要习惯读书（优质16篇）篇一
读书是好习惯，读出快乐，读出恬淡，读出忧柔，读出深遂。
喜欢在明媚的晨光洒进屋子时读书。窗外是那棵高大的梧桐，绽开了紫色铃铛般的花，清晨的阳光透过层层叠叠的枝丫在地上留下班驳的日影。望天边微红的天际，心变得清新而安静。偶尔吟一两句心爱的唐诗，或默念心醉的宋词，要么翻看些散文，读几页小说。心中，全是文字，全是快乐，全是满足。在晨光中，让心灵伴书香飘飞。
喜欢在忙碌的正午读书。纵使太阳欢快地烤着大地，人们拭着额角细密的汗珠烦躁不安。窗外的梧桐宽大的叶片上反射出阳光闪闪的笑容，那紫色的花羞涩地躲到了叶片下面。桌上香茗的热气轻轻袅袅，长长短短的，分行的文字，化作白色的翅膀，飞进，看不见的心的角落。捧一卷书看一段波澜，品一盏茶悟一段情缘。这样美好，这样清新，这样澄澈。在烈日下，让心灵伴书香飘飞。
喜欢在红霞尚存的黄昏中读书。打开那盏泛着银灰的灯，便有了“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的情调，窗外的梧桐和它紫色的花都罩上了绯红的轻纱，飘逸而绚丽，寻寻觅觅，冷冷清清，又乍暖还寒。拾不起满地黄花，更放不下两盏淡酒。文字里有旖旎的愁，如此剔透，如此清冽，如此婉约。在红霞里，让心灵伴书香飘飞。
喜欢在夜幕月色下读书。台灯映出少许孤寂，夜很静，窗外的梧桐已被深夜勾勒地模糊不清，耳边只有微风拂动树叶的沙沙声。夜静，心却是波澜起伏。面前的大书，上面是密密的小字，每一笔都是漫长的过程，每一画都是无尽的回忆，每一字都是辛酸的遗迹，每一句都是壮阔的历史。看君王之气概，或有或无；观历史之变化，或多或少。那般浩瀚，那般苦楚，那般坚定。在月色中，让心灵伴书香飘飞。
读书好习惯，闲暇之余，我定会翻开书，让时间有了纸质，让生活有了墨香，让心灵伴书香飘飞。
要习惯读书（优质16篇）篇二
莎士比亚曾说过：“书籍是全世界的营养品。”这个比喻十分贴切，书既可以给我们带来许许多多的好处。
我从小就喜欢阅读，从学龄前的童话故事，到低年级时的散文集、科普书、历史书，和现在的小说，都让我爱不释手。书籍一直伴我成长。
说到童话故事，我们都会想起《丑小鸭》、《灰姑娘》、《皇帝的新装》等等。每一个故事都有一个深刻的道理，有些使我懂得尊敬长辈；有些则告诉我谦虚使人进步，骄傲使人落后。这些故事可以丰富我们的想象力，我小时候很喜欢讲故事，有一次因为读了《小蝌蚪找妈妈》而自己编了好多个“小鸟找妈妈”。
大家一定读过很多散文集、科普书和历史书。先说散文集吧，我也读过一些，比如说朱自清的、冰心的。一篇篇作家笔下的美文，常常使我如痴如醉、废寝忘食。优美的句子使我仿佛身临其境，很多好词让我日积月累，在习作时文思泉涌。再说科普书，比如说《十万为什么》、《走进大自然》教会我许多科学知识，让我在科学的海洋中漫游。然后还有历史书，告诉我中国各个朝代的事情。
我最喜欢的还是小说，沈石溪的动物小说，伍美珍、商晓娜的校园小说，还有世界名著。有时我回捧腹大笑，有时却眼泪花花，小说中的故事像磁石般吸引着我，其中悲欢离合总让我牵肠挂肚。我总是一看就忘了时间，忘了睡觉。
“读书好，好读书，读好书。”“书是知识的源泉”书是我们的好友，是我们的老师，书可以给我们带来无数的快乐和收获。
要习惯读书（优质16篇）篇三
晚上，在我看不见手指的黑暗中，那盏小灯还亮着。在呼噜声中，翻书的声音还在响。
现在几点？我不知道。什么时候睡觉？让我们完成这一章。我的室友半夜起来上厕所，问我为什么不睡觉。我说，当我想睡觉的时候，我就去睡觉。
