计划是一种灵活性和适应性的工具，也是一种组织和管理的工具。通过制定计划，我们可以更加有条理地进行工作和生活，提高效率和质量。以下我给大家整理了一些优质的计划书范文，希望对大家能够有所帮助。
制定计划的英文篇一
由于社会和科学技术的发展，人们发现吃饭已经不再只是填饱肚子那么简单。因为不良的饮食习惯引起的生活方式疾病问题、饮食安全问题、食品传统与文化的继承问题、文化冲突引起的农业贸易摩擦问题等等，都使得许多有识者对食育的必要性开始关注。因此本学期我班新添了一门食育课。
幼儿现状：
1、幼儿营养不良与营养过剩现象并存。一方面，幼儿的营养不良生长迟缓，另一方面，营养过剩问题同样存在。
2、蛋白质和无机营养素的摄取量明显不足，其中锌、铁、钙缺乏较高。
3、饮食习惯更是令人担忧，儿童挑食、偏食、暴饮暴食、拒食等不良饮食习惯非常普遍。
学校体检龋齿人数达到了百分之四十几，龋齿除了口腔没有及时保洁外，最大的原因就是过多食用精细食物和甜食造成的，成天拿蛋糕当主食，喜吃甜食的；还有些孩子只喜欢吃肉，不吃菜；有些只吃菜，不吃肉的；口渴了只喝碳酸饮料喝不惯白开水；饥一顿、饱一顿，三餐没规律的，饿了就吃零食；嗜食烤制、腌制、深加工食品，不知道这些食品里含了多少食品添加剂、致癌物质。还有就是对食物的浪费，不喜欢吃的就扔、就倒，造成了大量食物消费。要改变这一现状，有必要在提倡德智体美劳育同时，提倡食育。有效的食育应该从儿童开始。所以说幼儿园开展食育课是非常有必要的。
通过营养知识的普及，以及通过科学合理的喂养，家庭及社会的影响，让孩子们从儿童时期逐渐对一系列健康美味的食物形成牢固的印象，并逐渐把良好的饮食习惯，以及对健康有益的食谱和摄食方式，变成自己固定的生活习惯，自觉地体现在现实生活中。
（一）每周开设一节食育课，教师针对幼儿的发育特点制定食育课教案。例如儿童对色彩敏感这一天性，把食物按天然颜色分成五色，即白、黄、红、绿、黑。白色是指主食米、面及杂粮，是提供热量的食物。黄色代表各种豆类和豆制品，富含植物蛋白质，其中又以豆腐、豆芽菜等最易消化吸收。红色代表畜禽肉类，含丰富的动物蛋白及脂肪等营养素。绿色代表各种新鲜蔬菜和水果，是提供人体所需维生素，膳食纤维和矿物质等，以深绿色的叶菜最佳。黑色代表可食的'黑色动植物，如乌鸡、甲鱼、海带、黑米、黑豆、黑芝麻及各种食用菌。在食育课上用食物的图片来教孩子们辨别食物的五色，引导他们每餐根据五色食物原则来搭配膳食。
（二）先教孩子什么是健康的和不健康的食品，对身体有什么好处和危害，然后再让孩子们自己选择食物，用一些奖品来激励。
（三）教师给孩子们上餐桌礼仪课。餐桌上铺上漂亮的餐布，最好色彩鲜艳点，这样能增加食欲，教一些基本的餐桌礼仪，可以培养孩子专心吃饭、喜欢吃饭的习惯，这不仅是食育，同时也是一种素质教育，培养孩子选择食物的能力和了解什么食物有益于健康的能力，把食育的理念植入他们的脑中。
（四）提倡“体验式食育”。即让孩子和家长或老师一起走进菜场、厨房、农田，接触最本真的食物。孩子大部分生活在农村，家里都有小菜园，让孩子跟着父母亲手实践，种些小青菜、蕃茄、豆夹等植物，观察植物的生长过程，在这过程中可以介绍一些蔬菜的生长方式、营养成份及对身体的好处，然后等蔬菜成熟后，亲自采摘，有可能的话指导他们做一些简单的烹饪，让孩子们品尝自己亲手种的蔬菜。建立起“孩子”与“食物”的亲近感，培养孩子对食物的感情，逐渐改正一些挑食、偏食、浪费食物等不良习惯。
（五）经常开办家长营养讲座。幼儿食育是否有成效，家长是一重要因素，家庭是孩子生长的第一生长环境，家长是孩子的第一位老师，家长的营养教育观念和方法与学校应保持一致，这样才能让幼儿食育更有成效。开设家长营养讲座，把一些基础营养知识和儿童的食育知识传播给家长。
