心得体会可以成为自己的宝贵财富，对今后的学习和工作起到积极的指导作用。小编为大家搜集了一些有思想深度的心得体会范文，供大家欣赏和学习。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇一
20xx年8月3日、4日两天我参加了xx镇20xx年中小学教师“青少年心理健康和辅导能力”培训，通过龙xx、蔡xx、范xx和朱xx等四位教师的精彩讲学，使我更加深入地认识到青少年心理健康的重要性以及复杂性。在这里，我想说：如果没有这次心理健康培训，我或许还是会认为教师是没意思的职业，或许还是不会更理智更清醒地认识我自己，认识教师。现在我懂得了，教师这个职业并没有什么不好，只是我离一个优秀教师的标准还差得太远。一个优秀的教师，不仅有着渊博的学识，还有着高尚的品格，健全的人格，应该乐意去接受生活工作中的一切困难和挑战。选择了做教师这个职业，就不可避免地要扮演着多重角色，变换着多重身份。要很好地调适这种不可避免的角色冲突，首先就要自强素质，让自己有能力去应对这些角色的需要。而不是总说现在的学生怎么怎么不好管，做教师有如何如何难。要学会合理地分配自己的时间和精力，不因生活而影响工作，也不因工作而影响生活。当自己有足够的能力，能把自己工作中的各种事情处理好，那自然就不会有那么多怨言，自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作，就能在工作中有热情，有干劲，并最终有成就感。因此，我们必须重视自身地继续教育，不断加强各方面学习，让自己与时俱进，能适应不断变化的社会，不断变化的学情，做一个至少合格的教师。现将本次学习情况及学习中的一些感悟罗列如下：
其次，认识到了学生心理健康的重要性。学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
再次，提高了自己的思想认识。由于工作在农村小学，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解。通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。
另外，本次培训让我明白了很多，不仅仅是教学上，还有一些人生感悟：只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生。要处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。要保持平和的心态，克服攀比心理。与人攀，与人比，那是自己气自己。要科学安排时间，劳逸结合。为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。要关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。教师服饰的最大功能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间就可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。要调节家庭生活。xx立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。还要学会微笑。微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。
总之，通过这次心理健康培训使得我提高了认识，意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。最后，我感谢讲学的四位老师带来的精彩讲演，他们以自己智慧为我们点燃了一盏明灯；同时也感谢xx镇教育管理中心，为我提供了一次心灵洗礼的机会。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇二
健康是人类追求的永恒主题之一，特别是对于青少年群体来说更是如此。健康青少年不仅拥有良好的体魄，而且心理健康，对于青春期的青少年来说尤为重要。在我成长的过程中，我通过锻炼身体、保持营养均衡、调节情绪等方面的努力，逐渐拥有了健康积极的生活态度。以下是我对健康青少年的一些心得总结。
首先，要保持锻炼并拥有良好的体魄。作为青少年，我们的身体处于快速发育的阶段，正是时候注重锻炼，增强体质。我每天坚持进行体育锻炼，其中包括慢跑、篮球、太极等运动。经常锻炼不仅提高了我的体能水平，更重要的是增强了我的意志力和耐力。通过锻炼，我能保持精力充沛，焦虑和疲劳感也大大减少。另外，我也在锻炼中认识了很多志同道合的朋友，从中获得了积极的能量，不再孤单和消沉。
其次，保持营养均衡对身体健康极为重要。年轻的我们对于食物的需求量很大，但这并不意味着我们可以盲目地追求高热量、高脂肪的食物。我开始注重营养饮食的重要性，尽量减少垃圾食品的摄入，增加蔬菜水果的摄入量。在食物选择上，我尽量选择新鲜、自然的食物，避免过多的糖分和油脂。正是通过营养均衡的饮食，我的身体逐渐变得更好，心情也更加愉快和满足。
此外，调节情绪也是成为健康青少年的关键之一。青少年时期，学习和生活的压力日益增加，适当调节情绪显得十分重要。我每天都会寻找自己喜欢的事情来放松自己，比如听音乐、看书或者与朋友聊天。我还尝试学习各种技能，如绘画、写作等，以此来释放压力，调整情绪。此外，我学会接受失败和挫折，学会从中汲取教训，不再被消极和消沉情绪所困扰。
另外，保持良好的人际关系也是提高青少年健康水平的关键。人是社会的动物，良好的人际关系有助于提高自己的心理健康。我努力与同学、朋友保持密切的联系，并尝试与他们一起合作完成各种任务和项目。通过与他们的交往，我学会了倾听和关心他人，也学会了与他人合作和相处。良好的人际关系不仅有助于减轻自己的焦虑和压力，也能为自己提供支持和鼓励。
最后，自我认知和自我管理能力是健康青少年的重要特质之一。通过对自己的了解，我能够更好地管理自己的情绪和行为。我时常反思自己的长处和不足，并制定计划来不断提升自己。另外，我还注意培养自己的兴趣爱好，将注意力从学业压力中转移出来。在我成长的过程中，我逐渐发现自己对摄影、旅游和志愿者活动等事物有着特别的兴趣，而这些爱好使我感到满足和快乐。
总而言之，做健康青少年需要我们在各方面下功夫，无论是锻炼身体、保持营养均衡、调节情绪，还是塑造良好的人际关系和提升自我管理能力，都需要我们付出持续的努力。通过这些努力，我们将获得更好的体魄和心理健康，为自己的未来打下坚实的基础。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇三
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。
一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心
首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。
心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展
心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。