但每次我终于等到他们睡着，起床点上那盏小灯。会被我焦虑的脚步所摧毁。”轻轻地走。你想早起还是明天上课？”没有办法，不能去解释，不能去读书，只能乖乖睡觉。等着第二天晚上。
还想偷偷溜出卧室，在路灯外看书。卧室里总有个阿姨碰巧在巡逻。有人叫我去罚站，我的书不见了。站在微风下，听着树叶的沙沙声，看着明月。它总是让我想起书中的内容，让我想象它背后的情节。这是上帝对我的安慰。
读书成了正常的生活，不读书成了生活的装饰品。
我也试着在食堂吃饭的时候看书，买了一篇吃饭时看书。它会在走路后来的。这是谁的早餐？哦，真可悲。两个面包都不见了。看着空袋子和手里的书，我又吃完了早餐。什么样的魔法能让初中生的学习生活变成这样？我也不知道。
“儿子，吃饭的时候不要看书。你把汤放在裤子上了。多大的人啊。”
“孩子，别看书。老师让我们读很多遍书。做你的家庭作业！”
“儿子，别在车里看书。你看书时不能系好安全带。把书放下是多么危险啊！”妈妈总是因为我读书而责骂我。就几句话。
所以我开始想摆脱读书的习惯。
“你好！图书馆会去吗？”
“不，不。现在我认为这本书是人类的倒退。这让我遭受了很多责骂和犯罪。我不再读书了。”
起初，我不忍心读书，但过了很长时间，我渐渐失去了读书的念头。
要习惯读书（优质16篇）篇四
“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡。书不可以一日不读”。这是我们伟大领袖毛主席写说过的话。这让我想起了以前自己不爱读书的情形......
那时，我不重视读书，觉得读书没什么用处。当然这让我吃了不少亏。又一次，因为不爱读书认识的字少，经常闹笑话。考试时，知识不全导致明明可以考九十分的卷子，只能考七八十分。还有同岁的小伙伴，知道的东西比我多，这让我更不爱读书了。以前读书都是妈妈硬让我读的.，就算是读了也不过是随便看看，草草了事，三分钟热度都没有达到......
后来，因为知识不足导致的问题，让我渐渐重视起来，我开始坚持每天读半个小时书，慢慢认识到了读书的好处。每读一本书时我都会有身临其境的感觉：与小矮人，白雪公主一起做游戏;与墨多多他们一起去探险;与孙悟空师徒一起一路斩妖除魔，到西天取得真经;与劳动人民一起见证贾府从盛到衰的过程等等。
现在，我爱读书了，正如毛主席说的那句话，对我来说书不可以一日不读。
要习惯读书（优质16篇）篇五
读书能给心灵滋润一番心田，当你难过的时候，打开一本好书可能会给你有更大的帮助。
早上起来读一读好书，那是读书的最好时间，因为早上的记忆更好，俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨，阅读是一种心灵里的滋润，难道看一看趣事的好书，转移一下注意力，把心灵投入到更快乐的事情中去，心灵就会感觉到快乐高兴，必然你这一天也会变得更加充实，更加的快乐。
读书在有困难的时候，在读书的过程中可能会知道答案，当然读书不仅仅是为了开心，快乐也是为了十分美好的明天，读书不是为了别人而读，而是为了自己的才华而奋斗，当自己有才华的时候，自己在未来的时候才能过得更精彩，才能过得比别人更好，就要感激生我们养我们的父母了。
书在早晨上拿起来看一看，晚上又拿起来看一看，其实书中的故事是真的很好，因为那都是名人写的，有时候可能一两个故事看不懂，就可以去查找一下这个故事发生的年代，或者当代的背景下，你就会非常的明显易懂。
每天当你在十分劳累的时候，晚上回来躺在床上在书柜中拿出一大堆好书来，挑一本你最喜欢的书翻出来看一看，每天在你睡前看一看，看几分钟，一年365天，一天看三分钟，这样的时间就可以挤出来不少，俗话说时间总是还有的，只要你愿意挤。
