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重阳节九月九登山（通用17篇）篇一
九重阳是个登高望远的节日，也是老年人的节日。周末，爸爸、妈妈和我一同去了姥姥家。
次日清晨，我们一家就开始爬云龙山。刚到一半，姥姥姥爷就累得直喘气，坐在路边的石头上歇息。我是不安分的，听着耳畔松涛阵阵，看漫山红叶缤纷，还不忘在林中搜寻一闪而过的小松鼠。最吸引我的是路边的野花。话说“路边的野花你别采”，怎么能不采呢？山花烂漫，鲜艳夺目，点缀在绿草丛中，那么招人喜爱。我像鸟儿一样，追着蝴蝶雀跃，一不留神，就采了一大把。分了送给姥姥和妈妈，她们都很高兴，抱在怀里爱不释手。
我们继续向上攀登，途中遇到不少登山的人。我突然记起王维的诗句“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”这些风俗是古代劳动人民智慧的结晶，是我们中华民族悠久文化的体现。
“哇！好美的山哦！”从小我就随家人爬了无数次，但每次爬山都是姥姥姥爷背我爬的。现在姥姥姥爷腿脚不利落了，不再是可以背着我上山的体魄了，妈妈爸爸的额头也爬上了皱纹。我的成长凝聚着他们的心血。在爱的氛围中成长，我好幸福。成长是个过程，我愿我的成长如爬山一样，有时可以停下脚步，陪伴家人歇息片刻，欣赏路边无限风景，采撷鲜花装点他们的容颜，他们的梦。
山景无限，秋景旖旎，九月九日重阳节去登山真是个不错的选择。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇二
今天早上，我和爸爸一起去登山。我们准备去登大南山，一切准备妥当后，我们就出发了。
到了南山，一开始，人还不是太多，慢慢的，人数增加了许多，最后人山人海。开始爬了，有许多人在爬山，有穿高跟鞋的人，有穿运动鞋的人，有穿凉鞋的人，还有光着脚的人。我们爬啊爬啊，穿过人群，大约用了四十分钟，到达山顶，稍作休息，开始下山。我爸对我说：“上山容易，下山难。”可我却反驳道：“错，是下山容易，上山难。”说完，我就像风一样飞跑起来，没跑几步就摔了个狗啃泥。接着，我爸又说道：“不听老人言，吃亏在眼前。”我心里暗暗的想：“分明是听了老爸言，倒霉在眼前。”又过了四十分钟，我们终于下到山底了。在回家的路上，我爸对我说：“‘上山’好比人的地位提高感到荣耀，日子好过；‘下山’好比人的地位降低感到丢脸，日子难过。总之，做人要拿得起放得下。”
回到家里，我洗完澡，懒洋洋躺在床上睡着了。
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重阳节九月九登山（通用17篇）篇三
重阳节，我决定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸从家里出发，来到了登山口，那里已经聚集了好多准备登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，还有和我一般大的小朋友。大家开始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。刚开始上山的时候，别爬的太快了，要不然力气用光了，到后面就爬不动了。山路是修砌好的楼梯样的台阶，我对爸爸说：“爬山就好像在爬我们家的楼梯呀！”爸爸高兴地说：“是的，你就把爬山当作爬楼梯吧。”可是这里的`楼梯太长了，爬着爬着我就有点累了，爸爸说：“我们爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我们坐在小亭子里休息，身边不断地有继续爬山的人经过，山风一阵阵吹来，好凉爽，好舒服，喝了一点水，休息的也差不多了，我们又开始继续向上爬。爸爸一边爬一边对我说：“女儿，你要做到不怕苦，不怕累，坚持就是胜利。在学习上也是一样的，学习就好像爬山一样，要勇攀高峰。”我记住了爸爸的话。
我们继续努力的向上爬着，山顶就在眼前了，我开心地跳着。山顶上已经有很多人了，有的再喝水，有的在聊天，还有的在吃瓜子，每个人脸上都挂着登上山顶后的胜利的笑容。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇四
今天是九月九日重阳节，也叫老人节，重阳节有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，我们一家人去爬山。我们今天去爬的是我爷爷奶奶家布吉的求水山公园，求水山公园有一条缩小版的长城，跟北京的长城相似，我一进去公园就看到了小长城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的话就一下没有力气了，我感觉一点也不累，因为我有信心爬到山顶，这是一个小长城，跟我放暑假去北京爬长城不一样，北京长城是很长，很长，石头好大一块，是以前秦始皇修建你的，为了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很难爬，我和爸爸，妈妈都没有爬到好汉坡就坐着滑车下来了。求水山公园长城却很容易爬上去，求水山公园的长城是以前当地的村民因为好久不下雨。上去求雨修建的。
我没有费多大劲就爬上去了，而且我觉得才过20分钟呢。我爬上去一点也不累，还觉得很有乐趣。我在山顶还看到整个南岭村的房子，还可以看到整个东湖水库，我还以为站在这里可以看到我爷爷奶奶家，结果看不到。我们下山就没有走长城了，走的大马路。在下山的路上还看到了一下英雄的介绍，有刘胡兰，黄继光，雷锋，董重瑞，等等，这些英雄的光荣事迹让我颇受感动。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇五
重阳节有登高的习俗，今天是重阳节，我与家人一块去登山！
