在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
商务训练心得体会篇一
随着经济全球化的加剧，商务翻译的需求日益增长。作为新时代的商务翻译人才，我们不仅需要有扎实的语言基础，还需要具备一定的商务知识和跨文化沟通能力。在商务翻译训练的过程中，我深刻认识到专业知识的重要性，同时也明白了团队合作的力量。下面我将结合自身经历和感悟，总结商务翻译训练的心得体会。
首先，语言功底的扎实是成为优秀商务翻译人才的基础。在训练过程中，我深刻体会到对语言的细致研究和理解是必不可少的。首先，我们需要掌握专业术语和常用商务词汇。商务翻译要求准确、简洁、通顺，只有深入研究并理解这些词汇的使用场景和惯用法，才能将原文的商务信息有效传达给目标受众。其次，我们还需要了解不同语言间的表达方式和文化差异。对于一些字面翻译无法达到准确表达的情况，我们需要运用文化背景和语境的知识来恰当地调整。语言功底的扎实与专业知识的掌握相辅相成，是成为优秀商务翻译人才的必备条件。
其次，跨文化沟通能力的培养对于商务翻译的成功至关重要。商务翻译不仅仅是对语言的翻译，更是对文化的传递和理解。在跨文化交流中，我们需要细致而敏感地分析不同文化背景的人们在商务交流中的行为模式、价值观念和习惯。只有深入了解和灵活运用不同文化中的沟通方式，才能更好地理解对方的意图，准确传达信息，从而实现商务目标。在翻译训练中，我通过深入学习各国商务礼仪和跨文化沟通技巧，提高了自己的文化意识和跨文化沟通能力。这让我在实践中更加自信，能够更好地应对不同文化背景下的商务交流。
再次，团队合作在商务翻译训练中起到了至关重要的作用。商务翻译往往涉及到大量的文件和资料，需要集中精力进行深入的翻译和校对工作，因此单打独斗显然是不可行的。在团队合作中，我们需要相互协作，分工明确，共同完成任务。与队友的高效沟通和良好协作是团队成功的关键。在训练中，我经历了数个团队翻译项目，深刻认识到团队合作的力量。通过相互交流和协作，我们共同解决了许多翻译中的难题，获得了更好的翻译结果。团队合作的经历让我明白，在商务翻译工作中，只有团队的力量才能够引发更大的创造力，取得更好的成果。
最后，终身学习是一个商务翻译人才必须具备的素质。语言是一个不断发展的载体，商务知识也在不断更新。作为商务翻译人才，我们不能满足于已有的知识和技能，需要不断学习和更新自己的知识体系。商务翻译领域的知识和技能更新迅速，只有持续学习才能跟上时代的步伐。在训练中，我通过阅读相关书籍、参加学术研讨会和不断实践，持续提升自己的翻译能力和商务素养。只有保持学习的状态，我们才能够适应商务翻译领域的需求，不断提高自己的综合素质。
总之，商务翻译训练给予我非常深刻的体验和收获。在这个过程中，我深刻认识到语言功底的重要性，跨文化沟通能力的必要性，团队合作的力量和终身学习的重要性。这些经验和体会将成为我未来发展的宝贵财富，我相信只要继续努力和学习，我一定能够成为一名优秀的商务翻译人才。
商务训练心得体会篇二
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。20xx年5月27日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体20xx级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。
我们的训练从上午8：00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个项目说说。
第一个项目是翻越电网。该项目是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。
信任背摔，该项目是两个队参加，站在1。8米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。
雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目。
最后一个项目是毕业墙，该项目是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的高4米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉体”了。同时，在翻越的过程中，若有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始。该项目，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是20分钟，最终，我们取得的成绩是11分58秒77，经过两次失败后，奇迹就这样发生了。
