学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
心得体会卫生篇一
在日常生活中，卫生是与我们紧密相连的一项重要任务。而要做好卫生，不仅需要具备一定的知识技能，更需要一颗勤劳、细心、严谨和负责任的心。经过多年的个人卫生实践，我深深感受到了卫生对我们健康和幸福的重要性。因此，在以下五段式文章中，我将分享我对卫生工作的心得体会，并希望能够给读者带来一些启示和帮助。
第一段，切实提高卫生意识。”勤劳求实、干净利落“ “预防为主、防患于未然”一直是我的卫生信条。作为一个现代人，保持好自己家里的卫生环境对于自己和家人的健康意义重大。在实施这一目标的过程中，我们首先需要具备高度的卫生意识。要有意识地保持环境的整洁、卫生，无论是日常擦拭、清洗、消毒，还是垃圾分类、处理，我们都应该从自身做起，切实提高个人的卫生意识和自觉性。
第二段，重视环境卫生。卫生不仅仅是个人的事，更是与环境、社会紧密相连的。环境卫生的好坏直接决定了社会环境的质量，对身心健康有着不可忽视的重要影响。因此，我们应该重视环境卫生。既要注重自身卫生，又要注意身边环境的卫生，积极参与社会卫生治理，才能创造和谐的生活环境。
第三段，保持良好的生活习惯。除了在卫生方面，我们还应该注意养成健康的生活习惯，以促进身心健康。睡眠、饮食、锻炼、休息、情绪稳定等方面都要注意，做到定时、定量、有规律的生活，才能增强身体免疫力，预防疾病的发生。
第四段，使用好日常卫生保健产品。在锻炼良好的生活习惯的同时，我们还可以借助日常的卫生保健产品提高保健效果。比如，正确使用清洁剂、消毒液、防护用品等，可以更加有效地对细菌、病毒进行防护，达到杀菌清洁的效果，从而消除大部分病菌的滋生和传播，保持好身心健康。
第五段，加强社会卫生管理和维护。”绿色花园、干净街道“是我们追求的美好社会生活状态。而要实现这一目标，我们还需要从社会层面加强卫生管理。政府加大卫生监管力度，切实加强压实管理责任，同时激励市民积极参与到社会卫生管理中来。希望卫生工作者们要有理性的思维、机智的头脑、勇气的胸怀，积极应对各种突发事件，早做预防，及早发现，有效防控。
总之，良好的卫生工作需要不断地去钻研、积累、实践，在生活中不断地提升卫生保健知识技能和卫生意识。希望我们每个人都能够以实际行动践行卫生劳动，为创造一个更加美好、卫生、健康的生活环境而不懈努力。
心得体会卫生篇二
培养学生公民意识，参与意识，社会责任意识，按老师安排，我们节假日前进行了学校卫生打扫。周末，我和几个同学开始了校园卫生打扫的实践。我们带上了垃圾袋及一些工具，到操场和寝室周围建筑，进行打扫以及清洁，为同学的生活提供了良好的公共环境。这段实践虽然时间不长，可是比起在家里呆几年却要受用得多。正如马哲书中所讲“实践是理论的源泉”。一个人经历得越多，那么他对社会和生活的熟悉和体会就会越深刻。
通过这次社会服务实践活动，我对很多事物有了新的熟悉，同时也有了自己的看法，可以说我是受益匪浅，使我深深体会到我们自身能有多大的价值，为社会做出多大的贡献，社会也同样回给予其多大的回报。相反，我们对这个社会没有多大的价值，社会给予我们的只有少得可怜的回报和同情。
我坚信只要我们认真对待每一件大大小小的事，竭力而为，我们便会有意想不到的收获。现在的中学生大多数过惯了锦衣玉食的生活，总觉得下地劳动是一种粗活”。很多中学生“吃喝玩乐”的钱也都是父母通过这些“粗活”挣得的。为了让同学们知道钱的来之不易，为了让学校更加洁净美丽。
“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤？”现在多吃点苦，多参加劳动，也能为将来培养吃苦耐劳，踏实肯干打下基础。现在的中学生已经劳动能力退化，主要是因为缺少劳动场合，在寝室垃圾往门口一丢，在教室往课桌了面一塞。