现在的科技越来越发达，从以前的纸质书籍到现在的网上阅读变成了重大的变化，其实这两种阅读的方式只是方式不同罢了，但是内容是一样的。两种阅读方式有利也有弊。在于哪种更好，需要自己去体会，对于自己的需求才是最好的。读书是每一个人生活中的一部分，他已经融入了我生活中。
要习惯读书（优质16篇）篇六
有人说现在是快餐时代，凡事只求速度而对成事过程并不要求，就像吃快餐求得只是在最短的时间里填饱肚子，对于营养是否均衡、口味是否合适、味道是否鲜美等饮食最重要的组成部分已经不太重视。
快餐时代人们通常把时间视作金钱，因此，没有时间并成了人们的口头禅，人们没有时间应酬那些没有效益的事情并把吃饭应酬当成了工作压力，人们没有时间安排适当的休息把睡觉当成了浪费生命，人们没有时间回家看望自己的父母家人把亲情爱情当成了生活的附带部分，人们没有时间静下心来好好的读几本书，把静心读书安排在退休以后。
进入快餐时代的人通常都不太奢望生活中没有丝毫功利心的休闲，除了陪领导陪客户想着升官发财以外，手捧名著的读书情景已不多见，而自己手捧书本漏夜阅读的往事也只定格在大学备考，以及几十年前迷恋武侠小说时的记忆。
想想自己已经很多年没有完整的看完过一本书了，对荒废了过去养成的读书习惯也没有了不适的感觉，很多被推荐被狂炒的书也只是有兴趣而不能坚持，也学会了用“没有时间”来为自己寻找偷懒的理由，用“工作太忙”作为自己无法静心安心读书的借口。
科技高度发展的时代，人们习惯于从电视和互联网上获取信息，用电视剧甚至是肥皂剧来替代自己的读书阅读，而书本中许多有思想哲理有生活气息的文章在视频传输中根本无法完整展现，只有读作者的原着才能身临其境。
减少人们阅读兴趣的一种重要原因还在于现在具有可看性和值得深度阅读的好作品实在是凤毛麟角，许多生活在快餐时代的.作者为了迎合快餐消费的习惯，粗制滥造一些适合快餐生活的垃圾作品和适用于消磨无聊时间的低俗庸俗粗俗的“三俗”作品，而真正经过精雕细刻反复推敲才写出的那种有思想有深度值得一读的作品越来越少。
我每天会看电视，我也每天会上网，可我做不到每天手捧书本阅读，我已淡忘了自己最后读的那本书名是什么了，因为，我实在想不起自己静下心来全部看完的是哪一本书了。
要习惯读书（优质16篇）篇七
习惯的养成不是一朝一夕的事，而是靠长期的日积月累的训练而成。学生如果能养成好读书和善于钻研的好习惯对以后人生事业的发展发挥重大作用。
在语文学习中，要养成勤阅读的习惯。语文成绩的提高，全在于平时的积累，如果平时做个有心人，善于学习而又善于积累，那么语文成绩的提高将会突飞猛进。对语文来说阅读理解是关键，是语文学习的重点又是难点，如果能突破这个重点和难点，那么平时的语文基础知识的掌握稍用力，语文整体水平就会提高。初中阶段，重点是记叙文和散文的阅读理解，而记叙文又是难点。记叙文的阅读，要求记人的文章会刻画人物形象，运用多种方式描写人物；记事的文章能分清要素。记人的要分清肖像描写、动作描写、语言描写和心理描写，通过描写了解一个人的性格特点。而写作时，又是通过描写来刻画一个人。记事的要知道记叙的要素（时间、地点、人物、事件），事件又有起因、经过和结果。弄清这些要素，然后分析这是一件什么样的事，揭示的什么样的主题。那么在写作时，就可以将记事的文章写清楚，这件事能反映什么主题，这件事的起因、经过和结果是怎样的。
