电台开业的广播稿大全（15篇）

广播稿是一种在无线电波传播的范围内发表的文稿，能够广泛传播信息。小编为大家准备了一些经典的广播稿范文，希望能够给大家带来一些灵感。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇一

是的，一切总在变，但实小的校园之声给你带来的将是不变的：清新的文章和动听的音乐。

a：我是×××；

b：我是×××。

a：因为我们生活着，所以我们拥有着，因为拥有了，所以我们幸福着，给大家带来一篇文章《拥有》。

拥有这世间，美好的东西实在数不过来，我们总是希望得到很多，让尽可能多的东西为自己所拥有。

人生如白驹过隙一样短暂，生命在拥有和失去之间，不经意地流干了。

如果你失去了太阳，你还有星光的照耀；失去了金钱，还会得到友情；当生命也离开你的时候，你却拥有了大地的亲吻。

拥有时，倍加珍惜；失去了，就权当是接受生命真知的考验，权当是坎坷人生奋斗诺言的承付。

欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？

选择淡泊，然后准备走一段山路。

b：是啊，细数我们的生活我们拥有的确实不少，但在拥有的同时，我们也不应忘记珍惜，毕竟很多的人只能陪我们走生命中的一程，下面带给大家的是《只能陪你一程》。

只能陪你一程

春天的雨夜，好友提出告辞，我坚持要送他到车站。

最终，他拦住了我：“送君千里，终须一别。你反正只能陪我一程，就在门口止步吧。”

我尊重他的意见。

因为只能陪人一程，你应该学会珍惜。他们饥饿时，你的关爱要成为一只苹果；他们寒冷时，你的呵护要变成一件棉衣；他们快乐时，你的笑容应该是最灿烂的；他们伤心时，你的抚慰应该是最真挚的……生活反复印证着：黑夜可以因为篝火的加入而变得明亮，冰雪却无法因为寒风的参与而化作温暖。

a：最后要送给大家一首《此情可待》，希望大家在有时明媚有时阴晦的天气里保持不变的快乐心情和健康身体。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇二

尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们：

今天是公元x年xx月xx日，这里嘉宾云集，喜气洋洋，在这个喜庆的日子里，购物广场隆重开业了!我代表购物广场全体同仁衷心地感谢各位嘉宾的大驾光临!首先，我向大家介绍出席今天庆典仪式的领导。他们是。

丰源广场采用国内最先进的'零售企业经营理念，经营范围有：食品，生活用品，化妆品，小家电，服饰，箱包，床上用品，金银珠宝等。公司秉承“让每一位顾客高兴而来，满意而归”的服务宗旨，为顾客创造最舒适的购物环境，提供最优质的服务，让顾客买到最满意的商品，为员工提供一个展示人生价值的舞台，为社会创造价值!

亲爱的朋友们，崭新的购物广场就在我们面前，各类精美的商品就在我们面前，最黄金的地段，最灿烂的微笑，最贴心的服务，全都聚集在这里，真是精美齐全销春夏秋冬之货，热情周到迎东西南北之客，进来人人满意，出去个个称心!

坚强不屈的惠友人，将勇往直前的大步前行，乘风破浪，和企业一道铸就辉煌，书写人生豪迈篇章!

电台开业的广播稿大全（15篇）篇三

今天是公元x年xx月xx日，这里嘉宾云集，喜气洋洋，在这个喜庆的日子里，购物广场隆重开业了！我代表购物广场全体同仁衷心地感谢各位嘉宾的大驾光临！首先，我向大家介绍出席今天庆典仪式的领导。他们是。

丰源广场采用国内最先进的零售企业经营理念，经营范围有：食品，生活用品，化妆品，小家电，服饰，箱包，床上用品，金银珠宝等。公司秉承“让每一位顾客高兴而来，满意而归”的服务宗旨，为顾客创造最舒适的购物环境，提供最优质的服务，让顾客买到最满意的商品，为员工提供一个展示人生价值的舞台，为社会创造价值！

