通知应该包含必要的详细信息和指示，以便接收者快速理解并采取相应的行动。请大家注意，通知是一种正式的书面表达形式，在写作时要尽量避免口头化的语言风格。
平时放假通知（通用19篇）篇一
各区县教育局、新区教育分局，市一中、市聋哑学校：
xxxx4―xxxx5学年度工作即将结束，为使广大师生度过一个安全文明、轻松愉快的假期，现将放暑假有关事宜通知如下：
全市中小学从7月12日起放暑假，假期49天；下学期8月30日开学报到，8月31日正式上课，xxxx6年1月30日（农历 腊月二十一日）起放寒假，全学期共22周。行政后勤人员提前两天，教师提前一天到校。
1、认真做好期末各项工作。学校要认真完成本学期教学任务，组织好综合复习、期末测试、质量分析和学籍档案的填写工作。放假前，做好学校各方面工作的考核、评比和总结；同时，要研究新学期的工作计划。
2、严禁假期违规办班补课。各中小学校要认真贯彻省、市教育行政部门关于规范办学行为、减轻学生过重课业负担的规定，严禁违反规定组织或变相组织学生集体补课，严格控制暑假作业量。各区县教育局要进一步加大对学校违规办学行为和“减负”工作落实情况的监督检查力度。
3、加强假期安全教育。放假前，各学校要通过安全知识讲座、班会活动等形式，有针对性地加强安全教育，突出游泳安全、交通安全、消防安全、手足口病防治、食品卫生安全等教育重点，提高师生的安全防范意识和自救自护能力；提醒家长加强对子女的安全教育，履行监护责任。
4、切实抓好假期护校、防汛工作。各学校要组织人员护校，落实领导带班、专人值班制度，确保信息畅通和学校财产不受损失。要注意加强与当地政府和上级行政主管部门的联系，随时掌握防汛工作动态，认真落实各项任务。
5、重视教师业务培训。各区县、各学校要制定暑期教师培训计划，积极开展教师培训工作。既要组织教师参加教育行政部门的培训，也要认真开展教师职业道德教育，加强师德师风建设，提高教师队伍素质。
6、全面做好新学期开学准备工作。各区县要抓住暑假这一有利时机，加快项目工程建设进度，特别是加快公办幼儿园建设。各学校要进一步搞好校舍的维修改造，充实完善教育教学设施设备，改善办学条件，为新学期顺利开学提供有力保障。同时落实市教育局《关于进一步做好全市义务教育招生入学工作的通知》（铜教发〔xxxx5〕80号），做好适龄儿童少年的入学宣传、动员，义务教育阶段各校坚持免试就近入学原则，不得以任何借口拒绝学生入学。各区县、各学校要全面落实省市各项规定，严格按标准收费，不得擅自增加收费项目，提高收费标准，维护教育的良好形象。
各区县教育局、市一中、市聋哑学校于7月20日前将本学期工作总结和假期值班安排书面报市教育局办公室。
平时放假通知（通用19篇）篇二
尊敬的各位家长：
快乐的暑假马上就要到了，按区教育局统一规定，本学期幼儿放假时间是20xx年7月1日，下学期开学时间是20xx年9月3日，希望小朋友们按时到园。
在此温馨提醒各位家长：
1、请您合理安排孩子的生活作息时间，保证孩子有规律的饮食与生活，养成良好的生活习惯。
2、请您注意孩子的安全：不让孩子到危险的地方去，不玩危险物品，注意交通安全、饮食卫生安全，远离水、火、电，保护好孩子的安全。
3、请您把孩子看电视的时间控制在1小时以内，提醒孩子与电视机保持距离1.5米以上，注意保护眼睛。
4、请您坚持让孩子做一些力所能及的事情，如：自己穿脱鞋子、自己叠放衣服、自己吃饭等等。
