优秀作文应该注重文章的主题和内容的一致性，以及与读者的共鸣和沟通能力。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，希望大家学习他人写作的优秀之处。
疫情下的自律范文（18篇）篇一
近期疫情的暴发与蔓延，给整个社会带来了巨大的冲击。为了防止疫情的扩散，各个国家和社区都实施了严格的防疫措施。在这个特殊的时期，我们每个人都应该自觉地遵守防疫规定，做到疫情自律，并进行规划，以此保护自己和他人的健康安全。在这篇文章中，我将分享一些我的心得体会，希望能够激励更多的人加入到疫情自律的行列中。
首先，自律意味着有意识地掌控自己的行为和态度。在疫情期间，疫情自律首先体现在我们对自己的行为进行规划和控制上。我们需要通过制定合理的日程安排，合理安排每一天的时间，避免长时间宅在家中，形成懒散的生活习惯。此外，我们还要制定适当的锻炼计划，增强身体素质。在居家期间，我们可以参加一些室内运动，例如瑜伽、平板支撑等，以帮助我们保持身心健康。同时，我们也要注意饮食的均衡，避免暴饮暴食，并保持良好的作息习惯，不熬夜，多休息，以增强免疫力。
其次，疫情自律还包括对与他人接触的限制和规划。在疫情期间，我们要尽量减少不必要的外出，避免人群聚集的场所。我们可以利用科技手段来保持社交联系，例如通过视频通话、微信等方式与亲友保持联系。此外，我们还要注意与他人的交流方式，避免直接接触和近距离交流。如果不得不出门，我们应该佩戴口罩，保持社交距离，养成勤洗手的好习惯。通过这些举措，我们可以最大程度地保护自己和他人的安全。
再次，疫情自律也需要我们对未来进行规划和准备。疫情的发生给整个社会带来了许多不确定因素，让我们意识到未来的不确定性。因此，我们应该及时调整自己的计划和目标，重新评估我们的职业发展和生活方式。在疫情之后，很可能会涌现出新的机遇和挑战，我们需要积极适应和应对。我们可以通过学习新的知识和技能，提升自己的竞争力，增强应对复杂环境的能力。同时，我们也应该充分利用这个特殊的时期，反思和总结过去的经验，为未来的发展制定新的规划和方向。
最后，疫情自律需要我们保持积极的心态。疫情期间，很多人都面临着精神压力和忧虑。尤其是那些被隔离在家的人们，更容易感到孤独和无助。因此，我们要保持积极的心态，保持对未来的希望和信心。我们可以通过阅读、写作、绘画等方式来丰富自己的内心世界，减少对疫情的关注。同时，我们也可以参加一些线上活动，例如线上音乐会、线上运动等，让自己保持快乐和充实。
总之，疫情自律规划心得体会是一篇关于如何在疫情期间保持自律和规划未来的文章。通过合理安排时间、控制与他人接触、规划未来发展和保持积极心态，我们可以更好地应对疫情并保护自己的健康安全。在这个特殊的时期，让我们都成为疫情自律的行动者，一起战胜疫情，共同创造一个更加美好的未来。
疫情下的自律范文（18篇）篇二
亲爱的老师，敬爱的同学们：
大家好！
我们是来自七年级（1）班的宋xx。
一、疫情防控倡议。
由于近期北京发生聚集性疫情，京津冀区域防控措施升级，我们不得不再次从校园回到家中，恢复网课学习模式，这也让我们充分认识到了新冠病毒的狡猾与顽固，随着疫情防控常态化的进一步深入，我们每个人都要做好长时间应对疫情的思想准备和学习准备，不恐慌、不侥幸、不松懈，通过大家的共同努力，持续巩固来之不易的疫情防控成果。
一是自觉落实疫情防控规定，积极配合健康监测，严格落实“亮码”通行，如实上报行动轨迹，少外出、少流动、少聚餐，避免和疫情中、高风险地区有关人员接触，从自身做起织紧、织密疫情防控网络。
二是主动做好个人防护措施，保持社交距离，避免进入人流密集和空气流动差的场所，减少乘坐公共交通工具，科学佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通风，尽可能降低个人感染风险。
三是切实增强自身免疫能力，培养良好生活习惯，早睡早起、健康饮食，保证充足蛋白质摄入；加强体育运动，按照每日计划定时打卡锻炼，确保训练强度保持合理水平。通过强化身体素质、筑牢免疫关，推动德智体全面发展。
二、学习经验分享。
受疫情影响，这学期我们在校学习时间只有三个星期，虽然不知道“网课模式”还会持续多久，但应该确定的是要进一步充分适应这种学习方式，毕竟逝去的时间不会重来，学过的知识不会重讲。
一是加强课堂互动，课堂上时刻提醒自己集中注意力跟着老师思路走，通过网络举手抢答老师提问，确保自己的大脑一直处于高度活跃的状态，尽力把自己的思维能力调动起来。不要害怕答错问题，能在课堂上得到老师的及时指正，就不会在之后的学习过程中再犯类似的错误。
二是做好课堂笔记，网课听课久了就容易走神，重要的知识点往往就在这个时候转瞬即逝的，俗话说“好记性不如烂笔头”，不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来，给课上和课后的自己提个醒。
