优秀作文是一种能够引起读者共鸣并留下深刻印象的文学作品，它能够打动人心、启发思考。以下是一些高分作文的范文，希望能够为大家提供一些写作上的灵感和参考。
训练四年级（精选19篇）篇一
2、一张长方形彩纸有四个角，沿直线剪去一个角后，还剩几个角?(画图表示)。
4、有16个小朋友在操场上玩捉迷藏游戏，已经捉住了9人，藏着的还有几人?
7、布袋里有形状大小完全一样的篮球和黄球各4个，要保证一次拿出两种颜色不相同的球。
至少必须摸出几个球?
小红把他们的人数相乘，得数都一样，船上有几人?
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训练四年级（精选19篇）篇二
1、辨字组词，并解释这个字在所组的词语中的意思。
瑕()字义是___________________________。
峦()字义是___________________________。
暇()字义是___________________________。
蛮()字义是___________________________。
2、“桂林山水甲天下”的“甲”在文中的意思是：()。你还知道哪些词语表示这个意思?请写几个。
3、联系课文，理解“舟行碧波上，人在画中游”的意思。
4、读句子，完成题目。
漓江的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动;漓江的水真清啊，清得可以看见江底的.沙石;漓江的水真绿啊，绿得仿佛那是一块无瑕的翡翠。
(2)学习这种写法，用几句话写写校园一景。
5、文中有不少“啊”字，他们在文中的读音不尽相同。读一读，体会体会。
(1)漓江的水真静啊。
(2)漓江的水真清啊。
(3)漓江的水真绿啊。
(4)桂林的山真奇啊。
(5)桂林的山真秀啊。
(6)桂林的山真险啊。
训练四年级（精选19篇）篇三
木屑轻蔑磨坊丛生。
呻吟宛转虽然卓越。
素质沉浸凯旋鲜血。
二、.照样子写词语。
兴致勃勃。
飘飘悠悠。
哗啦哗啦。
与战争有关的成语。
三、组词。
1、多音字组词。
给旋钉吁。
弹空转磨。
2、形近字组词。
寂埋削挺。
既理哨蜒。
斯状列住。
欺壮烈驻。
四、写出近反义词。
近义词：
卓越——弥漫——。
埋伏——威胁——。
反义词：
维护——赞扬——。
和平——空旷——。
五、按要求写句子。
(1)德国兵倒下了。(扩句)。
(2)夜莺的歌声打破了夏日的沉寂。(缩句)。
(3)爸爸看了许多书，丰富了自己的水平。(用修改符号改病句)。
(4)蓝蓝的天上飘着浮云像一块一块的红绸子，映在还乡河上，(仿写一个比喻句)。
(5)雨来用手抹一下眼睛和鼻子，嘴里吹着气，望着妈妈笑。(仿写一个表示连续动作的句子)。
六、填空：
1、《夜莺的歌声》一文采用了把课文分为了四个结构段。小夜莺是个()的孩子。
2、《一个中国孩子的呼声》作者是()，以()形式来写的。他的'爸爸是()，加利先生给予他的评价是()，雷利的呼声是()。
3、战争中涌现了许多为国家、为和平而战的英雄人物。比如，抗击日本侵略者的()、();为建立新中国英勇献身的()、();抗美援朝、保家卫国的()、()……我知道的英雄人物还有()。
二.阅读课文段落，回答问题。
现在这顶蓝盔回来了，但它是钉在爸爸的灵柩上回来的。我们如约捧着鲜花，接到的却是爸爸那覆盖国旗的遗体。鲜血染红了他的征衣，腕上的手表浸满了凝固的血。
(1)这段话选自课文。
(2)联系上下文解词。
如约：
凝固：
(3)写出这段话的主要意思。
训练四年级（精选19篇）篇四
计算下面各题，怎样简算就怎样计算：
98+365+302473—73—127123—68+35。
