写心得体会可以使我们更好地反思和回顾自己的成长过程，感受到自己的成长和进步。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇一
我的寒假生活，丰富多样，有幸福，有快乐，有难过，有酸辛，有喜悦。
我的寒假生活，感到很幸福。每快到过年的前几天，妈妈都会去买好多过年的东西。到了过年的那一天，每个人都穿上新衣服，新鞋子，打扮的漂漂亮亮地去迎接新的一年的到来。到了晚上，一家人团聚在一起，吃着团圆饭，欣赏着外面燃放的绚丽的烟花，欢声笑语地过完这一天。这是令人幸福的。
我的寒假生活，感到很快乐。过年，大人们会给小孩子压岁钱，收到压岁钱的那种喜悦，是无法言喻的。下雪了，出去一起跟小伙伴们玩闹，虽然今年的雪不多，但还是玩的很开心。这是令人感到快乐的.。
我的寒假生活，些许会有一些难过。每次领完成绩回来，父母第一句总是：“考得怎么样啊？”有时，自己考得成绩并不理想，看上父母那失落的眼神，自己心里真的过意不去。父母一直都在为我做打算，希望我能考上好的大学，能有一份好的工作，平时让他们失望了，这是让我感到很难过。
我的寒假生活，些许会有一些酸辛。本来放假了，就要好好的放松一下，可我的父母还是没闲着。除了每天做饭，还要做家务。本来自己力所能及的家务，父母都帮我做了，希望我能在学习之后能好好休息一下，这在父母眼中，也是一种快乐。平时家长为了我的学习就很累了，好不容易放假了，父母根本没有得到休息，这让我感到很酸辛。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇二
回老家的第一天，因为没有收到寒假作业所以没有做，就只好玩。唉，第一次感觉玩得这么无奈。严重的虚脱感攫住了我，导致我更加无所事事。正想着呢，奶奶戴着斗笠，利索地扛着锄头，提着竹条编成的篮子正要出去，我心想：反正我也没事干，不如跟着奶奶一起去干活。到了目的'地，我才知道要挖山药。我一个城市的孩子，冒着寒风挖山药？这也太困难了吧？但转念又想，开弓没有回头箭，拼一把。我看着奶奶的动作，她虽然年纪大了，可是腿脚依然很利索，一锄头下去就见底了。由于山药是修长型的，挖的时候比较困难，而且容易断成两截，所以要很小心。奶奶挖松了土，把土倒到旁边去，接下来就换我了。我咬咬唇，套上袖套，脚踩着松软的泥，蹲着掰。我小心翼翼地拨开山药旁边的泥，眼看就要掰下来时，山药就这样不争气地“啪”断了。我很不服气，掰了第二次第三次，可是呢，屡断屡掰，屡掰屡断。奶奶苦笑道：“晚上甭想吃完整的白薯了。”有那么糟糕吗？虽然屡屡失败，但我体会到了劳动的快乐，那些白薯也算没有白白牺牲了。我和奶奶提着一篮子“缺胳膊少腿”的“战利品”回家了。爷爷奶奶哭笑不得，我却自豪得很。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇三
通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平跟的心态跟不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。
我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神跟吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学。谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论跟实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神跟勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心跟素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。
为期2个月的实习结束了，我在2个月的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，收益非浅。现在我对这2个月的实习做一个工作小结。
回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导跟教诲，我从中受益匪浅。
本次实习使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，理论与实际的相结合，让我们大开眼界，也算是对以前所学知识的一个初审吧！这次生产实习对于我们以后学习、找工作也真是受益匪浅。在短短的一个星期中，让我们初步让理性回到感性的重新认识，也让我们初步的认识了这个社会，对于以后做人所应把握的方向也有所启发。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇四
终于盼到了日思夜想的寒假，我终于可以动手做一些力所能及的事了，但愿不要再被爸爸妈妈宠成小公主！
