即兴需要具备敏捷的思维和快速的反应能力，才能在短时间内做出合适的决策。即兴表演不仅要求演员具备专业技能，还要有良好的协作能力和团队意识。以下是一些即兴发挥的案例和经验分享，希望能够给大家带来灵感和启示。
日记我的军训生廷篇一
今天是军训的第三天，刚来军训的新鲜感已全无。
早上醒来，困都困死了，但还是硬撑着，早锻炼的时候，我上下眼皮子直打颤，真累啊！吃完早饭后，我们就在寝室里玩了好久。下午，我们进行军训考核，大家都笔挺笔挺的站着，英姿飒爽。
不过没多久，许多人就撑不住了。最搞笑的是，因为风大，所以很多人的帽子都被吹了起来，帽子飘来飘去，可好看了。最后，我们对教官说了声：“谢谢教官。”我发现教官笑得格外开心。通过这次军训活动，我体会到了当一个军人的不容易，和当一个军人的`骄傲！
日记我的军训生廷篇二
今天秋高气爽，训练时还有阵阵清风作伴，鸟儿也在尽情高歌，总的来说今天军训还是很轻松的。
训练的主要内容依旧是正步走和齐步走。在此之前，首先就是要站军姿，不过今天不太一样，原来都是站3分钟、5分钟的，今天教官一次性就让我们站10分钟。说实话，就直直的站在那里确实很累，不一会儿脚就开始有点麻，我好想甩甩腿坐下来休息啊。可是时间好像在此刻停滞了一样，以前在学校的时候，课间的十分钟往往在说说笑笑中不经意的流逝，可今天这十分钟却让我感觉比上了一节课的时间都长。
功夫不负有心人，我终于盼到了教官喊停，我总算能动了，可我的.脚却差点抬不起来，我的身下似乎绑了个千斤巨镣。唉，看来我们这些独生子女平时的日子过得太安逸了，这点苦都能将我们打败。“通过这次军训，我一定要好好磨练好自己的意志，提高自身的身体素质。”我在心中暗暗地想。
见此情景，教官并没有生气，而是有些调侃的对大家说：“我就知道会这样，怎么?刚刚被夸就骄傲了么?”大家都有些不好意思的低下了头，教官问我们能不能走好，大家都铿锵有力的回答：“能！能！能！”教官满意的点点头。经过一番训练之后，大家明显长进了很多，我们又一次赢得了教官的认可。
辛苦而又充实的一天军训在哨声中结束了。本周六就要进行大学军训歌唱比赛了，不过我很期待那天的到来，期待那个可以向老师同学展示我们班风采的时刻，我相信我们这个越战越勇的班级，一定会在那天摘取属于我们的胜利的桂冠！
日记我的军训生廷篇三
在这个夏天短短几日军训里，已记不清，听了多少次的“身体前倾”，听了多少次的“双腿夹紧”，听了多少次的“手指贴紧”，听了多少次的“下颚微收”，十次，百次，亦或是更多，记不清。毕竟，在这个后青春的军训里，有太多事值得我们去记忆，有太多事，虽不铭心，但很刻骨。
还是一如既往的早操，还是一如既往的早训，还是一如既往的午训，还是一如既往的晚训，还是一如既往的疲惫，还是一如既往的抱怨，也还是一如既往的默默坚持，一如既往的默默忍受。所不同的不过是那份日益增强的决心，日益增强的韧性，和永不言败的意志。“欲戴其冠，必承其重。”既然已然戴上这顶军帽，那么纵使不是那么正规，纵使只是那么短短几日，但也总不能以此为借口，就开始劝说自己偷懒、耍滑，只是那么心不在焉的训练，选择混迹。
