写心得体会是一个对自己所取得成就和经验进行总结和概括的过程,能够增强自己的自信和动力。在下面,我们为大家整理了一些经典的心得体会,一起来看看吧。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇一
在当前疫情的背景下,学生们不得不进行居家学习,这给许多学生带来了极大的心理压力,甚至有的学生在这种状态下产生了焦虑、抑郁等不良情绪。在这种情况下,学生需要进行心理调节来保持良好的心态和心理健康。
第二段:理解自己的压力源。
学生需要充分理解自己感受到的压力源,例如学业压力、人际关系压力、家庭压力等等。针对不同的压力源,学生应采取不同的应对方式。例如,学业压力过大时,可以采取制定详细的学习计划、分解步骤、调节作息等方法来解决。在处理人际关系问题时,需要加强沟通,避免冲突和矛盾的产生,使得心情更加舒畅。
第三段:积极寻找心理抚慰。
在居家期间,学生面临着许多无法改变的现实问题,这会让学生感到无助和绝望。在这种情况下,积极寻找心理抚慰非常必要。学生可以通过运动、音乐、电影等活动来缓解自己的负面情绪。此外,学生还可以倾诉自己的心事,寻求身边的支持和帮助,这同样是一种有效的应对方式。
第四段:建立正确的生活习惯。
生活习惯对于心理健康的影响非常大。因此,学生需要养成良好的生活习惯,作息规律,保证充足的睡眠、健康的饮食等等。在保持身体上的健康的同时,学生还要注意注意力的调节,不浪费时间,合理分配时间,避免游戏成瘾,保持平衡的心理状态。
第五段:结论。
总的来说,在居家期间学生需要进行心理调适,通过尝试不同的方法来缓解心理压力、解决抑郁、焦虑等负面情绪。同时,积极寻求身边的帮助和支持,建立良好的生活习惯,保持心理平衡,这些都是十分重要的。如果能够有效地调节自己的心理状态,学生们就能够更好地面对现有的问题,保持良好的心态和心理健康。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇二
老年人其实在上了一定的年纪之后,因为比较闲,可能心理也会有一些孤独的情况。老年人的心理状态是比较好琢磨的,只要身边的人多留意老人家的日常生活,多和他们聊一下天就可以的。
一、害怕孤单。
:这是老年人最常见的一种心理异常,这类老人既希望别人关心照顾,又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望,于是常常拒绝与他人交往,因而会变得行为孤独、性情孤僻,与周围人的距离越来越远。
二、抑郁:
有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既惧怕又无奈,这种心态如果不及时调整,极易导致抑郁,丧失生活的兴趣,常常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。
三、爱幻想。
:受身体逐渐衰老的影响,有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是,他们会常常用幻想来欺骗自己,以获得一时的心理宽慰,如爱听他人关于自己健康的恭维话等。
四、认识偏激:
这种情绪可表现为两个相反趋向。一种趋向是因衰老而否定自我,把自己看成无用之人。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人的实际条件和能力。
五、疑心重:
有些老人因身体有病而多疑,常表现为无病也疑,有病更疑,即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。
六、惧死:
这类老人惧怕谈论死亡,不敢探视病人,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看到一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇三
第一段:引言与背景(200字)。
一个学生的成功不仅取决于他们的学习成绩,还取决于他们的内心状态。许多学生在学习的过程中必须面对压力和焦虑,这会影响他们的学习成果。作为教师,我们不仅应该关注学生的学术发展,也应该关注他们的心理健康。通过我的辅导经验,我意识到了心理辅导对学生的重要性,因此我想分享一些我的心得体会。
第二段:建立信任和理解(200字)。
建立信任和理解是心理辅导的第一步。当学生感觉到讲师对他们的关注和重视时,他们就会更容易向他们敞开心扉。在这个过程中,我通常会开放性地谈论自己的经历,以便学生能够更好地理解我的目的,从而更容易地与我沟通。通过与学生的交流,我可以了解到他们的个人情况、学习习惯和压力源。经过这些交流后,我可以更准确地为他们定制个性化的学习计划。
第三段:掌握有效的交流方式(200字)。
与学生交流需要掌握有效的方式。不同的学生有不同的性格和需求,因此在与他们交流时,我们需要采用多种不同的方法。对于一些人来说,他们喜欢听他人说话,这意味着我们需要以倾听和理解为重点。对于其他人而言,他们想要讨论自己,这意味着我们需要问更多的问题以激发他们的思维。始终要清楚地表达自己的想法和意图,以便学生不会误解我们的意图。这样做可以建立共同的语言和信任。
第四段:换位思考和鼓励积极心态(200字)。
换位思考是帮助学生掌握积极心态的有效方式。帮助学生看到事情的积极面,并鼓励他们透过他们的问题看到他们所面临的机会。在这个过程中,我们需要加强宣传积极的权利和积极心态。例如,我会首先表达我的欣赏和信任,然后再指出可以改进的地方。这样的做法可以帮助学生改进,还可以给予他们信心。
第五段:关注学生身心健康(200字)。