爸爸妈妈说，我是快乐而幸福的一代，就像早晨八九点钟的太阳，蓬勃向上，充满能量。可是他们不知道，年纪小小的我也有不小的烦恼呢！
在家里，爸爸妈妈把我宠得像一个小公主，什么事情都事先替我安排好，除了学习什么都不用我去做，真是“衣来伸手，饭来张口”啊！每次我提出抗议，让我做一些力所能及的事，他们总推说我还小长大了再做。唉！爸爸妈妈，你们可知道这种溺爱般的“包干”可让我献丑了呀！长这么大，我竟然连梳辫子都不会。还记得上次回家我哭鼻子吗？就是因为我们班举行了“巧巧手”比赛，我虽然学习成绩不错，可是自理能力和动手能力却是班里倒数……其实，爸爸妈妈你们总教育我要学会感恩，学会帮助他人，但我连自己都不能照顾好，怎么去顾全别人呢？所以请你们不要总替我做主，也让我安排一下我的生活吧！
今年，我已经是一名六年级的学生了，记得爸爸总玩笑他这么大的时候都可以烧饭做菜了，可是您却忽略了上学放学坚持接送我的这一习惯。现在路上虽然车多，不安全的隐患也多，可这也不能作为我不能自主自立的理由呀！我是90后，我也长大了，不是温室里的花朵。该承担的，我可以试着承担了，就像小时候您和妈妈鼓励我学走路一样，有些事是不能因为担心和害怕就可以省略的，那是必经的体验和锻炼。每次看到年迈的奶奶风里来雨里去地接我回家，我真的感到很惭愧。我真的很想对你们说：“请让我自己回家吧！”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，不用担心我！我们自信、乐观、勇敢有担当，我们是阳光而快乐的90后！我们更希望在你们的一路鼓励下，“我的童年我做主”！
看了《我是90后》这本书，更让我懂得了在这物质空前繁荣的时代，我们既深感幸福，又肩负重大责任。我们应该像锁佳樱姐姐一样，不断追求，不断完善自我；我们还应该像马鹏飞大哥哥一样，自信乐观，勇于承担现。我们更应该向灾区的小朋友学习，学习他们的不亢不卑，自强自立，用自己的行动谱写祖国的腾飞！
我真为自己是90后而备感骄傲！同学们，让我们携起手来一起行动吧—我们的童年我们自己做主，用我们充满神奇的手勾勒我们明天的色彩！
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇五
为让师生度过一个文明、健康、愉快的寒假，高青县常家学区在寒假期间开展师生共体验“德育实践作业”活动。
志愿服务有担当。开展看望空巢老人、帮扶特殊群体、文明绿色出行、维护公共环境卫生等志愿服务活动。引导师生深入城乡社区文化中心、乡镇文化站、文化大院、体育场、公园等场站院所，广泛了解社会现象和问题，培养师生的责任感和担当意识。
传统文化要传承。以弘扬社会主义核心价值观为主旋律，引导师生深入学习了解和传播芯子、俚曲、五音戏、蹴鞠、花鼓等具有淄博特色的非物质文化遗产，传承和弘扬优秀传统文化，增强民族自信。关注节日期间社会生活和传统文化，组织开展有关文明建设、传统美德、风俗文化、好家风家训等传统文化体验活动，感受中华优秀传统文化的博大精深。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇六
安全、欢乐、祥和的20xx年春节长假已顺利结束，师生返校，开始了新学期的各项工作和学习，初中寒假心得体会。现将我校寒假主要工作总结如下：
1、印发《放寒假通知书》，实施《洛龙二中寒假家本课程》。将学生在本学期的思想总结评价及学习情况通报给家长，在假期中，家长按要求做好学生的思想教育及安全监护工作，引导学生参加力所能及的家务劳动、手工制作和社会实践活动，培养学生尊老爱幼、文明节俭的良好习惯，教育学生过节不记学习，每天抽出一定时间复习功课，完成寒假作业，读1—3本好书，写5篇以上日记。对学生在假期中的表现做出真实客观的记录和恰当的评价，并对学校下一期的工作得出相应的建议。
2、根据上级有关部门关于加强双节安全的工作要求，放假前，认真完成消防安全专项排查整治。通过实施安全非学科课程，进一步加强师生的安全教育，力争使学生安全知识的知晓率达到100%。总务处对全校所有教室、办公室、会议室、器材室、实验室、电脑室等处的门窗、线路、电器、开关、保险、桌凳等认真检修一遍，心得体会《初中寒假心得体会》。
寒假期间，校委会成员轮流在学校24小时值班，接听电话传达上级指示，切实做好校园防盗、防火等安全工作，处理偶发事件。具体安排如下：
星期一：郑向宏星期二：王社民星期三：武春香。
星期四：武春香星期五：李作民星期六：杨清芳。
星期日：杨清芳。
3、寒假期间，学生在家长督促下，进行家校联谊校本课程节目排练和阳光体育校本课程学生长跑活动。
4、总务处对下期各级、各班、各任课教师正常教学所需的教材、教参、教具、作业、练习册、基础训练等进行整理发放。
5、校委成员及相关年级段长，办公室主任及教师代表，研究分析教育局教研室反馈的上期期末会考的相关信息，总结经验教训，查找差距与不足。按照教育局要求，完成20xx年度教师奖励性绩效工资考核结算工作。