250×23×43200÷4÷25420÷(4×7)。
125×8899×168+168127×23—23×27。
72×12598×456400÷48。
125×17×813×35×250×25×2×40。
390÷(13×2)3000÷125÷83500÷42。
402×25154×99+154125×125—125×25。
64×12596×25400÷25。
98×454×29×2517×53—7×53。
(18+42)÷(72÷6)9000÷125÷87200÷24。
训练四年级（精选19篇）篇五
5+5+5+5写成乘法算式是4×5。()。
二、单选。
4个6相加是[]。
a.4×6b.6×4c.4+6。
三、填空。
6×3读作()乘以()，表示()个()连加。
3×6读作()乘以()，表示()个()连加。
四、计算。
把下面的.加法算式改写成乘法算式，并计算。
3+3+3+3()。
5+5+5()。
1+1+1+1+1+1()。
五、根据下面的算式画图。
(1)2×4_________________。
(2)4×2_________________。
(1)4+4+4+4+4+5(2)3+3+3+3-4。
七、把一根绳子对折后，再对折，实际上是把这根绳子平均分成了4份，每折长6米，求原来绳子长多少米，实际上是求4个6是多少。
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训练四年级（精选19篇）篇六
这是一个真实的故事。
她丑得名副其实，肤黑牙突，大嘴暴睛，神情怪异，好像还没发育好的类人猿，又像《西游记》里被孙悟空打死的那个鲇鱼怪。爸爸妈妈都不喜欢她，有了好吃的好玩的，也只给她漂亮的妹妹。她从来都生活在被忽略的角落。
在学校，丑女孩更是倍受歧视，坐在最后面，守着孤独的世界。有一回，班里最靓的女生和她在狭窄的走廊遇上，一脸鄙夷，小心翼翼地挨着墙走，生怕被她碰着，哪怕是衣角。丑女孩满怀愤懑，又无处诉说，回家躺在黑暗里咬牙切齿，酝酿复仇--她要买瓶硫酸，送给同班的靓女；甚至妹妹也要"变丑"，逼着父母学会一视同仁。
不是没有犹豫。她一直善良，碰见走失的猫狗都会照顾。于是，她蒙着纱巾，遮盖住丑陋的面孔，去见中科院心理研究所的老师。哪怕对方有丁点厌恶，都足以把她推下悬崖。老师眼神明净，声音柔和，鼓励她解下纱巾。她踌躇地照做了。老师微笑着起身，走过来，轻轻拥抱住她。那一刻，陌生温暖的怀抱，化解了她身上的戾气，让她莫名落泪。从此，丑女孩一改阴郁仇视的眼神，微笑的她最终被父母、同学接受。
只需一个拥抱，就能改变一个人的一个小时，一天、一个月，乃至一生。平凡如我们，都需要这样的爱，相互鼓舞慰藉。
记得有一次，我去医院看眼睛，被点了药水之后，刚才熟悉的世界陡然陷入黑暗。身外一片人声扰攘，脚步杂乱，我却战战兢兢不敢举步，恍惚只觉面前横亘万丈深渊。幸好有只手伸过来，轻轻把我送到长椅上坐定。这只陌生的.手让我渐渐安心，心情坦然。
我的先生只是市井小人物，但是"无缘大慈，同体大悲"的精神，深入骨髓。他每月工资少得可怜，从不肯乱花一分钱，但是身上总是带着硬币，施与沿途乞讨的老人。有一天，我们结伴回家，他看到一位老人在秋风中双手抱膝，脑袋低垂到胸前，瑟瑟颤抖，马上掏出零钱，又拉着我走到附近一家小吃店，买了几个热包子，放到老人面前。他做这一切都很自然，并不骄矜自喜，反而觉得羞愧，羞愧自己能力不够，无法盖得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。
