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我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇一
每个人一生，或多或少的都会有紧张的时候。比如说等待某种结果的时候，而在我初一时等待期末考成绩的时候，便是我最紧张的一刻。
那一天，我早早地回了家，连鞋都来不及脱，便冲进房间，抓起手机，等待成绩公布。我紧握手机，迈步在房间里来回走动，屋子里不断回荡着走路时发出的嗒嗒声。我不知来回了多少遍，终是感到累了，又坐下了，两眼灼灼地盯着屏幕，手指敲击着桌面。我左手抱着头，却又感到不舒服，右手抱着头吧，也难受，最后只好双手托着头。
我伸出手不停地刷新页面，但页面依旧一片空白。我开始感到紧张，我担心自己考不好，脑海里不由地浮现出上次去表弟家偶然看到的邻居小孩被责骂的画面，我很快便想象出了我遭受爸爸妈妈棍棒教育的场景。想到这，我不禁打了一个哆嗦，也更加紧张，我努力地想忘掉这个画面，却让它越来越深刻。我刻意望向别处来分散注意力，却还是不由自主地向手机屏幕看去，心中更添了几分紧张。
我双手合十，想藉此舒缓一下心情，这才发现双手早已出汗，我只好站起身走走，但双腿又有些发软，只能又坐了下来，心中默默地祈祷。我的眉头紧锁，额头上布满细密的汗珠，牙齿紧咬嘴唇，心中有两个小人在吵架：考好？考差？我心神不宁，目不转睛地看着屏幕，一会儿抓抓头，一会儿又抓抓身子，仿佛受着莫大的煎熬，这短短的几分钟时间在我看来却像是过了几个世纪。
终于，只见屏幕一跳，我的心开始怦怦跳起来，空气仿佛凝固了，我颤抖着手点了进去，扫过一眼。猛然，我站了起来，眉头舒缓开来，一股喜悦之情涌上心头，全身充满了力气，耶，我的语文竟上了110，这是我怎么也没有想到的。
回想当时等成绩的样子，那真是我最紧张的一刻了。正是有了这样的紧张，才有了接下来看到成绩时的惊喜。通过这件事，我也明白了：只要有付出就会有收获，其实不必那么紧张。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇二
我是一个比较胆小的女孩，在课堂上也没怎么回答过问题，面对这项考验，这就像一座雄伟的大山一样矗立在我的面前，看我如何翻过这座大山，不免有些恐惧。比赛前的一星期我就开始准备背故事，还要结合故事情节设计一些动作。我害怕万一发挥失常，那该多丢人呐，因此，每天都在反复的背诵，积极地准备，直到背得滚瓜烂熟为止。
就这样一天一天过去了，比赛也慢慢的向我走来，我更紧张了，到了比赛的前一天晚上，我又从头到尾过了一遍，没有任何差错才放心的去睡觉了。
第二天，一到学校就感觉同学们个个准备的都相当充分，有的还买了道具和服装，有的还配有音乐，而自己什么道具都没有准备，更别说服装了，简直就没法跟人比。我心跳加速，这还怎么跟大家比呀，我输定了，对自己一点信心也没有。
马上就要比赛了，我的心跳又增加了一倍，此时我深吸了一口气，自我安慰道：“一定要保持冷静，讲故事时要三思而后行，不用太紧张，否则可能因为紧张而发生失误。”我努力地安抚自己，不时地暗示自己一定要镇定，可是我还是控制不了自己的小心脏，忐忑又紧张，我几乎都能听到咚咚的心跳声。
正当我陶醉的时候，突然主持人发话了：“下面有请孟庆雯给大家表演。”我立马紧张起来，虽然屋子里开着空调，但是我手心冒汗，身体都是抖的，我战战兢兢地走上讲台，放眼望去台下我的同学们黑压压一片。此时我再次提醒自己：“加油啊，要想着故事里的画面，不要忘词，把注意力集中在故事的内容上，不要在乎下面坐的是谁，一定要大胆地把故事喊出来！”我紧张地结结巴巴地开了个头，但慢慢的我开始聚精会神地把注意力全部放在了故事的内容上，刚进行到三分之一处竟然忘词了，我再次提醒自己：不要紧张，想象一下故事中呈现的画面，可是我的小心脏根本不听我的话，这时我的血液加速，脸发烫，整个人僵在了那里，我努力回想着画面，尽量使自己平静下来，几秒钟后，我终于想起来了！把剩下的故事片断认认真真的喊了出来。
