优秀的作文需要具备良好的结构和条理性，能够清晰地表达思想和观点。如果你正在写作的过程中遇到了困惑和难题，以下的优秀作文范文可能会给你一些帮助和启发。
在跑步中成长（精选22篇）篇一
跑步，作为一项简单而普遍的运动方式，却能够带给人们很多的收获。不仅可以促进身体健康，还可以培养意志力、品格和思维能力。在我多年的跑步经历中，我感受到了跑步的独特魅力，也受益匪浅。以下是我对于跑步成长心得的一些体会和感悟。
第一段：跑步锻炼身体。
跑步作为一项有氧运动，对身体健康有着极为积极的影响。跑步能够增强心肺功能，提高身体抵抗力，并能够有效降低血压，改善睡眠质量。我每天坚持跑步，不仅有助于保持身体的健康和活力，而且也能够增强我的体质，更好地抵御各种疾病的侵袭。
第二段：跑步培养意志力。
跑步需要坚持和毅力，这也是它对于一个人的成长非常重要的一面。无论是在清晨的晨跑还是在寒冷的冬天，我都会坚持自己的跑步计划。这种坚持不仅锻炼了我的意志力，也让我学会了面对困难时要坚持不懈。通过跑步，我懂得了只有付出和坚持，才能够获得真正的成果。
第三段：跑步塑造品格。
跑步不仅仅是一项身体锻炼，对于塑造一个人的品格也起到了积极的作用。跑步让我懂得了坚持以及不放弃的重要性，教会了我如何在困难面前不退缩。我在跑步过程中遇到了各种各样的挑战和困难，但是我从不逃避，而是勇敢地面对并解决。这种品质也渗透到了我的生活中，让我成为一个更有毅力和决心的人。
第四段：跑步拓展思维能力。
跑步虽然是一项看似简单的运动，但在跑步的过程中，我会思考很多事情。跑步时，我会思考自己的目标和计划，思考未来的发展方向，思考如何解决问题等等。跑步激发了我的思维能力，让我变得更加机智和清晰头脑。我相信，跑步让我有机会在运动的同时也锻炼了自己的思维能力，对我日后的学习和工作都有很大的帮助。
第五段：跑步的启示与收获。
通过多年的跑步经历，我深刻体会到跑步对于一个人的成长有着不可估量的影响。跑步不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是一种培养意志力、塑造品格和拓展思维能力的途径。从每一次的跑步中，我都收获到了自信、坚持和勇气。无论是面对跑步路上的困难，还是面对生活中的挑战，我都有了足够的底气和勇气去应对。因此，我鼓励每个人都积极参与跑步运动，从跑步中收获成长，并为自己的未来打下坚实的基础。
总结。
跑步作为一项普遍受欢迎的运动，除了对身体的健康有积极的影响外，还有着更深层次的意义。跑步锻炼身体、培养意志力、塑造品格和拓展思维能力，是我多年跑步经历中感受到的重要体会。通过跑步，我们可以更好地发现自己的潜力并实现自身的成长。因此，我强烈推荐每个人都参与跑步运动，从中体验成长的喜悦。
在跑步中成长（精选22篇）篇二
人的一生不允许碌碌无为，那就奔跑吧，向着太阳奔跑，这一次，为自己奔跑。
我一出生，就被安置在一个跑道上，这是一条笔直的跑道，太长，太长了。我看不到他的尽头，眼前只有一片漫无目的的黑暗。突然，背后好像有人推了我一把。恍惚，大脑一片空白。我一回过神，却发现身边的同龄人，一个个的都向前跑去。似一根根离弦的箭般，在开满荆棘的跑道上穿梭。我十分地着急，一蹦一蹦的跟了上去。
后来，我大了些。看着身边的人，有的摔在了跑道上，胳膊上那一抹殷红的血迹是如此的触目惊心。因为疼，他花费了很大力气才从地上爬起，但他站起后强忍身体的不适，一瘸一拐的继续向前跑去，尽管这条跑道依旧看不见尽头，依旧幽深黑暗。
再过几年，我长大了。周围有许许多多的人在跑道上大口大口的喘息着，有人在玩弄自己的手指，有人结伴而行，还有人，都已经不在跑道上了，我渐渐乏了，也想停下来歇会儿，但耳边父母的声音是如此的刺耳，跑呀，跑呀，你快点跑呀，你看看隔壁小橙，都甩了你多远了。因为父母的这一番话，我被惊醒了，又开始漫无目的在跑道上跑着。滴答，滴答，洒在跑道上的，不只是汗水，还有泪水。
终于，我长大了。熬住了青春，跑道上终于开出了第一朵花。洁白无瑕而又深深的吸引着我，风将淡淡的芬芳，洒满了我的心间。我轻摘下花瓣一片，放在口袋中。刹那间，我清楚的听到了那两个词语：希望，明天。我突然懂了，也不再迷茫。因为我好像看见了荆棘中央那诱人的鲜红果实，拥有着淡淡的清香，还有黑暗尽头的一丝光亮。
奔跑，奔跑，奔跑……彼时年少，忽略了所有美好。但，又是一个清晨，我终于看见了云层后那丝若隐若现的阳光。那是我曾拥有的希望，也是我将拥有的可能。
在跑步中成长（精选22篇）篇三
昨天下午，体育课上，韩老师要给每位同学测400米计时跑。这时，我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景。
我打了个寒颤。我想上次360米都跑的那么差，这次又……我越想越害怕，怕这次400米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的,不，知不觉中，已经轮到我了，我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的双腿还是一直在发颤。
