优秀的作文要能够引起读者的兴趣和好奇心，使其产生阅读欲望和持续的关注。下面是一些优秀作文的片段，希望能够给你一些写作的灵感。
攀岩三年级（实用20篇）篇一
今天阳光明媚，风和日丽，我和妈妈一起去万达广场玩。
到了那里，一个游戏吸引了我的眼球：攀岩。
工作人员帮我戴上头盔，绑上威亚，我便开始挑战了。我把威亚拉到前面，用一只手拉住吊着木板的绳子，一只脚小心翼翼地伸向木板，接着是第二只脚......
通过第一关，我却没想到第二关异常地险峻：抱沙袋过去！我的眼睛死死地盯住摇摇晃晃的沙袋，瞄准时机，猛地扑过去，抱住一个摇晃的沙袋，一用力，沙袋便带我通过了第二关。
第三关，考验的是挑战者的平衡感。只有一根细细的绳子横在那儿，想要过去，得有非常好的平衡感。我用手轻轻拨弄一下绳子，绳子便剧烈地摇晃起来，吓得我连退两步。但与其做一只缩头乌龟，不如放手一搏。于是，我伸出一只还在颤抖的脚，踩在了绳子上，接着是第二只脚......
最惊险的莫过于第四关了，那一个个梅花桩立在那里，仿佛在说：“来呀，来踩我呀！”我恼羞成怒，一个箭步冲上去，差点摔下来。于是，接下来我便小心翼翼地，用双手紧紧握住梅花桩两边的绳子，一步一步地踩着它往前走......
第五关，也就是最后一关，工作人员把绑在我身上的威亚换成一根普通的绳子，并让我从那儿跳下去。我浑身发抖，磨蹭了好一会儿才跳下去，吓得魂飞魄散。
攀岩三年级（实用20篇）篇二
星期二、星期三，我们学校的五、六年级一起到汉寿县的清水湖训练基地进行了一场训练。
星期二下午，教练把我们带到攀岩塔前面，郑重其事地说：“下午，我们要进行的挑战是攀岩！”教练刚说完，不少男生竟然兴奋地鼓起了掌。
教练给我们指导了攀爬方法，并讲了许多注意事项。听着教练的教导，望着面前垂直的岩壁。哎！这叫我怎么爬得上去啊？平时走个上坡路我都要气喘吁吁的呀！
排在我前面的同学一个个都上去练习了，我开始觉得心跳得厉害，呼吸越来越急促。我紧张极了，生怕下一个就是我。
终于，教练喊了一声：“那个女生，该你了，快点上来。”
“我？”
“对，就是你，快点上来。”教练说道。
攀岩三年级（实用20篇）篇三
今天，天空万里无云。太阳火辣辣的照着大地。妈妈和我一起去攀岩馆体验攀岩。
来到攀岩馆，看到许多小朋友早早的等在那里。我们都好奇的看着那些用于攀岩的崖壁，一些年龄比较大的大哥哥和大姐姐就好奇的准备攀岩了。
教练一看，连忙叫大家站好队。给大家讲解攀岩的技巧、方法和注意事项，我们都仔细的听着，生怕漏掉一个字。原来，攀岩是一种体力运动，能够消耗人体的脂肪，增加人体的协调性和体质。同时，在运动前一定要做好运动前的准备活动，这很重要，可以有效的防止身体受到伤害。教练带着大家做了2组准备活动以后，大家就开始了自由练习。
在妈妈的陪护下，我来到高高的岩壁边。真高啊！一开始我爬不上去，爬几步就掉下来了。我有点泄气，在妈妈和教练的鼓励下，我经过反复练习，终于爬到了顶层。
今天，虽然很累。但是，我心里特别高兴！
攀岩三年级（实用20篇）篇四
我是一个胆小的人。不敢轻易尝试一些新事物，远离一些看似危险的行为。直到那个时候，我终于突破了自己，打败了自己，做了一件不可思议的事，甚至事后想起来了。
