教学工作计划能够帮助教师合理安排教学内容和教学进度，提高教学效果。教学工作计划的合理编制能够帮助教师在教学过程中更好地解决教学难点和问题。
睡眠管理教案（实用19篇）篇一
1、家长和小朋友一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家――将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；小朋友进场时播放轻柔的音乐。
2、cai课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢；
3、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。
睡眠管理教案（实用19篇）篇二
动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。
睡眠管理教案（实用19篇）篇三
2、互动交流，点拨指导。（以下教学程序随学生的具体反馈情况相机进行）。
3、学习第二自然段。
（1）指名读，并谈原因。
（2）师：在夜晚，只要我们细心观察周围的植物，就会发现它们奇妙的变化。
看――（出示合欢树变化的录像）。
（3）引导学生读：它的叶子由＿＿，在白天＿＿，可一到＿＿，那＿＿好像＿＿，全部合拢起来。
（4）师：让我们自由的去感受一下合欢树的奇妙变化吧。（自由读）。
（5）指导朗读，指名读，评价读。
睡眠管理教案（实用19篇）篇四
二、运用已有生活经验感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡姿势是最正确的睡姿。
师:将小朋友的睡姿归纳为四种：仰卧睡、俯卧睡、左侧卧睡和右侧卧睡。
猫是夜行动物，它随时睡觉，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
马是站着睡觉，他在任何环境下都能睡着。
金鱼是睁着眼睛睡觉，睡觉的时间是根据环境光线的变化，如果晚上鱼缸灯开着，白天关灯遮光，他就会白天睡。
蝙蝠是夜行动物，白天休息，晚上出来觅食，它们是倒立着睡觉。
右侧卧睡觉呼吸能畅通，也不会压迫心脏，能美美的睡一觉。
仰卧睡觉，不压迫身体器官呼吸能畅通，身体能放松起床以后有精神。
俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，影响呼吸。
左侧卧睡会压迫心脏。
蒙头睡觉会影响呼吸，对身体有害。
小结：原来仰着睡觉不压迫身体器官，右卧睡呼吸能畅通，也不会压迫心脏，用被子蒙着头睡觉会影响呼吸对身体有害，俯卧睡觉会压迫心脏和肺部，左侧卧睡会压迫心脏，小朋友们都要注意睡觉的姿势，养成早睡早起的好习惯，不做小懒虫。
睡眠管理教案（实用19篇）篇五
1、小朋友跳集体舞。跳完舞蹈后，请小朋友说说运动后的感受（想休息），并请小朋友自由休息。教师问小朋友：“你睡觉时需要些什么呢？”小朋友一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。
2、看课件，感知动物不同的睡姿。
请小朋友逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请小朋友先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。小朋友表演完后，再请小朋友观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（小朋友可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。
3、连线游戏《它怎么睡觉？》。
教师将小朋友分成男女生进行趣味知识比赛，请小朋友用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当小朋友连对了，电脑就会奖励小朋友一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励小朋友再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。
4、玩游戏：找朋友。
（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。
（2）小朋友游戏。
（3）增加游戏难度、扩大游戏范围。小朋友不仅可以模仿学过的动物、还可以模仿其他的动物，自己动脑想想其它动物是怎么睡觉的？教师可让小朋友充分想象，对小朋友的表现应给予充分的肯定，不急于给小朋友答案，请小朋友自己下课后想办法求证，找寻答案。
睡眠管理教案（实用19篇）篇六
1、自读课文。要求：用自己喜欢的.读书方式，看着拼音把每个生字、字音读准，遇到难读的句子要多读几遍，把课文读通顺。
2、检查生字词。
（1）同桌互相指读生字：同桌之间互相用手指着方格里的生字读一读，看谁读得准，记得牢。
（2）师：谁愿意当小老师领着大家读一读？
3、指名读课文，整体把握文章大意。
（1）指名按自然段读课文。
（2）读后交流，感知课文内容。
师：谁能说一说。你可知道哪些植物需要睡眠？
（生纷纷举手发言：合欢树、红三叶草、花生、睡莲……师随机板书）。
睡眠管理教案（实用19篇）篇七
（1）自由朗读。
（2）自由组合合作探究蜗牛的睡眠，并作汇报。
（蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”）。
（蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”）。
（蜗牛称得上是“睡觉大王”）。
（3）观看蜗牛冬眠和夏眠录像，加深对课文理解。
睡眠管理教案（实用19篇）篇八
1.培养学生良好的睡眠习惯，知道按时睡眠有益身体健康.
