最优导学案使用读后感（通用23篇）

读后感是对读书心得、体会和感悟的总结和概括，可以帮助我们更好地理解和掌握书籍所传达的思想和意义。为了帮助大家更好地写作读后感，我特意整理了一些范文供大家参考。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇一

上午，丁亚凤组长主持大家参加《导学案的编写和使用》的学习活动，整个活动分成了三部分，首先由陈珠老师组织一节利用导学案的进行的课堂教学活动，紧接着王芸老师分享自己对导学案的编写和使用的理解，最后大家进行交流想法。通过此次活动，不仅加深了我对导学案的编写和使用的理解，也让我发现自己在教学实施过程中的不足。

借助陈珠老师的《神经调节与体液调节的关系》一课，了解到导学案的教学流程可以概括为：创设情境――预习反馈――自主阅读――小组讨论――展示提升――教师点拨――小结巩固。在这节课中，陈珠老师的导入接近实际生活，激发了学生的学习兴趣，而且课中充分的`利用了导学案，教学过程充分的体现了学生学习的主体地位，教师的辅助作用。课后，将陈珠老师的课与自己利用导学案上过的课做比较，通过反思，发现自己的课上并没有体现出导学案的作用，而且课堂把握不够好，不太敢放手让学生去研讨。通过这次学习，我明白利用导学案进行到导学式的教学，就应该允许学生展示自己的学习成果，允许学生发表意见，允许不同答案的存在，在自主、合作、讨论中，培养学生独立思考、合作研讨的能力。

通过王芸老师对《导学案的编写和使用》的分享，我清楚地认识到导学案的设计不仅是要完成问题探究、知识整理、巩固练习等要求，更要充分体现学生的学，以及教师的引导作用，因此教师要将学习目标、学习内容、直观的展示给学生，这就要求教师要深入的挖掘教材，富有启发性地理解教材。在编写导学案时，要围绕教学目标，紧扣教材，通过具有启发性的、有层次性的问题设计，从整体上体现教材的知识结构和知识间的内在联系，使知识能条理化、系统化和整体化，而且在设计达标检测的时候，要注意题型多样、紧扣考点、题量和难度适中，以利于最大限度地提高课堂的教学效率。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇二

关于初中历史导学案使用的一些思考。

摘要：“学案导学”教学法是一种新型的教学模式，它旨在通过学生的自主学习，培养学生的自学能力，提高教学效率，使学生变被动学习为主动学习，真正成为学习的主人。但是导学案的使用既不是对传统教学的否定，又不是练习册，大家在使用时不能以学案代替教师的“教”、学生的“学”.如何科学合理地使用导学案，使其真正成为提高学生成绩的有益途径是每一位教师应思考的问题。

关键词：导学案；自主学习；引导。

随着课堂教学改革的不断深入，我们越来越意识到学生在教学中主体地位的重要性，为了创造高效的课堂，把教师的教和学生的学有效地联系在一起，我在历史课堂教学中实行了以学案导学为载体的课堂模式的探索，下面就谈谈我在导学案使用中的一些实践和思考。

一、重视教师的引导。

我们使用导学案主要是为了发挥学生的主体作用，而学生的主体地位是通过教师的引导实现的。因此，教师不仅仅是知识的传授者，更重要的是要培养学生的自学能力、自学习惯，教会他们怎样学习、怎样思考，提高他们分析问题、解决问题的能力。所以在导学案使用时要注意引导学生去自学、去合作、去探究。

1.让学生在学习目标的指引下进行自主学习，这一环节中要注意引导学生学会看书，用好教材，特别是在完成导学案“知识结构梳理”的同时，向学生要强调采用圈、点、评、注等不同方法在书上做好记录，划出重点。这样，把课堂还给学生，让学生拿起笔来自己主动地参与到学习中来，阅读教材，寻找答案。对于基础好的学生来说，这一环节进一步培养了他们的自学能力，而对于基础差又懒得听课的学生来说，老师正好可以趁其他学生自学的时候来监督他，迫使他不得不拿起笔去看、去划、去记。这种教学模式一改过去老师单纯地讲、学生被动地听的“满堂灌”的教学模式，充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用，使主导作用和主体作用和谐统一，发挥最大效益。

2.在学生自学的基础上，教师应组织学生讨论导学案中的有关问题。对于那些浅显的问题，可让学生独立完成。而对那些难度较大、学生无法独立完成的问题，可以让他们讨论交流，同时老师在一旁进行循循善诱，最终师生共同归纳总结，达成共识。例如在学完《秦王扫六合》这一课后，要求学生正确评价秦始皇。有学生认为秦始皇是暴君，有学生认为秦始皇是千古一帝，这就涉及如何评价历史人物的问题，教师向学生指出：评价杰出人物时应坚持一分为二的观点辩证分析，同时评价历史人物要做到“史论结合，论从史出”.教师教给学生评价人物的方法，然后让学生探讨秦始皇完成统一、开创封建专制主义中央集权制度、统一文字货币度量衡、焚书坑儒、修长城、开灵渠的影响，进而指出秦始皇的功绩和过失，最后总结性地评价秦始皇，并达成共识：“秦始皇是我国历史上第一个统一的多民族的封建国家的创立者，功大于过，是我国封建社会有作为的皇帝。”教师的.及时引领，加深了学生对教材的理解，培养了学生的思维能力，也发挥了学生学习的积极性。

3.历史学案要以问题为引领，设计递进性的问题，引导学生对问题的思考由浅入深，由表及里，由现象到本质，把握历史发展的规律。这就需要导学案在设计问题时应当从学生的实际出发，满足学生的学习需求，体现教学目标和重难点，指导学生解决难点，突破重点，应该而且必须有助于学生对知识发生、发展过程的思考。

二、采用多媒体教学手段。

导学案不能仅仅局限于教材内容的填空、习题的堆积，不能把导学案当成变相练习，这不但起不到应有的效果，反而会加重学生负担，与素质教育相违背。“教是为了不教”,学生是学习的主体，无论用什么先进的教学手段都必须发挥学生的能动性、自主性和创造性。多媒体教学手段以其呈现方式多、信息量大、直观性强而在课堂教学应用手段中见长。在运用导学案进行教学的同时，教师可采用多媒体教学手段，既激发学生的学习兴趣，又引导学生主动探究。比如，在讲《民族政权并立的时代》时，教师先出示一段《天龙八部》的视频，这段视频里萧峰本是契丹人，段誉来自大理，他们和虚竹准备去西夏迎娶公主。紧接着老师指明：当时汉族建立的北宋、契丹人建立的辽和党项人建立的西夏，构成了一个民族政权并立的特殊历史时期。这样，从学生喜爱的古装武侠电视连续剧衔接到课本，激发学生学习的兴趣，他们自然就会认真投入到本课的学习中去。

学生对历史的认识，必须以良好的感性认识为前提。多媒体把不可再现的历史现象重新直观、形象、生动地展现在学生面前，将抽象内容具体形象化，多角度地向学生传递了信息。

三、导学案应当是灵活机动的。

导学案是教师对于学生学习过程的预设方案，教师教学意图的体现，由于学生层次不同、思维方式有较大差异，在实施的过程中与预设情况可能会有所出入，所以导学案应当是灵活机动的。教师在教导学案时应当给学生足够的发挥的空间，鼓励学生质疑，让学生把自己发现的新问题记录在上面。学生只有借鉴、补充、完善学案，才是真正的学习的主人。比如，我在讲《香港和澳门的回归》时，学案中有段材料显示：邓小平同英国首相撒切尔夫人会谈时，明确表示主权问题不容讨论。有学生看到这段材料后提出了疑问：为什么主权问题不容讨论？面对这个本不在我教学设想中的问题，我当即鼓励学生们思考，从什么是主权到联系香港的历史，学生自己得出了结论：香港自古以来就是中国的领土，主权是一个国家独立自主的权力，神圣不可侵犯。在运用导学案教学时，教师只有充分预设，才能及时捕捉学生稍纵即逝的疑问、想法等精彩瞬间，并及时引导点拨，这样有利于学生在学习过程中多角度、多方面地探索新知。

总之，我认为在历史课堂中使用导学案，应该注意引导学生培养自主学习、合作探究的能力，实现个性发展与全面发展的统一，使导学案成为学生掌握学科知识体系和学科学习方式的载体，有效提高课堂的学习效率。当然，导学案在使用过程中还有诸多问题需要进一步改进和完善，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”.