通过这次义务清扫，我深刻体会到了团结的力量，也收获了参与过程中给我带来的快乐。今后，我要努力好好学习，做个对社会有价值的，时在校期间，我要多进行些社会服务实践活动，让自己毕业后能够很快溶入这个鱼龙混杂的社会里实现自身的价值，为人民服务，为社会服务，用自己的力量为社会做贡献。
心得体会卫生篇三
第一段：介绍卫生兵的工作和重要性（200字）
作为部队中非常重要的一份子，卫生兵肩负着军队的基本医疗保健工作任务。他们在战争和和平时期都发挥着重大的作用，负责战场上的紧急医疗救治和平时的疾病预防控制工作。卫生兵必须具备扎实的医学知识和娴熟的医疗技能，承担起战时救治伤员、管理疫病和卫生设备的重要任务。他们是战士的守护神，是医院中的白衣天使，他们的工作之重要性不言而喻。
第二段：卫生兵职责的体验和体会（200字）
在我担任卫生兵的这段时间里，我亲身体会到了这个职业的艰辛和责任。作为一名卫生兵，我既要时刻保持良好的身体状态，以应对突发情况，还要不断学习医学知识和技能，提升自己的医疗水平。我曾经亲眼目睹了许多战友因战斗而受伤，我的责任就是尽快将他们救治，帮助他们康复。我还参与了许多疾病预防控制和卫生设备管理的工作，这些经历让我深刻体会到卫生兵的职责和使命。
第三段：卫生兵工作中的困难与挑战（200字）
卫生兵工作的困难与挑战并不可小觑。首先，面对战场上突发的伤员，我们需要在有限的时间内做出正确的判断和采取有效的急救措施。这对我们的医疗技术和心理素质都提出了较高的要求。其次，战时环境恶劣，卫生条件艰苦，我们不仅要保证自己的安全，还要做好环境卫生防控工作，以防止疫病的传播。最后，由于卫生兵的特殊工作性质，我们需要经常风险勤勉的巡查和检查疾病预防控制措施的有效性，使得我们需要时刻保持警觉。
第四段：卫生兵工作中的收获与成长（300字）
尽管卫生兵的工作充满挑战和困难，但它也给予了我们许多宝贵的收获与成长。首先，我们能够亲眼见证战友的康复和重生，这种成就感是无法用言语表达的。其次，由于不断的学习和实践，我们的医疗技术不断进步，不仅能应对各种急救情况，还能在战场上尽量减少伤员的痛苦。最后，通过这份工作，我们的团结协作能力得到了锻炼和提高，我们学会了携手合作，互帮互助，这种精神更是宝贵的财富。
第五段：对卫生兵工作的展望和总结（200字）
回顾卫生兵的工作，我深深地感到，这是一份神圣而光荣的职业。虽然有很多困难和挑战，但这无法阻挡我们对工作的热爱和奉献精神。未来，我希望能够在这个领域继续努力，提高自己的医疗水平，为部队的健康和国家的安全贡献自己的力量。同时，我也期望社会能够更加关注和尊重卫生兵的工作，提供更好的条件和环境让他们发挥所长，为国家和人民的福祉付出更多。
心得体会卫生篇四
一、统一思想，深化认识
争创国家卫生城市是社会主义精神文明和现代化建设的需要;是提高城市卫生、文明素质，促进经济发展和社会全面进步，提高城市管理水平，优化服务功能，改善人民工作、生活的迫切需要;是改善城市环境卫生，清除危害人类的不健康因素，切断疾病传播源，提高社会公众健康意识，提高全民族素质，促进两个文明建设的重要任务和内容。基于这一认识，我局先后多次组织专题学习、动员，将《创建国家卫生城市实施方案》作为统一思想，坚定信心，继续做好我局爱国卫生工作的重要指导，在认真学习、充分讨论、提高认识的基础上成立了爱卫领导小组、健康教育领导小组、除四害领导小组，组长均由局主要领导担任，真正把我局的爱国卫生工作纳入议事日程。与此同时，我局对多年来的卫生工作进行了认真客观、实事求是的总结，结合我局实际，研究制定了阶段性的爱国卫生运动计划，对存在的问题提出了具体的解决措施，并将行之有效的卫生管理措施以制度的形式固定下来进行规范，从而使我局创卫工作目标更加具体，工作方向进一步明确。
二、制定措施，完善制度，保障创卫工作取得成效
根据市、县爱卫会、县委县政府的要求，我局结合实际制定了爱国卫生运动工作计划、环境卫生制度、健康教育实施计划、创绿化工作计划、控烟实施办法、卫生管理及奖惩办法、公共场所卫生公约等制度、办法、实施方案等。从软件上要求，硬件上实施，在执行各项制度的过程中，我局严格按照规范对违规人员实行教育与处罚。此外，我局认真按照通知和要求，定期开展投药、灭蝇、药饵、喷药等工作。