等公布成绩时，因为声音不太洪亮，中间有停顿的原因只得了80多分。但是我终于翻过了这座雄伟的大山，虽然历经了坎坷但我战胜了自己！
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇三
四楼的阶梯教室里坐满了来自各个班级的同学，上课铃声突然响起，我的心儿怦怦跳，因为这节课我要参加学校大队委竞选。
竞选前要抽签，一听到大队辅导员张老师让我们聚拢来，我的心一下子提到了嗓子眼。队伍快速围拢，我的心也跳得越来越快了，我感觉空气都要凝固了。同学们都在小心翼翼地抽取小纸团，希望幸运之神能眷顾自己。我拿起其中一个慢慢地展开，发现是1号，心里不禁倒抽一口凉气。我参加这样大场面的竞选，而且抽到的是1号，还真是大姑娘上轿头一回。教室里坐满了人，四周喧闹吵杂，可我似乎什么也看不见，什么也听不见，只感觉四周静悄悄的，只能听到自己怦怦的心跳声。
我努力平复自己的心情，想着妈妈鼓励我的话：“尽力就好，重在参与。”又想起自己已经认真准备了好几天，瞬间就有了自信。等张老师宣布竞选演讲开始，喊到我的名字时，我快步走到舞台中央。这时，原本平复的心，又快要从嗓子眼里蹦出去了，全身的血液都涌上了头部。不过，我还是继续努力控制住自己的情绪，心想，我是很棒的，不要紧张，不要紧张，快放松！放松！渐渐地，我的心情再次平静了些，声音也更响亮了。不过，我紧握话筒的手心还是出了汗，等演讲结束，我那可爱的小心脏怦怦跳的速度已是平时的两倍。
演讲之后是才艺表演，我轻轻拿起陶笛，陶醉在森林狂想曲营造的美好氛围中。那乐曲时而婉转，就像山泉从幽谷中蜿蜒而来；时而跳跃，有如草丛间的虫儿轻声聊天；时而轻快，恰似森林中的小松鼠欢快地从一棵树上跳到一棵树上此时我已感受不到自己的心跳，只听见美妙的乐曲。
乐曲戛然而止，教室里响起了雷鸣般的掌声。我弯腰行礼表示感谢，然后晕乎乎地回到座位上，赶紧用铅笔盒给自己的脸“冷却”，オ让自己的脸不那么红彤彤。
等到投票，我的怀里像揣着十五只兔子一一七上八下，毕竟能参加大队委竞选的同学都非常优秀。这一次要从三十多位同学中脱颖而出，真是不容易。后来投票结果出来了，当张老师报到我的名字时，我眼睛都不敢再往四周看了，激动得脸蛋通红，心跳得更欢了，心想：“我终于战胜了心中的胆怯。
以后我一定要用爱、用心做事，用奉献服务学校和同学，不辜负大家的信任与支持！”
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇四
童年就像五彩缤纷的小魔盒，里面装着自己很多趣事，在我的映印象中最深刻的莫过于第一次当众讲故事。
六岁时我正在上幼儿园，老师要挑选几个语言表达好的同学同时参加故事会演讲。人员大致已选定，但还有一个名额未确定，她扫视一圈，目视着我这双激动的小眼神，好像被我感动了似的，犹豫不决的说：“好吧，最后一个名额就给你了。”我惊讶的指了指我，说：“老师，是我吗？”老师微微点了点头，我当时激动万分。
在演讲比赛的准备期间，我每天练习表达着小故事的内容，以达到完全熟练的状态去面对演讲。
在比赛当天，我的心像小兔子一样上蹿下跳心怦怦跳，我安慰自己：“没事的，别人也一样来讲故事，而且这还是个小舞台，我不能紧张，不能有任何顾虑”。这么想着我也来到了演讲的舞台，首先自然的坐下，之后在一一上台讲故事。看着一个个同学都下台了，马上轮到我了，我的心跳得更快了，只听老师讲：“下一位同学，上台演讲。”我迅速的上了台。
起初我声音很小，结结巴巴的，心都提到了嗓子眼儿。不过，慢慢地放开了自我，就声音大了起来，说的也流利许多。
过了一会儿，我的故事讲完了。讲台下响起了一片惊雷般的掌声。最终，我居然获得了奖，那时我惊喜万分，心中充满了自豪感。
这件事是我终身难忘的事。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇五