买好东西，我们一行人就开始登山了。瞧，一马当先的是大表哥，后面紧跟着姐姐与表妹，后面就是我与小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年龄、个子都比小表妹大、高，竟然爬山还追不上小表妹；但是最让我佩服的还是外公了，今天就是外公的70岁生日了，看他身上背一个大包，手上抱着小表弟，还时不时扶扶外婆，望着外公矫健的步伐，根本不像一位70岁的老人，在我的想像中就像一位年轻的小伙子。
一路上还有很多人叫卖饮料与食物，还看见了许多人挑着担子往上爬，我心里想，这些人挑着担子，我们一点东西都不拿，两脚都像灌了水一样，很难走动了，他们挑着担子，还一步一步的往上爬，他们当然就比我更累，但是从他们一步一步的脚印里我打心眼儿里的敬佩他们。在谈笑中，我更加坚强了，于是下定决心：一定要爬上山顶。可能是我的决心打动了老天爷，我们不一会儿就爬上了山顶，站在山顶是向下望，清风徐徐吹来，这感觉真好。
公司登山活动方案。
徒步登山活动策划。
重温「户外安全登山守则」。
国内登山管理办法全文。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇六
重阳节自古便有登高的习俗，你知道重阳节登山来历吗?下面本站小编精心整理了重阳节登山来历的相关资料，希望可以帮到你!
一说可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。
一说重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。
登高避灾源于汉代，有汝南人桓景在九月九日登高以避灾的故事。后汉时代有名的仙人费长房，有一天对他的弟子恒景说：“九月九日，你的家人将有灾难，如果你带了全家打小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。”恒景届时果然照师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只见所有的鸡，狗，牛，羊等家禽、家畜，全部死光。恒景这才明白，原来这些家禽家畜，作了他们全家大小的替死鬼了。
恒景避灾之说，虽为神话，然而后世之人却代代相传，并视九月九为登高避灾、饮酒聚会之期，久之乃渐渐成为我国的特殊风俗。现代人又将九月九视为敬老爱老孝老节日，以升华中华民族赡养孝敬老人的传统美德。
重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢?健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
中医讲究秋季养肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧气吸进来，把痰和废物咳出去，帮助心脏把气血津液散布于全身。山里的空气质量高，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。另外“人往高处走”对心脏功能的改善效果也很明显。人们通过登高活动的锻炼，将使心脏搏动更加有力，心肌的微循环改善，脑血流量增加，进而全身血液循环得到加强。
爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出;在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。
在爬山的攀登动作中，你的臀大肌和股四头肌(即大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白，在跑步机上也可以设置坡度，相当于爬坡，这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇七
亲子登山。
20年x月x日。
高榜山。
1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。
2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。
3、简单了解重阳节的'来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。
1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。
2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。
3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐208号车到城区政府)。
4、教师准备班牌，口哨当天带上。
1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。
2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山)。
3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。
4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集体下山。
6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。
1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服)。
2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。
3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。
4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。
5、可乘坐208路车到城区政府。
