心得体会抽烟喝酒（模板16篇）

心得体会的写作可以帮助我们更好地与他人分享自己的经验和感悟，促进交流和学习。以下是一些具有独特见解和观点的心得体会范文，希望能够给大家带来一些抛砖引玉的想法。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇一

抽烟、喝酒是我们日常生活中经常接触的一种事物，随着社会的发展，越来越多的人抽烟、喝酒，而这些习惯也便开始影响我们的身体健康。今天，我想分享一下自己对抽烟和喝酒的心得体会。

第二段：我对抽烟的心得体会。

抽烟是一种引起肺癌、心脏病等多种疾病的行为，为了减轻压力、消除疲惫、增强自己的存在感，很多人选择抽烟，但这并不是一个正确的方式。抽烟会导致身体的各个部位都受到不同程度的损害。长期抽烟也会引起一些习惯性疾病，如口腔癌、喉咙癌等。我认为，为了自己的健康着想，千万不要沉迷于抽烟的习惯之中。

第三段：我对喝酒的心得体会。

相比而言，喝酒也是一种受欢迎的行为。在社交中，不少人选择喝上一两杯酒，以消除不自在的气氛，或寻求一些别的方面的享受。和抽烟一样，喝酒也是非常危险的。酒精成分会影响我们身体的平衡感，使我们变得昏昏沉沉，也会对我们的肝脏造成极大的损害。此外，对于老年人和未成年人来说，饮酒更是危险的。因此，对于自己和周围的人，我们都应该保持一个清醒的头脑，不让自己陷入这种危险之中。

第四段：我的改变和成果。

在我年轻的时候，我曾经也是一个沉迷于抽烟和喝酒的人。但是随着年龄的增长和经验的积累，我渐渐地认识到这种行为的危险之处，因此，我开始改变自己的习惯，珍惜自己的健康。我开始注意自己的饮食、睡眠、锻炼和工作，并遵循健康的生活方式。这样做以后，我发现自己的身体明显好了很多，也感觉到自己的心态更加平静，更有信心面对生活的各种挑战。

第五段：结尾。

总的来说，抽烟和喝酒是一种危险的习惯。而且它不仅只会对我们自身，而且会对我们周围的人和社会产生负面影响。因此，我们应该从改变自己的身体开始，改变我们的生活方式和习惯，这样我们才能建立一个健康、高品质的生活态度。（总字数：1017）。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇二

第一段：引言（200字）。

喝酒抽烟已经成为现代社会中许多人生活中的一部分。无论是在社交活动中还是在日常生活中，喝酒和抽烟都成为一种放松自我的方式。然而，我深知喝酒抽烟对身体和心理的不良影响。在经历了一段时间的喝酒抽烟后，我意识到这些习惯带来的短暂的快感不值得牺牲健康和幸福。

第二段：身体健康（250字）。

喝酒和抽烟对身体健康有着极大的危害。喝酒会导致肝脏疾病、胃溃疡和心脏疾病等严重健康问题。每一次酗酒都是对肝脏的一种摧残，而且长期喝酒还容易导致酒精中毒和习惯性醉酒。同样，抽烟会导致肺癌、心脏病和呼吸问题。尼古丁会成为身体上的依赖，即使知道抽烟的危害，却难以戒掉。经常感到气喘和身体的不适，这使我认识到健康是一种无法取代的财富。

第三段：心理健康（250字）。

除了对身体健康的影响，喝酒和抽烟也对心理健康产生不良影响。喝酒和抽烟都是一种心理上的依赖，缺乏酒精或尼古丁会引起焦虑和烦躁的情绪。而在长期酗酒和大量吸烟的情况下，会导致抑郁和情绪不稳定。我曾经面临过由于喝酒和抽烟引起的负面心理状况，这使我开始重新思考这些不健康的习惯是否值得坚持下去。

第四段：社交关系（250字）。

喝酒抽烟往往也会对社交关系产生负面影响。我发现自己经常选择与抽烟和喝酒的朋友一起度过时间，而忽视了其他更有意义的活动和交流。这使我与一些重要的人和机会失之交臂。在参加一些重要的社交活动时，喝酒也会导致我失去理智和控制。这些经验让我明白，真正的友谊和社交应该建立在共同的兴趣和价值观基础之上，而不是通过共同的不健康的习惯来连接。

第五段：改变与希望（250字）。

通过深思熟虑和自我反省，我决定改变自己的生活方式，摆脱喝酒和抽烟的习惯。我认识到健康比任何其他享受都重要。我开始寻找其他更有意义和积极的方式来放松自己，如运动、读书和与亲友交流。我也主动寻求支持和帮助，包括参加戒烟和减酒的课程和与其他有类似经历的人分享。尽管在戒断的过程中可能会遇到困难和挑战，但我对自己的未来充满信心，相信坚守健康的生活方式会为我带来更多的幸福和成就。

总结（100字）。

酗酒和吸烟虽然带来一时的放松和快感，但其对身体健康、心理健康和社交关系的负面影响是不可忽视的。通过改变生活方式，寻找其他更有意义的乐趣和方式，我们可以摆脱喝酒和抽烟的束缚，追求更加健康和积极的生活。坚持健康的生活方式将为我们带来持久的幸福和成就感。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇三