这个世界流行的是强者和超人，渺小如蝼蚁、脆弱似玻璃的小人物，更需要洞察幽微的眼睛，需要有力的手，带他们走出窘境。假如你碰到黑暗里挣扎的人，请不要背过身去，伸出一只手，就能给对方一个春天，让一颗心慢慢复苏。即使对方并不知道你是谁，也会一直记得你掌心的温度。
不以善小而不为一个温暖的眼神，一句轻轻的鼓励，都足以变成一个人心中的蜂飞蝶舞、水绿山蓝。因为现实如此冰冷坚硬，人心更要柔软，好比掌心化雪，滴滴晶莹。
1．作者在文中记叙了三则小故事，请分别用简洁的语言加以概括。
2．结合上下文，发挥想象写一段话，模拟文中那位心理老师的口吻开导丑女孩。心理老师对女孩说：
3．读完全文，谈谈你对题目“掌心化雪”的含义的理解。
4．仿照下面例句，结合文中丑女的遭遇，以“不以恶小而为之”开头，写一句话。例句：不以善小而不为--个温暖的眼神，一句轻轻的鼓励，都足以变成一个人心中的蜂飞蝶舞，水绿山蓝。
不以恶小而为之。
6．本文有不少精彩语言值得品味，请摘录两句你感受最深的句子，并作简要的点评。
训练四年级（精选19篇）篇七
《泉城》是四年级上册的第九课。课文是一篇写景状物的散文，抒发了作者热爱大自然的思想感情。文本很优美，很生动。所以於群瑶老师在教学中充分抓住关键词语，再结合优美的图片，从而让学生从直观上感受到泉城的美丽神奇。
第一，抓住重点词语突破教学难点。在教学过程中，於老师从课后3题的八个描写泉水的词语抓起，先读准字音，接着让学生读出感情。通过不同形式的读，让学生了解课文内容。
第二，抓住课文结构教授写作方法。这篇文章是很典型的总分总构的课文，而且各段的布局和写法也很相似。介绍四大名泉，都是先介绍泉的位置，再抓住各自特点重点描绘。所以於老师帮助学生抓住关键词句体会泉水的特点，学习文章的写作方法。
第三，抓住教师范写引导学生书写。在这节课上，我们能够看到久违的教师示范书写生字。
听完这节课后，我觉得有几处细节，还需要好好反思和改进。第一，就是内容的衔接，於老师让学生交流完词语后直接进入示范书写生字，没有一个很好的过渡。第二，於老师在学生练习书写生字后没有做出评价，也是直接进入下一个环节。
训练四年级（精选19篇）篇八
口算:一边心算一边口说地运算。口算就是用脑计算，用口头叙述来记忆当时的`结果。这种方法用于速算，常练有助于智力的提高。一年级数学口算训练题，我们来看看下文。
73-5=37+0=65+3=16-5=77+6=。
98-4=76-5=22-8=24-2=86+3=。
83+9=97-2=44+8=41+8=86-7=。
85-3=31+3=60+7=37-0=17-6=。
67-4=60+7=12-6=14+6=14+5=。
51-5=40+9=13+2=69-4=16-2=。
36+9=53-0=84+4=40-3=70-4=。
30+8=61-7=44-6=26-6=93+6=。
65+4=87+3=96-6=14+4=80-3=。
53+3=75+7=33-4=61+5=32+9=。
40-7=97-9=62+8=66-0=72-3=。
51-1=33+7=13+3=89+8=73-4=。
77-5=74+7=93-6=16+2=22-2=。
55+3=49-5=68+7=22+2=95-4=。
11+2=49-2=59+6=12+6=38-4=。
57-2=61-7=47-4=76+9=20-6=。
19-7=22-7=54-2=16-3=39-9=。
38+1=46+3=38-3=58+6=93+6=。
41-2=89-1=88+0=55+5=98+7=。
21-8=99-4=78-5=14-4=79-2=。
训练四年级（精选19篇）篇九
这周，我们七年段举行了素质拓展训练。开始我是不怎么期待训练。因为听其他人说这件事会很痛苦，想一想就令人发颤。
