活动方案是为了达成特定目标而制定的一系列有序步骤和安排。在下面的范文中，你可以找到一些创新和有效的活动方案，帮助你取得更好的效果。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇一
为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。
11月26日星期二 8：25――8:55
小学部；篮球场 初中部；1号楼前广场
1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）
2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）
3、先踢毽后跳绳。
1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）
2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）
3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）
1、 二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地 面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。
2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。
单跳的均为塑胶绳
双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳
踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子
各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。
总裁判长：xx
场地划分：小学部：xx 初中部：xx
裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生 初中部由x老师安排
发令：xx
xx
xx
注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇二
20xx年4月28日下午（暂定）。
初一、初三西院操场。
初二、行政东院操场。
各工会小组。
西校区：姚春生（组长）、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮。
东校区：刁晓岩（组长）、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋。
自愿参加，量力而行。
锻炼第一，比赛第二。
（一）一分钟（短绳）。
1、分三组比赛：
青年组：35岁以下教职工。
中年组：35岁——45岁教职工。
老年组：45岁以上教职工。
2、比赛时间一分钟（何种跳法不限）。
3、参赛教师自备跳绳。
（二）三分钟（长绳）。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛，工会组长负责。
2、每组12人（2人摇绳）。
3、比赛时间三分钟，不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。
（三）报名、要求：
参赛教工到各工会小组长处报名，报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判；裁判人员要公正、公平裁判；各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作；各工会委员要积极配合，大家齐心协力确保比赛顺利进行。
团体奖：
一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，纪念奖1名。
个人奖：
成绩汇总分别取各组前6名，其他均为纪念奖。（奖品在成绩统计后，由各工会组长代表小组领取后发送到教工）。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇三
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
xx年9月28—30日每天下午第二节课。
学校篮球场。
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜。
成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清。
裁判长：汪世清。
裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎。
计时员：蒋雄英、唐秋艳。
计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏。
统计员：张文、李亚军。
宣告：刘运程学生两人。
学生纪律监督员：文秋云。
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有。
跳绳各班可以自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇四
二、比赛场地：崇德楼前。
三、参赛范围：三、四、五、六年级。
四、比赛内容：三年级1-2级动作。4—6年级，单人一分钟双摇淘汰赛，团队组合花样跳。
五、比赛规则：
1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上，4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人，团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。
2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛，跳坏以后自动下场，每年级比赛一场，按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全，时间定为1分钟内，班主任告知学生身体承受不了时，必须下场。
3、三年级花样赛。1-2级动作，以最炫民族风为音乐伴奏，以动作的'完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。（百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学）。
4、团体组合花样。以花样的种数、花样的难度、花样参与人数的数量进行团体记分，每种花样2次挑战机会。
六、奖励办法：
个人双摇奖设为：每年级一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人，学校颁发雅趣星和荣誉证书。
集体奖设为：一等奖4名，二等奖4名（每年级各一名），三等奖7名。一等奖两根长绳，二等奖一根长绳一根短绳，三等奖一根短绳。并纳入考核加分。
七、活动组委会及裁判组。
组长：zz。
副组长：zz。
裁判员：zz。
计分：z。
摄像：z。
画线：z。
证书填写：z。
请各班抓紧时间对参赛选手进行培训，以期取得优异成绩。
**实验小学4月14日。
附：
三年级（）班评分表。
动作完成（2.5）。
动作熟练（2.5）。
动作整齐（2.5）。
动作规范（2.5）。
总分。
（）年级（）班组合花样评分表。
动作完成（2.5）。
花样数量（2.5）。
动作难度（2.5）。
动作优美（2.5）。
总分。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇五
全面实施《全民健身条例》，大力倡导运动休闲、科学健身、健身文明的生活方式；丰富我校教职员工业余文化生活，提高我校教职员工身体素质，推动我校大课间及全民健身活动深入持久地蓬勃发展，建和谐校园。
1.表演赛：花样跳绳。
2.正式比赛：计时1分钟，量多者优胜。
3.具体细则解释权归裁判。
12月25日到31日，每天第六、七节课。
篮球场、多功能教室（雨天）。
分男、女两组，各设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，鼓励奖若干。
20xx年12月15日至18日到各年级（处室）主任处报名登记。
（七年级：八年级：九年级：处室：）。
组长：
副组长：
成员：
