优秀作文是在一片纸上展现出的智慧与才华的结晶，它能够感动读者，引发共鸣。以下是小编为大家整理的优秀作文范文，供大家参考和学习。
自我帮助的经历（专业23篇）篇一
“丁零零——”下课了。
“一会儿什么课？”我伸着懒腰问着朋友。
“唔，好像是——音乐！”她也懒懒地答道。
猛然，我伸出去的手僵在了半空中：“什么？完了，完了，我好像没带鞋套。这下惨了！”
我捂着脸，趴在桌上犯愁。“不用这样吧，不就是鞋套儿吗。”她满不在乎的说。我腾地一下站起来：“什么呀，不带鞋套要罚站的，而且还会抄歌词！”一想到我将站在全班同学的面前接受老师的责骂，还要面对同学们嘲笑的眼神，我的眼泪都快下来了。
“再找找，说不定带了呢。”朋友劝我。我没抱多大信心，把手伸进兜里，空的；又翻了翻书包，空的；桌壳里划拉一圈，空的。眼看不赶趟儿了，“走，去借！”她不由分说的拉着我就走。
一个班又一个班，那么多人，要么没带，要么说不借。半天，鞋套的影儿都没有。我放弃了，可朋友还不死心，又拉过来一个人没好气地问：“你有鞋套吗，借用一下好吗！”那人看着朋友的眼神，好像很害怕的样子，支支吾吾的说：“我——我的鞋套没带啦！”最后的希望破灭了，听天由命吧。
正当我打算接受这个现实时，朋友攥紧拳头，仿佛下了好大的决心：“我把我的借你！”“这怎么行，你不就一个吗。”“没事儿的，不就罚站吗！”我还想说什么，她都不再理我，把鞋套往我手里一放。顿时，我身上一股滚动的暖流。
果然，她被罚站了，我心里有股说不出的滋味。每当我想把鞋套还给她时，她都用眼神制止了。看着她的眼神，我想起来很多往事：我受伤，她背着我去校医室；我不在，她帮我收作业；还有刚才东奔西跑为我借鞋套……这时，强忍了许久的眼泪终于掉了下来。朋友，我该怎么感谢你！
她对我的帮助，我忘不了。更让我忘不了，是我们之间的友谊，永恒，美好！
自我帮助的经历（专业23篇）篇二
俗话说“读书破万卷，下笔如有神。”“熟读唐诗三首，不会作诗会吟。”鲁迅先生也提倡多读书，“必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。
当今天的我觉得昨天的我所做的事很幼稚时，我们还在成长;。
当今天的我觉得跟昨天的我没两样时，我们已经停止成长。
成长，是一段必须付出代价的旅程，行路过程中总会不断地捡到和丢掉一些东西。只有走到世界尽头时，才会发现，原来我们所捡的与所丢掉的都是同一样东西，那就是记忆。
同情。
成熟的另一种解释方式是从容，从容地面对各种灾难，换句话说就是铁石心肠。街上形形**的乞丐在不断地磨灭着我们的同情心，也不知从何时始我已经能面对别人的眼泪而不动声色了，我只能悲哀地标榜着我的所谓成熟。
惊喜。
以前我也会把突然收到礼物当成一种惊喜，可是这社会天天在教我天下没有免费的午餐这个道理，所以我不敢随便的惊喜，我只会直觉的怀疑。我们已经成熟得明白了事出有因这话，我们已经懂得分析偶然性和必然性的关系，我们知道世上没有绝对的偶然性，必然性总是通过偶然性表现出来的。当我们已经了解到偶然性背面的那个必然性，一切，都失去神秘，一切，都不再惊喜。
天真。
说实话，在我意识里我是非常喜欢天真这词的。我从来就觉得一个人若有一种很潜在的天真，那特性真是一种诱惑，对异性致命的诱惑。可是，意识归意识，现实若被人说一句你真天真的话，竟然会觉得无地自容，因为，天真后面的潜台话就是幼稚。所以，怕被人说幼稚，我们不敢再天真。
感动。
电视剧感动，感动得纵声大笑，感动得放声大哭，现在呢，电影和电视时常只会换来我的嗤之以鼻，即便是感动也是微乎其微的那瞬间。以前总是害怕接触送别提场面，因为面对离别总会伤心泪流得难得自持，时间一年一年过去，朋友一拔一拔的来来去去，送别的场面一幕一幕已经重复得麻木不仁。现在虽然也害怕送别场面，可是已经不是怕流泪，而是害怕流不出泪，离别的时候根深蒂固地觉得应该悲戚，可是大家都悲戚不出的场面更令人痛苦不堪。慢慢的，一切都变得理所当然，眼里的所有付出和所得都理所当然。我们不再感动。
幻想。