亲爱的朋友们，崭新的购物广场就在我们面前，各类精美的商品就在我们面前，最黄金的地段，最灿烂的微笑，最贴心的服务，全都聚集在这里，真是精美齐全销春夏秋冬之货，热情周到迎东西南北之客，进来人人满意，出去个个称心！

坚强不屈的惠友人，将勇往直前的大步前行，乘风破浪，和企业一道铸就辉煌，书写人生豪迈篇章！

电台开业的广播稿大全（15篇）篇四

今天是xxxx年xx月xx日，这里嘉宾云集，喜气洋洋，在这个喜庆的日子里，购物广场隆重开业了！我代表购物广场全体同仁衷心地感谢各位嘉宾的大驾光临！首先，我向大家介绍出席今天庆典仪式的领导。他们是xxx。

xx广场采用国内最先进的零售企业经营理念，经营范围有：食品，生活用品，化妆品，小家电，服饰，箱包，床上用品，金银珠宝等。公司秉承“让每一位顾客高兴而来，满意而归”的服务宗旨，为顾客创造最舒适的购物环境，提供最优质的服务，让顾客买到最满意的商品，为员工提供一个展示人生价值的舞台，为社会创造价值！

亲爱的朋友们，崭新的购物广场就在我们面前，各类精美的商品就在我们面前，最黄金的`地段，最灿烂的微笑，最贴心的服务，全都聚集在这里，真是精美齐全销春夏秋冬之货，热情周到迎东西南北之客，进来人人满意，出去个个称心！

坚强不屈的惠友人，将勇往直前的大步前行，乘风破浪，和企业一道铸就辉煌，书写人生豪迈篇章！

电台开业的广播稿大全（15篇）篇五

亲爱的顾客朋友：您好！欢迎光临商业广场。我商场盛大开业，开业期间我商场为您推出如下精彩活动：

活动一、开业大礼来就送。

凡在活动期间，光临我商场的顾客朋友，均有机会获赠2元红包一个，数量有限送完为止。

凡在活动期间，在我商场二层举办抽奖活动，您只需凭。

您手中的购物小票满150元至499元，可参加1次抽奖，500元至999元可参加2次抽奖，1000元以上的顾客朋友限抽奖3次，我们的奖项设置有，特等奖：朗逸轿车1年使用权，一等奖：letv液晶电视50吋一台，二等奖；空气净化器一台，三等奖：电暖气一台，四等奖瓷器套碗一套，五等奖洗洁精一瓶，我们的活动100%中奖。时间仅限，欢迎您到我商场二层抽奖区参与我们的活动，商业广场全体员工祝您购物愉快。谢谢！

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电台开业的广播稿大全（15篇）篇六

各位领导、各位来宾、各位朋友：

上午好！

今天，阳光明媚，金日大吉，xxxx今天隆重开业了。首先，我谨xxxx全体员工向你们表示热烈的祝贺，对不辞劳苦莅临今天开业现场的各级各单位领导和来宾表示衷心地感谢！

圣源服装广场是xxxx营业面积1300平方，集合了男女服装、鞋帽、珠宝首饰、化妆品为一体的综合性服装卖场。商场的从业人员求真务实、开拓进取、奋力拼搏的精神，打拼出了当前零售业的一片蓝天，谨此，我xxxx的全体合作者向工作在商场一线的员工表示衷心的感谢，()并致以崇高的敬意！

xxxx的落地生根、开花结果，是各位投资商们慧眼识珠、远见卓识的结果，你发财、我发展是xxx的服务理念，也是我们义不容辞的责任，希望xxxx能够全身心融入我县经济和社会发展大潮之中。