5、请即将升大班享受学前一年免费教育的幼儿家长将1000元伙食费，即将升中班的幼儿家长将4000元保教及伙食费缴存进xx银行的个人账户。（9月1日前）。
孝小附幼全体教师祝各位家长和孩子们一起度过一个愉快的暑假。
平时放假通知（通用19篇）篇三
泉州市小学、初中、普通高中从20xx年7月1日开始放暑假，8月31日结束，9月1日开学、上课。中专、职校放假和开学安排参照省教育厅有关通知和我市有关规定执行。
(一)各中小学要根据省、市教育行政部门的校历安排，认真做好期末复习考试和学年总结工作。
(二)放假前，各校(园)要安排时间，通过主题班会、专题报告会等形式，对学生集中进行一次安全教育和暑假生活指导，重点加强防溺水、防交通事故、防火灾、防中毒、防不法分子侵害、防突遇自然灾害的“六防”教育，切实增强学生的安全意识和自护自救能力。暑假期间，学校不得擅自组织学生开展大型集体活动，教师不得私自组织学生外出活动。
(三)确保学生假期有足够的休息时间。学校不得组织学生集体上课或以补差、培优等形式变相集体上课，不得动员和组织学生参加社会上各类培训班或补习班。合理控制学生假期作业总量，创新作业形式和管理方式，提倡布置实践性、研究性和选择性作业。加强与学生家长的沟通，指导家长落实家庭教育责任，科学安排孩子假期的学习和生活，督促孩子注意安全，加强体育锻炼，积极参加家务劳动。
(四)合理安排假期教师的休息和学习，利用假期做好教师培训工作，进一步提高教师队伍素质。
(五)各幼儿园可根据家长需要做好暑假幼儿留园工作。举办留园班的，应报所在区教育主管部门备案，并合理安排教职工轮休。
(六)暑假期间，各中小学幼儿园要对校舍、教学设备进行一次全面检查，消除安全隐患;加强值班保卫工作，及时报告和快速应对突发事件;认真做好新教材到校工作，提前制定下学年工作计划，确保新学期如期顺利开学。
平时放假通知（通用19篇）篇四
尊敬的各位家长：
您好!在您的关心、信任、支持、配合下，幼儿园已圆满完成各项工作，本学期，您和孩子们一起感受了幼儿园的学习游戏和生活，也与老师们一起分享、见证了孩子们的每一个成长，让孩子们收获了很多的幸福与快乐，在此向您致以衷心的感谢!
由于寒潮、冰冻天气来临，为了确保孩子们的安全，幼儿园按照长沙市教育局有关精神提前放寒假，在此，特将寒假相关事项告知如下，敬请关注!
寒假时间：20xx年1月21日——2月19日。
缴费时间：20xx年18日之前(凭学籍号到银行办理)。
报道时间：20xx年2月20日。
为了让孩子们合理、有效地利用寒假时间，充分调节身心，幼儿园特向家长朋友们提出如下建议，请您督促并引导孩子度过一个平安、快乐、有意义的寒假：
一、安全度假。
1.引导孩子牢记家长手机号码及家庭电话，知道家庭地址。
2.引导孩子注意交通安全，自觉遵守交通规则。
3.引导不触摸电器、煤气、药品、刀子等尖锐危险的物品;注意防电、防火、防绑架、防毒等方面的教育，并禁止孩子燃放鞭炮，使孩子掌握基本的自护自救知识，以提高自我保护与防范能力。
4、引导孩子注意食品安全，讲究健康饮食。
5、教育孩子不玩危险的游戏，不在危险的地方玩耍，假期注意孩子单独游戏时的安全防范，避免出现意外伤害!不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西;没有成人监护的情况下，不私自外出，防止上当受骗!