2.会安排自己的作息时间.
舒缓的音乐录音带。
(一)导入活动。
通过谈话的形式导入活动。
1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来学校，从来不迟到.我们为他鼓鼓掌，好吗?”
3.教师:”小朋友，请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按时到园)。
(二)关键步骤。
1.请第个学生说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.
2.和学生讨论为什么要按时休息，不按时休息会怎样?
3.和学生讨论晚上什么时间睡觉比较合适，早上什么时间起床比较合适.
4.请学生说一说睡觉对人的.身休健康起什么作用.(睡觉可以增强身休的免疫力，不容易生病，同时有利于美容)。
5.最后请学生说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙，洗脸，洗脚等.)。
(三)1.教师播放舒缓的音乐作背景，朗诵儿歌（睡觉觉），学生可闭上眼睛欣赏儿歌。
2.学生跟随教师一起说几遍儿歌，活动自然结束。
1生活活动。
请家长每天要做到按时睡觉和起床，为学生树立榜样。
家长协助学生每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间，并对孩子适当进行鼓励。
2.评比活动。
每月评选”全勤好宝宝”，并为全勤宝宝颁发奖状，以鼓励学生养成每天早晨早起的习惯。
附:儿歌（睡觉觉）。
睡觉觉。
睡觉觉睡觉觉，睡前刷牙不可少，这样牙齿才会好。
睡觉觉睡觉觉，睡觉肚子勿太饱，不然肠胃吃不消。
睡觉觉睡觉觉，梦里田野吹泡泡，泡泡泡泡随风飘。
飘啊飘啊落树梢，它在枝头跳呀跳，我在梦里咯咯笑。
睡眠管理教案（实用19篇）篇九
小朋友通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的小朋友起到了教育意义。但是活动中小朋友亲身体验睡眠姿势的较少。
小朋友良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正小朋友不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十
1、小床两张（可用桌子代替），床单两张，被子两条，枕头两个，枕巾两条
2、一面是笑脸图标、另一面是哭脸图标的牌子若干（根据班级人数定）
3、熊头饰
一、导入活动
通过提问导入活动主题
1、教师：小朋友，老师想问问你们，在家里，你们是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（请学生分别回答，对做是好的，教师要加以鼓励）
2、教师：每天起床后你们是不是自己叠被子呢？你们有谁知道正确叠被子的方法吗？（请学生发言，调动孩子们的积极性）
3、教师：今天我们就要一起来学习叠被和整理床铺的方法
二、关键步骤
1、老师示范正确的叠被子、整理床铺的方法
2、示范后与学生讨论：应该怎样叠被子、整理床铺
3、请学生走到自己的'小床边，以正确的方式练习叠被子和整理床铺
1、通过活动竞赛的形式，让学生学习并练习叠被子、整理床铺
2、情景剧“小熊的一家”
1、每日起床后，家长引导学生自己叠被子、整理床铺，并表扬加以鼓励
2、家长在学生整理得不够好的情况下，要适时予以帮助，使之树立信心
注意事项：叠被子对孩子来说的确酆一事实上难度，教师及家长应多示范，并要多鼓励和夸奖孩子，帮助孩子养成好的睡眠习惯。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十一
3月21日是“世界睡眠日”，中国睡眠研究会将今年我国的主题确定为“科学管理睡眠”。婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展，而科学睡眠习惯的建立，更会对宝宝的一生产生重要的意义。
研究中显示，我国城市5个宝宝当中，就有至少一个存在睡眠质量问题。对于年轻父母来说，宝宝的睡眠规律和状况比成年人更难掌握和调理。专家表示：“科学管理婴幼儿的睡眠，就是要在科学认识和衡量婴幼儿睡眠质量的基础上，建立科学的睡眠习惯，从而有效防治婴幼儿睡眠障碍的发生。”
要科学地管理宝宝睡眠，有针对性地进行科学护理，妈妈们首先需要科学地认识并评估宝宝的睡眠质量。中国睡眠研究会向家长推荐了7项标准，是用于科学判断宝宝是否获得了高质量的睡眠。
1、你的宝宝是否每晚能在8~9时前就乖乖入睡？
2、宝宝晚上上床是不是20分钟之内就可以进入梦乡？
3、宝宝的睡眠是否能够一觉到天亮？或者最多只是偶然醒来一次？
5、是不是宝宝夜间从来都不会有张嘴呼吸、打鼾等特别现象？或者只是偶然会出现？
6、每天早上醒来后，宝宝会不会很乖地起床？
7、宝宝经过一整夜睡眠后，白天是不是很有精神地和妈妈一起玩耍？
如果家长观察自己宝宝在以上这些问题上表现比较好，那么就说明您的宝宝睡眠质量不错。
相对于成人来说，婴儿的安稳睡眠所需要的条件更多，比如舒适的睡眠环境、卧具，此外还需要一定的“助眠”系统。如何帮助宝宝睡得更香甜呢？刘教授认为，让宝宝感到饱足和安全是非常重要的。“由于脱离子宫的环境还不长，婴儿常常对周围环境缺乏安全感，如果家长能对此有充分的理解，就不会责怪孩子为什么睡觉的时候老是哭闹。孩子哭闹时，只要让他们舒服、安全，想不让他睡都难。”
据了解，营造安全感的方式包括科学的怀抱方式、提供吮吸物等等，而最好的方法就是让宝宝逐渐学会自我安抚，允许宝宝吮手指是正确的方式。因为“为了能够认知这个世界，婴儿必须找到一个使自己身体和情绪安静下来的方法，吮手指是一个行之有效的途径。”