三是及时清理桌面，不只是课桌桌面，还包括电脑桌面，把与本节课堂无关的物品拿开，避免注意力受外界因素干扰而分散，同时调整摄像头位置，让自己和课桌在网络课堂中一览无余，随时接受老师和值班家长的监督，这样才能为自己营造一个简洁、专注的学习环境。
一是认真对待作业。完成作业不是学习的目的，而是查漏补缺的手段，只有在做作业的过程中发现问题、找出薄弱环节去改正、去巩固，才能充分吸收和消化当天的学习知识，我们应该做好规划，确定每节自习课的目标是什么，根据目标定时、定量来完成自己的作业。
二是做好总结复述，每天在完成作业后，用一张白纸总结当天各科的学习内容，然后对照书本、项目书查漏补缺，加深记忆。利用周末时间，给家长进行学科复述，复述中找出知识盲点，完善知识链接，只有做到会讲了，讲清楚了，才是真正的学会了。
三是合理安排作息，良好的身体素质是学习的本钱，一方面要提高学习效率，保证充足休息，晚上10点半准时熄灯，不熬夜、不打“疲劳战”；另一方面要加强早起锻炼，每天早上坚持6：00起床，开展跑步、跳绳等体育锻炼，保证充沛的体力，有利于一天的学习。
线上学习不是简单的上课，而是一种学习活动，居家学习氛围和学校课堂环境截然不同，没有老师的监督，没有同学的陪伴，学习更要求同学们自主、自律和自我约束。我们要把“被动学习”变为“主动学习”，要有清晰明确的学习目标，有克制自己玩心的毅力，有催促自己前进的动力，有抵制电子产品的诱惑的能力，多反思，多鼓励，相信自己能做的更好。
暑假马上就要到来了，大家也要着手制定一个切实可行的暑假计划。
一、合理安排时间，保质保量完成各项作业。假期时间很长，要根据自身情况制定学习计划，合理安排学习、娱乐、休息的时间。
二、查漏补缺。加强自己不擅长的科目的学习，对初一下学期的知识进行查漏补缺，利用暑假提前预习，为初二学期打好基础。
三、多阅读。利用暑假多读一些中英课外读物，提高自己的阅读、写作能力。
四、加强体育锻炼。每天保证一定的体育锻炼时间，提升身体素质，为中考体育做准备。
还有一周就要期末考试了，期末考试是我们七年级的收关之战，是本学期线上学习成果的.大检阅，更是对每个学生综合素质挑战，建议大家以课本为基础，结合笔记、试卷、项目书的错题，对薄弱学科有针对性地进行重点复习，自觉、自主规划好自己的复习计划，合理分配时间，调整好心态，保证充足睡眠，以饱满的精神状态迎接我们的期末考试，给七年级画上圆满的句号。加油吧，铸剑学子们！
疫情下的自律范文（18篇）篇三
随着新冠疫情的蔓延，我们每个人的生活都受到了前所未有的影响。而在这个特殊的时期，自律成为了我们生活的关键。自律不仅是对个人行为的要求，更是对整个社会责任的体现。在这段时间里，我深刻地体会到了自律的重要性，下面我将从我个人的经历出发，分享一些疫情自律的心得体会。
首先，自律需要坚定的意志力。在疫情期间，各种规定和限制给我们的生活带来了不便，但是只有坚定的意志力才能帮助我们照做并且克服诱惑。在疫情期间，我曾面临过很多外出和社交的诱惑，但是我深知只有保持自制力，不随波逐流，才能为自己和社会做出贡献。因此，我经常给自己树立明确的目标，如不参加聚会、不外出吃饭等，并通过强化自己的意志力来保持自律的行为。
其次，自律需要正确的价值观。疫情期间，我时常思考生活的本质和价值，意识到自己的行为对他人乃至整个社会的影响，这使我意识到自律是一种真正的担当和责任。例如，在购物时，我尽量减少不必要的外出，减少交叉感染的机会。而且，我也通过自觉戴口罩、勤洗手等行为来保护自己和他人的健康。因为我相信，只有通过我的努力，才能有效控制疫情的蔓延，保护身边的人们。
再者，自律需要正确的时间管理。在疫情期间，大家都多了许多空闲时间，但充实这段时间却需要恰当地安排。我明白自律不仅仅是遵守规定，更重要的是对自己的要求。因此，我养成了良好的时间管理习惯，制定了每日、每周的学习计划，安排时间来提升自己的能力和知识水平。同时，我还抽出时间做家务、锻炼身体等，保持生活的正常秩序。这样，在自律的过程中，我既提升了自己的修养，也提高了生活的品质。
另外，自律需要不断追求进步。在疫情期间，我时常反思和总结自己的行为，发现并改正不足之处，成为更好的自己。例如，我意识到自律不仅仅是约束外在的行为，更重要的是约束内在的感受和情绪。那些经历过医护人员的不懈努力和坚守，我深深地感到要做一个自律的人，不仅需要遵守规定，还需要积极向上，以更高的标准要求自己，并不断提升自己的素质和能力。
综上所述，疫情自律不仅是对个人行为规范的要求，更是对整个社会责任的体现。自律需要我们坚定的意志力，正确的价值观，恰当的时间管理和追求进步的态度。在这段时间里，我深刻地认识到了自律的重要性，并在实践中逐渐体会到自律带给我生活的改变和提升。因此，我坚信只有通过自律，才能有效地控制疫情的蔓延，保护自己和他人的健康，为共同抗击疫情作出应有的贡献。
疫情下的自律范文（18篇）篇四
新年的钟声已经敲响，万紫千红的春天已经不远了，我相信：在全国人民的共同努力下，我们一定能打赢这场“战疫”。
最美的逆行者，期待人间再也没有病痛与伤害。愿你们，英雄没有用武之地。谢谢你们!