孩子是父母的希望，是国家未来的栋梁，从小养成良好的饮食习惯，打下坚实的身体素质基础，在家庭、学校和社会三方共同的作用下，在幼儿教学中融入食育。
制定计划的英文篇二
时间规划是制定计划最重要的一步。如果没有合理的时间安排，那么我们的学习计划就不会得到妥善的安排，不仅会浪费我们的学习时间，还很容易导致过度学习或者过度学习的不良情况。
学习进度要以我们的基础学习积累为基础，安排要合理。可以在课表中预留一些缓冲时间，避免一些知识点太难，学习内容因超时无法及时完成，导致后续学习计划受到影响。
而且我们需要时不时的跟进自己学习进度的基本情况，这样可以随时调整，在很难改变的时候缩短时间，在很难改变的时候给予更多的学习时间。时间规划需要根据我们的实际学习情况进行调整，不应该拘泥于按原计划执行。
学习计划的制定是我们不断前进的基础和方向，所以我们需要脚踏实地地实现计划好的学习内容。只有时不时地跟进自己的学习计划，才能在心中培养扎根学习的本能，并为之不断学习，不受外界影响，才能在学习计划的过程中不断全心全意地前进，这是知识积累中最重要的选择。
复习过程中，需要学习和理解知识点不足、知识理解不充分的地方。我们怎样才能发现学习中的问题？这就需要我们通过总结梳理，发现自己的知识积累是否有差距，及时总结。我们也可以把我们的知识点联系在一起，建立自己的知识体系，这是我们学习和理解的关键。
制定计划的英文篇三
制定计划并完成目标，是每个人在生活和工作中都需要面对的重要任务。一个好的计划可以帮助我们明确目标，合理安排时间和资源，提高工作效率，从而更好地实现我们的目标。本文将从制定计划的重要性、制定计划的步骤、制定计划的难点、如何完成目标以及我的心得体会五个方面展开讨论。
第二段：制定计划的重要性（200字）- 指出制定计划的益处
制定计划对于个人和团队来说都是至关重要的。首先，制定计划可以明确目标，让我们清楚自己想要达成的结果是什么。这样一来，我们可以更好地聚焦于目标，避免分心和浪费精力。其次，制定计划有助于合理安排时间和资源，从而提高工作效率。当我们有一个明确的计划时，就可以有序地安排事务优先级，防止时间被不重要的琐事占据，使我们能够更有效地利用时间。最后，制定计划可以帮助我们更好地控制和跟踪工作进展，及时发现问题并进行调整，避免任务过时或发生错误。
第三段：制定计划的步骤和难点（300字）- 解析制定计划的具体方法和困难
制定计划需要经历一系列的步骤。首先，要了解目标和任务的背景和要求，明确任务的内容和范围。然后，需要设定可行的目标，并制定明确的时间表和任务分解。接下来，要估算所需的资源和时间，并安排合理的资源分配。最后，要不断监控和评估计划的执行情况，及时调整和改进计划。然而，制定计划也存在一些难点。对于初学者来说，有时很难正确评估所需的时间和资源，导致计划过于紧张或安排不合理。此外，在实际执行过程中，面临各种诱惑和干扰，很容易偏离计划。
第四段：如何完成目标（300字）- 提供完成目标的建议和方法
为了更好地完成目标，我们需要采取一些策略和方法。首先，要有一个清晰的目标，在制定计划之前明确自己的期望和目标，然后制定具体的计划。其次，要善于合理分配时间和资源，避免任务的紧迫性和过度的工作量。此外，要坚持目标，与他人或团队进行合作，获得支持和协助。与他人分享目标可以增加动力和责任感。最后，要做好时间管理，避免拖延和浪费时间。合理安排时间，养成良好的时间管理习惯是完成目标的关键。
第五段：我的心得体会（300字）- 总结全文，分享个人经验