我在这次训练中我深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也正是我们缺乏的。请想象4米的高墙仅凭自己之力怎么过去，想要上去我们就必须依靠队友，除了第一位仅有踩着队友的肩膀上去和最后一位仅有被队友的手拉上去，其他队友都是踩着队友的肩膀抓住队友的手翻越到高台上的。我们平时在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但我们并不可以完全理解它们，经过这次训练，我们都明白了，团队就是不论在任何时候，你都要全心的投入到团队中去，充分的相信队友和自己，不可个人主义，要听从指挥，要有付出精神，不可责怪队友，同时要感谢队友为自己所做的一切。
在翻越毕业墙的过程中，当我们第二次失败后，教官训到：“你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？你们的队长组长又何德何能，要为你们犯的错而付出代价（做俯卧撑30个），你们就没有一点点愧疚吗？”这段话，点醒了在场的所有人。
这次活动，让我明白团队的力量，其实在很多时候，我们离成功仅一步之遥，但我们不能凭一己之力跨过障碍，我们需要帮助，借助别人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了帮别人一把，因为别人也和你一样，离成功仅有一步之遥。
感谢这次素质拓展训练，感谢学校给我们这次机会，感谢各位教官，感谢各位队友。
商务训练心得体会篇三
商务训练是现代商业世界中非常重要的一部分，它旨在提升商务人士的专业能力和实践技巧。在经历了一段时间的商务训练后，我深感受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对商务训练的心得和体会。
首先，商务训练使我形成了良好的沟通和合作能力。在商务环境中，沟通和合作是十分重要的。通过商务训练，我学会了如何与不同背景和文化的人进行有效的沟通和合作。在团队合作的过程中，我了解到每个人都有不同的优势和特点，只有充分借助每个人的长处，才能使团队取得最佳效果。通过商务训练，我不仅学到了如何与他人合作，还提升了自己的沟通技巧，能够更好地传达自己的想法和意图。
其次，商务训练加强了我的问题解决能力。商务环境中常常会面临各种各样的问题和挑战。在商务训练中，我经历了一系列的商业案例分析和模拟商务情境，这些训练使我学会了如何分析和解决问题。通过训练，我了解到解决问题并不是一件简单的事情，它需要我们全面地考虑各种因素，并能够做出明智的决策。商务训练让我学会了如何运用逻辑思维和创造性思维来解决实际问题，并且培养了我的决策能力。
第三，商务训练提升了我的领导能力。商务训练注重发展学员的领导能力，通过模拟商务情境和团队合作训练，我逐渐培养了自己的领导能力。在商务训练中，我学会了如何激励和引导团队成员，如何合理分配任务和资源，以及如何制定明确的目标和计划。这些领导技能在商业环境中非常重要，能够帮助我更好地管理团队，实现商业目标。
第四，商务训练提高了我的市场分析和营销能力。在商务训练中，我学习了市场分析的基本原理和方法，并通过实际的商业案例来进行实践。通过对市场的深入了解和分析，我能够更好地了解消费者需求和市场趋势，以便制定适应市场的营销策略。商务训练还教会了我如何有效地推销产品和服务，如何与客户进行有效的谈判，从而提高销售业绩和客户满意度。
最后，商务训练提醒了我在商业活动中的道德和人性。商务训练强调商业活动应该在道德和合法的框架内进行，强调诚信和责任。通过商务训练，我明白了商业活动不仅仅是追求经济利益，还应该考虑到社会责任和可持续发展。商务训练使我明白，只有在符合道德和法律的前提下，才能长久地经营和发展企业。
总之，商务训练对我个人和职业发展产生了巨大的影响。通过训练，我不仅提升了专业能力和实践技巧，还培养了沟通合作、问题解决、领导能力和市场分析营销能力。同时，商务训练也教会了我在商业活动中保持道德和人性，不仅追求经济利益，还要考虑到社会责任和可持续发展。我相信这些经验和体会将成为我未来商业成功的重要基石。
商务训练心得体会篇四
虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和心得体会却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动中，不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。
在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。拓展培训师告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”怎么办?只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。
最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，拓展培训师宣布：“你们团队40人仅在9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
杨局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训练达到了“提高个人素质，培养团队精神”的目的。