我记得那是去年暑假。我妈妈带我和一些朋友去操场。路上我妈告诉我们还有攀岩。我们都没有玩过，但是都很兴奋，七嘴八舌的说：“我要参加！只是攀岩，太简单了！”只有我的心在打鼓。
到了攀岩的地方，看到这么高的墙，大家都成了“缩头乌龟”。一边推推搡搡，一边说大话，却不敢上前。看到这种情况，我下定决心挑战！
在工作人员的帮助下，我穿上了攀岩的所有装备，开始挑战！所有的努力，三次，五除二，它达到了五分之二的位置。这时，我转过头往下看。我看到我的朋友们用钦佩的目光看着我。那一刻，我的心里真的很开心。
于是，我又鼓足了力气，开始向上爬。但是，这次不太顺利。当我爬到五分之三的时候，我觉得我的力量像沙子一样流失了。这时候唯一支持我的信念就是成功！让他们看看我这个大家眼里胆小的姑娘是怎么打败自己的！这些，似乎形成了一股力量，注入我的体内，让我爬到了攀岩壁的'五分之四。
这个时候，我只想放弃。手脚无力，酸酸的，麻木的！大家好像看穿了我的想法，都在下面给我加油。他们的欢呼鼓舞了我，在我的身体里诞生了一股新的力量，终于顺利登顶！
我下来的时候，大家都围过来给我鼓掌。这一次，我简直不敢相信自己。我终于突破自我了！经过这次的事情，我相信我以后会变得更好！
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攀岩三年级（实用20篇）篇五
一天，妈妈带我来到郑州鸵鸟园。走着走着，妈妈看到一项攀岩的项目，就想锻炼锻炼我的胆量，我看着高高地弯弯曲曲的攀岩墙，上面只有很多手掌大的石头和一条弯弯曲曲的铁链，我心里非常害怕。刚开始，我怎么也不肯去，但妈妈说：“在上面可以像蜘蛛侠一样左蹦右跳。”在妈妈“忽悠”下，我终于戴上了保险绳。
我刚爬两三步，风声就在耳边呼呼作响。我喊：“妈妈，我要下去。”妈妈说：“保险绳现在打不开，你爬到上面的三角的石头那，看看保险绳能不能打开。”爬了一会儿，我觉得有点累，就一只手抓着墙上铁链休息，稍微松了一点手，发现我竟然没掉下去！这一下让我的胆子越来越大，越爬越勇敢，越爬越快，终于爬到终点。我自豪极了！
攀岩三年级（实用20篇）篇六
今天，我上了一堂别开生面的舞蹈课。舞蹈老师组织我们去国际会展中心攀岩基地进行体验。我们个个甭提有多高兴了。
到了那里，教练给我们简单地介绍了攀岩运动，这是一项对人的身体、意志要求都很高的运动，它可以锻炼我们的平衡力、注意力和自信心。
教练先领我们做热身运动，它可以打开我们的肩关节、手关节、膝关节、脚关节等部位，这样可以避免我们在攀岩中受到伤害。
接着，教练给我们穿上防护用具，把我们带到了攀岩墙前，高高的攀岩墙像一座山站在我面前，我显得很小很小。刚才还欢蹦乱跳的我们，已经有些紧张和恐惧了。教练给我们做完示范后，说：“不用怕，保护措施是非常安全的。你们每个人都会到达岩顶的。”
我深深地呼了口气，踩着岩点一步一步向上爬。快到终点时，我没有力气了，就停了下来。这时，我听到教练和小朋友们的鼓励声：“加油！李沐秋阳，你最棒！”我又鼓足了勇气，终于摸到了岩顶的哈达。
我成功了！我要感谢小朋友和教练的鼓励，我要为我自己喝彩！
攀岩三年级（实用20篇）篇七