6、需要参加的家长提前到老师那登记。(周五截止)。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇八
为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展2013年重阳节登高一系列活动，努力实现“弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践”的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。
一、活动主题。
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情。
二、活动设想。
总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：
具体体现：
1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、
组织机构。
指导单位：团市委。
组织单位：团市委青年联合会。
某户外探索俱乐部。
四、活动时间。
2013年xx月xx日（星期六）。
五、活动地点。
六、组织规模及范围。
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容。
（一）启动仪式。
时间：上午8:30-8:4。
5地点：停车场内。
议程：
1.介绍领导来宾；
2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》；
3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式；
4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物；
5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”；
6.为青少年社会组织代表插茱萸；
7.领导致词；
8.领导为登高活动发令。
备注事项：
1.检录登记时，发放活动手册（用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等）。
3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。
（二）登高活动。
地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。
内容：
1.出发地点发放茱萸；
2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾；
3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章；
4.终点发放活动纪念品。
线路：
总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣传工作计划。
（一）报纸类：
（二）电视台类：以新闻专题为主。
（三）广播台类。
交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。
城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇九
周六，阳光明媚，天气晴朗。我妈叫我去爬山，去运动。我答应了，顺便带了刚买的小宠物荷兰猪。
在山脚下，我把路上一直抱着的猪放进笼子里，开始爬。在路上，许多人惊讶地看到这只特别的荷兰猪。有的说是兔子，有的说是老鼠，有的说是松鼠。只有少数人知道是荷兰猪。很多不知名的人问是什么，我和我妈一直回答是荷兰猪。路上，另一个人惊喜地用九江方言喊：“摔的是荷兰猪！”
在爬山的过程中，我被庐山的美景和新鲜空气陶醉了。经过两个多小时的艰苦攀登，我终于到达了山顶，那里有一大片草坪。我立刻打开笼子，让那只已经憋不住的荷兰猪爬上草坪，大口大口地吃起来。那只荷兰猪在那里跳跃和爬行。哇，太开心了！
因为下午2点的辅导班，我和你妈在山顶和荷兰猪玩了半个小时，然后就舍不得地下了。
今天，我可爱的小猪爬到山顶，看到了美丽的风景。我想一定很开心。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十
3、日月常悬忠烈胆，风尘障却奸邪目。——宋江《满江红·喜遇重阳》。
4、归雁横秋，倦客思家。——张可久《折桂令·九日》。
5、中丞疏有回天力，太宰功兼蹜地方。——齐之鸾《九日登清水营城》。
6、今日潘怀县，同时陆浚仪。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。
7、追往事，去无迹。——刘克庄《贺新郎·九日》。
8、算明朝、未了重阳，紫萸应耐看。——吴文英《霜花腴·重阳前一日泛石湖》。
9、疏篱下、试觅重阳，醉擘青露菊。——吴文英《一寸金·秋感》。
10、君子强逶迤，小人困驰骤。——杜甫《九日寄岑参》。
11、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。——张可久《折桂令·九日》。
12、九日登高处，群山入望赊。——赵时春《原州九日》。
13、醉看风落帽，舞爱月留人。——李白《九日龙山饮》。
14、艰难薄俗犹多事，漂泊南冠愧此身。——王逊《西夏重阳》。
15、人事自生今日意，寒花只作去年香。——陈师道《次韵李节推九日登南山》。
16、诸君才绝世，独步许谁强。——妙信《九日酬诸子》。
17、佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。——李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》。