商务训练心得体会篇五
电子商务模拟训练是一种通过虚拟环境进行的商务实践活动，通过模拟真实的商业情景，帮助学生熟悉电子商务的各个方面，培养他们的商业头脑和实践能力。在我参与的这次电子商务模拟训练中，我深刻体会到了模拟训练的重要性，并从中获得了不少收获和经验。
首先，模拟训练提供了一个实践的平台，让我们可以在虚拟的环境中感受到真实的商业运作。通过模拟训练，我们可以像真正的商人一样进行市场调研、产品定位和推广等各个环节，从而更好地理解和掌握电子商务的运作原理。在这个过程中，我意识到了市场营销的重要性，以及如何在激烈的市场竞争中脱颖而出。通过模拟训练，我能够在虚拟环境中学习和实践，从而更好地为将来的实际操作做准备。
其次，模拟训练帮助我们培养了团队合作和沟通能力。在模拟训练中，我们需要与其他团队成员紧密合作，共同完成任务。每个人都有自己的任务和责任，但只有通过良好的沟通和合作，才能使整个团队协同工作，取得好的成绩。在这个过程中，我懂得了如何与他人有效地沟通和协调，学会了倾听和尊重他人的意见。这些团队合作和沟通的技巧不仅在电子商务方面有用，也可以应用到其他领域，为我今后的工作和生活带来帮助。
再次，模拟训练提供了一个实验的空间，让我们可以尝试不同的策略和方法，从而找到适合自己的方式。在模拟训练中，我们可以随意尝试不同的市场推广手段，调整产品定位和定价等策略，并观察实验的结果。通过这种试错的方式，我学会了不断调整和改进，以适应市场的变化和需求的变化。这种灵活性和创新能力，对于电子商务行业来说尤为重要。只有不断尝试和创新，才能保持竞争优势。
最后，模拟训练让我认识到了电子商务的潜力和前景。在模拟训练中，我们可以看到电子商务的市场规模和增长速度，以及它给传统零售和服务行业带来的冲击和变革。电子商务已经成为一个不可忽视的商业领域，它不仅改变了我们的消费方式，也改变了企业的经营模式。通过参与模拟训练，我对电子商务的重要性有了更深刻的认识，并对将来在电子商务领域的发展充满了信心。
总之，电子商务模拟训练给我带来了许多宝贵的经验和体会。通过模拟训练，我学到了市场营销的重要性，培养了团队合作和沟通能力，掌握了不同的策略和方法，并认识到了电子商务的潜力和前景。这将对我未来的发展和职业规划产生深远的影响。我相信，通过不断地学习和实践，我一定能够在电子商务领域取得更好的成绩。
商务训练心得体会篇六
4月9日是阳光明媚的一天，对于我来说也是一个难忘的日子，一大早我们公司92名职工在领导的带领下，乘大巴车来到了美丽的苏州西山太湖牛仔拓展训练基地，参加为期两天的拓展训练。在两天的训练中，我们参加了高空断桥，高空抓杠，扎筏泅渡，挑战魔王，报数，毕业墙等项目。我们92人分为6个小队，我们队共有15人，也选出了队长和天使，我们还有一个很好的队名“乘风队”还有一个响亮的口号：乘风破浪、勇闯辉煌！
首先我们在挑战高空断桥时，教练问我们有没有信心挑战，所有人，当然也包括我，同时回应，“有信心”其实我的心里是很紧张的，心想一米二的跨度在平地上应该很容易过得去，可是那么高，万一跨不过去怎么办……会不会给团队拖后腿，看到那么多队友一个又一个通过，很快轮到我了，当我一步一步爬上十几米高的高空时，心想就是在害怕，为了团队也要跨过去，就这样，我在恐惧中跨出了这一步，这个项目告诉我，不管在生活中还是在工作中，只要能有战胜恐惧的心理，一切困难都会迎刃而解。
在扎筏泅渡项目中，教官给了我们扎筏用的所有物品，有竹竿，大塑料桶，绳子等等，要求每队在规定时间内扎成一只可以载人渡河的竹筏，扎好后在教官的检查和确认合格后才能下水，这个项目让我认识到集体利益和个人利益是息息相关的，工作中只要大家齐心协力，我们的工作效率就会大大提高。
挑战魔王对我来说我感触很大，每一队的队员都积极闯关，无论是第一个还是最后一个，大家一次又一次的失败，一次又一次的被冷酷的魔王拒绝过关，大家都觉的自己做到了，可魔王依然百般刁难，这让所有队员觉得特别委屈。有些队员因为觉得委屈，他们觉得不管再怎么努力依旧不能通过，所以就往后躲，不再向前挑战，也有一些勇往直前闯关者则不停止前进闯关，我们队的天使是全队92个人里面第一个闯关成功的，她一次又一次闯关，又一次又一次的被拒绝过关，她不认输依然勇往直前，直到声嘶力竭，喊不出声音来，才被无情的魔王允许过关，而我却被她的那股不服输和那坚定的意念所感染。这个项目告诉我，不管在什么样的环境下，有什么样的打击，甚至是有多么残酷，只要我们有足够的意念和信心，坚持下来，有着永不放弃的的精神，就没有过不去的关。
抢滩登陆的途中，教官要求我们凭手中仅有的8块板一次性的将整个队的十五名队员送到对岸，在前行的途中，任何人的脚都不可以触到地面，先到对岸者为胜，这个项目告诉我，团队之间一定要团结、密切合作，敢于客服任何困难以及增强队员之间的感情。
这两天的训练让我又一次认识了一下自己，看到了自己之前有很多的不足和需要改变的地方，感谢刘总给我这么好的学习机会，我会继续努力用心把从培训中学到的启发运用到工作和生活中来。传递正能量，对身边的人多一点鼓励，少一点抱怨。加油！
商务训练心得体会篇七