二、文明度假。
1.加强孩子传统美德教育，增强尊敬长辈、孝敬父母的意识，为身边需要关怀的人送去一份温暖、献上一片爱心。
2、教育孩子养成勤俭节约的好习惯，居家、外出、走亲访友注意文明礼貌。
3、合理使用压岁钱，根据孩子年龄适当学会自己理财。
4、教育孩子保护环境，不乱扔垃圾，不随便破坏环境。
三、快乐度假。
1、引导陪伴孩子记录假期(春节)有意义的事情2-3件(孩子说家长记录或鼓励孩子用图画表现)。
2.请为孩子购买3—4册有益的、适合他们年龄段的图书;每天陪孩子阅读10—15分钟，培养孩子的阅读兴趣和看图说话能力。
3.和孩子一起进行一些有意义的活动，与孩子聊聊一起活动的开心事，发展他们的语言表达能力;制作一些小手工，发展孩子动手能力等。
4.鼓励孩子收拾自己的玩具、图书，大班孩子还可适当进行家庭环境卫生任务等的分配，既培养孩子的`分类整理能力，又提高孩子的责任意识和独立意识。
5、引导孩子积极参加社区服务活动，培养关心他人的社会责任感。
四、健康度假。
1.请您和孩子一起制订合理的生活作息时间表，尽可能根据孩子的时间表作息。
2.坚持每天带孩子到户外或室内进行1小时的体育锻炼活动。如爸爸带孩子拍球、亲子运动、跳绳、跑步等，提高孩子环境适应能力、增强孩子体质。
3.在开学的前一周，要根据幼儿园的作息时间，调整好孩子的生活节奏，如早晨起床时间的调整，午睡时间的调整等，让孩子为下学期校园生活做好准备。
4.春节期间注意孩子的饮食，避免暴饮暴食、过于油腻，确保孩子健康。
再次感谢全体家长的支持配合!恭祝大家：
新春愉快、阖家幸福、万事如意!
xxx幼儿教育集团第十幼儿园。
20xx年1月21日。
平时放假通知（通用19篇）篇五
各镇人民政府，县政府各委办局：
根据《广西壮族自治区人民政府办公厅关于20xx年“壮族三月三”放假的通知》精神，现将20xx年“壮族三月三”放假有关事项通知如下：
一、自治区内全体公民放假2天，4月9日(周六)、10日(周日)(即农历三月初三、初四)放假，4月8日(周五)、11日(周一)补休。
二、各镇各部门要认真总结去年欢度“壮族三月三”节日的好经验好做法，组织引导开展好今年节日的相关活动，把“壮族三月三”办成民族和地方特色浓郁的群众性节日。
三、节假日期间，各镇各部门要妥善安排好值班和安全保卫等工作，防止发生重大突发性事件，确保人民群众度过一个祥和平安的节日假期。
xxx。
20xx年2月29日。
平时放假通知（通用19篇）篇六
各部、办、室、项目部:。
根据国务院办公厅关于20xx年春节期间放假的有关文件精神，结合公司实际情况，现就我司20xx年春节放假的有关事宜通知如下:。
一、我司20xx年春节放假时间为2月7日(农历腊月30)至2月14日(农历正月初七)，2月15日(农历正月初八)上午8点整报到上班。其中，部门副职以上须坚守岗位至2月6日下午5:30，经理办成员、财务部全体人员、陈雷等须坚守到6日下午5:30，其余各部门根据本部门具体业务情况灵活安排。
二、春节放假前，各部门第一负责人要督导做好本部门各项业务的扫尾工作，全体职员要及时处理好20xx年度岗位目标范围内的相关工作，并作好20xx年度部门工作计划和岗位工作计划，做到提前规划、有序实施。
三、春节放假前，各部门第一负责人要督导部属员工对本部门、各自岗位各类办公设施和办公文具的摆放有条理;关闭电源和门窗，仔细排查各种安全隐患，切实做好防火、防水、防盗等工作，将相关责任区落实到位。
四、全司职员在春节期间，要保持手机随时畅通。如有重大事宜要及时向直属上级领导汇报、请示;要注意个人及家庭成员在春节期间的出行安全、饮食安全、财产安全，过一个快乐、健康、文明、祥和的春节。
预祝全体职员家庭美满、身体健康、春节愉快!