欢迎广大教职工踊跃参加，一起加入到冬日健身行列。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇六
为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办跳绳比赛。
20xx年11月6日（星期四）
学校操场
单人跳绳
每班男女生各2人参加比赛
比赛时双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
1、个人奖：各级段按男女生分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
张敏成员：各班主任
跳绳、各班自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
请各班主任将报名表于5日前上交到政教处。
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇七
为庆“六一”，活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务。增强学生体质，提高健康水平，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。
总 负 责：xxx
负 责 人：xxx
辅导教师：各班数学教师
1分钟单摇跳（摇绳方向，方法不限）
参赛班级：一、二、三、五制四、五年级
5月26日早8点
地点：教学楼前
张林芳 王 莉 靳小玉
1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。
2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。
3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意——运动员准备——鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。
跳绳次数多者为优胜，每个年级男女各取前五名。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇八
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：**年4月26日
三、比赛场地：学校广场
四、参加人员：一年级全体学生
五、比赛规则：
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法：
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置：
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项：
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
九、工作人员安排：
裁判员：张楠颜培峰
计时员：顾士亭
计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦
统计员：赵守华
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇九
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
20xx年9月28―30日每天下午第二节课。
学校篮球场
（跳绳方法附页）
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。
2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。
组长：xx
成员：xx
裁判长：xx
裁判员：xx
计时员：xx
计数员：由学生担任（4―6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：xx
统计员：xx
宣告：xx
学生纪律监督员：xx
摄影、摄像负责：xx、xx
跳绳各班可以自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十
为了丰富我校阳光体育活动，切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合，认真贯彻教育局进修校的指示精神，开展好学校体育活动，形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长，积极锻炼，增强体质，发扬顽强的.拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。
20xx年11月。
学校操场。
1、以小组为单位，同学之间比赛。
2、参赛人员匹配：每组6人。
3、一分钟计时，以次数多为胜。
4、每组6名，录取前三名（1、2、3等奖）。
（一分钟计时）。
1、双脚跳绳。
2、单脚交换跳绳。
3、花样跳绳（每一组派一名或两名代表）。
4、双人跳。
1、各班级按规定场地站好。
2、遵守赛场纪律，保持场地卫生。
3、发扬“友谊第一，比赛第二”的精神，搞好团结。
1、1-11小组。
1、每组取前三名，按计数排序。
1、奖状：以小组为单位，取一名团体奖。
2、奖品：第1、2、3名，各5名。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十一
为积极贯彻“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念,以全面实施“学生体质标准”、大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究，蓬勃开展“阳光体育活动”，养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充分利用大课间活动，课间操，眼保健操，体育与保健课，体育理论课等时间，保证学生有充分的时间进行体育活动，提高身体素质，特制订本活动方案：
1、督促学生认真做好每一次课间操，每次都挑选2个做得比较标准的学生在前排示范。
2、通过小干部和班主任的督察，做好第五节课后的眼保健操。
3、跳长绳和短绳。第二节课课间操以后和第六节课后，由班主任组织集体跳长绳，学生排队轮流跳。也可以几个人一起比赛跳短绳。
4、跳橡皮筋，可以边跳边背诵乘法口诀、弟子规、古诗词。
5、课间学生活动时，班主任要在场，一方面指导学生，另一方面注意学生安全。
6、与家长进行沟通，争取家长的支持。给家长发通知书，让家长了解“阳光体育运动”实施方案，并要求学生在家保证xx小时的睡眠时间，引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
7、班上开展“阳光少年”评比活动。
8、体育活动注意事项：
a、安全第一。时刻关注学生的安全，保证学生在愉快、安全的.环境下进行锻炼。
b、组织形式多样化。课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、增强创新能力。在传统游戏的基础上增加新玩法，激发学生参与锻炼的兴趣。如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、器材的发放与收回要及时、适当，保护好公共财物。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十二
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十三
通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动，培养学生广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进阳光体育活动深入开展。
二、活动时间：第十六周。
三、活动内容：
培养学生各种良好的素质，增长知识，增长才干，使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据学生年龄特点，决定在全校学生中开展“冬季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。
四、比赛形式：跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类：