关于汗水，终归还是要学会默默忍受，包括疲惫，包括心酸，但无论如何，至少至少还是要牢记，当初曾经的坚持。军训很累，军训很苦，对此，我不能，也不愿否认，但是，那又能如何，这并不是生活的全部。有时我想，与其苟延残喘，不如迎着光阴疯狂，哪怕双手麻木，哪怕双足痉挛，哪怕世界颠倒，但我还是想，再多坚持一下。
日记我的军训生廷篇四
到了军训地点，我们放下行李后，开始了坚难的训练。虽然教官有一口不标准的普通话，但还是可以听懂的，到了洗澡时间，教官只给我们10分钟，我们匆忙地拿上水桶，大步走向洗手间。我们原本以为是花洒，可是，却是用水桶洗澡。我只能一点一点往身上浇了。晚饭过后，我们又开始那枯燥的训练了。回到了宿舍，我赶紧刷完牙洗完脸，倒头就睡了。
今天早上6：20被哨声吵醒了。我以最快的速度整理好，向集合的地方走去。我大吃一惊，连早上也要去操场集合、站军姿。教官说：“你们回去把床单整得不要有任何皱纹。”我们的嘴张得非常大，要没有皱纹？！我们回去左搞搞，右扯扯，不管怎么样也搞不好。
该去上玩转课了，首先，每桌发一盒零件，其次我们发挥想象想要拼得东西再开始。我左思右想，也不知道要拼什么，便拿起零件随便拼起来。等我清醒过来，我发现我居然拼出了一辆车，我兴奋极了！下午和晚上坚持着训练。
今天是我们盼望已久的了，因为有美味好玩的烧烤活动，可是教官又在拖延时间了，我们班一个劲在那里求教官，有些同学着急的快要哭出来了，只有我和张旭旭默默无闻、安静地坐在那里。其实我非常着急，死死地盯着教官，似乎在说快让我们烧烤吧！终于到了烧烤场，我们找着桌子便坐下了。教官给每人一个叉子和鸡翅。我们迫不急待地烤了起来，不时把鸡翅抬起来，看看美味的“它”熟了没有。过了一会儿，香味扑鼻，再过了一会儿，浓浓的焦味，我们赶紧收起鸡翅一看，鸡翅“泡汤”了。
我今天的心情那不是一般的好，因为明天就可以回到我那温暖的家了。我站在操场上，头抬得高高的，显得非常精神。我们不停的训练，几乎没有一秒钟的休息，就像巨马在马不停蹄地跑着。到了晚上，联欢会开始了，眼前出现了一片热闹的场面。我们渐渐听入迷了，陶醉在里面，芭蕾舞开始了，下面响起了雷鸣般的掌声。啊！多优美啊！大家的脸上都挂着甜甜的笑容。
我今天非常兴奋，因为不久就可以见到妈妈爸爸了。早上，我们就在为隆重的汇报演出做准备，我们跟随着欢快的音乐踏起步来，这要求可高了，一定要前、后、左、右对齐才行，手要摆高，大腿抬平。我一共有九项内容，我们不停地、一遍一遍地反复练习着。不管哪里不舒服或流下一滴汗，都不能去摸。
中午1：00左右，我们坐上了巴士返回学校。到了学校，我们一动不动地坐在地上。许多家长来到校园里，给他们的孩子拍照，我非常着急，生怕我爸爸不来。终于我在人群中看到了爸爸！我非常开心。汇报结束了，我长长的叹了口气，终于结营了。
日记我的军训生廷篇五
军训的第四天，这段时时间说快也不快，说慢也不慢，今天依然很累。早上被同样的`声音叫醒，穿上整洁的军训服。同样的时间去吃早饭。同样的时间到教室早读。然后到操场训练。这几天的一切都如此相似。