一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去，这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力。在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑。几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了。就在这时同学们大喊着“加油！”我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成绩出来了，“1：31秒！”这是全班最快的成绩！我开心的笑了。
我又想起了那次360米跑。我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术。如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我！
在跑步中成长（精选22篇）篇四
随着现代生活的快节奏和压力的不断增加，越来越多的人开始关注健康问题。在众多的健身运动中，跑步因其简单便捷、无需专业场地和器材的特点，越来越受到人们的青睐。而通过自己多年的跑步经验和思考，我深深感受到跑步不仅仅是一个锻炼身体的活动，更是一种成长与进步的过程。下面我将就我的个人体验，谈谈跑步对我带来的成长心得体会。
首先，跑步教会了我坚持不懈的精神。跑步是一项长期的、持久的运动，需要我们持之以恒地坚持下去。每一次跑步，每一段距离的完成，都需要我们的毅力和坚持。而在我初次开始跑步的时候，每次只能坚持跑十几分钟，根本无法完成预定的目标。但是，我没有放弃自己，我明白只有不断地努力才能进步。通过坚持不懈的努力，现在我已经可以坚持跑上一个小时，甚至更长时间了。这种坚持不懈的精神不仅在跑步过程中体现，在生活中的学习和工作中同样适用。只有坚持目标，持续努力，才能取得更好的成绩。
其次，跑步让我学会了规划和管理时间。每天都有各种各样的事情需要去完成，要在这个快节奏的时代中追求平衡需要管理好自己的时间。跑步正好让我有了每天固定的锻炼时间，让我更好地规划我的时间。在长时间的跑步中，我可以思考自己的学习和工作，整理思绪，找到方向。在跑步的时候，我也学会了区分事情的轻重缓急，提高了自己的时间管理能力。如此一来，进入工作后，我能够更好地安排自己的工作和生活，高效地利用时间，提高自己的工作效率。
此外，跑步也让我学会了面对困难勇往直前的勇气。跑步是一个需要长时间坚持并且在困难中前进的过程。因为长时间奔跑会让肌肉酸痛，有时候可能会觉得力不从心。然而，我在这样的困难中学会了坚持。当我感到痛苦和困惑的时候，我告诉自己要坚持下去，要向前。这样的经历让我在面对生活中的困难和挑战时，有了更大的勇气和信心，我相信只要我坚持努力，就能克服一切困难，迎接未来的挑战。
最后，跑步还让我学会了享受当下的快乐。在跑步的过程中，我可以远离繁杂的生活，享受自由和平静。那一刻，在风儿中呼吸，感受身体的轻盈和舒畅，心情也愉悦了起来。跑步不仅让我锻炼身体，也为我提供了一个独处的机会，能够认识自己、审视内心。我会感受每一步的节奏，感受大自然的美好，享受流汗后的奇妙感觉。从中，我学会了珍惜当下，享受生活带来的快乐。
总之，通过多年的跑步经验，我深深体会到跑步不仅是一种锻炼身体的活动，更是一种成长和进步的过程。坚持不懈、时间管理、勇往直前、享受当下，这些都是我从跑步中获得的财富。我相信，通过跑步的成长心得体会，我能够更好地面对生活的挑战，实现自己的价值。
在跑步中成长（精选22篇）篇五
安全型爱情。
拥有这类爱情模式的人占55%左右。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说，母子关系主要影响孩子的情绪和情感表达方式。而拥有安全型爱情的孩子大多有一个关心、爱护他们的母亲。儿时的安全感让孩子长大后，更懂得也更能够接受伴侣的爱，同时知道如何爱对方。
逃避型爱情。一个对爱情和婚姻表现出恐慌的人，恐怕在年幼时饱尝过被母亲冷落的滋味。王国荣分析，孩子很小就懂得看父母的眼色了，尤其是母亲的态度。“妈妈的冷漠，会让他对异性产生排斥，成年后则出现‘不敢爱、不会爱’的现象。”
极端渴望型爱情。23岁的小曾告诉记者，她2年内换了5个男朋友。“几乎每次都是我倒追。两个人刚在一起时我会很依赖对方，可没过多长时间，就会分手。”对此，王国荣指出，这类人的母亲童年时往往对他们照顾不够，于是他们就认为，只有“紧缠”母亲，才能获得爱。“这又叫‘情感饥渴症’，放到爱情和婚姻上，表现为不断追求完美，并极度依赖对方。”
如果说母爱影响孩子情感的话，那么父爱则在一定程度决定着孩子扮演的社会角色。