教育是要关注学生的全面发展的。随着学生的压力越来越大,许多学生需要更多的身体锻炼和放松的时间。实行“健康优先”的政策,着重强调学生身心健康的重要性并鼓励学生和家长共同参与体育锻炼、户外活动和其他健身方案。我们还需要定期与学生交流,以确保他们的健康得到及时关注。持续的关心和照顾可以帮助学生打击学业中的困难,加强学习的信心和能力。
结论:总结主要内容(200字)。
心理辅导是一个复杂的过程,但是如果我们能够建立信任、掌握有效的交流方式、换位思考和鼓励积极心态,以及关注学生身心健康,我们就可以为学生提供改善学习和生活的帮助。正如约翰·伍德恩曼博士所说,“从观察行动中获得的经验是最深刻的和最有说服力的”。我通过我的实践心得体会到了这一点,希望能够为其他教育工作者带来帮助,帮助他们更好地协助学生成长。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇四
员工心理辅导培训体会9月20日,我参加了澄江供电员工心理辅导培训,培训主要是以播放李强老师培训讲座的形式进行的,听过之后感想良深:。
一、企业是大学工作是学历。
在这个话题里,李强老师提出了“企业是没有围墙的大学”这一观念。现在的人才培养主要靠社会中的历练,在学校学到的知识只能占15%,而在社会实践中的能力培养等各方面的经历却能对你日后的成功起到85%的作用。由此可见企业对我们每个人的重大意义,所以我们应该努力投身于目前的工作,不断为企业创造价值的同时,也是在锻炼自己的能力,为自己日后的成就不断做积累。
二、成就人生的四堂课。
敬业做专家,成就人生的精彩。李强老师说的对,何为学问,多学多问就有学问,不学不问就没有学问,人的大脑好比一个仓库,仓库里放了什么,倒出来的就是什么,在工作中,不管做什么工作,都要不断的学习和积累,才能不断的充实自己,让自己的一技成为所长,收获人生的成长与精彩。
三、没有借口,完美执行。
李强老师说的好,一个人做事难免有错的时候,但为自己的错误寻找这样那样的理由,实际上对事实和结果不会有任何影响,只会抹杀一个人意志。借口只是敷衍别人原谅自己的“挡箭牌”,掩饰弱点推卸责任的“万能器”。把属于自己的过失掩饰掉,把自己承担的责任转嫁给社会或他人的人。我们应该培养这样一种观念:没有任何借口,不找任何借口,把对制定的目标的执行到位当成一种纪律。军人以服从命令为天职,冲锋号响了,对面敌人的机枪,你执行不执行冲锋的号令?不仅要执行,还要充分利用地形地物掩护自己,迎头而上,勇往直前,最终消灭敌人。这就很好的体现了执行力的过程和结果。作为公司的一员,我们应该竭尽全力解决工作中遇到的问题,在工作中发挥主观能动性,践行“没有借口,完美执行”。从小事做起,从点滴做起,注重细节。一件一件的落实,一项一项看成效,并在实干中不断总结经验与教训。争取干一件成一件,养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。
四、拒绝抱怨拥抱成功。
一个人在工作中的效率高低、贡献大小,很大程度取决于这个人的心态,调整好心态是做好工作的思想前提。有了好的心态就能用心的做好每件事情,反之很可能会给你所做的事带来自己都不满意的结果。这样怎么能够适应企业的改革与创新呢?怎么能够适应当今企业与企业之间、员工与员工之间、岗位与岗位之间竞争如此残酷的现实呢?结论只有一个:调整心态面对现实,努力工作以改革创新的理念,以劳而苦力的工作作风,去适应企业的发展与管理;同时还要以骄人的业绩去赢得企业的认可。
五、心怀感恩与企业共命运。
感恩是一种境界,一种向心力,一种向善力。是的,理由很简单,但简单的理由却包含了深刻的道理:感恩原来是一种生活态度,一种人格的底座,是员工回报公司的基础。一个有着感恩之心的员工,会坚贞而无私,敬业而善良,富有责任感和使命感;一个有着感恩之心的员工,会把对公司的感激,转化为孜孜以求、兢兢业业、积极进取的实际行动。一个有着感恩心的员工,会常常关心他人,关心公司,关心社会,和公司同呼吸共命运。同理,一个不会感恩的员工,是一个极端自私的员工;一个不会感恩的公司,是一个不会有长远发展的公司,也是一个对社会不会有贡献甚至很可能是危害的集体。
通过这次培训,我学习到了很多,人就是在不断的学习中进步的。李强老师的至理名言就像一座灯塔,在我们徘徊迷茫的时候向我们指明前进的方向,朝着自己的梦想驶去。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇五
随着新型冠状病毒疫情的持续,学生已经在家呆了很久。虽然减少了开销和在早晨爬起床的麻烦,但学生可能很难适应在家的学习和娱乐模式。对于大多数学生来说,居家学习意味着挑战和适应,而心理健康也是必不可少的。因此,这篇文章将探讨怎样适应居家学习,以及保持心理健康的几个关键点。
第一部分:制定一个明确的计划。
在家上学可能意味着灵活性和自由度的增加,但这也意味着需要对时间进行更好的管理。首先,为了避免过度放松和浪费时间,我们可以制定一个明确的学习计划。计划应该包括每天要完成的学习任务、具体的学习时间和休息时间以及每周的目标。同时,制定学习计划可以让我们更好地控制时间,不会被计划外任务打乱计划。合理的时间规划将不仅提高学习效率,而且有助于我们保持良好的生活状态和积极的心态。
第二部分:保持身体健康。
即使在室内,仍然要保持身体健康,包括注意饮食、坚持适当的运动以及保持良好的睡眠习惯。间歇性的“休息时间”也可以为大脑提供休息和更新的机会。坚持健康的生活习惯可以保持身体和心理的健康状态,同时还能改善我们的学习表现。
第三部分:保持积极。