运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。
最后,通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。
如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。
总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。
浅谈对中学生进行心理健康教育的心得体会
由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此，对中学生进行心理健康教育是一项具有极其重要意义的工作。
造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因：
一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。 二是由人际关系引起。由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。
三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。
我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里里生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，学生在这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
二．教师是实施心理教育的主体
教师应掌握心理健康教育的技能。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。在教学过程中教师有责任和义务参与心理指导，当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
教师要学习一些心理学知识，要充分信任、理解尊重学生。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。教师对学生评价时要多鼓励、少批评多说溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
三．重视学校教育和家庭教育相结合
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。
青少年心理健康教育培训学习心得
首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。
学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。 其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。
古老文化的中国有这样一句格言３岁看小，７岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。 再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。
在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。
最后，要为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。 以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如：关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的.高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。对影响青少年心理健康的因素总结如下：
一、“心理健康”认识不足
人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教育；有些教师只重视学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育重视不够。因此，许多中学生存在着各种心理问题，严重地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。
二、考试压力过重
高考时，有的考生因过度紧张，开考时，手一直哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来紧张，不安。有的中学生整日担心考不好，心理不得安宁，严重影响了身心健康，影响了学习。
三、“优越感”太强
许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱护，特别是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上浪费。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追赶“新人类”，无心学习。
四、家庭的变化
社会情况复杂，许多家庭出现异常变化，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭破裂，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信心；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴-力，严重伤害了学生那颗纯净的心，内心痛苦不堪。
五、“早恋”
中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特别是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的折磨，严重的影响了学习。
六、迷恋“网吧”
许多中学生迷恋“网吧”，网上聊天，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺骗别人的感情，有的“通宵达旦”夜不归宿，身心极度疲劳，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，教师一句善意的批评，就感到委屈，痛苦；一次考试成绩不理想，就感到失意，失去信心；没有被评上先进，就恨教师、恨同学；在家做错了事，父母责备几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。
学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教育，为他们的心理健康发展创设优良环境。
一、青少年进行专门的心理健康教育
在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
