每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
与快乐相伴字与快乐相约字篇一
小时候，“六一”就是“快乐”的同义词。
而且，似乎总是一年中最短的一天。
可以暂时忘记烦人的课业，放肆地看电视，打游戏；
和小伙伴们下棋，输了的去买小豆冰棍儿，结果吃的直拉肚子；
碰巧遇到星期天的话，爸妈也不会象往常一样辛苦地加班，而是带着我到处游逛。游乐场，动物园，天文馆……晚上回家的路上，我时常会美滋滋地睡着。
时光荏苒，记忆却从未封存。每当日历走到这一页，那些快乐的影子，便毫不吝惜地跳出来，和我做无声对话。
于是，惹的我又去翻老照片……
我喜欢幻想，所以我的生活才充满了快乐的源泉，我常常走进一出，去尽情享受和幻想着其中的一切。
荡舟湖边，我时常想象，我是湖边一棵小小的芦苇，虽然我没有杨柳的舞动飞絮时的柔美与与缠绵，没有雪云的云彩飘动时的洒脱，也没有艳丽鲜花所散发出的醉人的香味，但是，我很快乐。
漫步山野，我时常想象，我是大树下的那一朵小小野菊花。我虽然没有牡丹的华贵与多姿，没有玫瑰的娇美与典雅，但我很快乐，看者调皮的小星星围着月儿眨眼，听着那涓涓细流奏起的动听乐章，享受着大自然无私的给予，我很快乐。
放眼天空，我时常想象，我就是那一只自由翱翔的小鸟。我虽然没有雄鹰的大翅，没有大雁的豪情，但我很快乐。我喜欢在阳光里嬉戏，在白云间徘徊，我为我能自由得活着而快乐。
……
虽然我很渺小，但是我能为能与快乐相伴永久而倍感舒切。朋友，敞开你的心扉，去拥抱快乐，愿你能与快乐相伴永久！
与快乐相伴字与快乐相约字篇二
;辅导背景
青春期教育是现代素质教育的重要组成部分。开展小学生高年级青春期教育是青少年生理、心理的发展需要，也是时代发展的需要。
快乐和烦恼经常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。
辅导目标
1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的各种问题，做一个快乐的人。
2.学习调整情绪的有效方法，学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
辅导准备
多媒体课件、纸张、情境教学法
辅导对象
小学六年级
辅导过程
一、创设情境，体验烦恼
1.播放音乐，感受快乐。
2.多彩生活，回忆烦恼。人人都想和快乐在一起，但是在我们的生活和学习中，总会遇上令你烦恼的事。
请你想一想最近遇到的不快乐的事情。
3.一吐为快，书写烦恼。
整理后写出最近遇到的不快乐的事情。
设计意图
在轻松的氛围中，创设贴近生活的情境，让学生意识到在学习和生活中，每个人都会遇到各种各样的问题。由生活中的实例引导学生写出不快乐的事情。
二、学生互动，倾诉烦恼
1.教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2.播放录音故事。（从前，有个国王长着个兔耳朵。他的兔耳朵很长，但是他不想被别人发现，所以，他就戴着一个很大的白帽子。有一天，一个理发师要来给国王理发。理完发之后，国王问理发师有没有看到他头上长着什么东西？理发师回答自己什么也没看到。国王就放理发师回家啦。理发师回家后，实在憋不住啦，一定都要把那个真话说出来。但是他不想被别人听见，就在一片无人的地上挖了个坑，对着坑说：“国王长着兔耳朵，国王长着兔耳朵，国王长着兔耳朵。”一连说了三遍。之后，理发师就把那个坑埋了起来。一年、两年、三年、四年，这个坑里长出一棵顶天立地的大树。有一天，一个调皮的小男孩摘下一片叶子，做成口哨的样子吹着玩。一不小心，吹出了那个国王的头，头上一会就长出了一只兔耳朵。小男孩把这件事告诉了身边所有的人，一传十，十传百，没过几年，全国各地的人都知道国王长了一只兔耳朵。国王生气地来到理发师的家里，可是理发师不在家。国王到处找，最后还是在理发师的院子里找到了正在浇树的理发师。“这棵树普普通通的，有什么好看的。”国王说。理发师就摘了一片树叶做成口哨的样子让国王吹。国王一吹，吹出了一个跟自己一模一样的头来。过了一会，那只吹出的头就长出了一只兔耳朵。国王很生气，可是沒办法，就只好回去啦。在回去的路上，他把自己头上的帽子扔到了垃圾桶里。既然别人都知道自己长了一只兔耳朵，还戴着这个帽子有什么用呢！）
3.教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样大声地说出来吧！
4.我口说我心：引导学生诉说生活中遇到的不愉快的事情。
同桌交流
集体交流