众所周知,我们的心态会影响我们的身体健康和学习效率。因此,在学习过程中,保持积极的心态是非常必要的。我们可以从许多方面来保持积极的态度。首先,我们可以引导自己寻找学习中的乐趣和成就感,让学习变得更加有意义和有价值。另外,对于那些可能会感到沮丧或不安的学生,可以从与家人和朋友的互动中得到安慰和支持。同时,通过与朋友和同学在线上交流,也可以保持社交联系,减轻情感压力。
第四部分:寻找新的娱乐方式。
在家上学也意味着我们需要寻找新的娱乐方式,以填补课堂和同学之间的社交空缺。我们可以尝试学习各种新技能和知识,如烘焙、健身和绘画等。同时,我们也可以享受音乐和电影,或者阅读书籍和杂志来充实自己的生活。通过积极的娱乐方法,我们可以更好地放松和释放学习的压力,同时还能满足我们的兴趣爱好。
第五部分:保持通信和灵活性。
最后,我们需要保持与学校和老师的联系和沟通。在家上学期间,保持积极沟通可以确保我们获得必要的帮助和指导,以及及时了解课程安排和更新。虽然在家学习是一个新的挑战,但我们也需要保持灵活性,以便根据我们的需求和实际情况进行调整和变动。我们需要明确,我们的目标是不断提高自己的学习能力和表现,并在家中保持良好的心理健康状态。
总之,在家学习是一项新的挑战,但也是一个新的机会。通过认真地制定学习计划,保持良好的生活习惯、积极的心态和新的娱乐方法,以及积极和灵活的沟通和灵活性,我们可以在家里有效地学习和保持心理健康。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇六
在当今社会,随着人们生活节奏的加快、竞争压力的增大,心理问题日益突出。心理调适和辅导在解决这些心理问题中起着至关重要的作用。心理调适指的是通过一系列的心理技巧和途径,帮助人们调整自己的情绪状态,达到情感稳定和心理健康的状态。而心理辅导则是通过专业的心理咨询和指导,帮助个体解决心理困扰,提高心理素质。不断提高心理调适和辅导水平,有助于个体拥有良好的心理健康状态,适应社会生活的需求。
在这几年的学习和实践中,我深刻认识到心理调适和辅导对个体心理健康的重要性。我参加了心理辅导师的培训课程,并积极参与心理调适和辅导工作。在与不同年龄阶段和不同问题的人们交流和沟通中,我深深感受到了心理调适的力量。通过前期的调查了解和面谈,我将情绪敏感和消极情绪等问题与个体的生活经历、家庭环境等因素进行综合分析,找出问题的根源,并通过有效的沟通和引导,帮助他们调整心理状态,树立积极的人生态度。
在心理调适和辅导过程中,我发现一些心理技巧和方法非常有效。首先是情绪管理技巧,帮助个体认识并掌控自己的情绪。例如,通过与个体交谈和倾听,了解他们真正的需求和感受,从而帮助他们释放负面情绪,调整心态。另外,建立积极的自我认知和心理自助能力也是重要的方法之一。通过帮助个体认识自己的优点和潜力,并在实际生活中进行实践,塑造自信心和积极心态。此外,正念和放松练习也是一种有效的方法。通过正念练习,个体可以更好地集中注意力,减少焦虑和压力,促进身心健康。
在心理调适和辅导实践过程中,我也遇到了一些挑战。有时候,个体的情绪问题比较严重,无法迅速和有效地缓解。针对这种情况,我尝试了不同的方法,例如结合舒适的环境和音乐,帮助他们放松和释放压力;或者在合适的时机,推荐他们寻求专业心理咨询师的帮助,通过专业的治疗来解决问题。此外,个体的问题也可能与复杂的社会背景和生活环境有关,这就需要我们加强对社会科学和人文知识的学习和掌握,以更全面地进行心理调适和辅导。
总而言之,心理调适和辅导对于个体的心理健康和社会和谐具有重要意义。通过不断提高心理调适和辅导水平,我们可以帮助更多的人改善心理问题,促进社会稳定和发展。未来,我将继续深化对心理调适与辅导的研究和实践,不断提高自己的专业能力和素质,为更多的人提供心理支持和帮助。同时,也希望社会各界能加大对心理调适与辅导的关注和支持力度,共同建设一个更加健康和幸福的社会。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇七
第一段:引言(200字)。
心理调适与辅导是一门重要的心理学分支,它帮助人们处理各种负面情绪和压力,提高心理素质,以迎接生活的挑战。在我的实践中,我体会到了心理调适与辅导的重要性,得到了许多宝贵的心得体会。在这篇文章中,我将分享我在心理调适与辅导领域的经验和体会。
第二段:了解和认识自己(200字)。
了解和认识自己是心理调适与辅导的一个重要环节。在我的实践中,我发现很多时候人们无法真正理解自己的情绪和需求,导致情绪的失控和压力的积累。我通过与不同的人交流和观察,发现了人们常常忽略了自己的情绪和需求。因此,我提醒自己要时刻关注自己的内心世界,倾听自己的情绪和需求。这有助于我更好地理解自己,更好地与他人相处,从而提高我的心理素质。
第三段:积极应对情绪和压力(200字)。
积极应对情绪和压力是心理调适与辅导的核心内容之一。在我和许多受访者的交流中,我发现许多人对负面情绪和压力感到无助和困惑。在这种情况下,我鼓励他们采取积极的方式来应对这些情绪和压力,如通过体育锻炼、亲近自然、与朋友交流等。这一系列的积极行为可以帮助人们转移注意力,缓解压力,积累积极的情绪体验,并最终提高心理素质。
第四段:倾听和理解他人(200字)。
在心理调适与辅导的过程中,我意识到倾听和理解他人是非常重要的。通过与受访者的交流,我意识到很多人更需要被倾听和理解,而不是给出正确的答案或建议。因此,我强调与受访者建立良好的沟通和信任关系,给予他们充分的空间来表达自己的情感和内心。对于我来说,倾听和理解他人也成为了提高我自己心理素质的一个重要途径。通过倾听他人的故事和情感,我可以更好地认识人性的复杂性,更加谦虚地对待自己的问题和挑战。
第五段:持续学习和提高(200字)。
