健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）

教学工作计划是教师在教学过程中对教学内容、教学方法和教学手段等进行合理安排和科学规划的工作，它可以优化教学效果和提高教学质量，我们需要制定一个教学计划来提升教学水平。下面是一些优秀教师编写的教学工作计划样例，供大家参考借鉴。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇一

本课内容结构复杂，难度较大，学起来较为枯燥，为了调动学生的学习积极性，诱发学生的学习兴趣，我根据内容的动作结构将其分解成若干“小步子”，学生根据练习程序，结合教师的讲解和示范完成教学任务。课是完成了，大部分学生能完成动作。但是在教学时和课后还是发现了很多的问题。在开始教学时，我没有在下面放海绵垫子。

在讲解和示范后，自己巡回指导去了，结果大部分女生没有完成动作，问其原因都说怕摔疼，我马上拿来垫子并叫了几个高大一点的学生在一旁加以保护。完成动作的学生明显增加。通过学习了解蹲跳起的动作。

在游戏教学中通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中也能做躲闪动作。一节课中，使学生始终沉浸在良好的课堂气氛中，保持旺盛的练习热情和积极性。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇二

1、了解蔬菜水果为什么要使用农药。

 以喷施农药为主的化学防治技术是当前主要的病虫害防治手段，是确保水果蔬菜生产安全、保障水果蔬菜有效供给的重要措施。

只要按照规定使用农药，打过农药的水果蔬菜不会对人的健康产生影响。

2、了解几种祛除农药的方法：

（1）蔬果买回家别着急吃。

可以多用此方法。而在气温较高的季节，如果担心腐烂，

可以放在空间较大的冰箱里冷藏几天，只要保持内部空气流通，也能帮助残留农药的挥发。

（2）专用洗洁精不如开水焯。

蔬菜水果的洗涤非常重要，有效的洗涤能除去约95%的细菌、60%的农药残留和几乎全部的寄生虫卵。

通过水的冲击去掉残留的农药。

（3）吃水果还是削皮为宜。

对于水果，除了应充分洗涤，最好还是削皮后再食用。

（4）讨论：哪种方法最好。

引导幼儿理解，每种方法都有适合与不适合的水果蔬菜，应根据每种蔬菜水果不同特点选择不同方法。

3、残留农药对人体的危害。

知道残留农药会使人腹痛、腹泻、消化不良，引发心脑血管疾病，甚至危急生命等。

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健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇三

回顾本课的教学有收获也有不足。在蹲踞式跳远的教学过程中助跑、踏板起跳、腾空、落地这四个环节中，所有的教师都有自己的教学方法，下面谈谈自己在课的方法。

（1）练习踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摆动腿，双手同时上摆，形成腾空步，是其技术动作的要领。这里我用到一个简单的教学方法，以左脚起跳为例：数三步起跳跑，在这个练习中，学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成。

（2）利用踏跳板练习腾空动作，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个蹲的姿势。教学难点就是，很多学生根本在自身的能力下无法腾空，更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到踏跳板，但是我有不同的使用方法，这样学生直接踏在板上，不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空。

（3）今后要在体育的术语上下功夫，配合音乐时，教师的口令要看当时的情况而定，注意学生练习时的练习顺序，解决方法是，在起跳线后放两个标志物，让学生在标志物后站位，学生练习就有序了。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇四

喝水和吃饭的重要性是一样的，一个人如果长时间的不喝水，危害性比不吃饭还要打。人体每天需要的水分差不多有九杯水。三天不喝水，人就可以死掉，一个星期不吃饭，人还可以活着。喝水也有一定的方法和讲究。那么到底人喝水应该如何喝，怎么喝才是更健康的呢？下面我们就来介绍一下喝水的正确的方法。

清晨慎补水。

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

餐前补水最养胃。

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

多喝看不见的水。

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

除了每天日常的补充水分以外，我们在食物中也是可以摄取水分的，比如蔬菜、水果、汤等等这些食物中都含有水分。所以每天要保证充足的水分，特别是在运动之后，出汗以后，身体的水分排出比较多，就需要及时的补充水分，以免身体出现脱水的现象。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇五