xxx。
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平时放假通知（通用19篇）篇七
尊敬的家长：
您好!接市教育局通知，今年国庆节放假安排如下：10月1日至7日国庆节放假，8日学生返校上课。放假期间请家长配合学校对子女做好以下安全教育工作：
1、禁止私自下河游泳，不到危险水域附近玩耍。
2、注意交通安全，文明出行，不逆行，不闯红灯。
3、防食物中毒、防煤气中毒、防盗防抢、防雷防电。
4、不进娱乐性场所，文明过节。
祝国庆节快乐!
xxx。
平时放假通知（通用19篇）篇八
公司各部门：
根据国家法定假期的.规定，并结合公司具体情况，现对xx节放假做如下安排：
一、 放假时间：20xx年x月x日（周四）到x日（周六），范文《关于节日放假通知》。x月x日（周日）正常上班。
二、 请各部门负责人做好本部门的节前工作安排，并检查相关设施、设备，做好防火、防盗工作，确保办公场所的安全、有序。
三、 各部门负责人请保持节假期间的通讯畅通，以便公司工作需要。
主题词：xx节 放假 通知
抄送：董事长 总经理 全体员工
校队： 打印：
综合行政部
20xx年x月xx日
平时放假通知（通用19篇）篇九
暑假时间有长有短，现在已经接近暑假了，很多大学生已经开始在琢磨着自己学校什么时候有暑假放假通知，暑假能放多久的假了。
各单位：
为了安排好20xx年暑假的工作，现将有关事宜通知如下：
1.学生放假时间从7月24日――9月6日，注册时间为9月7日、8日，3月9日正式上课。
2.教职工放假时间从7月26日――9月6日;1月24日、25日全校教职工继续上班，完成学期末收尾工作;管理、教辅、工勤人员在7月26日――9月6日期间轮休;全校教职工均须于3月7日到校正式上班。
1.节假日期间，请各单位根据通知要求妥善安排好假期值班，要高度重视安全稳定工作，确保信息渠道畅通;及时处理寒假期间的各种事务，积极应对突发事件，保证校园安全、稳定、和谐，确保广大师生度过一个平安祥和的假期。
假期值班时间为：
上午9：00―11：30下午3：00―5：00。
请各单位于1月25日前将本单位值班安排表纸质版(包括带班领导、值班人员姓名、电话)分别报学校办公室和保卫处。
2.寒假期间相关单位须安排工作人员轮休。图书馆、基建处、保卫处、居委会、收发室等单位如需连续值班且工作人员不能休足两周的，应于寒假前将人员名单经本单位负责人审定后送交学校办公室，假期结束后学校按每人每天20元发放值班补贴(此费用从各单位切块经费中开支)。
1.各单位要关心、重视并帮助解决教职工工作、生活中的.实际困难和问题。春节期间学校办公室、组织人事部、工会、离退休工作处、武装部、居委会等部门要对离退休人员、军烈属、伤病人员和孤寡老人等进行走访慰问。
2.学生工作部(处)、团委、后勤保障处负责安排好留校学生的寒假活动、日常生活、安全管理等工作。
1.放假前各单位必须完成本学期的各项工作，特别是期末考试、阅卷、登分等工作;要坚持值班制度，完善应急预案，遇有突发事件要及时上报;要对本单位进行安全大检查，确保安全无漏洞，避免安全事故的发生。
2.各教学单位及有关部门要切实做好学生思想、纪律和安全教育工作，使他们愉快、安全地度过假期;应鼓励他们利用寒假开展社会实践，了解国情，增长才干;要与学生家长(特别是留校学生家长)保持密切联系，及时向学生家长反馈学生在校的具体情况。
3.校保卫处应会同有关部门认真落实各项安全制度和防范措施，切实做好防火、防盗等安全工作，消除各种安全隐患，防止各类安全事故的发生。
4.放假前，各单位应认真做好下学期开学前的各项准备工作，特别是检查落实下学期教学准备工作。
5.9月7日上午9：00在学术交流中心一楼国际厅召开全校中层干部会，各单位务必提前通知本单位参会人员，确保参会人员按时到会。
中南民族大学办公室。
20xx年5月13日。
平时放假通知（通用19篇）篇十
××部门、各位员工：
根据《国务院办公厅公布20xx年放假安排》，结合公司的实际情况，现将五一期间放假安排通知如下：
4月29日-5月1日放假，4月28日星期六上班。
注意事项：
1、请各部门负责人提前组织好放假前安全检查，并做好防火、防盗排查;。
2、放假期间，请保持手机通讯畅通;。
3、放假期间需要外出的员工请注意安全防护，避免意外事故发生。
祝各位员工劳动节假期愉快!