今天下午，天下着大雨，我和爸爸在银泰城散步，外面的雨声响得像炸弹，在里面也能听得见。正要走的时候，我看到一个高大的攀岩墙，有四层楼那么高，那些攀岩墙上的.石头只有半个手掌那么大，看着真叫人心惊胆战。突然，听到一个教练说他要表演了，我兴奋极了！
他先把自己的腰用绳子绑好，然后在手上吹了口气，没多久，他已经爬了两层楼高了！大家纷纷鼓掌，没有一个不拿出手机来拍照的。
他越爬越高，我心里有点害怕，他会不会摔下来呢？他趴到最高点时，有一个很斜的坡度。只见他毫不犹豫地爬了上去，他的脚挂在空中，很轻，手却紧紧地抓着石头，一点都不会放松。终于，他爬到了顶端。
难点来了，他怎么下来呢？只听“嗖”的一声，他一跳，在空中不断地漂移，悬浮，转圈，最后稳稳当当地落了下来。观众们发出一阵又一阵的喝彩声。
攀岩表演真是太精彩了！我想对大家说：“任何恐惧都是你想出来的，它们根本不存在，你要有自信！”
攀岩三年级（实用20篇）篇八
有句话说的好，“不经历风雨难见彩虹”，今天，我就成了这句话的“验证人”。这到底是怎么一回事，还要从一件事说起。
星期五下午的体育课，老师等我们做完操、跑完步后，让我们去爬杆子。全班同学几乎所有人都高声欢呼，除了我和薛金艾等人，因为我们都有“高空恐惧症”，简单来说，就是“恐高症”。
轮到薛金艾时，她先是向上爬了几格，之后，她就开始犹豫要不要再往上爬。最后，她还是在同学们的鼓励与支持下，终于顺利地翻了过去。
我刚准备翻过第二条腿时恐惧就突然来袭了。我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。但我还是在大家的鼓励下，翻了过去。
lucky！lucky！真太棒了，我立刻手舞足蹈，不停地和周围的同学拥抱，高兴得又蹦又跳。
真是一节充满兴奋和挑战的体育课呀！
攀岩三年级（实用20篇）篇九
今天，我和爸爸一起来到百变童军的地方，我和爸爸刚要下车，就看到了骆贝尔，爸爸说：“跟他一起进去吧。”话音刚落，我不管三七二十一，追上骆贝尔，吓了他一大跳，骆贝尔说：“你也来吗？”"不然呢！？"我快速地回答了。
小米老师正在门口接我们。接着，大家就陆陆续续地来了。
马丁教官来了，他带着我们下去一起去玩游戏，又分了小组，我们就坐着地铁向海月出发！
我们到了，我被前面的场景大吃一惊，有许许多多的大岩石，我还看到了有角的，我们有一个刘教官，教了我们怎样做安全带，安全带有点像“纸尿布”，我就和骆贝尔哈哈大笑。
开始了，我居然是第一个打头阵，苍天啊。
我开始了，我努力地爬啊爬，看了看下面，差一点晕过去。我不敢看下面，爬啊爬，终于碰到铃铛了，我一松手，我就慢慢地往下坠。我一下来，腿的骨头就仿佛在打架。
其他人也完成了，我们这组去挑战难一点的，这个的岩石少一点，我冲上去飞快地向上爬，结果，费了九牛二虎之力，才碰到铃铛。妈妈来了，最终和教练说了声再见，就和妈妈走了。
从这次活动中，我不仅学会了攀岩，还让我变得勇敢无畏。做任何事情，只要我们努力用心去做，不畏辛苦，坚持到底，相信我们一定能做到。
攀岩三年级（实用20篇）篇十
到了欢乐谷，最令我心驰神往的项目，就要数攀岩了。