最后祝愿xxxx生意兴隆、财源茂盛，祝各位领导、各位来宾、各位朋友事业有成、合家幸福！

谢谢大家大学范文大学电台初中运动会。

文档为doc格式。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇七

片花：

是什么力量，让我们成长。

n1：又到一年高考时，人人上又是铺天盖地的一片高考加油的声音。学长学姐们此时都空前的热情，仿佛世上除了高考，再无大事。确实，十二年的教育一直一直都在告诉我们，除了高考，再无大事。那天，车辆绕行，社区静音，家长们如临大敌，一层一层围在考场的周围，唯利是图的网吧老板都会阻止高考生进入，风战战兢兢地吹着。我在一个阴天走向考场，老师们一个一个来拥抱握手，就好像这样可以把毕生的运气传给我们，祝我们在考场上遇到自己熟悉的题目；整个考点里充斥着一种“风萧萧兮易水寒”的悲愤，而我们毕竟不被允许以荆轲的惨淡方式收场。只有盲目地勇往直前，奋斗再奋斗。那天所有的疑问都很轻，所有的云都很遥远。

而未来，更是看不到边。

n2：高考完的暑假就像一幅怎么也展不完的画，充满惊奇与混乱，就像一桶混合颜料还没来得调匀，就急匆匆往画布上一倒，浓浓淡淡，精彩纷呈。

聚会，旅游，争吵，考试失利的消息传来，同病相怜的朋友，拍微电影，一群人的离散和道别。欢笑和眼泪在那个夏天炸开，陪伴与离开平行进行，失败与成功变成了孪生兄弟。我甚至都不知道用什么形容词来形容那个暑假，因为她太复杂。

尽管在那之前我会用各种方式解开一个方程，会从各种a、b、c、d的反应中推断物质的成分，会计算一个小球飞出地球所需要的速度，会从他的爸爸妈妈爷爷奶奶中分析出他得遗传病的概率，可是那个夏天，太复杂。

也许是那个时候我才明白，也许很多事情，课本上并没有教会我们。课本不会教我们怎么和人相爱，怎么面对触手可及却无法达到的成功，怎么忍受朋友的离开，怎么珍惜人和事。毕竟在那之前，我们经历的，也就是学习和考试。而帮助我们最终成长的，也是那些课本以外的事。

n3：等到终于到了大学，才突然发现什么都变了。

在他摆的心型蜡烛上。而在此之前，我们还是什么都不明白的高中生，就仿佛晚上的风一吹，就要长大了。

又或许，我们只是在生活的熔炉里百炼成钢。

n4:所以到了今天才明白那句：“高考的魅力不是如愿以偿,而是阴差阳错。”

我差一点点就不能和你相逢。

我差一点点就可以和你相遇。

我差一点点就不用和你相离。

我差一点点就能够和你相聚。

这种命运感简直让人着迷。会让人不自觉地接受着命运带给你的一切。可能会有一种“挣扎都是徒劳的错觉”，只是命运，总会偏爱那些努力的人，因为“越努力就越幸运”，也是一种命运的必然。“然而人类天生忧伤”辛波斯卡这么写的时候，不知道是触着了我哪根文艺的神经，让我有种无处遁形的感觉。

我为那些爱我的，我爱的人和事哭泣，就好像学会了成长。

n5:是什么力量，让我们坚强。

n6：回家数日，抓紧时间与小伙伴们纵情欢畅，之所以还称之为“小伙伴”是因为人虽然长大了，却依然是当初的那些人，历经十几年依旧没有改变。很多人怀旧是因为再也找不到小时候天真快乐无忧无虑的感觉了，入世越深越是少言寡语忧心忡忡，幸好还有这么一群小伙伴，大家只要凑到一起便可以令时光倒流，重新找到那些很纯粹的快乐。此时此刻，在粼粼的月光下大家可以围着熔熔的炭火肆意欢歌手舞足蹈，快乐至此夫复何求。

每当这个时候大家就调侃说此情此景只差s了，想来s本也是个。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇八

五．节目构想：《家政女皇》栏目，顾名思义，就是给大家介绍一些解决生活上的问题的方法。以介绍生活中的一些常识，帮助广大的受众了解更多的生活常识，以及帮助解决听众在生活中遇到的问题，让广大听众共同要出谋划策。在我们的日常生活中，往往会碰到许多的琐事，而这其中的许多琐事又往往让我们犯困，不知道该怎么解决？比如：青少年照相时间长手抖的问题，老年人有时剪指甲手抖的问题等等，从而，这就是我们栏目创建的初衷。希望我们给的讯息在一定程度上给大家带来方便。