一直以来，我都是和爸爸妈妈在一个房间睡的，特别期待能拥有一个属于自己的小房间，然后一个人睡觉。
随着妹妹年龄的增长，一天，妈妈告诉我：“妹妹大了要睡小床了，接下来你要自己一个人去小房间睡了。”听了这话，我的心中一阵激动，恨不得马上把这个好消息告诉身边的人。
晚上，我飞一般地走上了楼梯，洗漱完毕后，我一下子窜进了我的房间，一屁股坐在小床上，盖上被子关掉电灯，闭上眼睛，准备入睡。可是，我的心中却久久不能平静，小心翼翼地睁开了一只眼睛，紧紧地盯住窗帘，仿佛窗帘后面有一只大怪物，好像要随时随地扑出来把我吃掉。想到这儿，感觉我的怀里像揣了只小兔子，心越跳越快。
过了一会儿，窗外响起了“沙沙”声，我心中的恐惧越来越深，好想冲出去找妈妈。我的心都提到了嗓子眼儿，感觉要跳出来了，我壮着胆子，探出头，打开灯，悄悄地往窗边走去，仔细一听，原来是风在作怪。顿时，一颗心就放下来了。
我再次回到了小床上，此刻，我的心里不再是胆战心惊的了，甜甜地睡去了。
第二天，我起得特别早，把昨晚发生的一切告诉了妈妈，心里感到特别自豪——我克服了恐惧，成功地一个人入睡了。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇六
“现在，请同学们用五分钟时间把《煮书》这篇文章背下来。”方老师这一声下令，仿佛时间都凝固了似的，如果是一小段还好，《煮书》可是一篇文章啊！我们班的同学们议论纷纷：
“方老师怎么让我们背这么长的文章呀！”
“五分钟你能背完吗？”
“我不能，你能吗？”
我的天呀，如果老师点到我了，我背不出来，那我的面子不就丢光了吗？上帝啊，保佑我吧，千万不要让老师抽到我。时间到了吗？还没有。时间一分一秒地过去，我丝毫不敢松懈，死记硬背地把这些怎么也进不到脑子里的句子“挤”进去。
“时间到。”什么，时间这么快就到了？我偷偷地观察老师的坐标，老师在三组与四组之间徘徊着，我不敢看老师的眼睛，生怕被老师发现我的心虚，我的心儿怦怦直跳，都要跳出嗓子眼了。“小祺，你来背一下吧。”还好还好，不是我。
小祺呆呆地站着，嘴角微微向上，一个字都没有吐出来，全班同学顿时不约而同地坏笑：
“哈哈哈，这一下小祺可把面子丢光了！”
“哈哈，小祺这下可出笑话了！”
“哈哈哈，那么机智的小祺没有背出来！”
这时，方老师又说：“那就请……”什么，还要来？我们屏住了呼吸，连大气都不敢出。“那就请……琳琳来背诵吧。”不是我！我一阵窃喜，心中的大石头才落下地来。琳琳站起来，开始背诵：“爷爷的书房里……挂着……”琳琳比小祺好一些，但是也只背出几句。
只见方老师微笑着看向我：“那岚岚来背吧！”什么？让我来背？我紧张地站起来，大声地背了1个自然段，还算流利，可背第2个自然段时，我开始磕磕碰碰，几个词连不成一句话，我更紧张了，急得脸都红透了。老师见我背不下去了，就说：“你们现在拿出作文本，把刚刚发生的事写成一篇作文吧！”
“哦，原来背书是用来取材心理活动啊！”我们恍然大悟，刚才的心情瞬间烟消云散。那一刻，我很紧张。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇七
“齐步走，一二一，一二一……”我一边喊着口号一边带领同学们走向升旗台。
此时的我作为升旗手无比的光荣也非常紧张，心不由得怦怦直跳。台下上千名的师生整齐地站列着，他们满怀期待地看着我们。我又开始担心，万一没升好怎么办，万一没跟上音乐节奏怎么办，接下来的演讲怎么办，我额头开始冒汗，后背开始燥热，怀里像揣了只兔子，紧张极了。
“请邢睿泽同学做自我介绍！”听到我的名字，我来不及擦干手心的汗，在全校师生雷鸣般的掌声中战战兢兢登上演讲台。我似乎听到下面的同学在窃窃私语，我感觉到呼吸急促得不能控制，心里头就像老鼠踩转轮，一直安定不下来。