在心理调适与辅导的实践中,我深刻认识到持续学习和提高是必不可少的。心理学领域的知识发展非常迅速,因此只有不断学习和更新才能保持对行业的竞争力。我通过参加各种心理学培训和研讨会来提高自己的专业素养,并通过实践来深化自己的理论知识。同时,我也和其他心理学从业者进行交流和合作,从他们的经验中学习并互相借鉴。通过持续的学习和提高,我可以更好地应对各种情绪和压力,并为他人提供更好的心理调适与辅导服务。
总结(200字)。
心理调适与辅导是一门需要不断学习和提高的学科,它帮助人们处理各种负面情绪和压力,提高心理素质。通过了解和认识自己、积极应对情绪和压力、倾听和理解他人以及持续学习和提高,我在心理调适与辅导领域积累了许多宝贵的经验和体会。我相信,随着时间的推移,我将能够更好地帮助人们调适心理、实现自我价值,为社会做出更大的贡献。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇八
一、指导思想:
心理健康教育是素质教育的重要内容之一,小学心理健康教育主要是针对儿童心理发展的需要而开展的教育活动,旨在培养和提高学生的心理素质,帮助学生学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力,如何进行情绪调节等,使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化,促进儿童青少年心理健康的发展。所以促进心理素质提高,预防问题发生才是小学生心理健康教育的主要目标。
随着社会的飞速发展,人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明,在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题,如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种.种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰,直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此,在学校开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
心理健康是全员性的问题,是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题,包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩好,这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视,得不到教师的重视和及时的帮助教育。可见,心理健康教育并非只是个别生教育的需要,而是面向全体学生的重要课题,应成为我们学校教育的重要任务。当前在小学开展心理健康教育不仅要注意排除学生心理障碍,预防心理病患,又要重视全面促进学生心理健康发展;不仅要注意开展心理咨询,举办心理讲座,更要重视将心理健康教育贯穿于全部教育教学活动之中,渗透到学科教学过程之中;不仅要依靠心理专家和专门工作者,更要注意依靠广大教师做好工作。
心理健康教育不仅可以在德育工作中发挥作用,而且它提供了一种新的角度,使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生及学生出现的一些行为问题,可以有效地帮助教师改善师生交往状况。以往教师对学生只注意到他们的表面行为问题如上课捣乱、厌学、逃学等,并把这些问题很快上升到德育的高度做出品行不良的判断,而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因,包括小学生心理需求。可见心理健康教育要求教师以一种更宽容、更理解和接纳的态度来认识和看待学生和学生的行为,不仅注意到行为本身,更注意去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需求;不简单地进行是非判断,而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此心理健康教育真正体现了对学生的尊重——一种对“人”的尊重,这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提,也是我们每一位小学语文教师在教育实践中面临的重要课题。
从心理学角度看,小学期年龄段为6~7到11~12岁,儿童生长发育比较平稳均匀(少数高年级女生例外)。特别是脑的神经系统的均匀和平稳的发育构成了小学生心理的协调发展;学习成为主导活动,不仅使小学生智力从具体形象思维过渡到抽象逻辑思维,而且也使他们的心理得到迅速发展。
小学生经历有限,他们的心理活动显得纯真、直率,内心活动容易表露出来。这个阶段“闭锁性”不明显,他们的情绪和情感富有表情化,喜、怒、哀、乐明显地表现在面部,而且容易变化,不善于修饰和控制。所以小学阶段,成人与儿童容易沟通,师生之间,亲子之间的关系容易融洽。
小学生心理发展和变化具有较大的可塑性。无论是思维能力,还是个性,社会性和品德,都易于培养,诸如人生观、世界观等一类稳定的个性意识,在小学阶段尚未萌芽;又如性格这一个性心理特征的核心成分,只是开始形成时期,良好的或不良好的习惯都能通过教育措施加以改变。
(1)先天与后天关系。先天的遗传是心理发展的生物前提、自然条件。良好的遗传素质无疑是心理正常发展的物质基础。儿童心理发展主要是由他们所处的环境条件(生活条件)和教育条件决定的,其中教育,尤其是学校教育起着主导作用。学校教育的主导作用,主要体现在教师的主导作用上。