三、认真落实制度措施，加强卫生长效管理
一是每月组织全局干部职工学习有关爱国卫生运动文件精神和健康教育知识;二是大力开展卫生健康教育，采取简报、标语、组织学习等多种形式开展爱国卫生教育宣传活动;三是认真落实卫生责任制，对垃圾及时清除，做到随倒随清，防止苍蝇、蚊虫的滋生，实行门前三包，门内达标制度;四是大力开展爱国卫生月活动，实现以月促年目标，使创卫工作向纵深发展;五是加强对干部职工吸烟与健康的教育;六是巩固创建成果，按照制度作好每周卫生大扫除工作，保持和提高整体卫生健康水平;七是加强监督检查，开展检查评比，对卫生差的股室进行通报批评，并按有关规章制度进行处罚;八是及时联系医疗、防疫部门，对全体工作人员注射疫苗、打预防针;九是大力倡导干部职工加强健身。
四、继续扎实做好除四害工作
实行三包四定责任制，做到统一指挥，统一发药，统一时间，统一行动，确保局机关除四害整体效果。在夏季加强灭鼠、灭蝇、灭蟑、灭蚊工作，保证食堂、公厕、公共场所无四害出现，具体措施：办公楼每周喷洒药剂一次，消灭蚊蝇，力争杜绝蚊、蝇出现。按规定的时间，机关统一定期投药(药品由办公室统一购买，分发至各股室)，每月投药一次，做到办公区内无老鼠;对除四害工作进行定期检查，对除四害效果差的办公区责任人进行问责。
五、进一步加强流通环节食品安全监管
一是加强宣传教育和培训引导，通过多种形式向辖区群众广泛宣传食品安全相关法律法规，并组织辖区大型超市及食品经营企业负责人及从业人员参加食品安全法及相关知识的培训，发放宣传材料10200余份，对11家大型超市及食品企业从业人员进行了培训，发放《流通领域食品经营户规范手册》3000余本;二是要求食品经营户严格落实进货查验、进销货台账及索证索票等自律制度，免费发放进销货台账1500余本，签订食品安全责任书1000余份，建立放心示范点(超市)214个;三是依法对全县1500余家食品经营户进行清查，要求食品经营户证照齐全、持证上岗，坚决依法取缔无证照经营。
爱国卫生运动是一项系统工程，深入持久地开展爱国卫生运动和创建卫生城市活动，是提高人民群众健康水平，满足人民群众对日益丰富的精神生活追求的大事情。今后。我局还将一如既往，齐心协力，为实现创建国家卫生城市的奋斗目标而努力。
心得体会卫生篇五
随着病毒和细菌的不断变异和传播，手卫生越来越成为人们生活中不可忽视的问题。作为一个普通人，我们该如何更好地做好手卫生呢？在这篇文章中，我将分享我在手卫生方面的心得体会，以期能够对大家进行一些启示和帮助。
第二段：认识手卫生
首先，我们需要认识到手卫生的重要性。手是人体最常接触外界的部位，也是病毒和细菌最容易滋生的部位。因此，通过正确、规范、规律的洗手和消毒，能够最大程度地减少病毒和细菌对我们的危害。同时，我们也要了解到，不同场合下的手卫生方式是不同的，有些需要洗手，有些需要消毒。
第三段：掌握正确的手卫生方法
其次，我们要掌握正确的手卫生方法。洗手时，要选择适量的肥皂，用流动水彻底清洗，务必擦洗双手每个角落20秒以上，包括指缝、手心、手背等。使用干净的毛巾擦干双手后，再用毛巾开门，以免受到环境的污染。消毒时，要选择合适的消毒剂，根据不同的场合选择不同的方法。例如，在公共场所，我们可以选择使用含有酒精的消毒液喷洒，可以有效地杀菌去毒。
第四段：养成良好的手卫生习惯
除了掌握正确的手卫生方法，还要养成良好的手卫生习惯。在进行一些日常生活活动时，如摸门把手、拿公共物品等，要及时洗手或消毒手部。在外出前后、饭前便后、接触生病者后等场合都要认真进行手卫生。同时，还要防止手部的受伤和过度干燥，因为受伤的手部难以达到清洁的效果，过度干燥的手则会容易滋生病菌。
第五段：总结
综上所述，保护自己的手部健康是非常必要的。通过正确掌握手卫生方法、养成良好习惯，我们可以更好地保护自己和周围的人群。希望大家从今天开始，从一点点的细节出发，积极投入到手卫生中来，为构建美好的健康生活环境尽一份力！