散文的阅读要理解散文的形散而神聚的特点，一条主线贯穿。中心思想明确，围绕中心作者怎样选材的。通过什么样的外在形式表现。散文善用比喻、拟人、排比、引用、反问等修辞方法来增强表达效果。写景散文和抒情散文都是如此。
在语文基础知识中，动词、形容词、叠词是用途最广泛的，量也是相当大的。在写作中起的作用非常大。动词在记叙文中用于人的动作描写，形容词主要用于人的肖像描写，散文中形容词用于写景，叠词能增强散文的表达效果。而那些修辞方法在散文中尤其重要。
而作者简介和主要作品这就靠平时的记忆了。总之，阅读和写作是语文学习的重点和难点也是两大任务。而养成勤于阅读的好习惯将形成对以上知识的深化。在阅读中作笔记、认真思考、学思结合，而用于写作，那么阅读理解能力提高了，写作水平也提高了。具体词语的运用在阅读的时候通过上下文就能掌握，打开语文大门的金钥匙掌握在自己手中。
勤于读书吧！阅读一本好书，就好像和一位高尚的人谈话。读书使人明智、读书使人思考、读书使人进步，而养成勤于读书的好习惯，你就向成功迈进了一大步。
要习惯读书（优质16篇）篇八
读书是一件快乐的事情，就像交到了一位好朋友，给人最愉快的体验。阅读是一种习惯，只有把读书带入到我们的日常生活中，我们才能领略到阅读的魅力！
书籍是人类进步的阶梯，书籍是人类知识的总统，书籍是造就灵魂的工具，书籍是培植智慧的工具，书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔，书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实，书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师，书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想，读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面，不读书的人，思想就会停止。读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处，读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。
读书，使人思维活跃，聪颖智慧；读书，使人胸襟开阔，豁达晓畅；读书，使人目光远大，志存高远；读书，使入思想插上翅膀，感情绽开花蕾。
在当今时代，知识永远是首位的，而知识的获取正是靠不断地阅读。当前，在人们思想日益浮躁并认为读书无用的时候，让我们施以重锤，敲醒“麻木”的人们，重新拿起书本静心阅读，让阅读成为一种习惯，成为一种风尚，成为一种骄傲吧！
阅读是一种习惯，让我们好读书，读好书，书读好，拥抱更美好的明天！
要习惯读书（优质16篇）篇九
王老师经常跟我们说，要养成爱读书的好习惯，而且在我们教室的外面还有一个阅读角。今天我们班又举行了一个读书交流会。
读书交流会上，我又紧张又激动，想我能不能得一等奖。有两个小朋友脱稿了，虽然说得很短，黄云衣讲得很好。有两个小朋友准备了很长的稿子，但是没有那么多时间给他们讲。李邵勐讲的时候，问了小朋友很多鸟类的问题，小朋友们积极抢答，答对的给奖品。大家都说李邵勐讲得最好。我最喜欢杨子清介绍的《笑猫日记》。她说这本书非常好看，什么时候都舍不得放下，跟着书里的内容哭、跟着书里的内容笑。
我向大家介绍的书是《绿野仙踪》，这是我最爱的书。书里讲了小姑娘多萝西的故事。多萝西和她的小狗托托被一阵龙卷风吹到了神秘的奥芝国。为了回家，多萝西经历了千辛万苦。她认识了稻草人、铁皮人、胆小狮。他们和多萝西一起结伴而行。一路上，他们互相帮助、克服种种困难，最后都实现了自己的心愿。