参考文献：

[1]庄炳建。教学案：师生共用的探究学习载体[n].中国教育报，（05）。

[2]陈丽君。构建动态生成课堂[j].才智，（09）。

（作者单位太原市尖草坪区第三中学）。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇三

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇四

在实际教学中，存在着重视“知识和能力”目标，轻视甚至忽视“过程和方法”、“情感、态度和价值观”目标的现象。前者为显性目标，显而易见；后者是隐性目标，渗透在平时的学习过程与方法的运用之中，对知识的掌握之中，体现在师生交流、合作之中。

但是隐性目标的价值在于对学生的影响是恒久的。显性目标固然有利于评价，具有导向作用，却会束缚人的行为，导致机械性，而人的情感、态度、价值观，这些潜在因素在一定程度上对显性目标起着干扰或促进的作用。

教师要善于挖掘知识与技能习得过程中的方法与情感因素，让学生学会、会学、乐学，并最终实现创造性学习。

导学案是一个既有预设又要考虑生成的过程性开放性设计。所以在导学案设计中留出了课堂上师生交往互动和动态生成的空间。但是在教师使用导学案的过程中，往往受传统教案观念的影响，不考虑课堂上的的动态生成性，不进行学生学习过程中的学情调查，以至于课堂出现生成时，教师显得手足无措、难以应对或者无视生成、按部就班地执行预设的导学案。

在导学案的使用中，一方面要考虑导学案设计中那些开放性问题，有可能出现的多种生成性结果，做好相关的预设，以便在课堂上做到有备而来；另一方面，要灵活处理课堂上即时性生成。看那些是有效生成，那些是无效生成，那些可以再课堂上讨论，那些可以在课后去研究。

导学案毕竟不能包揽学生课堂学习的一切内容，导学案设计问题的来源主要取决于对教材或其他教学文本内容的选择，是“二次加工”的过程。很多情况下它不能脱离教材或其他文本材料而单独存在，就像“导航仪”之于汽车一样，单独使用没有意义。导学案一定要和文本结合。

笔记本、作业本可以和导学案、教材整合。现行的教科书上留出了很多的空白，学生完全可以在旁边做相关的标记、备注或者解读等。这样比单独写在笔记本上更能体现学习的过程性和情境性，更适合阶段性学习反馈。

导学案设计贯穿教与学的全程，除了课前的“预案”，还要体现在课中的“续案”以及课后的“补案”。所以，导学案的使用过程，实际上也是导学案的再设计。

这种再设计主要体现在课前预设与课堂生成上的教学策略调整，基于课堂学情调查后的教学方案调整，学生在小组学习过程中自主产生的问题设计，课堂学习评价反馈后的反思设计等等。这些往往被老师所忽略，由于缺乏“再设计”，使课堂学习进程不能有效推进，导致某些环节上出现低效或无效教学行为。

一方面要加强个别指导，一方面要组织好组内帮扶，尤其是在评价使用上要进行分层次评价。导学案应该给学生不同学生提供“自选式”的问题和达标训练，学生只要完成相应层次的基本要求就可以。

在导学案使用和课堂学习中容易导致的两个极端就是：重“讲”轻“学”和重“学”轻“导”。导学案是高效课堂形态得以具体呈现的.有效载体，所以高效课堂上如何理“活”与“实”、“放”与“收”的问题同样体现在导学案使用上。

实际上解决重“讲”轻“学”和重“学”轻“讲”的问题，就是要解决好课堂上导学案使用中“活”与“实”、“放”与“收”的问题，解决好使用导学案的“度”的问题。“收”得过紧就成了传统课堂上的包办代替，把导学案当成了传统教案。认为“导学案”设计的开放性问题，学生自学、讨论、交流太耽搁时间，总不如自己讲效果好，忽视了学生才是学习的主体，忽视了学生的探究能力和创新能力的培养。这就是重“讲”轻“学”。

“放”得过宽，就成了教师不作为的“放羊式”课堂，由于缺乏必要的指导，导致学生学习处于自由散乱状态，独学迷失方向，合作缺乏目的，探究不能深入，拓展偏离主题，生成没有价值，目标没有达成等等一系列问题。年轻教师容易犯这种毛病。“以生为本”、“以学为本”是处理“收”与“放”、“活”与“实”关系的原则。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇五

从上学期至本学期，数学导学案的版本有所不同。而我认为这个学期的新的版本更好。为什么?因为就我而言，在上学期导学案的使用中，只是把导学案填了填满而已，并无心去做深入的研究，看完后还是一知半解;但这一学期，我的导学案上渐渐地多了一些圈圈画画，再渐渐的有了一些自己的感想，出现在导学案空白的地方，学起来也是变得更加轻松。就这一方面，本学期的导学案就用起来得心应手多了。

使用导学案后，我的学习能力提高了，自学能力提高了。原本，一片空白的导学案上，只要我有了想法或疑问，写在上面，第二天，老师就会为我们排忧解难，在这过程中，我的学习效益提高了，学会了提出质疑并解答，学会了理解一些公式的意义(如幂的意义等)。如何更好地使用导学案?我认为我们不能一直停留在只是圈圈画画，写一写有的没的废话上，我们应该进一步的思考，为什么这道题要这样做?而不是只用荧光笔划出来，说这是重点罢了。我们要渐渐地从只是回答导学案上的问题，到写一些自己的感受，再到尽可能写一写有用有深度的东西(如今的要求)，迫使自己不断的学会自我学习的真正含义。

如果我是老师，对导学案使用不自觉的同学，我要多加以指导与引导。激发他们对学习的兴趣，让他们感到学习并不是一件难事。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇六

用学案教学，可以培养学生的良好学习习惯，促进教师角色的转换，减轻学生的课业负担，提升课堂教学质量。但学案教学也容易走进一些误区，如果不能解决这些问题，就影响学案教学的效果，甚至影响“以学论教”原则的实践。

受传统教育观念的影响，有些教师认为学生自主学习就得大量做题，所以在设计学案时，机械照搬课本内容，把教材内容简单地编成一道道的习题，认为这就是“学案”。如果按这样的“学案”进行教学，学生就容易去抄课本、死记硬背教学内容、简单机械地寻找答案。

整堂课就成了师生对答案的过程，根本无法发挥“学案导学”的优势，更谈不上“以学论教”。编制学案的具体方式虽然可以多样化，但是其原则一定要以培养和发展学生的能力为核心，要在指导学生学习上下工夫，让学生掌握学习方法，达到通过学习提升能力的作用。

把学习目标定位在教学目标。有些教师在编写学案时，把教参上或其他资料上的教学目标照搬到学案上来充当学习目标。由于教学目标是针对教师的，不是围绕学生学习确定的目标，所以课堂表面上是师生、生生互动，但实质是无效互动，没有真正的学习目标，学生根本无法有效自学。学习目标应该是学生学习掌握本节课内容的指南针，是以学生发展为出发点的。

学习目标的制定要关注学情，尊重学生的意见；在内容体系上要瞻前顾后，要把培养和发展能力放在首位。在具体设计时，除了要列举出本节课的重点、难点以及把握层次，还要将本节内容与各节、各章内容联系起来，构建起学科内容网络；更要注重方法性、延展性的目标。此外，学习目标要具体、可操作、有层次，利于不同学生分别实现。三、自主学习等同于放任自流。有些教师认为“学案导学、交流展示、巩固提升”课堂教学模式主要是让学生通过自主学习掌握知识，因此该讲的也不讲，该引导的也放给学生去。“死啃”，结果不仅效率低，而且出现了很多学习上的“死角”。“学案导学”是学生自主学习的重要方式，但自主学习不等于教师完全放手，更不等于放任自流。学生是学习的主体，这种主体地位要在教师的有效引导下才能实现。学生自主学习时，教师不能不管不问;学生讨论时，教师要了解情况，掌握全局，及时参与、指导。

教师实施教学中要做好以下工作：

１.把目标交代清楚。

2.教师一定要进行全班巡视，检查学生的学案，发现学生学习中的困难、疑惑和带有共性的问题，及时指导和进行二次备课。

3.教师与学生平等对话，成为课堂的组织者和参与者。

4.对学生学习中的困难、疑惑和带有共性的问题，如果学生自己解决不了，教师必须讲，而且要讲明、讲透，以突破重点难点。

学生热衷于互动交流。忽视了独立的思考和自主训练。很多学生在学案导学的课堂上，热衷于互动交流，讨论、辩论非常热烈，学习气氛也非常活跃，可是却往往忽视独立思考和进行自主训练。在教学中必须强化学生独立自研、自做的能力和习惯的培养，提升他们独立学习的能力。教师可以采取以下措施：

1.把自学、自做与交流讨论严格区分开来，先让学生自学自查后，再进行讨论交流。

2.强化多人次的板演展示，反馈学生思维与结果的准确性，用板演促进学生认真独立的自研自做的习惯能力的培养。

3.对学案要收回认真查阅，从中发现学生学习中的问题，加以个别或整体的纠错辅导。

4.要有阶段性纠错措施，促进每位学生自主探究能力的提升，训练独立学习的规范性，提升效率，实实在在地落实“学案导学”。

教师不批改学案。很多教师认为学案上的问题在课堂上已经解决，教师不需要再进行批改。其实，在课堂上仍然有一部分学生不能积极参与课堂活动，不能及时在学案上做笔记，不能认真完成学案上的巩固提升训练。教师应定时或不定时检查、批改一部分学生的学案，及时发现课堂教学中存在的问题，进行补充教学。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇七

我认为新的导学案好，因为新的导学案多了自评和测评，在学会了导学案上的有些知识，做完导学案关于这一课知识之后，可以自我评测一下。测下来发现没有掌握的话，可以问老师。掌握了就可以把导学案放在一旁，平时要多看看，让这一课知识印在你的脑子里。这样在考试中遇到这方面知识，你轻而易举就能把它做出来。

我觉得发在导学案之后要认真看一下导学案的知识，它引导你认真阅读书上的知识，鼓励你努力去预习。这样，就能了解了新课，课上的时候也就不会听不懂了。考试之前多阅读导学案，考试就没有问题了。

对于有效使用导学案，我有一个非常不错的建议：认真看导学案，一边看一边用不同方式勾划出来非常重要的知识关键;还可以把书上的'例题、练习，在导学案反面练习，一边在看导学案，一边看书上的课后练习，这样趁热打铁，可以增加做作业的效果，也可以使书后练习的题目正确率更高。

对于不做导学案的同学我的建议是：让组长负责督促，比如晚上打电话给对方父母，让他们的父母督促他们做。学校班级的班主任可以打电话给组长的家长，这样一个人管5个人，5个人管25个人，这样就可以管柱全班了。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇八

从五个方面简单阐述了导学案使用的误区，以引起教师在教学中使用导学案的注意。

《高效课堂导学案设计》一书中强调：“我们反对教教材和学教材，主张把学习权还给学生。我们认为，比知识更重要的是培养学生的学习能力。可学习能力总需要一个来源，这个来源只能是导学案，我们形象地将之比喻为渡船。”