教师总结：我们生活中会遇到痛苦、气愤、委屈等不同情况的事情，都有可能让你感到不愉快，解决这些问题的关键是找到合理有效的方法。
设计意图：通过有趣的故事的引导，让学生知道遇到消极情绪要适时适度地发泄出来，要去寻找调整情绪的好方法。
三、交流方法，寻找快乐
（一）合理发泄
教师导语：我们要远离烦恼，就要合理地发泄出来。
1.听听《钉子的故事》，了解合理发泄不良情绪的必要性。
（有个小男孩脾气很坏，他的父亲决定帮助他改掉坏脾气。一天，父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气，就用铁锤在他家后院的柵栏上钉一颗钉子。第一天，小男孩在柵栏上钉了16颗钉子。过了几个星期他发现，不发脾气比往栅栏上钉钉子要容易些。慢慢地，小男孩学会了控制自己的坏情绪，每天在柵栏上钉钉子的次数渐渐少了。到后来，小男孩变得不爱发脾气了。他把自己的转变告诉了父亲。父亲又建议：“你如果能坚持一整天都不发脾气，就从柵栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边，亲切地说：“儿子，你做得很好。但是，你看看那些钉子在柵栏上留下的小孔，柵栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在别人的心灵中留下疤痕。这就好比用刀子刺向他人的身体，即使把刀子拔出来，那伤口也会永远存在。”小男孩明白了，口头上对人造成的伤害与伤害人的身体没什么两样。）
（二）走近快乐
教师导语：我们在生活中要把不良的消极情绪“消灭”掉，去寻找快乐，就像这只聪明的小公鸡一样。
1.看故事《小公鸡找快乐》
青蛙说：“为庄稼捉害虫使得人们获得更多的粮食，就快乐了。”他跑到花丛中问蜜蜂：“姐姐，你快乐吗？”“我很快乐”“你怎么得到快乐呢？”蜜蜂说：“飞来飞去给花儿传播花粉使得果树能结出又大有好吃的果实来，就快乐了。”小公鸡回到家里问爸爸：“爸爸，做什么事最快乐？为什么黄牛、青蛙哥哥、蜜蜂姐姐说的不一样呢？”爸爸笑着说：“帮助别人，你就会获得快乐。”从此，小公鸡每天早早起床与爸爸一起为人们报时，这样它成了一只快乐小公鸡。）
2.听完这个故事，你明白了什么？
师生互动交流
（三）找到快乐
教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解，可以找到快乐的。
1.观看故事《猪八戒新传》。
2.思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
学生表达自己的看法。
教师小结：世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度思考问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
设计意图：用故事、讨论等形式开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于自己的态度和方法。
四、分享经验，体验快乐
2.小组交流会后全班交流。
预设：做自己喜欢的事、听听音乐、唱歌、看漫画……
3.享用“心理快餐”。
教师导语：这些能使自己经常开心的小窍门真好，其实生活中能给我们带来快乐的办法特别多！
多媒体课件总结展示：
快乐宝典：
五、正视问题，查找原因，战胜“烦恼”，获得快乐（实际应用）
教师导语：让我们从不同角度出发，看看你最开始写的“烦恼”还是不是个无法解决的“大”问题了？自己有没有要改变的地方？写出调整的方法。
1.在纸上写出解决问题、摒弃烦恼、得到快乐的方法。
2.教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，让快乐与自己永远相伴。
设计意图：通过学生的个体经验和学生之间的经验分享，引导学生总结出遇到烦恼时候可以用多种方法来排解。学生知道运动、音乐或者看漫画等方法对调解人的情绪所起的积极作用。联系生活实际，运用这些方法解决自己在课前的烦恼。
1.有很多人都在告诉我们快乐的重要意义。
2.出示快乐信条：
如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算是白活了。
------莎士比亚
人们需要快乐，就像需要衣服一样。
------格雷厄姆
快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。
------爱默生
快乐不在于事情，而在于我们自己。
——理查德·瓦格纳
乐人之乐，人亦乐其乐；
忧人之忧，人亦忧其忧。
——白居易