此外，如果宝宝缺钙、身体不适或情绪不稳也会影响睡眠。尤其是接种疫苗后，宝宝身体会有一些反应，如轻微发热、食欲不振、烦躁等，这是正常的。这时候可以给宝宝多饮水，一般1~2天就会自动消失。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十二
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，国务院教育督导委员会办公室《关于关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》精神，结合教育部引发的《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理等工作要求，落实抓细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。充足睡眠也是学生在校学习期间提高课堂学习的'效率的保障，是学生拥有一个良好的精神状态的主要途径。可见，学生的睡眠情况是实施高效学习的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
学校睡眠管理领导小组
组长：xxx
副组长：xxx
成员：xxx、xxx
1.统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21:00-7:00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。学校每天不得早于8:20上课，不得以任何形式要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.科学布置各科作业。不得以过重学业负担挤占学生睡眠时间。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计。严格控制作业时间，1、2年级不布置书面家庭作业，3到6年级每天书面作业时间不超过60分钟。教师对不能按时完成作业的学生，需要进行针对性帮助和辅导并科学调整作业量。
3.学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.学校加强家校联系，发挥家校合力。通过家校联系，使全体家长充分认识睡眠对学生健康成长的重要性。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并向班主任及时反馈学生睡眠情况，学校及时了解学生睡眠动态。家长避免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。
5.构建良好的外部环境，保障学生睡眠管理。学校尽全力与校外培训机构取得联系，要求其结束时间不得晚于20:30，要求其严不得布置任何形式家庭作业。有线上培训安排的，培训结束时间不得晚于21:00。同时，确保每日22:00至次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。
1.家校联合，及时关注。班主任告知家长，要加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
2.建章立制，监测管理。不断优化本校学生的睡眠管理工作制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规监测制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十三
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的`睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组：
组长：xxx
副组长：xxx
成员：各班主任。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20。
5、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门，可建议进行晨读、午读。
6、合理安排课间休息，上午放学为11：10分，下午上课时间为2：00，保障学生有充足的午休时间。
7、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8、指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9、小学生就寝时间一般不晚于21：20。
10、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
1、加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，特殊学生要建立个人档案。
2、定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十四
1.了解几种动物睡觉的方式，对动物产生探究兴趣。
2.尝试用动作表现不同的动物的睡觉方式。
1.经验准备：请家长和幼儿一起查阅有关动物睡觉的图书、录像等资料。
2.动物睡觉方式调查表、动物图片、课件、泡沫垫等。
1.激发兴趣：歌曲《我爱我的小动物》(或相关的其他歌曲)，说说你喜欢哪些小动物，为什么?你知道它们有什么秘密吗?(引出动物的睡觉方式)。
2.出示幼儿的动物调查表(提前一天发给家长，在家长帮助下完成的调查表)。
昨天和爸爸妈妈了解了哪些小动物。能说说它们是怎么睡觉的吗?