导学案，是教师精心指导学生进行自主学习、自主探究、自主创新的材料依据，从教师备课的角度看，编写导学案是一种创造性劳动。在创建高效课堂的过程中，导学案的作用是巨大的。但是，由于设计和使用中存在的误区，一些导学案正在由“学步车”变成“轮椅”。

很多导学案的编制忽视了学习目标的引领作用，学生不知道该掌握到什么程度，再加之三维目标混淆，无形中加重了学生的学习负担。

更有甚者，导学案中的学习目标是抄袭、下载、拼凑而成的，出现了一些目标有而内容无，或内容有而目标无的怪现象。因此，学生无法依据学习目标展开自学，只能局限在导学流程的内容中，步步亦趋，从起点上就出现了偏差。

很多导学案的编制体现不出“用教材教”这一理念，完全就是“教教材”，导学内容针对的就是教材中的知识点，完全是你说一来我说一，你说二来我说二，没有对教材的一点点创新，只是对教材的搬运和照抄。学生被教材和导学案中一片片琐碎的知识点包围，根本把握不了知识体系，无法从宏观上认知和感悟，学了很长时间头脑中也只是一些支离破碎的记忆，更谈不上自主创新和发展，从“背教材”变成了“背导学案”。

很多导学案中的学法指导缺乏过程性和发展性，没有体现出由已知到未知、由浅入深、由简单到复杂、由低级到高级发展的过程，没有遵循循序渐进的规律，千篇一律。有的是“看书某页到某页”，有的是“独学几分钟，对学几分钟，群学几分钟，展示几分钟”，有的是“第一步基础知识，第二步能力提升，第三步展示提升”。从学法指导中看不出学科特色，也看不出内容差异，学生也只能处于“无法可依”的状态，还只能“在摸索中前进”，找不到一条捷径，只能被导学案牵着鼻子走。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇九

关于初中历史导学案使用的一些思考。

摘要：“学案导学”教学法是一种新型的教学模式，它旨在通过学生的自主学习，培养学生的自学能力，提高教学效率，使学生变被动学习为主动学习，真正成为学习的主人。但是导学案的使用既不是对传统教学的否定，又不是练习册，大家在使用时不能以学案代替教师的“教”、学生的“学”.如何科学合理地使用导学案，使其真正成为提高学生成绩的有益途径是每一位教师应思考的问题。

关键词：导学案；自主学习；引导。

随着课堂教学改革的不断深入，我们越来越意识到学生在教学中主体地位的重要性，为了创造高效的课堂，把教师的教和学生的学有效地联系在一起，我在历史课堂教学中实行了以学案导学为载体的课堂模式的探索，下面就谈谈我在导学案使用中的一些实践和思考。

一、重视教师的引导。

我们使用导学案主要是为了发挥学生的主体作用，而学生的主体地位是通过教师的引导实现的。因此，教师不仅仅是知识的传授者，更重要的是要培养学生的自学能力、自学习惯，教会他们怎样学习、怎样思考，提高他们分析问题、解决问题的能力。所以在导学案使用时要注意引导学生去自学、去合作、去探究。

1.让学生在学习目标的指引下进行自主学习，这一环节中要注意引导学生学会看书，用好教材，特别是在完成导学案“知识结构梳理”的同时，向学生要强调采用圈、点、评、注等不同方法在书上做好记录，划出重点。这样，把课堂还给学生，让学生拿起笔来自己主动地参与到学习中来，阅读教材，寻找答案。对于基础好的学生来说，这一环节进一步培养了他们的自学能力，而对于基础差又懒得听课的学生来说，老师正好可以趁其他学生自学的时候来监督他，迫使他不得不拿起笔去看、去划、去记。这种教学模式一改过去老师单纯地讲、学生被动地听的“满堂灌”的教学模式，充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用，使主导作用和主体作用和谐统一，发挥最大效益。

2.在学生自学的基础上，教师应组织学生讨论导学案中的有关问题。对于那些浅显的问题，可让学生独立完成。而对那些难度较大、学生无法独立完成的问题，可以让他们讨论交流，同时老师在一旁进行循循善诱，最终师生共同归纳总结，达成共识。例如在学完《秦王扫六合》这一课后，要求学生正确评价秦始皇。有学生认为秦始皇是暴君，有学生认为秦始皇是千古一帝，这就涉及如何评价历史人物的问题，教师向学生指出：评价杰出人物时应坚持一分为二的观点辩证分析，同时评价历史人物要做到“史论结合，论从史出”.教师教给学生评价人物的方法，然后让学生探讨秦始皇完成统一、开创封建专制主义中央集权制度、统一文字货币度量衡、焚书坑儒、修长城、开灵渠的影响，进而指出秦始皇的功绩和过失，最后总结性地评价秦始皇，并达成共识：“秦始皇是我国历史上第一个统一的多民族的封建国家的创立者，功大于过，是我国封建社会有作为的皇帝。”教师的.及时引领，加深了学生对教材的理解，培养了学生的思维能力，也发挥了学生学习的积极性。

3.历史学案要以问题为引领，设计递进性的问题，引导学生对问题的思考由浅入深，由表及里，由现象到本质，把握历史发展的规律。这就需要导学案在设计问题时应当从学生的实际出发，满足学生的学习需求，体现教学目标和重难点，指导学生解决难点，突破重点，应该而且必须有助于学生对知识发生、发展过程的思考。

二、采用多媒体教学手段。

导学案不能仅仅局限于教材内容的填空、习题的堆积，不能把导学案当成变相练习，这不但起不到应有的效果，反而会加重学生负担，与素质教育相违背。“教是为了不教”,学生是学习的主体，无论用什么先进的教学手段都必须发挥学生的能动性、自主性和创造性。多媒体教学手段以其呈现方式多、信息量大、直观性强而在课堂教学应用手段中见长。在运用导学案进行教学的同时，教师可采用多媒体教学手段，既激发学生的学习兴趣，又引导学生主动探究。比如，在讲《民族政权并立的时代》时，教师先出示一段《天龙八部》的视频，这段视频里萧峰本是契丹人，段誉来自大理，他们和虚竹准备去西夏迎娶公主。紧接着老师指明：当时汉族建立的北宋、契丹人建立的辽和党项人建立的西夏，构成了一个民族政权并立的特殊历史时期。这样，从学生喜爱的古装武侠电视连续剧衔接到课本，激发学生学习的兴趣，他们自然就会认真投入到本课的学习中去。

学生对历史的认识，必须以良好的感性认识为前提。多媒体把不可再现的历史现象重新直观、形象、生动地展现在学生面前，将抽象内容具体形象化，多角度地向学生传递了信息。

三、导学案应当是灵活机动的。

导学案是教师对于学生学习过程的预设方案，教师教学意图的体现，由于学生层次不同、思维方式有较大差异，在实施的过程中与预设情况可能会有所出入，所以导学案应当是灵活机动的。教师在教导学案时应当给学生足够的发挥的空间，鼓励学生质疑，让学生把自己发现的新问题记录在上面。学生只有借鉴、补充、完善学案，才是真正的学习的主人。比如，我在讲《香港和澳门的回归》时，学案中有段材料显示：邓小平同英国首相撒切尔夫人会谈时，明确表示主权问题不容讨论。有学生看到这段材料后提出了疑问：为什么主权问题不容讨论？面对这个本不在我教学设想中的问题，我当即鼓励学生们思考，从什么是主权到联系香港的历史，学生自己得出了结论：香港自古以来就是中国的领土，主权是一个国家独立自主的权力，神圣不可侵犯。在运用导学案教学时，教师只有充分预设，才能及时捕捉学生稍纵即逝的疑问、想法等精彩瞬间，并及时引导点拨，这样有利于学生在学习过程中多角度、多方面地探索新知。

总之，我认为在历史课堂中使用导学案，应该注意引导学生培养自主学习、合作探究的能力，实现个性发展与全面发展的统一，使导学案成为学生掌握学科知识体系和学科学习方式的载体，有效提高课堂的学习效率。当然，导学案在使用过程中还有诸多问题需要进一步改进和完善，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”.

参考文献：

[1]庄炳建。教学案：师生共用的探究学习载体[n].中国教育报，2008（05）。

[2]陈丽君。构建动态生成课堂[j].才智，2012（09）。

（作者单位太原市尖草坪区第三中学）。

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最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十

从上学期至本学期，数学导学案的版本有所不同。而我认为这个学期的新的版本更好。为什么？因为就我而言，在上学期导学案的使用中，只是把导学案填了填满而已，并无心去做深入的研究，看完后还是一知半解；但这一学期，我的导学案上渐渐地多了一些圈圈画画，再渐渐的有了一些自己的感想，出现在导学案空白的地方，学起来也是变得更加轻松。就这一方面，本学期的导学案就用起来得心应手多了。

使用导学案后，我的学习能力提高了，自学能力提高了。原本，一片空白的导学案上，只要我有了想法或疑问，写在上面，第二天，老师就会为我们排忧解难，在这过程中，我的学习效益提高了，学会了提出质疑并解答，学会了理解一些公式的意义（如幂的意义等）。如何更好地使用导学案？我认为我们不能一直停留在只是圈圈画画，写一写有的没的废话上，我们应该进一步的思考，为什么这道题要这样做？而不是只用荧光笔划出来，说这是重点罢了。我们要渐渐地从只是回答导学案上的问题，到写一些自己的感受，再到尽可能写一写有用有深度的东西（如今的要求），迫使自己不断的学会自我学习的真正含义。

如果我是老师，对导学案使用不自觉的同学，我要多加以指导与引导。激发他们对学习的兴趣，让他们感到学习并不是一件难事。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十一

“学案导学”教学模式在我校已经大力推行了很长的时间,现在大多数教师的课堂都是以学生学会学习为宗旨,以学案为依托,以教师为主导,以学生为主体,实现学生的自学能力、合作能力、创新能力和整体素质共同提高的学案教学模式。下面就从我个人开始着手使用以及在使用过程中的思考简要谈谈学案导学体会。学案教学与传统教学相比有很大的优势,我有以下几点收获和运用。