心得体会卫生篇六
都说劳动最光荣，那么打扫卫生后大家有什么心得体会呢？下面是小编整理的关于打扫卫生心得体会，希望能够给大家以启发。
人们都说：劳动最光荣。 这一天,我去居委会劳动了一天…
当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
这一天,我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我高兴的应承了下来，心想，弄小广告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁知道事实和想象是有差距的，而且差距还不小。
本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了、所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!
呃…经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。
我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧!
而且北京奥运会也开始举办了，作为北京人的我，为北京的环境美化奉献出自己的一份力量也是我乐于做的，什么事都要从小事开始。
绿色奥运、科技奥运、人文奥运。我们将为实现这样的理念而努力，用自己的实际行动为奥运会的成功举办献出自己的真情。
通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导;不做，你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己!
人们都说：劳动最光荣。 这一天,我去居委会劳动了一天
当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
本想放弃，然后去干点别的事情，但是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很容易就掉了，( 所以我想到了，将小广告上面弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。
看到自己想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信心，去劳动了!
呃 经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着干净，整洁多了。
我想，通过自己的劳动，自己动手动脑解决了问题是我收获最大的，学习亦是如此吧!
而且北京奥运会也开始举办了，作为北京人的我，为北京的环境美化奉献出自己的一份力量也是我乐于做的，什么事都要从小事开始。
绿色奥运、科技奥运、人文奥运。我们将为实现这样的理念而努力，用自己的实际行动为奥运会的成功举办献出自己的真情。
通过这次实践，给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候，无论是会还是不会，你都要有勇气面对它，尝试一下。做了，你是困难的领导;不做，你是困难的俘虏而我在实践中收获了许多，同时也发现了许多自身的不足。所以，我会在今后的学习当中更加努力，不断地充实、完善自己!
在保育员岗位上我已经度过了两年多的光阴，在这两年多的时光里，我经历了许多也学会了许多，今天我就来谈一谈自己对打扫卫生方面一些领悟和体会。
从刚开始对工作的什么都不懂到慢慢适应这份工作，我发现了一些工作中的小窍门，打扫卫生讲究从上到下从里到外，而且你走过的地方每一个小细节都要关注到，每一件物品都要有适合它的打扫工具和方法去打扫。