中国人民不会忘记，灾后救援与重建，离不开国际社会的鼎力相助。这是展现跨越国界的大爱，是人类命运与共、同舟共济的例证。作为“地球公民”，中国已把守望相助、风雨同舟的精神转化为促进世界和平与发展的行动力。中国以实际行动为遭受磨难的生命点亮明灯，为世界和平安宁带来希望。
历经沧桑的中华民族，以不屈的精神，汇聚磅礴力量，正向着实现民族复兴的伟大梦想、构建人类命运共同体的美好未来阔步前行。
这场疫情牵动着党和人民的心，而我们又能做些什么呢?无非就是捐点款、为灾区的人们祈祷罢了。但是，无论是做什么，都表达了我们的爱，这种爱的力量，胜过一切。来吧，在心里默默地为灾区的人民祷告。我相信，只要我们团结一心，一定会战胜这场灾害的。
动人的故事汇成河，流淌在中华儿女的心窝。这些感动，延续着中华民族“一方有难，八方支援”的传统，坚定着灾区人民的信心，激励着救灾将士的斗志;这些感动，是我们共渡难关的共鸣。因为有了这些感动，我们更加有力;因为有了这些感动，我们的心贴得更紧!
疫情下的自律范文（18篇）篇五
近年来，我们世界上屡屡出现疫情的现象，此次新冠疫情更是迅速席卷全球。面对疫情，每个人都需要做好自律，为自己的健康和他人的安全着想。在疫情期间，我的自律规划经历了许多变化和成长，今天我将与大家分享我的心得体会。
首先，制定合理的规划是自律的基础。在疫情期间，我们的生活习惯受到了很大的影响，常规活动受限，平时的工作和学习模式也发生了变化。为了适应这个特殊时期，我制定了一份详细的规划表，例如每天早上定时起床、规律的作息时间以及必要的运动。这样的规划帮助我调整了自己的生活习惯，确保我有足够的休息和精力应对各种挑战。
其次，坚持健康的生活习惯是自律的重要组成部分。疫情期间，我们面临着健康和生活质量的双重挑战。为了增强身体的免疫力，我特别注重健康的饮食和适当的锻炼。我尽量选择新鲜的食材，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。此外，我每天坚持进行30分钟的户外运动，如慢跑或散步，以增强我的身体抵抗力。这些习惯不仅改善了我的身体状况，还提高了我的心理素质，使我能够更好地应对疫情带来的压力。
再次，自律需要坚持并逐步调整。在疫情期间，人们面临许多压力和诱惑，例如多玩游戏、无所事事的浪费时间等。为了保持自律，我意识到需要坚守初心，并逐步调整自己的习惯。我设定了一些小目标，例如每天控制游戏时间不超过30分钟，或者每周读完一本书等。通过这种方式，我逐渐摆脱了游戏的诱惑，将更多时间用于学习和成长。我相信，通过长期坚持和逐渐调整，我会变得更加自律，并取得更好的成果。
此外，自律不仅是个人的行为，也需要我们互相监督。在疫情期间，社区和社会对于自律的要求非常高。作为一个有良好习惯和责任感的公民，我积极参与各种自律倡议和活动，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。同时，我也积极监督身边的人遵守自律规定，例如提醒朋友们注意社交距离或及时去检测。只有大家共同努力，才能有效控制疫情的传播，并保护我们自己和他人的健康。
综上所述，疫情期间的自律规划对于我们每个人来说都是至关重要的。制定合理的规划、坚持健康的生活习惯以及互相监督是实现自律的核心要素。通过不断坚持和调整，我相信我们每个人都能够养成自律的好习惯，为自己的健康和他人的安全做出贡献。只有通过我们每个人的努力，我们才能迎来一个更加健康和安全的未来。
疫情下的自律范文（18篇）篇六
自律是一种艰难但必要的品质。在这场长时间的疫情期间，自律变得更加重要。人们必须自觉遵守防疫措施，保持社交距离，不随意外出，以避免病毒的传播。在这样的环境下，我深刻体会到了自律的重要性。通过克服困难，我发现了一些自律的心得体会。
第一段：正确认识疫情的严重性。
面对疫情，我首先要做的是正确认识疫情的严重性。通过关注媒体报道和专业机构发布的信息，我了解到新冠病毒的传播速度快、病毒形态复杂，且传播途径多样。从而认识到，只有高度自律才能遏制病毒传播。每个人都有责任做好个人防护措施，以保护自己和他人的健康。明白了这一点，我更加坚定了自己遵守防疫措施的决心。
第二段：制定科学合理的防疫计划。
制定科学合理的防疫计划是我保持自律的重要措施。我根据疫情的发展情况，结合专家的建议，制定了自己的日常行动计划。我尽量减少外出，尤其是到人员密集的地方；保持社交距离，避免与他人近距离接触；勤洗手，注重个人卫生。在家工作和学习的时间里，我严格按照计划进行，保证任务的顺利完成。通过制定防疫计划，我能更好地掌控自己的生活，避免因为疫情而心烦意乱。
第三段：克服诱惑与困难。
在疫情期间，我经常会面临与自律相抵触的困难和诱惑。例如，许多人放松了对疫情的警惕，有时会邀请我一起聚会、旅游或参加人群聚集的活动。此时，我需要克服诱惑，坚守防疫原则。我会礼貌地婉拒，并向他们解释我的原因。另外，长时间居家也对个人习惯和情绪带来挑战。我会让自己保持正常的作息时间，坚持适当的运动和休闲活动，以保持身心的健康。