高大的人造岩壁呈“t”字形，约有25米高，直插云霄。岩壁的每个面都设有两条攀道，每条攀道都配有安全带。我系好了安全带，脚登在突起的攀岩点上，抬起头向上一看，真把我吓了一跳。天呐！
这么高，怎么才能爬到顶呢？难道这就是令我激动不已的攀岩吗？既然来了，那总不能不上吧。没法子，只好硬着头皮上了！
我左脚先登稳了一块岩石，双手紧紧地抓住上面的石块，然后右脚也踩了上去。接着，我先给左脚找好了落脚点，右手抓住了上面一块石头。借助左脚登右手攀的力量，很快为右脚选好了支撑点，左手也相应地向上抓住了一块石头，这样交替前进了九、十步，我的手脚渐渐开始有些哆嗦，气息也不匀了，汗水也渗出来了，体力逐渐不支。
是继续向上攀登，还是到此为止呢？我犹豫着，思考了半分钟左右，决定：再试试吧！
于是我又把手伸向上面的一块岩石，可是无论我怎么努力，就是够不着。我的手愈来愈酸了，腿也打起颤来，再也不敢移动半步了。算了，“条条大陆通罗马”，这条路不行的话，我走别的路。于是我抓紧安全带，深吸一口气，鼓足勇气，向右移去……我成功的到达终点了！
攀岩三年级（实用20篇）篇十一
在一片绿色的椰子树中间，藏着一个五颜六色的摩天轮。摩天轮的旁边就是几座矮矮的平房，鹤立鸡群般矗立着的攀岩塔一下子就引起了我的注意。
这座塔高高的站在那里，就像撑着东海的如意金箍棒，又像顶着苍天的不周山。但是我没有害怕它，反而想爬上去征服它。
说干就干，得到爸爸妈妈的允许后，我就“武装”好自己准备攀岩了。刚开始的'时候，我“嗖嗖嗖“很快就爬了一大段，觉得攀岩很简单。但很快我就知道我想错了。在一个大疙瘩的地方，我不仅爬不上去，甚至动也不敢动。眼睛偷偷向下瞄了一下，哇！心一下子提到了嗓子眼儿，恐慌极了。因为我发现下面的爸爸妈妈已经变成了“小矮人”，我已经爬到很高的地方了。见我这种样子，旁边的保护人员劝我说如果实在不行，就下来吧。我想：“如果就这样下来了，不就前功尽弃了吗？我不想做个胆小鬼，我不能下去，”我在心里默默地说。可我还是不敢动，心里着急地盘算着到底该怎么办呢？过了一小会儿我平静了一下，就又努力试着抬起右腿再次攀登起来。就在这时，我感觉到安全带把我微微向上提了一下，于是我借力就跨过了那个大疙瘩。
过了这个拦路虎，后面一下子就顺畅起来。我手脚并用，两、三下就爬到顶，兴奋极了，并用力敲响了挂在塔顶的大铃铛。清脆的铃声就好像是我的笑声，悦耳动听。我一下来，妈妈就夸奖我，说我很勇敢、有毅力，是个遇到困难不退缩的孩子。我心里像吃了蜜一样甜，我感到无比的自豪！
攀岩三年级（实用20篇）篇十二
我尝试了一次攀岩，不管是爬上还是爬下都是那么的刺激。
我穿好装备，走上前去，开始攀岩，发现不是那么滑，心里松了一口气。但也不是那么轻松的。我的脚掌踩着，双手紧紧抠着，一点一点往上攀爬，我心里越来越高兴，可是等到攀到陡峭的地方，我使不上劲。无论怎么攀也无济于事，我顿时泄了气。
突然，老师的加油声从下面传来：“还有一点点就到了，身体往上，脚再踩高点，手再往上找另一个支撑点！”我用尽全身力气使劲一跃，两只手死死地抓住两个点，脚悬挂在半空中，然后我小心翼翼地把脚放在另外两个点上。成功了！
攀岩三年级（实用20篇）篇十三
今天是五一国际劳动节。下午爸妈带我去红山公园玩。那里好热闹！有气球、船、环、轮滑、碰碰车.