18、香醪欲醉茱萸节，壮志还为出塞歌。——石茂华《九月九日登长城关》。
19、净洗绿杯牵露井，聊荐幽香。——吴文英《浪淘沙·九日从吴见山觅酒》。
20、记长楸走马，雕弓{扌笮}柳，前事休评。——姚云文《紫萸香慢·近重阳》。
21、何当载酒来，共醉重阳节。——孟浩然《秋登兰山寄张五》。
22、绿杯红袖趁重阳。——晏几道《阮郎归·天边金掌露成霜》。
23、明年此会知谁健？醉把茱萸仔细看。——杜甫《九日蓝田崔氏庄》。
24、思亲堂上茱初插，忆妹窗前句乍裁。——秋瑾《九日感赋》。
25、喜遇重阳，更佳酿今朝新熟。——宋江《满江红·喜遇重阳》。
26、有恨头还白，无情菊自黄。一为州司马，三见岁重阳。——《九日醉吟》。
27、还似今朝歌酒席，白头翁入少年场。——白居易《重阳席上赋白菊》。
28、所向泥活活，思君令人瘦。——杜甫《九日寄岑参》。
29、九日悲秋不到心。——晏几道《鹧鸪天·九日悲秋不到心》。
30、天宇清霜净，公堂宿雾披。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。
31、倒照秦眉天镜古。——吴文英《蝶恋花·九日和吴见山韵》。
32、幸逢良宴会，况是清秋日。——崔元翰《奉和圣制重阳旦日百寮曲江宴示怀》。
33、晚酣留客舞，凫舄共差池。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。
34、秋色雁声愁几许，都在斜阳。——吴文英《浪淘沙·九日从吴见山觅酒》。
35、他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。——卢照邻《九月九日玄武山旅眺》。
36、关门令尹谁能识，河上仙翁去不回。——崔曙《九日登望仙台呈刘明府容》。
37、六曲屏山和梦遥。——纳兰性德《采桑子·九日》。
38、愿樽前长叙弟兄情，如金玉。——宋江《满江红·喜遇重阳》。
39、近重阳、偏多风雨，绝怜此日暄明。——姚云文《紫萸香慢·近重阳》。
40、秋明白鹭双飞处。——吴文英《蝶恋花·九日和吴见山韵》。
41、九日明朝酒香，一年好景橙黄。——张可久《满庭芳·客中九日》。
42、弟妹萧条各何在，干戈衰谢两相催！——杜甫《九日五首·其一》。
43、又是重阳近也，几处处，砧杵声催。——秦观《满庭芳·碧水惊秋》。
44、岑生多新诗，性亦嗜醇酎。——杜甫《九日寄岑参》。
45、寂寞风蝉至，连翩霜雁来。——阴行先《和张燕公湘中九日登高》。
47、诗成合座皆珠玉，归去迟迟满落霞。——沈辂《九日登高台寺》。
48、少年自负凌云笔。——刘克庄《贺新郎·九日》。
49、统豺虎，御边幅，号令明，军威肃。——宋江《满江红·喜遇重阳》。
50、绝塞平川开堑垒，排空斥堠扬旗旌。——王琼《九日登长城关楼》。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十一
活动时间：20xx年xx月xx日
活动地点：xx高榜山
活动目标:
1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。
2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。
3、简单了解重阳节的来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。
活动准备：
1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。
2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。
3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐208号车到城区政府)
4、教师准备班牌，口哨当天带上。
活动流程：
1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。
2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山)
3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。
4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集体下山。
6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。温馨提示：
1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服)
2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。
3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。
4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。
5、可乘坐208路车到城区政府。
方案二：
一、活动主题
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情
二、活动设想
总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：
具体体现：
1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)
养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、组织机构
指导单位:团市委
组织单位:团市委青年联合会
某户外探索俱乐部
四、活动时间
20xx年xx月xx日(星期六)
五、活动地点
六、组织规模及范围