（一）建立结构合理、互帮互助的合作小组。

1、科学合理的分组。

在小组合作学习中的分组办法通常有固定分组与动态分组两种。

（1）固定分组是指可依据学习内容和阶段学习情况的需要，按照学生的学习水平，智能状况，个性特点，组织操作能力以及课型情况等进行合理分组。一般有两种方式：即同质编组或异质编组。同质编组就是将同一层次的学生编为一组。同质编组有利于分层教学分类辅导。异质编组则是将不同层次的学生编在一组。异质编组有利于开展互帮互助的活动。我们在日常的英语课堂教学中较多的是采用偶数的异质编组。偶数的编组利于学生在进行语言操练时两人交际和互动的需要。另外现在课堂教学中分层教学的设计还不能每个环节都做到，大多数的要求和操练都还是面向全体学生的，因此异质编组对于学生的互帮互助以及合作完成任务是非常有利的。

（2）动态分组。小班化教学中分组教学应用较多，若一成不变，学生之间过于熟悉或产生矛盾都会影响学生参与小组活动的积极性和兴趣，以至于影响活动完成的质量。所以必须要有动态分组来调节和补充。动态分组主要有自愿分组与按见解的不同分成正反两组。自愿分组有利调动学生积极参与，活跃课堂气氛，更好地完成学习任务。按见解的不同分成正、反两组进行争论与辩论，在争辩的过程中主动学习，弄清问题本质。固定分组和动态分组是我在小班化采取小组合作学习中常用的分组方式，我认为两者无优劣之分，但动态分组在英语课堂教学中的操作性和可控性都不是很强，应针对不同的教学内容与课型，灵活选择，交替运用，以达到理想效果。

2.明确小组分工：为了最大程度地提高学生的参与率，组内成员要分工明确，轮流担任一定的合作角色，如小组讨论的组织者、记录员、资料员、发言代表等，或给每个同学编号，1，2，3，4??号，这样更便于老师课堂上的操作。一定时间后，角色互换，使每个成员都能得到全方位的体验、锻炼和提高。小组活动中，让每个人充分做到：会倾听、会表达、会讨论、会评价。虽然有小组分工，但是为了让每个学生都能得到锻炼的机会，我们采用的更多的是随机抽样的形式，即老师随便点小组中的一个同学来回答老师的问题或完成一个角色的任务，让学生时刻准备着，这样更有利于学生能力提高。英语教师在小组成员分工方面应该有自己的要求。现在班级的小组大多数都是班主任分好的小组，而班主任老师大多会按照语文学科的要求和学生在语文学科方面的表现和能力进行分工。英语老师可以在班主任分组前把自己的建议和要求告知班主任，或在已经分好的小组内进行英语小组长的选举，再进行一些职责的分工。

（二）培养学生良好的小组合作学习的常规习惯。

要提高小组合作学习的有效性，要使小组合作学习处于有序状态，学生之间进行实质的互动合作，学生必须要有良好的小组合作学习的常规习惯。这就要求教师在日常的教育教学活动中注重学生的各种常规习惯的培养。教师应注重学生独立思考，认真倾听，有序表达等习惯的培养。

1.培养独立思考的习惯。小组合作学习的目的是为了让每一位学生参与学习的全过程，给每个学生提供展示的空间，通过组内的交流、探讨，使学生不断完善自己的观点，不断建构自己的知识体系。但这些的前提是学生必须要有自己的看法和见解，要学会独立思考。因此，在小组合作学习之前，一定要留有充分的时间让学生进行独立思考。教师在教学设计时也应该考虑到这点。因此，教师在教学中要注意培养学生独立思考的习惯，要给学生留有独立思考的时间和空间。

2.培养认真倾听的习惯。在小组合作学习过程中，对话交流比较频繁，这就需要每个学生学会倾听，认真听取别人的发言，专心听讲，认真思考，领会要点，并在他人发表意见时不打岔，不插嘴，不评价。另外在其他小组发言时，也要注意倾听别人的观点，而不是准备自己小组将要发言的内容。因为在听的基础上，才能使说的起点更高，表达得更好。这一点在小组合作学习过程中显得十分重要。通过平时的评价的激励和一些小的教学设计能有效的培养学生倾听的习惯。

3.培养有序表达的习惯。所谓有序，包括两个方面的意思：说话有序和有序地说。在小组讨论中，一些学生发言过于踊跃积极，不让别的同学发言。因此，要让每个学生自学遵守小组合作学习的规则，让能说会道的学会谦让，让旁观者学会参与。在分组的时候编好了序号，于是老师只要说从每组的一号开始，他们的活动必然是有序的。因此，学生有序表达的习惯的培养需要老师的指导和常规的培养。

4.培养积极参与与合作的习惯。有了积极的参与欲望，才能实现合作学习。培养学生的参与与合作的习惯，我们可以这样做：注意递度，分层教学，让各层面的学生都能参与；组织得当，使每个学生都有机会参与；激励反馈，使每个学生尝到乐趣。如我们在检查学生的词语和课文朗读情况时，让学生以小组的形式汇报，让每个学生都得到参与，学生也非常乐意参与。促进生生互动，这样的合作学习也更加有效。

（三）科学选择小组合作学习的内容。

1.规律性知识的合作讨论。如某个时态的语法规律或语音规律的学习就可以让学生在小组内共同讨论交流总结出规则。每个单元的listenandrepeat的环节，教师就可以让学生先在小组内自己读一读书上的单词和句子，然后讨论它们的发音的共同点。然后小组内一起先想一想我们学过的哪些单词还有相同的发音规律的，有的同学找出的单词并不符合本单元的发音规律，小组内的同学就可以帮助他把找出的这部分词给排除掉。

2.竞争性任务的合作完成。如课堂开展的一些朗读比赛，表演比赛等等，这些以小组为单位的竞争性任务，总能激发学生的小组的集体荣誉感，能够比个人完成任务的形式更加高效。学生对于这样的活动参与的积极性很高，而且往往最后总要向老师要个结果，还不太高兴与别人并列第一。这样的竞争性任务是小组合作学习的重要内容之一。

3.存在信息沟任务的合作交流。有效的小组合作学习中一定是每个学生都参与活动，积极交流。怎么让学生有参与的积极性，交流的欲望呢？存在信息沟的任务有效的解决了这个问题。所谓信息沟就是人们在掌握信息方面存在的差距，它能促使拥有不同信息的双方通过传递和交流信息，填补信息差距，达到真实交际的目的。如采用调查表的方式。学生通过有效的小组交流完成了手上的文章，获得了学习的成就感。

4.拓展创新的任务。教学中教师会设计一些拓展创新的任务，这些任务对于知识来说是一种运用和提升，对于学生来说个人完成它是具有一定难度的。这些拓展创新的任务必然需要小组合作去完成，在完成任务过程中，学生一起接受挑战，不但能激发学生的兴趣，而且能让学生有更多的参与机会，能获取更多的信息，学生的个人才能和个性特长也能得到发挥。小学英语课堂教学中这样的拓展创新的任务还是比较多见的。虽然是比较大的任务，但是小组内的每个孩子都积极参与，发挥自己的作用，努力去拓展创新，这样的任务适合小组合作学习。

（四）进行科学的评价。

1.评价要以小组为单位。以小组为单位的评价有利于小组的成长，能够循序渐进地培养学生小组合作学习常规习惯，能够激励小组的进步。以小组为单位的评价增强了小组的集体凝聚力，培养了学生参与合作的意识。

2.评价主体多元。对小组合作学习进行评价时，评价者可以是教师，可以是学生或小组。在现在的小学英语课堂上我们看到的大多是老师对于学生的评价。如：good!verygood!excellent!youareclever.等等。其实教师应该尝试将评价的权力教给学生，让学生对学生进行评价。学生得到同辈团体的真心的评价后会很有成就感。

3.评价方式要多样。现在我们在很多课上都看到了形式各样的评价方式，这些评价方式构思新颖，从学生的童心需要出发，有的教学评价与本课的教学内容紧密联系，有效的促进了教学目标的达成和学生的小组合作学习。如为了得到老师奖励的卡片，每个学生在小组内都积极参与活动，增加了小组的合作和凝聚力。当然我们在日常的教学中不可能每节课都去设计不同的评价方式，但也决不能用十年如一日的评价方式，时间长了学生就失去了兴趣，效果可能就要打折。所以，在条件允许的前提下尽量去多思考多设计一些有效多样的评价方式。让学生始终保持小组合作学习的积极性和热情。

实践证明，在小学英语课堂教学中教师应要合理的建立小组，培养学生良好的小组合作学习的习惯，科学地选择小组合作学习的内容并科学的进行评价，提高小组合作学习的有效性。从而培养学生的创新精神与合作意识，形成良好的心理品质，促进学生个性的发展和综合素质的提高。

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最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十二

生物导学案是一种以解决问题为导向的教学方式，它能够帮助学生更好地理解生物知识，提高学习效果。在过去的学习中，我通过使用生物导学案，积累了一些使用心得和体会。在这篇文章中，我将分享我对生物导学案的认识和使用心得。

首先，生物导学案的使用能够提高学生的学习兴趣和主动性。生物课程涉及的内容繁杂而抽象，对于学生来说往往难以激发学习动力。然而，通过导学案的引导，学生可以从问题中找到思考的方向，主动参与到学习过程中。我曾经在课堂上使用导学案探究了人体消化系统的工作原理，通过观察和实践，我发现原来消化系统是依靠一系列器官和酶的相互配合完成的，这个过程非常复杂而精妙。这种主动参与的学习方式让我感到很有趣，并且培养了我对生物的浓厚兴趣。