我深吸了一口气，在心里对自己说：“不要紧张，你肯定行的，你是最棒的！”大脑飞速运转记忆之门打开，我的嘴像机关枪一样，把演讲稿一字不漏字正腔圆地说了出来。介绍完毕我长长地松了一口气，快步地走到了国旗杆下，双手接过五星红旗，一种强烈的自豪感油然而生！
我们代表全体同学将国旗升到了最高点，我仰起头，目光注视着它，迎风飘扬的五星红旗，蔚蓝的天空，雪白的云朵，组成了一幅美丽的画面。
这是我第一次担任升旗手，亲手升起鲜艳的五星红旗，我感到无比的骄傲和自豪。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇八
我们都有过独自回家的经历，我非常清楚地记得那一天我独自走夜路的场景。
夜很深，12点了，我和奶奶都没有睡觉。奶奶说：“一会儿张奶奶请咱们吃饭，去吃烧烤。
于是，我和奶奶下楼了，刚到缓台的楼下，奶奶想起来手机放在家里了，便对我说：“家里没有人，钥匙给你，去把手机给我取来。”
刚走到缓台的上面，我想起了奶奶在星期一讲的鬼故事。她曾说过，晚上12点会有女鬼出没。
这时，我的眼前晃动着女鬼的影子，那女鬼脸色惨白，披着血纱，一双她的眼睛像两个红彤彤的洞，还冒着鲜血，头上披着撕成一条条的破烂灰纱。看，她抬起胳膊，像挥动着纱袍，一团带着地窖里霉味的烟雾朝我扑来，那气味扑来时会让人感觉到十分惊慌。
想到这里，我的心就像被一只无形的却充满寒气的大手揪紧了似的。我吓得两腿发软，浑身发抖，不敢往前走，蹲在地上呜呜地哭了起来。
突然，前面有一个黑影向我移动。妈呀，鬼来了！我一下子趴在了地上，等待着死亡的来临。
那个鬼的影子，离我越来越近了。“鬼”说：“大儿子，我是你老爸！”
我抱着爸爸，哭着说：“我看见了女鬼。”爸爸说：“世界上哪有鬼呀，更别说女鬼了。”
听了爸爸的话，我心平静了很多，虽然我现在很少自己走夜路，即使一个人走夜路也不害怕了，但那件事发生后我却深深地记在了心里，因为那次我的心里砰砰跳的经历，见证了我的成长。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇九
有一天，一件不平常的事发生了，我的心儿怦怦跳。
在运动会上，我参加了百米接力跑。我仿佛走上“战场”，与“千军万马”争第一。
这时北风“呼呼”地咆哮着。“战场”上有人在大声加油，而我却感觉是荒凉的，我仿佛是万里沙漠之中的牛仔一样，听不到一点外界声音，只听见自己的心在“怦怦”地跳。突然，一声哨响把我拉回现实，每个班的第一个同学已经开始跑了。
我们班的第一个同学是小陈。虽然他跑得很快，但还是被三班的同学远远地甩在了后面，此时，我的心提到了嗓子眼儿：我是第五个，怎么办？眼看着同学们一个接一个冲出去，我们班落后越来越多，我的心像打起了鼓。终于到我了，我想：不管三七二十一，拼命跑就是了！
我的心情开始平复下来，拿到交接棒就开跑。我看了一下，现在咱班落后较多：其他班第五个女生都跑完了，我们班才开始跑，意识到这个问题，我跑得更快了。终于到交接点了，我把棒给了小夏。小夏一接到棒像离弦的箭一样冲出去。见小夏这么快，我们班有了一线生机，我的心又剧烈地跳动起来，多希望小夏再跑快一点啊。
比赛结束，我们班得了倒数第一！我的心像浪潮一般，猛地起伏着，久久不能平静。
我多么希望下次能赢得比赛啊！
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十
前几个星期的一个周日，我一如既往地走进了415教室，开始上数学课。
上课了，张晟昱悄悄问我：xxx程乐然，今天要测试，你准备了吗？xxxxxx什么？今天要测试？我怎么不知道？xxx这个星期的课余时间，我一直在玩，这事早被抛至脑后了。
老师清了清嗓子，说：xxx测试开始！xxx我看了一眼题，笑了，想：这些题是给我们做的吗？这么一—简单！
我再一看前面的计时器：xxx不好！只剩十分钟了！xxx我心里像揣了只兔子，感觉已经要冲出嗓子眼了！我立刻再次拿起笔，往上面乱填了一通，可能是因为手太抖了，所以写出的字可以说是xxx字不像字，鬼不像鬼xxx了。