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容
(一)启动仪式
时间：上午8:30-8:45
地点：停车场内
议程：
1.介绍领导来宾;
2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》;
3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”;6.为青少年社会组织代表插茱萸;7.领导致词;8.领导为登高活动发令。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十二
农历九月九日,为传统的重阳节。重阳节也是登山的好时节。组织开展登山活动，制定。
活动主题：亲子登山。
活动时间：20xx年x月x日。
活动地点：高榜山。
活动目标:。
1、让孩子走入大自然，培养孩子不怕苦不怕累的精神，挑战自我独自登山。
2、给老师、父母、孩子创造更多的交流机会，增进其感情。
3、简单了解重阳节的来历，习俗等，启蒙懂得中华传统美德。
活动准备：
1、活动前讲解重阳节的来历、习俗。
2、家长准备：幼儿穿园服、水、零食、卫生纸、毛巾、防蚊水、药物等。
3、活动前老师了解周边环境及路线(可坐208号车到城区政府)。
4、教师准备班牌，口哨当天带上。
活动流程：
1、家长带孩子自行乘车到城区政府，早上8：00准时城区政府门口集合。
2、整理队伍，点清人数，照集体照，教师有纪律的组织家长、幼儿登山，孩子可自由结伴登山。(如迟到者，自行上山)。
3、老师与幼儿、家长边登山边交流，并鼓励幼儿独自登山。
4、到达山顶以班级为单位集合歇息一会，教师组织幼儿互相分享登山感受和分享零食。
5、分享完后集体下山。
6、活动结束，家长自行乘车回家，到家后，家长以短信方式告知老师平安到家。
温馨提示：
1、爬山时穿运动鞋和休闲服。(幼儿穿园服)。
2、如提前离开或有突发状况请于班上老师联系。
3、注意环保，不乱扔果皮纸屑。
4、活动期间(包括路途中)请家长注意自身和幼儿的安全，如因自身看护不当造成安全事故，后果自负。
5、可乘坐208路车到城区政府。
6、需要参加的家长提前到老师那登记。(周五截止)。
为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展x年重阳节登高一系列活动，努力实现弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。
一、活动主题。
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情。
二、活动设想。
总体设想：以我国重要的传统节日重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市九养政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕人文、科技、绿色建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动：
具体体现：
1.遍插茱萸登高，共扬重阳传统文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2.老少携手同上，共享健康人生健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3.社团进养老院，共襄敬老盛举敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4.青年老人结对，共倡志愿行动志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5.重阳公交出行，共推低碳节能绿色出行行动。以车友会少开一天车活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6.山区设立路牌，共发环保提示环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7.登山捡拾垃圾，共护青山秀水文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8.联合发布倡议，共宣公益风尚公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、组织机构。
指导单位:团市委。
组织单位:团市委青年联合会。
某户外探索俱乐部。
四、活动时间。
x年xx月xx日(星期六)。
五、活动地点。
六、组织规模及范围。
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容。
(一)启动仪式。
时间：上午8:30-8:45。
地点：停车场内。
议程：
1.介绍领导来宾;。
2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动。
倡议书。
》;。
3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式;。
4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物;。
5.揭开户外运动绿色环保提示牌;。
6.为青少年社会组织代表插茱萸;。
7.领导致词;。
8.领导为登高活动发令。
备注事项：
1.检录登记时，发放活动手册(用于活动留念，内容包括活动介绍、检录打点盖印、传统文化解读等)。
3.主会场周围设展板，展示社团风采，宣传传统文化。
地点：香山玉皇顶停车场为出发点及终点，附近山区4.5千米环形山路为主要路线。内容：
1.出发地点发放茱萸;。
2.青少年社团共同登山，并清理山区垃圾;。