其次，生物导学案的使用能够提高学生的思维能力和解决问题的能力。传统的生物教学方式往往以记忆知识为主，忽视了学生思维的培养。而生物导学案则鼓励学生主动思考和探究。在一次关于遗传学的导学案中，我遇到了关于基因突变如何影响生物体的问题。我通过查阅资料和思考，最终了解到基因突变可以导致生物体的遗传性疾病，而一些逆境环境也可以引发基因突变。这个问题让我深入思考了遗传规律和突变机制，培养了我的问题解决能力。

再者，生物导学案的使用能够提高学生的合作与交流能力。在使用导学案的过程中，我曾经遇到过一些难以理解的问题，通过与同学们的讨论和交流，我才最终搞清楚了其中的疑惑。生物导学案的使用鼓励学生之间的合作与互帮互助，通过交流，我们可以互相帮助查漏补缺，达到更好的学习效果。

此外，生物导学案的使用还能够提高学生的自主学习能力。在生物导学案中，教师的角色不再是仅仅传授知识，而是起到指导者和帮助者的作用。学生需要通过自主思考和查阅资料等方式，解决问题和获取知识。这种学习方式培养了学生的自主学习能力，使我们能够独立解决问题，积极主动地寻找答案。

综上所述，生物导学案的使用对提高学生的学习兴趣、思维能力、解决问题能力、合作交流能力和自主学习能力都有着积极的促进作用。在我个人的学习过程中，生物导学案帮助我更好地理解生物知识，学会主动思考和解决问题，培养了我的合作与交流能力，锻炼了我的自主学习能力。因此，我认为生物导学案是一种非常有效的教学方式，能够帮助学生更好地掌握生物知识，提高学习效果。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十三

上学期，我校倡导使用导学案，在教学工作中我也开始使用了，通过不断教研和实践，对“导学案”的使用已由最初的一无所知到现在的初尝甜头，下面把我使用导学案后的体会简单谈谈。

学习语文的第一步就是让学生做好课前预习，原来没有使用导学案时，学生们拿着语文课本读到一到两遍，再写一写本课生字，就找不到可做的事情了，有很多学生都做了漏网之鱼，书本简单的批几个字，没有一点成效，而有了导学案同学们依照导学案的要求，能够自己去学习，把文中的一些字或词语通过各种方法（查工具书、问老师和同学等），批注到课本上或导学案上。除此之外，有了导学案，学生在课前的自学过程中不再茫然，学生有清晰的思路，对知识点的形成和其中的重点、难点、目标，借助“导学案”完成课前预习。导学案中的一些关于合作探究的习题，同学们也能在小组内合作交流汇报，学习效率大大增强了。

原先的教学，虽然上课前我都让学生预习本节课所学习的内容，可由于目标不明确，学生学习不得法，不知如何下手，预习总起不到预期的效果，课堂上老师讲学生听，没给他们合作交流的机会，发言的同学寥寥无几，课堂气氛如一潭死水，无一点涟漪，冷冷清清。自从使用了导学案，把课堂交给了学生，学生成了课堂的主体，老师只起个适时点拨的作用，你一言，他一语，课堂上出现了针锋相对，唇枪舌战的局面，很是热烈。在这样的环境中，学生们肯定想学、愿学。

“导学案”的使用，使得教师不再是照本宣科的讲教材，而是根据教材提供的知识，从生活实际取材，提出问题，不但让学生学会了解决问题，更能了解语文知识来源于生活，更让学生知道他们所学习的知识不仅是为了继续深造，对今后的工作、生活也是有用的。

总之，导学案这种授课模式的目的在于引导学生自主思考、合作探究，主动获取知识，由“学会”变成“会学”，培养学生自学能力、创新能力，从而提高学生的整体素质。将教与学有机的结合，有效提高了课堂教学效率。今后我会在我的课堂教学中适当尝试导学案，希望可以使课堂效率进一步提高。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十四

本学期，我校的导学案教学工作全面铺开。习惯于传统教学的我经过半年的取经和探究，终于小有收获。下面是我的几点体会：

一、导学案内容决不可以随意设计。

应该来说导学案的内容是决定这份导学案成功与否的关键，所以决不能出现设计随意、粗糙的情况。

首先，导学案中创设的问题不应是对教材现有知识点的简单分解，更不是依据教材内容布设的问题阵，而应当层层推进，前后呼应，形成有效的问题链。现今历史学科的教学特别注重史料的运用，所以通常情况下我们会认真选取跟主题相关的史料，创设某种情境，引导学生认知史料、分析史料、解读史料、提炼史料、整合史料，从而达到能力提升的目的。其次，导学案中创设的问题要有思维的深度和广度，不能停留在让学生读教材、学教材，从教材中来，回教材中去的肤浅层面。所谓学起于思，思源于疑，要打通历史与现实的关节点，引导学生思考社会的发展脉络，获得丰厚而深沉的人生启迪。第三，导学案设计的问题要有趣味，有情感，有意义，能激活学生的反省精神和探求渴望。我想这些是很多历史老师在平常的教学中都会体会到的，但是真要做起来却真的非常困难。我们只能尽最大的努力去了解我们学生的心理需求，了解历史学科的新动向，了解国内基础教育的新气象，以使我们的课堂真正与时代同步，与学生呼应。

二、导学案决不可以取代教学设计。

如果只忙于做导学案，而忽视教学设计，那么整个教学反而被导学案所束缚，非常的沉闷、枯燥、乏味，课堂也缺少生成性，根本谈不上高效。反思之后，认识到一定要加强二次备课。只有把二次备课做到位了，将导学案自觉融入到教学设计的整个流程中去，使其服从于、服务于教学的目标设计。所以导学案的精彩决定于教学设计的精彩，良好的设计能够确保教学流程的完整运作，能够确保课堂生成的有效调控，能够确保教师个性的充分发挥。

三、导学案决不能代替教师的指导。

导学案重在“导”，引导学生去自学、去合作、去探究。同时，是不是还要强调一下教师在这个过程中的作用。教师的作用同样可以是“导”，是科学指导，指导学生如何阅读材料、如何提炼材料中的观点、如何理解重难点、如何分类整理、如何构建体系。

还有一点体会就是实施导学案并不意味着教师在课堂上轻松了，相反其幕后的准备是更加繁复了。要想使导学案在打造高效课堂中起到应有的作用，教师要做太多的事情。在今后的历史教学中，在导学案的使用过程中，还需不断的尝试、探索，不断的创新，希望能取得的更好的效果。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十五

人体使用手册读书心得作者：树儿前言：艾灸群在陈兄和欧阳兄的建议和做了大量工作下，建了个读书群，开始了读书活动，第一本书就是这本《人体使用手册》，并要求每个人读完都要有心得。

序：

“错误的健康观念所形成的错误生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，使得人体的血气水平不断下降，各种不同程度的血气不足，形成了不同的慢性病。也就是说，大多数慢性病其实是用错误的方法使用人体所造成的结果。”

“回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，让身体的修复和再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。”

这话道指明了我们养生祛病第一步要做什么。

第一章：

“生了病的人总想找到能够药到病除的灵丹妙药，却不愿意调整自己的生活习惯，去除真正的病因”

“如何判断人体的脏器机能转好还是转坏”的论述里就包括了中医的“排病反应”，这本是好事，却被西医当成了“病”，而强行改变，最后“反而是造成身体更直接、更具体的伤害。”不仅指出了西医的错误导向，也是有些人越治越严重的原因。而且还告诉我们一个信息，不要太在意我们的“病”，先观察，给身体一个调整的时间。不要哎呀，我今天这里红了，怎么回事，明天那里痛了一下，我要吃什么药或采取什么办法。更不要小病大治。同时还有一点，不要太相信西医的检查手段，还是相信自己为好。没事更不要去检查身体，现在每年定期体检是个误区，是个错误的导向。

第二章。

关于人体系统那些论述，我略过了。说实话，第一次看这本书时，我就没细看这一块，现在更是看不进去，我不喜欢用西医的思维方式及方法去解读中医的理论及方法。

上面提到有个科研小组用了8年证明出经络的存在，我觉得这是浪费生命、浪费金钱，更是对中医理论的一种蔑视，这不是在维护和证明中医。中医不用任何人去证明，疗效有最权威的发言权。你没证明出，它也存在于人体，更作用于人体。拿书中自己举的例子来说，电，谁都承认它的存在，可是谁看到它了?我们使用的结果--电灯亮了，电器运转，都说明电的存在及作用。经络也同样。

但后面对于气血足会大量排出体内病邪的论述又多次展开论述，这一块我认为很好。一次次的强调这个与西医的不同(在这一点上，西医犯了很大的错误)，也说明这个道理很重要，我们要重视和明白。

第三章。

“白头发的人胆功能必定不好。”这个存疑。

有群友说妈妈敲胆经白头发真的就少了，也有群友说她一直敲，没作用。希望有白发的都能参与一下。

第四章。

“通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒就好了”这个存疑。

大多数人认识与这个相反，但也有一群友情况与这个符合，看来是个体差异的问题。

“当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体造成伤害。”--错。

第六章。

一本中医书里，大篇幅的用细菌感染来论述一个观点，让人看着别扭和反感。

记得从前的孩子开始吃饭的时候都是大人在嘴里嚼完再给孩子吃(这个说法看起来恶心人，但原来真是这样喂的)，可孩子照样健康，如果按西医的解释，也可以说大人唾液里含的消化酶比孩子的更强，这样更能帮助孩子去消化和适应大人的食物。

(一论述细菌，我就无所适从，人就生活在一个细菌的环境当中，就象我们生活在空气当中一样，没有空气无法生活，没有空气的生活也无法想象，那么没有细菌的.生活也是不存在和无法想象的)。反过来从中医讲，不在潮湿环境中的木头怎么都长不出木耳来，细菌没有生存的适合环境更难以存活下来，别说发生感染(让人体生病)。如果论卫生，城市的孩子要比农村的孩子卫生多了，可现状是农村的孩子比城市的孩子健康。