二、设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询；从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年各自的个性特点也会越来越复杂，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想，无论如何，热爱学生、鼓励学生、赏识学生，对学生予以积极的期待和肯定，永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空定会充满阳光！
中学生心理健康教育心得体会
佟银凤
我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造优美的校园环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
在校中学生的心理健康问题日趋严重，我们学校建立了心理咨询室，还配备了的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。但由于学生的学习压力大，时间紧张，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调空，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二、 教师是实施心理教育的主体
帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要于家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇四
近年来，随着社会的发展，对青少年的关注也越来越多。为了满足他们在身心发展方面的需要，青少年健康中心应运而生。作为一名青少年，我也有幸能够在这个中心参加一些课程和活动，通过这些经历，我对青少年健康中心有了更深刻的了解和体会。
首先，我感受到了青少年健康中心对于我们身心健康的重视。在这里，我们不仅可以参加各种体育锻炼的活动，还有专业的心理辅导老师为我们提供帮助。在体育课上，我们可以通过运动来增强体质，放松身心，并培养团队合作的意识。而在心理辅导课上，老师会教给我们如何正确处理情绪，提高心理适应能力，对于我们的成长发展起到了重要的促进作用。通过这些活动，我体会到了身心健康对于一个人的重要性，也学会了如何关注和照顾自己的身心健康。
其次，我感受到了青少年健康中心为我们提供的各种技能培训的机会。这些培训包括音乐、舞蹈、绘画等各种艺术类课程，还有计算机编程、机器人等科技类课程。通过这些培训，我们可以培养我们的兴趣爱好，增加我们的技能，为将来的发展打下坚实的基础。这些课程设计合理，内容丰富，既有趣味性又能培养我们的创造力和思维能力。我参加了绘画课程，通过老师的指导和同学们的交流，我不仅学会了绘画的技巧，还培养了我的美术视觉和观察力。这些技能的培养不仅为我们的学习和生活带来了乐趣，也有助于我们的全面发展。
此外，青少年健康中心还为我们提供了志愿服务和社区活动的机会。在这里，我们可以参与到一些社区服务项目中，为社会做贡献。我参加了一次清洁公园的活动，通过实际行动，我认识到环境的重要性，也意识到自己作为一名青少年应该为社会和环境尽力而为。在这些活动中，我结识了一些志同道合的朋友，我们一起度过了一段美好的时光，也为自己的成长和发展积累了宝贵的经验。
最后，我感受到了青少年健康中心给予我们的关爱和支持。老师们不仅在课程上尽职尽责，还会主动关心我们的学习和生活情况，关注我们的思想和情绪变化。他们会与我们进行交流和沟通，给予我们积极的引导和建议。同时，他们也会为我们策划一些有意义的活动，组织我们去参观一些重要的地方，培养我们的爱国情怀和社会责任感。这种关爱和支持让我们感到非常温暖和安心，也使我们更加积极向上地面对生活和学习。
综上所述，青少年健康中心不仅关注我们的身心健康，提供各种技能培训，还组织志愿服务和社区活动，并给予我们关爱和支持。通过这些经历，我们不仅可以提高自身的素质和能力，还可以培养正确的价值观和人生观。青少年健康中心对于我们青少年的成长和发展有着巨大的影响，我相信这种关心和关爱会让我们走得更远，追求更加充实和幸福的人生。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇五
心理健康教育在现代社会的教育中重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点五方面心得：
社会变革日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和技能社会实践经验，加上小学生的科杨桐独立意识较差，所以小学生很少韩化英不多发生心理行为偏差。近年来，小学生也常出现妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和逆境处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不。，不能只注重分数而不管学生是否具有的的心理和健全健康人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康高等教育，促使学生的健康健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
课堂是学校进行教育活动的高等教育主要场所，课堂教学不仅是基本知识传授整个过程的过程，也是学生心理发展的过程。我们严密按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育工作；语文课，以教材中大量的优秀图画形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中所研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，而使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感新体验体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中钳制有关的各科知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为终身教育的主体，教师不仅在知识上影响着教师，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就基础教育构成了心理健康教育的一个重要内容。
探索了一系列特别针对小学生的.关爱教育的内容家庭教育及途径，探索并形成了优化学生精细化情感体验、人格发展的一系列的方法方法：。主要是在教师以身示范下所，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们家长明显感觉到学生的心理素质、道德水平情感得到多种不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结鼓励蔚然成风，在各种学习活动中会，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分说明。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题代表队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断做出提高，心理素质出现明显加强。