“在犹太国家，父亲常会对儿子说，‘我是怎样把你驮在鹰背上的。’”王国荣告诉记者，这句话代表着最健康的父子关系。因为，在犹太人信奉的宗教中，有这样的教义：为了让小鹰学会飞翔，老鹰就用枝条拨弄小鹰。小鹰就不得不在窝外盘旋，当看到小鹰要掉落到岩石上时，老鹰就会用背接住它。通过这样的故事，父亲首先告诉儿子“你可以飞”；其次暗示他“我会无时无刻保护着你”。“这样的孩子成人后大多有较强的伦理道德感，有广阔的胸怀和责任心。”
反之，在父爱缺失的家庭长大的孩子，则可能产生反社会倾向。王国荣指出，一些犯罪的人，往往从小得不到父爱，或在父亲的“高压政策”下长大。
父母关系则会影响到日后孩子的人际关系。王国荣告诉记者，孩子最初接触到的就是父母关系。“比较完美的家庭关系应是一个等边三角形。三个人的关系是等距离的，亲一方或疏一方都可能让孩子长大后难以对人产生信任。
最后，王国荣强调，这绝非决定性作用。“即便亲子关系好的家庭，保不齐孩子日后可能胡作非为；而亲子关系不好的家庭，也照样能出一个优秀的孩子。”
在跑步中成长（精选22篇）篇六
第一段：引言及选题说明（200字）。
跑步，作为一种简单且高效的运动方式，不仅有益于身体健康，更能锻炼人的毅力和意志力。我个人在多年的跑步过程中，深刻体会到了跑步对于心理成长的积极作用。本文将从跑步初期的不适应到逐渐成长的过程，分享我对于跑步成长的心得体会。希望通过分享，能够激励更多人参与跑步活动，实现自身的成长。
第二段：初来乍到的不适应（200字）。
刚开始跑步时，我是如此的不适应，每一次的呼吸和心跳都伴随着剧烈的疼痛。不习惯的肌肉酸痛感和疲劳感让我想要放弃。然而，正因为这股不适应，激励我坚持下来。我开始每天坚持慢跑一段时间，虽然每次跑步都感觉很辛苦，但我内心深处一直告诉自己：“只有坚持下去，才能克服不适应，才能真正变得强大。”
第三段：逐渐突破的成长（250字）。
随着跑步的持续进行，不习惯逐渐被熟悉所替代。跑步成为了我的习惯，每天都会发自内心地期待出门奔跑的那一刻。我开始增加跑步的时间和强度，挑战自己的极限。通过持续努力和逐步突破，我的跑步速度和耐力都得到了明显的提高。这一成长不仅体现在身体上，更在于心理上。坚持不懈的训练过程，让我学会了如何克服困难和怀揣毅力去追求自己的目标。
第四段：跑步带来的心灵成长（300字）。
跑步不仅仅是身体上的锻炼，更是对心灵的洗涤和成长。每一次的跑步，都是一个与自我对话的过程。在那个孤独而奋斗的瞬间，我不断审视自己，思考人生的意义和价值。跑步让我明白，只有坚持，才能实现目标，只有面对困难，才能突破自我。跑步成为了我与自己对话和反思的时间，让我更加明确自己的人生目标和追求。
第五段：结语及总结（250字）。
通过多年的跑步经历，我深刻体会到了跑步对于心理成长的积极影响。从初来乍到的不适应，到逐渐突破的成长，再到心灵的洗涤和成长，跑步伴随着我一路走来，不仅让我身体更健康，更让我收获了毅力和坚持不懈的品质。在跑步的征程中，我学会了如何克服不适应，挑战自己的极限，反思人生的价值和意义。跑步成为了我人生中一份珍贵的财富，我希望能继续保持这种积极向上的态度，坚持下去，追寻更高更远的目标。同时，我也鼓励更多的人参与跑步活动，通过跑步的成长，实现心灵和身体的双重提升。
在跑步中成长（精选22篇）篇七
成长是一个由幼稚变成熟的过程，这其中有欢乐，也有烦恼，现在我来介绍自己的烦恼。
镜头一。
“我很烦！我很烦！我很烦！烦烦烦！”每当听到这首歌，我就会听到父母的唠叨，真是烦死了。“儿子，做完作业了么快来帮忙！”老妈用狮吼般的声音喊来。我便拖着疲劳身子慢吞吞得走了过去。每当吃完晚饭，想去正在看电视的爸爸身边一起看时，父亲便开话了“就快考试了，快去复习！”我便在写字台上念起来。真烦啊！
镜头二。
每当下午快放学时，各科课代表便去各科老师那去领命，一会儿，英语课代表来了，“今天英语作业是课本一至十单元单词写一遍。”英语课代表用雷龙般的吼音说到，接着，地理课代表来了，说：“地理作业是．．．．．．真烦啊！
镜头三。
毛主席说过“健康身体是革命的本钱。”我长得有些胖，这是我生理上的烦恼，跑步，我没那耐力。怎么办？真烦啊！
在跑步中成长（精选22篇）篇八
7点46了，我咬了咬牙，捏着书包就开始狂奔，哦，这该死的胃。风刮得好大，我不禁闭上眼睛，好似赤着脚一般，种.种疼痛，难耐从脚板涌上来，直到麻痹了全身，这像不像修行，不该不该，熬不过寂寞，就那一霎那，思想它放空了，好想哭。
7点47分，我又开始行走。因奔跑而紧握着的双手慢慢松开了，因为抓不住的到头来还是抓不住的，有没有听说过，一把沙子你握得越紧，它偏偏从指缝流出，不留一粒沙砾。日期一天天推后，时间一天天减少，我不知道该怎么面对我自己，有时候。那种惶惶，那种因撒种得不到收割的失败感随时要淹没我，呼吸越来越急促，书本里的书本因碰重总发出久违的声音，像是站在站台上，等待属于我的那一辆火车却怎么也望不到它即将发出的鸣笛声。