(3)教育与发展的关系。小学生的心理发展主要在其内动力驱使下由适合他们心理发展的教育条件决定的。小学教育要选择适当的教育内容和方法,引起他们新的需求,激活他们的求知欲望,从而有节奏、循序渐进地引导儿童心理不断向前发展。我们的教师只有在教育过程中注意健康心理的培养,才能不断激活学生学习兴趣。
小学语文教学特点与目的。
语文是最重要的交际工具,是人类文化的重要组成部分。小学语文是一门重要的基础学科,它对于培养学生的科学文化素质和思想道德素质,对于学生学习其他学科和继续学习,对于弘扬祖国的优秀文化,提高民族素质具有重要作用和深远意义。因此工具性、思想性、艺术性和综合性便是小学语文学科的特点。
语文教师应具有良好的心理素质。教师作为教育实施的主体,其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。很难想象,自身心理健康水平低,对心理健康教育缺乏科学认识的教师,能够培养出具有良好心理素质的学生。所以重视教师自身素质的提高是真正深入、有效地开展学生心理健康教育的前提和保障。本课题将定性定量研究小学语文教师心理健康水平与所教学生心理健康水平的关联程度,以及如何提高教师心理健康水平和增长教师关于心理健康方面知识,充分发挥教师自身的主动性、能动性、创造性,将心理健康教育与他们日常教育教学活动融合在一起。
由于小学语文教学的出发点和归宿是立足于促进学生的发展,为他们的终身学习、生活和工作奠定基础,因而它在培养和提高学生语文能力的同时,还注重对学生情感态度、意志品格、良好习惯和健康个性等心理品质方面的要求和培养,这种以人为本,追求学生可持续发展的教育教学,是学校进行心理健康教育的重要途径和保障。
在语文课外活动中渗透心理健康教育语文课外活动具有开放性、愉悦性、自主性和活动性的特征,它是语文课堂教学的延伸。它的开展,为学校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小学组织丰富多彩的语文课外活动,让学生在语文课外实践中体验所学的心理健康知识,受到心理健康教育。同时,通过这些语文课外活动,使学生体会到心理健康教育来源于生活,实践于生活的基本道理。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇九
今年我校结合本校学生特点及环境因素,特制定我校在这次心理健康教育月的实施计划。
活动主题:“真诚交往,和谐相处”。
1、以“真诚交往,和谐相处”为主题,开展活动,提高全体学生的心理素质,引导学生发现和感受身边的幸福,懂得回应幸福,使学生珍惜所拥有的幸福,学会热爱生活,提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴,与人和睦相处,进而促进学生人格的健全发展,创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。
2、潜移默化地陶冶学生的情操,激发学生的学习兴趣、自信心和上进心,能促进学生身心和谐发展,为学生的成长提供一个和谐发展的平台。
3、营造校园心理教育的氛围,扩大心理教育的影响;
4、在学生积极参与各项活动的过程中,使其自身心理素质得到提高,即磨炼出素质。
5、通过生命教育,使小学生认识人类自然生命、社会生命和精神生命的存在和发展规律,认识个体的自己生命和他人的生命,领悟生命的价值和意义,树立正确的人生观和价值观。
全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。
20xx年11月1日——11月30日。
3、各班利用班队课以“感悟幸福,分享快乐”为主题开设一堂心理班会课。
6、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐;尊重生命、珍爱生命的文章,并让学生写心得体会。
7、学科教学中渗透心理健康教育,将心理教育渗透到各科教学。
8、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点,树立正确的生命意识;认识自然界,初步掌握一些在各种灾害条件下的自己防护的基本知识与基本技能,养成健康的生活习惯。
9、要充分利用班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生社团活动、社会实践活动等多种载体,开展生命教育活动,让学生感悟生命的价值。
注:除以上活动外,各年级根据本年段学生的年龄特征和心理特点,还可选择以下合适的活动方式,如:心理活动课、校园心理剧、校园心理漫画等,开展生动活泼的心理健康教育活动。
1、坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,迈向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自己教育能力。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇十
随着社会的发展和压力的增加,大学生心理问题愈发突出,心理辅导也变得越来越重要。在我大学四年的学习生活中,我有幸接受了一些心理辅导,并从中深刻认识到心理辅导的重要性。在这篇文章中,我将分享我在心理辅导过程中所体会到的一些心得和体会。
首先,心理辅导让我更好地了解自我。在接受心理辅导的过程中,我逐渐学会了倾听自己内心的声音,并认识到自己的优点和不足之处。通过心理辅导的引导,我逐渐明白了自己的人生目标和生活中的真正需求。这种自我了解让我更加自信和坚定,也让我能够更加理智地处理各种问题和困难。