商务礼仪站姿训练，作为商业交流中不可或缺的一环，对于提升一个人的商业形象具有至关重要的作用。练习商务礼仪站姿的过程中，我深刻认识到自己在交际场合中的不足之处，并逐渐掌握了一些能够帮助自己更好地驾驭这种场景的技巧。以下是我从这次训练中得到的一些心得体会。
段落二：站姿训练的重要性
站姿训练作为商务礼仪中的基础，其重要性不言而喻。在商业场合中，一身得体的着装、彬彬有礼的言谈举止、自信的气质，都需要从站姿这个基本环节开始打理。首先，整洁的衣着要求站立时让双脚并拢，两臂自然放置于身体两侧，身体挺直，眼神坚定。其次，这种身体语言所传递出的信息将直接影响商业伙伴对你的评价。优雅的姿态、自信的气质，表明你的精神面貌和企业形象。
段落三：站姿训练的技巧
但是，一些人可能很难做到上述标准。在我参加站姿训练后，我掌握了几种技巧，以帮助自己在实际交际中做到站姿标准。首先，关注自己的身体语言，习惯放松自己的身体。熟悉身体姿态所造成的不同情绪状态，并在实际训练中加以练习，久而久之，这种习惯化让自己在商业场合中表现得更悠然自得。其次，在站姿训练中，我们被要求慢慢整理自己的着装和个人卫生。这个过程表明我们要营造的不仅是让人毫不费力的优美站姿，支撑这个姿态的底子是身体和服饰的井然有序。
段落四：站姿训练对我产生的影响
站姿训练对我产生了很深远的影响。经过这次训练，我感到自己的气质和形象都变得更加自信和自然。我也知道自己在商业实践中要注意一些没有意识到的问题，比如平时的姿态、形像细节，这些做差了会影响到企业形象，关系到市场竞争的成败。同时，在训练过程中，我也发现了自己在很多细节方面的短处，比如不注意个人卫生常规，不懂得根据场合选择适当的着装，不注意身体语言的表达等等。
段落五：总结
在我的商业职业发展中，商务礼仪站姿训练是一个非常有用和实际的基础。通过这个训练过程，我意识到自己没有意识到的细节问题，并加以改进，能够更好地展示企业形象，而不只是让商业伙伴快速地脱颖而出。同时，这种商务礼仪站姿练习也加强了自己的自信，提高了自己管理能力和交际技巧。因此，我也想不断加强这种练习，让自己在未来的商业实践中越来越优秀。
商务训练心得体会篇八
50位教师在深圳七维卓越金水湾拓展训练基地，组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训，他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境，新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。
众所周知，针对辛勤的园丁——教师这个职业，平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上，接触最多的都是自己的学生，但是他们在各自本身的工作中，和同事之间的沟通与交流，却没有那么多的交集。正因为如此，通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研，专门针对教师团队的工作性质与特点，量身定做了一天的拓展训练项目：破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。
由于教师们在学校的时候没有那么多的交集，那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队，因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合，很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;学习换位思考，更好的理解他人。
其实在日常工作中也是这样的，做到相互信任，让彼此更容易的沟通，使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整个团队更加的团结。在相信自己，相信团队的前提下，我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的.力量发挥出几成，于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。
毕业墙，这个项目起源于二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。那么，今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成，主要目的是让他们了解到，虽然大家在日常工作中没有那么多的语言，但在此时此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。
一天的拓展训练就这样结束了，当大家完成所有任务的时候，所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信，此次参加拓展训练配需的教师团队，一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。