7点49分，最后的1分钟，来不及多想些什么，只想赶紧，快一点完成我的旅途，把掉下的碎发扎好，深深呼一口气，我迈开步伐，又重新，又真正地奔跑前来。在我很年轻很年轻的时候，曾以为生命的轨迹会是一个饱满的圆，但我最终所得到的，却并不是在第一个站台上所放弃的，而后漫长的一生之中，却再也不没有机会与所丢失的相逢。
7点50分，停下脚步，我已经到了教室门口，赶上了我的火车。纵然，人生有再多的意外，也要用一颗不太意外的心去承担，或许，只有这样才可以证明，你并不是漫漫苍生的一粒红尘。
奔跑，在路上。
在跑步中成长（精选22篇）篇九
提起“成长”一词，一百个人便会有一百种看法：有人说是对未来的憧憬和期待；有人说是奔向成功顶峰的一次次攀登；也有人说是向日葵永远朝阳的无限乐观。而我则认为“成长”意味着一种经历，一种感悟，一种蜕变。
学习——追求梦想。
作为学生，谁不期望一个美好的明天？为了心中的那片乐土，多少个寒窗之夜留给了一本本厚厚的参考书。一道道深奥的演算题挡在我面前，一个个难记的英语单词拦在我脚下，一篇篇复杂的文言文横在我眼前……面对老师的谆谆教导，父母的苦口婆心，惨不忍睹满眼血红的低分试卷……我意识到，我该努力了！我深知“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”唯有努力，才有可能走向成功。于是我静下心来，一点一点的攻破难题；低下头来，一个一个的默背单词；翻开书本，一字一字的翻译古文。
对于“学习”，我懂得了：今天的努力，都是为了明天的美好。不能在该吃苦的日子里，选择了安逸。所以，我选择了奋斗。
劳动——感悟生活。
那天，在舅舅家开的商店里，我对卖氢气球突然来了兴致。于是，我拿着一大把氢气球信心满满的向集市出发了。在拥挤的人群中似乎数我最招眼，每个与我擦肩而过的人，都会看我一眼，这使从未在集市卖过东西的我，脸一阵阵的发烫，不过习惯了也就没事了。很快，一位打扮帅气的叔叔连价钱都没问，就爽快的买了六个最贵的氢气球。第一笔钱收入囊中，心里有种说不出的喜悦和激动。接着，生意就越来越顺了，每看到小朋友，我就会特意让他们看到氢气球，小朋友们都会中招。不知不觉，快到中午了，拥挤的人潮中那难闻的汗味越来越浓。看看手中，只剩三个氢气球了，我对自己说：“再忍忍，马上就卖完了。”不一会儿，来了个阿姨想买，但又觉得太贵。我心想：算了，二十元钱卖给她吧，卖完就可以回家了。任务完成，回家的路上我买了杯果汁，喝上一口，那种奇妙的感觉真是爽极了。
对于“劳动”，我懂得了：只有甘心付出，才可能尝到甘甜的果实。
友谊——真情无价。
在班里，有一个和我很要好的朋友。我们曾因一把好凳子的争夺吵得不可开交。从那天起，我俩从朋友变成了敌人。处处都与对方作对，谁都不安生。终于有一天，我尝试着用“真情”来化解这个矛盾。我不再和他争吵，而是选择了忍让，将那把好凳子让给她。我们进行了一次心平气和的交谈，我俩之间的矛盾也随之解决了。
对于“友谊”，我懂得了：你怎样对待别人，别人自然会以同样的方式对待你。多一些忍让，少一些计较，真情便会永驻。
历经了成长路上的种.种挑战，我似乎又成长了许多。但我深知：成长路上没有终点，只有奋斗拼搏，只有努力付出，成长之路才会越走越远，越来越宽阔。
在跑步中成长（精选22篇）篇十
刚上初中时，我极其不自然。在这个学校里，我觉的我是丑小鸭。我觉的谁都比我好。比我高的，比我健康的，比我白的，比我身材好的，比我学习好的，比我阔的……可以拉几飞机。
在这个令我自卑的学校里，我过着很孤独又寂寞的生活。有些女同学和我说话，我怕我会泄露我更多的缺陷，所以她们无论说什么，我总是淡淡一笑，不留一丝痕迹。也许她们觉的跟我说话就像对牛弹琴一般，跟我说话的人越来越少，渐渐的……她们好象遗忘了我。只有我一个人徘徊在寂寞的边缘。
一开始，我就对班主任崔老师和语文老师蔡老师有很好的印象。崔老师虽然是男老师，但心事细腻。对我们每个学生都尽职尽责。为了我们青少年的正确思维，他常常和每一个同学单独谈话，进行心灵的沟通。他还很了解每一个同学的性格，他知道我自卑内向的性格，便让我当了体育委员。这个工作对于胆小的我简直比登天还难，要知道，当体育委员可是要叫队的，我可受不了在大庭广众之下，大喊大叫。可没想到，叫队的锻炼让我大胆了许多，开朗了许多。
蔡老师是个有气质，如公主般优雅的温柔女人。看到她的第一眼，我就喜欢上了她。她在日记和摘抄中对我的评价很高。有一次我的文章得了优加，她用甜美的声音对我说：“你很优秀，语文功底很好，作文也很优秀。可上课为什么不举手？要是再积极点，你就更完美了。”她看我的眼神如阳光般灿烂，如春风般温暖。一瞬间，我的心里热热的，那颗躲在黑暗角落的冰冷的心，仿佛见到了充满希望，温暖的阳光，刹那间，破的粉碎，露出了原本属于她的颜色。
我的生活不再寂寞，不再自卑。我现在拥有一颗自信，快乐的心陪我走向未来。
在跑步中成长（精选22篇）篇十一
一个人的一生都在成长，成长的道路上充满着酸甜苦辣。
