预防溺水的有效措施(实用21篇)

时间:2025-07-15 作者:梦幻泡

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预防溺水的有效措施(实用21篇)篇一

一、发生溺水的常见原因有:

1、在水边玩耍,下水摸鱼虾,捡落入水中的物品;。

2、游泳时抽筋或在水中打闹;。

3、到井边打水不慎落入井中;。

4、雨天掉入沟坑;。

5、暴雨来临时无躲避处所。(特别注意:不要在大树下或在有高压线下面避雨,以防雷击。)。

1、教育孩子充分认识到溺水的危害性;。

2、教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水;。

3、不去非游泳区游泳;。

4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;。

5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;。

6、雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。

三、教幼儿学会溺水时的自救方法:如果某种特殊原因不慎溺水,应遵循以下急救办法:

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救,

3、身体下沉时,可将手掌向下压;。

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

四、现场抢救溺水儿童的方法:

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;。

4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

五、家长要对自己的孩子天天进行防溺水安全教育。

1.及时清空家中各种水容器中的积水。处理浴缸、脸盆里的积水,对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。

2.宝贝洗澡时,最好用宝宝专用的浴盆,这种浴盆宝宝可以抓握两边,保持身体平衡,不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时,到其脐部即可,不要高到胸部。

3.在浴缸底部最好粘上防滑条或放防滑垫,避免宝贝洗澡时摔倒,被水呛着。

4.妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门,宜先用毛巾把宝贝包起来,然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。

5.如果家中有游泳池,家长要把通向游泳池的.门锁好,宝贝要去时一定要有专人陪同。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置,以防下雨时流进雨水,宝贝在不慎跌入时发生溺水。

6.家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子,避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里。可以为较小的宝贝准备专用便盆,并采用马桶安全锁扣。

7.盖好洗衣机的盖子,避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里,发生溺水。平时居家就应告知宝贝不能自己爬高,防止裁进洗衣机里。

8.当宝贝靠近水边的时候,都要让宝贝穿上救生衣。即使有救生员,家长也要严密注视着宝贝。

9.如果家里有游泳池,四周一定要有防护栏。栅栏至少要有1.5米高,而且板条间隔不应超过10厘米。

10.带宝贝去游泳时,要注意天气预报,在暴风雨来临的时候,不要带宝贝去露天的泳池。

11.叮嘱宝贝一旦出现抽筋,要想尽办法迅速上岸,甚至求救。

12.如果宝贝有癫痫、心脏病等疾病,不适宜游泳。

旅行社接待人员应高度重视对旅游者可能出现溺水事故的预防,并采取适当的防范措施。主要包括:

(3)旅游接待人员应提醒旅游者在下水前要做好准备活动,以防抽筋;

(4)旅游接待人员在游客下水前后及游泳过程中应注意清点游客人数;

(7)当游泳场所的水温过低时,旅游接待人员应劝阻游客下水游泳;

(8)旅行社在组织游客进行水上漂流活动时,应安排他们穿好救生衣,安放好随身物品;

(10)旅行社及其接待人员不要组织游客在河湖封冻初期或解冻期的冰上滑冰或行走,以防落水。

1、不要独自一人外出游泳。

不要独自一人外出游泳,更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、与熟悉水性人一起游泳。

必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况。

平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙者,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明。

下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、及时呼救。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇二

游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

2.水草缠身。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇三

溺水是一种极常见的意外伤害。

据卫生部门统计,我国每年约有5.7万人死于溺水,每年儿童溺水死亡人数占总溺水死亡人数的56.04%。

如何防止溺水。

游泳,是人们喜爱的体育锻炼项目之一。

然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。

如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇四

在日新月异的现代社会中,我们可以接触到措施的地方越来越多,措施是管理学的名词,通常是指针对问题的解决办法、方式、方案、途径,可以分为非常措施、应变措施、预防措施、强制措施、安全措施。那么你真正懂得怎么写好措施吗?以下是小编为大家收集的预防溺水的措施,仅供参考,希望能够帮助到大家。

预防溺水的措施:

小学生安全知识1.小学生应在成年人的带领下游泳;

5.在游泳前要做好适当的准备活动,以防在水里时抽筋;

防溺水家长采取了什么措施保障学生安全

防溺水工作需要家长和学校共同参与,家长主要是起到监护人的作用,不让孩子乱跑,学校要多教育。

怎样有计划,形式多样地开展防溺水,防煤气中毒等方面的安全知识教育

教学内容:学习游泳安全知识,学习溺水安全的基本常识,培养有关防范力。教学目标:

情感目标——提高安全意识,愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

知识目标——初步了解防溺水安全的有关内容,知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。

能力目标——自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

课时数:1课时

教学过程:

一、谈话引入课题

生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

今天我们要学习的主题是防溺水教育。

二、新授

1、游泳中要注意的问题:

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?

学生分组讨论以后,教师进行总结:

游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的'事故,然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因,教师作总结:

溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

3、溺水的急救

(1)发现溺水者如何将其救上岸。

教师进行详细讲解:

方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

学生按照教师的讲解方法,全班学生每2人分成一个小组,进行模拟演示,1人扮演溺水者,1人扮演救护者。每个小组轮流进行,其他同学细心观察,最后做出总结,指出优点和缺点。

(2)如何开展岸上急救

教师详细讲解急救步骤:

第一步:当溺水者被救上岸后,应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。

第二步:控水。救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。

第三步:如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏。

第四步:注意要在急救的同时,要迅速打急救电话,或拦车送医院。

学生按照教师的讲解方法,全班学生每2人分成一个小组,进行模拟演示,1人扮演溺水者,1人扮演救护者。每个小组轮流进行,其他同学细心观察,最后做出总结,指出优点和缺点。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇五

如果不幸溺水,首先必须保持冷静,不要惊慌失措。

首先你要相信人在水中是可以漂浮的,即使不会游泳,落水后人体也是随着水的浮力起伏。

不要在水中胡乱扑腾,一定要保持体力,顺着水的起伏,脚用力向下蹬,手向下划水,当头露出水面时尽量呼吸空气。

如果附近有人,可以大声呼救;如果附近没有人,这时就要寻求自救。

当救援人员展开营救时,一定要冷静,按照救援人员说的去做,当救援人员靠近时,千万不要一把抱住救援人员,如果这样后果很严重,可能不仅救不了你,救援人员也会有生命危险。