通过制定计划并完成目标，我积累了一些宝贵的经验。首先，我学会了制定明确的目标，并将其细化为具体的计划和步骤。这有助于我更好地掌控任务进度，并且更容易追踪和评估工作的完成情况。其次，我发现合理安排时间和资源对于提高工作效率非常重要。我意识到时间的有限性，并确保我将时间用于最重要的事情上。最后，我学会了与他人进行合作和分享目标。通过与他人交流和沟通，我获得了很多支持和启发，让我的计划更具可行性。
总结：通过本文的讨论，我们可以清楚地认识到制定计划并完成目标的重要性和益处。同时，我们也深刻了解到制定计划的步骤和难点，以及如何通过一些方法和策略来顺利实现目标。通过总结个人心得体会，我们可以更好地应用这些经验和教训，从而在生活和工作中取得更好的成果。
制定计划的英文篇四
第一段：引言（大约200字）
计划在生活中无处不在。无论是为了完成日常任务，还是实现长期目标，制定计划是让我们更加有序地管理时间和资源的重要方法之一。本文将探讨制定计划以及完成任务后获取的心得和体会，并分享一些有效的计划制定技巧。
第二段：制定计划的重要性（大约200字）
制定计划的重要性不言而喻。在日常生活中，我们可以将大量的任务细化为可执行的步骤，并按优先级安排时间。这样做具有明确的目标，帮助我们更加高效地处理事务。此外，长期目标的实现也需要明确的计划，包括制定中间目标和时间节点，以确保我们持续地朝着目标努力。
第三段：制定计划的技巧（大约300字）
制定计划的技巧是提高计划执行力的关键。首先，我们需要设定明确的目标。目标应该具体，可衡量和可实现，这样才能在一定时间内完成。其次，我们需要将目标细化为可行的任务。将任务分解为有序的步骤，并按优先级排序。然后，为每个任务设定截止日期，以便我们在规定时间内完成任务。此外，我们还可以使用计划工具，如日历和任务清单，来帮助我们跟踪进度和提醒未完成的任务。
第四段：完成任务后的心得体会（大约300字）
完成任务后，我们应该进行总结并获取心得体会。首先，我们可以检查任务的完成情况，并分析原因，找出规划中的不足之处。其次，我们可以评估任务的难易程度和时间花费，这样可以帮助我们更好地估计未来类似任务的完成情况。同时，我们还可以将任务的结果与原先的预期进行对比，从而对自己的规划能力进行评估并寻找改进空间。最后，我们可以记录下这次任务的成功经验和失败教训，以便在以后制定计划时可以借鉴和应用。
第五段：结论（大约200字）
制定计划并完成任务是一个不断学习和成长的过程。通过制定明确的目标，细化任务，并及时总结心得体会，我们可以不断提高自己的计划执行力。同时，我们也要虚心接受失败，并寻找改进的空间。只有不断自我反思和学习，我们才能更好地制定计划并实现目标。
总结：
制定计划并完成任务是一项关键的能力，可以帮助我们更好地管理时间和资源。通过设定明确的目标，细化任务，并及时总结经验，我们可以不断提高自己的计划执行力。然而，制定计划是一个不断学习和完善的过程，我们要时刻保持谦虚并寻找改进的空间。只有不断自我反思和学习，我们才能更好地制定计划并实现目标。
制定计划的英文篇五
运动是保持健康和活力的绝佳方式之一，而制定一个合理的运动计划能够让我们有条不紊地进行锻炼。在过去的一段时间里，我决定制定一个个性化的运动计划来改善我的健康状况和增强体质。在这个过程中，我学到了很多宝贵的经验和体会。本文将围绕制定运动计划的重要性、设定目标、选择适合的运动项目、保持动力和适应调整五个方面来展开。
首先，制定运动计划的重要性不容忽视。一个明确和可行的运动计划能够帮助我们更好地安排时间、保持动力和达到自己的目标。与没有计划的运动相比，制定运动计划能够帮助我们合理地分配每天的时间，确保我们能够有足够的时间进行锻炼。此外，运动计划还能够帮助我们设定明确的目标，达到更好的效果。因此，制定运动计划是一个很重要的步骤，不可忽视。