我们节目的口号是：用共同的智慧帮您更好的生活。

六.节目的受众定位：不限年龄。有生活上的烦恼且需要帮助的人和想多知道些生活常识的人都是我们的受众。

七．节目内容：现在的年轻人都喜欢用手机拍照，电视机前的你有没有发

首先为什么我们剪指甲的时候手会发抖，那是因为两只手没有受力点没有依靠，当你在剪指甲的时候可以手中握有圆形的东西比如苹果啊梨子这种家里常备的东西，当然还可以是这个，对，透明胶带，我们的一只手呢可以握住透明胶带，然后手抓到透明胶带上，这样我们的手就有力气了，那么另外一只拿着指甲刀的手呢就可以抵住透明胶带的另外一边，这样我们的两只手就都有了力气有了依靠，用这样的方法就不用再担心剪指甲的时候手会发抖剪到肉的烦恼了，那么电视机前的年轻朋友和老年朋友你们是不是也有这种手发抖的问题呢，如果你也有这个烦恼那就马上行动起来，利用我们的生活小妙招来解决你的问题。

策划人：13级博主4班魏唯

电台开业的广播稿大全（15篇）篇九

电台开业的广播稿大全（15篇）篇十

开头：（伴奏：隐形的翅膀）

亲爱的老师同学们，大家好，经济开发区中学校园之声广播站又和大家见面了，我们本期的主题是：自信成就梦想。

正文

为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作，良好的人际关系，健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过的好。而许多人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

不管你属于哪种人，有一个事实你要清楚：这个世界上没有十全十美的人，即使是那些已经做出非凡成就的成功人士，也有一些缺点或者缺憾。但是，他们为什么这么优秀呢？原因很简单，除了自己的不懈努力外，就是自信。古人云：“人不自信，谁人信之。”心中有自信，成功才有动力。就正如莎士比亚说过的“自信是成功的第一步。”

有一个叫做彼得的孩子从小双目失明，那时候他还不知道失明的后果。当他渐渐长大的时候，知道自己将永远看不到世界。他十分沮丧，感到自己的未来很渺茫，总觉得自己不如别人。

“上帝啊，为什么要这样对我？难道是我做错了什么吗？”彼得经常这样悲伤地感叹，“我看不到小鸟，看不到树木，看不见颜色。失去了光明，我还能干什么？”

他的亲人和朋友，还有许多好心人都来关怀他、照顾他。但彼得把这一切都看成是别人对他的同情和怜悯。他不愿意一直这样被同情和怜悯。

直到有一天，一件事情改变了他对自己和世界的看法。那是莱恩神甫告诉他的一句话：“世界上每个人都是被上帝咬过的苹果，都是有缺陷的。有的人缺陷比较大，因为上帝特别喜爱他的芬芳。”

“我真的是上帝咬过的苹果吗？”他怀疑地问莱恩神甫。

“是的，你不是上帝的弃儿。但是上帝肯定不愿意看到他喜欢的苹果，在自卑和悲观失望中度过他的一生。”莱恩神甫轻轻地回答。

“谢谢你，神甫，你让我找到了力量。”彼得高兴地对神甫说道。从此他把失明看做是上帝对自己的特殊钟爱，于是开始振作起来。若干年后，他成了当地著名的德艺双馨的盲人推拿师，被人们广为传颂。

上帝知道了这件事后，笑着说：“我很喜欢这个美丽而睿智的比喻。我从没有放弃过任何苹果。

虽然我们每个人身上都有一些不足之处，但你要相信我们就是那些闪闪发光的“金子”，你要永远相信自己是最棒的。

播放歌曲：相信自己。

结束语：

请同学们记住自信是人生不可缺少的动力。没有自信，成功远在天涯；拥有自信，梦想就在眼前！

伴着充满力量的音乐，又要跟大家说再见了，希望我们每位同学都能扬起自信的风帆，为实现自己的梦想而努力拼搏，我们下期再见！

电台开业的广播稿大全（15篇）篇十一

世贸绿洲位于安徽省黄山市市政府大楼斜对面，占地面积196亩，总建筑面积35万平方米。该项目地理位置得天独厚，处于黄山市向东发展的上风上水，龙头宝地；其面向新安江，背靠黄山山系，环抱16000平方米中央水景，家业似水，顺风顺水。