书里吸引我的地方有很多，有神奇的魔法，有善良的、凶恶的女巫；有稻草人、铁皮人、狮子、小狗；有会飞的猴子、小小的陶瓷人、小矮人、会拉车的老鼠。读了这本书，我学到了，做任何事，都少不了朋友的帮助，所以我们要互相帮助；小朋友们要向多萝西学习，像她一样勇敢、坚强、关心爱护朋友。
很多同学给我投了票，我也获得了一等奖。所有一等奖的小朋友奖励了奖品，是一个卡通书签。
同学们都很喜欢这样的读书交流会，通过这样的交流会和交换图书的方式，让我们得到了自己喜欢的图书。这样我们就省去了在书店找书的时间，还锻炼了大家的胆量和口才。
要习惯读书（优质16篇）篇十
我叫包丁一，每次过年、过生日时，父母都会送几本书给我，所以，我从小就和书结下了“不解之缘”，是个地地道道的“小书迷”。
我读的书种类可多了，有科普文学、散文、童话、小说……我的书架上满是书。我觉得，看书“杂”一点很有好处，字典让你识字，自然科学类书带你一起遨游自然天堂，游记让你领略自然风光……这正所谓：读一本书，就像和许多高尚的人讲话！
或许是由于受家庭文化的影响吧，我觉得，读书、看书，已经成为我生命中不可缺少的一部分，一天没看书，我仿佛就像却了什么东西似的。读书不仅可以增加知识，还可以使你写作的功夫更上一层楼。读书有说不尽的好处，您也可以尝试读一读了，真的，相信我，没错的！
我再告诉你一个小秘密：在看完一本书以后，你还可以写一点读后感，这样可以让你加深对书的印象，试一试吧！
希望大家都能让读书成为一种习惯！
要习惯读书（优质16篇）篇十一
前些日子，跟一位朋友聊天，他说，台湾作家龙应台在一篇文章里说，一个当家长的，若是要从众多的叮嘱里，选一个留给孩子的话，该选哪一个，龙应台说，她会选养成读书的习惯。这实际上就是人们常说的“渔”还是“鱼”的问题。老家有句老话，家财万贯，不如薄艺在身。说白了，就是给多少金银财宝，都不如给个发财致富的好办法。读书，就是一门人生的薄艺，就是发财致富的好办法。读书，以声音而论，分默读和朗读。成年人的读书，多是默读。读书的习惯，要从少年培养，而少年时期培养的办法，主要是朗诵，就是有声的读，熟读，达到背诵的程度。好些人，把朗读、背诵，当做增加知识的方法，训练记忆能力的办法，不能说不对，但不全面，甚至可以说是片面的，捡了芝麻，丢了西瓜。
朗读，是做文章的一种训练。中国古代文论里，有许多好东西，其中之一叫文气说。曹丕说过：“文以气为主，气之清浊有体，不可力强而致。”意思是，文章主要是由气构成的，气有不同的体式，文章亦然。文章写得好的人，一是天赋，一是训练。气就是天赋，朗读就是训练这种气，使之贯注到文章里，使之成为文章。
过去的文章大家没有留下记载，不好说。现代文学上的好多名家，留下记载，可以说，少小时都经过这种严格的训练。著名作家胡适先生在《四十自述》里说：“我念的第三部书叫做《律诗六钞》……全是律诗，我读了虽不懂得，却背得很熟。”书里，还开列了他小时候“诵读”过的十三种古书，除了《论语》、《孟子》，还有《书经》、《易经》、《礼记》等。
胡适只说了诵读过什么，没说他是怎么诵读的。鲁迅先生就说了，他在《从百草园到三味书屋》里是这么说的：“于是大家放开喉咙读一阵书，真是人声鼎沸。有念‘仁远乎哉我欲仁斯仁至矣’的，有念‘笑人齿缺曰狗窦大开’的，有念‘上九潜龙勿用’的，有念‘厥土下上上错厥贡苞茅橘柚’的……先生自己也念书。后来，我们的声音便低下去，静下去了，只有他还大声朗读着：‘铁如意，指挥倜傥，一坐皆惊呢……金叵罗，颠倒淋漓噫，千杯未醉嗬……’”
