我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
练舞蹈心得体会篇一
学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳的很好，让人看起来很难受。平时也要多加练习，只要在课外有一定的投入，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识，光有自己的揣摩还是不够的。考试是分组的，6—7个人一组，大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步吗！基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。
自从开始学习舞蹈认识了很多和我差不多大的男男女女。我们都在一块上课练习，彼此之间增进很多友谊！
第一次上舞蹈课时，老师说了，很多，说是，上这门课，要怎么怎么，唉呀，听的我对自己都快没有信心了，幸好我不是那种喜欢半途而废的人。既然决定要做，就一定要做好，我对我自己还是很有信心滴。
在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
我觉得和音乐的配合是十分重要的。舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自己。
一直以来对舞蹈的爱好学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。假如以后生活中不再有我表演的舞台到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈身上，而且是始于很纯真的年代。感谢她带给我的许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦，仅此而已。
练舞蹈心得体会篇二
小熊舞蹈是一种非常有特色的体育健身项目，也是目前非常流行的一种舞蹈形式。我自己也是一位小熊舞蹈的爱好者，学了一段时间后，收获颇丰，深深地体会到了这种舞蹈的内涵和魅力。
第二段：小熊舞蹈的特点
小熊舞蹈是一种以动物为主题的舞蹈形式，它融合了民间舞蹈、爵士舞、街舞以及卡通舞蹈等多种不同的元素，既有跳跃飞腾的动感，也有柔和、细腻的舞姿。小熊舞蹈在舞姿、表情、节奏、音乐、动作设计等方面都极具特色，绝对是给人耳目一新的感受。
第三段：小熊舞蹈的益处
小熊舞蹈对于身体的锻炼有很多好处。它不但能够锻炼全身的肌肉，还可以提高身体的灵活性和协调性。跳小熊舞蹈也能够有效地燃烧身体的脂肪，帮助改善身材和增强体质。此外，跳小熊舞蹈对于改善心情、缓解压力、增强自信、提高个人表现力等方面也有非常显著的效果。
第四段：我对小熊舞蹈的体验
在学习小熊舞蹈的过程中，我深刻地感受到了“舞动人生”的快乐和幸福。在跟着音乐节奏起舞的过程中，不仅可以放松身心，更能够让自己感受到充满活力和生机的感觉。除此之外，我还发现自己的身体变得越来越灵活，而且在跳舞过程中也变得越来越自信和自然。
第五段：结语
总之，小熊舞蹈是一种非常有特色和魅力的舞蹈形式，它不仅在身体锻炼、身材塑造、心情缓解等方面都有所帮助，还能让每个跳舞者感受到人生的快乐和幸福。如果你还没尝试过小熊舞蹈，不妨向舞蹈体验馆或者一些舞蹈工作室报名学习一段时间，相信你也会爱上这种优美、动感并存的舞蹈形式。
练舞蹈心得体会篇三
舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓“万事开头难”。
大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的.时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。
最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步……提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......