﹙一﹚酸。
记得小时候，我脾气非常的犟，有一天，妈妈煲了一锅的汤，我最喜欢吃了。那时候的我别提有多么高兴了，一蹦三尺高，我急着想喝，唉——“怎么了，宝贝？”妈妈闻声赶来，“好烫，好烫。”我说。妈妈说：“凉一会儿再喝吧！”我就不高兴了。“我不干，我就要现在喝！”一旁的爸爸发言了。“再说过一遍就不要喝了。”我于是按捺不住自己出去玩了。当我回来的时候，喝了一口。“哎——。”“又怎么了，宝贝？”妈妈闻声赶来。“太冷了，太冷了！”我说。妈妈说：“要不我给你热一热？”“我不干嘛！”爸爸一把抓住碗，倒了。呜——我哇哇大哭。于是，爸爸拿起鸡毛掸子打我，打得我，屁股都肿了。晚上，痛得连睡觉都要趴着睡。我躲在被窝里暗暗流泪，心里阵阵酸。
﹙二﹚甜。
﹙三﹚苦。
﹙四﹚辣。
成长的道路上充满了酸甜苦辣，有了酸甜苦辣才让我们的成长道路更加多姿多彩。我希望我以后长成一个有所作为的国家栋梁，为建设国家贡献自己的一份力量。
在跑步中成长（精选22篇）篇十二
就像小草沐浴阳光成长，鱼儿游动在溪水中获得保护，我的成长沐浴在比阳光温暖，比流水细致的爱中。父母的爱庇佑我茁壮；老师的爱给予我方向；朋友的爱赋予我温暖……，使我幸福，使我快乐。
父母的爱无微不至，让我在成长的过程中感受到家庭的温暖。还记得夏天的一个夜晚，我突然发起了高烧，爸爸妈妈急得像热锅上的蚂蚁，什么也不顾就立即将我到往医院。等到了医院，已经是满头大汗，又顾不上稍作休息，急匆匆的去排队挂号。终于看完了医生，烧也退了一大半，却已是凌晨了。望着他们疲惫的脸庞，我体会到父母对我所注入的温暖的爱。
老师的爱包含万物，传授知识的同时教予学生做人的道理。有一次考试，我的成绩遥遥领先，便开始沾沾自喜，上课纪律变差了，老师讲话也不认真听了。班主任发现了我的自满，便将我叫到办公室，语重心长地说：“你一直是老师心目中的好学生，这次考试也证明了你的能力。但是，成绩只是暂时的，也终究会成为历史。只有不断地进步才是真正的成功。”听了这番话，我心中由原先的骄傲自满，变为了羞愧，但更多的还是决心：对！不能有点成绩就骄傲！“今后我一定会继续努力的，老师！”我坚定地对老师说。“好，这才是真正的自己，从现在开始，作为另一个更好的起点！"老师的脸上重又挂上笑容，目光里重又充满着赞许。
朋友，同学间的友谊，使我在生活中充满自信，充满向上的活力。在周末，与朋友外出郊游，使心情更加放松，各自交流在学校的趣事与烦恼。
在成长中，总会有一些困难和苦恼，但只要有爱在左右，风雨过后就会出现彩虹。
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在跑步中成长（精选22篇）篇十三
许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而，专家建议，如果你在跑步健身，最好还是不要说话。
跑步要保持一个平稳的呼吸频率，而交谈则会打乱呼吸节奏，影响健身效果。此外，谈话还会转移注意力，甚至有可能造成运动伤害。曾经有很多在跑步机上摔跤致伤的例子，都是注意力不集中造成的。不仅是跑步，任何有氧运动都需要健身者保证呼吸频率，集中注意力。
无氧运动是通过让肌肉超负荷做功，来达到健身目的。健身者必须把注意力集中在目标肌肉上，体会肌肉收缩和充血的感觉，才能取得更好的健身效果。有人会问，力量训练是间隔性的，休息的时候总可以聊天了吧?答案同样是否定的。每组训练都要消耗大量的体力，你需要利用短暂休息时间来恢复体能，以投入下一组训练;此外，聊天往往会拉长休息时间，造成肌肉兴奋度下降，温度降低，会使训练效果大打折扣。
但这并不是说，一开始健身就要把嘴巴缝上，惜字如金。碰到熟人互相问候一声;看到朋友锻炼送去一句鼓励;训练间隙交流一下心得……都是可以的。唯一需要注意的是，你当前的任务是锻炼，而不是参加鸡尾酒会。
在跑步中成长（精选22篇）篇十四
每个人都有自己的成长历程，有喜的，有悲的，有苦的，有恼的。有和别人分享的，也有自己在心里知道的，无论你的历程是什么，总之，它是你成长历程的一道美丽的风景线。
小时候，我非常不喜欢学习，妈妈总说我是一个“假小子“，还说我投错了胎，但是，每当妈妈说我的'时候。我只是哈哈一笑，以为妈妈在开玩笑，但是，日子一天一天的过去了，年龄也一天一天在长大，现在的我，在听到这样的话，我总会有一点的生气。妈妈以前这样说我。是因为我还小，不懂事，还以为妈妈在和我开玩笑，现在的我越来越大，心理也越来越成熟，也会有属自己的小秘密。于是我也开始写日记，把心里所有的不愉快全部在日记里宣泄出来，渐渐地，我变得开朗了许多。但是过了许多天，我发现我的日记似乎被人”观赏”了，而且还留了言，其中一个留言是这样写的：
“听说最近你在学校里过的非常不愉快，是因为被老师批评了，还是因为和同学闹矛盾了，可以和我说说吗?”
xxx。
“怎么这个留言没有名字呢？难道是......”我准备调查一番，看看是谁偷看了我的日记.