第四段：培养自律的好习惯。
疫情期间，我将时间和资源用于自我提高和充实。我发现充裕的时间可以帮助我养成自律的良好习惯。我开始阅读更多的书籍，学习新的技能，提高自己的素养水平。我制定了每天坚持读书的时间，并且遵守自己设定的目标和计划。进入自律的状态后，我发现自己不再有拖延症，而且更加高效率地完成任务。通过养成这些好习惯，我提高了自己的学习能力，也更加深刻地体会到自律的重要性。
第五段：自律带来的内心平静和成长。
通过疫情期间的自律实践，我发现自己的内心变得更加平静。我明白到，自律是一种积极的生活态度，可以保护自己的健康、提升自己的能力。在遵守防疫措施的同时，我也能更好地支持他人，传递正确的信息，共同抗击疫情。在这个过程中，我也意识到自律不仅是一种应对疫情的方式，更是一种生活态度。自律不仅让我在疫情期间保持健康和积极，更让我在逆境中成长和进步。
总结：
疫情期间，自律是生存和发展的重要因素。通过正确认识疫情的严重性、制定科学合理的防疫计划、克服诱惑与困难、培养自律的好习惯，我深刻体会到自律的重要性。自律不仅让我保持内心的平静和自信，还让我在疫情中成长和进步。在未来的生活中，我将时刻保持自律的意识，培养更多的自律品质，为自己的发展和社会的繁荣做出贡献。
疫情下的自律范文（18篇）篇七
疫情自律心得体会，一直以来都是我们身处疫情之中的关键词。在这个全球各地都在抗击新冠病毒的时刻，每个人都需要发挥自己的作用，自律就是其中之一。在我个人的经历中，我深刻体会到了自律的重要性。下面我将从个人、家庭、社会、国家和全球等五个层面来谈谈我对疫情自律的体会。
首先，在个人层面，自律意味着能够克制自己的欲望，遵守疫情防控措施。在疫情期间，我学会了规律作息，保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的锻炼等。而最重要的是，我严格遵守了社交距离的要求，尽量减少与人接触，并且戴口罩和勤洗手。只有这样，我们才能够保证自己不被感染，也减少了传染给他人的风险。
其次，在家庭层面，自律意味着全家人的协同合作，共同努力应对疫情。作为家庭的一员，我们要互相理解、支持和鼓励。疫情期间，我和家人一起制定了一个严格的日常生活规划，确保每个人都能够做好自己的责任。我们保持家族的防疫意识，定期消毒房间，保持室内空气的流通，并且严格遵守出入家门的规定，不接触外界物品。这种自律的行为不仅能够保护我们自己，也能够保护他人的安全。
第三，在社会层面，自律意味着团结协作，共同抗击疫情。作为社会的一员，我们每个人都有责任遵守政府的防控措施，积极配合工作人员的工作。在疫情期间，我积极参与志愿者活动，帮助社区老人购买生活用品，为他们提供援助。同时，我也参与到宣传工作中，通过社交媒体和口头宣传，向更多的人传递正确的防疫知识，帮助他们提高自我保护意识。
第四，在国家层面，自律意味着听从政府的指示，服从国家的要求。在这场没有硝烟的战争中，每个公民都应该成为抗疫的战士。国家依法制定防控政策和措施，我们要积极响应，并且遵守国家的法律法规。同时，我们也要关注疫情的最新动态，做到科学防控，不信谣不传谣。只有当每一个国民都能够自律，才能够保护整个国家的安全和稳定。
最后，在全球层面，自律意味着国际合作和共同努力。疫情没有国界，在全球范围内的合作才能够真正解决问题。在疫情期间，我参与了一些国际组织的活动，与不同国家的志愿者一起交流经验，分享防控成果，并且通过虚拟会议等方式积极推动国际合作。只有当全球各方都能够自律，才能够最大程度地遏制病毒的传播，战胜疫情。
总结起来，疫情自律心得体会是一个极其重要的话题。无论是在个人、家庭、社会、国家还是全球层面，自律都是我们在抗击疫情中必须具备的品质。通过自律，我们可以保护自己，保护他人，保护社会，最终战胜疫情。我们应该认识到自律的重要性，牢记自己的责任和义务，并付诸行动。希望在不久的将来，我们能共同迎来一个没有疫情的美好世界。
疫情下的自律范文（18篇）篇八
自律，乃自我约束，是生活中必不可少的习惯，自律，想要拥有它，是不容易的，想要抛弃它，却轻而易举。一不留神，就崩断了束缚自己的那条无形的线。
我以前因为欲望，将自己与自律剥离，无法自拔的沉浸在我自己的世界。
第八天，也就是考试的第一天。我真的不明白我是怎样出的考场，我是怎样考完的，只记得，考卷上留着一片又一片丑陋的空白，我的脑子里也是一片片的空白。
那一天的晚上，我想复习一下明天考试的语文，但是趁父母不注意，我又看起了课外书……。
闭学式的那一天，当我心中忐忑不安的翻开成绩单那一页时，一个又一个以“7”字为首的分数映入眼帘，失落的挫败感顿时取替了电脑、手机在我脑海中的位置。我真的，十分的后悔，要是当时多抽出一点时间，看一看课本，就不会落得这天的下场。
那个暑假，我是沉浸在题目的海洋里度过的，而我的电脑也被搬走了，换成了一大摞作业本练习册和习题集。我心中有说不出的悲伤，要是我没有玩电脑也就不会考砸，就不用牺牲时间做练习吧!为什么会落得这天的这个下场呢?这么多的作业，或许整个暑假都在拼命地写作业吧!早知今日何必当初呢!