在当前社会中，禁止抽烟、打架、喝酒已经成为了老生常谈的话题。虽然这些行为已经被普遍认为是不好的行为，但仍有很多人沉溺其中。本文将从自身的经历出发，谈谈我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些感悟和看法。

第二段：抽烟的负面影响。

抽烟是一种非常不好的习惯，它不仅对自身的健康产生影响，还会给周围的人带来危害。过去，我曾经也是一个抽烟者，每天都有几包烟的量。但是，在一次体检中，医生告诫我，抽烟会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。听到这些话，我当时深深地感受到了自身的不妥，便下定决心戒烟。从那以后，我不再抽烟，身体也变得更加健康。

第三段：打架的危害。

打架只会让事情变得更加糟糕，它不仅会对身体造成伤害，还可能导致法律纠纷。我曾经有一次和一位陌生人发生了争吵，最后彼此动了手。虽然我赢了这场打斗，但是当时我并没有想到这件事情可能会带来的后果。后来，我意识到打架只会让事情更加复杂化，我开始学会提高自身的沟通能力，遇到矛盾和冲突时，尽可能地采用和平的方式解决问题。

第四段：喝酒的负面影响。

喝酒是一种常见的社交方式，但过度饮酒会对身体产生不可逆转的危害。曾经我也酗酒，每天晚上都需要喝很多酒才能入睡。可是，随着年龄的增长和健康状况的变化，我逐渐开始反思自己的行为，并开始逐渐戒酒。现在，我已经将喝酒的频率大大降低，并逐步提高自身的健康素养。

第五段：总结。

以上是我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些个人经验和体会。这些行为对自身和周围的人都有不可忽视的危害，我们应该保持健康的生活方式，遵守社会公德，努力让自己变得更好。通过自我反思和行动，我们可以为社会的进步和文明的发展做出积极的贡献。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇四

喝酒和抽烟是一种普遍存在的社会现象。在这个以压力和竞争为主导的现代生活中，许多人选择喝酒和抽烟作为放松和解压的方式。然而，随着时间的推移，我逐渐认识到喝酒和抽烟对身心健康的负面影响。在这篇文章中，我将分享我个人的心得体会，希望能够帮助那些正在经历相似困惑的人。

首先，喝酒和抽烟虽然在短时间内能够缓解压力，但它们并不能解决问题。在工作或生活中遇到困难时，不少人会选择找一瓶酒或一支烟来放松自己，以忘记烦恼。然而，这只是暂时的逃避，为问题的积累埋下了隐患。我曾经在工作上遇到一些挑战和压力，一开始我很容易选择喝酒解决，但我渐渐发现，这种行为并没有解决问题，反而让我错过了去找真正的解决办法的机会。所以，我选择改变，寻找更健康和积极的方式来处理问题，例如与朋友聊天、锻炼身体或者寻求专业的帮助。这样，我比以前更能够有效地面对压力和困难。

其次，喝酒和抽烟对身体健康有着明显的负面影响。酒精和尼古丁是两种对人体有害的物质。喝酒过量会导致肝脏损伤、高血压、心脏病等一系列健康问题。抽烟则会增加患肺癌、心脏病和中风的风险。我曾经看到过一些亲戚和朋友因为酗酒和吸烟导致身体健康出现问题，他们经历了悔恨和痛苦。这给了我一个深刻的教训，让我明白喝酒和抽烟的短暂快感永远无法抵消对健康长期的危害。于是，我开始注意自己的饮酒和吸烟习惯，减少饮酒次数，并逐渐戒掉了抽烟。

再次，喝酒和抽烟对心理健康也有着负面影响。酒精和烟草中的成分会影响人的神经系统，导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。我曾经在某个时期过度依赖酒精和烟草，结果发现自己情绪低落，整体心理状态也受到了影响。我开始参加一些心理辅导课程，学习如何更好地处理自己的情绪，并建立积极的心态。在这个过程中，我意识到寻找其他替代品，如喝茶、听音乐或者写作，可以更好地调整自己的情绪，帮助我更好地保持心理健康。

最后，逐渐远离喝酒和抽烟可以给人带来自信和自尊。当我减少喝酒和抽烟的频率后，我逐渐发现自己更加自信和自尊。我不再需要依赖这些物质来证明自己，而是通过积极的行动和健康的生活方式来展现自己的价值。我的家人和朋友也开始赞赏我改变了自己的决定，并对我表示肯定。这增强了我的内心力量和意志力，让我相信自己可以戒掉这些不健康的习惯，追求更好的生活品质。

综上所述，喝酒和抽烟虽然在短时间内能够缓解压力，但对身心健康有着明显的负面影响。通过改变思维和行为习惯，寻找更健康的方式来处理问题，我们能够更好地应对压力和困难。同时，减少喝酒和抽烟的频率可以保护身心健康，提升自信和自尊。因此，我鼓励每个人向健康的生活方式迈进，拒绝喝酒和抽烟的诱惑，享受更加美好的人生。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇五

第一段：引入抽烟喝酒的现象与原因（200字）。

如今，抽烟喝酒已成为一种普遍的生活方式，尤其是青少年和年轻人群体中更为常见。抽烟喝酒可能是由于社交需求、压力释放以及个人身心感受等因素所导致。然而，这两种习惯却带来了一系列的负面影响。对于社会，它们造成了公共卫生问题和经济负担；对于个人，它们危害健康、束缚自由以及损害人际关系等。