由于学生家长与家长固有的血缘关系，感情和伦。道德上能的内在联系，家庭教育直接影响着学校高等教育的中等教育效果，巨大力量也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生。健康的同时，还应关心他们的幼儿教育。有些父母认为孩子和气壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违背心理保健的教育寻求方法：，这是产业发展有助他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女需要进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心道德、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握心智好心理知识，遵循学生心理蓬勃发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的成功经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的明显成效。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇六
从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能增强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发现：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。根据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力量的训练为主。
近年来，随着教育心理学的不断发展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉研究表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的锻炼，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征;且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力;生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增进个体在环境适应性方面的能力。
体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。
同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
三、体育运动和学生心理健康的定向价值形成。
1、认知行为设定。
参加健身运动能够促进个体积极思考，以此来削弱那些消极想法，改变沮丧和焦虑的状态。尽管不经常参加运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰巨的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我能力的认可。自我能力认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮助参加者继续健身锻炼，并取得收获。
2、注意力分散的设定。
参加健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对自己焦虑和沮丧的事情的注意，并且，把这种情绪在不断地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解放出来。
3、身体所产生激素的设定。
健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增加有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以改变人的情绪状态，加强愉悦感，增强健康活力。这种健康感可以降低沮丧、焦虑和其他消极状态的程度。一些研究认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中学生，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。
体育运动和学生心理健康的定向价值形成，具体可以表现在这6个方面：有助于学生发展智力;有助于学生获得良好的情绪体验;有助于学生形成良好的意志品质;使学生自我个体意识更为清晰;有助于学生形成和谐的人际关系;有助于学生消除心理疾患。
四、体育运动和学生心理健康的定向价值实现的途径。
体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。
1、优化体育教学环境。
体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。
我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。
我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的提高。
3、建立高中学生体育课程心理健康档案。
实施健康教育;要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大学生心理健康档案非常必要。大学生心理健康内容应包括：大学生来自的省份、地方;家庭状况(如成员状况、经济状况、父母婚姻状况、有无重大变故等);大学生气质、性格特征;是否确定恋爱关系;有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向;产生的原因等。以此作为大学生心理健康教育的依据，做到区别对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责学生工作的有关部门配合共同完成。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇七
作为一个青少年，我们面临着身心发育的诸多挑战，因此，青少年健康中心成为我们走向成长的重要场所。最近，我有幸参加了青少年健康中心的一次活动，并获得了一些宝贵的体验和心得。在这篇文章中，我将分享我对青少年健康中心的参观和感受，以及如何更好地利用这个资源来培养健康的身心。
首先，我被青少年健康中心的设施和环境所吸引。这个中心的设备先进，环境优美，为我们提供了优质的学习和娱乐空间。在参观中心时，我看到了很多先进的健身器材、舒适的休息室和宽敞明亮的活动区域。这些设施给我留下了深刻的印象，让我感到在这里能够全情投入我的健康活动中。而且，中心的环境也非常安静和舒适，它为我们提供了一个远离城市喧嚣，专心放松的场所。