刚好妈妈最近似乎非常了解我，经常给我讲一些关于怎样和朋友相处的话题，我的猜想似乎得到了肯定。就是妈妈偷看了我的日记，我越想越生气，怎么能偷看呢？但是仔细一想，这样对我也有好处。可以和妈妈有更多的交流，于是我在日记本上写上了“欢迎妈妈留言”。
和妈妈这种交流方式，让我更认识了自己，我也更懂得了妈妈的辛苦。还记得，妈妈在日记本写上了四个大字“你长大了”！在和妈妈的这种沟通下，我觉得非常开心，这种沟通方式也是我在成长的路上，愈走愈远，越飞越高.
在跑步中成长（精选22篇）篇十五
人生路上，一回首，你会发现，你在不断的改变，一步步走向成熟。我也是如此。小时候，我总是顽皮，惹了不少事，我周围的人都认为我不懂事.
有一次，甚至与同学打架。叫来了家长，妈妈生气地问我为什么。我默不作声。实际上，爸爸妈妈经常不在家，使我感到害怕，我这么做仅仅是想引起他们的注意罢了，但是他们永远也不会知道这个秘密。在我生病时，他们都不会在我身边，只有我一个在医院打针。在我十岁那年，爸爸妈妈去了外地，把我寄放在外婆家，外婆根本管不住我，尽管我的性格令别人捉摸不透，我的成绩却一直名列前茅。还经常当选学校活动的主持人。那几年时光，，对我而言度日如年，每一天，都是我的寂寞日。梦中，有他们的身影掠过。终会被惊醒，夜夜难眠，泪水浸润了枕头。
如今，我已经十三岁了，爸爸妈妈将我也带去了外地，可是，成绩却一落千丈。然而，让我气愤的是妈妈生了个弟弟，为什么会这样。一连串的‘惊喜‘使我深受打击，我究竟做错了什么。我不得不接受这个残酷的命运，学会隐藏，寂寞着，忍耐着。
在跑步中成长（精选22篇）篇十六
在幽暗的小屋子里，我父亲躺在窗下底板上。他穿着白衣裳，身子伸的老长老长的，他的光脚板的脚趾头，奇怪地张着，一双可亲的手安静的放在胸脯上。手指也是弯曲的。他那一对快乐的眼睛紧紧的闭住，像俩枚圆圆的黑东线。他的和善的面孔发黑，难看也龇着牙吓唬我|伤感有令人害怕的画面在阿廖沙的面前放映。也许那是他不能不知道这些意味着什么。他只觉的好奇，有认为很有趣，奇怪的事情。他并不知道这给他今后带来怎样的苦难。从此他的命运又该何去何从，也许是逆来顺受，也许是奋起反抗。总之无人知晓，只知他后面的路只由自己去闯。
他早年丧父，寄居在经营小染坊的外祖父家。11岁开始独立谋生。其童年和少年时代是旧社会的底层度过的。人间的苦难，生活的辛酸，磨练了他的斗志，使他在繁重劳动之余，勤奋自学，自强不息。他对社会最底层人民痛苦生活的体验和深刻了解成为他创作中永不枯竭的源泉。
如果说《童年》是高尔基的成名作，倒不如说这是他的生活写照和此生经历。正因为这是他童年少年时代所经历的一切种种痛与磨难成就了这一部伟大的著作。
“外祖父的家里，弥漫着人与人之间的强烈的仇恨之雾；大人都中了仇恨的毒，连小孩也热衷于参加一份。后来从外祖母嘴里我才知道，母亲来到的时候，她的两个弟弟正在不断地要求父亲分家。母亲突然而至，使他们分家的愿望更强烈，更尖锐了。他们害怕我母亲要会那份本来给她准备，但是因为她违抗外祖父的意志‘自主做主’结婚而被外祖父扣留了的嫁妆，舅舅们认为嫁妆应分给他们。此外还为了谁在城里开设染坊，谁到奥卡河对岸库纳谁诺村去，彼此早就无情地争吵不休了。”面对如此混乱不堪的家庭，阿廖沙恐怕早已麻木了吧！
只要对光阴充满希望，只要对那些对你曾经付出的鼓励和支持。你就不会到下去。即使是微弱、再小的光芒，有人会被无限放大。照亮整个心房、整个世界、整个地球，洒向那些正在饱受苦难的人们。
在跑步中成长（精选22篇）篇十七
在我们学校少年宫里每个人都有一个学习艺术的过程。我学过软笔书法、硬笔书法、电脑动画、雕刻。其中让我坚持最久，印象最深的就是雕刻了。
雕刻是学校少年宫里的一项活动。一开始我以为雕刻很单调无趣，而且又是数学老师教，所以没有参加。可是后来我在学校的图书室里看见一些哥哥姐姐的作品，啊！好美呀！从此，我就开始报雕刻班了。
那是我四年级的一个星期六下午，我和同学们一起来到教室。不一会儿，只见老师拿了许多的东西走进教室。
“你们以前没雕过的先过来看我是怎样雕的。”老师笑眯眯地说。大家马上一拥而上。
老师先拿了一块白板放在身前，然后把复印纸和电脑打印的荷花图放在一起，用笔把荷花图画在板子上面。接着老师用小刀刻出荷花整体的轮廓，然后用平刀将不要的地方铲掉，又用细刀把小角落给铲掉，最后修平就可以了。看着那个作品，仿佛真正的荷花我的面前。
我们回座位后，也像老师那样把荷花印在板上。我一拿到刀就开始雕了。因为我从没雕过，所以不会雕。我像砍柴一样用力地铲，结果一不小心将要保留的部分铲掉了一小块，还把手给铲破了。我赶紧用纸把血给擦了，用小刀很小心地将铲破的地方给修补一下，幸好看不出来呀！从那时起我就很慢很小心地刻，终于，一幅作品完成了。