早晨来到操场上，又是两圈跑步，总感觉今天的步伐整齐了许多。今天也不像前几天那么气喘吁吁。跑完步后我们仍在站着军姿，一会，天上飘起小雨下雨了，哇！这也是第一次见下雨这么开心。雨渐渐大了起来，我们便进了体育馆，这里可比外面好多了。可在体育馆也无法进行过多训练，我们就在面坐着。比站着好多了。可是好景不长，没过多久，雨就停了，外面晴空万里，我们只好出去了，汗水在强烈的阳光下不断地往下滴，头发在汗水中也湿了，可大家并没有放弃，坚持到底。
午觉醒来后，看着外面强烈的阳光，太阳那么大，怎么军训啊！我们先到操场上跑步，把我们的步伐训练好。因为实在太热，我们也进了体育馆，而且这和上午不一样，上午是走路这里是鸭子步进去的，这累得我们腿直发软，狠不得爬进去。当进了馆内，我的腿似乎已经不复存在了。还好我们坐下了，虽说是坐着，可坐姿也并不轻松，没过多久，双腿就开始发麻，真想休息一会儿啊！可要坚持，这样才可以有效果。坐着坐着，汗水又往下滴，当站起来的时候刚刚回到我身边的腿又不在了。真的很累啊。每天少不了的应该是晚上的跑步了，今天可比昨天好，步伐齐了，声音也大了，我相信明天会有更大的进步。
明天也是最后一天了，也非常高兴，终于可以在沙发上吹空调瘫着了，但也希望明天我的训练成果更好，不枉我们这几天的劳累。剩下的时间共同努力吧！
日记我的军训生廷篇六
时间的`脚步匆匆，转眼又是一个七夕。这节日，却在军训中落下帷幕。回首前几日难忘的经历，也不失欢乐的滋味。总的来说，五味杂陈，真的不知是何滋味。
脑中挥之不去的自然是教官。记得教官一见我们就给了我们一个下马威。“都给我快点!磨磨叽叽的，像什么样子啊!”我一惊，好嘛这音量，恐怕整栋楼都听得清，不拍嗓子哑了呀!接下来的“魔鬼”站军姿更是成了教官的“高音演唱会”。让我们恨得牙痒痒，但谁也没有意识到只有教官一人站在阳光肆虐的地方.
也是教官让我们明白老话所说的“一荣俱荣，一损俱损”。让我们一群原本互不相识的人紧密地团结在一起。那一天，不知是哪位队友没有把手放好，胡乱地摆动着，这触发了教官的“雷霆之怒”。教官让我们把手举着，然后踏步。我们一个个像僵尸一般。顿时，我心中情感十分复杂：愤怒、羞愧、憎恨、一齐涌上心头。但无论如何，我也要感谢教官，因为是她让我们有了团队的意识，让我们更加团结。从一盘散沙到众志成城，这都是教官的功劳!
军训并不只是“痛苦”的训练，还有着欢乐的一面。拉歌时我们几个班互相“挑衅”不断“吼歌”。不止这样我们还在教官的鼓动下让老师唱歌。无辜的老师们只会唱第一句，那一句被“循环播放”了无数遍。我们笑得肚子都疼了。接下来我们又倒戈一击，附和老师让教官唱，教官也不得不唱。就在这时我们见识到了真正的军歌——嘹亮、有力!
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。军训是我升入初中的第一堂课，它留给我的并非是开始时的厌恶，而是永不放弃的毅力。它让我受益匪浅!吃得苦中苦，方为人上人。从今往后我们将会一往无前地在学习的疆场上快意驰骋，凭借坚不可摧的毅力成为“人上人”!同样军人的意志也令人震撼。如果我们有如此的意志那一切困难都会迎刃而解的!