3.沿途分布4个工作站，发放相关材料，宣传节约用水理念，并在手册上盖纪念章;。
4.终点发放活动纪念品。
线路：
总长度4.5千米，宽4-5米，路面为森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相对海拔289米，上坡路段2千米。
八、宣传。
工作计划。
(一)报纸类：
(二)电视台类：以新闻专题为主。
(三)广播台类。
交通广播：重点宣传青少年社团倡导公交出行，环保户外行动。
城市管理广播：重点宣传青少年社团积极参与社会建设，参与社区养老敬老服务工作。
二、活动目的：
1、加强团委内部成员的交流，培养团结互助精神。
2、迎合重阳登山习俗，共度重阳佳节。
三、活动内容：1、登山2、组织团体游戏。
四、活动对象：理学院团委部长、干事及班团支书，可带朋友或家属。
五、活动时间：x年10月13日星期天(重阳节)。
六、活动地点：孔望山。
七、活动安排及流程。
1、前期筹备。
(1)10月7日晚发布策划，看看大家的意见。
(3)10月12日前置备好要带的东西(包括食品、做游戏用的工具等、坐公交的零钱)。
(4)10月13日出发。
2、活动流程(10月13日)。
7:50在淮工西大门集合(有旅游年卡的带年卡，没有的记得带学生证，还有钱,门票好像是40)。
8:00坐游1公交车出发。
8:50左右到达孔望山。
13:30左右拍屁股走人，回学校。
14:20到学校，休息休息，中午没吃饱的补一顿饭。
3、活动后期工作：
(1)回顾总结，总结活动优缺点，写。
活动总结。
报告(部长、干事报告上交，其他人可以不写)。
(2)整理资料和照片合影等，做一个视频，留作纪念。
八、安全措施。
1.服从活动负责人指挥，请勿离开小队单独活动，配合集体行动;。
3.若有困难，如身体不适，要向活动组织者即使说明;。
4.最好穿上休闲运动服，平底鞋;。
1.时间地点：x年xx月xx日，深圳市笔架山公园。
2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生。
3.出发时间：x年xx月xx日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。
4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。
农历9月9日，是中国的一个古老的传统佳节——重阳节。中国古人以九为阳数，九月初九，两相重，故叫"重阳"。重阳节，又有"老人节"之称。今天是xx年10月7日(农历9月9日)，又是一年重阳节，重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。"登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。
在这九九重阳有着特殊意义的日子里，胶南市爱心飞扬志愿者服务队陪同建国前后的老党员举办了一次登高琅琊台“孝满天下浓浓敬老情”重阳节登山活动。此次活动在团市委以及爱心飞扬志愿者服务队的精心策划与细心默契的配合下，使活动圆满成功!
早上7:30，所有人员准时集合在烟台东村委活动中心门口，队员们分工明确，引导老人上车，装载活动中所需物品，同时，我们还记得上次去康语聋儿语训中心看望的那些可爱的孩子，决定同时带他们一部分孩子走出校门，一起去登高。
8:00点准时出发，在收获的季节特殊的节日，阳光也格外的好!中途经过达尼画家村，不忘带老人一起去看看那里的油画，虽然是临摹，我们的队员跟老人无不惊叹艺术之美。
9:30我们的车队到达琅琊台风景区，除医疗队5人，后勤两名队员2队，为了保障活动安全队员与老人孩子一对一结对同行，从琅琊文化陈列馆开始，廷着石径小路前行穿过跺脚沟，途经多处景点。队员、老人、孩子一路上看风景，说说笑笑。参观每处景点，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我们到达琅琊台顶，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在这顶峰望远合影留念，古台、高天、大海和群山的背景浑然融合而又相互衬托，壮观而有气势。
我们沿环山路下来，在路上，老人用在山上买来的快板，不时的给我们唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到达山脚下，确定人数，我们坐上反回大巴„„„..
一天下来，所有人都是累的，但又是快乐的，老人笑了，孩子笑了，我们也笑了„„。
在重阳佳节之际，陪同这些用青春和汗水换来我们今天的幸福的老人们感受大自然风光，当穿行于她们之间，为她们忙碌的时候，我们一点也不觉得疲倦。我们知道，老年朋友们之所以会参加活动，这里面包含的是支持与信任，更是一种鞭策与鼓励。在我们的整个活动准备中，尽管我们遇到很多困难与突发状况，在关键时刻，大家所想的所做的一切，都因为爱心飞扬志愿队是我们共同的名字!我们大家给了彼此很多坚定与信心。
在重阳佳节，我们选择做以“孝满天下浓浓敬老情”为主题的敬老活动，意义不仅仅在于我们为老年朋友们做了些什么，更重要的是，我们要把尊老敬老的传统美德继续发扬光大。在尊老敬老的过程中，我们传递的是快乐，收获的同样是快乐。
年10月7日(农历9月9日)，又是一年重阳节，重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。"登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。
在这九九重阳有着特殊意义的日子里，胶南市爱心飞扬志愿者服务队陪同建国前后的老党员举办了一次登高琅琊台“孝满天下浓浓敬老情”重阳节登山活动。此次活动在团市委以及爱心飞扬志愿者服务队的精心策划与细心默契的配合下，使活动圆满成功!虽然只有短短的一天时间，给我们带来的欢乐是永久的!!