练舞蹈心得体会篇四
男生舞蹈并不是一个陌生的话题，近年来，随着社会的不断进步和人们审美的不断提高，越来越多的男生已经开始在舞蹈中展现自己的魅力和才华。今天，我想分享一下自己在学习男生舞蹈时的心得体会。
第二段：迎难而上
说到男生舞蹈，大多数人会认为这是一个相对女性化的事情，但是，对于我来说，我很享受在舞蹈中展现自己的男性特质。在初学阶段，我遇到了很多难题，比如说舞步的不熟练、节奏感的不足，还有舞伴之间的默契度不够等等。但是，我并没有因此而放弃，相反，我选择了迎难而上，夜以继日地练习和提高自己的舞技。
第三段：掌控自我
在舞蹈学习过程中，我发现自己逐渐掌控了自己的身体和节奏感，这让我感到非常自豪。通过舞蹈的锻炼，我的身体变得更加灵活，节奏感也变得更加敏锐。同时，我也学会了主动与舞伴沟通，提高了我们之间的默契度。
第四段：理解表达
男生舞蹈并不仅仅是一个动作的堆砌，更重要的是将情感与肢体动作相结合，这对于我来说是一个新的领域。在学习过程中，我不断努力去理解舞蹈背后的情感，将其融入到我的表演中。每一次舞蹈，都是一次表达自我的机会，让我感到自信和自豪。
第五段：收获与展望
终于，我不仅学会了舞蹈，更学会了关于自我表达、自我掌控与沟通合作等方面的能力。在舞蹈之外，这些能力也对我的生活产生了重大影响。未来，我会继续在男生舞蹈方面不断学习和进步，我相信这将是我人生中宝贵的一笔财富。
总结：男生舞蹈，并不是一件需要隐藏起来的事情，相反，它可以为我们打开新的视野和机会。学习男生舞蹈并不容易，但是，从学习中我们可以获得许多宝贵的东西，比如说坚韧、自信和自我掌控等等。希望我的舞蹈心得体会，可以给更多想要学习男生舞蹈的人提供一些启示和帮助。
练舞蹈心得体会篇五
这学期的公选课我选的是《舞蹈鉴赏》。上这门课之前，我对舞蹈的认知非常少，只能很浅显的欣赏。而现在我有进一步地了解，《舞蹈鉴赏》是普通高校各个专业学生的一门文化素质教育课程，是一门系统概述艺术、研究艺术的一般规律的科学，它的目的是对学生进行艺术审美教育，培养学生艺术感受与艺术鉴赏的能力，提高大学生基本的审美品质和艺术理论水平。
通过这门课的学习，我收获了很多，让我了解了很多舞蹈知识，更让我有了美的享受。老师给我们简单的介绍了一些舞蹈的知识，还放了一些舞蹈的片段和经典著作。比如说：有张艺谋导演主导的同名芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》。把中国元素与芭蕾巧妙地结合起来，而且灯光舞美的配合也是不可缺少的。这让我了解到一场好的舞剧不仅是对演员水平的考验，更是关系到舞台灯光舞美场景道具等的配合。舞剧的成功，我们看到的往往是舞者在舞台上的精彩表现，忽略了那些在背后默默付出的人们。
在观看《大河之舞》时，我被震撼到了，那么多的舞者还能做到步伐一致，脚落到地面的声音清脆有力，没有丝毫杂音。听介绍说世界踢踏舞舞王每秒击打地面35次，一秒钟35步这不是常人所能达到的水平。这种击打的频率人脑根本无法区分，只听到阵阵类似蜜蜂发出的嗡嗡声。当我听到时，简直无法相信，只能感叹了。
舞蹈动作，让人印象深刻。就像《中国母亲》，群舞《中国母亲》以大恨大爱向我们叙述了当年饱受日本军国主义铁蹄践踏下的中国北方母亲，以博大的胸襟收养了日本的遗孤的故事，十分通俗易懂。用历史题材进行舞蹈创作，并具有浓厚乡土气息。对于我这种不了解舞蹈的人，觉得这种表现方式的艺术更加拉近了我与舞蹈的距离，很符合现实，是我觉得舞蹈其实离我并不遥远。
课上还播放了一些有关央视舞蹈大赛的比赛片段，类型丰富，内容新颖。让我惊奇于舞蹈还能这种方式，如模仿斗鸡，表演者把鸡的形象生动地表现出来了，不禁让人迷惑这到底是不是真的。
学习《舞蹈鉴赏》这门课，让我对舞蹈有了初步的了解，而且越来越喜欢舞蹈。
练舞蹈心得体会篇六
体育舞蹈的学习给我带来了许多意想不到的收获。它让我了解了很多与舞蹈有关的学问;在渐渐的学习中提高了身体的协调实力和对音乐的感悟实力。
在学期刚起先选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具好玩味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项爱好来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了许多我以前所不了解的东西，获益良多。