如今的我再也不像从前那样幼稚，我明白，要考出一个理想的成绩，自律是很重要的，于是我开始尽力做到自律。每一天早上6点钟起床，打开英语磁带，开始晨读，7点钟去上学，上课我不能再像以前一样，和同桌聊天了，我务必认认真真的听课;放学回家，我不能打开电脑玩cs了，我务必做完作业，然后预习课文。我把计划表列了出来，开始实行上面的资料，起初我还有一点管束不住自己，之后渐渐的，我习惯了自我约束的感觉。
因为自律，我学习有了前所未有的巨大进步。我在期中考试中，取得了班级前20的成绩。我很感谢那时的我，从欲望中醒悟，做到自律。
自律是很重要的。拥有它，是不容易的，抛弃它却轻而易举。失去了自我约束的潜力，你就会被身边的诱惑所吸引，犯了一些不必要的错误，从而失去了自由，甚至影响到人生。
自律是我们都要做到的，是人生中的无价之宝，导引我们走在人生道路上，越走越远。
疫情下的自律范文（18篇）篇九
20的这个春节没有了往年的热闹，新冠肺炎———一场没有硝烟的战役如火如荼的展开。这场突如其来的疫情对于我来说，特殊又难忘!在我们居家的这段时间，我不仅收获了知识，我还收获了新的道理。
这场疫情就像一面镜子，透过它，我们看到了一个更加真实的世界，一个更加立体的中国。生活虽然不可能像你想象的一帆风顺，但也不会像你想象的那么糟糕。
同样的居家隔离，不一样的家庭生活;同样的上线学习，不一样的学习方式;同样的空中课堂，不一样的学习习惯。所有的‘不一样’并没有拉开人与人之间的距离。
陶渊明说：“悟已往之不谏，知来者之可追。”疫情已发生，损失就不可避免，纠结于过去没有意义。不能如期返校的日子里，学校为学子们提供了微课。语文课上，我们拓展了四大名著的内容，作为女孩子的我本对《三国演义》毫无兴趣，但通过微课让我了解到原来《三国》也可以读的这么生动有趣。再来说说我的数学，微课上脱离了印象中的枯燥无味，老师带我们学习基础知识的同时也会带我们做立体生动的教学模型，更好的认识三维空间。英语就更是有趣了，可以明目张胆的看动画片(当然是英文版的)，哈哈哈再也不用和妈妈玩猫捉老鼠的戏码了。通过绘本的观看，我的口语也有所提升了呢!每天的语音作业，老师对我的批注与纠正发音越来越少了，正确率日渐提升。
疫情下的自律范文（18篇）篇十
随着疫情的爆发，面对现实情况，我开始了网课自律的日子。这期间，虽然我遇到过很多挑战，但我更多的是体会到了自律的重要性。下面，我将从五个方面谈谈我在疫情期间网课自律的感悟心得体会。
一、理智规划。
在疫情期间，除了学习，大家的时间往往被各种琐事分散。如果没有一个理智的规划，容易走神。所以，我先通过制定日程表来规划每一天的时间，分配好学习、娱乐和其他生活事务。后来我还尝试了“番茄钟”，每次25分钟专心学习，短暂休息5分钟，一直迭代下去。这样，我既可以把学习高效地完成，又可以避免太长时间的单调学习，提高专注力和学习效率。
二、坚持锻炼。
待在家中，容易爱上床不想起，也容易让自己久坐不动。然而，久坐不仅会影响身体健康，也容易造成心理疲惫。所以，我每天都尽量抽出时间进行适量运动。这不仅有益身体健康，也会提高心情愉悦度，增强自我调节能力，也更能集中精力，学习效率更高。
三、避免干扰。
虽然办公室里的噪音、同学们的谈话声和一些生活干扰等在校园里难以避免，但在家里，我们就可以避免这些外界干扰。我清楚知道自己所需的事情，关闭一切与学习无关的娱乐网站，让自己的注意力和精力专注于学习和提高自己。
四、自我督促。
当我们在家中学习，没有了老师的监督，也没有了同学间的交流，很容易懒散以致拖拉。所以，我开始采用不断地提醒自己的方法，每完成一项任务，立刻把它在日程中做标记，这样可以让自己时刻清楚自己所要做的事情。
五、保持积极心态。
除了以上一些具体措施，最重要的是要保持积极心态。正如谚语所说，“心态决定成败”。疫情期间，有时我也会遇到一些困难或挫折，但是我始终相信，只要保持积极的态度和信心，我们就可以克服任何难关。
总之，疫情期间的自律不仅是一种自我约束，更是一种生活方式。这期间，我通过理智规划、坚持锻炼、避免干扰、自我督促和保持积极心态等多种方法，充分体会到自律的重要性，同时，从中更深刻地认识到了自己的不足和需要继续努力的地方。
疫情下的自律范文（18篇）篇十一
疫情期间，学习自律是每个学生必须面临的挑战。疫情的爆发导致了学生们不能走进校园，不能像以前那样参加各种活动，面对这种突如其来的情况，每个人都需要做出相应的反应。学生必须改变他们的日常学习习惯和风格，采取更加自律的学习方式，才能够在这种情况下保持他们的学术进步。
第二段：激发自律的意义。
自律对于个人的价值和建设是非常重要的。要想实现自己的目标，不仅需要勇气和毅力，还需要自律。自律可以帮助我们在不同的情况下完成我们的计划，并克服可能出现的挑战。在学习方面，自律可以帮助学生更好地组织和计划学习时间，提高学习效率，从而取得良好的学习成果。
要建立自律的学习计划，学生需要量化和规划他们的目标，将大量的任务分解成更小的部分。他们需要使用日历和计划器，追踪和记录自己完成任务的进度。另外，在学习期间，学生也需要创造一个适合自己的学习环境，这样可以帮助他们集中精力并保持努力的学习态度。在生活方面，学生需要尽量减少无关的干扰，并找到一些激励他们学习和进步的活动，如参与社交媒体讨论小组或参加在线学术会议等。
