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申请学校减免费用申请书篇一
敬的房东先生：
我们租户向您承租店铺已有xx年，承租店铺的这些年来，在房东的先生的关照下，使得我们各商铺的正常营业得到了最大的保障，各店主对此表示感谢。在租金缴纳方面，我们也是认真按照租赁协议，不拖不欠。应该说我们双方在合作的这些年里都是#fromend#非常愉快的。当前，受修路影响，行人出入不方便，人行量锐减。我们各店铺的营业额不同程度地减少，店铺经营开始走下坡路，经营变得非常艰难。鉴于目前的情况，各租户申请略调房租，下调租金。恳请房东先生您谅解，以帮助我们各店铺度过难关，万分感谢!
以上请求是否可行，请予答复为盼。
申请单位：xx
申请时间xx
申请学校减免费用申请书篇二
住址:河南省 系死者 之妻
申请人: ，男，汉族，x年8月13日出生，
住址:同上，系死者
申请人 男，汉族，1 年9月17日出生，
住址:同上，系死者 之次子
电话:
申请人: ，女，汉族， 住址:同上，系死者 之女
申请事项:
申请贵院依法减免诉讼费。
事实与理由;
关于申请人诉被申请人 一案，申请人没有经济收入，生活困难，故申请人民法院依法减免诉讼费。恳请准许。
申请人:
年 月 日
申请学校减免费用申请书篇三
动作1：双脚并拢，站立于绳子中心端，双手各握一绳端，自然垂落于身体两侧。下蹲，使身体后背与地面平行，双手向外伸展。迅速将左手向前伸展，右手向后伸展，手心向下。保持1-3秒钟，双手下落。重复练习16次。再换左右手重复练习。
动作2：将弹力绳绕过后背由腋下穿出，双手各握住绳的适当长度处，将绳往前拉直至双手于胸前交叉，慢慢还原。切忌驼背，手臂至胸口，向前推时双臂不必完全伸直。前推时吐气。
动作3：双脚分开，与臀部同宽，双脚站立于绳子中心端，双手各握一绳端，自然垂落于身体两侧。低头弯腰，双手着地，成平板式。将身体重心落于左手，同时身体扭转向右，将右手向天花板方向伸展。保持1-3秒钟，回到平板式。重复练习16次，换侧重复练习。
弹力绳减肥须知
一些人以节食为借口，认为空腹不可进行训练。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。研究认为，饭前1～2小时(即空腹)进行适度运动是十分合理的，这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞，较易消耗多余的、特别是产能的褐色脂肪，减肥效果优于饭后运动。
偶尔大强度训练就可以达到减肥效果。实践证明，只有持之以恒的合理安排、循序渐进的训练才能够保障训练的效果，在松懈的情况下很容易造成反弹。并且过大强度的训练并不利于燃烧脂肪。
运动强度越大，减肥效果越佳。其实，只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占15.5%。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100～124次/分的长时间运动最有利于减肥。
弹力绳减肥好处
弹力绳训练方法可以根据自己的爱好进行自我调节。可以放在身后从水平方向练习，也可以固定在上面往下拉，训练模式比哑铃更丰富。还能依据绳子的长短、数量来增加强度，很有挑战性与趣味性。
事实证明经常变换运动方式可以收到更好的健身效果，但是有些人就是偏爱某一项运动，不过为了提高健身效果又不得不考虑要做出适当的调整，这时很多人便想到通过变化运动招式来提高健身效果，这时就可以使用弹力绳。
可以在运动用品专卖店买到弹力绳，不必去健身房，也可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼，运动成本大大降低了。
申请学校减免费用申请书篇四
肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有的疲劳性胃障碍，并能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促进人体代谢，具有排除全身多余水分的效果，同时，可以对石门即下腹部进行摩擦，接着，将大手除大拇指以外的四指重叠，这样可以刺激大横和天枢，对解决便秘很有效。是肚子堆积的脂肪慢慢地消掉，恢复面条身段。也可以对肚子进行推拿，左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手，推拿对促进皮下脂肪的代谢非常有效。这样的一套按摩法完成，仰卧。双膝轻轻弯曲连续3遍。
2、瘦肚小运动
1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。
2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。
3.腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。
这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注意身体要保持平行。按照以上做法试试，保证让你的肚子就此平坦起来。
3、腹式呼吸法
step1：躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。
step2：用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。
step3：最后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动，整套10秒运动重复5次。
4、制定减肚餐
减掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，选择的食谱不当，就难以实现瘦肚子的效果，甚至是更加严重，搭配营养的套餐，吃肚子爱吃的食物，给肚子滋润，可以利气通便、肠道舒畅，肚子就容易减下来。
5、缠手指减肚法
传说中这是根据中医穴道脉络学改良来的，买来现成的透气胶带把中指缠住，记住是中指，从手指尖开始，每指节按二、三、二圈的规定缠绕就行了，不能缠得太紧，要让手指血液流通。这是刺激手指、手掌与身体各个部位反射区、刺激淋巴腺的减肉法，只要在手指上贴上伸缩胶带就可以减肥。
申请学校减免费用申请书篇五
尊敬的学校领导：
本人是xx学院xx班的xxx，我家住在一个偏僻的小山村里。我家所在的县xx县是百个全国级的贫困县之一。家里有八口人，爷爷奶奶，爸妈以及姐弟四个爷爷奶奶都已八十高龄，且体弱多病。
家中的劳动力只有父亲和母亲，其中母亲又经常小病不断，不能干重活。小时候，家中四个小孩一齐读书，父母为了让我们都能上学，日夜劳碌奔波赚钱，但是他们那些辛苦赚来的血汗钱根本不够我们几个人的学费，只能向亲友借债以维持。因为经济实在困难，大姐和二姐初中毕业就错学回家了。如今我在上大学;九月，弟弟也将跨进大学的门槛，两笔昂贵的学费沉甸甸的摆在爸妈的面前。
由于我家地处国家级贫困县的偏僻山村，交通极为不便，家中地少，光靠种地几乎不能维持正常的生存。村里的青壮劳力都外出打工赚钱，我爸妈也不例外。爸爸去了广东一家工厂，妈妈因为体弱多病不能远行，只好去了县城里的`一家超市做清洁工。我家的经济来源完全依靠爸爸那一点点的收入，出去还债和日常开支，所剩无几了。学费一向困扰着我们。
我很期望能够减轻父母的压力和家里的负担，特向学校提出申请，期望得到学校的帮忙。
请批准。
此致
敬礼
xxx
20xx年xx月xx日
申请学校减免费用申请书篇六
尊敬的房东先生：
我们租户向您承租店铺已有xx年，承租店铺的这些年来，在房东的先生的关照下，使得我们各商铺的正常营业得到了最大的保障，各店主对此表示感谢。在租金缴纳方面，我们也是认真按照租赁协议，不拖不欠。应该说我们双方在合作的这些年里都是非常愉快的。当前，受修路影响，行人出入不方便，人行量锐减。我们各店铺的.营业额不同程度地减少，店铺经营开始走下坡路，经营变得非常艰难。鉴于目前的情况，各租户申请略调房租，下调租金。恳请房东先生您谅解，以帮助我们各店铺度过难关，万分感谢！
以上请求是否可行，请予答复为盼。
此致
敬礼!
申请人：
日期：