其次,心理辅导帮助我建立了积极的心态。大学生活中,我们常常会遇到各种挫折和困难,比如学业压力、人际关系等。在心理辅导的帮助下,我明白了困难只是暂时的,关键在于我们如何去应对和面对。通过心理辅导的培训,我学会了放平心态,学会了积极乐观地面对问题。这种积极的心态给我带来了很多力量,让我在困难面前能够坚持并取得成功。
第三,心理辅导提升了我的表达和沟通能力。在心理辅导的过程中,我学会了更好地表达自己的内心感受和情绪。辅导师通过倾听和提问,帮助我更好地理解和表达自己的想法和感受。同时,心理辅导也帮助我提高了与他人沟通的能力。在和辅导师的交流过程中,我学会了倾听他人的意见和建议,并能够更好地和他人合作和沟通。这种沟通能力的提升对我的人际关系和团队合作能力产生了积极的影响。
第四,心理辅导帮助我学会应对压力和管理情绪。大学生活中,学业压力和竞争环境给我们带来了很大的压力。通过心理辅导,我学会了有效地管理自己的情绪和应对压力。在面对困难和挫折时,我能够冷静地分析问题,找到解决的方法。我学会了放松自己,给自己一些休息和调整的时间。这种应对压力和管理情绪的能力让我能够更加从容地面对困难,并能够更好地保护自己的身心健康。
最后,心理辅导让我领悟到关爱他人的重要性。在心理辅导的过程中,我不仅接受了辅导师的关怀和帮助,也得到了同学和朋友的支持和理解。这些经历让我明白了关爱他人的重要性。在我的日常生活中,我开始更加关注他人的情况,并尽力帮助他人解决问题。通过关爱他人,我获得了更多的成就感和幸福感,也让我的人际关系更加融洽和和谐。
心理辅导对大学生而言意义重大,它不仅帮助我们更好地了解自己,建立积极的心态,提升表达和沟通能力,应对压力和管理情绪,还能让我们体会到关爱他人的重要性。在接受心理辅导的过程中,我们将能够更好地适应大学生活的变化和挑战,提升自己的综合素质,并为将来的发展奠定坚实的基础。因此,我鼓励每位大学生都积极参与心理辅导,从中获得更好的成长和发展。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇十一
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育,开展成功与否,是学校教育的重要一环,下面就我在心理教育方面的几点心得:
一、抓认识提高,明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上小学生的独立意识较差,所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来,小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害群之马,因此,我们全校上下形成共识:要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透,扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课,抓好心理疏导的教育;语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现自我,增强学生群体交往意识,发展能力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在教师以身示范下,对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动,抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合群,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现。在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人,富有同情心。多次主题队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,心理素质明显加强。
四、抓家庭教育,引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮,不生病就是健康,这是不全面的认识。事实上,有一些青少年身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而,认识的片面性,不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理保健的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的,在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座,引导家长科学地教育孩子,从而培养孩子关心社会、关心他人,培养他们的责任感、独立性和自制力,养成乐观进取的精神。
总之,要使学生的心理得以健康发展,学校及教育工作者必须掌握好心理知识,遵循学生心理发展的规律,在实践中灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,心理教育的经验,与家庭、社会紧密联系,才能取得良好的成效。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇十二