其次，我通过参与健康教育活动了解了许多有关身心健康的知识。中心为我们举办了多种多样的课程和讲座，包括如何保持健康饮食、如何管理情绪和压力、如何建立良好的人际关系等等。这些课程不仅使我们了解了如何照顾自己的身体，还帮助我们培养了一些重要的生活技能。通过这些教育活动，我意识到了健康的重要性，并开始主动关注自己的身心健康。
此外，我还参加了一些团体活动，如登山、户外拓展等。这些活动为我们提供了锻炼身体和培养团队合作精神的机会。在登山过程中，我不仅挑战了自己的体能极限，还与同伴们紧密合作，互相支持。这些活动让我更加了解到团队合作的重要性，培养了我的领导能力和沟通技巧。通过团队活动，我不仅锻炼了身体，而且建立了真正的友谊，这对我未来的成长将有着深远的影响。
与此同时，中心还为我们提供心理咨询服务，以帮助我们更好地面对成长中的困惑和挑战。参加咨询课程，我学到了如何管理我的情绪、如何处理与父母和同学之间的矛盾。通过与心理专家交流，我学会了更好地表达自己的感受，并寻求积极的解决问题的方法。这些咨询课程大大提高了我的自信心和解决问题的能力，让我更好地适应了成长中的环境。
最后，我深深感受到青少年健康中心给我带来的积极变化是如此宝贵。通过参与这里的活动，我得到了诸多实际的经验和知识，不仅身体上的锻炼，还包括心理的成长。这个中心给予了我一个锻炼身心的平台，培养了我的领导能力和社交技巧，让我变得更加自信、坚强和积极。我相信，这些宝贵的经历将成为我未来成长道路上的坚实基石。
总之，青少年健康中心不仅提供了先进的设施和优美的环境，更给予了我们许多有关身心健康的知识和机会。通过参与中心的活动，我们能够更好地了解如何照顾自己的身体和心理，培养健康的生活方式。我将继续利用青少年健康中心这个宝贵的资源，不断提升自己的身心素质，成为更好的自己。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇八
青少年是国家的未来，他们的健康与发展事关国家和社会的繁荣稳定。近年来，我在健康生活方面有了一些体会，我觉得作为一个健康青少年，要注意身体健康、心理健康、饮食健康、运动健康和社交健康。下面我将详细阐述我的心得与体会。
首先，身体健康是一切的基础。青少年时期正是身体发育的重要时期，所以保持身体健康是最重要的。为了保持身体健康，我每天保持充足的睡眠，早上不赖床，晚上按时休息。同时，还要保持良好的卫生习惯，勤洗手，多喝水，少吃垃圾食品。此外，我还坚持参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，提高身体素质，增强抵抗疾病的能力。
其次，心理健康同样重要。青少年时期是一个情绪波动较大的时期，我们要学会控制情绪，保持积极乐观的心态，不要因为一点挫折而灰心丧气。我常常用阅读书籍来舒缓情绪，让心灵得到放松。另外，我还与朋友分享自己的困扰，寻求他们的帮助和支持，共同解决问题。如果一时解决不了，也可以找老师、家长等可信的人寻求援助。
第三，饮食健康是保持身体健康的重要因素。良好的饮食习惯对我们的身体发育和健康起着至关重要的作用。对于我来说，我每天保证摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪的均衡饮食，少吃油腻和高糖的食物。同时，也要保持饮食的多样性，适量摄入新鲜蔬菜和水果，以补充所需的维生素和纤维素。此外，我还少喝碳酸饮料，多喝白开水和茶水，保证身体的水分摄入。
第四，定期进行适量的运动有助于保持身体健康。运动可以增强体质，锻炼肌肉和骨骼，提高免疫力。为了让我能坚持锻炼，我选择了一种我喜欢的运动方式，比如我参加了学校的篮球队，每周都有固定的训练时间。此外，我也喜欢瑜伽和游泳等轻松的运动，可以放松身心，调整身体状态。
最后，社交健康也是非常重要的。健康的社交关系可以让青少年更好地调节情绪，增加自信心和自尊心，提高人际交往能力。我喜欢结交不同的朋友，学会倾听他们的意见和经验，与他们分享我的生活和困扰。在学校里，我积极参加各种群体活动，比如学校的社团，班级的集体活动等，与同学们互动交流，提高自己的社交能力。
总之，做一个健康的青少年不仅仅是指身体健康，还需要关注心理健康、饮食健康、运动健康和社交健康。只有做到身心健康的全面发展，我们才能更好地迎接未来的挑战，成为对国家有用的人才。因此，我将会一直坚持健康的生活方式，努力成长为一个优秀的青少年。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇九
健康是人类最宝贵的财富之一，而青少年时期则是我们奠定健康基础的关键时期。作为一个青少年，我深深体会到了保持身心健康的重要性。通过长时间的自我探索和尝试，我总结了几点关于如何做到健康的经验和体会。
首先，饮食健康是健康的关键。一个合理的饮食结构对我们青少年来说非常重要。我们的身体正在快速发育和成长，需要充足的营养来满足需求。因此，我们应该每天摄入一定量的蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。此外，我们还应该避免高糖、高脂肪和高盐的食物，尽量多喝水，以保持身体的水分平衡。通过良好的饮食习惯，我可以感受到自己的身体更健康，注意力更集中，且在学习和生活中更加积极活跃。
其次，适量的运动对我们青少年来说是必不可少的。我们现代的生活方式使得我们越来越缺乏运动，长时间坐在电脑前或是使用手机，这对我们的健康毫无益处。因此，我们应该利用业余时间参加一些适合自己的运动项目，比如慢跑、篮球或者游泳等。通过运动，我们可以增强身体的免疫力，提高体力水平，同时也可以缓解心理压力。我个人深深体会到，每次运动后都会感觉特别充实，不仅提高了我的身体素质，也让我更加坚定地追求健康的生活方式。
此外，保持良好的作息时间也对我们的身心健康有着至关重要的影响。青少年时期，我们的身体处于快速发育的阶段，睡眠对我们来说至关重要。我们应该每天保证8至9小时的充足睡眠时间。在正常的睡眠时间内休息，可以帮助我们恢复体力，提高注意力和记忆力，使我们在第二天精神饱满地面对各种挑战。我发现，保持规律的作息时间可以使我更加活力充沛，不易感到疲倦和精神不振。
最后，保持积极乐观的心态是健康的重要组成部分。我们的成长过程中，经历了各种各样的挑战和困境。面对这些困难，我们应该保持乐观的态度，相信自己能够战胜困难，并从中得到成长和学习。积极的心态可以促进身心健康，帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和压力。我亲身体会到，当我能够保持积极的心态时，不仅能够更好地解决问题，还能够更好地与身边的人建立良好的关系。
总之，作为一个青少年，我深刻体会到了保持身心健康的重要性。通过自我探索和努力，我发现饮食健康、适量的运动、规律的作息时间以及积极乐观的心态是健康的关键。只有保持良好的生活习惯，才能够充分发挥自己的潜力，迎接未来的挑战。我会继续坚持养成健康的生活方式，为自己创造一个更加美好的未来。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十