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇六

本课主要体现小学体育与健康课程标准中做出蹲跳起的简单动作这个目标。通过学习了解蹲跳起的动作。在游戏教学中通过自我体验，利用游戏来巩固，既激发了学生的学习兴趣，使他们能在愉悦的氛围里学习，又提高了学习的效率，所以在体育教学中，游戏很重要，让学生在玩的过程中得到锻炼，使学生始终沉浸在愉悦的课堂气氛中。

现在的教学要求我们创新，目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，所以我觉得把猜谜、音乐、数学、讲故事等多种形式引进体育课，这样可以吸引了学生的注意力。

多采用小游戏或者小型趣味比赛来调动学生的积极性和学习兴趣。低年级学生争强好胜，热衷于游戏式的比赛，教学中可以充分利用他们的这一心理特点，让他们喜欢体育课里的小游戏，从而喜欢上体育课，并且在游戏中学到该学的东西。

我记得我小的时候最爱上的课就是体育课，上体育课是最高兴的事儿了，所以如果学生对体育课缺乏兴趣，与其责怪学生，不如反问自己。要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心抓住，在完成体育教学的基本任务外，要使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，学生端正了学习态度、增强了学习的信心、培养了体育兴趣提高教学效率，教师授课也轻松了，学生在学到体育技能的同时，身心也得到了愉悦，身体也得到了健康的成长。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇七

十一假期结束之后，学校开始了青年教师讲课展评活动，昨天下午第二节体育课，我有幸在四（2）班上了一节“蹲跳起”的课，课在学校的篮球场上进行。课的大致过程是这样的：准备活动是学生围成圆圈跟着音乐一起跳“兔子舞”，让学生通过兔子舞达到热身的效果，通过讲解示范后，组织学生先进行原地蹲跳训练，先进行半蹲蹲跳起，再逐渐过渡到深蹲蹲跳起，并能够迅速跳起到一定的高度；通过练习让学生体会蹲跳起时用力的关节，和落地后的屈膝缓冲动作，让学生比一比谁跳起的迅速，谁跳的高，活动后学生互评并展示；通过“兔子蹲”的游戏，加深学生对蹲跳起动作的领悟，后面进行了个“钻山洞”的游戏竞赛，最后是放松，听着柔和的钢琴曲，让学生充分发挥自己的想象能力，在轻松的环境中放松自己的心情。

1、树立“健康第一”的指导思想，培养学生坚持锻炼身体的意识。在我20分钟的片段教学过程中，学生始终都是通过自己的努力完成着跳跃的练习，使学生通过学习蹲跳起，锻炼学生跳跃能力，并通过游戏激发学生兴趣。

2、通过游戏竞赛，培养学生合作意识和团队精神，建立良好的师生关系。学生参与的积极性很高涨。

3、95%以上的学生在练习中，情绪高涨，身心得到最大的愉悦。整个课堂教学是在情景、游戏的承托下完成，学生学习的情绪很高涨。练习的积极性有很大提高。95％以上的学生都参与到了本课的'学习中。在此依据下我认为达到了本课的教学目标。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇八

我在二（2）班上了一节蹲跳的考核课，课在学校的足球场上进行。课的大致过程是这样的：准备动作是“老鹰捉小鸡”，方法是散点，让学生自由发挥想象能力，感受“老鹰捉小鸡”游戏的快活，活动后让学生谈体会；两人推掌下蹲前后左右跳，活动后学生互评；原地蹲跳训练；双脚跳过小垫子训练；最后是放松**样跳，让学生充分发挥自己的想象能力，在轻松的环境中放松自己的心情。

1、树立“健康第一”的指导思想，培养学生坚持锻炼身体的意识。在我20分钟的片段教学过程中，学生始终都是通过自己的努力完成着跳跃的练习，在最后的几分钟时间里学生也都在操场上自觉的练习“立定跳”的动作。

2、锻炼学生跳跃能力，通过游戏激发学生兴趣并对立定跳动作进行初步的练习。本课采用了多种跟跳有关的动作进行练习，例如“斗鸡”单脚跳，推掌前后左右蹲跳、最后过渡到学生双脚过小垫子跳动作。使学生充分参与到了跳的练习当中，同时也对“立定跳”这个动作有了认识和了解。

3、培养学生合作意识，建立良好的师生关系。课的开始就通过情景设计了一个小组合作定点斗鸡的游戏，学生参与的积极性很高涨。

4、95%以上的学生在练习中，情绪高涨，身心得到最大的愉悦。整个课堂教学是在情景、游戏的承托下完成，学生学习的情绪很高涨。练习的积极性有很大提高。95％以上的学生都参与到了本课的学习中。在此依据下我认为达到了本课的教学目标。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇九