在疫情期间，许多学生们都面临着学习自律上的挑战。一些学生可能会发现自己的注意力很难集中，而另一些人可能会忽视他们的学习计划，甚至放弃学习。解决这些问题的秘诀是识别它们并采取积极的措施来克服它们。这包括了解自己的学习习惯和兴趣，花时间评估自己的时间管理技能，以及积极寻求支持和帮助。
第五段：总结与建议。
在疫情期间，学习自律是学生们必须面对的挑战。学习自律可以帮助他们在不同的情况下实现自己的学术成果，并帮助他们成功地解决他们的学术和个人问题。为此，学生必须采取积极的态度，克服各种困难，建立自己的学习计划，并将它实施到他们的日常活动中。同时，他们也应该通过寻求支持和探索学习方法来逐步提高自己的自律水平。建立自己的学习和生活规划，并坚持它们，这是实现学术和个人成功的秘诀。
疫情下的自律范文（18篇）篇十二
2020年的新冠疫情，让整个世界都发生了翻天覆地的变化。面对病毒的威胁，很多国家都采取了“封城”的措施，给人们的生活带来了极大的影响。其中，网课成为了全球学生们最主要的学习方式。在这个过程中，除了老师们的教导、学校的安排，更需要的是自律，这也成为了我们身为学生的重要素质之一。在网课的学习和生活中，我有很多感悟和体会，感悟到了自律的重要性，学会了如何更好地自律，也对未来的人生奠定了更加坚实的基础。
第二段：自律的重要性。
在网课中，我们所面临的最大的挑战是自律。由于没有了学校和老师的直接监督，我们都必须要自己管理好自己。自律的红火对于学生来说非常的重要，它不仅可以让我们充分发掘自己的潜力，还可以增加我们的学习效率、提高我们的学习品质。
第三段：如何更好地自律。
自律，不同于其他的行为，它是一件需要我们天天努力、习惯才能够做到的事情。在网课中，我们可以采用以下的方法更好地自律：制定计划、做好时间管理、保持专注和养成好习惯。通过制订计划，我们可以让自己更好地掌控时间，做好时间管理，可以让我们更加有效地利用时间，保持专注，却是我们能够更好地吸取知识，而养成好习惯，则是帮助我们形成自律的最重要的方式。
第四段：自律的益处。
自律对于我们的学习、生活有非常重要的作用。它可以帮助我们掌控自己的时间，让我们更加专注于学习，在学习中发掘自己的更多的潜力。同时，自律也能够带给我们一个很好的人生管理方式，养成好的习惯和规律的生活，还可以提高我们的工作效率和生活质量。
第五段：结论。
自律，是我们在网课中必须养成的一个重要的品质，而这种品质，也将伴随我们一生。虽然在网课中，我们面临的是一种新的挑战，但通过自己的不断努力，我们仍然可以取得优良的成绩。如何更好地自律，取决于我们自己的意识和选择，只有通过自己的坚持，才能够获得更好的结果。愿我们都能保持警醒，养成好的习惯，取得更好的成绩，为我们的人生打下更坚实的基础。
疫情下的自律范文（18篇）篇十三
2020年，注定会让所有中国人铭记一生。
突如其来的新型冠状病毒所感染的肺炎是一种新发疾病，它的肆虐打破了新年喜气洋洋的气氛。疫情爆发后，_立刻成立了应对疫情的工作小组，及时指导疫情的工作，各省迅速启动突发公共卫生事件一级响应，以最高等级、最严密措施，全力维护人民生命安全和身体健康。全国人民陷入担忧、恐惧的阴云之中，所有的人尽力配合政府的要求，大部分人只能宅在家过一个“真正的鼠年”，藏洞中，躲病毒，默默和病毒作斗争。大街小巷本该人头攒动、车水马龙，却仿佛被按下了删除键，商家百姓都关门闭户，华灯初上的夜晚仅有冰冷的建筑静默在灯光里黯然伤神。
近一个月以来，在这场没有硝烟的战场上，我们见到太多值得感动、感激和向其致敬的“英雄”。
我们明白真的没有什么天神下凡，白衣天使也是普通人，肉体凡胎，他们也是孩子，是父母，是爱人。但他们是最真实的英雄，是真正的中国医生。
在山东的一个派出所里有这样的一个画面，一个68岁的环卫老人袁x文，从进门到离开只用了17秒，留下了一万多元钱和一张纸条，纸条上写着“给白衣天使加点油”，然而您每月仅有六百多的收入，这17秒您也清洁了我们的心灵。
奋战在战场上的医者、兵者、警务人员、工人，他们在血肉之躯里注入了钢铁脊梁，用他们的生命来守护人民的安康。还有政府人员、各界名人、有普通的志愿者、农民、邻邦友人纷纷雪中送炭、共克时艰，千千万万的人与时间赛跑，与病魔抗争。西方有句谚语“每朵乌云都镶着银边”，是这些默默无闻的“逆行者”成为了黎明的那道光，相信很快就会驱散黑暗，迎来国泰民安的一派祥和。这次疫情再次提醒活着的世人，莫要辜负这来之不易的一生，每个中国人要勇敢地肩起自我的职责。
寒冬已过，春来半月，待“春在枝头已十分”，我们共看“晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲”。
疫情下的自律范文（18篇）篇十四
我身边自律的人不多，外公却是个例外。他老人家的自律故事有些波折，说来话长。
外公年近花甲，却一点也不服老。刚退休下来，外公不愿在家享清福，不听家人劝阻，竟跑到工厂打工，听说是学着当一名厨师。
外公他老人家在工厂不做饭时，喜欢打几把小牌，喝几口小酒，没想到日子久了这两样竟成了他的习惯。后来工厂解散，外公心不甘情不愿地离开厂子和那些牌友，回到了舅舅家。