在刚起先的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的学问。出于对体育舞蹈的爱好，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个美丽的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇异可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的欣赏价值，而且具备剧烈的竞技意识。看了听了那么多，就更加坚决我学习它的决心。带着这样的热忱和憧憬我进入到体育舞蹈的实践学习当中。
刚起先上课老师就跟我们讲，舞蹈的'关键就是培育人体正确美丽的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注意对音乐实力的培育，这是因为舞蹈和音乐是不行分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿态和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不行停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不行以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。
老师重点给我们教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是仿照一对企鹅在生活中的各种姿态而创建出来的。跳舞时似乎一对企鹅，兴奋时会相对起舞，不兴奋时女子会转身而去，但男子会舍命跟随，示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发觉体育舞蹈并不是想我想象中那样的简洁简单，它要留意许多的细微环节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必需留意。假如不留意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热忱奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是特别重要的。
通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿态，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础学问和了解了许多与舞蹈有关的学问。
练舞蹈心得体会篇七
当我们谈到舞蹈，很多人会想到蹦蹦跳跳，或是轻盈优美的舞步。但是今天我要讲的是一种不同寻常的舞蹈形式——皮影舞蹈。在这个舞蹈中，炫酷的动作和细腻的肢体表达相结合，让人叹为观止。最近，我尝试了皮影舞蹈，让我深深地感受到了它的独特之处。在这篇文章中，我想分享我的心得体会。
第二段：从陌生到熟悉
在学习皮影舞蹈的过程中，我首先遇到的是陌生感。我曾经学过各种各样的舞蹈，但是皮影舞蹈是我从未接触过的一种形式。起初，我完全不知道应该如何进行。但经过一段时间的试错，我渐渐地熟悉了这个舞蹈的基本动作，并且开始着手掌握更高难度的步骤。
第三段：享受动态与静态的平衡
皮影舞蹈独特之处就在于，它能够将动态和静态结合起来，达到一个完美的平衡。在跳舞的时候，我可以感受到肢体在舞动中的灵活性，同时也可以享受到舒缓静谧的氛围。这个平衡让我能够更好地感知自己，触摸到内心真正的想法和感受。
第四段：深入理解文化背景
学习一种舞蹈不仅是跳舞动作的练习，更应该融入文化的理解。皮影舞蹈可以追溯至宋代，在中国传承至今。在学习这个舞蹈的过程中，我逐渐了解到了它背后的文化背景和内涵。这让我更加珍惜这个形式的舞蹈，并且也让我更加自信地去展示它。
第五段：舞蹈的意义
学习舞蹈，就是要表达自己的情感和感受。对于我来说，皮影舞蹈是一种让我能够表达自我、传递情感和表达内心世界的媒介。这个舞蹈形式可以让我感触到各种情感，从喜悦到悲伤，从冷静到狂热。在跳完每一支舞之后，我都会感受到一种非常强烈的存在感和自信。
结尾
在学习皮影舞蹈的过程中，我学到了很多东西。从陌生到熟悉，从动态到静态的平衡，从文化背景到舞蹈的内涵，每个环节都让我深入领悟到舞蹈的意义和价值。皮影舞蹈是一种适合大家学习和欣赏的舞蹈形式，它不仅仅是动作的呈现，更是情感表达的媒介。