3.出示教师的动物分类表，引导幼儿对动物不同的`方式进行分类。请你选一个你喜欢的动物，想想它是怎么睡觉的?把它送到自己的家里。
4.观看课件，正确了解动物不同的睡眠方式。
小动物找到自己的家了吗?我们来看看电视里是怎么说的。
5.提升动物四种不同的睡觉方式。验证幼儿分类的结果。
6.游戏：看谁学得像
(1)请幼儿说己喜欢的动物睡觉的样子并模仿，看谁学得像。
(2)请同伴做裁判并说出动物的名字，幼儿模仿，看谁学得像。
(3)教师做裁判并说出动物的'名字，请幼儿模仿，看谁学得像。
7.迁移教学：我们怎样睡觉
师：小动物为了保护自己都有不同的睡觉的方式，我们是怎样睡觉的呢?
师：怎样睡对我们的身体最好?为什么?
8.结束教学：学一学正确的睡姿，对睡觉分不清左右的孩子予以指导。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十五
3月21日是第15个世界睡眠日，玉田县中医医院在县中心广场开展了“世界睡眠日”科普宣传义诊咨询活动。
3月21日早晨，载着中医院医护人员和医疗仪器的义诊车刚刚来到中心广场，许多群众便上前咨询。中医院亚健康治疗中心的专家们与患者面对面，就睡眠障碍对身体健康的负面影响，以及如何提高健康睡眠意识进行了详细的讲解，并免费为群众做心电图检查、血压监测、为群众进行中医体质辨识，对评估结果进行分析解答，还发放了宣传资料，受到广大群众的欢迎。
截至义诊活动结束，共义诊群众300余人次，发送科普宣传材料近千余份，免费为60多名群众做了心电图检查。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十六
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际。现就进一步加强我校学生睡眠管理工作制定方案如下：
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要，同时也是实现高效课堂的一个重要因素，因此，积极做好学生睡眠管理工作、改善学生的睡眠情况，对学生的健康成长、教育教学工作的有效开展有重要意义。
组长：xxx。
副组长：xxx。
成员：xxx。
职责：组长要将健康睡眠工作纳入学校的课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。副组长负责睡眠管理各种工作方案的制定，并通过教师大会、办公群等方式对全体教师进行睡眠知识的普及和宣传。小组成员通过班队活动、科普讲座、家长学校、家长微信群等多种途径，广泛宣传充足睡眠对于学生成长的重要性，提高家长思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，并引导家长做好孩子睡眠的管理工作。
1、科学制定学校作息时间表。根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定学校作息时间表。明确规定学生进校门时间不得早于7：50，上午第一节上课时间不早于8：20，各班不得要求学生提前到校参加统一教学活动。
2、加强家校联系，发挥家校合力。做好学生家长的宣传教育工作，让其了解睡眠的重要意义，并帮助指导学生家长制定科学的家庭作息时间表，明确学生睡觉时间不得晚于9：20，倡导家长科学监督学生睡眠情况，对不能按时就寝的学生及时督促。班主任及其他教师随时关注学生上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。
3、加大宣传力度。通过国旗下讲话、开展睡眠主题班会等活动，教育学生要养成良好的作息习惯。让学生清楚知道就寝的时间以及早上到校时间。
4、建立作业免做制度。在到达学生就寝时间时，如果还有未完成的作业，学生应当按时就寝不熬夜。
5、加强对早到校学生的管理。对有特殊情况必须要早到校的学生，需要由学生提出申请、学校批准后方可提前到校，学校安排专人进行看护。
1、定期对每个学生进行睡眠情况监测，建立学生睡眠信息档案，对数据进行统计与分析并公布监测结果，为教育教学工作决策和研究提供服务。
2、为做好学生睡眠管理工作，学校设立学校监督电话：xxx、学校监督邮箱：xxx。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位。
1、建章立制，规范管理。构建本校学生睡眠管理的一系列制度，从制度上规范学生睡眠情况的落实。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将睡眠管理工作的开展落到实处。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十七