第二段：抽烟带来的负面影响（250字）。

抽烟被广泛认可为一种有害健康的行为。吸烟不仅对吸烟者自身造成伤害，还对周围的人产生被动吸烟风险。烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，不仅导致心血管疾病、肺病和癌症等健康问题，还减弱了免疫系统，引发早衰和皮肤问题。此外，吸烟者常常遭受社会歧视，由于烟味和牙齿的变黄等身体变化，他们的自信心可能受到影响。

第三段：酗酒的危害（250字）。

酗酒可能导致一系列的健康和社会问题。酗酒者的肝脏和心脏功能受损，容易患上肝炎、肝硬化和心脏病等疾病。大量饮酒还会增加患上癌症的风险，并导致行为上的失控和记忆力下降。在社交场合中过量饮酒可能导致道德败坏、家庭破裂以及工作和法律问题。此外，酒后驾驶也给人身安全带来严重威胁，并在道德和法律上造成严重的后果。

第四段：寻求解决抽烟喝酒问题的途径（300字）。

针对抽烟喝酒问题，个人和社会都需要积极采取行动。对于个人来说，意识到抽烟喝酒对健康的危害是第一步，然后寻求戒烟和戒酒的途径，如通过戒烟辅助疗法和心理咨询来解决成瘾问题。在社会层面上，需要采取一系列的措施，如提高烟草和酒精的税收、推动健康教育和宣传活动，以及实施严格的法律法规，禁止在公共场所吸烟和限制酒精销售。

第五段：抽烟喝酒带来的人生反思与选择（200字）。

抽烟和喝酒是一种短暂的享受，但它们背后隐藏的危害和风险，远远超过了暂时的快感。当我们深入了解这些负面影响后，我们应该对自己的行为和选择进行反思。我们可以通过拥有健康的生活方式来获得更加持久和有意义的快乐。放弃抽烟喝酒可能是一项困难的挑战，但它将对个人和社会带来积极的影响。

总结：抽烟喝酒的负面影响已经成为社会的一大问题，对个人的健康和经济造成了巨大的压力。通过个人和社会层面上的努力，我们可以寻找解决方案，如戒烟和戒酒以及实施相关政策和法规。对于每个人来说，更重要的是从抽烟喝酒的快感中走出来，选择追求更加健康和有意义的生活。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇六

喝酒抽烟已经成为了许多人生活中的一部分。然而，这种生活习惯不仅对个人的健康造成了长期的负面影响，也对社会产生了不可忽视的影响。在这篇文章中，将探讨喝酒抽烟的一些心得体会，希望能给读者一个思考的机会，认识到这两种习惯对自己和他人的危害。

第二段：喝酒对身体的影响。

首先，喝酒对人的身体健康影响很大。过量饮酒可以导致肝脏疾病、高血压、心脏病等多种健康问题。而且，长期饮酒可能导致成瘾，对个人造成更严重的身体伤害。此外，酒后驾驶也是一个极大的社会问题，导致许多交通事故和伤亡。因此，我们应该认识到适量饮酒的重要性，甚至是戒酒的必要性。

第三段：抽烟的危害。

接下来，我们来谈谈抽烟对身体的危害。烟草中的尼古丁和其他化学物质会对人体内脏、呼吸系统和免疫系统造成损害，从而引发各种疾病，如肺癌、心脏病和慢性呼吸疾病。此外，二手烟也对周围的人产生不良影响，特别是儿童和孕妇更容易受到伤害。因此，戒烟不仅能够保护自己的健康，也能够保护他人的健康。

第四段：戒酒抗烟的艰辛与必要性。

戒酒和戒烟是一项艰巨的任务，许多人常常遇到各种困难和挫折。戒酒可能导致躁狂和焦虑，戒烟可能导致烦躁和抑郁。然而，这并不意味着我们应该放弃戒酒和戒烟。相反，这些困难本身正是戒酒和戒烟的证据。为了保护自己的健康和他人的健康，戒酒抗烟是必要的。

第五段：寻求支持和建立健康的生活方式。

最后，为了成功戒酒和抗烟，我们需要寻求相应的支持和建立健康的生活方式。寻求支持可以是找到一个戒酒或戒烟的小组，与其他有相同问题的人进行交流和分享经验。建立健康的生活方式包括：保持良好的饮食习惯，适当的体育锻炼，培养良好的兴趣爱好和找到一个支持自己的社交圈子。这些措施将有助于我们坚定信心，戒除喝酒和抽烟的习惯。

结论：喝酒抽烟作为一种生活习惯，给我们的健康和社会带来了许多负面影响。通过认识到喝酒和抽烟的危害，我们可以更好地保护自己的身体健康，并给予他人一个健康的生活环境。戒酒和戒烟虽然困难，但是可以通过寻求支持和建立健康的生活方式来取得成功。让我们一起努力，保护自己和他人的健康。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇七

抽烟和喝酒是一种常见的社交娱乐方式，然而，随着时间的推移，我逐渐意识到这种习惯可能会对我的健康和生活造成不良影响。通过深思熟虑和个人经历，我认识到了戒烟戒酒的重要性。在这篇文章中，我将分享我对抽烟喝酒的体会和心得，并讨论为什么戒烟戒酒对个人的生活有益。