大伙正为外公嗜酒这毛病犯愁，意外的转机却从天而降。一年一度的体验结果显示：外公的尿酸和血压异常!医生建议，外公必须戒酒。外公刚一听，傻了眼。体检报告刚拿到那几天，天天嘀咕：“保酒，还是保命;保命还是保酒?”俗话说“江山易改，本性难移。”我好几次发现，趁外婆去盛饭的当口，外公竟从抽屉里拿出酒杯斟满，快速干掉。说来也怪，喝完酒，一抹嘴后他又内疚后悔。一量血压，他更是懊悔不已。几经折腾，他便想出一招，把病历贴到了酒柜边打眼的位置，以此来劝诫自己。那以后果然立竿见影，我几乎没见外公偷喝过。不仅如此，他还向大家郑重宣布，以后不要买酒给他，要送就送茶。就这样不到半年工夫，外公已彻底告别了酒杯。即使是节日，他也滴酒不沾。
外公是个闲不住的人，退休回归家庭后仍停不下来，他主动包办了全家人的饭菜伙食。每天晚上，他都出去买菜，一买就是一大堆。舅舅家的冰箱装不下，外公就往我家塞。也许是早年干习惯了，外公退休后好一段时间还以为自己在工厂厨房里做事。大家劝他，他也不听。“买多了好啊!民以食为天，大家多吃点。”他常这么说。可事实是，几乎每餐都有剩菜，每天冰箱都得清掉一些坏了的食材。有几回他和外婆竟然病了，正是因为他们吃了变质的剩菜。实在看不过去，我便生气地说：“外公，您这样好心办坏事，不行啊!每次少买点菜，克制一下好不好?”看大家都这么苦恼，外公端着茶杯，低着头陷入了久久的沉思。那以后三四天，外公确实改变了不少，他买菜的量刚刚好。然而好景不长，外公一到周末又闲不住了，他晚饭后又去菜市场转悠，忍不住带回来些自以为价廉物美的好东西。
妈妈见这样下去不行，便心生一计。她让外公外婆到我家来过周末，并且不让他们下厨房。这招果然灵!舅舅也趁热打铁想办法，他和舅妈下班时都顺道买好菜带回家，不给外公强化xxx病的机会。看家人这么上心，外公便主动提出让外婆负责买菜，自己专管打扫卫生，带孩子。两个月下来，外公终于克服了爱逛多买的坏习惯，现在我每次去外公家又能开心地吃上新鲜可口的菜肴了。
幸福的生活其实很简单。就像我外公，他一点小小的改变，就让自己变得健康轻松，同时也给家人带来了快乐和舒心。外公少买菜后，开支小了，家人反而吃得更好;外公戒酒后，胃口好了，吃饭规律，如今他脸色红润，身体棒棒的。一家人和睦欢乐，真好啊!
从外公生活上的两个改变中，我不仅学到了外公的自律和担当，习得了一份战胜自己超越自己的勇气和力量，而且看到了我们幸福的一家人彼此间的理解、包容和深情的爱。
疫情下的自律范文（18篇）篇十五
2020年的春天，全球都在经历一次罕见的疫情大爆发，为了减少疫情的传播，各国都采取了相应的措施，其中包括关闭学校，实行远程教育。这就让每一位学生都需要在家里上网课程，从而需要自律。在这期间，我深刻体会到了网课自律的重要性。
二、文章主体。
1.需要制定计划。
自从开始网课后，我就意识到了自己需要制定一份精确的学习计划。每天我花费一定的时间来制定这份计划，包括上课时间、作业时间以及自我复习的时间。这份计划不仅可以使我更加高效地进行学习，而且还能让我充分利用时间。
2.需要做好时间管理。
通过制定好了学习计划之后，接下来就需要做好时间管理工作。时间管理可以帮助我更好地安排时间，让我充分利用时间来学习知识。因此，我需要找出自己的时间管理方法，做到高效管理时间，同时也可以减少时间浪费。
3.需要有良好的学习习惯。
在网课的过程中，良好的学习习惯是必不可少的。首先，要定期认真听课，要时刻保持专注。其次，需要有充足的睡眠时间，保证自己精神饱满。还需要有身体的锻炼和饮食的合理搭配，以维护身体的健康。
4.需要自我激励。
上网课的过程中，虽然老师讲解的内容广泛而详细，但是依然可能会感到无聊。这时候，自我激励就变得尤为重要。我通常会设定目标，同时寻找一些有意义的奖励来激发自己的学习动力。例如，如果我完成了这个星期所有的作业，那我就可以买一本我一直想买的书。
5.需要不断总结与反思。
在网课学习之中，不断地总结和反思是非常有必要的。每周末的时候，我会进行一次自我总结和反思，然后列出下一周的计划。这不仅可以使我更好地掌握学习的进度，也可以使自己不断进步，提高自身的能力。
三、结论。
网课虽然很方便，但是也需要良好的自律来保持学习的质量以及效率。自律需要制定学习计划，做好时间管理，培养良好的学习习惯，自我激励和不断总结与反思。只有不断提升自己的自律能力，才能在网络学习的过程中做到最好。
四、启示。
自律是一种重要而必要的能力，它不仅可以帮助我们学业上取得成功，还能在生活中发挥积极作用。当我们不断地努力锤炼并强化自律能力时，我们也逐渐变得更加坚韧，更容易取得成功。因此，我们在网课学习之中，不断强化自律意识，将会让我们受益一生。
五、致谢。
在网课学习的过程中，我要感谢我的老师，因为他/她们的付出和真诚的教导，让我受益匪浅。同时，也要感谢我自己在学习中的努力和克服困难的勇气，让我不断提高自己的自律能力，同时也能在这次特殊的情况下顺利完成学业。
疫情下的自律范文（18篇）篇十六
时间像流水，一去不复返；时间像阶梯，催促我们迈向成熟；时间像战鼓，激励我们奋进。转眼间，跨入初中的大门已经整整一年，这一年里我收获了许多许多。
“自律”二字，曾经离我那么遥远，我与它是那么陌生。但七年级，我试着与它交上了朋友。
我终于忍不住了，冲着同桌大吼道：“你的嘴巴就不能停一停吗？你不可以做点作业吗？你不能考虑一下我的感受吗？”
他明显愣住了，但当他看了一眼我正在做的试卷，马上变得盛气凌人了：“我早就做完了。给，拿去抄吧，不过有条件，我要一枝黑笔芯，嘿嘿！”