班级的窗台是一个让大家一眼望去就能很清楚看到的地方，对付它就应该使用我们的神奇摩擦了，但是用过之后手摸上去会有一些涩涩的感觉，如果再拿清洗干净的毛巾擦一遍的话它就会变得又明又亮了，而且摸上去也是滑滑的，还有我们保育员的 战地 卫生间，每一次孩子上完厕所或进行盥洗后都应该及时的把它清理一遍，幼儿洗手池随时保持干净，还有孩子的便池，尤其小女孩，因为便池窄地方小所以孩子一不小心就会很容易尿到外面，而且这个地方你不及时清理的话，时间一长很有可能就会渍到上面，到时候就更加不好打扫了，最重要的是卫生间地面，夏天还好一些，天气热气温高不一会的时间就能晾干，但是秋冬季节用拖把拖完如果还是特别湿的话就应该用擦地的毛巾再擦一遍，它就会很快干了，以至于孩子再上厕所的时候不会因为地面太湿而滑到造成安全事故的发生。
还有就是孩子们很喜欢玩的区域活动，在那里他们可以找到真正属于孩子的快乐，但是每当区域活动结束的时候那些玩具都会被孩子们弄得一团糟，虽然他们也养成了良好的习惯去收拾，但是还需要我们保育员老师去做最后的整理，随时收拾下一次就不会被时间赶得那么紧，工作起来也会变得轻轻松松，有了一个好的工作方法也会给自己节省很多的时间。
其实平常工作中还有很多的细节需要我们去注意，在工作中去发现去改正，这样才能使我们很快的成长。
天是星期五，大家都收拾好东西准备回家了，而我们却要留下来打扫卫生区，很不爽，所以等大家都走得差不多了，我们才把一片广袤的卫生区打扫完毕。
我们本来想利用课间时间把卫生区打扫完，这样我们就能和大家一起离开学校，能和同学一起回家。但是我们的班主任说，你现在打扫完了，再过一会儿又会有垃圾出现，你下午放学前还是要再去打扫，你们是愿意打扫一遍呢还是打扫两遍?我们想了想，觉得也是，所以就等到下午放学前才去打扫。那么大一片却只有几个人打扫，等我们打扫完了回到家，家人都准备吃晚饭了，我们原来一起玩的时间都没有了。
虽然轮到我们在星期五打扫卫生区很不爽，但是因为老师的话，让我们感到很欣慰。尤其是他那一席话，让我们感到老师深深的关怀。也让我们知道，爱护环境是多么地重要。保护环境要我们每一个人的实际付出，我心里暗暗地告诉自己，为了地球的将来我要以实际行动爱护环境，同时要我的同学们也和我一样。
我希望能有更多的同学能通过打扫卫生区领悟爱护环境的重要性，这样我们的地球就更干净了。
学校是我家，卫生靠大家
同在东方校园内，却有两种极其不同的行为反差形成鲜明的对比，难道不该引起我们对 卫生公德 一词的深思吗?前者所述受人谴责与藐视，而后者则需表扬、大力推崇及学习。
我们青少年是祖国的花朵与未来，能否拥有良好的素质是至关重要的，而拥有卫生公德是体现我们内在素质的一方面，也是不可缺少的一部分，只有人人都树立起讲卫生的意识，不随意破坏这分美，尽自己所能，从小事做起，才会有一分真正宜人的环境呈现在大家面前。
只有学校这一社会最文明的地点培育起了卫生公德，营造起了和-谐、宜人的环境，整个社会的环境彩绘更和-谐、更宜人!
心得体会卫生篇七
第一段：介绍卫生会的背景和目的（200字）
卫生会是一个旨在提高人们卫生意识、促进健康生活的活动。本次卫生会是由某社区组织举办的，旨在向社区居民普及卫生知识，传递健康生活理念。会议内容丰富多样，包括专家讲座、互动活动等，旨在引导居民们树立正确的健康观念，改变生活方式，养成良好的卫生习惯。
第二段：卫生会的收获和启示（200字）
参加此次卫生会我获益匪浅。首先，通过专家的讲座，我了解到了很多有关卫生保健的信息，比如正确刷牙的方法、饮食搭配的重要性等。这些知识对于我们的身体健康至关重要，我们应该将其付诸实践。其次，在互动活动中，我结识了很多志同道合的朋友，我们一起讨论如何更加健康地生活。通过和他们的分享，我发现了自己生活中存在的不良习惯，例如饮食不规律、缺乏锻炼等。我决心要改变这些不良习惯，追求更健康的生活。
第三段：卫生会对社区居民的影响（200字）