军训第一天，我带着三分好奇，三分害怕，还有几分漫不经心。一走进教室，就闻到一股很浓厚的防晒霜喷雾的味道。坐在位置上的我们有说有笑，边聊天边做着防晒准备。突然不知谁高喊了一声教官来了！紧接着，一名年轻男子走了进来。全班女生齐声尖叫，连我都有些激动。看到我们班的教官，我一点都不讨厌拓展训练了！教官的五官端正，腰背挺直，面露英挺之气，有人还说我们班教官如古代美男子，一笑倾城。全班像放了国庆假期般的高声欢呼。
这天下午，我们经过一早上的魔鬼训练后，开始学乖了，也渐渐了解了我们的教官。其实，他是一个和蔼幽默的人，尤其是那好似春哥东北风的口音，令人发笑。渐渐的，我们发现了教官的口头禅，每说一句话就要加一个“哔――”（由于这属于不良的语言就不展开写了）。
第二天，我牢牢地记住了总教官说的话：“youcanyouup，nocannobb。”教官说这话时，就有人哄堂大笑。下午又一句名言诞生了：“人搞人搞死人，我们的目标就是搞死你们。”后来几天，总教官的名言就在整个七年段传开了。
这天下午，我们一直在为最后的闭营仪式排练。我们班的教官时不时提醒我们要注意。首先开始站队列，然后排成手语操队列，杨教官指导我们做手语操，但我总是做反了。再接着就是水果蹲，最后我们展示了这三天努力的成果，校长、学长学姐、老师，还有家长们都在为我们鼓掌。顿时，我觉得这几天的努力没有白费。
最后我们为了向教官要qq，上演了《釜山行》一出大戏，可是教官只回了我们三个字――哥屋恩，刹那间，我们欲哭无泪，不知道说什么才好。但很不舍比我们班男生好千百倍的教官。
难忘，不忘！
训练四年级（精选19篇）篇十
“稍息，立正。向左看齐，向前看！”操场回荡着总教官那铿锵有力的声音。他讲的每一个字，仿佛都要把我们吃了似的，所有人都被那声音震慑到了，空气中只弥漫着那急促的呼吸声。教官让我们站十分钟的军姿。口令一下达，一个个班级的学生就马上立正站好。可太阳好像偏偏要与我们作对，毫不客气地将阳光撒向大地，把我全身都晒得热乎乎的。不久，汗滴就趁机从毛孔里流出来了。我的毛孔像是渴极了的孩子们，张着嘴想得到一点清凉的水，但得到的却是一滚又一滚的热浪。
我看见其它好多班级的同学都因为身体吃不消而离开了队伍。他们拿着家长递去的水，痛痛快快地畅饮着。我的眼球不由地被吸引住了。当时多么想自己晕倒过去，从而逃避训练啊！随着时间一点一点地流逝，我的身体也越来越不舒服了。太阳越发得猛烈，我的膝盖也从原本的笔直变得弯曲了。头也有点儿晕乎乎的，甚至想吐。我打算与教官喊报告申请出列，可那一个字刚要说出口，突然，我的余光里闪现出一颗豆点儿大的水珠，那是一颗旁边同学的汗珠。用眼睛扫射过去，同学们照样热，照样累，为什么他们能坚持呢？突然，一道红色从我眼前飘过，那是我们班级的战狼旗啊！我们是卓远班，了不起的卓远班，我们是一群战狼，英勇无畏的战狼！
一瞬间，我的念头被打消了！
看看其它的班级，已有同学离开了，可再看看我们的班级，无一人离开，都笔直地站着。我们就是与其它班级不一样，因为我们是卓远班，因为我们是战狼。我们有毅力，我们团结一致，我们永不服输，我们所向披靡，我们勇往直前！一刹那，我无比自豪，心中涌动着一种力量，我是卓远班的一员！
这渗着泪与汗，透着一次次深呼吸的拓展训练，带给我的除了肌肉的酸痛，更多的是对人生的认识。从今往后，凡事都要向战狼学习，学习那永不言败、团结协作的精神，永远不认输！
那红色的战狼旗，在蓝天白云的笼罩下，显得格外耀眼、威武！
哦，战狼！
训练四年级（精选19篇）篇十一
今天，我又想起贵门实践活动中一件有趣的事情，想让大家分享分享。