其次，设定目标是一个成功制定运动计划的关键。在制定运动计划之前，我们需要明确自己希望达到的目标。这个目标应该是具体和可衡量的，例如希望减掉5公斤体重或者提高耐力跑步的时间。在设定目标的时候，我们需要考虑自己的实际情况和能力，确保目标既具有挑战性又能够实现。一个明确的目标可以帮助我们更好地制定运动计划，因为我们知道自己想要达到什么样的效果。
第三，选择适合的运动项目是成功制定运动计划的关键之一。不同的运动项目对身体的需求和锻炼效果各有不同，所以我们需要选择适合自己的运动项目。这取决于我们的兴趣、时间和身体状况等因素。例如，如果我们喜欢户外活动，并且希望锻炼全身和增加耐力，那么长跑、游泳或者骑自行车可能是一个很好的选择。另一方面，如果我们想要增加肌肉力量和塑造身材，那么举重、瑜伽或者健身操都是不错的选择。选择适合的运动项目可以让我们在锻炼中更有动力和乐趣。
第四，保持动力是一个持续制定运动计划的关键。有时候，我们会面临困难、疲劳和厌倦，这是正常的。然而，我们需要想办法保持动力并坚持下去。一种方法是设置奖励机制，例如每次达到一个小目标就奖励自己一些小礼物或者休息一下。另外，与他人一起锻炼也可以帮助我们保持动力，因为我们相互鼓励和支持。此外，我们可以寻找一些激励性的音乐来增加锻炼的乐趣。保持动力是一个不断努力的过程，但是它是制定运动计划成功执行下去的关键。
最后，适应调整是一个制定运动计划的必要过程。在锻炼的过程中，我们可能会遇到一些问题或者需要进行一些调整。例如，如果我们的计划是每天锻炼一个小时，但是由于工作或者家庭原因，我们无法保证这个时间，那么我们需要调整运动计划。适应调整是一个灵活的过程，我们需要尊重自己的个人情况，并根据需要进行相应的改变。此外，我们还可以请教专业人士，例如教练或者医生，来获得更好的建议和指导。
制定运动计划是一个个性化的过程，每个人都有不同的需求和目标。通过制定运动计划，我们可以更好地改善健康状况、增强体质和提高自我价值感。在这个过程中，我们学会了制定明确的目标、选择合适的运动项目、保持动力和适应调整。相信通过不断实践和努力，我们能够享受到运动的乐趣和好处，实现自己的理想目标。
制定计划的英文篇六
运动是保持身体健康和愉悦心情的重要途径，而制定运动计划则是为了更好地安排自己的身体锻炼时间和目标。在这个过程中，我积累了一些心得体会，希望能对其他人也有所帮助。
首先，了解自己的身体状况和目标是制定运动计划的重要起点。在制定运动计划之前，我们需要了解自己的身体状况，如体重、身高、体脂率等，以及有无慢性疾病或其他健康问题。这些信息可以通过健康体检或咨询医生来获取，这样才能更准确地制定适合自己的运动计划。同时，我们也需要明确自己的运动目标，是为了减肥、增肌、塑形还是提高体能等。只有了解自己的身体状况和目标，我们才能更有针对性地制定运动计划。
其次，确定计划的时间和频率。运动计划要科学合理，不能过分追求快速效果，也不能过于松懈。我们需要根据自己的实际情况来决定运动的时间和频率。比如，我们可以将每周的时间划分为不同的运动项目，如有氧运动、力量训练和休息等，这样可以使我们的身体得到全面锻炼并充分恢复。同时，我们也需要有一定的耐心和坚持，不能急于求成，运动计划需要长期坚持才能取得明显的效果。
第三，选择适合自己的运动项目。不同的人适合不同的运动项目，我们应该选择适合自己的运动项目。运动的选择应根据自己的兴趣和身体状况来确定，并且要遵循逐渐增加难度的原则。如果我们从来没有跑步的经验，就不应该一开始就选择长跑，可以选择慢跑或快步行等活动，逐渐适应和增加运动的强度。只有选择适合自己的运动项目，我们才能更好地坚持下去，避免过度或者无效的运动。