活动目标：

1、知道不刷牙牙齿会有小细菌，会得虫牙。

2、学习正确的刷牙方法，知道饭后漱口，刷牙。

3、知道天天漱口刷牙可以保护牙齿，养成饭后漱口刷牙的好习惯。

4、培养良好的卫生习惯。

5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

活动准备：

1、一盒饼干、水盆子4个、水杯人手一份、牙齿模具。

2、动画片、儿歌：小牙刷。

活动过程：

一、教师出示一盒饼干，激发幼儿兴趣。

1、猜一猜：礼盒里可能是什么？教师可简单描述一下外形等。

2、尝一尝：是什么味道呀？鼓励幼儿用一句完整的话大胆说出自己品尝到的味道。

二、实验活动，发现问题。

1、提问：嘴里的饼干都吃完了吗？小朋友之间互相看一看。确定没有饼干了。

2、小实验。分三组进行。请幼儿取水杯，来漱漱口，漱口的时候要轻轻的不要吐到盆里去并进行观察。

3、提问讨论：漱口时发现盆里有什么？！、、！哪来的？粘在牙齿上时间长了会怎么样？

4、教师与幼儿小结：原来吃完东西，看起来都好像咽下去了，其实还有一些小小的、碎碎的东西粘在我们的牙齿上，留在我们的牙缝里，时间长了，牙齿会有小虫子，牙齿会生病。

三、观看动画。

1、提问：这个小朋友怎么了？（我的`牙好疼。）。

2、为什么会牙疼？重点再播放牙疼的原因。

3、师小结：爱吃甜食，吃过东西就去睡觉，不爱刷牙的小朋友，细菌就会在他的牙齿里住下来，把牙齿弄黑、弄坏，弄成小洞。这样就不能很好地咀嚼食物，而且还很疼，影响我们吃饭睡觉，说话也不清楚，牙齿也变得不好看了。所以，每天吃完饭后要漱口刷牙，我们要保护好自己的牙齿。

四、学习正确刷牙方法。

难点：引导幼儿掌握正确刷牙的重要方法。

1、教师出示牙齿模具，幼儿欣赏儿歌教师示范刷牙方法。

2、幼儿边说儿歌边徒手操作学刷牙。

儿歌：小牙刷，手中拿。上排从上往下刷，下排从下往上刷，两边来回再刷刷。里里外外真干净，我的小牙不生病。

3、教师总结：今天宝宝学会了刷牙的方法，天天刷能使我们的牙齿白白的、亮亮的，吃东西来香香的，这样我们的身体就会长得棒棒的。

五、延伸活动：教师借助“牙齿真干净”墙式鼓励幼儿在早中两餐后主动漱口刷牙。

活动反思：

幼儿知道健康的牙齿白白的，不疼痛，没缺口；不健康的牙齿会疼、延迟的颜色是黄色或黑色，有的牙齿上虫洞，有的咬不动稍微硬一点的食物。讨论如何保护牙齿时，部分幼儿缺乏轻声讨论交流的习惯，不能按要求倾听同伴的发言，自我意识较强，个别组有争抢发言标志牌的现象，活动常规需要长期培养。

总体说来，幼儿知道牙齿生病的原因，掌握了保护牙齿的方法。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇十

目标：

1．双人配合控制绳子和方形小框，把框内的小球安全送到规定的圆点上，锻炼手眼协调能力及腕部的灵活性。

2．通过与同伴的协商沟通完成游戏任务，体验到合作的乐趣。

准备：

1．在方桌上放置自制的箱体式镂洞底板(也可用泡沫板制作，在泡沫板上镂出若干大小不同的圆洞)，底板的四个角上分别画上黄、蓝、红、绿色圆点，底板中央为出发点，如图。

2．塑料方形小框一个，绳子四根(每根绳子的一端固定在底板的一角，另一端系在方形塑料小框的一角，如图)。

3．骰子一个，每一面画有不同颜色圆点序列的提示，例如，可以分别是绿一黄、红一绿、绿一蓝一黄、黄一红一绿、蓝一红一绿一黄、黄一蓝一绿一红；不同材质和规格的球若干，如纸球、塑料球、木珠、玻璃球等，如图。