最近我读了一本书，题目叫《中学生心理健康教育》。它是一本全体教师通用的教育专著。读了几章，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求———教育者的责任”，“学生的成长———需要每位教师的呵护”，“每堂课———都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身边。它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。
前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。
学生的成长需要全社会的关心，更需要我们每一位教师的呵护。在我们的日常管理和教学中，我们每一位教师都应该是学生的专职辅导教师，每一位教职员工都应该参与到学生的健康教育工作中来，共同成为学生心理成长的促进者。那么我们在教学中该如何培养学生的健康心理呢?通过阅读此书，我找到了一下法宝。
1，相信自己的学生，善于挖掘其内在的宝藏。
一个人总是有他的魅力所在，关键看我们是否是好的伯乐。一个人在不被重视甚至充满否定的环境中，会做出比较低的评价。而在充满信任和积极肯定的环境中，一个人就容易受到启发和鼓励。他就会往更好的方面努力，他的行动也就更积极，成绩也就会越看来越好。我也深有同感。七(1)班有一女生叫王义娥，入学时成绩平平，而且听力有障碍。但是我在开学初就对学生说，你们以前是什么样我不管，我只在乎现在和将来，只要你们表现积极大胆，你们就是最棒的。因为这个学生个子高，学习热情高，我就初步定她为英语科代表。还在她的作业本上留言，“别害怕，你能行，老师相信你一定会进步的!”在以后的学习中，她的确很用功，也很刻苦。当她的英语学习出现滑坡时我不断的激励她，逐步帮她树立起克服困难的信心和勇气。后来，她的成绩慢慢提高了，她甚至在上学期期末考试中获得a等的好成绩。她妈妈高兴得不得了，打电话向我表示感谢说“是你让我的孩子永远生活在希望之中，使她获得了信心，你不知道她现在的英语学习兴趣有多浓。”“期待你的进步”“我为你的进步感到高兴”“苦心人，天不负”等激励之语虽然没有华丽的词藻，但就是这么普通的话语，只要是来自老师的笔端，它一定会对我们的学生产生很大的影响。每一位学生都是有潜力的，只要我们作教师的不抛弃他们，他们就永远不会失去希望。因此，各位教师不要吝惜自己的笔墨，也不要珍惜你的鼓励。
2，尊重自己的学生。
尊重学生就应该给学生足够的理解和期待，为学生营造积极，安全，民主的和谐班极。美国纽约市教育局曾经要求其教师用下列方法去辅导学生：创造一个温暖的教室气氛，让学生保持充分的自由和民主。以鼓励、称赞和接纳对学生提供积极的情绪支持。给学生自行设计活动的机会等。因此我们每一位授课教师在课堂上应把学生看作课堂的主人，让学生自己提要求，尽量尊重他们的意愿。尽可能把课堂活动看成一种共同的活动。课堂上多采用“雪中送炭式”的激励语。如“你说的比以前好多了”，“说大声一点就更好了”“真会动脑筋，再加油”等。那么你培养出来的学生一定是充满信心，富有勇气。一定是聪颖睿智善于创造，也一定是阳光幸福的。同时，尊重学生更需要我们保护学生的合法权益，尊重学生的隐私不被侵犯。它还需要我们信守承诺。承诺是否实现不仅仅意味着教师诚信与否，更是学生的人格是否得到教师尊重的体现。可见教师的教育方式影响着学生的健康成长。同时教师自身的健康心态也是教育成功的关键所在，因此，我们在教学过程中，也要学会工作压力的自我管理，有效预防职业倦怠，切实维护自身的健康人格，为青少年的健康成长创造良好的社会环境。
以上是本人读了本书之后的收获和感受，大家不妨都来读一读。获许还有更大的收获。它肯定会推动我国心理健康教育事业，促进教师的专业发展和个人成长。必将为社会培养更多的高素质的和谐型人才。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十一
通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会提供错误的线索去误导小朋友;孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所以乖乖地不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求;父母知道怎样正确地运用奖励和处罚来帮助孩子纠正不良行为、养成良好的习惯这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。这也正是心理学家想要努力说明的问题中的一部分。心理学的开设，不是为了让人类去研究别人到底是怎么回事。而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发展。社会的成功在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的心理活动。从这个角度来说，心理学研究的'成果既可以直接服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理学。犹如人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热情去追寻自己的理想之梦时，会发现生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以积极的心态、精心的准备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美好人生。现代社会，职业已不再是简单的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再向往那种稳定而无创造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作理想的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。
心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十二
(一)学校是保护未成年人身权利的主阵地。
1?教师不能体罚学生、学校不能随意开除学生。未成年人人身权利受法律保护，任何人不得加以侵害。根据规定，学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年学生的人格尊严，不得对其实施体罚或变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为。学校、幼儿园、托儿所等教职员对未成年学生和儿童实施体罚和变相体罚，情节严重的，由所在单位或者上级相关给予行政处分。如造成损害后果的，应承担相应的民事责任。触犯刑律，构成犯罪的，按《刑事诉讼法》予以处罚，学校应当关心，爱护学生，对品行有缺点、学习有困难的学生，应耐心教育，帮助，不得歧视或放任不管，不得擅自停止学生上课，更不得随意开除未成年学生，剥夺其受教育的权利。如发生上述行为，未成年学生或其监护人可向有关主管部门反映并要求改正。
2?学校和教师应对特殊情况下的学生给予特殊教育。(1)对进入青春期的学生应当适时进行青春期教育，发现学生早恋，应当会同学生家长采用适当方式加以教育，劝阻，使未成年人顺利渡过“青春危险期”；(2)学校和教师对在校学生中的孤儿、离婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病残学生，应当采取保护性措施，帮助他们克服学习，生活和文化、体育活动方面的困难，教育其他学生尊重爱护他们；(3)对于辍学学生或者违法犯罪学生，学校应配合有关部门及时落实教育，帮助措施。