世贸绿洲是由上海天盈投资发展有限公司总投资8亿元人民币，黄山天盈福地公司开发的集住宅、商务、办公、商业为一体的国际性复合街区。

世贸绿洲一期工程由三幢时尚小高层和九幢庭院景观多层住宅组合而成。目前，三幢小高层住宅5月份已全面结构封顶，4月28日，九幢异型全框架多层住宅也全面破土动工，同期配套有40至50平方米的一层商铺。

公司注重产品质量和物业服务，从规划设计到建筑施工，以及物业管理，特邀请国际国内知名企业担当，香港戴德梁行、长城建设集团等知名企业更是不遗余力的打造黄山金牌楼盘！目前，该项目工地正在申请黄山市标准化工地。

5月6日至8日，市体育馆房交会期间，天盈福地公司将推出“一卡抵万金”等系列优惠活动，届时，光顾世贸绿洲t6展位的市民，届时，将有机会参加世贸绿洲“万元大抽奖”活动。

咨询热线：******，售楼中心地址：屯光大道转盘处

电台开业的广播稿大全（15篇）篇十二

新的一年，送给你们一句祝福：努力做个不担心的人。

在诸多新年祝福与新年计划中，我最喜欢“别担心”这三个字，它温暖却有力，看上去容易做起来很难，而一旦做到，你就可以成为自己喜欢的样子——活在当下。

我经常告诫自己不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心想事成这件事，在中彩票上灵验的时候少，在担心自己生病、失业、失恋方面，灵验的时候多。

担心是人类负面情绪之首，它击碎了当下的岁月静好，透支了明天的动荡不安。容易担心的人，往往很少主动去改变、去争取，而是将自己交给命运，并且从不自信可以拥有好运。

我妈就是一个特别喜欢担心的人，家人只要晚回去一会儿，她就胡思乱想，担心被车撞了、担心被打劫、担心孩子掉到人工湖里。

她一度让我觉得特别压抑，放学就急忙往家赶，害怕她担心。

原生家庭所有负面情绪都会传承，我曾经也喜欢瞎担心。初中学地理，发现我所在的城市处于一个地震带上，晚上担心的睡不着。跟我同桌念叨如果地震了可怎么办，我同桌说：“死呗，别人都死了，你活着有啥意思。”

我很喜欢这个同桌，因为他跟我完全相反，从来不担心什么。

他学习没我好，家境没我好，初三的时候，父亲得了胃癌，但他就是什么都不担心，活得像野草一样快乐。

成年后，我一直努力改变自己的敏感与过度思虑。发现担心分为两种，有用的担心与没用的担心。前者基于理智的判断，后者是因为缺乏安全感，害怕未来的不确定性。

当你产生担心这种负面情绪时，先分析它是有用的担心还是没用的担心。

有用的担心，是那些你意识到了风险与危险后，可以马上着手解决的。担心经济下滑，赶紧努力赚钱、现金为王、学理财;担心身体出状况，立刻去最好的医院做全身体检;担心与伴侣的关系，立刻着手修复;担心失业，立刻去充电，提升个人品牌。有用的担心是良性的，促使你行动，并且随着你的行动而消失。

那些与意外有关的、你无力解决的，都是无用的担心。

如果你的`行动力很差，有用的担心就会转换成无用的担心。任何一种担心，如果你现在没有能力立刻用行动去解决，它就会成为阻碍你快乐与幸运的巨石。

其次，不断提醒自己，不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心理学上有种心理暗示叫“孕妇效应”，当女人怀孕，会觉得街上的孕妇特别多。