6、春节前，支部、校委、工会组织相关人员，购置发放春节年货，慰问退休及困难教师。
7、20xx年2月2、3日，校级领导到一实小参加了区教育局开学工作会议，树立了干好20xx年各项教育教学工作的信心，坚定了对多元课程管理下的全课程教育的信念。教师则利用假期，学习教育类专著和多元课程管理理论，参加心理咨询师和公共营养师培训，撰写教育论文，不断提高自身民族文化素养，收集、整理“周周清”、“英语日”等经典资料，为下学期做好各种准备。
8、2月5日，校委成员返校，传达学习上级会议精神，结合学校实际，制定20xx年工作计划，做好开学各项工作安排。
9、2月5～7日，洛龙二中“安全生产”领导小组组织校办、政教处、总务处有关同志对我校的周边环境进行了全方位的检查，现将检查情况、存在的安全隐患及相应措施报告教育局办公室。
10、2月6日，全体教师返校，学习上级会议精神和学校本学期工作计划。提前备好两周课，为开学做好各种准备。
11、2月7日，学生返校，发放课本、作业本,打扫卫生，收缴检查寒假作业和家本课程。
以上工作，不足之处，请领导指示。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇七
一个学期就如昙花一现，转眼间，我们迎来了寒假。这不正是我所期待的日子吗？可我却想早一天摆脱这快要令人窒息的日子。每天的生活就像一台复印机一样复印着前一天的生活，日子变得黯然无光。每天习惯了睡到中午再起床，后便无所事事的在家里走来走去，不是看电视，就是玩电脑。偶尔想起来写作业，但那也心不在焉。只觉得每天都在混着过日子，很无奈。人不应该是这样的——在品位无聊的同时，缓慢地浪费着生活。
我突然期盼上学的日子，至少每天过得很充实，每一分钟都在利用起来。可见到同学，吵吵闹闹地聚在一起，开开玩笑，聊聊天，彼此都很愉快。不像现在，连找一个人出去玩都很困难，也许他们都有各自的事情要做，也许他们跟我一样都懒得出去，只想待在家里。谁也别来打扰我，让我懒懒散散的过上一天。可我又希望有人来，打破这难耐的寂寞。一个人待在家里很无聊，每天说好明天要做，可就是懒的去做，明天的明天依旧混着过日子。如果我是一个青年，用“颓废”这个词来形容我，再合适不过了。
上学的时候，总是早早的躺在床上，很快便睡着了。早上很早醒来，以饱满的精神，去迎接新的一天。在寒假的这段日子里，总是12点钟睡觉，每天睡到太阳当头（中午的时候）。开学前一天，我早早的躺在床上，可是不管怎么样，我就是睡不着，脑子似乎很清醒，一点睡意也没有。早上起来又困得不行，我才知道有一个好的生活作息是多么重要。
日子就这样一天一天的过着……。
寒假是来休息的，不是来学习的。我这样安慰自己，希望这样能够让自己心里舒服一些。最后这几天，妈妈看我也有些不耐烦了，对我无所事事的生活提出了“抗议”。趁这几天，给我布置了一些作业，适当的劳逸结合，这才让我觉得这几天过得很充实，至少不再无所事事。
短短十几天的时间，一个难耐的寒假。看着旁流过的岁月以及点点滴滴，表情无喜无忧，过着寒假，度着岁月。
一个学期过去了，我转学了，来到这个学校已经一个学期了，对于在住宿学校的学生来说，时间是如此的快，我也是如此。
自从期中考试过后，同学们发现我变了，上课认真听了，下课还在学，晚上早早的入睡，早上早早的起，老师都说我变了，一次测验，原来从没有一次及格过的地理居然能考80分，心里不禁的欢喜啊，雀跃啊，期末考试结束后，拿着那张通知书和我的好朋友谢沛延一比较，原来比我高40多分的他这次竟然比我低，我突然觉得原来学习也是一种乐趣。
寒假来了，不知是喜还是忧，喜是终于可以玩了，忧是玩物丧志，学习可能会下降。希望以这篇文章，告诫我在寒假中既要开心的玩，也不能忘记学习，在猪年中能更上一层楼。
寒假前，我给自己定了一个目标：尽量在春节前完成作业，希望春节后能多预习和复习，并多锻炼身体。
在今次的寒假里，我受益良多。因为这个寒假使我在冼村小学度过的最后一个寒假，所以，我要好好珍惜这段日子。
当然，在休息娱乐的过程中也不能忘了学习。作业是必定完成的。在完成学校布置的作业后，我预习了六年级下学期的知识，知道了下学期的时间是多么紧迫。不久，我们将要面临着毕业考，这将是对我的重大考验。只要我预习好每一个知识点，我相信，多大的难关我都可以闯过。
春节的到来意味着新学期的到来。希望大家都有一个开心的寒假，不要虚度每一分，每一秒！
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇八
初中游泳是一项非常重要的体育项目。作为一项基本的生存技能，游泳可以使人们更加自信和健康。在初中生活中，我们应该掌握游泳的基本技能，如呼吸、漂浮和游泳姿势。
第二段：体验游泳的乐趣，减轻学习压力。
游泳是一项非常有趣和轻松的体育活动，它可以带来很多乐趣。学生们可以借此减轻学习压力。游泳可以帮助你放松神经并缓解压力，有助于提高身体的免疫系统，使你更加健康。在游泳过程中，你还可以结交新朋友，享受游泳的愉悦，跟随游泳教练的指导，不断提高自己的水平和技能。