我看到一个高高的充气柱子，有孩子在爬——。原来他们在爬山。我也渴望尝试。爸爸帮我系好安全带，我抓住踩在柱子上的吊环使劲爬。两次都是爬到一半，心里有点害怕，就下来了。第三次，在爸爸妈妈的欢呼声中，我用尽全力爬到了终点。
我太开心了！我今天看起来像个真正的男人。
攀岩三年级（实用20篇）篇十四
里，我参加了夏令营。那七天里，我打了cs，攀了岩，玩了趾压板游戏……，其中，我最怀念攀岩。
那天，太阳火辣辣的，像个大火球。地烫极了，似乎要被蒸发掉了。鞋底也变得热乎乎的，像被烤炉烤过一样。
教练吹哨集合，让我们排好队，依次爬。崖壁有十五米高，上面有石头似的块块突了出来，顶端有一个凹进去的地方。我想：才十五米高，小菜一碟，爬上去也只是时间的问题了。
怀着有点兴奋的心情，我穿上防护装备，走到崖壁前，伸出手摸了摸，手就抓在小石头上，脚也踩了上去，奋力向上爬。这时候教练对我喊：“身体贴紧崖壁！”我试了一下，把肚皮贴着，果然轻松了很多，速度也加快了许多。我渐渐掌握了攀岩的要领。
爬到九米处，我陷入了两难的境地：手抓不到上面的石头，又不想退缩，只好定着想办法。“是不是想下来了？”教练问。
我思索了一会儿，看到了这一幕：右边的向着最高点发起冲击，而我才爬到九米。不行，我不能前功尽弃，我要爬到顶！
“要我放你下来吗？”教练的喊声又传到我耳边。“不！”一个坚定的声音回答他。
然后，我攒积力量，向上用力一蹬，双手紧紧地抓住那个小石子，脚努力地摸索着另一个小石子。成功了！
经过一次次努力，我终于能在顶上回头遥望远处的山峰，心中感慨：为了成功的果实，一切努力都是值得的。
这次攀岩让我知道：定好目标后，只有一步一步走向成功，摔倒了再站起来，才能摘下成功的果实。
攀岩三年级（实用20篇）篇十五
早就听说喜盈门有攀岩游乐场，我可想去体验啦!今天是个晴朗的天气，妈妈说带我去攀岩，我高兴得一蹦三尺高。一路上我们有说有笑。不一会儿，我们就到了目的地。一看到游乐场我就像马儿一样飞奔过去。在叔叔的帮助下，我快速地系好了安全带。开始了，我爬上了楼梯，往下一看，我的妈呀!好高啊!我的脚直发抖，豆大的汗珠往下流，一不小心，我掉了下去!幸好有安全把我牢牢地拴住，我成了空中飞人，我努力往对面荡过去，经过了好几次努力，终于过了这关。我在这个游乐场玩了三个多小时，可一点也不觉得累，反而学会了坚持、勇敢。同学们，你也来试试吧。
攀岩三年级（实用20篇）篇十六
我去攀岩了。
我们今天去虹口的一个攀岩体验馆攀岩了。爸爸妈妈，哥哥和我一起去的。我们玩得很开心。一共有六个室外的岩壁，一个室内的大岩壁。在每个岩壁的最上面，有一个小小的网球。当我攀到最上面的时候，我就用手摸到这个网球，代表我成功登顶了。我一共拍到了三次，爸爸也拍到了三次，哥哥拍到了两次。
攀岩让我变得勇敢。第一次攀的时候，才到一半，我就坚持不下去了，选择了放弃。但是我还是想再试一下，我就又尝试了一下。这次我没有胆小，一直坚持到了最后，直到攀到了顶峰。
攀岩三年级（实用20篇）篇十七
我们正在攀岩，一个一个人上去又下来了。
老师喊我穿装备准备攀岩。我穿好了，其他人正好上去了。我的心都要跳到嗓子眼了。虽然我以前已经爬过了，但是那种滋味已经彻底消除了。啊，加油，我一定能重新挑战攀岩，把味道刻在脑子里的！
轮到我了，教练在我的半身安全带上扣上了钩子，我便要出发了。我先在右边用右脚踩了一块石头，再把左手安放在另一块颜色、形状都不一样的石头上。我的左脚一放到石头上，就滑了下来。我反复做了几次，发现无论怎么弄都会滑下来。如果直路的光明越小，那么绕弯（远）路岂不是光明越大吗？于是我往左爬。嗯，果然好爬！我抬起右脚，放到某某石头上，松开左手，抓住更高的石头……我的心里有一种说不出的紧张和激动。我再把右脚提起来，落到石头上，把左手取开，伸得高高的，扯住上面的石头。我快爬到第四格的时候，有一块石头“挡”住了我的去路。我把左脚放到这块“调皮”石的时候，它似乎收起了肚子，不让踩在它身上，害得我滑到了下面的石头上。小乖乖，快点听话儿，让我踩上去，待会儿我就不踩你了。可是，它偏偏不听。我又踩上去，它这次缩了脖子，又害我滑下去了。我要生气了！这回，它就听话了。我踩了上去，却并没有滑下去，我心里一阵窃喜。可是爬上去我的左手和左脚一起往下滑，我就“腾空而起”了。吓得我“失其魂魄，五色无主”。
虽然我没有爬得很高，但是我还是挑战了自己！
攀岩三年级（实用20篇）篇十八
国庆节的时候，爸爸妈妈带我去公园玩。公园里有许多人在攀岩，爸爸妈妈也想让我去，刚开始我的心里有些害怕不敢去。爸爸鼓励我说：你是一个男子汉，做什么事都要勇敢向前，不能向后退，你要相信自己能行!于是我开始了我人生的第一次攀岩。在教练的指导下我穿好了装备，我的心里很紧张，我也在自己鼓励自己，加油!我慢慢地抓住岩石上的小石头小心翼翼的一点一点的往上爬，爸爸妈妈在一旁鼓励我，也为我加油，慢慢地我平复了我紧张的心情，一心一意的尽自己的努力往上爬。终于，也不知道过了多长时间我爬到了终点。爸爸妈妈为我喝彩，我的心里很高兴，我明白了最大的困难不是战胜别人而是战胜自己!