担心也是一种心理暗示，当你对某件事重复担心却又没有用行动解决或者无法用行动解决时，你所担心的坏结果就会到来。

经常有人说，我知道这样不好，就是改不了，我只能说那是你对自己不够狠。当发现自己陷于无用的担心，我选择立刻行动起来，要么去解决，要么用其它事情分散注意力，不给自己胡思乱想的机会。

喜欢担心的人，都是悲观软弱的，过于相信命运，而不愿意磨练自己的意志与力量。

命运这东西，当然多少要信一点，但命运一定不是全部。一个人，如果能把自己可以掌控的那部分人生尽力过得意气风发、无怨无悔，不断进取、努力，那么不管意外与明天哪一个更先到来，他都能比大多数人过得好。

我们努力，并不是为了对抗命运，而是不断试探命运留给我们的空间究竟有多大。这个，如果不努力，你永远猜不到。有时候我甚至觉得命运是个欺软怕硬的小人，当你足够强大，它的地盘就缩小了。

愿你在20xx年，用行动填满那些过去花在担心上的时间。我们无法左右命运的车轮，但必须操控自己的努力。

愿20xx年，不担心，更努力。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇十三

亲爱的顾客朋友：

大家好！精彩生活，源自香江。欢迎光临香江百货首家高档精品生活超市。

——水岸店。

水岸店坐落在蒸水。

河畔、水岸新城，周边环境优美，交通便利，市内乘坐102路、4路、40路公交车至水岸新城下车，沿呆鹰岭老桥前行100米即到。

水岸店作为香江百货精心打造的首家高档精品生活超市，购物环境一流，不仅装修精美，设备先进，而且商品齐全、新鲜整洁、物美价廉。美轮美奂的商品陈列、现代化的一流设施、体贴温馨的服务，为您打造高端品质生活。

值此水岸店开业之际，凡是在水岸店购物的新老顾客朋友，都能享受“开业三重礼，惊喜挡不住”优惠活动：

开业一重礼，会员卡免费办；开业二重礼，实惠商品大赠送；开业三重礼，超值大换购。

开业惊喜多，好礼送不停，如果您在购物过程中遇到任何问题，请与我们的工作人员联系，我们将竭诚为您服务，再次感谢您的光临，祝您购物愉快。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇十四

一粒沙子就是一个世界，一滴露水就能反射太阳的光芒，走进情感，请感受感情的炽热；走进尊严，请体验尊严的高贵；走进《为您服务》，聆听由王帆、乔行为您带来的生活资讯。

大错误饮食习惯

早餐、吃的太早

息时间有差别，所以这个时间段是比较符合人体的生理时钟的。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”这个定义误导，有不少人是在6点-7点这个区间吃早餐。专家表示，如果早餐与午餐之间间隔的时间比较久，是不利于身体健康的。同时，过早的食用早餐也会不利于身体对营养的吸收。

长期选择面包做早餐，导致肥胖

，早餐要尽量多样化。很多白领选择了鸡蛋，鸡蛋的营养非常丰富，并且利于人体的吸收，早餐选择它非常好。此外，现在白领们通常会选择一种一次性包装的面包，这种面包里面有反式脂肪酸，不利于人体，长期吃会导致肥胖，容易有心脏病和糖尿病，所以还是选择蒸包、馒头这类包点做早餐比较好。

吃早地点在路上

专家表示，边走边吃东西，以及在边工作边进食，都是不健康的进食习惯。人吃东西的时候要专心，如果吃东西的时候三心二意，血液提供到胃部就会比较少，容易导致消化不良和影响营养吸收，长久还会导致胃癌。

饭后不休息

的白领们，就有可能导致消化不良，胃肠道负担过重，长此以往不利于身体健康。

晚餐：1、因加班而影响晚餐

如果在加班时间比较长，应当先适当吃点坚果类的食物和喝一些牛奶，这样不仅可以饱腹，也可以增加营养，再吃点小食，这样就可以避免晚上吃宵夜的时候吃的过多过饱。如果长时间饿肚子不吃东西，胃液会损伤肠壁，会造成胃炎。

2、就餐时间不适时

晚餐虽然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的劳累，回到家的白领也许最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有时就忽略了晚餐。其实，晚上是人类新陈代谢的.最佳时段，大量营养元素会在睡眠时转化为身体所需要的物质。晚饭是时间以18点-20点最好。

《阴天》莫文蔚，香港影、视、歌多栖明星。英国伦敦大学高材生，掌握多门外语及乐器，在多部电影、电视剧中担纲主演，并且出有多张专辑并获得多个音乐奖项。

失眠怎么办？什么是失眠?