全书需要记忆的：

*按尺泽穴--泻肺热。

*腿的外侧不明原因的发麻和疼痛(西医病名是大腿外侧坐骨神经痛)--是胆经痛，是身体寒气重。

*敲胆经：对白发、脂肪肝、胆结石、臀部和大腿外侧脂肪减少、头发出油有效。

*按摩心包经：对胸闷、心悸、呼吸不畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等，最快见效方法；感冒发烧配其它穴位。

*晕车晕船时或突然咸到胸闷、气喘不过来，手脚无力时，先按昆仑穴再膻中穴，很快缓解。

*疏泄肝气的方法：按摩太冲穴；陈皮、山药等；热水泡脚。

*预防和治疗痛风：先按摩昆仑，再膻中，再内关、心包经。发作时也可用热水泡脚、按太冲缓解。

*哮喘急救方法：立即针灸或按摩患者的太冲穴，并用手由上往下在胸口进行顺气式的按摩。

*胆经痛(坐骨神经痛)：按摩尺泽穴；春天，除肝热；夏天去心火、肝热，按摩肺经除肺热；秋天按摩肺经；冬天先按摩肾经，再肝经再肺经。

*十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血：简单保健方法每天按摩太冲穴及肝经所有穴位、肾经。

总结：本书非常适合做为中医入门的书，上面很多道理是要我们必须先知晓的。明白了道理，下一步才能谈方法。大家可以将此书推荐给身边的朋友去读，哪怕不对中医感兴趣，不想学习中医，但让他们明白什么是对的，什么是错的，一些事的真相是什么也是一件功德无量的事。并且，一本书，看的人越多，它才越有价值，它的性价比越高，所以，你可以把书不断的去借给身边人读，他们既不要花钱，又得到了知识。

1016msn（中国大学网）。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十六

xxxx年我校作为徐州市首批有效教学研究实验学校，在领导的关怀指示下开始使用导学案，在使用过程中我们是边实践边总结边修改边借鉴，为了更好的把导学案落实于自己的数学课堂，形成自己的特色，我们群策群力，有了一些自己实践后的思考。

首先，要在设计与编写导学案上下功夫，要根据学生的年龄特点已有知识经验，根据教材的特点，设计切实可行的适合学生使用的有效的导学案，在这方面我们学校实行集体备课，先由同年级同学科教师集体研讨、深入钻研教材，讨论制定导学案方案，再由具体的主备人开始书写，然后再分发给每位任教教师进行二度开发，根据本班的实际情况做适当修改补充等，通过这样不断的实践修改，使得导学案的使用有了一定的成效，可以说从根本上改变了学生的学习方式，教师的教学方式。

其次，要在导学案的实施上下功夫，导学案是以导学为方法的教学活动，导学案的实施必须依靠教师和学生的对话和互动，做到教师的“导”和学生的“学”的有机结合。在具体操作时首先教师要做好课前的“导”，注重引导学生的课前预习，通常我们编写的导学案有预习部分或者是提供预习单以供学生预习；同时要做好课中的“导”，这是导学案是否有效的关键，做好课中的导，就要注意一些实施策略，可以根据教材的不同，（如根据教材是数与代数领域还是空间与图形领域等）实施不同的导学策略，引导学生完成导学案的学习，同时确保教学的有效性；还要注意课后的“导”，指导学生延伸导学案的学习，在具体操作时可以给学生提供一些拓展性的或者是开放性的习题，让学有余力的学生得到更好的发展。

再次，导学案的使用要注意一些问题。经过一年的导学案教学实践，我深深的体会到到导学案的有效使用真正地转变了教与学的方式、学生的自主学习能力得到了长足的发展，切实提高了课堂教学质量。但是，在研究中，对教师提出了新的挑战，不仅要求教师要设计编写有效的导学案，还要求教师要及时抽批导学案，以更好地了解学情，在具体操作中教师的.工作量较大；导学案要求我们的学生必须根据导学案内容认真进行课前预习，所有同学必须自行解决“学案”中的“学前准备”部分，或者是“预习单”，可是我们的学生由于班额过大，学生人数较多，总有一些学生不能按照要求去完成课前应该自学或预习的内容，少部分的同学在课中探究活动中自觉性较差，总想等待别人的成果，两极分化较严重；“导学案”的使用使得学生在课前就能提前预知要学习的新知，并且也了解了即将呈现的结果，这样的课堂学生按部就班的按照教材呈现的思路去思考，失去了自己独立思考解决问题的机会，同时也在一定程度上降低了学生创造性的发挥。

经过一年的导学案的实施与研究使我对“导学案”由知之甚少到知之甚多，对“导学案”的设计与编写以及实施，由过去的浅表认识到逐步提升，其间我们有成功，也有收获，当然也有很多不足之处，在以后的教学实践中我们一定会发扬优点，弥补不足，相信在以后的教学实践中我们一定会做得越来越好！

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十七

——高一年级政治备课组在“导学案”模式教学中的实践与思考美国儿童博物馆墙上有一条醒目的格言：“我听见了就忘记了，我看见了就记住了，我做了就理解了。”应该说，这一格言道出了人们获取知识之途的真谛。同时这一观点也正好契合了我们学校导学案模式的教学理念。我们学校当前的教学主题是导学案，传统教学模式强调通过课堂教学对学生进行系统的文化知识教育，崇尚教师讲得清清楚楚，学生听得明明白白的境界，学生缺失了应有的学习过程——存疑、选择、批判、探索、想象、创造。“导学案”模式教学让导学案直接面对学生，促进学生变被动学习为主动学习，需要学生自己学习，自己思考，自己讲解，充分发挥了学生的主体作用。高一政治备课组认真贯彻了学校决策层关于开展导学案模式教学的战略部署，边实践，边思考，边总结，具体如下：

一、凝聚集体智慧，不断完善、打磨导学案。

导学案模式教学以导学案为载体，引领学习方法，体现自主学习，是师生合作完成学习任务的路线图，因此导学案的质量直接关乎课堂教学效果。根据学校的统一部署，我们在暑假期间完成了必修一导学案的编写、打磨，并提交学校专家组审议修改。本学期教学过程中，由于新高一教材有较大变动，所以我们首先对预习案中的知识梳理部分根据新教材进行了认真校对和修改；其次我们对探究案中的部分题目进行了撤换，因为新教材内容相对于旧教材有增加的部分，也有删减的部分，这就需要对部分探究题作相应的调整。这一过程中，任一调整，都必须通过本组全体教师的集体讨论、交流，都凝聚着本组全体教师的智慧和力量。通过调整，提升了导学案的质量，促进了课堂教学。

二、勤于学习，勇于探索，积极承担导学案教学的教研课。

只有教师的发展，才能实现学生的发展。我们在去某某观摩中学导学案模式的课堂教学后，就一直在研究思考这一全新的教学模式。如果说最开始我们是一片茫然的话，那么现在经过我们的潜心钻研和反复实践，已经基本形成了清晰的思路。在这一过程中，我组成员首先认真学习了课程改革的最新理论，其次积极参与了学校导学案模式教学的研讨课。开学初，夏老师开展了导学案教学校级公开课《货币的职能》；学期中间，高二政治组张老师和庞老师开展导学案教学市级研讨课，我组全体老师又全程参与了打磨，尤其是我组专家教师吴老师和汪老师认真参与了听课、评课，并提出修改意见，为市级公开课的成功开展铺平了道路。经历这一过程，我们感悟很多，也收获很多。

三、坚持不懈，认真批阅、检查导学案。

导学案的检查反馈是导学案教学的重要环节。我组教师一般在上课前两天下发导学案，在上课前抽阅、检查部分导学案，有的时候是全体批阅，这两种方式轮换使用。通过检查反馈，教师可以清楚地知道学生理解了什么，解决了哪些问题，不理解什么，存在什么问题和困惑，尤其对“我的疑惑”环节的批阅（这一环节只有部分学生写，但也足够了），教师可以更加准确充分地把握学情，直接针对学生思维中的模糊点、困惑点展开教学，提高教学效率。

四、坚定信心，坚持使用导学案模式展开课堂教学。

有的教育专家说观念一变天地宽，教师要改变长期以来“一言堂”的教学观念，让课堂成为学生展示自我的舞台。但是很多事情都是说起来容易做起来难。我们一线教师在贯彻实施这一全新的教学模式时，其实有着切实的困难。目前我校有三个层次的学生，实验班、重点班和普通班。运用导学案模式对前两个层次的班级进行教学，效果较好。但是普通班大部分的学生学习自觉性较差，对学业没有追求，所以无论是课前自主学习环节还是课堂探究、展示、质疑环节，他们的参与度都比较低，任课教师也很难掌控课堂纪律，对此，我们非常苦恼。但是正像李校长所说的“我们行走在路上”，我们相信，只要坚持去做，困难总是会和解决困难的办法一同出现。所以,我们政治备课组坚定信心，坚持在不同层次的班级中，展开导学案模式的课堂教学，包括基础最差的艺术班和体育班。同时我们灵活安排，在艺体和普通班，老师讲得更多一点，学生自主探究的比例稍减一点。

总之，导学案的教学模式削弱了学生对教师的依赖，培养了学生主动求知的习惯，并给学生提供了展示自己才华的机会，不但有利于思维能力的培养，而且能够锻炼学生的语言表达能力，同时也提升了教师的教学能力，提高了教学质量。我们政治备课组将继续努力探索，不断实践，并在探索和实践中不断寻求改进和完善。

高一政治备课组2013年12月26日。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十八

生物是我们每个人日常生活中都无法避免的科目，每个人都需要了解一些基本的生物知识。然而，学习生物并不是一件容易的事情，很多人将生物视为难以逾越的一座高山。近年来，随着科技的发展，生物导学案逐渐成为学生学习生物的有效工具。在我以前的学习生物的过程中，我也尝试了使用生物导学案，获得了一些宝贵的心得体会。