近年来,学生心理健康问题已经引起了越来越多的关注。许多学校和机构开始重视学生心理辅导的工作,努力为学生提供更好的帮助和支持。在进行心理辅导时,教育工作者需要关注学生的个体特点、情感需求和心理状态,而这个过程中也需要不断总结和反思,提高自身的专业水平和心理素质。在本次学生心理辅导案例中,我深刻体会到了专业知识和人际交往技巧的重要性,也意识到了自身需要进一步加强的方面。
首先,个案分析的重要性。心理辅导中,对于每一个学生的情况我们都需要进行充分的调查和反思。不能仅仅按照常规的模式进行辅导,而是要根据每个学生的特点和状况进行针对性的设计。在这次辅导中,我遇到了一个性格开朗但学业困难的学生。针对她的特殊问题,我进行了充分的调查分析,并根据她的兴趣爱好设计出了一些轻松有趣的辅导活动。这也促进了我对于个体差异的更好理解和把握。
其次,对于个体心理的理解。在学生心理健康辅导中,我们更应该注重学生的个体心理状态。我们要关注学生的情感、认知和人格等方面的问题,并进行具体而有效的干预措施。在本次辅导中,我遇到的学生容易对于未来产生消极情绪,我便针对她的这一问题进行了相应的干预,对于她的未来进行了适当的规划和鼓励,引导她更好地面对生活的压力和挑战。
第三,沟通能力的重要性。在心理辅导中,教育工作者是必须要和学生进行良好的沟通和交流的。只有通过有效的关注,在尊重学生自我意愿和隐私的情况下,我们才能够更好地理解学生心理的真实情况,制定更实际的帮助计划。在实际的辅导中,我遇到了一个比较封闭的学生,通过不断的开展良好的对话和交流,我逐渐获取了对于他的一些真实情况和心理问题的了解,帮助他调节了心态和情绪。
第四,超过自身专业知识的需求。教育工作者需要经常关注学生的情况变化。在心理辅导的过程中,我们要及时进行评估和反思,不断追求专业化的辅导方法和技巧,以更好地帮助学生。以本次辅导为例,我在工作过程中不断寻求反馈和指导,不断扩充本身心理学的水平,并将所学知识和方法应用到实际辅导中去。
最后,我认为心理辅导不仅仅是一种单向的帮助和支持,也是教育工作者自身专业素养和心理素质的体现。在不断的实践过程中,需要不断反思和总结,不断推进自身的心理素质和专业技术水平的提高。同时,对于学生心理健康进行科学和有效的干预,需要教育工作者具有高度的选择性和专业的技能支持。我希望在今后的学生心理辅导中,能够更好地运用所学的理论知识和实践技巧,以更高的敏感度和创造性,为学生的健康发展和成长提供更好的支持。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇十三
作为一名心理学专业的学生,我认为学生心理辅导对提高学生的心理健康水平和促进学生的全面发展具有非常重要的意义。在进行心理辅导的过程中,我经历了很多,体会了很多,并深刻地感受到了心理辅导对学生的重要性。在这篇文章中,我将以一些我辅导过的学生案例为例,谈谈自己的心得体会。
第二段:案例一。
我接受辅导的第一位学生是一名来自贫困家庭的高中生。该学生在学校表现很好,但在家里却饱受家庭暴力之苦。面对这种情况,学生情绪很不稳定,表现出焦虑、抑郁等行为。在与其交谈的过程中,我从学生的角度出发,了解了她的家庭背景和事情的经过。通过沟通和引导,我帮助她找到自己的优点和实现自己的价值,让她感受到来自关心和支持,从而克服不良情绪,进而愉快地生活和学习。
第三段:案例二。
另一位我曾经辅导过的学生性格比较孤僻,不爱交际,性格内向。在摆脱了高考的压力后,学生才有了时间想寻找自己的兴趣爱好。我帮助学生认识到社交行为的重要性,提醒她应该努力与同学交流,建立友谊,一起参加校园活动,从而获得与他人的爱和支持。在与学生交谈的过程中,我给予她支持和鼓励,慢慢地让学生走出了心理困境,并开始主动参与校内活动。
第四段:案例三。
还有一位我曾经辅导过的学生,在学习上十分困难,学校作业跟不上。在和他交流中,我意识到学生的学习动机与学术价值观缺乏定向,所以我和学生共同探讨学术目标及其实现的方法。在交流中,我与学生共同分析了他的学业目标是什么,如何制定战略和行动计划。我为他制定了一份计划,帮助他规划学习,进而提高他的学习成绩。通过心理辅导,学生的自信心逐渐提高了,能够很好地完成学业目标。
第五段:总结。
通过这些案例,我深刻地意识到了心理辅导对学生心理健康的重要性。在心理辅导中,我们不仅要了解学生的心理状况,更需要通过耐心的引导帮助学生呈现自己真实的内心。同时在心理辅导中,我们需要保持热忱和信任,让学生感受到来自关心和支持。通过心理辅导,我们可以让学生克服问题,从而更加自信地面对生活,实现自己的梦想和价值。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇十四
随着新冠肺炎疫情的爆发和世界范围内的暴发,许多国家的学校关闭,许多学生需要居家学习。家庭环境的改变对学生的心理健康产生了许多不利的影响。在这种情况下,如何适应和调整是学生们必须面对的问题之一。本文将分享一些学生居家心理调适的心得和体会,希望能对正在适应居家学习的学生有所帮助。
第二段:正文1。
首先,学生需要建立健康的心理观念。在家学习难免会受到许多干扰,如家庭规模的限制、家庭成员之间的相互干扰等。在这样的环境下,我们不能让自己因为无法集中注意力而有负面情绪。因此,我们应该去看待生活,不抱怨生活。我们应该珍惜机会,采取积极的态度,乐观地面对生活中的困难。
第三段:正文2。
其次,我们要健康生活。由于在家养成不良的生活习惯可能会对我们的健康产生负面影响。因此,我们需要保持良好的生活习惯。首先,保证充足的睡眠时间,这可以使我们保持身体和心理的健康。其次,保证营养均衡,这有助于保持我们的身体健康。最后,我们需要适当的运动,这也有助于我们保持身体和心理的健康。
第四段:正文3。