下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。
接下来训练正式开始了。
第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1.4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动,我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。
第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。
第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢?此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢?我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。
2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。
3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。
素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。
5月6日凌晨3点53分，距离拓展培训完成时间9小时，突然怎么睡也睡不着!想着前天活动开始时的分队队雕;想着前天下午的登高挂杠、穿越电网;想着前天晚上的生命贵人;想着昨天上午的孤岛求生、跨越雷区;想着昨天下午的扑克大战、七巧板、毕业墙。。所有的人、事、物都历历在目，无法磨灭它成为人生当中的财富!到今天，它已成为历史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有几个词，团队，荣誉，感动，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，这是20xx年4月第一期员工拓展培训班训练项目——“高空断桥”带给全体学员的深刻感悟。离地八米的高空中，就是那小小的一步，让每个人都经历了一次从逃避到克服、从恐惧到超越的心灵之旅。
“拓展”一词我并不陌生，在以往的培训班中或多或少都接触过一些，但是象这次拓展培训这么密集高效的不多。两个字：专业。一支具有专业水平和能力的拓展培训师团队必定会带领学员在项目体验中得到最刻骨铭心的教育和感受。
开班第一课，老师派给大家的任务是分组。各组起队名，设计队徽队歌队训。我很荣幸能跟九名伙伴一起组成了“开拓队”，并在短短几分钟之内编好了歌，画好了徽，喊响了口号。我们的团队最大的特点就是勤于动脑，擅于创新，事事以团结协作精神为本。
短短三天，大家在完成任务的艰辛而快乐的过程中结下了深厚的友谊。 “真人cs对抗”中我们以三局全胜的成绩轻松折桂;“搭书架”活动，我们连续三次将散落一地的木板拼搭成了如图所示的书架，所用时间远远少于任务所限时间;我们搭建的“罗马战车”是四支队伍里最结实最漂亮的!结构严紧，框架结实，射程可达二十四五米，直至战斗结束战车一直完好无损;“激情六十秒”游戏中那三十张暗藏时间顺序的牌，我们是最快破译并排序的。虽然最后因操作方法不够科学成绩位居第二，但大家围成一圈大侦探般破译全部密码时的兴奋和激动我永远都忘不了!
三天的课程中我们全队十人无一人缺席迟到，因为大家珍惜在一起奋战的每一个任务每一个小时，“团队精神”始终贯穿于拓展训练项目。全体学员共同完成的项目中，我感受最深的是“五毛一块”游戏。把7名女性当做“五毛钱”，其余30多名男性做“一块钱”，大家围成一个大圆圈，老师说出一个钱数，大家迅速自行扎堆凑成该数额。起先数额较大时还好，大家灵活组合没有出什么问题。可是当老师说“一块五”时，我们七位女性成了“一块钱”们争抢的对象，他们都争先恐后地往“五毛钱”们身边凑，希望不被游戏所淘汰。
可是很不幸，“零钱”就只有这么多，绝大部分男性只能被淘汰站到圆圈中间接受惩罚。我想：这个游戏与我们的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零钱”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做顶梁柱，是女性不重要吗?当然不是!当生活或工作需要“五毛”的时候，我们只有勇于牺牲个人得失，甘做“五毛钱”，才能保证大局结构稳定、整体实力强大。“五毛”之重，唯有“一块”孤立无援不成事的时候最明了!每个“一块”身边都离不开“五毛”们的协助与支持!
我感谢单位组织的这次培训，感谢全体培训师为我们精心准备的活动和悉心关照，感谢队友和全体伙伴的热情支持和鼓舞，感谢生活充满了阳光和美好，感谢父母赐予我生命，感谢我自已——在每次经历过后都汲取营养，健康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训：开拓进取，永不止步!!