快乐，是人生中最伟大的事！ ——高尔基
3.教师总结：今天的活动很有意义，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己摒弃不良情绪的好方法。我真心希望看到在生活中，人人都是“快乐天使”，还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”，让快乐常伴我们左右。
辅导反思
本节心理健康活动课的设计遵循儿童身心發展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为出发点，安排趣味性的体验活动，将心理健康教育的意义蕴涵其中，让学生通过讨论和其它训练活动，逐步领悟到自我心理保健的途径和方法。在自我感知及他助、互助的活动中，完成一种“润物细无声”的自我教育。
这次体验活动对学生具有一定的指导意义。在活动结束后体验将不断延续。他们可以在以后的生活中继续体验，相信学生在遇到心理烦恼和问题后，一定能找到一些适合自己的方式，来排解烦恼，让快乐能与自己紧紧相伴。
相关热词搜索：;与快乐相伴字与快乐相约字篇三
从小到大，我的生活中到处充满了快乐。小鸟能给我带来美妙的歌声，让我感到快乐；小草能给我带来葱茏的绿意，让我感到快乐；小花能给我带来芬芳的香韵，让我感到快乐……我发现，只要有颗快乐的心灵，万事万物都能给我带来快乐。
这不，我又感受到了快乐。
马上就要过年了，大家伙儿都忙着准备年货，无意间冷落了年幼的我。于是，我独自跑到楼下，想看看风景，解解闷。寒冬里，冰冷彻骨，连太阳公公都只敢冒出半个头。周围冷清至极，不见人迹。我左顾右盼，盼望能出现个伙伴，好陪我玩一玩。
这时，刮来一阵狂风，这风钻到我的衣裳里，直刺得我牙齿打颤。我回头一看，那梅花纷纷扬扬地落下来了，这些花瓣儿在空中飞舞，恰如飘飞的仙子，还不时袭来淡淡的香。我愣住了，这不是梅花雨吗？呀！真好！世上的春雨虽能润物，却也不及梅花雨香、好啊！我站在梅树下，享受着这纯洁的梅花雨，不禁为梅花编了一句诗：欲把梅花比西子，浓妆淡抹总相宜。与梅相伴的此刻，我心里充满了喜悦与幸福。
原来，不需要寻找和等待，快乐一直都与我同行！
与快乐相伴字与快乐相约字篇四
书是人类进步的阶梯，终生的伴侣，最诚挚的朋友。 ——题记
鱼儿喜欢澄澈的河水，那是它们的家园；花儿喜欢肥沃的土壤，那是它们的母亲；鸟儿喜欢澄澈的天空，那是它们的天空；我喜欢一本本印着油香味的书，那是我的天空。书籍是一位默默无闻的老师，她教我学会做人，让我拥有成功人生；她教我学会谦虚，让我成功永怀心中；她教我学会乐观，让我的人生充满色彩；她教我学会拼搏，在竞争中让我学会奋斗；她教我学会坚强，在失败时让我不至于一蹶不振。她是我人生的恩师，终生不离的伴友。书籍是一缕轻风，她轻轻拂过，吹来四季变化无常，吹来风雨彩虹；她轻轻掠过，带来月亮的阴晴圆缺，吹来祖国的锦绣河山，她是轻、柔、美的一缕风，是我智慧的宝库，终生的晶石。
书籍是我诚挚的朋友。她同我在春天欣赏人生的盎然生机，同我一起在春天拼搏人生；她伴我在冬天凝望未来，凝望灿烂的明天；她随我一起享受秋天的收获，一起品尝奋斗，泪水孕育的硕果；她在夏天的雨季和我谈心，谈论人生的'苦辣酸甜，谈论拼搏，创造、奋斗、孕育，重见雨后晴空的美丽，她是我一生的伴侣，伴我度春秋，伴我度苦辣，同我一起迎甘甜。微风习习，浮云飘动，她的芳香荡涤我心，沁透心脾，影响我人生。他的奥秘萦绕心中，她的教诲回荡我耳旁，因为书籍，我的人生快乐、幸福、价值无边！
书是山，读书是攀登书是海，读书是游泳书是天，读书是飞翔书籍是清泉，冲洗心中的污垢书籍是清风，吹醒文字，充实我心书籍是红日，随我照亮我心中的殿堂书籍是灯火，永不熄灭，照亮我人生前进的道路……快乐人生书相伴！
与快乐相伴字与快乐相约字篇五
今天我们班去普洞村举行了一个很有意义的活动，我昨天晚上就很迫不及待了，连睡也睡不着觉。这个活动共有两个项目，分别是扶贫和植树。我最喜欢植树了。
到站了，我们下了车，先去扶贫。大家都抢着要拿米、面、粮油、文具送给孤寡老人和留守儿童。我们准备去下一个地方植树时，有位奶奶还亲自出来送我们。
我们要去山上植树了，前面一辆车带我们去山上植树的地方。二叔开的慢，山上尘土飞扬，把我们甩在了后面。转眼间，带路的车就不见了。我们用点豆豆的方法在山上转了好几圈，都没找到正确的路。最后我们通过打电话找到了正确的路，这座山可真是难走的大迷宫呀！
我们到了植树的目的地，拿起铁锹开始奋力、认真的挖坑，挖好坑后我经心的选了一棵茁壮的树苗，栽进了树坑里，栽好后我把我的植树卡挂到了我的树苗上，我希望小树一天天茁壮成长！
今天好开心呀！
今天真是好开心呀！