第一类是普及性的活动，即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动，充分调动每一个学生的`积极性，使大家都活动起来。第二类是比赛活动。各班在活动的基础上，挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。
五、组织领导：
组长：x。
裁判员：x。
六、比赛安排。
1、比赛以年级为单位跳绳比赛以一分钟为时限。办法是：
（1）每次比赛每人试跳一次。（2）比赛时，一人跳两人记数。
2、踢毽子比赛1年级单踢，以个数为单位，办法是：
（1）比赛开始后，毽子触及地面为失误，如毽子踢起高度达不到腰部，则不计数；
（2）每次比赛每人试踢一次。
3、比赛时一人踢两人记数。
七.评比规则。
1、参加比赛人员数：（每个班级）。
跳绳：5名。
踢毽子：5名。
2、参赛班级为1-5所有班级，
3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。（集体名次以参赛队员总成绩计算）。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十四
推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
20xx年10月16日下午第七、八节课。
学校篮球场。
单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一名是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）。
组长：
成员：
裁判长：
裁判员：
计时员：
计数员：由学生担任（4-6年级各班报2人担任计数员）。
记录员：由学生担任。
统计员：由学生担任。
宣告：学生两人。
摄影负责：
跳绳由学校统一配备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的'班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
20xx年10月16日下午第七、八节课。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十五
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：
一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂。
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李斐。
成员：张文龙、宿永明。
2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：**年1月19日下午14:30。
五、比赛地点：公司办公楼前。
六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳。
七、比赛规则：
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：
1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。
榆钢公司工会。
榆钢公司团委。
榆钢公司动力团支部。
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区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十六
裁判长：汪世清。
裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎。
计时员：蒋雄英、唐秋艳。
计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏。
统计员：张文、李亚军。
宣告：刘运程学生两人。
学生纪律监督员：文秋云。
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十七
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的'开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
三、比赛场地：学校广场。
四、参加人员：一年级全体学生。
五、比赛规则：
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法：
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置：
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项：
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）。
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
九、工作人员安排：
裁判员：张楠颜培峰。
计时员：顾士亭。
计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦。
统计员：赵守华。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十八
一、活动目的:。
为了使事业部全体员工团结、拼搏的工作精神，积极动员全体职工参与运动健身活动，倡导以强健体魄、饱满精神投入工作和生活，进一步提升职工团队合作精神与意识，提高企业凝聚力，全面推进企业文化建设并丰富职工业余生活，特举行这次跳绳比赛。
二、活动时间、地点。
拟定时间：20xx年12月22日下午：14：00。
地点：生活区篮球场。
三、参赛班组。
四、参赛范围及组队要求。
1、参赛范围：各班组成员(自愿参加)。
2、组队要求：参赛班组代表队每队由10人组成。
五、比赛规则。
跳大绳：每个代表队组织男女各5名队员参赛，其中2名为挥绳运动员。比赛采用限时2分钟，规定时间内计算成功跳绳次数，根据次数排定名次。要求裁判发令哨响后开始跳，8名运动员依次绕“8”字穿越跳绳，每名运动员穿越跳绳只能跳一次即离开，计数1次。运动员漏跳或多跳均不计数。如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次挥绳无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。裁判计时终止哨响起停止计数。
单人跳：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该次挥绳无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。
六、奖项设置及奖励办法。
2、单人跳取前三名，第一名颁发荣誉证书及奖金200元，第二名颁发荣誉证书及奖金150元，第三名颁发荣誉证书及奖金100元。
七、裁判委员会。
裁判长：马文虎;裁判员：管仲华、胡国锋、冯江强。
八、工作人员由综合部负责。
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇十九
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
区二小花样跳绳比赛活动方案（汇总20篇）篇二十
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的'凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
：跳出健康、跳出快乐。
：第十一周。
：学校操场（如遇雨天改在礼堂）。
：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。
１、个人速度跳：参加对象：１－5年级比赛时间：一分钟。
比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。比赛时间：一分钟。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。
3、集体跳长绳。
参加对象：3-5年级。
比赛人数：全班学生。
比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。
5、未尽事宜，另行通知。