第三段：游泳带来的挑战和难点。
尽管游泳十分有趣，但它也有很多困难和挑战。练习泳姿，掌握呼吸技巧和跳台等技能都需要长时间的练习和坚持。尤其是，掌握正确的呼吸技巧是游泳中最难的一项，因为这需要学生掌握呼吸节奏和合理安排呼吸时间。同时，游泳池中的人数也会影响到呼吸和技巧的运用。对于初学者来说，游泳还存在某种程度的安全隐患，因此，必须遵循游泳教练的指导，并了解基本的游泳安全技能。
第四段：分享游泳训练中的收获。
虽然游泳不是一项易于掌握的运动项目，但每一次训练都会给你带来不同的收获。首先，游泳可以大大提高你的耐力，增强肌肉力量和柔韧性。其次，游泳可以帮助你提高身体的平衡能力，提高你的身体协调能力。此外，在游泳过程中，体验到水的力量，感受到水对身体的支持，可以帮助我们放松身心，并提高对自己的信心。
第五段：总结游泳的价值和意义。
在初中生活中花费一定时间去掌握游泳技能是非常有意义的。无论是从身体健康，体验乐趣，缓解学习压力，还是从安全角度考虑，都得到很好的体现。我们应该密切关注自己的身体健康，合理规划自己的体育锻炼计划，不断提高自己的游泳技能和水平。在未来的生活和工作中，这项基本技能将为你带来无限的价值和意义。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇九
眼看着暑假只剩下一个月时间了，我什么事也没做，不是去学这就是去学那。还真想快开学啊!我就讲讲我的暑假生活小片段吧。
片段一：咳，我的暑假作业让我头疼不已，俺班的林老师说了，考95以上的同学只需要做一份小报，幸运的是我也考上了，可是谁知道一场欢喜一场忧。老妈强逼我要做，那语文作业密密麻麻的，看起来真令人烦恼，到底该怎么办，随便做一点吧!
那次，我来到作文班，向同班同学说了这件事，她的脸色大变，“阿菜，求求你了，可不可以不做，如果做了，我们这几个人就完了;如果不做，大家就平等了。”看她一副痛苦的表情，我还有点左右为难。大家帮我想想法子吧!
片段二：“一百，两百，三百……”我拿起多年的积蓄数了起来，一共才1740，还差60元才能凑到1800买琵琶，老妈又不白给钱。这些钱是考试考好是外婆奖励的，很不容易。我再三请求妈妈，她说：“你每个星期都要洗地，一次只有5元，如果按钟点工来算，一小时一元……”“好啦!”无可耐何的我只能听天由命!
一天中午，正在热播的《大长今》把我吸引住了，可是要洗地板，怎么看呢?对了，边洗边看。开始了，开始了!我连忙放下手中的拖把飞奔回客厅去。过了一会，进入广告时间，我又飞回房去，又开始了!我再次跑回客厅。这样来来回回，把我累坏了。三点一刻，做完了。我刚走向房去，我傻眼了，只洗了一间房，居然用了两小时……这回被妈妈骂惨了，我的钱也不翼而飞了，咳!!
暑假令人欢喜令人忧，我再也不想过暑假了。这就是我的暑假生活小片段，咳咳!!
今年寒假，我每天都会认真地完成老师给我布置的寒假作业。在寒假中我阅读了许多书，书中的知识使我受益匪浅。书是我们的良师益友。知识的海洋是无变无际的，是像宇宙一样浩瀚无穷。书不仅能丰富我们的知识，还能提高我们的写作能力。而且我还度过了快乐的新年。希望20年的每一天过的充实而快乐。
一个寒假又快过去了。订了学习计划，但是那张可怜的纸，好似被人遗弃了似的放在桌子上，我的惰性又一次将它打败了。本来应该好好利用的假期又懒惰而浪费了。现在再为此而自责已是无济于事的了。新学期好好学习才是正经，在新的学期里我一定我克服我在学习上的懒惰，是成绩有一个飞跃性的进步，尽管这些不大可能被实现，但是我要讲这作为我的努力目标不断的向其发展!
一、学习。
在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了辛勤的汗水。总结这个学期的学习，主要有以下几个方面：
第一，学习态度比较小学更加端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的作业，能够认真完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师虚心请教。
二、纪律。
在纪律方面，基本可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明;有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。
老师说过，纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习?在下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。
著名作家张洁在散文《我的四季》中说道：找到了水源，才发现没有带盛水的容器。在生活中，我们也常常没有充分的准备便急急上路。经历了艰辛却遭遇失败，这样的经验让我们痛心，并要付出加倍的代价来记取。
让我们以今天的荣誉为起点，以今天的不足为，扬起理想的风帆，在20_年这片辽阔无垠的大海中向成功的港湾远航!