徐志摩在《雨后虹》一文里，也说过他们小时候，是怎样朗读、背诵的，跟鲁迅的情形有相似之处：“我记得儿时在家塾中读书……可怜的‘读书官官’们，还是照常临帖习字，高喊着‘黄鸟黄鸟’，‘不亦说乎’……先生亦还是照常抽他的烟，哼他的‘清平乐府’。”
从鲁迅和徐志摩的文章里能看出，他俩都是大声朗读，直至背诵，另外，他们念书时，他们的先生也同样在念书。鲁迅的文章里，将先生朗读的声调也写出来了。先生的声调，也正是学生的声调。那时的孩子们，说上学不说上学，说念书。在学堂里，那真的是在念书。
这就说到朗读跟做文章的关系了。文章是有调子的，朗诵的多了，背诵的多了，就掌握了文章的调子，写起文章来就顺畅了。这句下来，就知道下一句该怎么写。文章也是有调子的，有时这句完了，肯定要有下一句，没有，人就觉得不顺，觉得拗口。人们说，好的文章，有种韵律美，道理就在这里。
诗歌的韵律感，是最强的。现在许多青年诗人，写新诗的，总共也背不会几首诗，怎么能写好诗呢？新诗的韵律，主要体现在音节上。
有一首新诗，闻一多的《静夜》，不是课本上的，是读高中时，学校组织一个朗诵会记住了，几十年了还能背下来。写新诗，不背上几十首新诗，对韵律怕就掌握不了。
要习惯读书（优质16篇）篇十二
好书是什么？好书是能帮助我们的书，是能增加我们课外知识的书。
我认为的好书有：《十万个为什么》、《笑猫日记》、《寓言故事》……我来说说为什么我喜欢这些书吧。
《十万个为什么》是一本百科全书，含物理、化学、天文气象、农业、生理卫生等多方面知识，可以增长我们的课外知识和野外生存能力，还可以解答许多我们想问的问题。
《笑猫日记》里面的主人公笑猫，性格开朗，是一只有思想的猫，它那种热情帮助别人的精神，是我们身边最缺少的一种美好的精神，它深深地感染了我们。
《寓言故事》结构简短，多用借喻手法，使富有教训意义的主题或深刻的道理在简单的故事中体现，告诉我们做人的道理。
同学们，现在你们知道书在生命中的重要了吗？让我们做一个爱读书，读好书的孩子吧！
要习惯读书（优质16篇）篇十三
有时候，缺少阅读是人生中的遗憾。没有阅读，就好像在茫茫大海中行驶的航船没有了指南针，没有阅读，就好像在天空飞翔的鸟儿突然被垃圾堵住了双眼。阅读，是人生中最快乐的事。
每个人的人生中，就好像一间图书室，在现实中经历的每一件事都会在这间图书室永远珍藏，而那些被珍藏在最深处的，必然是在阅读中感受到的最美好的事。在一个人的生活中，一定要不断地充实自己，而充实自己的捷径，就是阅读。
“书籍是人类进步的阶梯”，这句话每个人都知道，但是真正阅读好的书籍的人又有几个？
每天早晨，坐在窗前，翻开一本书，从书中人物的语言与动作再到情感，一段段的阅读，体会下去，是多么美好的一件事。每一本书，都是一段段人生的意义。
好的书籍多读几遍，就会有更多的理解与体会。知道大自然的美丽，明白动物的可爱，去热爱大自然，珍惜大自然中的每一个物体。在阅读中，会是自己明白怎么样为人处事。在书籍中体验一次次人生，明白学习的重要性在书籍的海洋中遨游是自己理解更多人生的意义，泡在书籍的温泉中，会强化自己的大脑，增前记忆力。
阅读，是一种习惯，是一个人丰富自我的捷径，是一个人热爱生活，热爱生命重要的旅途。
要习惯读书（优质16篇）篇十四
秉承主题阅读以更好有效学习的思路，本月阅读了关于自我认知，自我改变的几本书籍：《习惯的力量》，《自控力》，《知道做到》。而《微习惯》这本是内容最少的一本小书，原以为如此简短，一遍读完就能输出笔记，但是没想到竟然看了两遍才感觉部分理解了书中内容，笔记也一再拖延到今天才输出。(如此久治不愈的拖延，真是对这个月阅读这么多改变习惯的书效果一种嘲弄啊)。