第四，制定具体的运动内容和目标。运动计划需要具体到每次运动的内容和目标，这样才能更有针对性地进行锻炼。我们可以根据自己的实际情况和需求，制定每次运动的具体内容，如跑步的时间和距离、力量训练的次数和组数，以及休息的间隔等。同时，我们也要设定运动的目标，如每周减肥1公斤、每次增加0.5公斤的举重重量等。只有制定具体的运动内容和目标，我们才能更好地监督自己的运动进展，调整计划并获得进步。
最后，定期评估和调整运动计划。制定好运动计划只是第一步，我们还需要定期评估和调整计划。我们可以根据自己的运动感受和实际效果，调整运动的时间、强度和方式。如果发现计划过于紧张或者过于宽松，都需要进行相应的调整。只有不断评估和调整运动计划，我们才能找到最适合自己的锻炼方式，并且在锻炼过程中保持动力和激情。
通过制定运动计划，我逐渐找到了适合自己的运动方式，不仅在身体上得到了锻炼，也在心理上得到了放松和愉悦。制定合理的运动计划需要有系统性和科学性，同时也需要灵活性和坚持性。希望通过分享我的心得体会，能够帮助更多的人制定出适合自己的运动计划，从而更好地享受运动带来的好处。
制定计划的英文篇七
深入学习贯彻党的十_届_中全会精神，全面落实科学发展观，围绕村委的中心工作，扎实做好组织妇女、引导妇女、服务妇女和维护妇女儿童合法权益工作，促进妇女全面发展，团结动员广大妇女为全面建设小康和谐南三作出新的更大的贡献。
1、加强妇代会队伍建设。引领妇女参与和谐社会建设，关键要有一支政治思想好、创新意识强、业务水平高、工作作风实的高素质妇联干部队伍。引导广大妇代会成员树立终身学习的理念，勤于学习，善于思考，勇于创新。密切联系妇女群众，认真倾听妇女群众呼声，着重加强对妇女发展与和谐社会建设相关问题的研究，推进重点问题的突破。坚持工作重心下移，加强对基层工作的指导，及时发现、培育典型，总结推广基层的经验做法，以点带面，推动全村妇女工作发展。
2、健全高效规范的工作运行机制。良好的工作运行机制是提高工作水平的重要保证。妇代会将进一步健全完善领导班子议事制度、联系基层制度、学习制度，加强制度建设，强化内部管理。在“联”字上做文章，整合社会资源，建立与有关部门加强合作的运作机制。进一步发挥妇联的服务功能，推进妇代会工作的项目化、实事化，打造特色品牌。
3、坚持创新发展，打造建功平台。一是扩大巾帼建功覆盖面。进一步规范创建程序，提高创建质量，提升创建档次。积极构建巾帼示范区、巾帼文明单位、巾帼文明岗、巾帼文明标兵等一系列立体创建格局，进一步扩大示范创建工作的覆盖面，在社会上营造良好的创建氛围。二是进一步深化“巾帼示范村”创建工作。继续开展岗村结对活动，鼓励和支持“巾帼文明岗”成员深入农村开展服务，形成以城带乡的良好局面。依托南三村俱乐部，培育妇女文艺团队、活跃妇女文化生活，努力打造具有南三特色的“巾帼示范村”和妇女工作示范点。
4、以各种节日为工作契机，激发广大妇女儿童共建共享的热情。借助“三八”妇女节、母亲节、“六一”儿童节等节日契机，继续整合和发挥妇代会品牌优势的带动和辐射作用，组织妇女开展各类活动。同时将加大对优秀女性的宣传和报道，用先进人物事迹引领教育广大妇女群众，激发广大妇女参与和谐社会建设的热情。
5、以文明家庭为工作抓手，推动和谐文化走进千家万户。一是进一步深化文明家庭创建，以家庭“细胞”的优化推动社会的文明和谐。把平安家庭创建作为文明和谐家庭创建的基础工作，创新活动载体，树立一批平安家庭创建示范点、示范户，实现以点带面，整体推进;二是以“美德档案”促进新农村新风貌。深入推动“美德档案”活动，将文明进步的村规民约、健康文明的生活方式宣传进村入户，倡导和谐文明、绿色环保的新农村新风貌。三是进一步抓好家庭教育工作。继续开展“双合格”家庭教育实践活动，深入开展科学家庭教育知识的传播活动;在农村、企业、社区等领域中发展和规范家长学校;充分发挥家庭教育讲师团、家庭教育研究会的作用，探索完善家庭教育新机制;注重“好家长”典型示范，进一步探索形式多样、生动活泼、务实有效的家庭、学校、社会三位一体的家庭教育模式。