商务训练心得体会篇九
商务训练是为了培养学生的商业意识和商业技巧，让他们学以致用并在工作中取得成功。在我参加的商务训练活动中，我学到了很多关于商业的知识和技巧，并且在实际操作中得到了锻炼。在这篇文章中，我将分享我在商务训练中的心得体会。
第一段：明确目标和规划
在商务训练中，一个重要的方面是明确目标和规划。无论是在实际的商务活动中还是在商务训练中，我们都应该明确自己的目标和规划，以确保取得成功。在我的训练中，我学会了制定明确的目标，并制定了相应的规划来实现这些目标。例如，在商务模拟比赛中，我明确了自己要展示团队合作和领导能力的目标，并制定了相应的规划来达到这些目标。这样，我能更好地组织团队并在比赛中取得成功。
第二段：锻炼沟通和谈判技巧
商业世界中，沟通和谈判技巧是非常重要的。在商务训练中，我得到了锻炼和提升这些技巧的机会。例如，在模拟谈判中，我学会了倾听和表达自己的观点，并通过分析对手的立场来找到共同的利益点。这样，我能更好地与客户和同事进行沟通，并在商务活动中取得更好的结果。此外，在模拟销售活动中，我也学会了如何通过演讲和说服来促使客户购买产品。通过这些训练，我感受到了沟通和谈判对于商务成功的重要性，并在实践中不断提升这些技巧。
第三段：培养创新和解决问题的能力
在商务训练中，培养创新和解决问题的能力也是非常重要的。商业活动中，我们经常面临各种各样的问题和挑战，只有学会创新和解决问题才能在竞争激烈的商业环境中取得成功。在我的训练中，我学会了运用创新思维来解决问题，并且在商业案例分析中得到了锻炼。通过与团队成员的合作和集思广益，我学会了从不同的角度思考问题，并找到最佳的解决方案。这样，我能更好地应对商业挑战并提升自己的商业竞争力。
第四段：学习团队合作和领导能力
团队合作和领导能力在商务训练中同样非常重要。在商业活动中，能够与团队成员合作，并发挥领导作用是取得成功的关键。在我的训练中，我学会了与不同的人合作，并充分发挥每个人的才能和优势。通过团队合作，我学会了倾听和尊重他人的意见，并通过分配任务和确立目标来实现团队的成功。在商务模拟比赛中，我也学会了领导团队并在压力下取得成功。通过这些训练，我不仅提升了自己的团队合作和领导能力，而且认识到团队合作和领导能力对于商业成功的重要性。
第五段：总结与展望
通过商务训练，我收获了很多关于商业的知识和技巧。我明确了自己的目标和规划，并在实践中学会了锻炼沟通和谈判技巧。我培养了创新和解决问题的能力，并学会了团队合作和领导团队。这些经验和能力将极大地帮助我在将来的商业活动中取得成功。通过不断学习和实践，我相信我将进一步提升自己的商业竞争力，并在商业领域取得更好的成绩。
总之，商务训练是提高学生商业意识和商业技巧的重要方式。在我的训练中，我明确了目标和规划，锻炼了沟通和谈判技巧，培养了创新和解决问题的能力，并学习了团队合作和领导团队。通过这些经验和能力的提升，我将更好地适应商业环境，并在工作中取得成功。
商务训练心得体会篇十
长长的学期结束了，我迎来了快乐的寒假和热闹的春节，也迎来了我的体能集训。
放假前，我的网球教练说，假期把我送去黄埔区的网球队进行体能训练。我一直很纳闷，区队是怎么样的呢？教练凶不凶呢？……所以我带着紧张和好奇来到训练队。
第一天，我们要跑“越野”。“越野”是什么？原来就是跑到体育场外面的公园，我们跑步，教练骑单车。这个教练很高大，也很幽默，但也很凶。跑“越野”的时候，我上气不接下气，不过我早就预料到。出乎意料的是，我不是倒数第一，原来还有人比我体能差。接着是打网球，分成两组。我们这组和教练对打，每人打10拍，每一拍都要打到一个点上，而且打几个球就捡几个球。后来教练对我们做了总结，告诉我们打球要预判，脚步很重要。
第二天，我们跑了5圈标准400米球场，接着进行跳绳训练。先跳两组，每组200个。随后打完手抛球，再进行三组跳绳训练。
第三天，我们竟然要跑10圈400米球场。不过我迟到了，所以只跑了9圈。接着我们进行5组跳绳训练，还是每组200个。随后，我们就开始打球了，我们和教练对打，打6拍就换人，如此循环着。打完球，我们还要拉一字马，可真疼死我了。
虽然体能训练很辛苦，但也是有好处的，训练能使我的身体更强壮。