我的抽烟喝酒的习惯起初是出于好奇和社交需要。年少轻狂的时候，抽烟和喝酒似乎是带有成年人标志的行为。于是，我也跟着尝试了起来。刚开始的时候，这些习惯给我带来了一种放松和愉悦的感觉。然而，随着时间的推移，这种感觉逐渐变得平凡和乏味，而且带来了更多的负面影响，如口腔疾病、健康问题以及经济负担。

第二段：个人体会的转变和意识觉醒。

渐渐地，我开始意识到这些习惯给我带来的问题，并开始审视自己的生活方式。我意识到抽烟喝酒不仅仅是为了满足社交需要，更重要的是对自己的身体负责。我开始关注健康和健康风险，并开始意识到这些习惯可能对我将来的生活产生不可逆的影响。逐渐地，我决定改变自己的生活习惯，并努力戒烟戒酒。

第三段：戒烟戒酒的困难和挑战。

戒烟戒酒并不是一件容易的事情。这个过程中充满了困难和挑战。戒烟戒酒的第一天我感到异常痛苦，真实地体验到了戒断的艰辛。戒烟戒酒需要毅力和坚持，但更重要的是需要找到合适的应对方法。我通过研究和咨询专业人士了解了各种戒烟戒酒的方法，如替代疗法、药物辅助和心理辅导。尽管遇到了一些挫折，我坚持不懈地努力着，并相信改变是可能实现的。

第四段：戒烟戒酒的积极影响。

随着时间的推移，我开始感受到戒烟戒酒带给我的积极影响。首先，我发现自己的身体状况有了明显的改善，更加精力充沛和健康。我感觉到呼吸变得更加顺畅，体力恢复了，并且满足了我对于身体健康的向往。其次，我从经济上受益良多。戒烟戒酒不仅减少了每月的开销，还为我提供了更多的资金去做其他有意义的事情。最重要的是，我意识到我在向家人和朋友传递积极的健康信息，成为了身边的榜样。

第五段：对他人的影响和建议。

通过自己的经验和体验，我深刻认识到戒烟戒酒对于个人健康和生活的重要性。我鼓励身边的人加入戒烟戒酒的行列，并分享我的经验和建议。首先，需要明确自己想要改变的目标，并找到戒烟戒酒的动力。其次，要学会寻找合适的戒烟戒酒方法，并注重心理辅导和思维的调整。最后，要坚持下去，即使遇到困难也不要轻易放弃。

总结：

通过这段时间的戒烟戒酒，我收获了对健康和生活的新认识。抽烟喝酒并不是解决问题的办法，而是给自己带来更多问题的根源。戒烟戒酒不仅改善了我的身体状况和经济状况，更重要的是培养了我坚持和自律的能力。我希望通过我的体会和心得，可以帮助更多的人意识到抽烟喝酒的危害，并选择戒烟戒酒的健康生活方式。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇八

尊敬的学校领导：

经过彻夜反思与深刻自省，我们对于在宿舍喝酒的行为供认不讳，深深得知道自己错了，特此检讨!以最大的诚恳请求领导的原谅，郑重地向您以及所有受影响的同学表示歉意。

回顾此次错误，由于10月9日恰恰是寝室王同学生日，寝室大家都为王同学庆祝生日，期间比较开心就买来了一些啤酒以助兴，可没有想到室友马同学竟然买来了一箱啤酒，还跟我们玩起了猜拳喝酒的游戏。这一晚上，我们寝室灯红酒绿，平均每人都喝下了五瓶啤酒，真是醉得不省人事。

以至于最后楼管阿姨上来查房的时候发现了我们寝室一片狼藉，一股浓烈的啤酒味道弥漫整个寝室楼层，不仅影响了其他同学就寝休息，而且污染了寝室空气，给同学的身心健康都造成不良影响。

这次错误发生以后，学校方面给予我们严重警告处分，我们恳然接受，我们知道自身确确实实做得太不应该了。分析错误原因，归根结底来说是我们没有一个良好的生活意识，没有意识到喝酒之后可能造成的不良后果，缺乏智慧，心志不坚。

总而言之，我们今后是绝对不应该再出现类似情况了，而且必须在校期间戒酒。在此，我代表我们寝室向领导郑重保证：从今以后，在我们520寝室再不会出现喝酒情况了。

检讨人：

日期：

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇九

敬爱的xxx：

我违反我们之间的协定抽烟了，我的行为不仅伤害了你，而且也是伤害了自己。

此时此刻，我感到很羞愧，巴不得一头撞破在豆腐上。

古往今来，抽烟总是不好的，央视新闻频道天天在放关于吸烟危害的公益广告。

只见那一根长长的、弯弯的、白白的'、还被人不断允吸着发出“莫哦莫哦”声音的香烟，最后镜头拉高形成了一个人的形状，意在告诉人们吸烟达到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。