四周无人情况下,就要展开自救了,首先看好方向,深吸一口气后憋住,手和脚同时划水。(不会游泳的人憋气后也可以短暂的漂浮在水面)。当气尽后,不要紧张,待露头时继续之前的动作直至岸边。

我在溺水的时候究竟该如何来自救呢?这些就是自救的一些好方法,这个自救就是为了争取自己存活的几率,也是等待救援的时间,在救援人员来临的时候自己才精疲力尽的话也是有一线生机的,不要以开始就一直挣扎,这样很容易耗尽自己的体力,让自己没有呼救的声音,别人也无法听到。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇六

为落实这一工作,进一步预防学校水域溺水事故的发生,切实保障人民群众,师生的生命安全,维护全县政治经济社会大局和谐稳定。特制定本实施方案。

成立学校预防水域溺水事故领导小组

组长:

副组长:

办公室设在

1、具体负责学校预防水域溺水事故的日常综合管理,协调和监督检查工作。

2、部署全县学校水域巡河值日“防溺水”安全知识宣传教育工作。

3、领导小组各成员按所包乡镇、校负责水域巡河值日监督检查工作。

4、安排局机关干部包抓乡镇、校水域巡河值日监督检查工作。

1、加强宣传教育。

全县各级各类学校和幼儿园都要利用安全课堂上好一节“防溺水”安全教育课,进行一次以“防溺水”为重点内容的安全知识宣传教育活动,通过具体案例,图片等形式,用血的事实唤起学生的安全意识。

教育学生在无监护人带领时不得私自下水游泳,不得擅自与同学结伴游泳,不到设置有警示标志的水域游泳,不要在危险河段推拉玩闹,打捞物品等。

2、设置警示牌。

教育局在丹江河城区段设置两块3m×4m警示牌,内容为:

严禁中小学生下河游泳洗澡玩水

请家长教育子女不要下河游泳

坑深滩险水急下河游泳危险

中小学生不准在江河库塘游泳洗澡玩水

龙驹中心校在龙潭水库刷写“库深水急游泳危险”的标语两处。

全县其它各校均要根据实际在危险水域设置警示牌或刷新、刷写警示标语,警示中小学校和幼儿园学生不得违犯上述规定,也同时提醒家长严格管理小孩,严防溺水事故发生。

3、巡河值日:丹江河城区段学校按下表划分巡河值日

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇七

首先要保持镇静,看清方向,呼吸协调,保持体内最大肺活量。

不可手脚乱蹬拼命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。

一、立泳(踩水)。

立泳(也称踩水):踩水和韵律呼吸,最基本实用的自救方法。

在水中溺水后第一反应就是踩水,从而得到休息并使自己镇静下来。

1、踩水:踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。

2、身体姿势:整个身体几乎垂直于水面,稍前倾,头部始终露在水面,下颌接近水面。

3、腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。

收腿时,膝关节可外翻,蹬腿时膝关节向内扣压,同时小腿和脚内侧蹬夹,两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。

动作熟练之后,也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。

4、臂部动作:两臂稍弯曲,在体侧前做向外、向内的摸压水的动作,动作幅度不能太大。

向外时,手掌心向外侧下,有分开水的感觉;向内时,手掌心向内侧下,有挤水的感觉。

向内摸压至肩宽距离即分开。

两手掌摸压水的路线呈双“︵”弧形。

5、臂、腿、呼吸配合:臂腿的动作配合要连贯、协调,一般是两腿做蹬夹水时,两臂向外做摸压水的动作,收腿时,则向内摸压,呼吸要跟随臂腿自然进行。

蹬夹水(臂向外)时吸气;收腿(臂向内)时呼气。

可以一个动作一次呼吸,也可以几个动作做一次呼吸。

用踩水游进时,可以采用身体的`不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。

向前,及身体稍前倾,脚稍向侧后蹬夹水,两臂稍向厚拨水,反之亦然。

踩水动作熟练后,仅用双腿的蹬踩动作也可是身体浮起,那么单手或双手就可以在水面上自由持物。

还有一种游泳方法,人直立深水中,两腿交替上抬下踩,使身体不下沉,并且能前进。

二、水母漂。

这个有两种姿势,一种为双手下垂,另一种为双手抱膝,吸足气,全身放松,不做无畏动作,使背部露出水面如龟状,漂浮一段时间再抬头吸气,如此持续动作,可以在水面上漂浮以待救援。

(但是,人只有在全身放松的状态下才会漂浮,而不会游泳的人下水,肯定会紧张,所以要让完全不会游泳的人运用“水母漂”或是“海龟漂”等方式自救(不推荐),水母漂只针对稍微有“游泳功底”的人。

那么万一掉入水中,不会游泳的人,该如何自救呢?水上救生协会专家提示:不会游泳的人,最要紧的是保持冷静,保持放松,哪怕是会游泳的人碰到(溺水)这种情况,也要保持冷静放松。

因为越紧张就越容易下沉。

三、仰漂。

1、摒住呼吸,头向后仰,放松肢体,双手向两边摆成大字形。

因为肺脏就象一个大气囊,摒气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。

当你感觉开始上浮时,应尽可能地保持仰位,使头部后仰。

只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。

这样你的口鼻将最先浮出水面,可进行呼吸和呼救。

呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢,以防呛水。

千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误。

2、水中浮具制作:当着衣掉入水中且离岸很远,应把衣服脱掉以便游泳。

顺序:先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。

并把衣服捆扎结实做成浮具:长裤在水中浸湿,扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。

3、利用漂浮物求生:水上漂浮物很多,如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生。

四、在水中突然抽筋怎么办?