我要在仅剩的`几天内调整好心学期的心态，毕竟好的开始是成功的一半嘛。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十
随着寒假的来临，天气渐渐变得寒冷，很多人纷纷选择在室内进行健身运动。刚开始不知道游泳究竟能给我们带来什么好处，但假如你多了解了一些关于寒季游泳的信息，你就会发现这是一项非常适合冬季锻炼的运动项目。首先，游泳可以增强身体抵抗力，特别是对于“娇气”的人群，能够有效地预防感冒和其他疾病的发生。其次，通过游泳锻炼，你可以加强肌肉的耐力和柔韧性，改善你的心肺功能，并有效地帮助你消耗额外的热量。
第二段：分享游泳的技巧和注意事项。
但是对于那些没有游泳经验的人来说，寒假游泳可能会是一项比较困难和危险的事情。首先，你必须做好充分的热身准备，以免在游泳前身体没有完全活动开导致受伤。同时，在游泳过程中，注意呼吸的技巧和正确的姿势，以确保安全和健康。当你第一次尝试寒假游泳，你可以尝试跟随教练的指导学习一些初级技巧。当你逐渐掌握了一些技巧之后，你可以开始不断挑战自己，逐步提高自己的游泳水平。
第三段：分享游泳体验和感受。
当你成功地游完第一圈后，你会感受到身体的大量运动后产生的热量，这让人感到非常愉悦，同时非常舒适。当你的心率和呼吸逐渐被控制在适当的区间内，你会感受到一种极度放松和舒适的感觉，这种感觉会让你很快地远离压力和焦虑。最重要的是，在游泳中你会发现与其他人沟通变得更加容易，深入理解别人的思维，更加积极地学习和进步。游泳并不是一项只讲究个人表现的体育运动，实际上更注重团队合作和互动。
第四段：介绍能力和信心的提高。
通过每天坚持的寒假游泳锻炼，你的身体会逐渐变得更加健康和有活力，你会开始感受到自己的体质在不断提高。此外，随着游泳技能的不断提高，你会发现自己的自信心也随之提高，更加愿意承担更多的挑战和责任。游泳的过程本身就是一种挑战，需要及时的调整姿势和呼吸，要能够快速适应不断变化的水流，提高我们的反应能力和细节意识。当你开始提高自己的游泳能力，并且不断挑战自我时，你会相信自己的能力，相信自己所能做到的。
第五段：总结寒假游泳带给我们变化和启示。
假如说你认真地参加了寒假游泳项目，你可能会慢慢地感受到它的变化和启示。不仅仅是身体的健康益处，更是人生意义上的外在表现和内在体验。通过坚持不懈的锻炼，你会变得更加自信，积极，拥有良好的习惯和健康的心态。这种变化会影响你的全部生活，并带给你无尽的可能性。寒假游泳不仅仅是一项运动，更是一种启示，它告诉我们，只要我们真正想实现某些事情，我们可以用最正确的方式，克服别人无法想到的难题。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十一
近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人选择在寒假期间选择游泳作为锻炼身体的方式。而我也是其中一员，本文即将就我个人在寒假游泳中的心得体会进行阐述。
首先，游泳是一项既能锻炼身体又能放松心情的运动。在游泳的过程中，全身的肌肉都会得到锻炼，特别是背部、手臂和腿部肌肉的力量得到了显著的增强。同时，游泳还能提高心肺功能，增强心脏的耐力，对于预防和改善心血管疾病具有非常显著的效果。此外，游泳还能促进全身的血液循环，增强新陈代谢，达到身体健康的目的。而在游泳过程中，肌肉的舒展还能带来身心的放松，减轻压力，让人感受到一种愉悦和清凉的感觉。
其次，寒假游泳需要坚持和规律。寒假只有一个月时间，想要达到完全锻炼身体的效果，就需要保持每天坚持游泳的习惯。游泳需要人们发挥顽强、坚持不懈的品质，因为在冬天水温较低，进入冷水刺激会带来一些不适感。但只有坚持下去，才能逐渐适应水温，同时也能增加身体对寒冷的抵抗能力。在游泳过程中，要注意保护好自己的身体，防止受伤和着凉，适当控制游泳的时间和强度，避免浑身湿透而受寒感冒。同时，合理的饮食和休息也是保持规律锻炼的重要保证。
再次，在寒假游泳过程中，我学到了许多游泳技巧和经验。首先是呼吸和冲刺技巧。我发现，在游泳中正确、有规律地呼吸，可以帮助身体更好地进行氧气交换和代谢废气，减少疲劳感。而使用冲刺技巧，能够更快地划过水面，提高游泳速度和效率。其次是游泳姿势和动作的改进。通过观察和模仿专业游泳运动员的动作，我不断调整和改善自己的游泳姿势，以减少水阻，提高游泳的灵活度和舒适度。
最后，寒假游泳给我带来了更多的收获和意义。首先是锻炼毅力和决心。寒假游泳需要坚持不懈，需要克服冰冷的寒气和困难，只有经过不断的努力和坚持，才能够享受到游泳的乐趣和收获。其次是锻炼团队合作能力。我经常和一些游泳爱好者一起前往游泳馆，我们相互鼓励、互相帮助，形成了一种互帮互助的集体氛围，不仅加强了沟通和交流能力，也培养了团队合作的意识和习惯。最后是增强自信心。通过游泳的锻炼，我深刻地感受到自己身体的变化和进步，这种成就感和自豪感增强了我的自信心，让我更加勇敢地面对生活中的各种挑战和困难。