好不容易把所有答案填上去了，铃声也响了起来，考试终于结束了！我的心跳也终于平复了下来。交上卷子，背起书包，走人！
我一蹦一跳地走出了教室，而走在我边上的张晟昱却垂头丧气的。一问才知道，原来他有一大题没做完。我估计，他的心也在怦怦跳吧，担心自己会考得很差。而我，很多答案也是蒙的。这么一想，我的心又开始怦怦跳了。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十一
那是一个晴朗的午后，老师让我参加演讲比赛，师命难违，我只得满口答应。接到任务，我感到肩上有一股巨大的压力。
比赛那天上午，老师让我重背一首儿歌。天哪！只有半天时间呀！压力山大！哎，临时抱抱佛脚吧。
到了下午，我同参赛选手以及评委一起来到了阶梯教室。就座后，我的心里忐忑不安，就像是闯进了一只被追杀的兔子，怦怦地跳个不停。
比赛开始了，看着一个个同学走上演讲台，眼看就要轮到我们年级了，我更是坐如针毡，坐立难安。
1班，2班，3班，轮到我了。我低着头，慢吞吞地走上演讲台。我扫了一眼观众席，众多的老师和同学，他们正齐刷刷地看着我，不禁感到脸上火辣辣地疼，要是我能看到自己的脸，一定是像个熟透了的红苹果。我终于开口了：“大家好，我是……”我感到周围的空气都凝固了，而我的声音在颤抖。讲了几句，我的脑海里一片空白，忘词儿了！我止住了口，低下了头，不敢看大家。加油，我一定可以的！我的台词似乎又被巫师放出来了，重新回到了我的头脑里。我接着说下去，但心仍然是紧绷着的，似乎一碰就碎了。天公不作美，我又再一次地忘词了。大家都皱起了眉头。我紧张得手都不知道放哪儿。我定下心来，看着对面的白墙，努力地把我抛之脑后的台词找回来。终于，我在记忆的角落里找到了被遗忘的台词。并把这最后一段流水账一样背了出来：“……谢谢大家！”我回到座位，长舒了一口气，不安的心也慢慢平了下来，通红的脸庞也变回了往日的白皙。
经过这次“紧张一刻”，我成长了许多，学会了怎样平静地对待这些事。“紧张一刻”将是我的往事海滩中难以舍弃的一枚贝壳！
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十二
在生活中，有很多事让我们的心儿怦怦跳，有激动的时候，有愤怒的时候，还有开心的时候。那次，我的心儿是因为紧张和高兴而怦怦跳着。
那是一个星期三，我们进行了数学测试。我们拿到试卷就开始写了起来。第二天，老师拿着试卷带着严肃的表情走上讲台，这时候，我意识到：我们考得不好！
开始公布成绩了！“张奥宇，88分。”不会吧！一向成绩很好的张奥宇，竟然只考了88分，那我们的成绩就更不好了。老师接着公布：“于依然，87.5分，张翼87分，凡君瑞88.5分，夏欣......”“锁浩洋......”到我了，我的心怦怦地跳着，既感到忐忑不安，又觉得脊背发凉。老师突然微笑了起来，说：“90.5分，全班第一！”同学们先是目瞪口呆，之后是雷鸣般的掌声。“怦怦怦”我的心又跳了起来，不过，这是因为激动、高兴。
放学回到家，我告知了妈妈之后，妈妈高兴地给我买了我最喜欢的积木，我的心又怦怦怦地跳了起来，感觉都要跳出嗓门了。哈哈，没办法，太激动了！
爸爸知道了这件事，给我做了我最爱的食物，我的心怦怦跳得不得了了，是因为此时的我太快乐了！
那次，我的`心因为紧张和高兴而怦怦地跳。感觉生活经历真是丰富多彩。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十三
“即将演出的是笛子协奏曲《水乡船歌》。”主持人的声音从舞台上传来，我忐忑不安地站在后台等候，因为是第一次和家里的两个“笛子大咖”外公和姐姐在音乐厅同台演出，我紧张得心儿怦怦跳。
随着舞台上民乐团的伴奏声，外公和姐姐的笛声同时响起，姐姐的笛声悦耳，高音悠扬，外公的笛声悠扬，低音流畅，台下鸦雀无声。我边听节奏边准备上场，心都提到嗓子眼儿，焦急地想：“万一我记不住曲子怎么办？我能跟得上外公姐姐的节奏吗？”我越想越担心，心脏似乎停止了跳动。