玩法：

1．游戏前，幼儿把底板放在桌上。两名幼儿对面而坐，双手各执一根绳子的末端。

2．游戏时，幼儿先将塑料方形小框移至底板中央的出发点，再将小球置于塑料方形小框内。

3．幼儿掷骰子，观察并记住骰子所示的颜色圆点序列，例如“黄一蓝—红一绿”。

4．幼儿两人合作，双手各控制两根绳子的伸缩，根据骰子所示颜色圆点序列，让方形小框带动小球避开底板上的圆洞，依次经过对应颜色的圆点(如图)。

规则：

1．若小球在行进过程中落人洞中，则表示游戏失败，需将小球移回至底板中央的出发点，重新开始游戏。

2．不能用手触碰小球或移动塑料方形小框，只能通过控制绳子和塑料方形小框来带动小球行进。

3．游戏成功后，可以通过重掷骰子或更换小球继续游戏。

评析：

桌面游戏“小球去哪儿”，取材简单，玩法有趣，幼儿通过两两合作。控制四根绳子的伸缩，移动小球按选定的路线行进，这对培养幼儿动作的准确性、手眼协调能力和专注、耐心等学习品质有很大的作用。

该游戏的设计亮点在于：两个幼儿必须协同操作才能成功移动小球，过程中幼儿还需要通过与同伴的不断沟通、协商，确定最便捷的路线、判断行进状况、调控双方手腕的力度等。幼儿在操作过程中既要控制小球，又要目测球的大小和圆洞大小之间的关系，避免小球落入圆洞。因此该游戏极具挑战性。当小球顺利到达终点时，幼儿将体验到合作成功的快乐。

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健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇十一

1.初步了解指甲的作用，知道爱护指甲的重要性。

2.通过相互讨论和相互观察，知道如何爱护指甲。

3.感受亲亲指甲钳的温馨气氛，乐意使用指甲钳剪自己的手指甲。

活动准备。

1.图片：指甲。

2.指甲剪。

活动过程。

一、初步了解指甲的作用。

1.图片观察指甲。

引导幼儿观看自己的指甲。

2.讨论了解指甲的作用。

小朋友，你知道指甲有什么用吗？

小结：指甲有保护手指和脚趾的作用，有帮助人们做事的作用，

通过指甲还可以看出人的身体健康状况等。

二、如何爱护自己的指甲。

2.幼儿进行自由讨论并得出一些结论，如：指甲长了要及时剪掉，要用指甲钳剪，

手脏了要及时洗手等等。

3.如果指甲长长了，我们不剪，会怎么样呢？

小结：不及时剪指甲，指甲会断掉，还会伤害别人；不及时洗手，指甲中会有许多脏东西；

经常咬指甲会使手指变形，还会将病菌带入口腔；还会影响手指的生长等等。

三、游戏：亲亲指甲钳。

1.出示指甲钳，小朋友看看这是什么呀？这是用来做什么的呀？

2.这个指甲钳最喜欢和谁亲一亲呢？

3.教师用指甲钳剪自己的指甲，边剪边说：亲亲我的手，亲亲我的手。

4.谁也让指甲钳亲亲他的手呢？

四、延伸活动。

教师一边给幼儿剪指甲，一边用儿歌的语言激发幼儿的兴趣。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇十二

活动目标：

1、了解残留农药的危害，知道几种祛除农药的方法，懂得保护自己的健康。

2、愿意通过自己的努力，想办法获取知识。

3、喜欢与同伴合作，共同探究，共同分享。

4、培养良好的卫生习惯。

5、加强幼儿的安全意识。

活动准备：

1、背景知识：了解有关残留农药的危害，并掌握几种祛除方法。

2、物质材料：各种水果蔬菜、两块展板、幼儿手头资料。

3、活动铺垫：本活动重点让幼儿知道几种祛除农药的方法，所以把了解农药危害放在活动前的铺垫部分，请幼儿收集了农药危害的资料，大家一起展示交流，知道残留农药会使人腹痛、腹泻、消化不良，引发心脑血管疾病，甚至危急生命等然后请幼儿回去后继续收集祛除农药的方法的资料。