总之，我在寒假游泳中获得了许多收获和体验。游泳不仅锻炼了我的身体，也培养了我的意志力和团队合作能力，同时增强了我的自信心。我相信通过长期坚持游泳的习惯，不仅能够保持身体的健康，还能够培养一个积极向上的人生态度，迎接生活中的种种挑战和机遇。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十二
寒假，对于许多初中生来说，既是期末考试结束后的放松和休息，也是准备下半学期学习的机会。在这个寒假里，我不仅享受了放松和休息的时光，还对自己的学习作出了一些调整，让我更加顺利地开始了新的学期。
第一段：规划假期。
在寒假的第一天，我就开始了我的假期规划。我列出了一个月的计划，包括完成作业、复习期末考试、参加培训班、读书、参加体育运动等。这一计划给了我清晰的方向和目标，避免了我在假期闲逛和浪费时间。
第二段：开展有意义的活动。
我不仅完成了学校布置的作业，还花了大量的时间阅读了许多好书。我经常到图书馆来借阅图书，并逐步养成了阅读的习惯。此外，我还参加了几次自习班和培训班，提高了自己的学习效率和能力。
第三段：体验丰富多彩的假期。
除了读书和学习外，我还参加了不同的活动，充实了我的假期生活。我去了一些博物馆、公园和博客，了解了不同的文化和历史。我还参加了一些社区义工活动，帮助那些需要帮助的人们。这些活动不仅让我观察了新的事物，而且提高了我的责任感和公益意识。
第四段：和家人共度大好时光。
寒假是回家看望家人的好时光。我和我的家人一起游览了城市，品尝当地的美食，大家在一起度过了一段美好的时光。这些回忆将会一直留在我的记忆中，让我们更加亲近和快乐。
第五段：对未来有更好的为准备。
这个寒假不仅是我放松和休息的时光，而且是为未来做准备的时间。通过这个假期的规划和活动，我不仅提高了自己的学习和生活技能，而且培养了自己的兴趣和意识。这些将为我的未来铺平道路，使我更好地应对挑战和机遇。
总结：
这个寒假对于我来说是丰富多彩的，有学习、有体验和有家庭的陪伴。通过这些活动，我不仅享受了快乐和放松，而且成长和进步了。我相信这些经验和体会将对我的未来产生积极的影响，让我在学习、工作和生活中更加成功和快乐。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十三
寒假求学的日子过去了，很多同学选择了出去旅行或者参加运动训练，而我的假期打算利用游泳来增强身体素质，提高身体免疫力。在这个寒假我进行了一次游泳训练，下面我将分享我的体验和经验。
1.确定目标和计划。
在开始训练前，我制定了一个明确的目标和计划，明确每天的练习内容和时间，保证每天都有充足的练习，并且掌握每个技巧的细节。此外，我还要注意游泳前的热身和拉伸，保护肌肉，防止受伤。
2.坚持训练。
第一次训练时，我已经发现，游泳需要专注和技巧，需要不断的努力和实践才能得到提高。时间一长，我发现我已经能够保持腿和臂的协调，使游泳更加流畅。不断地训练让我意识到，只有对尝试不懈，才可以取得好成绩。
3.提高技巧。
在训练期间，我认真学习了每个游泳技巧的细节，并在教练的帮助下逐渐改善了我的技巧。通过优化技巧，我游得更快，游得更远。我已经知道如何控制呼吸和保持身体平衡以渐进式地游泳，我发现游泳并不是一个简单的运动，也是一个有技巧的运动。
4.食补和休息。
在训练期间，为了保持体力和良好的工作状态，我意识到饮食和休息的重要性。我坚持每天喝充足的水，补充养分，以加强体力。为了保持身体的稳定状态，我还每天坚持休息八小时，保证有充足的精力和体力来进行游泳训练。
5.享受游泳。
寒假我进行了多次游泳训练，在接受困难和挑战时我了解到了挑战和享受的统一。在深水中畅游，水波荡漾，让我感到非常舒适和自由，这是游泳带给我的内在享受。因此，我深深地体会到了不仅要提高技能，而且还要享受游泳带来的独特的体验。
短短的寒假，让我体验了游泳带来的乐趣和成就感，也让我认识到要乐于尝试和接受各种挑战。接下来，我的游泳路线图已经确定，我希望能够继续努力，坚持训练，不断提高并享受游泳所带来的好处。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十四
寒假是学生们最期待的假期之一。在这个假期里，我们既可以享受着家庭的温暖，又可以好好地放松自己。在这个假期中，我通过各种活动和经历，对生活、学习和未来都有了新的领悟，以下是我的寒假心得体会。
一、学习，永远是第一位的。