3?学校应保护未成年人的人身安全。《未成年人保护法》规定，学校不得使未成年学生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教学设施中活动；学校和幼儿园安排未成年学生和儿童参加集会、文化娱乐、社会实践等集体活动，应当有利于未成年人的健康成长，防止发生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使学生受到人身伤害的，学校应承担相应的责任。此外，最高人民法院关于贯彻执行《民法通则》若干问题的意见中也规定，在幼儿园，学校生活、学习的未成年人，受到伤害或者给他人造成损害，单位有过错的，可以责令这些单位适当给予赔偿。
(二)对中小学开放的娱乐场所的规定。
根据规定、博物馆、纪念馆、科学馆、文化馆、影剧院、体育场(馆)、动物园、公园等场所，应当对中小学生优惠开放。国家鼓励社会团体、企业、事业单位和其他组织的公民，开展多种形式的有利于未成年人健康成长的社会活动，扶持出版专门以未成年人为对象的图书，报刊，音像制品等出版物。特别是爱国主义教育基地应对中小学免费开放，而营业性舞厅、游戏室等是专供成年人活动场所，不允许未成年人进入。因为营业性舞厅，是高消费的场所，未成年人没有独立的经济收入，这些开销，必然转嫁给家庭，增加了父母的负担。同时，未成年人到营业性舞厅，对于培养艰苦奋斗，勤俭朴素的品质显然是很不利的，某些未成年人一旦在个人的要求得不到满足时候，还可能以偷窃，勒索等不法手段去弄钱，从而走上违法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，经常出入营业性舞厅，容易受骗上当。营业性舞厅的服务对象是成年人，他们在工作之余到这里消遣，娱乐，进行社交活动无可非议，但由于社会复杂，许多经营场所管理不严，有不少不法分子混迹其中，他们到这些场所瓷意挥霍，寻找刺激，未成年人上营业性舞厅，容易为这些不良分子所影响。如某市有八名女生，由于经常出入营业性舞厅，并在那里结识了流氓阿飞，养成了生活放荡的习惯而中途辍学，离家出走，出走后，因无处栖身，有的遭到坏人的.奸淫，处境十分悲惨。未成年人保护法规定：营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所，有关主管部门和经营者应当采取措施，不得允许未成年人进入。不适宜未成年人活动的场所除了营业性舞厅以外，还有酒吧、夜总会等，影剧院放映未成年人不宜观看的电影时，也不应该让未成年人进入观看。
(三)用人单位是否可以招收未满16周岁的未成年人。
《未成年人保护法》、《劳动法》规定，任何组织和个人不得招用未满16周岁的未成年人，国家另有规定的除外。所谓国家另有规定的除外，是指在少数特殊行业，允许其招用未满16周岁的未成年人。如《劳动法》第十五条规定，文艺、体育和特种工艺单位招用未满16岁的未成年人，必须依照国家有关规定，履行审批手续。审批机关是县级以上(含县级)劳动部门。同时，用人单位当切实保护他们的身心健康，并负责创造条件，保障其接受义务教育的权利。企业、事业组织、个体工商户非法招用未满16周岁的未成年人的，由劳动部门责令改正，并处以罚款、情节严重的，由工商行政部门吊销营业执照。
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十三
踏在如歌的路途，走在如诗的雨季，忽然发现，成长并非那么欢乐，那么完美，童年的欢笑早就随着时间的流逝悄然藏进了枕头里，童年时眼中瑰丽的红霞也早已被晚归的大雁带走，这就是成长！然而我们的成长只能是默默与颓败的吗？不！我们必须进取，健康的成长！
我原以为果树必须很厌恶风、厌恶雨、厌恶阳光的炽热。可是，到之后，我才明白我的想法错误了。风、雨、热虽然给果树带来了困难和危险，可是，如果没有风，果树尽管不会断枝，也有可能霉烂根头；如果没有雨，果树尽管不会烂根，也难以滋润丰满；如果没有热，果树尽管不会干枯，也不能成熟甜美。所以，果树应当感激光照日晒给了它成熟，感激风吹日晒给了它丰润，应当感激种种艰难困苦！如果没有这种种，它结出的果实也不会这么晶莹透亮，讨得世人的欢喜！
其实，这些“风”“雨”“热”不正是我们成长过程中的种种困难吗？成长的过程中不可能没有困难，有些人畏惧困难，结果成长之路暗淡无光。所以，想要成长之路有声有色有光彩，我们就应当机智地战胜这些困难，勇于打拼，不抛弃，不放弃！
在成长的大路上遇到的这些困难未必不是好事，这些就是我们的“风雨热”，这种种困难都有利于我们磨练坚强的意志，健康成长的过程不就如此吗？陈毅元帅有一首诗：“大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时”诗歌生动的塑造了强者的形象，想想看青松的伟岸挺拔，不正是经历狂风暴雪的洗礼吗？那么我们又为什么要向困难妥协，为什么要逃避困难，为什么不跟困难做殊死的搏斗呢？即使最终没有成功，可由于我们不虚度此生，我们必定会在奋斗中受益无穷，我们的意志力必在奋斗中得以磨练。所以，我们应当感激困难，感激成长过程中的风风雨雨！
健康的成长就是选择正确的方式看待这些困难，这些风风雨雨，仅有认真，进取的看待了，成长之路才会更加精彩！
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十四
(一)学校是保护未成年人身权利的主阵地。
1?教师不能体罚学生、学校不能随意开除学生。未成年人人身权利受法律保护，任何人不得加以侵害。根据规定，学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年学生的人格尊严，不得对其实施体罚或变相体罚或其他侮辱人格尊严的行为。学校、幼儿园、托儿所等教职员对未成年学生和儿童实施体罚和变相体罚，情节严重的，由所在单位或者上级相关给予行政处分。如造成损害后果的，应承担相应的民事责任。触犯刑律，构成犯罪的，按《刑事诉讼法》予以处罚，学校应当关心，爱护学生，对品行有缺点、学习有困难的学生，应耐心教育，帮助，不得歧视或放任不管，不得擅自停止学生上课，更不得随意开除未成年学生，剥夺其受教育的权利。如发生上述行为，未成年学生或其监护人可向有关主管部门反映并要求改正。
2?学校和教师应对特殊情况下的学生给予特殊教育。(1)对进入青春期的学生应当适时进行青春期教育，发现学生早恋，应当会同学生家长采用适当方式加以教育，劝阻，使未成年人顺利渡过“青春危险期”；(2)学校和教师对在校学生中的孤儿、离婚家庭子女，再婚家庭子女，非婚生子女以及病残学生，应当采取保护性措施，帮助他们克服学习，生活和文化、体育活动方面的困难，教育其他学生尊重爱护他们；(3)对于辍学学生或者违法犯罪学生，学校应配合有关部门及时落实教育，帮助措施。