××管理部。
二〇一八年四月十五日。
平时放假通知（通用19篇）篇十一
新春佳节渐近，为欢度中华民族的传统佳节，使全体人员能够开开心心地过上一个欢乐、祥和的20xx年春节，尽可能的与家人一起享受节日的欢乐和喜悦，在此先预祝全体员工新春愉快，万事如意!
20xx年春节商场放假安排如下：
一、放假时间
20xx年1月27日至20xx年2月2日调休，放假7日，2月3日商场员工正式上班(导购员2月5日上班)，2月5日商场营业。
二、值班人员的工作职责
1.认真做好公司的防火、防盗、安全保卫工作。值班人员要认真检查和关好公司各办公室及房间的门窗;关闭不需要的电源;关好水龙头等，消除一切隐患。确保公司办公大楼的一切安全。
2.认真做好的安全监控工作。预防各种事故和事件的发生。
三、注意事项
放假期间，请大家一定要注意人身安全，并按时返回。如遇非人为原因无法按时返回，请及时向主管部门告假。
后衷心祝愿大家过个欢乐、祥和的春节，猴年平安!
平时放假通知（通用19篇）篇十二
各位家长：
你们好!
按照国家规定，每两周放假一次，8号下午至10号为学校的.放假时间，根据当地人生活习俗，为了让大家过好传统节日二月二，学校适当调整到11号下午至14号，15号上午照常上课。下次放假到清明节，以后按照每两周一次放假。请各位家长配合学校，做好学生放假期间的安全防范工作，特别注意以下事项：
一、按时接送孩子上下学，遵守交通规则，路上注意安全。
二、早春天气，天干物燥，教育孩子不乱放火，杜绝火灾隐患。
三、家长要积极配合学校，督促孩子按时完成各科作业。放假期间学生安全有家长负责，如发生安全意外，学校不负任何责任。
平时放假通知（通用19篇）篇十三
尊敬的业户/装修负责人：
中秋佳节即将来临，物业服务中心祝全体业主节日快乐，阖家安康！
为了使广大业主度过一个欢乐、安宁的'假期，服务中心定于20____年9月15日至20____年9月17日止暂停小区内所有装修施工和暂停办理所有装修证件，请各业主/装修负责人做好相关的工期调整及撤场准备，请于20____年9月15日18时准时撤场。
物业服务中心温馨提示如下：
1、“施工负责人”或“业主”须负责在撤场前自行检查并清除相关安全隐患，切断水源、电源，室内请勿放置贵重物品，并锁好门窗离场。
2、已入住的业户请加强安全防范意识，室内请勿存放贵重物品或现金，外出时须确保切断水、电、气源和关闭阳台门、窗，锁好房门。
3、请保持通信的畅通，遇紧急情况时方便联系。
不便之处敬请谅解，我司将竭诚为您提供优质服务，详情请垂询客户服务电话：__________12。
特此通知。
________有限公司
____年__月__日
平时放假通知（通用19篇）篇十四
尊敬的客户：
新春伊始，万象更新。智能互动新媒体国际有限公司全体员工在此深深感谢您长期以来对我司的支持与厚爱!向您致以最诚挚的祝福与问候!在新的一年里，我司会更加努力，给您提供更优质的服务!