第一段笛子乐曲快结束，该到我上场了，我小心翼翼地拿着笛子走到了舞台中间，在明亮的舞台灯光下，我紧张得满脸都是汗，手上的笛子也好像要掉到地上，我悄悄地看了一眼台下观众，有的聚精会神地欣赏着，有的微笑看着，还有的举着手机拍照，我感觉到心“扑通、扑通”跳个不停，简直就要蹦出来了，耳朵里也只剩下自己的心跳声，我突然感到我想不起协奏曲第二段的曲子啦。
这时，姐姐轻轻地点头，提醒我准备吹，外公也用笛声提示我注意节奏，我只好抬起头，紧紧地握着笛子，眼睛注视着舞台前方，屏气凝神回想曲子。听着伴奏音乐，我慢慢地放松了，思路随着乐曲的声音越来越清晰，我仿佛看到：在一望无际的芦苇荡里，在缓缓流动的水中，我坐在小船上，欣赏着丰收的情景。又仿佛听到外公在排练时的话：“不要紧张，细心听排笛的领奏，体会音节。”我的心跳渐渐的平静下来，熟悉的曲子又重现啦。
我拿起笛子，深深地吸了一口气，和着姐姐的排笛一起吹起我最喜欢的第二段。吹着吹着，我越来越兴奋，手指也越来越灵活，好像我心中的“笛子小精灵”回来了。第三段外公也加入，我们三人时而各自演奏，时而互相点头呼应，时而同时用不同声部吹奏。协奏曲也进入到最后的高潮部分，我完全沉浸在笛子的世界里，节奏越来越快，我的心跳又开始加速，就像节奏越来越快的鼓点，身体也情不自禁地舞蹈着，姐姐“故意”碰碰我的肩鼓励我，外公笑眯眯地望着我，当我们三人吹出最后三个音节时，我听到观众席上陆老师响亮的鼓掌声，同学们的欢呼声。
哇，我成功了，我对着观众举起笛子开心地笑着，激动得心儿怦怦跳。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十四
有人会因为玩具丢了而紧张，有人会因为偷了亲人的钱而恐惧，有人会因为犯了法而紧张恐惧……而我却因为这件小小的事情而紧张恐惧。
我经常早早到校上学。在那个令人火冒三丈的下午，我照例早早地来到学校上学，便和几个早到的同学一起站在威风凛凛的学校大门口苦苦等待着那伸缩门早点拉开。
突然，林副校长怒气冲冲地走过来，对保安叔叔说：“保安，把门打开！”我听见身旁的大哥哥大姐姐在窃窃私语，他们暗自高兴地说：“太棒了，林副校长放我们进去了！”我听了这话，也傻傻地跟着笑。突然，画风一变，林副院长扯开大嗓门叫了起来：“外面的全部都给我进来，排成一排！”我听了这句话，不管三七二十一，拔腿就跑。跑到了离我最近的小巷子里躲了起来。这一刻，我与紧张恐惧零距离。
“一分钟，两分钟，三分钟，四分钟……”整整半个小时过去了，只见同学们陆陆续续向学校走去，我慢慢地探出小半边脸，望向学校，只见本来安安静静的学校转眼间变成了热闹的海洋，又想想林副校长刚才那凶神恶煞般的表情，还是不敢去学校。
过了一会儿，我终于把灌了铅的脚抬起来，径直走向学校。我低着头缓慢地走到学校，生怕被保安叔叔认出来我是一个逃兵，一步一挪地走到教室。
到了教室，我听见同学们都在纷纷议论着，有的人说：“林副校长在一分钟前刚停止了审训。”“听说还有一个同学没被逮到，真是幸运，就此逃过一劫！”“估计这同学长了飞毛腿，呵呵呵……”我听了，手心里捏了一把汗，有的人说：“有的人被拍了，要不要扣分？”我听了，不禁打寒颤，有的人说：“被拍的人好像已被发到微信群去了！”我听了，鸡皮疙瘩掉满地。
我心惊胆战了好一会儿，王老师来解谜了，她说：“这一次只是一个教训，以后要在七点四十分之后才可以来学校。”我听了这话，如释重负。
这一刻，我与紧张恐惧零距离。明天我可能会因为其它事而紧张恐惧，但是我已准备好了！
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十五
相信每个人都有心跳加速的体验，也许是兴奋，也许是紧张，也许是害怕那一次，我的心儿怦怦跳，让我难以忘怀呀。