那天早上，我们第一项活动是拓展训练。我们来到活动场地，那里有一位老师给我们讲拓展训练中的注意事项和训练方法。我们虽然人在听他讲话，可心早已飞向训练场地玩了，而且我可是疯玩唷！好不容易挨到老师讲完了，让我们自己排队。我飞奔过去，谁知有好多人插队，我排在了最后一个。我的队友只有2个，分别是吴航天、张科升。终于轮到了我们了。
老师开始发口令“预备――开始！”第一关是跳战壕。我们3个人跳了下去，张科升虽然体型较胖，但身手敏捷，不一会儿，在没人帮助的情况下爬出了战壕。接下去我也不甘示弱，也单独爬出了战壕。吴航天看上去瘦瘦的，好像猴子还灵活，谁知他一蹦，二蹦，三蹦……也没爬出战壕。张科升说：“我下去帮他一把。”在我和张科升的帮助下，这只“笨猴”才上气不接下气地爬了上来。
第二关是吹气球，因为我们只有3个人，老师给了我们特别优待。别的组都要把队友抱起来才能吹，而我们组呐，谁吹都行，而且还不用抱唷！吴航天吹呀吹，吹呀吹，好不容易吹到小西瓜那么大（这个西瓜得了侏儒症），张科升说：“打结的任务交给我吧，你们去闯第三关吧。”
第三关是走独木桥，我虽然有点胖，但还算灵活，五米多的独木桥，不一会我就走过去了。再说吴航天吧，这个胆小鬼，一个劲地嚷嚷：“我好怕唷！我好怕唷！”谁知张科升在后面说了一句：“鬼来了――”吴航天一个激灵，以“光速”飞了过来。接着，张科升也走了过来。
第四关是齐心协力踩木板，我们把脚伸进了绳圈里，然后我发令：“左脚先，预备起。”大家一起说：“左，右，左，右……”谁知吴航天这个笨蛋，他虽然喊得挺卖力，不过，光打雷不下雨，光喊叫不抬脚，害得我摔了两跤。我气愤地说：“你这猪老大，能不能抬一抬脚？”他果然听话了。
至此，我们一直保持第一名。嘿，这两跤没白摔吧！
最后一关是爬蜘蛛网，我和张科升齐头并进，爬到了顶端，又立马爬了下来。为的是帮吴航天这头猪。我们推呀推，拉呀拉，终于把这头猪给拉了上来。
耶！我们胜利啦！我们摘取了第一名的桂冠！
训练四年级（精选19篇）篇十二
听老师说要组织我们去拓展，我们真是喜出望外，拓展训练。星期五早晨七点钟，我就准时来到了学校。我们排着整齐的队伍踏上了去拓展的“旅程”，一路上有说有笑，很快就到达了目的地。
第一个项目是攀岩。我望着高高的岩壁，心想：这可怎么爬？幸亏我们的救星——教练，及时赶来了。教练说：“一会儿我会为你们穿上安全护具，帮上安全绳。爬的时候腿要用力，尽量让身体贴紧岩壁，重心在肚脐上，那条腿用力重心就往哪条腿上移。”我们队的苏琪斯是最先爬到顶的，我盼啊盼，终于轮到我了。谁知看起来容易做起来难，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好长一段时间，也没能再往上爬，只好放弃了，小学四年级作文《拓展训练》。下来后，我找到了自己的不足之处，原来我在爬的时候，只想着往上爬了，却忘记了要领。
攀岩过后，我们又玩了用管子传球的`游戏。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然后从最头上把一个乒乓球放进去，如果一排的同学把管子接起来还没有把乒乓球传到小桶里，那么排头的同学就再到后面把管子接上，直到把球传到小桶里为止。如果中途球掉了，那就从头再来一次。前两次我们都失败了，大家不禁有些气馁，第三次终于成功了，大家又有了精神，我们把球一次次传进水桶里，一共完成了五个球，我们胜利了！
从这次拓展活动中，我明白了很多道理：同学之间不要相互抱怨，才能有永恒的友谊；合作中只有团结一致，大家一条心，才能取得胜利。
训练四年级（精选19篇）篇十三
金秋九月，告别小学生活，我迎来了初中生活。在踏入灵溪一中校门不久，我参加了七年级学生素质拓展训练，这是我人生中的第一次。