活动与指导：

1、巩固已有知识：

请小朋友观看上一次活动布置的展板，巩固关于残留农药危害的知识，请两个代表解说一下小朋友的资料。

2、了解几种祛除农药的方法：

（1）、请小朋友小组交流收集到的资料，说一说自己了解到的方法。

（2）、幼儿自由展示资料，相同方法的资料同时粘贴到展板上。总结出四种方法：浸泡、去皮、刷洗、加热。

（3）组讨论：认为哪种方法最好。

（4）组派一名代表说出自己组的.想法，其他组进行评价。（例如：第一组认为去皮办法好，农药祛除彻底，其他组有的幼儿持反对意见，认为用刀去皮，容易割到手；而有的幼儿持支持意见，认为桃、芒果可以直接剥皮，不存在危险等等。

[关注点]a、关注幼儿能否积极参与讨论。

b、关注幼儿评价时是否敢于表达自己的想法。

3、在实践中加深对几种方法的理解。

（1）教师引导幼儿理解，每种方法都有适合与不适合的水果蔬菜，应根据每种蔬菜水果不同特点选择不同方法。

（2）请各组幼儿按刚才选择的方法，选择适合的蔬菜水果，并说一说自己选了什么，其他组评价。

（3）教师小结：有些蔬菜水。

果可以用多种方法祛除农药。

4、健康食品餐盒。

请幼儿选择适当工具与方法，尝试为各种蔬菜水果祛除农药，经过加工后互相随意品尝。

活动建议：

1、活动组织指导方面：教师也可将收集工具列为单独的一次活动，请幼儿专门收集这方面的资料讨论交流。

2、活动延伸拓展方面：

（1）相关经验的延伸与拓展：可向绿色食品、环保等方面延伸。

（2）一日生活有机渗透的延伸与拓展，日常生活中引导幼儿注意饮食卫生。

（3）家园互动：可请幼儿家长到园里来，品尝幼儿亲手制作的健康食品。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇十三

活动目标：

1。练习跳抛钻等基本动作。

2。感受游戏活动中愉悦的情绪。

活动准备：

布置一个池塘（放入十几个汽球）大块的绿布一块，小块的绿布若干。风声'蛙叫的音乐。

活动过程：

1。导入活动。

师扮演青蛙妈妈，幼儿扮演宝宝，妈妈带孩子到池塘里玩水。

2。学习跳抛等动作，培养幼儿互相合作的能力。

（1）师：池塘里有许多的露珠（汽球），我们和它们交朋友吧。

幼儿自由玩汽球，练习抛的动作。

（2）集中幼儿欣赏风的音乐，感受大风与小风的不同。

师出示一片荷叶，让幼儿说说大风来了与小风来了荷叶会怎样。

（3）第二次练习抛的动作与协调能力，锻练幼儿相互合作能力。

师：我们让露珠在荷叶上跳舞吧。

两人一组合作抛露珠（汽球），音乐配合，小风来了，露珠跳的低，大风来了，露珠跳的高。

（4）团体合作。

师出示一片大荷叶，让所有的露珠都在荷叶上跳舞吧。全体幼儿抖动大荷叶，培养幼儿的合作能力。

3。结束活动：下雨啦！孩子们快钻进荷叶下躲雨吧！

活动反思：

设计教案时，紧紧抓住幼儿年龄特点，以游戏为主，通过让小孩子玩一些富有情趣的游戏，活跃课堂气氛，激发幼儿的学习兴趣，让孩子在活动的过程中去发现问题，拓展思维，让他们在尽享学习成功的喜悦中，使求知之欲望、探索之精神得到升华，同时也在潜移默化中培养了孩子的合作意识和进取精神。

健康蔬菜水果蹲教案及反思（实用14篇）篇十四

老师（兔妈妈）幼儿（兔宝宝）兔宝宝们你们走的本领大吗？你是怎么走的呀？（引导孩子说出小兔走路跳跳跳）师边念儿歌边跳：兔宝宝真漂亮，长长耳朵短尾巴，走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大，我们种的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧。

2、游戏兔宝宝采蘑菇。

我们有两只篮子是什么颜色的呀，采蘑菇喽！我们一定要跳着去采蘑菇，每次只能采一个，采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。

a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。

b、提醒每次只能拿一个蘑菇。

c、鼓励幼儿多采几次。

3、吃蘑菇（调节幼儿活动量）我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。

4、再次采蘑菇后结束，我们的本领真大采了这么多蘑菇，我们一起抬回家吧。