1、小腿抽筋最常见自救办法:先吸一口气,仰浮在水面上,用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾,并将其向身体方向拉,同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上,帮助小腿伸直,促使抽筋缓解,也可以将足跟向前用力蹬直,同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉,另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。

(见上图1)。

2、大腿抽筋:大腿抽筋仰卧并立即举起抽筋之腿,使其与身体成直角,然后双手抱住小腿,用力屈膝,使抽筋大腿贴在胸部,再以手按揉大腿抽筋处肌肉,并将腿慢慢向前伸直,抽筋即可缓解。

(见上图2)。

3、上臂抽筋:将抽筋手握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复数次,直到缓解。

(见上图3)。

凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者,应一面呼救,一面用健肢作打水动作游到岸边,上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。

当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者,注意呼吸配合,一定要听从救助者的指挥,作仰卧动作,让他带着你游上岸。

否则非但自己不能获救,反而会连累救助者。

如何救助溺水者。

清除口鼻里的堵塞物。

使溺水者头朝下,用手指清除其口中杂物,再用手掌迅速连续击打其肩后背部,让其呼吸道畅通,并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

打通呼吸道后,要立刻倾出呼吸道积水。

抢救者一腿跪地,另一腿屈起,将溺水者俯卧于屈起的大腿上,使其头足下垂;然后颤动大腿或压溺水者背部,使呼吸道内积水倾出;或者让溺水者俯卧于抢救者肩部,使其头足下垂,当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水,注意千万不能让溺水者头朝上抱着。

倾水的时间不宜长,有水吐出后马上做人工呼吸将溺水者仰面躺在地上,使其头部后仰,用一只手捏住其鼻孔,嘴对嘴轻缓吹气,注意溺水者胸部有没有隆起和回落,如果有,说明呼吸道畅通。

尽可能快做六次呼吸,然后每分钟十二次,直到其恢复正常呼吸。

胸外心脏按摩,如果患者心跳、呼吸全部停止,应立即进行胸外心脏按压将病人仰卧在地上,按压者左手掌置于患者胸骨下1/3处。

右手掌压在左手背面,垂直向下按压,使胸骨下陷2-3厘米。

应注意掌握好压力,防止用力过重致肋骨骨折、心包积液肝脏破裂等。

对于儿童可用一只手按压。

若能触到颈动脉搏动,说明心脏按压有效。

若是溺水者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。

可使溺水者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺水者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺水者的嘴将气吹入。

吹完一口气后,离开溺水者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺水者的胸部,帮助他呼气。

如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇八

中小学生应在家长的带领下游泳,不能擅自下库、塘、河游泳。不要独自在河边、山塘、水库边玩耍;不去非游泳区或禁止游泳的地方游泳;不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全,游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

不要慌张,发现周围有人时立即呼救;放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;身体下沉时,可将手掌向下压;如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及脏物,保持呼吸通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;将溺水同学举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;进行口对口人工呼吸及心脏按摩;尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇九

若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人,切记请不要轻易下水救人。谨记一点:会游泳并不代表您会救人。在岸边的民众不宜直接下水,最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西,千万不要徒手下水救人,可就地取材,树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。

二、落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体。

千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误。

三、从溺水者后方进行救援,让溺水者头部露出水面。

若溺水者已无意识,应迅速将溺水者仰卧,把头偏向一侧,清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物。若溺水者呼吸微弱或无呼吸,应迅速对其进行人工呼吸。将溺水者仰卧位放置,抢救者一手捏住溺水者的鼻孔,一手掰开溺水者的嘴,深吸一口气,迅速口对口吹气,反复进行,直到恢复呼吸。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等,这时,要沉着冷静,按照一定的方法进行自我救护,同时,发出呼救信号。

在水中沉着自救

除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。

(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。

(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。

(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。

(1)有漩涡的地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。

(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中。

(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。

(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。

出水后正确抢救

溺水是常见的意外,遇到溺水者,不提倡未成年人贸然下水施救。我们今天介绍的是出水后的抢救。

(1)将溺水者抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将溺水者舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起溺水者双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将溺水者的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。在农村,亦可将溺水者俯卧横在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。

(2)呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于溺水者一侧,托起溺水者下颌,捏住溺水者鼻孔,深吸一口气后,往溺水者嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

(3)心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让溺水者仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于溺水者一侧,面对溺水者,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十一

应急处理预案是应对突发事件,控制事故发展,降低事故损失的有效措施。因学校周边的水域有多条溪并存在安全隐患,为预防学生溺水事故发生,特制定本安全教育计划。

一旦出现溺水事件立即启动应急处理预案,按照统一指挥,分工负责,各司其职的原则,迅速进行抢救,努力保证溺水学生的生命安全,将事故危害降到最低程度。成立预防学生溺水安全领导小组:组长王新建,副组长刘长林,成员各班主任。

1、加强对水域安全的检查,设置水域安全防护警示牌。

2、加强安全教育宣传,利用校园小广播、班刊、手抄报、致家长一封公开信等形式进行安全教育。

3、明确安全保卫人员的职责,加强水域安全巡逻,随时随地对学生进行安全教育和安全提醒,密切注视水域安全动向。

4、配备救生设备工具。

5、由二医负责,派出急救医生及准备医疗急救药品。溺水事故易发点的管理措施。

6、保证日常的安全巡视,禁止学生游泳戏水。

7、教师须学习掌握,急救法和其他安全救护措施,避免因延误而产生不利因素。

8、做好对学生溺水事故易发区的安全管理、健全记录资料。

1、溺水情况由预防学生溺水安全领导小组采取救生措施,出救生设备工具、跳水救人。

2、报警及紧急通知医疗人员,救护车到现场紧急救治。

3、组织有关人员迅速维护现场的秩序,稳定局势,做好安定工作,并及时疏散事故现场的围观人员。

1、游泳。

2、失足落水。

3、水库坝上行车。

以上三种事故发生后,造成群体伤亡应立即启动此预案。

1、最早发现溺水事故的教师应立即向校长室报案;

5、通知所在部门,迅速向上级主管部门教育局报告情况;

6、发生学生溺水事故的要迅速查明溺水事故发生的原因及过程;

8、当事故控制后,要协同有关部门调查工作。做好事故原因的调查上报和防范措施的制订。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十二

炎热的夏天游泳玩水是小学生最热门的活动。我们学校结合本校实际已经做了规定,严禁我们的同学到池塘、水库、小溪水渠等有水源的地方玩水。那么游泳应注意什么呢?现具体介绍如下:

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故,一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急,而救助者又具备一定的救护技巧,那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子,在向落水者接近时,要尽量避免被落水者抓住。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十三

预防癫痫的方法有哪些?大家都知道,癫痫病的病因有很多,只有做好相关的护理措施,就可以避免癫痫病的发生。因此,对于癫痫患者来说,了解预防癫痫的方法有哪些是很重要的,下面我们就来了解一下吧。

药物治疗最重要的一点就是,一旦开始服药治疗,必须坚持服用,万万不能间断,只有这样才能有效地控制发作,若发作已完全控制,减药时要逐渐减量,不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发,应在医生指导下立即恢复原治疗剂量。

对因遗传性疾病引起的癫痫,要进行产前诊断,发现患某种遗传性疾病,伴发癫痫的胎儿可以人工流产,这样就可以减少这类癫痫的发生。去掉癫痫发作诱因,是预防癫痫复发的重要环节之一,如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠等。

预防儿童癫痫发作怎么做?