我早早来到学校，与同桌聊起天来，同学们陆陆续续地也到了。突然，一声突兀的声音刺入耳膜：“教官来啦！”大家惊魂未定，急忙把头探出窗户，向外望着。一名女性同学花痴一样叫到：“教官好帅啊！”顿时，尖叫声此起彼伏，议论纷纷。一脸懵的我则坐在位子上等着。
一会儿，一位朝气十足的帅气教官走了进来，脸上带着军人的刚毅。还没有交流几句，随着哨音传来，教官让我们在走廊上整队后，带着这支歪歪扭扭的队伍奔赴训练场了。
首先我们接受的训练是站军姿。在“秋老虎”的爆鹣拢我们经历着前所未有的考验。10分钟，20分钟……时间过得如此缓慢。“哇――”不知是谁，一下子吐了出来，接着，一个身影被教官架出来队列，向医疗点走去。当然，不是我们班级的。
大家汗如雨下，身体里的每一点水分都被榨出毛孔，然后挥发掉。但是，在这样恶劣的环境下，我们挺过来了！
在这段时间里，我们学到了很多很多书本上学不到、体会不到的东西，也发现了教官身上值得我们学习的一些优点。
到了训练的最后一个下午，我们排着整齐的队伍，精神抖擞地接受校长的检阅。那一刻，我们的气势地动山摇，锐不可当。接着，我们排成一个大方块，做着教官教给我们的一系列动作。踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号，我们英姿飒爽，我们豪情满怀！
然后，我们拉开彼此的距离，做起了《国家》手语操，我们动作整齐，没有丝毫错误，整个过程一气呵成（此处有掌声，呵呵）。
完成后，我们缩小距离，在教官的引导下，我们排成了“70”数字以及一个大方框。我站在“7”字当中，声嘶力竭地喊着：“祝伟大的祖国繁荣昌盛！”那一刻，我觉得自己和祖国离得很近很近，爱国之情喷涌而出！
闭营结束后，我们要与教官合影留念，结果，帅气的教官被女生追得满操场逃跑，笑声回荡在宽阔的校园里。
拓展训练有苦也有甜，不过大体是有趣的。如果还有训练的话，我一定毫不犹豫地再次参加！
训练四年级（精选19篇）篇十四
今天我们的数学之旅开到了《用比例解决问题》，用比例解决问题这部分内容是在学过比例的意义和性质，成正、反比例的量的基础上进行的，这是比和比例知识的综合运用。我用一课时完成了正、反比例解决问题的教学。
数学来源于生活，又服务于生活，用比例方法解决问题是学生解决问题方法多样化的体现，而且不容易出错，但是孩子们不大喜欢比例方法，比较喜欢算术方法。
究其原因，我觉得，学生对正反比例的判断和数量关系有一种排斥，尤其数量之间的关系，往往成为孩子不愿意提及的痛点。今天的练习课上，有个叫薛苏团的孩子，六道练习题都做对了，但是因为我要求写出数量关系式，愁眉苦脸地告诉我：“老师，我不会写数量关系式。”数量之间的关系是判断正反比例关系的基础，可是孩子如此怕触及，尽管最后这个孩子最后也都写了出来，但是其中的“畏惧”显而易见，一直放到最后被逼无奈写出来的。
还有一个原因就是学生觉得用比例法解决问题，需要设未知数，列出比例式或方程，步骤很麻烦，不如算术方法直接。比例的学习，学生学习了新的解题方法，并且和中学学习有很大联系，还巩固了简易方程的知识。
针对学生出现我问题，我觉得必须加强训练，明天的练习课必须加大训练力度，重点训练两点：一是两种相关联的量成什么比例关系，二是如何判断两种相关联的量成什么比例，怎样找出等量关系，让学生熟练掌握用比例解决问题的步骤和规律，熟练解答，形成技能。
我特意找出了几道练习题，作为明天上课的训练题目，来加强学生这部分知识的训练，也算是小备课吧！
2、、一辆客车3小时行135千米，照这样计算，如果行315千米，需要多少小时？
4、运一批药品，每箱装36瓶，需要40只箱子，如果每箱装24瓶，需要多少只箱子？
希望这些比较具有代表性的题目，能让孩子们在明天的学习中，训练更扎实，学得更好！
训练四年级（精选19篇）篇十五