日记我的军训生廷篇七
一道刺眼的阳光开始了我们的军训生涯。
一向喜欢阳光洒满全身的感觉，但今天，我却希望“天有不测风云”，如果来阵雨击退所有不再温柔的阳光，那上帝对任何人都是公平的了。
在家时，所有的朋友为我打气，在这种鼓励下，我信心十足，但所有的信心被早餐前的集训打倒，看着友们的倒下，我的心倏得被一阵阴影所笼罩，信心不再十足，意志不再坚定，就这样的，我不再沉着。
中午时分的阳光特别火辣，我知道，一句“报告”可以换来一时的休息，我也知道，这一句“报告”也正意味着向自己低头，但在逆境中决不能向自己低头，我要挺住，不能让一句“报告”窃入我心中的防火墙。
我坚持着，不让自己倒下，我知道，今天只是苦海生涯的第一天，更苦更累的还在后面。今天的我们活得很苦很累，明天的我们也许会更苦更累，脚下的路还很长，如果我们现在倒下，那么我们自己就成了自己的绊脚石，所以，我坚持着，虽然我知道我可能会随时倒下，但在没倒下之前，我不会让心中的自己倒下。现在要做的很简单，只是鼓励自己，相信自己，仅此而已。
放眼望去，青色飞扬，青春的色彩把身上遗留的稚气覆盖了。漫过花季，我想，军训的'日子会是我一生中，一段刻骨铭心的回忆！
日记我的军训生廷篇八
军训到底是有趣的`还是枯燥的，我心里没个底。
我第一次军训是在那嘹亮的国歌声中开始的。伴随那嘹亮的国歌声，教官渐渐地向我们走来，我见到了自己的教官，他一身深绿色的军服，显得十分有气派。国歌结束后，我们随着教官的指令：“一二一，一二一，一二一……”来到了田径场，教官告诉我们就在这里进行军训。
我们一开始斗志昂扬，但过了一会儿就满头大汗，全身无力。就拿站军姿来说吧，教官先讲站军姿的要领，然后让我们按照他讲的要领站30分钟。我们一开始就像一颗颗挺拔有力的小松树，双手靠拢双脚，别看开始站得好，但是只过了十几分钟，一颗颗小松树像一朵朵垂头丧气的小草倒下了。更让我们受不了的要数教官的严厉。只要我们脚动一下，挠一下背，耸一下肩或者擦一下汗就会被抓住做马步。“啊，军训真累啊！”同学们叫苦不迭。
军训虽累，但磨练了我们的毅力，更让我们懂得：任何事情要想成功都要不怕累，不要因为一件小事而退缩。
日记我的军训生廷篇九
今天是军训的第三天。经过两天的刻苦训练，我感受到自己适应了许多。
军训开始了，我们在教官的带领下来到了早已熟悉的训练场地————师修楼前的空地。我们开始复习前两天学过的项目。有立正，稍息，跨立，停止间转法，行进与立定。烈日炎炎，我们一次一次的练习，一声一声的呐喊，使得热气不断的从地面往上透，脚底又酸又烫，汗水不断从脸上流下来，而且还口干舌燥我有点想打“退堂鼓”了，但我没有这样做我一直告诉自己一定要坚持下去时间快到了，再忍一下就行了。于是我咬着牙硬撑了下来。
早上的训练很快就结束了，下午我们进行了会操的预演。教官对我们说：“今天是最后一天，大家好好训练，争取在明天的汇演中取得第一名，好不好？”
同学们大声呐喊道：“好”。在同学们震耳欲聋的喊声中开始了下午的训练。我们踏着整齐的步伐，开始了第一个训练项目。一声声铿锵有力的口号，一声声齐刷刷的脚步声在学校上空响彻。就这样我们反反复复地练习，纠正着每个错误的动作。终于，功夫不负有心人，我们成功了，我们终于能在行进的过程中跟旁边的同学对齐了。同学们都高兴地跳起来了，教官们也露出了欣慰的笑容。
一天的军训又在辛苦和快乐中结束了。我希望明天的汇演我们能夺得第一名，加油！
日记我的军训生廷篇十
今天是军训的闭营式，今天艳阳高照，一缕阳光透过云层，照在大地上。这是一个特别的日子，全校领导及家长代表都来参加我们的阅兵。