第一段：适应节奏，掌握重点。

使用生物导学案能够帮助学生形成一种良好的学习节奏。在传统的学习方式中，往往难免会遇到一些学习内容过于集中或者过于分散的情况，这样会导致学生的学习效果受到一定程度的影响。而生物导学案则能够帮助学生合理地安排学习时间，避免学习的浪费。通过每天按照导学案的指引来学习，可以让学生逐渐掌握学习的重点和难点，提高学习效率。

第二段：多维度思考，培养科学思维。

生物这门学科需要学生培养出多维度的思考能力。使用生物导学案，能帮助学生形成系统性和综合性的思维模式。在导学案中，往往会要求学生不仅要掌握基本的概念和知识，还需要进行分析、综合和创新性思考。通过这样的学习方式，学生能够更好地理解生物现象，培养科学思维，提高解决问题的能力。

第三段：互动交流，提高学习兴趣。

生物导学案的使用，可以增强师生和同学之间的互动交流。导学案中的思考问题和练习题通常需要学生进行解答和讨论，这样就能够激发学生的学习兴趣，提高课堂的互动性。在学习生物的过程中，遇到困难和问题时，学生可以通过与同学或老师交流讨论解决问题，从而加深对知识的理解。

第四段：注重实践，巩固学习成果。

学习生物的过程中，注重实践对于学习效果的提高非常重要。生物导学案往往将实践作为学习的重要内容之一。通过实际操作和观察现象，可以使学生更加深入地了解生物知识，巩固所学内容。在我使用生物导学案的过程中，我发现通过实践环节的学习，能够加深对生物知识的理解，并且更容易记忆。

第五段：积极总结，提高学习效果。

使用生物导学案，学生需要对学习过程进行积极的总结和反思。在完成每个导学案后，我会对自己的学习情况进行总结，分析自己的不足和进步的地方。通过总结，我能够更好地发现学习中存在的问题，并及时调整学习方法，提高学习效果。

总结：通过使用生物导学案，我体会到了它在学习生物过程中的积极作用。生物导学案不仅能够帮助学生适应学习节奏，掌握重点，还能培养科学思维，增强学习兴趣，并加强实践操作，总结反思。我相信，在今后的学习生活中，生物导学案将会继续在我学习生物的道路上发挥重要作用。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇十九

现在课堂的教学已经把改变学习方式，注重培养学生创新意识，分析问题，解决问题的能力作为了教育者的重要任务，课堂上，应将教师的“教”转化为学生的“学”。不应满堂灌，老师口干舌燥，学生昏昏欲睡，教学的效果并不明显。所以，转变教学理念是实施导学案的第一关键，也是基础。

课堂的教学分为几大块：“课前抽检质疑讨论展示点评总结归纳”

1课前抽检。

导学案的完成情况需要落实，每次上课前都必须对导学案的完成情况情况进行检查，可以让本组内科研组长进行检查，登记完成情况，体现在小组评价分数上，也可以老师亲自抽查，检查形式不能单一，防止有些学生钻空子。

2质疑讨论。

针对导学案设置的题目，给出一定时间，小组内互相提出问题，互相答疑。这个环节要求各个小组，各个成员真正参与进来，为了达到更好的效果，老师可以使用小组竞争的方式，进行分数的测评和精神上的鼓励。

3展示点评。

针对问题的难易程度，指定某些小组内部层次相当的同学（如b1，b2…）上台展示，同组内的另外一个层次的学生（如a1，a2…）进行批改点评，老师再对重难点进行点评强化。这个环节可以使更多学生动起来，扩大课堂学生的参与面，课堂的效率也能提高。

4归纳总结。

归纳总结本堂课学习的重难点和本节课表现优秀或进步显著的小组及个人。

5补充：每课上完之后，教师及时分发本课答案，让学生自主进行订正，而后上交老师进行全批全改。

1班内小组的建设初具模型，但还不够完善，各学科的小组评价制度也还没有完全统一，

并且在实施的过程中，教师的监督和鼓励作用必须发挥出来。

2部分学生过于散漫，纪律意识不强，影响了导学案实施效果。

措施：我认为良好的班级风貌是学生积极学习的基础，应让学生有较强的纪律意识，以纪律意识来带动学习意识，两者相辅相成，相互渗透。可以将纪律表现情况纳入小组评价体系中。

3导学案的编写还不够完善，没有体现检测性和层次性。

措施：我认为应加强备课组活动，深入备课，在导学案的编写上要体现梯度，要保证一般层次学生知识的掌握，也必须能让部分优秀生吃饱。同样一份导学案不一定要求每个学生都完成，依据学生的层次而定。

4学生的自主学习的热情有时会冷却。

措施：我认为应建立更完善的奖励机制，让同组内的优秀生带动待优生。创造良好的学习氛围，即使有个别学生热情冷却，也可以通过周围同学的力量去影响他。

经过一年的实践总结，我认为这种教学模式真正体现了以学生为本，学生可以通过课前自学掌握大部分基础知识，通过课堂的检查点拨来巩固知识，学生会的不讲，不会的让老师来补充，这样学生课堂效率提高上去了，学习的自主性也增强了。但是在实施的过程中仍然有些困惑，提出来和各位共同探讨：

1、使用导学案后，有的同学是抄的。只会读，不深思，都是机械的背下来。不理解实质。

2、如何调动学生预习的积极性，最大限度的保证预习效果？

3、如何更大程度上调动内向学生的积极性？

4、怎样带动基本薄弱学生水平提高的同时，又如何提高优势学生的水平？

7、导学案使用如何充分彰显教师教学个性？

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇二十

近年来，生物导学案在教育界逐渐受到重视和推广。作为一项新的教学方法，生物导学案可以激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力。在我使用生物导学案的过程中，我深刻体会到了它的优点和不足之处，并逐渐摸索出了适合自己的使用方法。

首先，生物导学案可以使学生更加主动积极地参与到学习中来。在过去的教学中，我常常是以讲解为主，学生只是被动地接受知识。而使用生物导学案后，我将学习的主动权交给了学生，让他们自己去发现和探索。比如，我会给学生一个生物导学案，上面列有一些问题和相关的资料，学生需要自己查阅资料，并用自己的理解回答问题。这样一来，学生们就会更主动地积累知识，提高自己的解决问题的能力。

其次，生物导学案可以激发学生的学习兴趣。学生们在使用生物导学案时，不再是被动地接受知识，而是通过自己的努力和思考来获取知识。这样一来，学生们会对学习产生更大的兴趣，更加主动地去了解和探索生物的奥秘。我曾经在使用生物导学案的过程中，看到学生们用激动的眼神认真地查阅资料、思考问题，这让我深感生物导学案对学生学习兴趣的激发作用。

然而，生物导学案在使用过程中也存在一些不足之处。首先，因为生物导学案对学生的自主性要求比较高，有些学生可能缺乏足够的自觉性和主动性，无法良好地完成导学案。对于这种情况，我会适时地给予学生一些指导和辅导，引导他们从头再来。其次，由于生物导学案的问题较开放，学生在回答问题时可能存在一定的主观性，这就需要我在批改作业时耐心地评价和指导学生，帮助他们更全面地理解和掌握知识。

最后，结合自己使用生物导学案的经验，我总结出了一些使用心得和方法。首先，我会根据学生的实际情况和学习需求设计和调整导学案，使其更符合学生的认知水平和学习进度。其次，我会引导学生在完成导学案后进行小组或全班的讨论和分享，以促进学生之间的互相学习和合作。同时，我也会鼓励学生在完成导学案后进行自我评价，发现自己的不足并做出改进。

总之，生物导学案作为一种新的教学方法，对学生的学习积极性和学习效果起到了很大的促进作用。通过使用生物导学案，学生们可以变得更加主动和积极地参与到学习中来，培养自主学习的能力，激发学习的兴趣。虽然生物导学案在使用过程中也存在一些问题，但只要我们善于总结经验并不断改进，相信它会在未来的教育中发挥更大的作用。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇二十一

6、功能分配及其形式？

7、需求对生产和消费的影响？

8、需求管理中财政的`运用原则？

二、辨析题。

1、公共产品的供给主体是谁？

正确观点：不是所有的公共产品供给都是以政。

第一文库网府为主体，有的是政府与私人共同供给。

2、正负外部效应对资源配置的影响？

正确观点：正、负外部效应都会造成资源配置的低效，不是正外部效益越大越好。

3、功能预算论的核心观点？

正确观点：功能预算不是单纯追求财政收支平衡，而是根据经济发展状况相应采取扩张或收缩政策。

4、公共选择理论？

正确观点：按照投票最民主，但也存在各种问题，公共政策的选择没有完备的选择理论。政府的失灵是不可避免的，必然出现失灵。

5、政府赤字与公债问题？

正确观点：发行公债是调节经济的常规手段，普遍采用的方式，有其合理性，能达到调节经济的能力。

三、论述题。

1、政府与市场的关系？（用公共经济学理论来解释）。

2、收入分配调节的意义和手段？（结合中国实际情况分析）。

3、外部性的影响和措施？

4、财政政策怎么调节宏观经济？（结合近年来中国实际情况）。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇二十二

华夏神农总裁，推广研究员，河北省食用菌协会副会长，物联网与智能装备分会会长，长期从事农业科技推广服务和农业信息化工作，近年致力于农业物联网技术和产品研发与应用及现代农业园区建设的技术集成及模式创新。

我分享之前，先分享一下此刻感受，我认为跟随维书会，与李维老师一起读书，需要进入零极限状态，只管听好了，肯定会给我们带来收益。

《人体使用手册》就是如此，这是一本如何掌控自己健康的书，她对如何调理身体方面的疑问给出最佳解决方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于无知或各种各样的状况使我们没有很好的照顾好自己的身体，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出现了一些问题。我们先认识，后照做。