此外,建立健康的人际关系也是很重要的。在家学习可能会造成孤独感,这可能会对我们的身体和心理产生负面影响。所以,我们应该找到一些互相支持的伙伴或朋友在这个过程中一起前进,互相关心和支持,承担学习上的压力和困难。这有助于我们缓解孤独感、增强信心和积极性。
第五段:结论。
总之,在家学习是一个新的挑战和经验。我们要以一种积极的、乐观的、充满希望的态度处理困难。我们应该努力保持心理健康、培养健康的生活习惯和建立有益的人际关系。如果我们能够从中发现真正的获得感、成长的感觉,那么,无论是对我们的学业还是我们的生活,都将是一个巨大的利益。
实用学生心理调适与辅导心得体会(通用15篇)篇十五
著名教育家苏霍姆林斯基提出,务必让孩子知道生活里有一个“困难”字眼,这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。这样,他们长大后就会大大缩短社会适应期,提高挫折耐力。为此,日本东京一家小学为三年级小学生设置了一种新课,要他们用洗衣板洗衣服,用扁担挑水或抬水,用煤炉生火,用石磨磨大豆,并告诉他们几十年前绝大多数日本人就是这样生活的,许多家长也被告知,要培养孩子的竞争潜质,首先要克服孩子“输不起”的心理障碍,能谦让,能合作,能吃亏,然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁,但却要求子女自己去擦皮鞋,打工挣钱;印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤,苦其心志等等。这些国家的做法,无疑拓宽了我们的视野,给我们以深刻的启迪。为此,我们能够在“吃苦活动”中自讨苦吃。以提高我们的生存潜质、自理潜质,作好迎接逆境,向挫折挑战的预备。
随着社会的发展,竞争将会更加激烈,对人的心理素质,包括对挫折的承受潜质的要求,将会越来越高。应对二十一世纪,我们的教育中缺少“挫折教育”是不行的。因此我们就应重视对小学生的挫折教育。此刻我们能够向自己提几个要求:
1、不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己潜质的所及之内。
2、不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处,不能强。
3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面,如打球和唱歌之上,以消火泄愤。
4、能伸能屈。当大前提不受影响的状况下,无需过分计较小处,以减少自己的烦恼。
6、助人为乐。帮忙别人能够使自己忘却烦恼,更能够获得珍重的友谊。
7、集中精力处理近事。这样能够减轻精神负担,以免弄得心力俱废。
8、不好处处与人竞争。以和为贵,不四面树敌,以免经常处于紧张状态。
9、熟悉到挫折具有双重性,挫折会给人以打击,带来损失和痛苦,但也能使人奋起、成熟,从中得到锻炼。
幼年周恩来假如不是目睹了残酷的社会现实,经历了苦难的洗礼,也不会立下“为中华之崛起而读书”的伟大抱负。由此可见,孟子的“天将降大任于斯人也,必将劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”也是不无道理的,挫折教育是可取的。耐挫力是心理品质的重要组成部分,一个人耐挫力的高低不是恒定不变的。“人生能有几回搏!”这话固然深刻,但“人生总有几回挫!”也许更有普遍好处。小学生在学习、生活当中,碰到挫折是经常的,不可避免的,小学生就应正确对待所碰到的困难和挫折,熟悉到困难和挫折是我们生活中的一部分,学会如何应付所碰到的挫折,提高挫折耐受力。从这个好处上说,挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”,只要能从容地应对它,自信地战胜它,成功就离我们很近了。
三、人际关联方面:给老师留下的第一印象不好;没有知心朋友,经常遭人议论,被人特殊是被同性戏弄、嘲笑等等。
四、爱好方面:班主任不答应自己参加社团活动;自己的爱好得不到家长、教师的支持,甚至受到限制和责备。
五、自尊心方面:被老师体罚或变相体罚,遭到点名批评,经常忍受委屈;教师、同学不信任、不明白自己,班干部被撤职;没取得应有的比赛名次。
六、自信心方面:自己付出巨大发奋,没有到达预期目标,精心制订的学习计划经常不能落实;自己苦思冥想的工作打算,被同学轻易否定;因某门功课没学好而被视为“不可造就”。
(1)情绪方面:挫折经常使学生产生一种压抑感、惧怕感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。
(2)理智方面:接二连三的挫折情境抑制了学生的心智活动,经常使一些学生在分析、判定、解决问题时滞缓、刻板,缺少灵活性、独创性。这些学生往往把失败归咎于他人,并为自己找一些合理的借口,以减轻心理压力。如:踢输了球,便抱怨场地不标准;害怕与人交往,就说别人对自己不热情。
(3)自信方面:由于学习上的频繁挫折,加剧了学生对学习的担忧,从而怀疑自己的潜质,丧失了学习的信心,放下了追求的目标,进而产生逃避学习的心理倾向。
(4)性格方面:挫折情境常会使一些学生变得悲观失望、沉默孤独、抑郁寡欢、不愿交往、不好竞争,或表现出急躁、易怒,喜爱挑衅等等。
(5)生理方面:挫折情境所带来的紧张情绪,经常导致生理上的一系列反应,如呼吸急促、出汗、脸红、神情恍惚、食欲减退、失眠、健忘,以及轻度的身体疾病等等。
(6)行为方面:挫折情境经常使学生表现出直接或转向的攻击性行为。学习上的挫折经常导致学生破坏纪律、扰乱秩序、厌学、逃学、考试作弊等。自尊与人际关联方面的挫折经常使学生作出破坏对方财物、偷窃、讽刺讥讽别人、打人、骂人等行为。