在坊子实践基地的第四天，我们迎来了犹如晴天霹雳一样的一个项目――拓展训练。这个项目对我来说，有激动，有兴奋，有紧张，当然更多的是恐惧。
拓展训练包括攀登墙和求生墙。站在综合楼远望这两个项目觉得不是那么可怕，可下了第一节课真正站到底下时，我惊愕了――求生墙有3.6米，攀登墙的两边竟不是对称，分明是一边坡度大一边坡度小。这更为上下增加了一定的难度，看着攀登墙脚下踩着的木桩，我一直在怀疑会不会不够结实，容易松动，绳子会不会掉下来，上面换时会不会摔下来……。直到体委示范了一遍后，我才松了一口气。我应该时多虑了。
平时上体育课的时间过得那么慢，可偏偏等待爬上去是那么快，不一会看到前面的好朋友上去了，我不由得倒抽了口凉气。直到她慢慢下去了，我才松了口气，我胆战心惊的走到绳子前，一把抓住他，仿佛要让它粘到自己的手上不松开，脚先试了试木桩的硬度，于是爬上了第一个木桩。我小心翼翼得爬着，生怕出一点事故，有几次木桩差点踩空，可是还是惊险得度过了上半截。到了中间，我机灵地把头跨过杆子，腿一弯做到了上面，于是慢慢地把右腿踩到了下半截的第一个木桩上，腿一跨到了下半截上。我正准备下第二阶，腿不知怎么在竖变横时“嘎嘣”了一声，我的左腿开始发软。我惊到了，不知该怎么办，可还是颤巍巍地忍着痛下来了。不过下来时像一只蜗牛一样坐在了地上，动了动发现没有骨折。只是有些麻和疼。我有气无力地说了声：求生墙我不上了不上了……可换来的是“上吧，上吧，又不用你使劲。”于是经过了一番激烈的思想斗争，我又一次走到了队伍中，准备挑战救生墙。
在我前面的都一个一个上去了，可几乎都是高个子。于是，我走到了队伍前方，一只脚才到一只手上，感觉使不上力。后面的同学一推，我便站到了救生墙的中间。就在这时，我歇斯里地用尽全身劲儿说了一声：“给我只手……”话音刚落，在我面前呈现出了12只手，我非常无奈地抓住了两只，没过几秒就被他们重重地摔倒了上面。得，这就算成功了！
这次拓展训练，不仅锻炼了我们的勇气，更增加了集体的团结协助力，十九班，是最棒的！
训练四年级（精选19篇）篇十六
春回大地，草长莺飞。在这个春意盎然的日子里，我们全校师生去狮山公园开展拓展训练。
刚来到营地上的我们惊讶了：为什么我们只能在这块草地上活动呢？按惯例不都是给我们自由活动吗？教练笑着对我们说：“我们这次是野外拓展训练，会玩一些你们平时玩的游戏哦！”我们若有所思……接下去，我们玩了许多童年都玩过的游戏，其中让我印象最深刻的就是“大风吹”和“气球比赛”了。
其次，玩气球也是焦点之一。只见同学们各个拿着自己的气球，整装待发。这个游戏的规则是这样的？：两个同学背靠背，中间夹着气球，运向终点。要知道，如果压得太紧，虽然不容易掉，但是很容易发生爆炸；如果压得太松，虽然不容易爆炸，但却很容易掉落，真是轻也不行重也不行，力度真难把握……随着教练的一声令下，比赛正式开始！男生女生们都小心翼翼地夹着气球，不让气球掉落或爆炸。一个，两个，三个，终点处已经有好多气球了，就在胜利来临时，男生队却发生了事故，气球掉了！这时为我们女生队赢得了时候，耶！女生队胜利！我们开心的比了个“v”字。
这次拓展训练可真有趣呀！虽然玩的是一些小时候的游戏，但恰恰是这些游戏，让我想起了童年无忧无虑，幸福自在的美好时光。
训练四年级（精选19篇）篇十七
一、口算下面各题。
25×431×3018×4300×870×11。
120×7130×560×11100×2424×4。
16×475×325×22×31070×13。
21×6055×2450×3360×548×7。
二、判断。
31×30=93()30×50=1500()200×12=2400()。
三、列式计算。
40个21是多少?200乘18得多少?
40的15倍是多少?600个12相加，得多少?