早上八点整，太远没有像往常一样升起，天空灰蒙蒙的！此时我的心情就像今天的天气，但是该来还是会来，数学老师抱着一堆试卷，迈着轻盈的步伐走了进来，大声宣布：“现在考第五单元！”
试卷很快发了下来，我一看第一题的题目就一头雾水，紧皱眉头。我拿起笔算了算，心想：天啊，这张试也太难了，这是五年级的题目啊！我又仔细看了一遍题目，“天啊，我不会写，怎么办啊？”我自言自语道。我心里突然跑出两个小人，一黑一白，黑的那个小人说：“要不，抄同桌的？好歹也能多加几分。”白的急忙说：“不行，那不是自己的真实分数，做人要诚实。”我想：那就瞎写呗，只能这样了。写着写着，我那紧皱的眉头渐渐的舒展开了，一头雾水也慢慢散去了。忽然听到老师说：“考试结束！”但我不想交卷，因为时间还没到呢！我心想：老师啊老师，时间还没到呢，为何要收卷呢，我请求您大发慈悲，让我再检查一会吧！但是，我却改变不了这个现实，我也只好心不甘情不愿地把卷子交了上去，忐忑不安地走出了教室。
第二天，李老师来上课了，脸上写了一个大大的字，那就是怒！老师生气地把书扔在讲台桌上，凶巴巴地说：“我们班就只有一个100分，包括100分在内的只有十二个上90分。这单元那么简单，考这么差，几十分的以下的给我把九九乘法表抄十遍，默写十五遍。”我听后，吸了一股凉气，心想：那个一百分的是谁？我需要抄写吗？我多少分呢没等我想完，李老师又说今天下午开家长会，大家回家把自己的父母带过来，自己不能来。完了，死定啦！回家的路上，鸟儿唱着失望的歌曲，我的世界布满了乌云。
妈妈吃了几口饭，就急忙的去开家长会了！晚上八点左右，妈妈从学校回来了，一把把我抱起来，高兴地，快乐的说：“宝贝，你真棒！”我愣了愣，问妈妈：“怎么了？”又想：“莫非考一百分的是我？”妈妈说：你这次考了100分！哎呦我那心情啊，激动得又蹦又跳。
要睡觉了，我高兴地看着窗外，蟋蟀为我唱着欢乐的歌，月亮姐姐对我笑，今天真开心！晚安！
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十六
你去过鬼屋吗？对，就是游乐场的鬼屋，反正我是去过了，结果吓的我屁滚尿流地爬了出来，我魂都要飞了！
那天我和妈妈去游乐场玩，我注意到了那个打扮成怪物一样的入口，我问妈妈那是啥？妈妈说：“那个，可是鬼屋哦，那里面可是恐怖得不得了的，许多人进去了一次，便不愿再进去第二次了呢！”我想：真的那么恐怖，我可要进去看看。我对妈妈说：“切，我才不信呢，眼见为实，耳听为虚，我要去看看！”妈妈笑了笑，带我来到入口，买了票，就让我自己进去了。
我走进鬼屋，慢慢地，灯光越来越暗，因为我一直在向前走。不知啥时候，灯光消失了，只剩一丁点微光。我的心开始有点忐忑不安了，慢慢地，紧张地向前走。没一会儿，我不知踩到了什么，发出“咔嚓”声。突然发出的声音把我吓得不知所措，心一惊，腿一软，瘫坐在地上，我的目光一下子移到了地面上，天哪！这不是尸体吗？我的眼睛都瞪圆了，脸上呈现出一种惊恐的表情，害怕地大叫一声：“啊！救命呀！”脚用力一蹬，把那具尸体踢到角落去了。我经过这举动，坐在地上一动不动，渐渐的，心才缓过来。我艰难地站了起来，因为腿一直抖个不停。我定睛一看，这……什么尸体嘛，这根本就是个假的尸体，再看看地上的“血”，这是谁画的啊？真是逼真。
我又向前走去，这次我十分谨慎，一步步向前慢慢走。不知又过了多久，我的脚似乎又碰到了什么，我仔细一看，自吹自擂地说：“切，又一个手臂，这肯定又是假的，我可不会再上当了……”还没等我说完，这手臂猛地一下抓住我的腿，我还没明白怎么回事，就被它拖倒在地。我一受惊吓，又叫了起来：“救命呀！我要死了！”我一不小心腿一蹬，把那只手臂的主人：一个白脸鬼。我看见他的样貌后，更是心神不定，一下子“嗖”地站起来，用脚踢开白脸鬼，一个劲往外跑。我知道路上会有更多让人毛骨悚然的东西，于是紧闭着眼往前冲。渐渐地，我感觉到了一股光亮，睁眼一看……果然是出口！看见了出口，我的步子更快了，恨不得下一秒就冲出去。