卫生会对社区居民的影响是深远的。首先，卫生会的举办让我们意识到健康生活的重要性。很多人在繁忙的工作中容易忽视自己的身体健康，而卫生会提醒了我们，只有拥有健康的身体才能更好地工作和生活。其次，卫生会向社区居民提供了一个交流的平台。通过参加卫生会，居民们可以相互交流经验，学习到更多有关健康的知识。这种交流可以促进社区居民之间的联系，增强社区的凝聚力。
第四段：如何将卫生知识付诸实践（300字）
参加卫生会并学习了很多卫生知识，但只有将这些知识付诸实践才能真正改善我们的健康状况。首先，我们应该根据专家的建议改变不良的生活习惯。例如，合理安排饮食，多吃蔬菜水果，减少垃圾食品的摄入。其次，我们要定期进行体检，保持身体的健康。另外，坚持适量的运动也是保持身体健康的重要途径。最后，我们应该传播卫生知识，教育他人也去养成良好的卫生习惯。只有让更多的人了解到健康的重要性，才能真正提高整个社会的卫生水平。
第五段：总结卫生会对我个人的影响，并展望未来（300字）
通过参加卫生会，我不仅学到了很多有关卫生保健的知识，还结识了很多志同道合的朋友。这次卫生会让我认识到健康是我们生活中最重要的追求之一，只有拥有健康的身体才能享受生活的美好。未来，我会继续坚持改善生活方式，保持身体的健康。同时，我也会将所学知识传播给他人，共同提高整个社会的卫生水平。我相信，通过我们每个人的努力，社区将会更加健康，我们的生活也会更加美好。
心得体会卫生篇八
以前总觉得家里小，可打扫起来却很大。扫完我的小房间，又打扫爸爸妈妈的大卧室和客房。扫完厨房、餐厅，又打扫大客厅、大阳台。打扫完第一遍后，我拿起拖把准备拖地，我已经大汗淋漓了，真想把拖把扔了置之不理，但我想做任何事情都不能半途而废，而且我不是要尝尝苦的滋味吗？于是我又拿起拖把继续打扫。
拖完地后，我又用抹布把能擦的地方擦一擦。我擦了餐桌，又擦电视柜，又擦酒柜，在擦鞋柜的时候因为很久没有擦过，灰尘纷纷飘落在我的身上。照镜子一瞧，我就像一个从土堆里爬出来的毛毛虫，又脏又乱。擦完之后，我已经累得趴下了，坐在沙发上，再也不想动一下了。我算是体会到了苦是腰酸背痛，躺下就不想起来的滋味。
正当我要睡着的时候，我肚子里的馋虫说：“我要吃饭。”我不得不起来做饭吃。我会做的菜很多，冰箱里妈妈储藏的有鱼、有虾、有苦瓜，但对于又累又饿的我来说就着苦瓜吃白饭都算是美味佳肴了。于是，我凉拌了一盘苦瓜，就着白饭吃。我先吃了一片苦瓜，没想到刚咬一口，我就吐出来。我就先把米饭含在嘴里，再吃苦瓜。虽然还是很苦，但我继续吃了第二口，第三口……苦是吃下去就忍不住吐出来的滋味。
原来苦是这样地难忍，看来是我以前太小看它了，以后我要多为妈妈分担家务，不能再让“苦”靠近妈妈了。
心得体会卫生篇九
第二段：保持好的个人卫生习惯
从小，我们就应该养成好的卫生习惯，持之以恒地将它付诸行动。这包括保持身体清洁，尤其是进食后要及时清洗双手和脸，穿着干净、整洁的衣服等。我们还应该避免将手眼鼻口等身体部位接触到异物上，以免导致感染疾病的发生。这些都是建立起保护自身健康的基础。
第三段：日常生活中的手卫生
手卫生在日常生活中很重要。在搭乘公共交通工具时，我们应该避免直接接触到意外的物品和区域，同时也要注意保持自己的手卫生。当走进电梯时，应当时时关注clear的提示，这样能够避免表面污染带来的危害。此外，我们还应该保持常洗手的习惯，尽可能避免与患病人员的接触，以保护自身及他人的健康。
第四段：手卫生在医疗领域中的重要性
在医疗领域中，手卫生比其他任何行业都更加重要。医护人员在工作中时刻注意手卫生，可以避免交叉感染，保护护患者及自身的健康。面对新冠疫情席卷全球，我们也看到了医护人员艰苦卓绝、英勇奋斗，他们的辛勤付出无疑通过手卫生的良好实践发挥了至关重要的作用。
第五段：总结
手卫生是保护自身和他人健康的重要方法，而它的实践令我们同时受惠的人是我们自身和家人、同事、朋友和社区。在实践手卫生的时候，我们应该建立良好的卫生习惯，在日常生活中切记保持手卫生和卫生习惯，随时牢记“人间清洁好风光”的信条，让我们能够更好地保护自身的健康，同时也保护社会公共卫生。