四、两数相乘。
例：145×12=1、135×12=2、176×46=。
3、325×26=4、237×83=5、322×35=。
例：54×145=6、36×254=7、83×217=。
8、43×129=9、32×164=10、25×328=。
11、12×124=12、85×215=13、28×153=。
14、85×142=15、16×134=16、34×246。
例：160×30=17、220×40=18、160×60=。
19、180×50=20、290×30=21、460×80=。
例：360×12=22、390×14=23、350×15=。
24、320×16=25、280×15=26、430×26=。
例：36×120=27、18×230=28、26×320=。
29、23×340=30、27×150=31、87×410=。
例|、106×30=32、206×40=33、208×30=。
34、305×50=35、108×90=36、209×60=。
例：73×207=37、26×108=38、25×306=。
39、18×103=40、69×105=41、19×302=。
训练四年级（精选19篇）篇十八
(一)知识教学点：使学生理解并掌握乘数是整百数的口算方法．。
(二)能力训练点：使学生能够正确地、比较熟练地口算，培养学生的类推能力．。
(三)德育渗透点：培养学生认真负责，一丝不苟的良好的学习习惯．。
教学重点：使学生掌握用整百数乘的口算方法．。
教学难点：引导学生发现总结出用整百数乘的口算规律．。
教具、学具准备：投影片．。
教学步骤。
一、铺垫孕伏。
1．(投影片出示口算题)请同学们口算：
100×6300×54×208×60。
200×7400×813×3023×20。
2．通过上述后四个题的练习，你能说出乘数是整十数的口算乘法应该怎么想吗？(通过以上两个内容的复习，使学生明确乘数是整十数的口算方法和算理，突出了新旧知识的连接点，为学习新知识创设了条件)。
板书课题，乘数整百的口算的乘法。
二、探究新知。
1．教学例1：
引导学生先明确，用乘法计算：100×4板书：100×4=400。
(2)再引导学生竖着数有多少个小格？
启发学生明确：用乘法计算4×100板书：4×100。
(3)教师启发学生观察上面两个算式，你知道了什么？
2．出示100×1212×100启发学生先思考，然后分组交流。
引导学生明确：100×12表示求12个100是多少，即12个一百是1200。
反馈练习：6×10018×10027×10049×100。
(先口算，再指名说说你的口算方法)。
(通过说算理，既加深了学生对例1算理的理解，又培养了学生的语言表达能力，同时也为例2的学习做了铺垫)。
3．教学例2：
(1)出示例2，7×200引导学生想200是几个百？
(2)那么7和200相乘得多少可以怎样表述。
引导学生口述：7和2个百相乘得14个百，也就是1400。
(3)出示算式：12×300学生独立试算，订正时汇报算法．。
4．总结用整百数乘的口算规律．。
(1)教师提出问题：根据上面的学习，你发现了什么规律？分组讨论后汇报．。
(3)完成49页做一做(订正时，找三个题说应怎样想)。
(通过基本题的练习，检查学生对新知的掌握情况，促进学生新知内化)。
三、巩固发展。
1．50页练习十二第1题，先独立完成，然后指名三人说说前三组题中上下两题的关系(含义和计算的想法)。
2．练习十二的3、4题，独立完成集体订正。
四、全课小结。
这节课你有什么收获？
五、布置作业：练习十二第5题．。
六、板书设计。
例1：100×4=400例2：7×200=1400。
4×100=40012×300=3600。
100×12=1200想：7和2个百相乘得14个。
12×100×1200百是1400。
训练四年级（精选19篇）篇十九
太阳泛起火红的笑脸，喷薄四射的光芒映照在我们每个人的脸上。此刻，我们正在接受拓展训练。
浑身透着一股子英气的教官说：“今天我们要学习队列中的动作标准与军姿站法，腰挺直，小腹微收，身体稍倾斜60度”，刚开始，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，那一二一、立正、稍息、齐步走，一遍又一遍地反复着。我的双肩渐渐地感觉到了一点酸痛，双腿也有了些麻木，衣背上留下块块汗斑。教官的嗓子也快嘶哑了，可他仍然地认真纠正我们每一个动作。红红的太阳发出炽热的光来考验着我们，俏皮的风儿也故意躲起来了，还时不时还幸灾乐祸地吹来热气。
是的，军训是辛苦的，但是辛苦得让人难以忘怀。它教会我什么是坚强的意志。我脑海里浮现出在电视里看到的阅兵式的精彩画面：那笔直的腰身，那昂头挺胸的气魄，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，那种军人的飒爽英姿，那股血性男儿的豪迈，让我为之敬佩，为之震撼，为之感动。
第二天中午是野炊活动，军官分配了我们的各自的任务，有准备工作的，有负责主烹饪的，还有的是捡柴火的呢。准备工作就绪后，开始做菜了，我们一个个都非常着急，盼望着快点吃到香喷喷的饭菜，一个个抢着放柴火，不一会儿，饭菜的香味儿已经弥漫开来，如饥似渴的我们吃得可津津有味呢！
也许，这短短的两天军训，是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。教会我们的不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈，让我们走出父母精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战吧！