寒假虽然是一个度假的好时机，但学习也不能掉以轻心。既然是一个假期，就应该将假期过得有秩序、有规律，不能太放纵自己。我在寒假期间每天都会留出一些时间来复习我的学习，不断地强化我的知识点。通过这个方法的实践，我发现我们在寒假里多花一点心思学习，对新学期会产生巨大的帮助。
二、时间规划让寒假充实。
时间是最宝贵的，也是最易被浪费的。我在这个寒假里制定了我的时间表，并且按照时间表来安排我的生活。我把时间分配给很多不同的活动，并且认真地按时完成这些活动，这样让我的寒假充实而有成效。在时间的管控方面，我也获得了一些经验：首先，制订好计划，确定好各个任务占用的时间，可以让自己更清晰地知道一天的具体计划；其次，该放松就放松，绝不应该过度劳累；最后，要处理好时间和学习的关系，学习和生活的平衡是最关键的。
三、找到自我价值。
寒假很长，为了不让自己在闲暇时间里迷茫或者焦虑，我们应该花时间去思考自己想要的、自己该有的、自己要成为什么样的人。我在这个假期里发现了自己的优势和不足，并且在优势上努力提升，在不足上不断地改正，这个过程是痛苦的，但是是值得之功夫。我们应该不断地挑战自己，挑战自己的极限，从不断的挑战中成长，让自己在日后的学习生活中更加自信和成熟。
四、合理安排假期活动。
寒假不可一日无计划，我尝试了各种各样的活动，比如阅读、游戏、创作、运动、旅游等等。这些活动不仅锻炼了我的身体，丰富了我的生活，也培养了我的兴趣爱好，让我在这个假期中有了不同的成长。在各个活动中，我认识了许多志同道合的伙伴，结交了许多好朋友。每一个人都有自己的兴趣爱好，因此在寒假里我们应该尝试更多的、不同的、有意义的活动，开启一段多彩的人生之旅。
五、永不停步追求梦想。
在这个寒假里，我有了更多的时间和机会去思考自己的未来。我发现，对于初中生来说，中考已经在可预见的时间里扯开了帷幕。为了有一个光明的未来，我们应该在寒假里积极地制定学习计划，并且在寒假中拿出实际的行动来。我们还应该坚信自己，为自己的梦想而拼搏，永不停步，让我们在未来的人生路上大步向前。
今天我分享了我在今年的寒假心得体会，这是我获得的、成长的、领悟的，我相信它们能够帮助我更好地生活，更快地成长，为我未来的人生铺就道路。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十五
寒假是初中生一年中最长的假期，也是我们放松学习压力、充电备考的重要时间段。在这个寒假里，我度过了一个充实而有意义的假期，无论是在学习上还是在生活中，都有许多值得我深思的心得和体会。
首先，在寒假的学习中，我明白了假期并不是完全放松的时间。一上寒假，我便积极备考，找到了自己最薄弱的科目进行有针对性的学习。经过了一个短暂的休息后，我调整好状态，开始了高效的学习。我坚持每天按时完成作业，继续独立阅读，对于遇到的问题，我及时向老师请教，争取对知识点更加理解和领悟。尤其是通过在线学习平台，我能够随时随地进行学习，补充自己知识的不足。我深刻体会到，假期的学习是对平时所学知识的巩固和延伸，只有通过努力学习，才能更好地迎接新学期的挑战。
其次，在寒假的生活中，我明白了假期也是丰富多彩的。假期里，我有更多的时间陪伴家人，和他们一起做饭、看电影、玩游戏，增进了家庭的感情。我还积极参加社团活动，报名参加社区的志愿者活动，为社会做出一份贡献，增添了自己的社会实践经验。此外，我还结识了一些新朋友，参加一些培训班进行兴趣拓展，让自己的假期更加有意义和丰富多彩。总之，寒假的生活不仅是学习的延伸，更是人生的体验和享受。
再次，在寒假的思考中，我明白了自我反思的重要性。在休息的同时，我也反思了自己上学期的不足之处，并制定了具体可行的目标和计划。我深入思考了自己的学习方法和学习态度，明确了自己在学习中的优势和劣势。我策划了一系列提高学习效果的计划，如制定学习时间表，培养良好的学习习惯，合理利用学习资源等。通过这样的思考和规划，我相信我能够在新学期中取得更好的成绩。
最后，在寒假的发现中，我明白了兴趣的重要性。寒假给了我更多探索自我的机会，我开始慢慢找到自己的兴趣所在。我喜欢音乐，于是便报名参加了学校的合唱团，学习唱歌和音乐理论。我还参加了棋类比赛，尝试着去发现并培养属于自己的特长和才艺。通过这些活动，我不仅找到了自己的兴趣爱好，还培养了自己的自信心和团队合作精神。
寒假是一个过程，是一个经历，更是一个成长。只有在假期充分利用时间，提高自己的学习效果，丰富自己的生活经验，思考自己的不足和改进方向，发现并培养自己的兴趣，我们才能真正感受到寒假的意义和价值。我将以积极的心态和更高的目标迎接新学期的到来，相信自己会有一次更加辉煌的成长之旅。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十六