预防儿童癫痫发作怎么做?在我们的生活中,癫痫病的诱发因素有很多,通常会导致儿童癫痫病发作。因此,对于患者家属来说,只要了解癫痫病的病因,才能更好的治疗癫痫病预防儿童癫痫发作怎么做?儿童癫痫引发的原因很多,对于各种颅内感染引起的癫痫,从而一定要积极地预防这些感染的发生,然而如果一旦发生了颅内感染性疾病,应及早诊断,正确治疗,从而才能减轻脑组织损伤程度。

此外,在颅内感染的急性期,不少患者常有癫痫发作,这时我们应该应及时、足量地使用抗癫痫药物,从而才能以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害,而且也可以减少日后癫痫发作的机会。所以说,只有做好相关的措施,才能避免癫痫发生。

怎么科学做好癫痫病预防

怎么科学做好癫痫病预防?在我们的日常生活中,有很多癫痫病的诱发因素,癫痫

患者稍有不慎就会诱发癫痫病,因此患者要特别小心注意这些因素,此外要积极地治疗疾病,这样才能早日将疾病治愈。

一。不要食用刺激性食物:含有酒精的饮料要避免饮用,同时动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品等都要避免,对于辛辣刺激以及油腻的食物癫痫患者也要注意避免二、保持肠胃通畅:若肠子不是每天都蠕动,那么就在睡前喝一些柠檬汁,每天还可以服用两汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。并且充足的睡眠:癫痫患者的睡眠必须要保证充足,若睡眠不足有可能会导致癫痫病的复发。

三、不可饮水过多或食盐过多:癫痫患者若饮水或食盐过多都会导致癫痫的发作,由于钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。所以,这点需要患者多加注意。并且适当的运动可以有效的改善脑部血液循环,所以说运动对患者有好处,但要适量,并避免太过剧烈的'运动,同时避免情绪上出现压力。

怎么预防癫痫的发生

对因遗传性疾病引起的癫痫,要进行产前诊断,发现患某种遗传性疾病,伴发癫痫的胎儿可以人工流产,这样就可以减少这类癫痫的发生。癫痫病人在选择婚配对象时,应避免与有癫痫家族史的结婚,癫痫病人的未婚夫在婚前要做脑电地形图检查,如脑电地形图有癫痫波者避免结婚,双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。

为了预防出生时脑损伤引起的癫痫,对于高龄初产妇,如预计生产过程不顺利,应及早剖腹取胎,这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。

怎样癫痫预防

癫痫预防?从遗传学角度分析癫痫如何预防。根据癫痫的遗传规律,原发性癫痫患者,其子女发生癫痫的比例比普通患者的高4~10倍,如患者及配偶均患癫痫,或其子女已有一个发生癫痫,则再生子女发生癫痛的可能性增至20%。

(1)禁止近-亲婚配,特别禁止双方均是原发性癫痫的近-亲患者婚配和生育。

(2)双方均患原发性癫痫的非血缘关系的患者,特别是一方或双方有癫痫家族史者应禁止结婚,如已结婚应禁止生育。

(3)患全身大发作型癫痫,又有广泛的棘一慢波或多灶性棘波脑电图,且近-亲中也有类似脑电图异常的患者,可与正常人结婚,但应禁止生育。

误的。

怎样预防小儿癫痫病

怎样预防小儿癫痫病?由于小儿很容易患上癫痫病,因此社会各界对小儿癫痫病的预防极为关注,一切都要从娃娃啊抓起,下面就请专家来讲述怎样预防小儿癫痫病。病因入手预防癫痫病的发生。针对癫痫病的病因进行根治和预防。遗传基因是某些儿童具有惊厥易产生癫痫,在各种环境因素的促发下,产生癫痫发作。对此要特别强调遗传咨询的重要性,应详细地进行家庭系统性调查,了解患者双亲、同胞和亲近中是否有癫痫发作及其发作特点另外,防止分娩意外,新生儿产伤是癫痫病发作的重要原因之一,避免产伤对预防癫痫有着重要意义。对小儿中枢神经系统各种疾病要积极预防,及时治疗,减少后遗症,也是预防癫痫患儿病情再次犯病的重要环节。产前应注意母体的健康,减少感染、营养缺乏及各系统疾病,使胎儿少受不良影响。

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如何预防癫痫病人的精神障碍和智能障碍

目前社会上不少癫痫病人由于发作时间长,没得到及时、正规的治疗,加之其他一些原因,造成了严重的精神障碍和智能障碍。因而,癫痫病人及其亲属最担心的一个问题就是怎样才能防止自己的亲属不发生精神和智能障碍。为了预防癫痫病人发生精神和智能障碍,我们认为应从以下几个方面着手:

(1)一部分癫痫病人的精神和智能障碍是由引起癫痫发作的原发病引起的。如有些遗传代谢性疾病、颅内感染、颅内占位性病变、脑变性疾病、脑血管疾病,不但可以引起癫痫发作,而且还可引起精神、行为和智能的障碍。因此,为了预防癫痫病人发生精神和智能障碍,在控制癫痫发作的同时,尤其要注意及早消除病因。

(2)大量资料表明,癫痫发作次数越多、病程越长,病人的精神和智能损害越重。因此,及早有效地控制癫痫发作是预防癫痫病人发生精神和智能障碍的关键措施。

(3)盲目地大剂量联合应用多种药物是某些癫痫病人发生精神和智能障碍的一个重要原因。现代癫痫治疗强调单一用药,但目前国内不少个体行医者为了迎合病人急于控制发作的心理,几乎对所有癫痫病人都一开始就同时大剂量服用3种、4种抗痫剂,严重地影响了病人的精神和智能活动,少数病人甚至因药物急性中毒而出现意识障碍。因此,广大癫痫病人一定要注意不要上那些根本不懂癫痫治疗知识的骗子的当。那些目前正在服用多种抗痫药的病人,可在血药浓度监测下逐步过渡到一种药物治疗。

(4)癫痫病人在上学、就业、婚姻、社交等方面受到的歧视和在社会、家庭生活中受到的不公正待遇,可引起癫痫病人精神抑郁、焦虑、自悲,甚至绝望、自杀。因此,认真纠正社会及家庭成员对癫痫的偏见,改善癫痫病人在家庭和社会生活中的地位,使癫痫病人能象正常人一样地工作、生活和学习,可大大地改善癫痫病人的精神状态。同时,癫痫病人也应正确对待社会上某些人的偏见,做到自强、自尊、自爱,树立战胜疾病的信心,力争能象正常人一样地学习、工作和生活。

如何照顾好女性癫痫?