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做如下具体方案。
1、学校层面
学校把科学睡眠宣传教育与管理纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力宣传普及。
教师了解分析目前学生的睡眠状况，针对学生睡眠的实际情况进行科学性研究，制定相关行动策略，以促进学生保障睡眠时间，提高学生睡眠质量。教师在教育学生的同时还要引导、配合家长加强过程管理，丰富评价方式，培养学生良好的生活、睡眠习惯。
2、家庭层面
家长要增强对孩子睡眠重要性的认识，同时参照学校的促进学生健康睡眠的行动指南，做好孩子睡眠管理工作，保障孩子的睡眠时间，改善孩子的睡眠质量，家校联动共同促进学生的健康发展。
学生要明白睡眠对于自身健康成长的意义，要重视自己的睡眠情况，增强自我管理意识，培养良好作息习惯，努力让自己拥有高质量的睡眠。
学校篇
1、丰富科学睡眠宣传课程。通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力宣传普及健康睡眠宣传教育。增强师生、家长的健康睡眠意识，积极引导共同参与到学生睡眠管理中来。
2、严格执行上午上课时间。从学生健康成长的角度出发，保障学生睡眠时间，上午上课时间统一安排在8：20，且不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校提前开门、妥善安置。夏令时节，为孩子提供午睡时间。
3、切实减轻学生作业负担。各科教师严格按规定控制课外作业，班主任合理调控作业总量(一、二年级不布置笔头作业，三、四年级40分钟以内，五、六年级不超过1小时)。优化作业设计，落实减负增效。对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导并调整作业。
4、积极引导制定学生睡眠计划。立足家校共育，引导家长与学生系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，协助家长督促学生自觉遵守，养成良好的睡眠习惯。
5、倡导建立学生睡眠异常档案。立足学生个体，了解班级内睡眠异常学生的情况，建立档案，合理介入，帮助学生养成良好的睡眠习惯。
1、加强健康睡眠认识。家长、孩子共同学习《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》等文章，增强青少年睡眠重要性的认识。同时家长以身作则，带动和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
2、减轻课外学业负担。家长应该切实减轻孩子学业负担，不要自行布置孩子课外作业，不盲目参加课外培训，不跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择。避免发生学校减负、家庭增负的现象，从而占用孩子的睡眠时间。
3、培养按时作息习惯。小学生自律能力不强，家长应重视培养孩子良好的作息习惯。根据不同年段孩子应需的睡眠时间以及学校建议的`上床入眠时间点(见附件1)，和孩子一起制定科学的作息时间表，督促其养成按时作息的习惯，保证孩子每天有充足的睡眠时间。
4、营造良好睡眠环境。引导孩子睡前不做剧烈的运动，不玩电子产品，不吃零食；关闭灯源，控制音量。睡眠异常，共同寻求帮助。
学校将学生睡眠情况纳入学生体质监测的范围内，并与新竹娃评优评先相结合。根据制定的睡眠计划，建议家长和学生每天打卡评价，班级组织评比，并发放新竹币，鼓励同学保持良好的睡眠习惯，不断晋级，成长为具有健美气质的“新竹娃”。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十八
对于新入园的学生，稳定学生的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养学生良好的睡叫习惯。
1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。
2、逐步建立良好的生活习惯。
3、乐意与同伴合作游戏，体验游戏的愉悦。
4、通过活动学生学会游戏，感受游戏的乐趣。
图片三套（a大人陪着睡与独睡，b早睡早起与晚睡晚起，c睡姿正确与睡姿不正确）
1、教师提问，引出大人陪着睡与独睡的.话题。
（1）是大人陪着睡的？谁是自己谁的？
引导学生说出大孩子是自己睡的？