该书仅10万字不到，分为7章，确实是一本符合主题“微”的一本小书。书中也是以作者个人实践，以及心理学，神经学的基础上，分别从习惯建立过程，大脑，意志力，动力以及这些因素如何相互关联，如何利用这些知识达到最好效果，然后如何具体运用的方法，阐述了使用微习惯策略按照大脑规律做事情，才能更好的发生改变。一句话：每天一点点行动，从养成微小的习惯开始，然后用习惯驱动大目标的自然实现。
微习惯就是指你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。如果你想培养一个新习惯，微习惯就是它大幅缩减的版本。微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些小的不可思议的一小步。按照微习惯策略行动，就是运用少量的意志力强迫自己做一件事情。
运用微习惯策略，首先你可以在你完成你的微目标后，很可能继续完成“额外环节”。因为我们本来就想进行这些积极行为，所以一旦开始，内心的抵触就会减轻。第二个是收获惯性。即使你没有超额完成微目标，你的行为也会慢慢发展成微习惯。因为设定高的目标能够轻易实现，而且自带强大的螺旋状激励机制，微习惯能跻身少数可以切实保证每天成功的目标策略行列。
正如《习惯的力量》一书中也谈到，我们的行为约45%源于习惯，习惯不能直接获得，你无法马上建立或去除一个习惯，他们是在长期不断重复中被塑造出来的。一个行为变成习惯所需时间平均为66天，但不同行为所需时间也相差很大(网上大量谬传的21天养成一个新习惯其实源自与一个整形外科医生认为截肢手术患者一般21天能够适应肢体残缺的事实).建立习惯就是好像骑自行车上陡坡，爬坡，到顶，下坡。刚开始，你必须用最大力量蹬自行车，之后会变的逐渐轻松，但是你必须一直蹬到山顶，否则就会退回原地，让所有努力付诸东流。
大脑的几个工作核心机理：1：重复就是潜意识大脑使用的语言。潜意识大脑喜欢效率，这就是我们能养成习惯的原因。2：大脑很稳定，不易改变。3:大脑基底神经节负责识别重复模式，维持大脑顽固稳定的特点。效率高，自动功能强大。而前额皮层是另一个区域，可以理解长远利益和结果的管理者。它还拥有抑制基底神经的能力，负责处理短期思维和决策。建立新习惯的唯一方式就是让大脑喜欢接受前额皮层想要的东西。但前额皮质容易疲劳，基底神经比较节省精力。大脑就是由这个执行决策和进行自动识别的两部分组成的系统。
回想一下，我们一般都是怎么启动一个新的非习惯性行为?然后为什么失败?看下这个推理：一般使用动力或意志力开启新的行为---动力不可靠，所以不能充当建立习惯的策略--意志力可靠，但前提是没有被耗尽---引起意志力损耗的5大主要因素：努力层度，感知难度，消极情绪，主观疲劳，血糖水平--如果能成功克服这5项障碍，就能成功。这里的核心技巧就是精明的管理意志力。微习惯策略就是保证在你意志力薄弱时，也能够启动，使用最小量的意志力，收获更多动量。基底神经节只会对抗剧烈变化，不屑于”防御“微步骤。通过慢慢变化，而且一次只迈进一小步，你就可以按照大脑的规则行动。一小步+想做的事=较高的进一步行动的可能性。行动起来--微微的变化，让阻力最小，反抗最小--重复，重复--记住重复，新的习惯形成。微步骤+意志力就是完美组合。