如何照顾好女性癫痫?大家都知道,癫痫病除了治疗外,癫痫患者是需要护理的,这样才能更好的避免癫痫病发作。因此,对于女性癫痫患者来说,在妊娠期间就要多多注意一些事项。

对于女性在妊娠期常为喜怒无常或忧思过度的剧烈精神和情绪变化时,可能导致脏腑气血的功能紊乱,从而引发癫痫发作,还会影响到宝宝的正常发育,特别是宝宝的神经系统和大脑发育阶段,很可能会导致新生儿发育障碍。

另外,鉴于癫痫的遗传特性,且分娩时的难产可能导致的新生儿产伤所以在怀孕期间,癫痫女性一定要根据医生建议做好妊娠期护理,定时到医院进行检查,为难产的处理早作准备。其次心态要放正,不要因为这些原因影响情绪。

如何针对性地预防癫痫病?

癫痫是一种危害很大的疾病,病程长,治疗过程也长,可能会引起患者脑损伤甚至是死亡。因此,预防癫痫病是很必要的。预防癫痫可以针对癫痫的病因进行,有针对性的预防才能够达到好的效果。

1、对因遗传性疾病引起的癫痫,要进行产前诊断,发现患某种遗传性疾病,伴发癫痫的胎儿可以人工流产,这样就可以减少这类癫痫的发生。

2、癫痫病人在选择婚配对象时,应避免与有癫痫家族史的结婚,癫痫病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查,如脑电地形图有癫痫波者避免结婚,双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。

3、为了预防出生时脑损伤引起的癫痫,对于高龄初产妇,如预计生产过程不顺利,应及早剖腹取胎,这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。

4、对于各种颅内感染引起的癫痫,要积极地预防这些感染的发生,一旦发生了颅内感染性疾病,应及早诊断,正确治疗,减轻脑组织损伤程度。在颅内感染的急性期,不少患者常有癫痫发作,这时应及时、足量地使用抗癫痫药物,以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害,也可减少日后癫痫发作的机会。

5、预防脑外伤引起的癫痫,重点是预防脑外伤的发生,避免因工作、交通事故引起脑外伤。

6、高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫,如对有复发可能的高热惊厥,应及早地采取预防措施,可大大减少高热惊厥造成的脑损伤,也就减少了癫痫的发生率。

7、去掉癫痫发作诱因,是预防癫痫复发的重要环节之一,如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近-亲结婚及有害的声、光刺激等。

8、药物治疗最重要的一点就是,一旦开始服药治疗,必须坚持服用,万万不能间

断,只有这样才能有效地控制发作,若发作已完全控制,减药时要逐渐减量,不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发,应在医生指导下立即恢复原治疗剂量。

预防癫痫病,一是预防癫痫病本身的发生,二是预防患者癫痫发作。这两点都做好,能够尽量减少癫痫发病率,癫痫患者减少癫痫发作次数,对身体健康也是有很好的帮助的。

癫痫的可怕程度,我们应当都有所认知吧,每个人都不希望自己患上癫痫,可是癫痫却自己找上门来,那么该如何关闭这扇门呢?相关专家称,要想将癫痫拒之门外,就得去学习癫痫预防。下面就简单介绍癫痫的预防方法。

一、为了预防出生时脑损伤引起的癫痫,对于高龄初产者,如预计生产过程不顺利,应及早剖腹取胎,这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患上癫痫。

二、对于各种颅内感染引起的癫痫,主要是积极地预防这些感染的发生,一旦发生颅内感染性疾病,应及早诊断,正确治疗,减轻脑组织损伤程度。在颅内感染的急性期,不少患者常有癫痫发作,这时应及时、足量使用抗癫痫药物,以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害,也可减少日后癫痫发作的机会。

三、成都癫痫专科医院成都最好的癫痫病医院预防脑外伤引起的癫痫,重点是预防脑外伤的发生,避免因工作、交通事故引起的脑外伤。

四、高热惊厥患者约有15%左右转变成癫痫,如对有复发可能的高热惊厥患者,应及早地采取预防措施,可大大减少高热惊厥造成的脑损伤,也就减少了癫痫的发生率。

五、避免癫痫发作诱因,是预防癫痫复发的重要环节之一,如饮酒、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、睡眠不足、声、光刺激等。

六、药物治疗最重要的一点就是,一旦开始服药治疗,必须坚持服用,万万不能间断,只有这样才能有效地控制发作,若发作已完全控制,减药时要逐渐减量,不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发,应立即给予以往控制发作的方法重新治疗。

通过上述的内容介绍,相信大家也应该对癫痫的预防方法有所了解了,最后专家提醒,了解癫痫的预防至关重要,只有这样,癫痫的发生率将可以很大程度的降低。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十四

学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施,针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习:

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。

2、如何准备:

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操:(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。

入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。

水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。

1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。

2、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。

4、中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十五

1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

2、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。

3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。

5、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。

7、如果出现有人溺水,更不要贸然下水营救。

8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。

9、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

10、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

11、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十六

1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。

2、一般处理办法。

(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:(6个方面)

(1)手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱为止。

(2)一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋的手掌,并做振颤动作。

(3)上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。

(4)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可心连续做几次。

(5)大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。

(6)胃部抽筋时,先吸一口气,仰浮水上。迅速弯曲两大腿,靠近腹部,用手稍抱膝,随即向前伸直,注意动作不要太用力,要自然。

再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”

1、发现溺水者如何将其救上岸。

方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保护法也规定:“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。

2、如何开展岸上急救(四步)

(1)当溺水者被救上岸后,应立即将其口腔打开,清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭,要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节,并用力向前推进。同时,两手的食指与中指向下扳颌骨,即可搬开他的牙关。

(2)控水。救护者一腿跪地,另一腿屈膝,将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的头部,使他的嘴向下,另一手压他的背部,这样即可将其腹内水排出。

(3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即进行人工呼吸,通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压,进行心脏复苏。