我在学雕刻的过程中，明白了做任何事都要细心，只有细心才能够做好一件事。
六年级:胡聪慧。
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在跑步中成长（精选22篇）篇十八
在童年中，我觉得幸福好远好远，远得我摸不着，看不到，孤单却成了我生活中的专有名词，孤单使我欢笑不了，孤单使我不能拥有快乐的童年，在孤单的影子下，我对着星空哭泣，因为我在孤单下成长。
记得，我从天堂堕落到人间，我觉得我是一个堕落的天使，相信会像童话般地幸福，然而现实打碎了我的梦，在不错的环境下成长，塑造一个外表幸福的我，在幸福的背后却藏着一个孤单的我。好想回到原点，因为那时我活泼。快乐，是一只幸福的小鸟，我依畏在妈妈的怀抱里听妈妈讲过去的事情，在星空下与爸爸玩游戏，一片片欢声笑语，如今时光飞逝，我已是一个15岁的大女孩，每天只能与书。电视。电脑作伴，这个空荡荡的家没有了欢声笑语，只是一个外表美丽，里面却是一个空荡荡的屋子，在孤单下，我哭泣过，因为父母从来不知道我要的是什么，不是金钱，而是世界上最最珍贵的亲情，哪怕只有几秒钟，我都不在乎，然而父母连这几秒钟也不愿给我，他们每天辛苦工作，就放下我，你说我能不孤单吗？每当我看见别人的父母带着他们的孩子出去游玩，我多么地羡慕，多么想拥有这样的日子，那种渴望有谁能够了解，我常对着天空说：“为什么？为什么？为什么我没有幸福的家庭，为什么我要在孤单中成长？”一千个为什么，一万个为什么，都也无法解决我心中的无奈，只能告诉自己，坚强，勇敢，等待。而现实就是我那么残酷，深深地打碎我的梦，孤单的我梦连梦也不敢想，因为想到了最后还是回到了现实，做回孤单的我。
有谁能告诉我，我下辈子是否也要做一只孤单的'小鸟，或许在人生的旅途上，我可以走出孤单，走向欢乐。我希望我不再孤单，因为我在孤单下成长已恐惧孤单，害怕孤单再次降临我身上，怕自己永远孤单。
挥挥手告别欢乐与无奈，但我更想告别孤单，做一个快乐的女孩。孤单的我像一只落对的雁，想早日归对。我希望在未来的一天里，我能走向欢乐，因为在孤单下成长的我，已没有了多大的需求，只有这个小小的愿望了。
在跑步中成长（精选22篇）篇十九
人生就是一场马拉松赛跑，总是要经历各种风风雨雨，在逆境中成长起来孩子才更有韧性与毅力，我亦是如此。
当我听见篮球撞击地面所产生的声响时，我就会情不自禁想起我为篮球而奋斗的那些日子。
在六年级时，我身为校队的佼佼者，在校外校内都算一个顶级人物，为了陪我练球，妈妈特地在小区内的篮球场种了一株爬山虎，当时让我感到一份沉默的爱。爬山虎没人来特意关心照料它，给它施肥浇水，它就自己在那里安静地生长着，甚至除了我，没有人注意到它。
可是好景不长，进入初中后的我，遇见了各个学校的篮球风云人物，让我懂得了人外有人，天外有天的道理。
那是我第一次对我自己失去信心，不再自信，我不确定我能不能稳定的在场上更好更棒地展现自我，发挥自我，于是，我退缩了，申请离队一年。
此后，爬山虎和妈妈成为了我篮球的观众，一年四季，经过漫长的冬季，炎热的夏季，凉爽的秋季，生机勃勃的春季，一株单薄的爬山虎也有时令我担心，怕它扛不住那一场场的大雨大雪，熬不过那高温天气，可谁知待到春天，这爬山虎却变得得更绿油油了，看着它细嫩粉红的细丝龙爪脚，我的心突然被什么捅了一下，我心想爬山虎一株植物都能抵挡住大自然的无情雪霜雨，而我一个堂堂正正的男子汉，为什么竟然成了篮球场上的逃兵，于是从此以后，我更努力地开始练习篮球。
一年的时间很快到了，再次回到球队，队员们想不到我会回来，而我也是不负众望。经过了一年的训练，我把我的球技又提升了一个档次，我也开始和队员们一起努力，摘取那属于我们的荣耀。
昨天下午当我回到篮球场后发现，爬山虎长大了，长多了，它的叶子均匀而茂密，而我自己呢，也从一个小男生变成一个男子汉了。这让我不禁想起了读过的一段话：人生就像一场马拉松赛跑，大家都从同一起点出发，在进行中，拉开距离，有人领先，有人落后，有人退场，在紧张中角逐，只有勇敢坚强的人，才有希望到达光辉顶点，到达理想的彼岸！
在跑步中成长（精选22篇）篇二十
“梅花香自苦寒来”，古人所认为的逆境与成长密不可分的观念在当今社会仍被广泛认可，逆境之中才能成长的理念在这个残酷的现实社会之中变成了很多家长安慰孩子的话。
逆境真的是必需的吗？是的，逆境是一个人成才的必要的一部分。