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十三
农历九月初九日是我国传统的重阳佳节。根据民间习俗，重阳节前一晚将有大量市民自发登高祈福。登高千万别太过于“任性”。下面，本站小编为你整理了一些登山的注意事项，欢迎大家阅读。
登山能强身健体、防治疾病。但有心脏病、肺部疾病的老年人却不太适合这种高强度的运动。“即便是轻微心脏病、高血压的老年人，登山时最好有人陪同。”暨南大学附属第一医院骨关节科主治医师罗斯敏建议老年人登山带上急性救心丸、硝酸甘油等急救药及创可贴等外伤用药，以备不时之需。
上山时人的膝盖需来回地屈伸，陡峭不平的山路会对膝关节的磨损较大。许多老年人登山后便出现膝盖疼痛现象。中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领教授说，从医学的角度来说，他不主张骨性关节炎患者登山。其次，老年人登山前如有明显的头痛、头晕、头胀、注意力不集中等脑血管疾病发病症状也最好不登山。
很多老年人人老心不老，在登山过程中看到年轻小伙走得比自己快，喜欢跟人较劲。但由于身体器官都在走下坡路，长时间运动只会让老年人更加疲乏。王于领教授建议，老年人登山可以有个缓冲的过程，比如拉伸一下筋骨、做点热身运动等。登山时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。在登山时不要有太强的求胜心，一旦出现任何意外要立刻停下来休息。平时不常运动的老年人，连续登山时间不宜超过一个小时。另外，登山路径也应选择较为平缓、坡度偏小的地方，例如白云山(600332,股吧)等。登山前，老年人可前往就近医院咨询康复科医生做些辅助性治疗。
重阳节，很多市民喜欢在晚上结伴登山。老年人在人群中比较容易被绊倒。因此，太过拥挤的夜晚并不适合老年人。王于领教授建议，老年人可在早上人较少时出门。糖尿病患者，登山前还需注意吃饱饭，以免出现血糖引起的晕厥。老年人登山不妨带上巧克力、糖果、温水等，防止饥饿。另外，补水也很重要，登山会因出汗流失水分，老年人在喝水时也要注意不要大口喝水，最好每次喝上几小口，保证吸收也不会增加负担。(记者刘琛)。
护膝。
关节如有病变或有医嘱的情况下，老年人可戴上护膝可以将膝关节的骨头固定在相对稳定的位置上，减少受伤的几率。
棉袜。
防滑还能吸汗透气，舒适度高的棉袜是老年人登山的好伙伴。
登山服。
山脚山顶的温度差异大，老年人登山可备一套色彩鲜艳的登山服。不仅保暖还醒目，万一出现意外，可方便搜救。
登山鞋。
准备一双轻便、舒适又防滑的运动鞋或专业登山鞋能防止老年人滑倒，同时还能减轻老年人双脚的疲惫感，让脚掌保持一个较为舒适的状态。
登山杖。
有的山路是台阶，有的山路是崎岖不平的土路，长时间行走对膝关节的冲击力度较大。登山杖可以让两条腿变成“三条腿”，对于减轻老年人腿部压力、缓解疲劳作用明显。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十四
今年夏天，父亲带我去了新乡八里沟。这是我第一次看到山，坐公交。当我走在上面时，我透过窗户向外看。外面是山，心里真的很激动。
到了八里沟景区，父亲买了票后，我们把票送到山上，父亲带着我沿着崎岖的小路向前走！我发现了很多美丽的风景，比如小瀑布、清澈的湖泊和奇怪的石头。我父亲和我在那些石头旁边拍了很多照片，然后我们继续。我们看了看景区的标志，来到了瀑布的底部。我抬头一看，水就像银河一样，从天而降，有些水滴溅到我脸上，感觉很凉。
看着这个壮观的瀑布，我的心也很激动，我感到一丝丝的恐惧。我在瀑布前感觉到自己的渺小。参观完大瀑布后，我们又看了看点将台，听父亲说汉武帝以前在这里点兵。