(4)注意,在急救的同时,其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。

1、发洪水时应注意往高处逃;

2、尽力躲避大浪;

3、尽量抓住浮托物;

4、挥动鲜艳衣物呼救;

5、洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等,并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥,全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。

6、洪水来时,如正在教室上课,要听从老师的指挥,有秩序地转移,紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物,尽可能与老师、同学在一起,等待营救,千万不要独自游泳回家。

山区山洪暴发,山沟、河滩中水深齐膝,水流又急时,学生不能单身过河。如学校未停课,上学、放学必须通过时,可在家长、老师护送下,几个同学手拉手,与水流方向斜叉过河,当水深过膝时,几个学生一起也不能过河,放学路上遇桥梁、道路坍塌,不能冒险通过,可返回学校留宿或请老师想别的方法。

总之游泳安全是暑假期间一件重要工作,要根据本措施的要求,使“防溺水”安全教育活动健康、有序、安全地开展。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十七

夏季马上就要到来,大家一定要时刻保持警惕,不要自己一个人独自下水游泳,这种行为是非常危险的,如果出现意外无法及时得到救援。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

在放学回家的路上,千万不要与同学私自结伴一起去游泳,为了自己的生命安全也为了他人的生命安全。

3、不准在没有家长或老师带领的情况下游泳。

在没有家长或者老师的带领下不准去游泳,家长和老师作为成年人有着监护的义务,跟着大人一起去游泳更加安全。

4、不准去没有安全设施或者无救援人员的水域游泳。

夏季游泳一定要选择有安全设施或者有救援人员的场所进行,如果出现意外,可以及时借助安全设施施救或者求助救援人员。

5、不准去不熟悉的水域游泳。

对于一些并不熟悉的水域,一定要远离,不要为了一时的`冲动而付出生命的代价,水下环境复杂,在不熟悉的水域游泳很容易出现意外。

6、不准盲目下水施救。

在与朋友一起游泳的过程中如果出现意外,千万不要盲目下水施救,要尽快求助大人或者救援人员,大声呼救。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十八

为贯彻落实各级政府和县局关于做好预防青少年儿童溺水工作要求,切实加强预防学生溺水教育和管理工作,确保广大学生生命安全,特制订本安全教育计划。

认真贯彻落实省、市政府和教育主管部门关于做好预防青少年儿童溺水工作要求,坚持“安全第一,预防为主”的方针,进一步完善学校预防溺水工作各项制度,强化安全教育,增强学生的安全意识,提高学生自护和防范能力;加大工作力度,落实各项措施,着力建立预防学生溺水教育和管理的长效机制,确保广大学生生命安全。

深入开展预防学生溺水安全教育工作,增强学生安全意识和自防、自护、自救的能力;切实做到防溺水教育全覆盖、安全标识全覆盖、安全隐患排查整改全覆盖,杜绝学生溺水责任事故的发生。

(一)落实安全管理责任。

落实工作责任制。各校(园)要将学生预防溺水教育工作责任落实到每一位领导、落实到每一个年级(处室)、落实到每一位教师,明确具体工作责任,做到有措施、有落实。将预防溺水教育覆盖到每一位学生,做到有教育计划,有教育活动,有教育记录,有学生反馈作业。

落实监护人责任。各校(园)要加强未成年人保护方面的法律法规的宣传,通过大家访、致家长一封信、召开家长会、签订《预防未成年人溺水法定监护责任承诺书》等措施,将防溺水提醒、引导工作覆盖到每一位学生家长,提醒家长落实家庭教育和法定监护人的责任,做到有家访宣传、有联系记录,有家长反馈承诺。

(二)强化预防溺水安全教育。

1、各校(园)要重点抓好“十个一”的宣传教育工作,即:上一堂预防溺水专题教育课;暑假前集中开展一次安全教育;组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛或知识展板等宣传活动;印发一份游泳安全和预防溺水宣传册页;召开一次家长会;开展一次家长专访活动;印发一份致家长一封信;布置一篇防溺水安全教育作业;建立每周一次专题教育制度;建立每日一次安全提醒制度,课前课后进行安全提醒。

2、重点要教育孩子做到“六不一会”:不在无家长或教师带领下私自下水游泳;不擅自与他人(同学)结伴游泳;不到无安全设施,无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;上下学途中、节假日不到江(河)、水库、池塘等地戏水玩耍;不熟悉水性的学生不擅自下水施救(尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救,要智慧施救,立即寻求成人帮助)。学会基本的自护、自救方法。

3、召开防溺水安全教育主题班会,让学生讲述预防溺水安全教育要点,讲述日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生自我分析应如何避免溺水现象的发生,通过自我教育,增强学生的安全意识。

4、强化假期、双休日、节日的安全教育,将安全教育延伸到节日、假期,做到学生放假,安全教育和管理工作“不放假”。通过开展安全家访行动、让学生签订预防溺水安全承诺书等多种形式,把学校预防学生溺水的要求落实到每一位学生身上;做到节日、假期学生安全工作事事有人管,时时有人管,处处有人管。

5、强化重点对象的教育。各学校要特别关注低年级学生、民工子女、农村留守儿童等重点群体,要把防溺水安全教育作为重点内容,用事故实例予以警示,使学生知晓擅自游泳、玩水的危害性。对爱好游泳、玩水的学生开展一次全面的排查、登记,落实好教育和监管的措施,讲清擅自游泳的严重后果,让防溺水安全知识深入到每个学生心中。

(三)全面落实安全提醒制度。

重要部位张贴预防溺水教育宣传提示语,学校门前设立固定的预防溺水教育提示标牌,开辟预防溺水教育宣传栏、宣传橱窗,各班级办预防溺水知识黑板报,营造浓厚的校园预防溺水宣传教育氛围。

各校(园)要坚持每天放学前进行一分钟安全提醒教育,提醒学生不私自下水。让学生时时刻刻把“防溺水安全”牢记在心。

对重要时段和重要场所进行针对性预防和提醒教育,杜绝管理上的盲点。学校要重点做好双休日、暑假以及发放成绩单、考试结束日、返校日等重要时段的溺水事故防范工作,对上、下学经过水域较多的学生,要重点提醒,并向家长发出通知,提醒家长落实教育监管责任。