终于，我跑过了出口，跑出了鬼屋。我正想停住脚，突然撞到了什么东西，不过，我顿时感到很温暖。乍一看，原来是妈妈。妈妈笑着问我：“好玩吗？”我汗毛都竖起来了，心里现在还像揣了只兔子，怎么可能觉得好玩？我摇了摇头。
那天真刺激啊！我终生难忘。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十七
“冉冉东升，霞光万缕的太阳啊……”一阵洪亮的朗诵声从报告厅里传出，在学校里回荡。原来是四年级学生举行了一场别开生面的朗诵比赛。
中午十二点左右，老师带我们来到了报告厅。首先出场的是四（1）班，我们才刚坐下一会，四（1）班就开始朗诵了。他们的声音整齐洪亮，异口同音，把我们深深的震撼了。我心里想：别的班级朗诵地如此好，而我们的朗诵，在排练时总有人“掉链子”，而且没有任何道具，该怎么办啊？我十分紧张，倒吸了一口凉气。
过了几分钟，老师叫我们出去排队了，。路上，老师边走边对我们说：“四（1）班朗诵的这么好，你们要谨慎一些了。”虽然老师的语气比较镇定，但从她的表情中已经能看出来有些担心。“我的台词都还没记熟呢，马上就要比赛了，如果得不到好名次，怎么向老师交待啊，哎……”想到这些，我心都提到了嗓子眼。
终于等到了颁奖仪式，可是第三、二名都没有报我们班，不会什么奖都没拿到吧？正当我们怅然若失时，听到我们班得了第一名，我如释重负，欣喜若狂，手都拍红了。
这次朗诵真是让我百感交集，铭记于心。
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十八
那天晚上，我独自回家，十分兴奋，高兴地手舞足蹈。可不过一会儿天就暗了，伸手不见五指。
我又紧张又害怕，心儿怦怦直跳，好像一下子要从胸膛里跳出来。从前在书中看到过的妖魔鬼怪全都涌进我的脑海，我越想越害怕，手也止不住的发抖，只能拼了命的奔走，希望能快点到家。我大声地唱歌，紧紧地闭上双眼，想来驱赶心中的恐惧。可是这招似乎不灵了，好像随时都会有一个鬼来拉住我，或者凶狠的向我扑过来。
这时候一束暗淡却又温暖的光赶走了我的恐惧。这是街边的一个老爷爷，他经常会在街旁卖些早点，他的头发已经花白，脸上布满皱纹，身上总是穿着那件洗得发白的棉衣，但这丝毫不影响他的和蔼与慈祥。爸爸和妈妈经常在他那里买一杯热气腾腾的豆浆，或两三个香香软软的包子。
我赶忙跑了过去，喘着粗气停在他的摊前，感觉心儿都跳到了嗓子眼，他见了我说：“怎么了，小朋友都这么晚了，你怎么还不回家?”“就……就回去啦!”
我不好意思告诉老爷爷我的恐惧，只好硬着头皮走回去，继续往家奔。突然路亮了，我回头一看，老爷爷踮起脚，费劲地举起摊前的灯，照向我回去的路，嘴里喊着：“孩子，慢点儿!”
我的心虽然仍在怦怦地跳着，但我觉得没那么害怕了。老爷爷谢谢您!
我的心怦怦跳四百字优选（通用19篇）篇十九
每个人都会有几件令人心儿怦怦跳的事情，而令我记忆犹新的是参加大队干事的竞选。
周三午会，我按照通知来到了大队部。竞选开始了！在我前面的同学有的讲话铿锵有力，有的表演精彩绝伦，这使得我那剩下一点点的自信心被消磨殆尽。“下面，请刘佩佳同学上台。”我一听，心顿时提到了嗓子眼，紧张感犹如潮水一般涌上心头。在所有老师和同学的注视下，我只好慢慢挪动脚步，向讲台走去。我一手颤颤巍巍地接过话筒，一手不自觉地攥紧了自己的裤腿：“大家好，我是来自四（1）中队的刘佩佳……”我鼓足勇气，终于开始了我的演讲。
放眼望去，台下有不少同学正在窃窃私语，我心想：大概是在议论我吧！我的脑子里突然一片空白，他们的“小动作”像橡皮擦一样将我的演讲稿擦得一干二净。我站在台上不知所措，脸也涨得像西红柿一样。这时，我的脑海里忽然闪现出一幅幅画面：妈妈为了修改我的讲稿绞尽脑汁，爸爸在送我上学的路上不时地鼓励我、宽慰我……想到这里我全身充满了力量，心情慢慢地平复下来。“希望大家能信任我，支持我，给我一次机会，将你们神圣的一票投给我。谢谢大家！”
竞选成功了！感谢这次心儿怦怦跳的经历，给了我锻炼自己的机会。