如何实施微习惯策略?彻底改变只需8步：1：选择适合你的微习惯和计划.2:挖掘每个微习惯的内在价值。3：明确习惯依据，将其纳入日程。4:建立回报机制，以奖励提升成就感。5:记录与追踪完成情况。6:微量开始，超额完成。7：服从计划安排，摆脱高期望值。8:留意习惯养成的标志。
这又是一本方法论书籍，那如何知道做到?我也按照书中方法制定了的4个微习惯策略，等待一段实践后再来和大家分享一下对自己到底是否如书中所说这么神奇。突然想起了自己前几天刚吹过的牛：一月输出8篇读书笔记，这个就是和该书所说策略完全相反啊。不管了，两种方法我都试试。
要习惯读书（优质16篇）篇十五
老师说：“读书破万卷，下笔如有神。”多读课外书，可以增长我们的课外知识，提高写作水平。但是以前我一直对看书没有兴趣，觉得看书花费的时间太长，很枯燥。
我不明白为什么有那么多人爱读书，整天捧着本小说书或散文书。老师却常让我们看书，甚至把早读的时间用来让我们自己看书，还要求我们星期天看书后要做好笔记。
那天中午，我和往常一样先做完作业，然后想站起来放松放松，只见周围的同学都在看书，什么《三国演义》《朱自清散文集》……我身不由己地向同学借了一本《水浒传》。
此时，我真想大喊一声：“马一超，你怎么啦？明知自己不喜欢看书，还去借书？”另一个声音却在缓缓地回答：“你看大家都在看呢！”但是我还是有点犹豫不决，我头脑中进行着激烈地思想斗争。
“看？不看？”我明白只要我一放手，要想再拿起就很困难了。于是我告诉自己必须静下心来看书。
我轻轻地打开书面，慢慢地读来，转瞬之间，只有一行行的黑色小字在我心中回荡。
我为自己这个习惯自豪，也会一直保持这个习惯。我想：“这个习惯会令我今生今世都受益无穷的！”
要习惯读书（优质16篇）篇十六
闲暇之余，我便会翻开书，让心灵伴书香飘飞。
——题记。
读书是好习惯，读出快乐，读出恬淡，读出忧柔，读出深遂。
喜欢在明媚的晨光洒进屋子时读书。窗外是那棵高大的梧桐，绽开了紫色铃铛般的花，清晨的阳光透过层层叠叠的枝丫在地上留下班驳的日影。望天边微红的天际，心变得清新而安静。偶尔吟一两句心爱的唐诗，或默念心醉的宋词，要么翻看些散文，读几页小说。心中，全是文字，全是快乐，全是满足。在晨光中，让心灵伴书香飘飞。
喜欢在忙碌的正午读书。纵使太阳欢快地烤着大地，人们拭着额角细密的汗珠烦躁不安。窗外的梧桐宽大的叶片上反射出阳光闪闪的笑容，那紫色的花羞涩地躲到了叶片下面。桌上香茗的热气轻轻袅袅，长长短短的，分行的文字，化作白色的翅膀，飞进，看不见的心的角落。捧一卷书看一段波澜，品一盏茶悟一段情缘。这样美好，这样清新，这样澄澈。在烈日下，让心灵伴书香飘飞。
喜欢在红霞尚存的黄昏中读书。打开那盏泛着银灰的灯，便有了“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖”的情调，窗外的梧桐和它紫色的花都罩上了绯红的轻纱，飘逸而绚丽，寻寻觅觅，冷冷清清，又乍暖还寒。拾不起满地黄花，更放不下两盏淡酒。文字里有旖旎的愁，如此剔透，如此清冽，如此婉约。在红霞里，让心灵伴书香飘飞。
喜欢在夜幕月色下读书。台灯映出少许孤寂，夜很静，窗外的梧桐已被深夜勾勒地模糊不清，耳边只有微风拂动树叶的沙沙声。夜静，心却是波澜起伏。面前的大书，上面是密密的小字，每一笔都是漫长的过程，每一画都是无尽的回忆，每一字都是辛酸的遗迹，每一句都是壮阔的历史。看君王之气概，或有或无；观历史之变化，或多或少。那般浩瀚，那般苦楚，那般坚定。在月色中，让心灵伴书香飘飞。
读书好习惯，闲暇之余，我定会翻开书，让时间有了纸质，让生活有了墨香，让心灵伴书香飘飞。