(四)进一步落实防范工作措施。

1、落实安全隐患排查整改制度。各校(园)要立即组织力量,一是对校园内水域的安全隐患开展一次全面细致的排查,做到排查一处整治一处,确保不留死角、不漏一处。校园内易发生溺水的地方必须设立防溺水警示标志(位置要醒目、数量要适中),加装防护设施;对校园内可能发生溺水事故的危险地段要安排人员开展安全巡查工作,确保学生安全。二是对学校周边、学生上下学途中的河道、水库、池塘、水坑,进行一次全面、细致排查,确保不漏任何一处水域。对查出的安全隐患要及时报请镇政府或村、社区采取相应措施进行整治。

2、全面开展学生安全大家访活动。活动要覆盖到每位学生家长。通过致家长一封信、召开家长会、上门家访、电话联系、签订履行责任书等多种方式,将相关法律法规、学生安全教育知识和要求送到家长手上。暑假期间开展两次以上的安全家访活动,进一步强化青少年学生法定监护人履行监护责任的意识,进一步强化对青少年学生的安全监管。要建立家长联系台账,家访活动要有记录,有反馈。

3、建立学生校外安全防护小组制度。各个班级根据学生的居住地情况,成立校外安全防护小组,并选取其中一名学生为组长,要求以小组为单位,集中按时上、放学,相互监督、共同防止学生擅自下水行为。一旦发现有同伴私自外出游泳、戏水玩耍等不安全行为,要及时劝阻并及时向家长、班主任或学校报告,确保同伴安全。

4、加强对重点人群、重点时段的安全管理。一要加强对上下学途中安全管理,对上下学经过水域较多且年龄较小的学生,要安排家长或有关人员护送等防护措施;二要加强学生的课间管理,特别是中午时段的管理,要时刻关注学生动向,严防学生午间休息时离校游泳;三要建立请销假登记制度和家长联系制度,要求班主任切实负起安全管理责任,加强在校学生的日常管理。四要会同社区、乡镇、村委会加强对留守儿童的爱心监护,组织有爱心、有热情、有能力的社会志愿者与留守儿童开展结对帮扶行动,使留守儿童在节假日期间得到有效监管。

5、完善落实学校周边协作机制。充分发挥预防青少年儿童溺水工作联席会议制度的作用,积极争取政府和村、社区的支持、重视;建立暑期安全工作对接制度,在放暑假前就假期学生防溺水工作要求和各方职责与所在乡镇、村委会、社区居委会进行一次全面沟通和对接。积极配合有关部门在事故多发地和关键时段进行安全巡查,阻止学生在水域周围逗留,防止溺水事故发生。

(一)宣传教育阶段(每年4月1日至5月31日)。

制定开展预防学生溺水教育工作方案,明确责任,坚持预防为主的方针,加大对学生预防溺水安全教育的力度,采取多种途径和方式,有针对性地对学生进行预防溺水专题的安全教育活动,切实增强学生安全意识,提高自我救护能力。切实落实各项预防学生溺水工作措施,杜绝学生溺水事故。

(二)深化落实阶段(每年6月1日至8月31日)。

对暑假预防学生溺水教育工作作出全面安排部署,加强预防溺水教育宣传工作,全面开展学生安全大家访活动,确保覆盖到每位学生家长;加强与家长、社区和有关部门的联系,积极争取党委政府的重视和支持,组织和动员全社会都来关心未成年学生的生命安全,共同做好暑假预防学生溺水工作,确保学生暑假安全。

(三)总结巩固阶段(每年9月1日至10月30日)。

加强和巩固预防学生溺水工作效果,对工作中发现的具有普遍性、针对性的问题认真总结,进一步落实防溺水岗位责任制,建立健全各项管理制度,形成长效机制。

(一)各校(园)要高度重视预防学生溺水工作,制定方案,明确责任,采取措施,把预防学生溺水工作做细、做实,确保今年(重点在4-10月份)预防学生溺水安全教育活动扎实开展,取得实效。

(二)要充分认识预防学生溺水工作的长期性,积极探索并建立预防学生溺水安全教育和管理的长效机制,进一步落实预防学生溺水安全教育和管理工作措施,做到常抓不懈,确保学生安全。

(三)中心小学将对辖区内学校、幼儿园、看护点工作开展情况进行督查,督促学校健全制度,加强管理,健全工作台账,确保中小学生预防溺水教育工作扎实有效。及时发现问题,及时予以整改。

(四)要严格责任追究。对由于责任不落实,隐患排查和整治不及时,管理不严格,监督不到位、信息报告不及时等引发的各种安全责任事故,要严肃追究单位领导和责任人员的责任。

(五)各校要认真总结预防学生溺水安全教育的做法和经验,将预防学生溺水安全教育活动方案、阶段总结、《“防溺水安全教育”活动落实情况统计表》于各阶段结束时(分别为6月底、8月底、10月底)报中心小学,中心小学将汇总上报县局。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇十九

夏季是学生溺水死亡的高发期。为防止发生学生溺水死亡事件,保障学生的生命安全,根据省、市、县有关会议精神和教基一司函,现就进一步加强刘庄辖区内小学幼儿园防溺水安全工作制定本工作方案:

一、高度重视,进一步增强做好防溺水工作的责任感和使命感。

人命关天,生命高于一切。各校要从政治的高度,充分认识预防学生溺水工作的极端重要性,进一步增强做好防溺水工作的责任感和使命感。要将防溺水工作摆在学校工作重中之重的位置,并采取有效措施,严防此类事故发生。

二、防溺水安全工作领导小组。

副组长。

三、强化教育,进一步夯实学校防溺水安全教育基础工作。

各学校要立即行动,充分继续落实如下活动,即上好一堂安全课,开好一次安全教育专题会,要求学生写一篇安全内容的作文,致学生家长一封公开信,开展一次安全专项家访,组织一次安全知识竞赛,在学校悬挂安全标语,开展一次安全演练。要采取多种形式,广泛开展防溺水教育,切实提高学生“珍爱生命、预防溺水”的意识。各校要在放暑假前,通过班会、校会等形式向学生再进行一次防溺水等安全知识教育,教育学生不私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍或游泳,在池塘等水域边洗手、洗衣、洗菜时要特别注意安全,严防意外事故的发生。

四、严密防范,进一步消除可能造成学生溺水事故的安全隐患。

各校对辖区内所有的水域的安全隐患开展一次详细的排查,对可能发生溺水事故的水塘、水渠、河流等危险地段,要求设立防溺水警示牌;暑期各校要协同村委会要聘请一些义务监管员在关键水域和时段进行巡护,对有玩水苗头和下水游玩的学生及时予以制止。