寒假，是放松与游玩的好时光。而对于我来说，寒假游泳是每年必不可少的项目。本文旨在分享我在寒假游泳中的心得体会。
寒假游泳作为一种锻炼方式，在许多方面都具有独特的好处。首先，冬季的水温较低，游泳可以锻炼人体的耐寒能力，增强抵抗力。其次，寒假游泳是一项全身运动，可以有效地锻炼身体的各个肌肉，提高身体的协调性和灵活性。游泳还能改善心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。此外，冬季游泳也被证明对提高免疫力有很好的效果。总之，寒假游泳是一种既能够锻炼身体又能够增强免疫力的运动方式。
在进行寒假游泳之前，必须做好准备工作。第一，选择合适的游泳场所。最好选择带有暖水池或者温水设施的游泳池，以便在游泳的过程中不至于感到过于寒冷。第二，准备合适的游泳装备。寒假游泳时，选择适当厚度的泳衣或者潜水服，以保持体温。同时，带上防水的护目镜和耳塞，可以防止水进入眼睛和耳朵，减少感冒的几率。第三，合理安排游泳时间和频率。每次游泳的时间不宜过长，初学者建议每周游泳三到四次，每次大约30分钟。最后，游泳前进行适当的身体准备活动，如拉伸、热身运动等，可以有效地预防运动伤害。
在寒假游泳过程中，技巧与注意事项也是非常重要的。首先，注意保持正确的姿势和呼吸方式。游泳时身体应保持水平，头部要保持在水面上方。呼吸时要保持平稳，避免呛水。其次，要注意呼吸与动作的配合。在蛙泳、自由泳等动作中，呼吸节奏要与手臂和腿部的动作配合，保证游泳的顺畅。另外，要掌握好游泳的技巧和节奏，选择适合自己的游泳方式。最重要的是，游泳过程中要注意安全，避免游泳时发生意外事故。
第五段：结语。
寒假游泳带给我很多的快乐和收获，不仅锻炼了身体，增强了抵抗力，还让我对游泳技巧有了更深的了解。但是，游泳也是需要适量和科学的，过度游泳可能会对身体造成负担。所以，在寒假游泳之前，一定要咨询专业人士，并根据个人情况制定合适的游泳计划。寒假游泳的心得体会，让我更加了解了健康生活的重要性，激发了我更多关于健康的思考。我相信在今后的寒假游泳中，我会不断积累经验，提高自己的游泳技术水平，并享受游泳带来的乐趣。
寒假游泳心得体会初中（专业17篇）篇十七
寒假里，闲来无事，翻了翻儿子的'许多书被一本书的名字吸引了——《爱的教育》，就拿来读了。这本书是初中学生必读书中的一本，在我上中学时，还没有这样的要求，所以也从没读过这些书。其实，书对我们来说，没有年龄的限制，只要你有需要，你就可以读你喜欢、感兴趣的书。
爱就像空气，虽然天天都在我们身边，但经常被我们忽略。《爱的教育》，讲述一个叫恩利柯的小男孩成长的故事，记录了他十个月在学校，家庭，社会的所见所闻和他家人的信和老师讲的动人的每月故事。书中描写了一群快乐，可爱的少年。他们的身份各不相同，有出生于富裕家庭的，有出身于贫穷家庭的，但他们互相尊敬，互相关爱。这些孩子身上却都有着一种共同的东西——对自己的祖国意大利深深的爱，对亲友的真挚之情。
透过安利柯的描述，我了解到什么样的师爱才最让学生感到温暖，把学生当亲人的老师。当安利柯的先生说道：“你们以外，我没有别的家属在世界上，除了你们，我没有可爱的人!你们是我的儿子，我爱你们，请你们也欢喜我!我一个都不愿责罚你们，请将你们的真心给我看看!请你们全班成为一家，给我慰藉，给我荣耀!”先生的这些话，让所有的学生都信服与他。虽然我无法做到这位先生的如此坦诚，但想想，我是否用平等的目光看待所有的学生了呢？两个孩子同时犯了错误，有时，我会凭我直觉判断，然后毫不留情的批评那个我心目中的差生，却不知，受了一肚子委屈的孩子在暗自垂泪，也许在他们的眼里，我不再是个好老师，宽容和尊重学生，“只要你们有勇气承认自己的错误，我绝不会责怪你们”，这是安利柯的先生们给的我另一个启示。无论是表扬还是批评学生，我们的目的是教育学生，只要目的达到，又何必在意学生是否接受了惩罚。
常有家长拽着自己不听话的孩子，慷慨的对老师对老师说：“他(她)要是不听话，你就狠狠的打。”时代发展到21世纪，我只能把这话理解成为善意的谎言，教师不适合充当暴力实施者，面对一群天真的孩子，我们需要的是充分的精力去打一场持久战，老师的的一个拥抱，抚摸，对孩子来说，也许比严厉的批评效果更好。书中给我的启示是：要做一个温柔的严师，用充满爱意的语言来严格要求自己的学生。
爱是一种感受，是一种信仰，是一种追求，是……无法用准确的文字形容爱的定义，但是我知道，拥有爱的人，付出爱的心，人生必定是充实而无憾的。同样，我们对孩子的爱，不应是居高临下的“平易近人”，而应是发自肺腑的爱，这种爱的表达既是无微不至的，又是不由自主的真情流露.当我们把爱心自然而然地献给孩子时，孩子会不仅把我们当教师，更会把我们当作朋友，父母。