我瞪了他一眼，坚决地说：“你的好意我心领了，但我绝不抄你的作业！”
他惊讶地看着我：“我给其他人抄作业，别人从来没有回绝过。好吧，笔芯我不要了，还要抄吗？”
我淡定地对他说：“笔芯我有，我可以给你，但，我不抄作业！”
我打开铅笔盒，取出一枝针管状的笔芯给他，他像是嘲笑，又像是一本正经地接过，说：“那好吧。”
我趁机与他商量道：“你可不可以不讲话了，我都给你一枝笔芯了。”
“好好好，余伊依同学。”他点头哈腰道。
我又埋头做起作业，只是一秒钟，就在他转过去的一秒钟，拍桌子的声音，大声叫嚷的声音又恢复如前。唉，算了算了，这两个活宝。嗯，求人不如求已，我既然都能控制自己不抄他的作业，那我为什么做不到专心致志学习，不去听他们讲话呢？我笑了，对啊，我们管不住别人的嘴巴，但我们可以管住自己的耳朵，管住自己的心呀！
我深吸一口气，全神贯注地投入自己的世界……。
哦，我做出来了，我兴奋地抬起头。瞧，那两兄弟还在热聊中，可是，刚才，我似乎没有听到他们的声音，真的没有听到。这就是自律吗？哦，我终于做到自律了。
在成长中自律，在自律中成长。崭新的八年级，让自律伴我一路前行！
疫情下的自律范文（18篇）篇十七
自律，从古至今都是作为一个有个修养的人最好的标准之一。自律是什么?自律就是自我约束，自我管理，自我反省。自律能让我们克服惰性，****诱惑，学会战胜自己。吴叔达的“立志言为本，修身行为兴”的句子。就是关于自律的看法。
学习上如此，社会上做人，也是如此。古时候便有许仲平义不拘取之事，相传许衡在一个盛夏途经河南，路旁有梨树，许多人都上前争抢梨解渴，只有许衡不吃。众人问他为何?他答：“非其有而取之”。“梨无主，吾心独无主乎?”这两句分别是“不是自己的，入党志愿书不能拿”和“梨子没有主人，我的道义难道也没有主见吗?”这也是许衡人格魅力所在。自律，从古至今都是作为一个有修养的人最好的标准之一。
自律就是自我反省，失败是成功之母，这句话是有条件的，那便是失败的那人要学会自我反省。如果失败过后不反省，而是固执的一错再错，将错就错的话，失败也失去了意义，一次次的失败都像地基不稳的房子，如果不修正，一味地添砖加瓦，只会让成功离自己更加遥远。
所以在自律的同时，帮助别人走上正道也在有道德修养体现之一，自律也是从古至今，人们在道德做人方面，重点关注的地方，从今往后也要好好做到。
自律作文300字四年级自律作文300字记叙文。
让我们拥有一颗感恩的心作文让我们拥有一颗感恩的心作文600字。
一场疫情一场感悟说说一场疫情让我们明白说说。
自律使我自由作文600字初中自律与自由作文六篇。
以上就是这篇范文的全部内容，讲的是关于自律、外公、学习、自己、自我、我们、就是、什么等方面的内容，希望对大家有用。
疫情下的自律范文（18篇）篇十八
疫情带来的影响是全球范围内的，无论在生活上还是工作学习中都受到了严峻的挑战。面对如此突然的变化，我们需要学会适应和自律。本文将从自身角度出发，分享我在疫情期间学习自律的经验和感受。
在疫情期间，学习压力不可避免地增加了。学校的教学模式转向了线上，这意味着学生需要更多的自我管理和发现问题能力。不同于参与教师授课的课堂教学，线上学习需要自己有更好的时间管理和学习计划，才能够更有效地完成学习任务。同时，家长们的陪伴和促进也是线上学习的重要一环，孩子们要的监管让家长的工作负担也更加沉重。
在这样的情况下，我尝试找寻适合自己的学习方式。在疫情期间，我更加关注自己的身体健康和心理健康。早睡早起、保持良好的饮食习惯和健康的锻炼，是我学习的坚实基础。除此之外，我也注重了学习计划的制定和时间管理的实践。不同于课堂上的教学，线上学习可以自由选择时间，需要自我规划和分配时间热度分配任务，这不仅能提高学习效率，同时有效管理时间，自我监管学习进展。
第三段：自律带来的好处。
通过学习自律，我发现自己有更多的时间和精力去尝试新的事物和探索感兴趣的领域。在疫情期间，我开始关注心理咨询、人际沟通、金融理财以及摄影等等领域的学习，感觉自己真正地产生了兴趣。而且通过学习，我真正理解了自己想学的知识，开始进入探究的状态，获得了更多的新知识和新的自我认知，这也极大地增加了自己的信心和学习的热情。
第四段：需要注意的问题。
然而自律也不是一成不变的。疫情下的生活离不开家庭、社交和身体状况等诸多因素，过度自律过去自我保护机制反而危害到自己的身心健康。因此，在自我管理上，我们需要关注自己的感受和身体状况，避免过度负荷，同时也需要更好的沟通和交流，让身边人和自己的教师、家长等关注自己的健康状况。
第五段：自律持续的重要性。
在疫情期间，我认识到自律不仅仅是学习的手段，更是一种长期稳定的生活态度。通过学习自律，不仅能有效管理时间，提高自己的学习效率，同时也更好地提高自己的能力，探索自己感兴趣的领域。并且，自律对于职业生涯的建立和成功也至关重要。在这个快速发展的时代里，一个优秀的人需要有扎实的学习能力，自律的态度能够助力成功和个人成长。
总结：在这一年的疫情中，离不开自律能力和对于身心健康的关注。在学习和人生的长期路上，我们需要学习自律，及时关注身体健康和心理健康，应对突发情况和疫情带来的挑战。这也是一个让我们有机会探索学习、锻炼身体、提高个人能力的复杂世界，自律和健康的生活态度将帮助我们获得成功。