结合我司的具体状况，公司春节放假时间具体安排如下：
春节放假时间：2月7日(除夕五)——2月13日(农历正月初六)。2月14日(农历正月初七)恢复正常上班。
放假期间业务联系电话：陈经理：xxxx或周经理：xxx。
因放假给您带来的不便，深表歉意，望见谅!
新年来临之际，谨祝您在新的一年里生意兴隆、万事如意、幸福安康!
20xx年2月5日。
平时放假通知（通用19篇）篇十五
各院(系、部)，校直各部门：
根据上级有关要求，结合我校实际情况，现将学校关于暑假放假的安排通知如下，希望各部门、各单位认真执行。
一、放假时间
学生放假时间为20xx年7月18日-9月1日，共6周。其中，老生9月1日开学报到，9月2日-4日领取教材，9月5日正式上课;新生9月10日、11日开学报到，9月12日开始军训。
教职工20xx年7月20日放假，8月29日正式上班。
二、值班安排
校直相关部门参加联合值班，由学校办公室负责统一编排联合值班安排表。人事处、保卫处、老干部处、后勤处、基建处、图书馆、财务处、成教学院、和平校区管理处、校医院单独设立值班室，自行编排值班表，值班人员由各部门根据具体情况安排。学生处、团委负责学生管理部门及学生政工干部的值班安排。
(一)值班时间及地点
7月20日-8月29日(周六、周日除外)
总值班地点设在办公楼305室(学校办公室秘书科)，各部门值班地点设在本部门办公室。
(二)值班要求
各部门要按照《关于建立值班制度和信息通报制度的通知》的要求，认真落实值班制度，确保值班人员在岗，坚守岗位，尽职尽责，不得擅自离岗，同时做好值班记录和交接班工作。值班人员要切实保证通讯畅通，遇有紧急、重大事项或突发事件要及时、逐级汇报相关领导。
(三)值班班车安排
暑假期间班车运行安排表
发车时间
始发站
终点站
车辆数量
备注
各部门要于7月14日前将本单位的值班人员安排表(不含周六、周日)报送学校办公室综合科(办公楼4**室，电话：8**5，联系人：李**，电子邮箱：)，以便汇总学校联合值班表。
三、暑假工作有关要求
(一)各单位、各部门要在放假前进行一次安全教育和安全检查，限期排除安全隐患，特别是要做好防火、防毒、防盗的“三防”工作，落实安全保卫责任制。要严格门卫制度，加强校园巡逻，防止发生意外事故，确保学校安全。贵重仪器设备、易燃、易爆及有毒物品要妥善保管，加强安全措施。各实验室和不使用的办公室要切断电源并加贴封条。要教育师生员工暑假期间注意人身和财产安全，注意饮食卫生，防止各种意外事件的发生。
(二)为进一步节能降耗，暑假期间，博文楼、学生公寓将停止供电。各单位如因工作需要在以上区域用电，可将用电时间、用电地点等情况于7月12日前报送后勤处，以便提前协调安排。以上区域暑期临时用电请联系后勤处动力中心配电室(联系电话：8****)
(三)各单位、各部门要协调安排好暑假期间的会议、培训、接待等工作，切实保障各项工作落实到位。
(四)切实做好学生开学和迎新的各项准备工作，教职工要按时上班，各部门要在8月30日将教师出勤情况报送人事处。9月1日，有关部门要安排好学生到校注册工作，各院、系(部)要加强对学生到校情况的检查，并于9月4日将学生报到注册情况报送学生处。
各院、系(部)，校直各部门要按照本通知要求，结合本单位工作实际，制定暑假期间具体工作安排，并做好督促检查和沟通协调工作，确保本通知要求落到实处。
未尽事宜，另行通知。
二〇**年七月七日
平时放假通知（通用19篇）篇十六
贵家长：
您好!根据上级有关规定，**年“元旦”假期为**年**月**日至3日，共3天。**年**月**日(星期**)及**年**月**日(星期**)正常上课。
为使孩子过上一个愉快充实的假期，请您积极配合学校做好孩子的教育：
1、教育孩子注意交通安全、居家安全、防火用电安全，预防流行疾病，确保过一个平安假期。
2、**月**日将进行期末考试，请督促孩子认真完成假期作业。自觉复习本学期课文内容，迎接期末考试。
祝新年快乐，合家安康!
