人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
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1、积极处事
2、先定目标后有行动
3、重要的事情要先做
4、双赢的想法
5、先理解别人，在争取别人理解自己
6、协作增效
7、磨刀不误砍柴工
而且在书的最开头还教给我们了一些读这本书的方法，比如：做记号、写，写，写、找出你最喜欢的名言、将这七个习惯应用于“你的”日常生活中、与他人交流心得……还在每章的后面都有活动和练习。
我们都渴望自己可以成为一个成功的人，肖恩·柯维的这本《杰出青少年的7个习惯》就教给我们应该怎样做，书中的例子仿佛就发身在我们身上那样。我们也都有着自己的梦想，并且在一直为了梦想而做出努力。肖恩用自己的经历来教导我们应该怎样走出困难，实现梦想。
在每一章中总会有几个实例来帮我们了解内容，并且也还有一些名人名言，比如“如果我的价值就在于我所拥有的一切，那么，若我失去了所拥有的，我又是什么呢?”“我们不可能‘打破’法则，我们只会让自己在法则面前‘打’的头破血流。”……
读了这本书后，我懂得了，我们总是渴望自己成为一个成功的人，但却常常做不到，这是因为我们没有自信所以发挥失常。虽然我们都知道失败乃成功之母，但是我们面对失败时更多的还是灰心和变得更加不自信，认为自己就是一个彻彻底底的失败者。《杰出青少年的七个习惯》就能教会我们只要懂得制定目标和抱有明确的梦想，就能使我们成功。
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2016高考备战高分f七个技巧
“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。潜意识的意识到自己“已经高三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成这样的学习习惯那就意味着学习状态的到来、成功的开始。
要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了，主要是在家里读书的环境。无论是晚上还是周末，建议尽可能少呆在家里，因为家里是港湾，主要是休息的地方，哪怕有相当好的学习环境。
可以跟两三个同学一起，去图书馆最好，又安静，又有气氛，一起写，有问题还能问，累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。
模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。
每科兼顾到学习的'吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后，尽量排除干扰坚决执行。
要保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不要超过23：30。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。
实践证明许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力。应该意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。
高考是个大系统，各科目是零件，加强限时训练是协调多学科学习、单科学习卓有成效的做法。
在做章节练习时，对每一题分配相应时间，尽量在规定时间完成，最后才对答案，看自己完成练习的正确程度，查找自己知识掌握程度，快速发现自己问题所在，在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。
六巧：巧抓零碎时间
零碎时间来无影去无踪，没用谁都不知道它来过，用了都说好。采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，学语文和英语特别需要采用这种方法。
背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。
最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯，解题过程中千万不要满足于得出答案，要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。理科学习通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。
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ps制作gif动画的七个技巧
动画设计好像挺简单的，但能不能做得好看就是另一回事了。本篇文章教你如何生成并优化你的gif动画，喜欢的朋友往下看吧。
这里介绍我的一个小技巧：所有的gif动画都从一段视频开始。这些视频一般用screenflow制作，而且我也经常用它制作一些产品视频。这个软件我认为很容易掌握，更重要的是它包含了一些很有用的动画工具。将动画以视频格式导出之后，将视频导入到photoshop中(文件导入视频帧到图层)
如果想要你的gif动画的效果惊人，对颜色的选择就要特别慎重。这个不仅仅会影响到最终文件的大小，而且使用的颜色越少，在单位体积内可以容纳的动画就越多，这样就可以做出足够长的gif动画，同时又大小控制在很小的范围内(对我来说，1mb以下才算是小动画)
screenflow和after effect都可以导出带有运动模糊的动画。这不只会让你的动画看起来更专业，而且当你由于gif的太大而不得不丢掉一些帧时，你可以丢掉一些模糊的帧而不影响效果。
想像一下如果我为文章开头的gif动画添加一些其他的东西会怎么样?比如鼠标滑过显示用户名，添加几个按钮什么的，要不给光标来些特效。其实这些都最好不要出现，用户没有必要看到交互动画的`所有过程。所以，展示你最想展示的部分就好了——记住你的时间和容量是有限的。
你的动画很多时候在一些时间点会停住。如果仔细观察，你会发现这些时间点上有很多0.03秒的重复帧。删掉这些重复的帧只留下一个，再将这个帧的持续时间修改长一点，像1秒这样子。
当photoshop保存gif时，在你的右边有一个“颜色”的选项，尝试修改一下数值看看效果怎么样。在不影响动画效果的条件下，可以尽量将这个值调小。
老实说，我真不知道“损耗”具体是什么意思。但我知道将它调到1—10之间是不会影响动画质量的，还可以缩减一些字节的容量。
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七个特征表明你是不幸的
成功的人常常都给人感觉到很忙碌，为了成功让自己汲汲营营，然而人生最重要的就是让自己过得幸福快乐;因此，为了成功而牺牲了幸福快乐可能是不值得的。
「不幸的成功人士」会具有的七个特征，用来审视自我。
不幸的成功人士害怕展露自己的真实情感，他们对于生活周遭中的世界充满了敌意，同时，他们也很少信任他人，并且悲观地认为最后所有人都会背叛自己。
他们害怕自己被背叛，所以他们靠外表掩盖自己真实的情况，比起信任他人，他们更多的是怀疑其他人背后的意图。
不幸的成功人士总是认为这个世界是肉弱强食的，在他们眼里只有赢家与输家，他们认为这个世界的本质就是竞争，认为这个世界是残酷的，只有成为强者才能成为赢家。
他们绝对无法忍受自己是一个失败者，换句话说，他们绝对要让自己站在所谓的赢家那一面，他们总是让自己充满压力，同时，他们也认为这些压力无所谓，他们认为自己可以靠意志力战胜一切。
他们几乎很讨厌休息，他们害怕自己不务正业，就连跟家人出去旅游可能都觉得浪费时间。
同时，他们也害怕与陌生人聚会，他们害怕那种尴尬的场面。
注意力集中障碍症指的是，不幸的成功人士总是将注意力放在让自己「成功」这件事情上，反而忽略了那些应该注意而且很重要的事，例如陪伴家人、小孩等等。
他们总是很大程度上的把注意力都放在成功这件事情上，因此，周遭的亲朋好友常常被他们忽略了。
不幸的成功人士总是对过去无法忘怀，他们对于自己曾经犯的过错感到懊悔，同时也对未来可能发生的事情感到不安，所以常常无法安心入眠，因而无法好好地活在当下，总是为了过去与未来懊悔与担忧不已。
大部份的他们总是认为时间就是金钱，时间对于他们来说无比宝贵，因此，他们总是让自己多任务作业，想要做很多事情才能赢过别人、比别人抢先一步。
不幸的成功人士对于自我约束有着异常的执着，他们希望自己有成功的人际关系、好的外表，他们希望自己在各方面都表现良好，成为他人眼中的赢家。