（2）小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的？
根据学生回答，教师出示图片a。
教师小结：小孩长大了，要学会自己照顾自己，学会自己睡，不要妈妈陪，这样你的胆子就越来越大。
（3）如果有的小朋友自己睡哟扑点害怕怎么办？让学生互相讨论，想出克服的办法。
教师小结：睡时开着小灯、听听轻柔的音乐，这些好办法都会帮助你，让你不要大人陪，自己慢慢睡着。回去可试试。
2、教师提出问题，引出早睡早起的话题。
（1）今天早晨你是几点起床的？昨晚你是几点睡的？为什么？
根据学生回答，教师出示图片b。
（2）你们觉得睡做得好？为什么？
教师小结：早睡早起精神好，对身体有好处；晚睡晚起对健康不利。
3、出示图片c，提出问题：
（1）你睡觉是象谁的样子？
让学生从图中找出自己睡觉的姿势。
（2）小朋友觉得谁睡的姿势好？谁的姿势不好？为什么？
教师小结：要养成好的睡眠习惯，不蒙头，不趴睡……
4、教师与学生做游戏。当教师手指任何一张图片时，认为对的就拍手，认为错的就摇手。
教学反思：
基本完成了本节课预设的教育教学目标，学生对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让学生表达，以后上课要多注意对学生语言表达能力的培养。
睡眠管理教案（实用19篇）篇十九
为落实五项管理，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，让每一个孩子拥有阳光心态和强健体魄，结合教育部和省市区教育行政部门的要求，制定本方案:
组长:xxx
副组长xxxxxx
成员:xxx、x、xxx、xx、xxx、xxx、xxx及各班主任
(一)提前申请当前隐藏内容免费查看
原则上学生不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意并书面向学校提出申请。
(二)统一管理
确需带入校园的手机，学生进校后，将手机统一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止带入课堂及其他场合;未经允许，不可私自取回。若无如实上报者,一经发现，无论是否使用,学校立即给予收缴代管。
(三)及时联系
通过多种途径满足学生与家长通话需求:
1.建立班主任沟通热线。班主任向家长公开联系电话，并确保电话畅通。(各班主任)
2.全体教职工(含教师、保安、保洁、食堂工作人员等)承诺为学生打电话提供便利。一小学生不论在校内校外，需要打电话时随时可以向任何一位老师或职工求助，老师或职工一定能够满足学生打电话的需求。(办公室)
(四)作业管理
加强教师课堂教学和作业管理，教师不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业，严禁强制学生、家长用手机完成打卡签到等任务。(教务处)
(五)教育引导
通过国旗下讲话、主题班会、广播站播报等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，保证睡眠时长，提高学生自我管理能力。(德育处)
(六)家校沟通
1.学校要将手机和睡眠管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，以及睡眠时间对学生身心的影响。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机和睡眠的督促管理，形成家校协同育人合力。(各班主任)
2.开展“共建‘养机场’，陪伴助成长”全校性家庭德育实践活动。(具体活动见附件1)
(1)安排主题班会，引导学生合理制定作息时间表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寝，养成早睡早起的'好习惯。(德育处、各班主任)
(2)严格加强作业管理，减轻学生作业负担，告诫家长并通过家长引导学生不熬夜写作业，不以牺牲学生休息时间和身体健康为代价提高学业成绩。(教务处、所有科任老师)
(3)建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠，引导家庭合理安排学生一日生活常规，教育学生晚饭后不玩手机，适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。(各班主任)
(4)加强宣传教育，开展以“合理作息、科学睡眠”为主题的家长大讲堂和学生大讲堂活动。(德育处)
(5)每天中午不少于1小时的午休，保证学生充足睡眠时间。(教务处、所有带餐老师)