如今我违反了我们的“约法三章”，这是我的大错误啊。

造成我错误的原因很多，主要原因还是我的克制能力不强，面对工作应酬，任务压力一大就忍不住了。

现如今我感到很悔恨，我决心好好改正，今后我一定不再抽烟，甚至愿意少接一部分业务也不能再抽烟了。

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十

2、你说你喝酒过敏，但是他敬酒你喝了。

3、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。

4、一个人酒若是喝的太多，等到年纪大了，腿有了毛病，不能再喝酒时，看见别人喝酒就会生气，一个人常常生气总不是好事。

5、明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。

6、寂寞时抽抽烟，孤单时喝喝酒，一个人的世界才精彩。

7、坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰。不想再有别的伤痛。伤害了自己也伤害了你。在离开的时候。我依旧不忍不住回头。可是你已不再需要。你有了其他人照顾你。而我也不再是照顾你的那个人。内心很痛。可是我也要继续走下去。从此不抽烟，不在喝酒。只为纪念你的当初。以后也不会有人在替代你。我会信守当初对你的承诺。不再爱别人。望采纳。第一次抽烟，有点呛；第一次喝酒，有点辣；第一次爱一个人，有点伤。这烟，这酒，这人难忘怀。

9、他们说“你以后总要喝的，不如现在练起来”——(为什么以后会总要喝？酒量真的能练吗？)。

10、他对我说别在喝酒胃会痛，我说放下酒杯心会痛。

11、真的渴望来一次痛快的醉，更希望翻江倒海的呕吐，吐出内心的感慨与不快，吐出自己的肺腑。

12、对不起我喝酒了，我想你！

13、很多人都觉得会抽烟喝酒的男性才更有男人气概，而相比娱乐圈男性“偏女化”的风气，就觉得不抽烟的男性都是“娘里娘气”的。这纯属是个人的生活习惯，一个男人的气概最主要就是看他的责任心，什么时候需要靠抽烟喝酒来体现了。所以说不抽烟不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽烟酗酒成习惯，老说要戒又戒不掉的人才“最可怕”。

14、天冷多加衣，天干多喝水。开车注意安全。开车注意安全。少抽烟，少喝酒，少吃外卖，少熬夜。

15、又是个男性说要戒烟酒酒，但是有9个是不成功的，而成功的那个则会被当成异类。这说明了戒烟戒酒需要很强的意志力，不是说戒就能戒的，同时也说明了人们的偏见。有些男性出于为自身的而健康和家人的健康考虑，会果断的戒烟戒酒，这是对自己的自律也是对家人的负责，而不是什么“异类”，这种自制力很难拥有，但也不适什么“可怕”的是，不要为戒烟戒酒失败找借口。

16、生气吗？有点，毕竟虽然这句话一点逻辑都没有，“你还是不是男人”可是对男人最大的杀手锏。

17、爱就像两个人同桌喝酒，我干杯，你随意，如此而已。

18、你以为你病了，其实就是老了！这5种病，过度治疗只会适得其反。

19、头疼死了，又喝多了，想想今年一年发生的事情太多了，明年一年我要稳稳的，我把自己弄成啥样了，再也不喝酒不抽烟了。

20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒识流氓。

21、我爱过烟酒也爱过你，后来下决心戒烟戒酒也戒你。

22、愿各位看到这条回答的人，摆脱依赖，一辈子，清爽、干脆、清醒得活着。

23、我想你只有在得到我也想你的回应后才是价值的。

24、喝酒与不喝酒，是不一样的人生。

25、你不让我喝酒，只怕我难受。你让我喝酒，是想照顾我。

26、我已经14天没喝酒了，我快不行了。

27、再也不做那个和她灵魂相连的小动物。

28、酒是穿肠毒，喝多了就会毒发身亡。

29、酒精和尼古丁是世界公认的“杀精”高手，长期摄入会损害睾丸健康，降低精子的质量，还会导致不育。

30、有一次去酒吧，同桌的一个女生知道我不抽烟不喝酒之后，轻蔑得笑了一句。

31、我本人酒精过敏且属于“飞红症”，身体里欠缺分解酒精的酶，所以酒精对我身体的伤害要比普通人更大；至于抽烟，小小尝试过，停留在“口烟”阶段，偶尔入肺呛得半死——就是这样，这样很好：尝试过了，体验很差，希望自己能一辈子烟酒不沾。

32、不抽烟喝酒的人“可怕”，和不抽烟喝酒的人“可怜”，是两个极端，这样的人毕竟只是一部分，大部分的人还是处在“光谱”的中间位置。

33、说说那些不喝酒不抽烟的男人是种什么感受？我终于知道为什么单身。

34、坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰。

35、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。

36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。

37、欢迎关注，城市里的对岸。

38、经常看书和不看书的人有什么区别。

39、流氓杜说不抽烟不喝酒的人最自私，最不值得信任。

40、我已经很久没有喝酒了，当我再拿起酒杯的时候，什么也别问。

41、精神追求。很多男人其实没那么喜欢烟酒。他们不想退出的原因是，如果他们放下，真的没有什么私人的东西。

42、一个不好酒的人喝酒多是为了发泄，而我一个好酒的人不再喝酒是为了把某些深埋心底。

43、醉人不过花共酒，花是美人酒是愁。

44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽烟不喝酒，就完全不会有人觉得哪里不对。

45、瞧我对面那哥们，听了这句话之后端起满满一杯白酒来了个一口闷，得到了那个女生赞许的目光和周遭的一片叫好声。

46、我们最后一次见面，一定不会喝酒，清醒点才好记得清楚些。

47、你好,如果男性经常吸烟喝酒肯定是会会对他的精子质量产生一定的影响的。比方说香烟中的尼古丁会造成胎儿出现畸形,而,酒中的酒精也会影响精子的,成活率活动率以及畸形率的。