练舞蹈心得体会篇八
第一段：引言（120字）
舞蹈是一门美妙的艺术形式，能够通过肢体的舞动传达情感和表达思想。月考是对学生舞蹈水平的考验，我在参加这次月考的过程中，体会到了舞蹈的魅力和学习舞蹈的重要性。通过积极的学习和不断的实践，我渐渐明白了舞蹈背后的艺术含义，感悟到了舞蹈对自身成长的积极影响。
第二段：准备与表现（240字）
为了顺利通过月考，我在准备阶段进行了系统学习和大量的练习。我从老师那里学习了不同舞蹈动作和技巧，并通过不断练习来提升自己的舞蹈水平。在表现阶段，我尽力将学到的舞蹈技巧融入到每一个动作中，注重舞蹈的整体效果和舞蹈者的形象展现。我努力控制自己的情绪，在舞台上展现出自信和专注的态度。通过表演，我感受到了观众的喝彩和鼓励，这也成为我更进一步努力的动力。
第三段：团队合作（240字）
在月考的过程中，我还深刻体会到了团队合作的重要性。在与队友一起排练和表演的过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了在团队中扮演不同的角色。团队中每个成员的付出和配合对于整个表演的成功起着至关重要的作用。通过团队合作，大家能够相互帮助和支持，增强了彼此的信任和默契。团队成就感和友谊激励着我不断进步和追求卓越。
第四段：思考与反思（300字）
月考舞蹈对我来说不仅是一次展示自己的机会，更是一次思考和反思的过程。通过月考，我发现了自己在舞蹈方面的不足和需要改进的地方。我开始更加注重细节和表现力的塑造，通过反复的排练来提高自己的技巧和形象展示。同时，我还思考了舞蹈对于自己的意义和价值，并反思了自己在学习和表演过程中的态度和努力程度。通过思考和反思，我对舞蹈有了更深入的理解，也激发了我对舞蹈的热爱和追求。
第五段：展望与收获（300字）
在这次月考舞蹈中，我不仅取得了一定的成绩，更重要的是获得了对舞蹈的深刻认识和体验。我意识到舞蹈不仅仅是一门艺术，更是一种生活态度和修养。在未来的学习和实践中，我将更加努力地塑造自己的舞蹈形象和技巧，不断提高自己的舞蹈水平。同时，我也会继续保持团队合作的态度，与队友们共同成长和进步。通过舞蹈，我相信我能够不断挑战自己的极限，获得更多的成就和收获。
总结：在这次月考舞蹈中，我不仅仅体会到了舞蹈的魅力和学习舞蹈的重要性，还深刻体会到了团队合作的重要性。通过积极的学习和不断的实践，我渐渐明白了舞蹈背后的艺术含义，并感悟到了舞蹈对于自身成长的积极影响。通过思考和反思，我对舞蹈有了更深入的理解，并展望着未来的学习和实践。舞蹈不仅仅是一门艺术，更是一种生活态度和修养。我会继续努力，不断挑战自己的极限，获得更多的成就和收获。
练舞蹈心得体会篇九
自从我小时候开始学习舞蹈，它就成为了我生活的一部分。通过舞蹈，我不仅学会了身体语言的表达，更收获了人生的感悟。接下来，我将与大家分享我的舞蹈之旅，希望能激发你们对舞蹈的热爱和对生活的热情。
舞蹈的初期，我全身心投入其中，每天练习，努力提高自己的技巧。然而，我很快就发现，舞蹈不仅仅是技术的展示，更是情感的表达。每一次跳跃、每一个旋转，我都需要将自己的情感融入其中，让舞蹈与内心产生共鸣。这时，舞蹈对我来说已经不仅仅是一种技能，更是一种情感的宣泄和表达。
随着舞蹈技术的提高，我开始尝试在舞蹈中寻找灵感。无论是通过观看其他舞蹈者的表演，还是阅读与舞蹈相关的书籍，我都试图从中汲取养分，为自己的舞蹈创作提供灵感。正是这些积累，让我在舞蹈过程中找到了自己的节奏和感觉，让我的舞蹈更具个性和生命力。
舞蹈之旅中，我不仅学会了如何将自己的情感和灵感融入舞蹈，还学会了如何与他人合作。在舞蹈的世界里，合作是必不可少的。与舞伴的默契配合，才能让舞蹈呈现出最佳的效果。因此，我努力与舞伴沟通，互相理解，以达到最佳的配合效果。
回顾我的舞蹈之旅，我深感舞蹈带给我的不仅仅是技能和灵感，更是一种人生的感悟。每一次的舞蹈表演，都是一次自我表达的机会，也是一次对生活的热爱和追求的展现。同时，我也意识到，舞蹈需要技术与情感的完美结合，才能达到最佳的效果。
总之，舞蹈带给我无尽的快乐和成长。它让我学会了如何将自己的情感和灵感融入舞蹈，如何寻找灵感，如何与他人合作，让我在舞蹈的世界里不断成长和进步。在未来的日子里，我将继续努力，让舞蹈成为我生活的一部分，让它带给我更多的快乐和成长。