6、做好宣传工作。充分利用各种契机，大力宣传《__省实施中华人民共和国妇女权益保障法办法》、男女平等基本国策等法律法规，推动男女两性协调发展，促进社会和谐进步。
7、着力深化妇联维权工作机制。不断深化现有妇联维权制度，加强对信访维权事前预防、事中协调、事后回访等制度的完善。不断完善镇、村妇女维权站的规范化建设，大力推进妇女维权站进综治中心工作。充分利用和发挥公、检、法、司等社会法律资源的作用，健全社会化维权网络，依托“110”妇女儿童救助中心、家庭暴力伤情鉴定中心、妇女维权合议庭、妇女法律援助中心、“妇女维权热线”及社区(村)姐妹维权(谈心)站等，为维护妇女权益提供全方位、多渠道的服务、支持和保障。
8、深入开展扶贫帮困活动。一是实施贫困母亲援助行动。积极探索扶贫新模式，充分利用女能手资源，以项目帮带扶持来提升扶贫实效，具体开展好百名贫困妇女慰问活动、残疾母亲扶助活动、努力维护好贫困母亲的合法权益。二是积极实施“春蕾计划”，并开展弱势儿童关爱行动。重点关注单亲、留守、贫困儿童，从单一的物质帮助向精神帮助、心理帮助转变，促进弱势儿童完成学业和健康成长。三是结合新居民管理局成立契机，做好女性新居民的素质提升、维权服务等工作，将妇女工作触角延伸到新居民女性中，引导和帮助她们尽快融入本地社会，共建共享文明。
制定计划的英文篇八
我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
制定个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，一般包括如下三点：
1．计划要有明确的目的。
或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。
2．要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
3．要有保证完成学习任务的方法和措施。
例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。
（1）个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。
两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。
（2）坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。
常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。
（3）长计划和短安排。
由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现；有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。
（4）制定计划要从实际出发。
在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。
（5）计划要留有余地。
计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。
（6）经常对照，及时调整。
计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。