逆境是什么？逆境是事事不顺心，逆境是永远达不到想要的，逆境是所前进的方向困难重重，逆境是梦想没有实现，逆境是父母在不断地鞭策我们。这些是什么？是压力。逆境带给人们压力，或者说，人的压力被普遍认为是逆境。而一个人的成功，需要有一个力量一直推他向前，有一个力量不断强化他的意志，有一个力量告诉他不该放弃，这力量就是压力，也就是今天讨论的主题——逆境。
逆境是推动人们努力成长的活塞。马云全世界人民都知道，一个成功的商人，一个很伟大的人。他第一次高考数学8分，周围所有人都在指责他，唾弃他。他顶着压力，逆境之中逆流而上，复读一年，考上了杭师大，毕业之后是全校一届之中唯一的一位被学校邀请留校就职的学生。教了几年书，他又放弃了，他在杭州街头卖过花，卖过袜子，当过免费导游。所有人都觉得他疯了，因为他所放弃的和他真实得到的不对等，但是他们看不见马云内心得到的，马云在内心得到的是什么？是可以追寻梦想的机会，他感受得到当时有多苦，但是他的心中有希望，逆境之中他看到的是曙光，是黎明。他把压力、挫折看作黎明前的最黑暗的时刻，他无惧逆境，因为他坚信，逆境有多逆，顺境就有多顺，他在逆境之中充满希望，乐观地继续走着，他才能成长，才能成才，才能成功。
逆境能让人成才，让人成长，但是成长不一定需要逆境。
大部分普通人的成长都需要压力，但是这里的压力还没有大到可以被称作逆境。像马云一样高考落榜的人有很多，马云却只有一个，若你的意志、精神可以像马云一般坚强、乐观，你便能越过落榜的这一次的短暂的逆境。但若你不如马云般伟大，那你也就拿个高中文凭一辈子碌碌无为。你要是心智不够成熟，不够稳定，这一次所带来的逆境就会成为你逃避现实的借口！在逆境之中没有希望，只会一味退缩，逃避现实，走向堕落。然后你就会周而复始地遇到困难，然后再逃避，这样一来，你就进入了一个逻辑闭环，永远无法走出来。这样的人是最痛苦的。最痛苦的不是身处逆境，而是没有希望，没有希望的人是不适合在逆境之中生长的，他需要在一个相比较安全的顺境之中慢慢地培养自己的心性、意志，再逐渐加压，最后再放到逆境之中成长。
而马云毕竟是少数，大部分的人的成长都经不起逆境的折腾，他们不需要过大的压力促使他们前进，他们承受不住过大的压力。有的人天生会成才，他在成长过程之中已经积累了面对逆境的方法，而有的人在成长过程之中没有学会如何正视挫折，面对逆境，若你还将其强行放入逆境之中成长，那无异于毁了他。
逆境能让人成才，但只是成才，逆境不适合让人成长，在适当的压力之下的人才能更好成长。
在跑步中成长（精选22篇）篇二十一
不管怎么说，初中的生活是丰富的，但是丰富中却少了那些多彩和斑斓；初中生活是清新的，但是清新中却潜藏着许多的朦胧和迷茫；初中生活是快乐的，但是在快乐中包含着许多的思虑和忧伤。其实，初中的生活更像一杯浓郁的咖啡，香甜中却隐藏着说不清的苦涩和惆怅。
“叮铃铃…”下课铃已经响了，可是没多少人再像小学那样，一窜蜂地涌出教室去打打闹闹。不管在小学阶段是否努力，可一进了初中，仿佛一夜间里变了一个人，似乎谁也不离开自己的'座位，生怕比别人少做几道练习题。每节活动课，在老师的逼迫下不得不离开教室，也早没小学时的疯狂，只是几个要好的同学三五成群地堆挤在一起。即使是聊天声音也小的出奇，生怕别人听到似的。因为，我们都有自己的小秘密。
尽管我们都说自己长大了，父母都说自己成熟了，可是不知怎的，我们不少人都少了小学的热情和冲动，多了份理智和孤独。在成熟的背后，我们有说不出的忧伤和傍徨。
其实长大也是一瞬间的事，可以的话我宁愿不长大。
在跑步中成长（精选22篇）篇二十二
母亲节那天，我和作文班的同学在太平洋广场进行了一次有意义的卖花活动。这让我我深深地感受到什么叫在逆境中生长。
“呀，我有！”一旁的黄泽一下子蹿了出来说。就这样刚来的幸福又化为了泡影。好好的机会又被夺走了。头顶上方向好似凝聚着一朵乌云，时不时下着雨，我的斗志也被浇熄了。
可望着广场上来回奔跑的队友们，他们就算在被拒绝之后，依旧重拾勇气，继续推销花束，我心想，我怎么能气馁呢！也许许希望在下一个转角。
远处的转角一位叔叔正抱着小宝宝散步，我深吸一口气，跑了过去……。
“你好，这位叔叔，您要买花吗？”我礼貌地问。叔叔脸上露出了亲切的笑容，低头对怀中的小宝宝说：“我们要买一朵花送给妈妈吧！”可爱的婴儿发出笑声，好像同意了。这笑声也带动我的心情，我顺利地完成了第一笔“交易”。我快乐得像只草原上奔跑的小马驹，激动地对小宝宝说：“祝您妈妈母亲节快乐！”那时，我脸上的笑容是多么的灿烂，如同一朵向日葵，向太阳微笑着。
很快，大家发现早晨来广场的人就那么几个，再加上卖花的人多，竞争也越来越激烈了。可大家的斗志却依然不减，卖的热火朝天。
整个过程中，耳边不断回响着“不要、不需要、谢谢不用”等话语，在一次次拒绝中，我变得更加勇敢，更加坚强，不像以前一旦失败就不敢开口。原来，这就是逆境中成长！