五、各方联动,进一步做好中小学生溺水防范工作。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇二十

1、及时清空家中各种水容器中的积水。处理浴缸、脸盆里的积水,对于不懂事的宝贝来讲溺水随时可能发生。

2、宝贝洗澡时,最好用宝宝专用的浴盆,这种浴盆宝宝可以抓握两边,保持身体平衡,不至于滑倒。澡盆内的水要在宝宝坐在里面时,到其脐部即可,不要高到胸部。

3、在浴缸底部最好粘上防滑条或放防滑垫,避免宝贝洗澡时摔倒,被水呛着。

4、妈妈在给宝贝洗澡时如需去接电话或开门,宜先用毛巾把宝贝包起来,然后抱着宝贝一起离开浴缸或浴盆。

5、如果家中有游泳池,家长要把通向游泳池的门锁好,宝贝要去时一定要有专人陪同。要时常注意观察里面的水是否已经放干。在不使用时一定要妥善安置,以防下雨时流进雨水,宝贝在不慎跌入时发生溺水。

6、家里卫生间的坐式马桶要随时盖好盖子,避免宝贝因好奇向里看时头朝下栽进马桶里。可以为较小的宝贝准备专用便盆,并采用马桶安全锁扣。

7、盖好洗衣机的`盖子,避免宝贝掉进正在工作的洗衣机里,发生溺水。平时居家就应告知宝贝不能自己爬高,防止裁进洗衣机里。

8、当宝贝靠近水边的时候,都要让宝贝穿上救生衣。即使有救生员,家长也要严密注视着宝贝。

9、如果家里有游泳池,四周一定要有防护栏。栅栏至少要有 1.5米高,而且板条间隔不应超过10厘米。

10、带宝贝去游泳时,要注意天气预报,在暴风雨来临的时候,不要带宝贝去露天的泳池。

11、叮嘱宝贝一旦出现抽筋,要想尽办法迅速上岸,甚至求救。

12、如果宝贝有癫痫、心脏病等疾病,不适宜游泳。

1、带宝贝到海边时,要离海岸远一些。因为海边有浪,宝贝在玩沙时,当一个大浪打来,如果宝贝恰巧在浪打来时吸入一口气,就有可能呛着,发生危险。

2、宝贝在水边做游戏或在水池里玩耍,即使是浅水,父母也要时刻陪伴左右,避免让宝贝和伙伴在水里打闹而摔倒造成溺水。

3、家长要随时注意改变不安全水域环境,比如屋前屋后有水塘、沟渠等开放性水域,各种水井、沟渠、粪坑或蓄水池的盖子是否盖好。

1、经常告诉宝贝,尤其是男孩,家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水,一定有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳,父母也不应大意,不要认为宝贝接受过游泳训练,就不会溺水了,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。

2、不要以为给宝贝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具,就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒,家长要一刻不离地进行看护。

3、如果宝贝溺水,父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并将宝贝的舌头拉出,以免堵塞呼吸道。

4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上,双手托住宝贝腹部,高举过头,宝贝口鼻应露出水面背向上,头脚下垂,让呼吸道的水自然流出。

5、再将溺水宝贝平放在平地上,解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时,立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩,注意心脏按摩与人工呼吸的比为4:1。

6、如果父母不会以上的急救方法,应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中,不要放弃人工呼吸和胸外按压,直至医护人员到来。如未联系上急救车,要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。

7、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝,经过急救后,回到家里后进行漱口,喝些姜汤或热茶,并注意保暖,让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。

预防溺水的有效措施(实用21篇)篇二十一

l.遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。

2.游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3.游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。

4.游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。

5.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。

6、在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意,同时要结伴以便互相照顾。

7、设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处,千万不可下水戏水。

8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水,以免发生危险。

9、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

10、不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

11、潜水技术欠佳者,不可冒然潜入深水,以免生命危险。

12、从事任何水上活动时,均应穿上救生衣,以策安全。

13、不穿着牛仔裤或长裤下水。

14、如果看见有人溺水,要大声呼救。未熟练救生技术者,不要妄自赴救。

15、河溪则因山高水急,河溪流速湍急,河底坡度大,经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况,贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险,恣意弄潮戏水,很可能要付出极大的代价。

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心得体会的写作过程中,可以发现自己的优点和不足,并进行改进和提升。以下是一些关于心得体会的范文,供大家参考,希望能给大家一些写作上的启发和帮助。在这个信息充斥的
写心得体会是一种对自己经历的整理和总结,能够帮助我们更好地反思和改进。下面是一些关于心得体会的范文,希望能给大家带来一些思路和灵感。随着我国经济的快速发展,小额
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职业规划是对个人职业生涯进行有针对性的规划和安排,帮助我们更好地实现职业目标。职业规划是一个不断调整和完善的过程,以下范文中可以找到一些调整和反思的案例和建议。
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培训心得体会是个人学习和成长的见证,也是展现态度和能力的重要之一。下面这些培训心得体会来自不同行业的人士,他们分享了自己独特的观点和经验。通过昌乐市寒假校长培训
一个好的职业规划能够帮助我们在职场中取得更好的职业发展和成果,实现自身的价值和追求。这是一份职业规划模板,供大家参考和借鉴,希望能帮助大家更好地制定自己的职业发
心得体会是从实践中汲取的宝贵经验,可以为我们未来的发展指明方向。接下来,让我们一起来欣赏一些优秀的心得体会范文,相信能给大家带来启发和思考。近日,我参加了一场关
教学工作总结可以帮助教师发现自身的不足,并找到改进的方法和途径。以下是小编为大家收集的教学工作总结范文,希望对大家的写作提供一些思路和参考。本学期,我担任初中二
总结心得体会的过程也是一个反思和自我调整的过程,有助于我们更好地认识自己,不断提升自己。以下是小编为大家搜集整理的一些心得体会范文,欢迎阅读和借鉴。
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服务月是一种社会活动,通过志愿者的参与和服务,为社区和社会提供各种形式的帮助和支持。在过去的服务月中,我们经历了许多困难和挑战,但最终我们成功完成了所有的志愿服
写心得体会不仅要表达自己对学习和工作的体验和感悟,还要给出对未来的规划和反思。请大家注意,以下的总结仅供参考,请根据自身情况进行适当的调整和完善。当我们寻找一种
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