首先需要我们系统的了解人体的组织。作者将其分成了两大部分：功能系统和网络系统。

人体的功能系统分为六个部分，分别是：

1、指挥系统，指挥系统主要由大脑构成，负责思考与指挥。

2、能量供给系统，任何一个独立的系统必定存在着一个能量供给的子系统。人体的能量供给系统包括了消化系统加上造血系统和心血管系统。

4、诊断维修系统，我们身体出现的各种症状，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是诊断维修系统在发挥作用的表现。

5、废物清理系统，人体的每一个细胞，都在不断地进行新陈代谢，不停地排出废物。

6、周边功能系统，四肢、五官、皮肤等与外界接触的部位。

人体的第二大系统是网络系统。

人体的网络系统分为4个部分：

1、经络系统，没有特定的管线结构，而是一个由多种不同物质所构成的遍布全身的密集网络，不但具有传递信息的机能，更有运送物质的能力。

2、血管系统，这是人体能量供应系统和废物清理系统输送的通道。

3、神经系统，这是大脑和人体各个脏器之间沟通的系统。大脑通过这个系统，收集外界的各种信息，也通过这个系统指挥人体做各种工作。

4、淋巴系统，・这是一个人体的防卫网络系统，负责侦测各种疾病的入侵，也负责指挥白细胞到每一个需要的部位。白细胞就像这个城市的警察一样。

作者从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了提升气血保持健康的五种基本方法：

一是，敲胆经；胆经是一条从头到脚的经络，胆经在下肢的巡行路线有个很容易找到的标志，就是从大腿根部沿着裤子中间的那条线至膝盖外侧面。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲胆经的正确方法：

1、。由于敲胆经可以清除大腿上堆积的废物，且要敲两条腿；

4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下；

5、晚上11点以后不能敲。晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

二是，早睡早起。敲胆经使人体可以生产足够的造血材料，而睡眠则能提供人体足够的造血时间，两者俱全，人体的造血机能就能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，血气能量也就逐渐提高了。因此“日出而作，日落而息”是人类最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改这个作息方式，必定会给健康带来重大影响。人体造血的最佳时段，是从下午天黑之后到午夜一点，而且必须达到深度睡眠的状态。因此，建议每天21:至22:00至少保持午夜12点钟以前，累计有八个小时睡眠。

三是，按摩心包经。简化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按着手上臂的中心点（从肩部到手肘一段的中间点），沿着手臂的中线往手指方向滑动，直到滑出中指尖为止。重复这个动作十次即可。每天可以早晚各做一次。当心包经不通时，推几次之后手臂上就会有红色的痧出现。这种痧推过后大约数十分钟就消失了。这种方法最好每天做，许多因心包积液过多而引起的不适就能改善。

四是，不生气。生气是“用别人的过错惩罚自己”,它是许多疾病的根源之一。因此，生气会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。吟诵“对不起，请原谅，谢谢，我爱你”.

五是，保持肠胃清洁。在日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人，肠胃受到较严重感染的症状。这些感染主要有两个来源，一个是来自唾液的感染，另一个是食用不清洁的食物。

防止唾液的感染：洁净肠胃的第一件工作，就是改变饮食习惯，推行“个人独立”的饮食方式，特别是有小孩的家庭，是保护儿童不受成人唾液感染的最基本条件。不吃生的动物性食物：肠胃是人体对食物的第一道警戒线，当人体吃进了不洁的食物时，最好的策略，就是把这些食物和细菌用拉肚子的形式排出体外。当一个人很久都不再拉肚子，并不是因为他的肠胃很好，而是已经麻木了。

感谢李维老师，感谢本书作者，用好《人体使用手册》，正如李维老师最后总结的那样，认识“人体是一个复杂而智慧的系统”,它会按照自己的系统规律去运行，我们要学会敬畏自己的身体，少一些自以为是。“身体发肤受之父母”,我们要爱惜它。

最优导学案使用读后感（通用23篇）篇二十三

9月21日，就在我们听李维老师讲解《人体使用手册》这一天，facebook创始人马克・扎克伯格和华裔妻子普莉希拉在旧金山宣布将在有生之年捐出他们所持99%的facebook股份用于慈善，希望为女儿建构更好的世界。普莉希拉・陈演讲时多次强忍泪水，作为医生的她表示：“我很清楚我们在药物和科学方面所达到的极限。很多时候，我不得不向患病儿童的家属宣布白血病或者无力救治这样令人绝望的诊断结果。”9月22日，这对夫妻又宣布：将在未来投入超过30亿美元（约205亿元人民币），用于研究疾病的治疗，期望在本世纪实现所有疾病的治疗、预防和管理。感恩马克・扎克伯格和妻子普莉希拉・陈的大爱，多么让人激动的消息。

《人体使用手册》作者说，现代医学有三个奇怪的现象：一是自从20世纪60年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，40多年来没有再听到哪个疾病又被攻克了的好消息。二是高血压、糖尿病、尿毒症以及各式各样的癌症，多数只能控制不能治愈。三是多年来不断有医学新科技进展的论文发表，每一届的诺贝尔医学奖也从未有人缺席，可是几十年来那么多不能治愈的慢性病，却一个也没能解决。

可见，现代医学似乎进入迷茫期，问题出在哪里呢？本书作者指出，问题的根本不是有没有找到新药的问题，而是现代医学在基本思维逻辑或者最根本的发展方向上出了问题。

中医西医之争由来已久，究竟哪一个效果更好，公说公有理婆说婆有理。不妨运用共赢思维来看待这个问题。同在一个太阳底下的生物，有其共同的特点，不同地方的生物也有其地域的烙印，因而不能用一个标准一个模式来对待，需要共同探索交流，民族的才是世界的。常言道一方水土养一方人，同样一方水土有一方水土的偏好，因而产生的疾病也离不开地域的特点，每一个地方将形成于本土的医道医术发扬光大，这才是对人类的贡献。

由于健康的关系自己对中医养生发生兴趣。10年前自己的身体小毛小病特别多，可能是亚健康状态，没有舒服的时候。为了让自已身体健康起来，听说这个医生好就慕名而去，东一头西一头的，中西医一起来，新特药吃了不少，到头来效果不明显。后来干脆找些中医方面的书籍自己学，先是针对自己的症状查找相关的内容，慢慢地积累地多了，也知道些阴阳、五行、经络、藏象、诊法、治法等名词术语，同时对人体有了进一步的理解，人受天地之气风寒暑湿燥火“六淫”致病，也受喜怒忧思悲恐惊“七情”致病，也受饮食起居致病，从而明白了养生保健须从饮食起居抓起，须在修身养性深入。

感恩作者通过潜心研究，用通俗易懂和极具创意的诠释语言，把现代系统学理论与古老的中医养生保健精粹结合起来，使世人对中医体系以及一些常见病防治有了更为感性的初步认识。大道至简，越朴素的道理，越接近事物的本质。作者在书中把人体的系统分成了两大部分：功能系统和网络系统。人体的功能系统分为六个部分，分别是：指挥系统，能量供给系统，资源管理系统，诊断维修系统，废物清理系统和周边功能系统。人体的网络系统分为4个部分：经络系统、血管系统、神经系统和淋巴系统。保持健康的五种基本方法：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。作者条分缕析地将人体这部“机器”加以说明，指导使用，善待疾病，提升精气神。

古人认为治国与治病同理，故有范仲淹“吾不能为良相，必为良医。”之名言。中华典籍《黄帝内径灵兰秘典论第八》以当时政府官职作比喻，论述了人体六脏六腑的功能特点，说明人体内脏机能既分工又合作的相互关系。本书将人体比作机器，分为功能系统和网络系统作为比喻，说明人体各零部件功能特点及有机统一。这些都是要说虽然事物不同，但心与理则是相同的。儒家学派的南宋心学大家陆九渊“人同此心，心同此理。往古来今，概莫能外。”

学习《人体使用手册》这本书，要树立“最大的良药就在自己的身体里”这样的理念。以下几点，我感到非常重要。

1、学会睡觉。睡觉，我今天睡足8小时就行了，还需要学习吗？睡觉是一门大学问。人们常说，药补不如食补，食补不如睡补。睡觉如同为人体充电，人体的每一器官都有自己的作息时间。每个时辰都有相应的器官当家。人应跟着太阳走，夜深了，天睡了，人也要睡，特别是21点至临晨5点，是人体细胞分裂的兴旺阶段。在身体积蓄血气的时间段里睡觉才是养身，白天补再多觉也没用。

2、不生气。生气不由人啊，我们常这样说。这是我们带上“我”的有色眼镜，站在“我是”的立场上，挑着别人的“不是”,顺“我”者眉开眼，逆“我”者暴跳如雷。其实生气是自己气自己跟别人没关系，生气解决不了任何问题。不生气不是说要压抑自己，而是修好自己的心，让自己看开点，找别人的好处认自己的不是，及时地释放负面情绪，不要让它影响到自己的身体。情绪真的对自己的身体很重要，我们所得病大都是情绪所致。

3、保持肠胃清洁。肠胃清洁才能将体内的垃圾迅速地排出体外。否则，身体将会浸泡在沼液中，器官因毒素淤积致病。如何做到肠胃清洁呢？一是吃饭七成饱，给肠胃蠕动留下空间，同时节约能量，用于供给其它器官。二是少吃肉多吃菜，中医有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”,每餐应以谷物为主。

养生养持久的习惯，养生不能任性。《黄帝内经灵枢・本神》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视。”做到这三点，就会五脏神安，六腑气调，经脉通畅，皮肤致密，而致病的邪气也就无从侵入，自然可以健康长寿了。