48、很多时候，男人的社交，就是抽烟喝酒，仅此而已。

49、我可能是个女酒鬼吧，在乌市竟然还约了顿酒局，起床后头痛炸裂到后悔，我发誓我以后滴酒不沾，我酒精过敏。

50、很久没喝酒了，当我在拿起酒杯时，请帮我倒满喝了这杯在谈理想。

51、以后滴酒不沾，都别劝我喝，一杯酒我能再去医院一次。

52、你喝酒为的是求醉;我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。

53、她喝酒总哭，说没你才叫输。

54、你为什么卸载今日头条和抖音？

55、世上没有完美的男人，不抽烟不喝酒，爱父母，爱妻儿，爱家庭，不乱花钱，不泡吧，不四处留情，安安分分......那么他的焦虑和烦躁情绪就完全没有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做点什么。

56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不会攀比，只是回忆！

57、这句话以前也经常听到别人说。

58、人与人之间，本没有谁可怕一说，再老实本分的人，失去了对生活的追求，没了对明天的渴望，也会变成“恶魔”。

59、朋友不约酒，关系难长久。

60、韩商言佟年分手，如果你是佟年你会等他嘛？

61、如果你身边有抽烟喝酒的人，不要一上来就劝他戒烟戒酒，但一定要劝他不要嗜烟酗酒，不管什么事，过了分寸，都不会有好的结果，这句话，适用于任何环境、群体或个人。

62、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。

63、为什么喝酒？只是想感受你此时的心情。然而，她醉了，再也没有醒！

64、“不亏欠任何人，不依赖任何物”

65、不喝酒就没的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。

66、没有酒的生活，是不完美的。

67、这句话很有哲理，也有一定的寓意，而且简单明了，经典。

68、你好，这个有盆腔炎是不可以饮酒的，同时不吃辛辣的，生冷的食物的，不然对炎症的治疗不好的，同时可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治疗的。

69、听说喝酒能猝死，我就爱上了喝酒。

70、刚刚那些叫好的人，依旧在那里谈笑风生、指点江山。

71、于是，我们总是在强调理解和包容。

72、跟酒杯分手，和平安交友。

73、多数人喝醉酒不是被别人劝多的，而是在劝别人喝酒时把自己喝多的。

74、:男人需要“爱好”。相对于其他“爱好”，抽烟喝酒是比较正常的。

75、自律的人清楚其中的利弊，只要他们知道怎样做最有利于健康，就一定会说到做到。大部分人难以自律的另一个原因是做事时总会有各式各样的客观借口。不自律的人即使制定计划也坚持不下去，他们会把原因归结为各种所谓的外部事件原因、不可控因素等。长此以往，没有坚持自律能力越来越低。自律的人，会坚定不移地将自己的目标实施下去，即使遇到了突发事件也会想方设法地化解。

76、老铁，我们多久没一起喝酒了？

77、抽烟伤肺，喝酒伤肝，抽烟酗酒成瘾的男性，肝脏和肺部的健康会持续衰弱，会导致各种身体疾病，影响寿命。

78、痛苦的不是睡不着，而是半夜醒来后的迷茫，既不能清醒到马上坐起来看书，也没有困到马上可以继续去睡。我宣布，从此以后滴酒不沾。言戒烟者，吸烟人。不言戒者，无烟人。无烟者，快乐人。快乐者，自由人。转译成戒酒言：言戒酒者，饮酒人。不言戒者，无酒人。无酒者，快乐人。快乐者，自由人。以后不喝酒的说说如下：

79、我在等一个劝我戒酒的女人。

80、尽量少喝酒，病魔绕道走，少喝酒多吃菜，这样的身体才不赖。

81、想跟你喝酒是假的想醉在你怀里是真的!

82、我喜欢现在的自己，不喝酒的我，我怀念过去的我们。

83、人与人之间，本没有谁可怕一说，再老实本分的人，失去了对生活的追求，没了对明天的渴望，也会变成“恶魔”。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十一

首先对于我在部队抽烟的行为表示深深的歉意,我的行为视纪律而不顾,视队里的条令制度为草芥。在入伍不久就严重触犯了纪律,在接受到队长殷殷的教诲后,我才深刻意识到自己所犯错误的严重性,意识到作为一个革命军人这种不假外出对于整个队伍的影响。痛定思痛,事情虽然结束了,可是我的行为给队里蒙羞,紊乱了队里正常的作息点名制度,干扰了大队刚刚宣布的放假制度在学员中贯彻的威信。

现在我的错误已经铸成,这些天我一直在沉思自己的过错,懊悔的背后是改过自新的决心,再次阅读各项条令制度和接受了班长的批评教育后。我决心做以检讨,但我知道检讨只是书面的形式。真正的悔改要看我今后的努力,希望队长和全体战友原谅我的过错,也恳请队长和全体战友监督我,并给予我以帮助,让我从错误的边缘摆脱开来。

我的行为是对纪律的严重亵渎,纪律是军队的命脉,是部队战斗力的重要因素,做到纪律严明,是保持人民军队性质,依法治军,从严治军的关键所在。正是因为有严格的纪律约束,我们七队才团结在队干的周围有机的运作着“加强纪律性,革命无不胜”,“令严方可以肃兵威,命重始足以整纲纪”。