3?学校应保护未成年人的人身安全。《未成年人保护法》规定，学校不得使未成年学生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教学设施中活动；学校和幼儿园安排未成年学生和儿童参加集会、文化娱乐、社会实践等集体活动，应当有利于未成年人的健康成长，防止发生人身安全事故。如果未能做好上述工作，致使学生受到人身伤害的，学校应承担相应的责任。此外，最高人民法院关于贯彻执行《民法通则》若干问题的意见中也规定，在幼儿园，学校生活、学习的未成年人，受到伤害或者给他人造成损害，单位有过错的，可以责令这些单位适当给予赔偿。
(二)对中小学开放的娱乐场所的规定。
根据规定、博物馆、纪念馆、科学馆、文化馆、影剧院、体育场(馆)、动物园、公园等场所，应当对中小学生优惠开放。国家鼓励社会团体、企业、事业单位和其他组织的公民，开展多种形式的有利于未成年人健康成长的社会活动，扶持出版专门以未成年人为对象的图书，报刊，音像制品等出版物。特别是爱国主义教育基地应对中小学免费开放，而营业性舞厅、游戏室等是专供成年人活动场所，不允许未成年人进入。因为营业性舞厅，是高消费的场所，未成年人没有独立的经济收入，这些开销，必然转嫁给家庭，增加了父母的负担。同时，未成年人到营业性舞厅，对于培养艰苦奋斗，勤俭朴素的品质显然是很不利的，某些未成年人一旦在个人的要求得不到满足时候，还可能以偷窃，勒索等不法手段去弄钱，从而走上违法犯罪的道路。另外，也由于未成年人涉世不深，经常出入营业性舞厅，容易受骗上当。营业性舞厅的服务对象是成年人，他们在工作之余到这里消遣，娱乐，进行社交活动无可非议，但由于社会复杂，许多经营场所管理不严，有不少不法分子混迹其中，他们到这些场所瓷意挥霍，寻找刺激，未成年人上营业性舞厅，容易为这些不良分子所影响。如某市有八名女生，由于经常出入营业性舞厅，并在那里结识了流氓阿飞，养成了生活放荡的习惯而中途辍学，离家出走，出走后，因无处栖身，有的遭到坏人的.奸淫，处境十分悲惨。未成年人保护法规定：营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所，有关主管部门和经营者应当采取措施，不得允许未成年人进入。不适宜未成年人活动的场所除了营业性舞厅以外，还有酒吧、夜总会等，影剧院放映未成年人不宜观看的电影时，也不应该让未成年人进入观看。
(三)用人单位是否可以招收未满16周岁的未成年人。
《未成年人保护法》、《劳动法》规定，任何组织和个人不得招用未满16周岁的未成年人，国家另有规定的除外。所谓国家另有规定的除外，是指在少数特殊行业，允许其招用未满16周岁的未成年人。如《劳动法》第十五条规定，文艺、体育和特种工艺单位招用未满16岁的未成年人，必须依照国家有关规定，履行审批手续。审批机关是县级以上(含县级)劳动部门。同时，用人单位当切实保护他们的身心健康，并负责创造条件，保障其接受义务教育的权利。企业、事业组织、个体工商户非法招用未满16周岁的未成年人的，由劳动部门责令改正，并处以罚款、情节严重的，由工商行政部门吊销营业执照。
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最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十五
生命没有倒带，你的人生只会前进，不会后退，直到走向尽头。如果让我在生命、健康、财富、权利和地位中选择，我会毫不犹豫地选择生命和健康，因为没有生命，一切都会化为乌有。
生活中经常发生失去生命的事件。一个年轻人贪图方便，跨过安全护栏横穿马路，结果被飞驰而过的汽车撞死；贪玩的小孩子为了满足好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身，告别人世；中学生因压力太大承受不了而自杀……这一件件悲惨的事情，都是因为他们不珍惜生命。死，或许对于有些人来说是一种解脱，但对身边的亲人好友来说是一种心灵的沉重打击，父母好不容易将他抚养成人，可他却轻易放弃了生命，这对于父母而言是多么巨大的悲痛啊！
人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自我的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺的，遇到逆境时，重要的是改变自我的心境。正如你不改变风的方向，但你能够掌握自我的风帆一样。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦！
生命如此宝贵，请大家珍爱生命，健康成长！
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十六
“健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最宝贵的财富；健康是生命存在的最佳状态。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社会环境健壮的体魄，完美的心灵，高尚的道德情操，丰富的文化知识是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到，许多国家仍然发生着战争，动荡不安的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、事件经常发生，人们生活在惊恐不安之中。在非洲的一些地方贫穷和饥饿正在加剧，人们生活困苦，营养不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我常常为自我生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的幸福。
健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育锻炼能大大促进青少年的生长发育。我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应本事”。所以，我们要从德、智、体、美、劳等多方面培养自小腿要经常运转，才能坚持良好的生机和活力。让我们欢乐健康的成长吧！
最优青少年健康成长心得体会（案例17篇）篇十七
生命是短暂的，也是脆弱的。食品安全关乎人的生命健康。劣质食品极大得危害了人的健康。学校周边有很多小吃店，同学们都爱到那去“溜达”，尽买些没好处的“三无食品”。那些“三无食品”的味道虽然美味，但添加了许多对人体有害处的添加剂。让青睐它们的同学付出了健康的代价。
前几天，我在报纸上看见过这样一则新闻：一位小女孩很爱吃鸡块，天天缠着爷爷买，每一天都要吃一块，连续整整三年从不间断，结果在一次检查时，发现自我患了癌症，留下了后悔的眼泪。看完以后，我不禁想：此刻街上到处是小吃摊，羊肉串、煎热狗、烤鱿鱼……。应有尽有，尽管人们都明白这些东西的害处，但还是忍不住“美味”的诱惑，想到自我以前也曾与他们一样，我不禁脸红，下定决心以后再也不吃小吃摊上的“三无食品”。
俗话说的好：“民以食为天”，食品安全关系你我他。期望那些小贩能改邪归正，不再昧着良心赚“黑心钱”，我们不再担心食品安全问题，我们的国家也不再为食品安全而丢脸。
远离危险不仅仅是食品安全问题，交通安全也更是如此，闯红灯、逆行等情景屡见不鲜。暑假期间，经常有同学去河边游泳，结果溺水事故屡屡发生。
同学们，我们是祖国的花朵，是祖国的未来，为了我们的祖国更加繁荣昌盛，来吧，让我们一齐携起手来，珍爱生命，远离危险，学会自护，确保自我健康成长。