平时放假通知（通用19篇）篇十七
尊敬的客户:。
您好!
20xx年即将来临之际，在此***美发店深深感谢您长期以来对我们的支持!
我院20xx年元旦放假安排如下:元旦当天休息一天，**月**号正常上班。希望在20xx年里，我们能够以最优质的服务为您提供最高的享受。在此为您带来不便，深表歉意。再次感谢您对本院的长期以来的支持!
最后，祝大家新年快乐，万事如意!
***美发店。
20xx年**月**日。
平时放假通知（通用19篇）篇十八
在炎炎夏日里，紧锣密鼓的上了接近一个月的课程后，天气也越来越炎热，追梦艺术学校将于20xx年7月26日——8月9日放高温假。
假期，许多家庭都会选择出游陪伴孩子，当你尽情享受大自然的美好时光时，也要注意防暑和旅途突发事故。下面追梦艺术学校就为大家推荐几招应对出游的'小妙招，让全家有个完美的假期。
1.夏季出游注意多穿白色、浅色的或素色衣服，吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑。戴隔热草帽，编织草帽的原料多为空心的，有隔热作用。另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。夏季出游注意高温的暴晒，出汗过多，体内盐分减少，多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。总而言之，夏季出游注意避免又闷又热的天气，很易中暑，应随身带些防暑药物。
2.夏季出游注意家人的饮食卫生，防止病从口入。例如瓜果一定要洗净或去皮吃，吃饭要选着干净卫生的店面。出游注意在车船或飞机上要节制饮食。由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
3.夏日阳光强烈，紫外线辐射对人体皮肤有很大的伤害，出游注意一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，还有出游注意的是在身体裸露部分应涂上防晒霜，过多的暴露在阳光下，会加快皮肤的老化，久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛，出现血丝，容易患上皮肤癌。
以上几送给准备暑假要出游的爸爸妈妈们，出游注意防晒、防暑、饮食安全，才不会在游玩过程中发生意外时措手不及。
追梦艺术学校祝大家过个愉快的假期。
平时放假通知（通用19篇）篇十九
学院各系、各部门：
一、元旦放假时间
12月30日(星期六)、12月31日(星期日)、1月1日(星期一，元旦) 放假3天。1月2 日(星期二)正常上课、上班。
二、寒假放假、开学时间
(一) 放假时间
全院学生于20xx年1月13 日(星期六) 放假。教职工1月14 日(星期日） 放假，13 日正常上班。寒假期间有需要加班的单位经分管院长批准后报组织人事处备案。
(二) 开学时间
全院学生于20xx年3月3日(星期六)、4日(星期日）开学报到，3月5日(星期一)正式上课。教职工于3月2日(星期五)上班，3、4 日正常工作。
漫长的假期，我们要怎样度过呢？是出去旅游陶冶情操，还是打工锻炼一下自己、早早体会步入社会的艰难，亦或是在家好好陪伴父母?总之如此有涵养的我们，是一定不会荒废光阴的。同学们一定要合理安排假期哦！利用好每一寸光阴，期待明年的每个人，都会成为更加优秀的自己！