没有严格的纪律,军队就不能实现高度的集中统一,就无法做到令行禁止,成为一盘散沙,我军作为新型的人民军队,经验告诉我们这些军校学员:治军严,军则兴;治军不严,军则衰。在世界新军事变革蓬勃兴起的新的历史阶段,我们要努力学习好军事医疗知识,纪律是我们能够完成任务的保障。而我的不假外出。是对纪律的直接触犯,试想,如果在这个时候,队里需要我,甚至祖国需要我做出贡献,可我,却临阵脱逃,在点名这个庄严的场合缺席,令队长和全体学员担心,令队长和学员产生疑窦。甚至,如果大家都存在着这么放任的心理。那么队也就难就其为一个集体了。

其次我的行为存在着一种侥幸心理,因为看到以前点名的时候存在着一些漏洞,所以我麻痹了自己的灵魂。我认为能搪塞过去,也轻信了自己的抉择。正是这种侥幸心里酿造了古往今来一切兵家之事的失败。我身为一个干部学员,这种侥幸心忘掉了自己的身份,我以为的和我犯的错误,只是在这个时候被队长揭发和看到。可能我先前的很多对纪律的玩忽自己都没有意识,想到这里,我发现自己心里的确有很多需要改进的方向。要从本质上看,杜绝侥幸心里,就是要时时处处刻刻分分都把纪律放在第一的位置。因为也只有日日参省自己的行为,才能够做到没有纰漏,无愧于自己当初庄严的宣誓。

态度是我们进行队内一切活动对个人品性上的基本要求,态度决定一切,我的错误从根本上说是态度上的放任。队长一直教育我们,作为一个革命军人,要保持一颗正直的心,要在各种可能犯错误的倾向下把风险降到最低,把隐患扼杀在襁褓里。这就需要我们去寻找面对的方法。

我的过错反映了我态度思想上的严重不足。外出不归是小事,可是它造成恶劣的影响却是不可估量的。反映着一个人态度的问题。纪律违反的根本是思想,所以从思想上抓起,态度在纪律的任何时候都不能松懈。对于队内的每一件要求都以充满干劲的热情去面对。对于对内的每一个规章都以满怀认真的态度去执行,唯有这样,才能够在一切行动中不至于冒泡。

我们队是优良学风队,但是优良的学风也意味着是一个优良的队风,一年来,队友们在彼此共同的努力下,取得了长足的进步。夺得了优良学风队这一殊荣。但是我的行为却为队里抹了黑。再审度一下自己已是队里的骨干,应该为全队人员树立一个标兵的榜样,可是自己正在不知不觉中玷污着标兵的旗帜,给全队人员带来了很恶劣的影响。好好反思一下,我深知自己的过错是可耻的,时间在流逝,我对流逝的时间的忽略,造成了错误的根源,流逝时间过后的日子里,我要加强自己的时间观念,加强自己的组织纪律观念。

在队长的教诲下,我感到了集体的温暖,是队长及时的纠错,看到了我身上存在的不足,才能更好的帮助我改正错误,改掉以往精神的涣散。为此,感谢队长的教诲,也感谢队长的考验。

此时此刻,经过痛彻心扉、幡然醒悟的我向您这份检讨,以深刻反省我的错误,希望最大程度得能够弥补错误影响,改正自身缺点与不足在,争取重新回好的机会。

这几天来我仔细回顾错误经过,虽然无脸提及,然而还是觉得有责任向领导详细情况:xx年xx月xx日上午时分,我跟部队里的、与共同在寝室里闲聊,闲聊期间违反部队纪律,将私藏的香烟取出,一人分了一根点着抽了。顿时间,寝室里烟味弥漫,可以说是乌烟瘴气。等到听说领导过来,已经来不及掩饰了,完全得暴露出了问题。这次抽烟已经不是第一次了,是第x次了,上几次的抽烟行为分别在xx年xx月xx日.......(详细列明)。

此次错误可以说是充分的、严重的、彻底的暴露出了我的很多缺点与问题:一,是我的部队纪律意识淡薄问题。作为一名服役军人,我理所应当遵守部队的一切规章制度,其中军人不允许抽烟是部队条例第x条明确规定的。要做一名合格军人就必须不能抽烟,而我恰恰以为这并不是一条硬性规定。服役起初还很好受持,后面就逐渐淡忘忽略了。这充分暴露出了服役以后,我受各种思潮、环境影响削弱了军人意志。在思想方面是存在问题的,是很危险且严重的。二,意志薄弱、觉悟未开。错误发生之前,我的思想是脆弱的、稚嫩的、混乱的,并没有善与恶、对与错的清新区别。换句话说,我没有一个强壮的灵魂去抵挡这个世界的诱惑。自从领导批评以后,似乎内心有了感动,并且促使我痛彻心扉作出悔改。三,缺乏情绪排解能力。正是因为在思想方面缺乏这个能力,以至于似乎无法应付部队的日常各种情况,并没能很好得处理面对训练压力、工作压力,从而出现了想念家乡的浓浓情绪,由于没有找到很好消散这些情绪的方法,才导致出现抽烟这样的情况。

总结错误,我的错误是严重的、深刻的、值得反思反省且今后不可再犯的。领导的批评犹如警钟,长鸣在我心头,这次错误给我的印象十分深刻,这将长久得督促并提醒我饶守军纪。在此,我郑重且诚实得向领导保证:在接下来的几年服役期间,我一定时刻铭记且遵守部队纪律,不再出现半点违纪行为,绝不在部队服役期间再碰烟、抽烟了。请领导与战友们今后长期督查!