闭营式上由校长先检阅，“同学们好”！“校长好”！“同学们辛苦了!”“为校争光!”然后又像运动会似的依次向主席台走去，接受校领导和家长代表的检阅，我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，我们昂首阔步大步走向主席台。
这是我们在军营的最后一天，正应为是最高后一天所以我们都拼尽全力，格外卖力，把精神饱满的我们展现给参加闭营式的每一个人。我们还把评选了优秀连队和优秀营员，而幸运的我有幸被评为我们班四个营员中的一个，以后我会更加努力最多做到完美。而我所在的班级被评为标兵班。能再这样优秀的集体里是我的光荣，我会继续努力。
告别绿色军营，告别暂时的`集体，结束了军训开始了初一的新学期，军训时时间过得缓慢，结束军训后时间过得飞快。
百变时间……
日记我的军训生廷篇十一
不到七点我便从床上爬了起来，兴奋了一夜的我此刻更加激动。我要参加军训了！我穿好校服赶到学校，同学们个个精神振奋，充满朝气，红彤彤的校服映红了整个校园。训练开始了，站在我们面前的教官是一位解放军叔叔，他身材魁梧，笔挺站立着，黝黑的脸上显出严肃的神情，他大喊一声：“立正，站军姿。”我心想：咳！军训就学站呀，这也太容易了！教官要求我们站成“倒八字”，可我脚下刚好有两块大石头，才站了一会，脚就硌得生痛。教官命令我们，手必须自然垂下，紧帖着裤缝，不许随便动一下。一阵冷风伴着细雨袭来，发梢吹到我的脸上，痒痒的，我真想挠挠，可一看教官那副严肃的面孔，就想起那道命令：“没有口令就没有动作。”我只好忍耐着。又过了几分钟，我的汗都流下来了，脚又酸又疼，脸上也痒得受不了……不知过了多长时间，我的眼睛开始花了，衣服湿透了，脚麻得没了感觉，肚子也咕咕叫了起来。唉，可真是累！我起初的那股兴奋劲早已消失得无影无踪。
只听教官一声令下：“齐步走！”我们又进入了更艰难的训练。
我们站成五队，一队一队地练着。不知什么时候小雨已经停了，太阳更加耀眼，空气干燥起来，一排排的踏步走总会卷起一阵阵的黄沙，我的鼻子干干的，卷进许多沙子，像要流鼻血似的，真是难受。教官大喊口号：“一二一，一、二、三、四——”同学们也跟着喊了起来。啊，声音真响亮，响彻了整个操场，我们振作起精神，把疲劳和难受都丢到一边，一心将每个动作做得更好。
军训结束了，教官露出了笑脸，“你们做的很好！”“噢——”教官的赞美让我们兴奋得欢呼起来，红色的校服映着一张张红色的小脸，校园成了欢腾的海洋。
走在回家的路上，望着道路两旁的小草，我惊异地发现：它们经过风雨的洗刷，显得更加翠绿、坚强。
日记我的军训生廷篇十二
今天终于迎来了我们盼望已久的'军训，怀着兴奋地心情踏上了开往镇海九龙湖训练基地的大巴车。
到了基地我们按照分配好的寝室放下东西，开始了我们的军训生活。我们先要把床单、补套、枕头等东西套好，光这些东西就折腾了半天，要不是同学的帮助估计要等到集合了都弄不好。到了集合的时候因为我们的声音太小了，被教官罚做了五十个深蹲，平时我们的声音不是蛮大的吗？怎么这时候就成哑巴了呢？接下来的训练让我体会到了做解放军艰辛，光是站军姿最基本的训练就让我快坚持不住，在太阳底下站着不能动还要背挺直、手放两边、肩要平、脚尖要分开，我们只不过站了半小时我就觉得腰酸背痛的，一想到教官他们平时训练可能一站就是好几个小时，我们才这么点时间我就咬牙坚持下来了。接着教官还教了我们许多项目，像匍匐前进、扔手榴弹等项目，这些我们平时都接触不到的，在这里都一一尝试了。
为了丰富我们的军训生活，晚上我们还开了联欢会，大家唱歌的唱歌，跳舞的跳舞，表演乐器的表演乐器，我们玩得不亦乐乎。
三天的时间一眨眼就过去了，我怀着依依不舍的心情踏上了回家的归程，这次的军训生活让我学到了很多平时在学校学不到的，也让我体会到了当解放军的不易。