攀岩三年级（实用20篇）篇十九
星期天，我和爸爸妈妈一起去南通体育场游玩。体育场里的游玩项目可多啦，有蹦极，又碰碰车，还有秋千椅。
但最令我难忘的要数攀岩了，只见高高的攀岩台都快要顶到天了。虽然看上去吓人，可我仍然信心十足，想要试一试。
工作人员为我带好保险带，我就开始了我的攀岩之旅了。哪知刚爬上两级台阶，我的脚就不听使唤了，再抬头看看高高的顶端，再也不敢往上爬了。爸爸鼓励我说：“乐乐，不要慌，眼睛往上看，你能行的。”在爸爸的鼓励下，我鼓起勇气，一个劲儿的往上爬，近了，近了，耶!终于爬到顶端啦。
当我顺着安全绳下来时，爸爸摸着我的头，高兴地说：我的儿子真是太棒了!
今天的攀岩真令我难忘!
攀岩三年级（实用20篇）篇二十
大家知道攀岩这个活动吧?攀岩可是奥运会项目，它可以让你变得更加强壮，还可以锻炼你的毅力。今天我去攀岩了，我很激动，因为这是我第一次攀岩。
到了攀岩场，一个个凹凸不平的人造岩壁屹立在眼前，岩壁仿佛有万丈高，我打了个寒颤。在教练员的悉心指导和鼓励下，我穿好防护装备来到了初级赛道前。我鼓起勇气，脚一蹬，手一抓，就爬了上去。我按照路线一步一步地往上爬，脚稳稳地踩着各个攀岩支持点。不知不觉中我离登顶只有一步之遥了，可是我也累得脚酸手软。我咬牙坚持着，终于到顶了，我赢了!我回头向妈妈使劲地招手。在速降绳的保护下我很快就下来了，但我还沉浸在登顶的喜悦当中，一会儿给妈妈说岩壁有多高多高，一会儿给同学说哪个岩点有多危险，要怎么注意。
从初级赛道换到了中级赛道上，抬头一看，只见岩壁最上面那块岩石往外突出。我想要从突出的岩石爬上去，那人不得完全悬空啊?不过有了初级赛道登顶的喜悦，我已经管不了那么多了。我顺着各岩点，爬、蹬、抓、摆，我顺利地爬到了一半高。突然，一个岩点离得太远，我没能够着，只能遗憾退场了。落地以后，我对着岩壁上的各岩点进行认真分析，重新设计了一条线路。不一会儿我就来到了上次失败的岩点，手又不着了。这时我仿佛听到了妈妈的鼓励，顿时一股热血涌上心头，我脚一蹬，纵身一跃，我顺利地抓住了支持点，紧接着我两手用力，身体一摆，顺利地绕了过去。我就像一只猴子一样，紧贴岩壁快速地往上爬。来到了岩壁上部那块突出岩石下面，我只能仰着头，往上爬，慢慢地身体开始悬空，手已经抓不稳了，一个不小心，我落了下来。看来中级赛道还真有点难度，我还得多练习练习。
攀岩运动给我了勇气，给了我坚持到顶的毅力。我已经慢慢喜欢上了这项极限运动，攀岩，我最棒!