方法也有很大的作用。那么我们可以运用画面演示各种错误动作，学生通过认真观看画面，动脑思考。然后，通过教师仔细分析、讲解产生错误动作的根源后再进行改正。另外，还可以将一些优秀运动员的比赛录像剪辑到教学软件中，在上课过程中播放给学生看，使学生对滚翻动作在运动中的应用有个初步认识，从而激发学习的兴趣，这样对以后在室外继续练习前滚翻动作就达到事半功倍的效果。
二、激发学生的兴趣。
由于生理和心理发展的原因，小学生注意力集中的时间往往较短，特别是在讲解、分析某个难点动作时，由于精神不集中，学生听的.就比较模糊。但是，如果让他们看卡通片，情况就完全不一样了，整节课下来他们都会兴致勃勃，这是因为动画鲜艳的色彩和生动的故事情节吸引了他们的注意力，激发他们的学习兴趣,所以看完后印象特别深刻。因此，我们在多媒体教学中可以借助动画录像使教学内容生动有趣，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识。如：在给同学上武术课时，便可以把学生练习武术的情况拍成录像，然后，剪接到课件里，通过屏幕的播放，学生一边观看画面一边听老师的讲解，看哪个同学技术动作掌握得最好，既标准又到位。经过同学们的比较和分析，结果一目了然。这样的动画课件并配上适当的音乐展现在同学们面前，就非常具有吸引力，并且会让他们产生浓厚的学习兴趣，在以后的练习过程中就会更加努力，学习的效率也会得到提高。
现在的学生喜欢把体育明星当作自己的偶像，且有意识地收集某些明星的资料、图片。如果在多媒体电脑教学软件制作中，将一些优秀运动员在比赛场上的精彩动作图片扫描进去，再将运动员的简历输入到软件里。这样不仅可以把学生的注意力吸引到课堂中来，还可以趁机鼓励同学们要积极锻炼身体，争取以后也成为世界冠军，为国争光。
在多次的教学尝试中,我深刻感受到多媒体技术的运用给体育教学带来了诸多优点,解决了教学中疑难问题,也是我更加认识到多媒体技术在教学中逐步占据着重要的地位,但是纵观当今教育软件的现状,我们就会发现现在的多媒体课件往往无法直接用于课堂教学,有的紧紧只是侧重于单个学生人机对话,交互性差,缺少跳跃、扩容、共享的能力。因此我们应加强有关课件制作方面的学习,提高课件制作的理论知识,尝试制作出符合自己教学特点，实用并令自己满意的课件来，而教师在自制多媒体课件过程的同时，也促使着自身在不断的学习与实践。
当然，多媒体是辅助体育课教学的，它作为奇妙的教学工具，为师“教”生“学”提供了极大的便利。但作为一名体育教师,我们不能忽视对自身素质的培养和提高。多媒体教学是辅，而我们的教学思想，教学方法的创新才是主要的，只有这两者相辅相成，有机结合，才能结出累累的教学硕果。
【参考文献】。
《第八届全国中学生运动会科学论文报告》。
2023年体育课扩展运动（模板19篇）篇十九
认识决定行为，行为影响结果。就目前来看，学生在中学体育课上缺乏积极性和主动性与教师和家长的思想认识密切相关。从教师方面来说，在长期的学校教学和学生不够重视的大环境下，部分教师失去了上进心和工作的进取心，随波逐流的工作态度使体育课堂缺乏吸引力；从学生方面来说，对于文化课成绩的重视和对于体育课程的轻视使学生把体育课放在了可有可无的地位，这样的“鸡肋”认知使学生对于体育课存在着“无所谓”的态度，表现在体育课堂上就是积极性不高，兴趣下降的现实了。据此，要想使体育课堂程吸引学生必须要转变思想，在思想上认识到体育课程的重要性。作为体育教师来说，要明确自己在新课改下的重要责任和使命，意识到自身工作的重要性，要本着学生全面发展的需求来开展体育教学活动，完善课堂教学环节，提升课堂教学质量，展现体育课堂的魅力所在。对于学生来说，体育教师要加强和班主任之间的联系，通过多种途径向学生灌输体育锻炼的重要性和上好体育课的重要意义所在，逐渐改变学生不正确的观念和认识，这样才可能在根本上改变中学体育课堂的不利现状。
二、用课堂的魅力“磁化”学生是关键。
现在教学特别强调对于学生的“磁化”效果。所谓“磁化”学生是指增强对于学生们的吸引力。对此西方著名的教育专家罗伯特特拉费斯曾经说过这样一段话：“教学本身是一种独具特色的表演艺术，它区别与其他的表演艺术，这是由于教师与那些观看表演的人的关系所决定的。”这段话说明在课堂教学过程中教师的教学方法和教学魅力非常重要。体育课程作为一门室外课程有着其自身的特点。从学生们的喜好来看，他们还是比教喜欢上体育课的，在体育课上他们可以做一些自己喜欢的体育活动，同时也能够收获新知识。但是教师的教法如果过于程式化或者缺乏一定的魅力往往会使学生慢慢地丧失上课的兴趣所在。据此，体育教师必须要把更多的精力投入到课堂教学研究中来，更多地去研究教育对象学生，针对不同年级的学生、不同班级的学生采取多样化的教学方式去吸引学生，满足学生的需求，更好地发挥学生的主体地位，使学生在中学体育课堂上了解体育课堂的内涵所在，体会体育课堂的魅力，进而喜欢体育课，喜欢上体育课。
三、尊重学生主体地位是核心。
长期以来，很多教师在教学过程中更多的是在关注教师的教而忽视了学生的学，虽然付出了很大的辛苦，但是教学效果往往是微乎其微，究其原因就是教师的教和学生的学之间的相互脱节，进而形成了“费力不讨好”的状况。随着课程改革的深入发展，生本理念成为新课改的核心内容之一。所谓生本理念就是要使学生成为课堂教学的主体，教师是课堂教学的'主导。教师的主导效果的实现是通过学生主体地位的发挥来体现出来的，所以结合学生的需求来开展有针对性的教学活动是提升课堂教学效果，体现学生主体地位的重要内容。因此，在中学体育课上要开展一些适合学生的教学流程。例如，把游戏引入教学中来，增强内容对于学生内容的吸引力，让学生体会学习的快乐，同时不断地收获知识，提升能力。同时学生的注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣，活跃了课堂气氛，而且使学生对所学的东西易学易记，从而达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。多采用一些竞技性的学习形式。学生都有好胜心，这种争强好胜的心态恰恰能够增强学生参与的热情，教学中可以充分利用他们的这一心理特点。例如，当学生掌握快速跑动作后，就可以组织他们进行直线接力跑、十字接力跑；单脚跳可演变成跳进去拍人和斗鸡；学生在玩耍时都显露出其个性心理特征，如果教学过程能适应其个性，能激发其个性倾向性，那么教学效果就会大大提高。
四、利用好多种途径展现体育课堂魅力。
任何一门学科要想做好不仅需要立足于课堂的四十五分钟，还需要把课堂教学的魅力延伸到课外，中学体育课也是如此。玩是学生的天性，体育教学可以利用好学生的这种天性，来进一步呈现体育课堂的魅力所在。所以，体育教师要抓好“两课一操”，组织好课外活动，让学生在快乐的同时感受体育的魅力所在，进而更喜欢上体育课。总之，合理改善体育课程和教学，不让体育教学失去吸引力。学生随之失去对体育学习兴趣，就会把行为转向错误的目的。所以，要提高学生上体育课的兴趣，必须改善我们的教学，增强教学的情趣和魅力。