我从爬山中获益匪浅。当我看到奇怪的形状时，我也遇到了很多花草。心里很高兴。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十五
5、江边枫落菊花黄，少长登高一望乡。——《九月九日》。
6、初服栖穷巷，重阳忆旧游。门闲谢病日，心醉授衣秋。——《九日闲居寄登高数子》。
7、晚酣留客舞，凫舄共差池。——杜甫《九日杨奉先会白水崔明府》。
8、红萸佩、空对酒。——潘希白《大有·九日》。
9、握手经年别，惊心九日霜。——妙信《九日酬诸子》。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十六
2017.04.1。
心得体会。
以进一步增加活动的关注度。七、活动规划（一）活动亮点1、启动航拍，更好的展示阳山第一峰整体面貌及秤架瑶族的风情特色。2、网络电视频道同步直播，有效提高活动的影响力。3、“牛人名人”政府公益绿色出行，利用勇士牛逼热点资源，邀请出席，并与主持人一起现场直播解说。4、瑶族大型赛事活动及特色民俗歌舞表演《地筒舞》等形式。（二）活动行程第一天：阳山第一峰骑行大赛1、专业组：从山下出发到山顶（后由大巴接回大本营）2、业余组：从山下出发到瑶寨，在瑶寨体验休闲观光之旅，然后骑行返回大本营。3体验组：从山下骑行出发到天门5公里后返回山下大本营，参加其他活动。晚上，参与瑶寨歌舞表演——篝火晚会。第二天：登高比赛1、专业组：从山下大本营出发，历时登上山顶并拔下红旗。
92、媒体费3、纪念品费4、宣传费用5、物料费6、住宿费7、其他费用十一、应急预案1、把秤架街设为第一接待驿站，瑶寨设为第二接待驿站，方便进行接待工作；并动员当地群众空出适量的房间作为接待游客住宿的农家简易客栈，包吃住。既可以解决部分游客吃住问题，同时可以增加当地民众的经济收入。2、寻找合适的露营地选址，设立宿营帐篷，解决游客住宿紧张问题。3、如遇到恶劣天气，将另行通知，否则活动继续。活动前一晚下雨，道路潮湿，则联系有关部门在险要路段采取相关防滑措施。4、活动期间可能会造成交通堵塞、住宿、餐旅等问题，要联系相关部门，做好道路的规划和住宿驿站等计划安排；并提前告知市民。5、提前做好活动线路的规划，如专业组、业余组与体验组各，自的路线安排，对有可能危险的地方，都要做好提醒警示。6、在活动开始时，可能会因为拥挤造成碰撞事件，应派足够的警力和安保人员在相应定点维护好秩序。在活动中，各医疗队应随时待命，对受伤，晕厥的人员及时进行救护。
107、活动后环境问题方面，应及时派专人收回广告牌，清理现场及道路上遗留的塑料瓶、纸巾等垃圾，避免对环境造成污染。
重阳节九月九登山（通用17篇）篇十七
为发扬尊老爱老的传统文化美德，丰富我所创新文化建设和职工业余生活，加强全民体育锻炼。拟在x2年10月x日“九九”重阳节期间，组织全所职工、研究生和离退休职工开展登高活动。
一、活动安排：
10月x日早晨9:30之前请大家在植物园入口处小广场集合。领取矿泉水。
王彦东书记讲话后，开始爬山，请大家尽量沿公路上山，动作要缓慢，避免过度疲劳引发意外。
中途在周国英、沈裕虎处领取参赛卡，登顶后在崔瑞贤、李英年处领取奖状。
10月x日(星期一)凭参赛卡及奖状在办公楼一楼杨勇刚办公室领取纪念品和奖品。
若遇雨雪天气，活动向后顺延一天。
二、具体要求：
青年组为35岁以下，分男子组和女子组;中年组为36岁-55岁，分男子组和女子组;老年组为56岁以上，分男子组和女子组。
三、奖项设置：
本次活动每组设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，此外，参与人员均有纪念奖。不够六人的组，名次取前三名。
研究所工会。
x2年10月22日。