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

失眠的症状有哪些?

1、入睡困难;

2、不能熟睡,睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠的病因有哪些?

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

《need you now》第53届格莱美奖独领风骚的乡村大热曲，乡村组合lady antebellum演唱。20xxbillboard排行榜年度歌曲第二名。一曲带有60年代r&b灵魂乐和富于感情表达的70年代的独特风格的音乐穿梭在格莱美激动之夜。

皮肤暗黄怎么办？生活小妙招为你解决难题

其实肤色不均匀主要是营养不良或者睡眠质量不好造成的。要

从根本上解决这种肤色不均匀的情况，有几个小妙招可供参考：

1.多喝水

早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!

2.多摄取维他命c

维他命c能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命c最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬??等。

3.多补充睡眠

睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

每天的基本护肤要做好，也是可以改善肤色不均匀。首先洁面一定要彻底和及时，回家一定要卸妆，而且要卸的很干净。洗脸的时候可以加点醋或者柠檬汁，都是可以改善肤色不均匀的。出门防晒工作一定要做好。每周应该有1到2次去角质。选择适合自己的爽肤水和乳液，每周可以做一两次美白面膜。

人际沟通技巧4招让你与人更亲密

1、交谈中，触摸对方的手臂

我们在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契！触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处：面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说不了！身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。

2、跟朋友聊天时，站得近一点

与朋友亲人聊天甚至出游时，任何时候，我们都习惯跟人保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、家庭环境，甚至职业习惯决定的，远近不一，但是距离并不一定总是产生美，有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时，勇敢地迈近一点吧，你会发现站得近，你们的心灵也更近了一些。

3、与人交往时，说出你对他的欣赏

看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你十分钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。

4、别再绷着脸了，笑一笑

不要以为只有心情好才能笑，研究证明，假装微笑其实是个心理假动作，仅仅微笑这个动作也会让你更开心。当然前提是你那会儿心理并不难受。当我们微笑的时候，大脑会向我们传递信息：我很幸福。然后我们的身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时，对方也会感觉更舒服，大部分人都会回报以微笑，这个良性循环的确会使我们更快乐。

电台开业的广播稿大全（15篇）篇十五

音乐:繁华的都市，疲惫了你我，错综的手心，握不住美好。正午的阳光总是那么的炙热，让我们伴随着音乐的翅膀，放飞你的心情，走进那音乐的海洋。

是的，恋爱的感觉总是让人觉得幸福。记得第一次写给他（她）情书吗？记得第一次牵手的时候吗？还记得他（她）给你暖暖的眼神吗？还有那路灯下蹰蹰等待被灯光拉长的身影吗？任谁都有过年少轻狂和对美好爱情的向往，还记得那些年我们一起追过的女孩吗？下面一首《那些年》送给大家。

青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。爱情永远是美好的，但可能因为一些原因最终我们没有走到一起，这一首《寂寞寂寞就好》是hebe最新单曲，描述了一个坚强的女生面对失恋的方法，用一种略带强硬的口吻，展现了一种全新的自我。

当你寂寞的时候，总有那么一个人陪在你身边和你一起驱走夜的寒，当你和你的他吵架时，总会有一个人和你一起抱怨。你会感谢上苍他始终在你身边，那就是你的朋友你的闺蜜。

下面的一首《嫁妆》送给我们所有的闺蜜们，谢谢你们让我们幸福又甜蜜了许多。

时间总是过的飞快，《聆听》节目马上就要和您说再见了，感谢您15分钟的守候，让我们在下一期节目中不见不散。