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十二

你们好！

我是你们辛苦养育了十六年还不懂得感恩回报的孩子，我不懂事，不听话，经常让你们感到头疼；我调皮，我爱玩，经常让你们为我操碎了心；我还犯了的错误，更是让你对我感到失望和难过。在经过了全家的教育和批评之下，我认真反省了我这几年来的所作所为，我的确可以说是一个不称职的儿子。所以这一次我醒悟了过来，我决心要改正身上所有的缺点，特别是抽烟喝酒这一块，我要从现在做起，我要让爸妈你们看到我改正的决心，我要做一个全新的自己。

我现在才十六岁，才刚刚上高一的年级，我就学会了抽烟喝酒，我就跟着同学们不学好，这可以从中看出我的自制力是有多么的差，可以看出我对待学习不认真的态度。如果照这样发展下去，我以后的高中生活只会越来越堕落，我的`高中生涯只会被我自己所断送。

因为抽烟喝酒是一个非常不好的习惯，抽烟首先影响的是的身体，过多的吸入不仅会引起我们的呼吸道疾病，甚至还会产生肺癌的危险。所以就算是为我们自己的身体着想，我们也绝对不要碰一根烟。其次，抽烟还会给我们周边的同学和亲人带来危害，因为在我们吸烟的同时，我们周边的人就在吸入二手烟，有时候吸二手烟的危害还要大过吸一手烟的危害，所以在我们吸烟的同时，也是在残害我们亲人和同学的生命。喝酒同样也是如此，因为喝酒最容易误事，如果我现在就养成了喝酒的习惯，那对我今后的影响可能是很大的。

所以抽烟和喝酒这两点对于我们现在这个年级的小孩来讲，是不应该去触碰的东西，是不应该犯的错误。而我现在就犯了这两样错误，所以我必须要及时作出改正。以后不管是在学校，还是在家里面，不管还是在有人的地方，还是在没有人的地方，我都要做到不抽烟不喝酒，我要克制住自己，要守住这次对爸妈的承诺。

我感谢爸妈指出了我的错误和缺点，感谢这次爸妈对我的批评教训，正是你们的批评和教育才让我迷途知返，才让我能够及时的意识到自己的错误，让我步入正轨。我会在今后努力改过，不抽烟不喝酒不打架，好好学习，天天向上！

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx月

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十三

尊敬的各位领导、各位同事：

我保证：今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

xx。

20xx年xx月xx日。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十四

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十五

尊敬的各位领导、各位同事：

根据昌邑市教育局下发的文件，为切实加强围子街道隅庄小学全体干部、教师、工作人员的作风建设，严肃党纪政纪，本着对自己负责、对家庭负责、对事业负责的态度，树立教职人员的良好形象。现就严禁工作日期间饮酒等有关规定保证如下：

1、不在周一至周五工作日午间、晚上值班、晚教工大会等工作期间饮酒或饮含有酒精的饮料。

2、不在任何时间、任何场合酗酒或酒后驾车（包括摩托车等机动车）。

3、不以开会、检查、评比、考察、学习、培训、庆典、联谊等各种名义，用公款大吃大喝和相互宴请。

4、不在上下级之间，部门、单位之间借各种名义用公款相互吃请。

5、不接受可能影响公正执行公务的宴请。

6、因公务活动需要用餐的，严格按规定用工作餐。

7、不用公款接待私人亲属、朋友。

8、不报销招待同学、同乡、战友及其他应由个人支付的餐费。如果违反以上规定，我愿意接受执行市纪委、学校规定的相关处罚！

xx。

20xx年xx月xx日。

心得体会抽烟喝酒（模板16篇）篇十六

尊敬的老师：

你好，我知错了，我不该喝酒，我下次再也不敢喝酒了，我这次喝酒原因是这样的.，中午和朋友一起出去吃饭，因为太高兴了，也为了比下谁的酒量大，也就吃多了点，那时忘了下午还有课要上，到了下午上课的时候实在是支持不了，就吐了满地都是，为此我也感到十分的不安，通过老师和领导的教导使我深深的认识到自己的错误之处，了解到我们学生的目的就要好好学习，要和同学比就比成绩而不是比酒量，也使我知道作人的原则。

我对我所做感到深深的后悔。若是学生之所做影响到了老师您的声誉，那么学生叩首泣血，我很对不起您的教导，让您失望了！

多少年来，您总是教导我们要做一个文明的学生，为的是更好地服务社会，给社会做贡献，无论厚微，学生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所为，实大使恩师痛心哉！但我今日亦属有原因，否则我亦不会给自己以及您摸黑。中午放学后，我和同学出去吃饭，请原谅我们的莽撞，我竟喝了酒，而且喝了许多。

我只是比较好奇，否则我怎么会那么傻呢。在上课的时候竟然吐了，扰乱了课堂秩序，让老师给我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！

报效祖国，为祖国献出自己能贡献的一切，这是学生多年以来的夙志。通宵达旦，虽然我不是老师您最好的学生，但我从来都将您视为我行事，处世的法则，请您不要因为今日之失蹄而对学生另眼相看。在此我发誓，以后若有再犯，任凭处罚！

检讨人：

日期：