从小大到总是经常性地被告知，人不能活在幻想当中，因为幻想的世界里是美好的，而从幻想的世界走出时，心理落差总会令人难以承受。可是，我想说，能幻想的人是快乐的，最起码是在幻想的那当口是快乐的。记得以前睡前总是幻想一下才能睡得着，躺在床上美滋滋地想象我们中意的人和事，梦，也会做得更美好。可是，这几年来，我却时常不自觉地打断自己幻想的翅膀，每当有种思想在幻想怎样怎样时，总会有另一个声音在说无聊，不可能的，别瞎想了，然后郁闷地睡去了。随着年纪一天一天的大，越来越不敢向人提起自己的幻想，自己也越来越不敢幻想。
满足。
人的欲望是无止境的，看到听到的东西越多，自己想得到的东西也就越多。站着的想靠着，靠着的想坐着，坐着的想躺着，这是人类的一种通病，好听的讲是不断的追求，其实，就是一种不知足。人活着活着就逐渐变成一只永远在寻找食物的狼，我们比狼更可悲的是狼懂得饱，而我们永不知饱，爪下的山鸡还没吃完，双眼就盯住了前方的野兔。不懂是把握手中云雀而去追逐空中老鹰的人是悲哀的，最终结果只能是手中的云雀也跟着飞走。知足常乐。
自我帮助的经历（专业23篇）篇三
1、关键20小时，快速学会任何技能。
乔希考夫曼(joshkaufman)著，任忆译。
机械工业出版社.12。
我们习惯听到的“一万小时天才理论”，我们常常说的每天进步一点点，但是很多时候技能的练习，真的需要这样长的时间吗?不妨一起来看看这本书的作者乔希所使用的这几个方法，也不妨听听他讲的6个关于技能的亲身案例。
快速学习技能四大步。
分解步骤——把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。
充分学习——对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。
克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。
集中练习——至少用20小时集中学习最重要的小步骤。
如果你也想要更好的了解技能的练习，你也想更加快速的成长，那么不妨用这本书中的方法来做个修炼。
2、自律力。
【美】马歇尔·古德史密斯，马克·莱特尔著，张尧然译。
广东人民出版社3月。
太多人的拖延，太多时候的放弃，不能很好的坚持，可是这些又算的了什么呢?
消极的情绪，懒惰的行动。我们在空想，在计划。但是却又永远不会行动，那该怎么办?
选择不等于行动，占有不代。
表拥有，它用每日问答的框架，提出了6个“迷人”的积极问题，帮助我们克服掉重重困难，从而有效提升工作质量和生活质量。
看到误区，找到方法;。
监督行动，有所变化;。
让投入翻倍，让自控升级。
降低自我损耗，克服生活和工作的的危机;。
找到属于我们自己的规划脚本，从而形成一个良好的循环。
俗话说，自控是不变，自律则是改变。那么你愿意通过自律找到那个理想中完美的自己吗?
3、习惯的力量。
【美】查尔斯•杜西格,吴奕俊，陈丽丽，曹烨译。
中信出版社3月。
从去年下半年到今年，社群活动和微课开始爆发，也有很多的组织发起了习惯养成活动，开始了成长训练营，尤其突出的就是21天，因为似乎也正好验证了那句话：21天可以养成一个习惯。
那么习惯的力量究竟有多大?我们为什么要那样生活和工作?最终我们都会发现很多成长快的人，做的好的人都是因为把自己的目标变成了习惯，然后开启了的坚持成长和习惯养成。
你又有怎样的“习惯模式”?这些模式对于你的事业和生活又有着怎样的影响呢?我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。
人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
怎样戒掉一个不好的习惯?我们又该用什么方法来养成一个好的习惯?对抗懒惰，顺利上位，你也会有这些收获的。
书中除了理论的知识和方法之外，也有生动的案例，值得一读。
4、专注力：化繁为简的惊人力量。
【英】沃尔夫著，朱曼译。
机械工业出版社.5。
但是看完之后，我发现不是那样的简单，更不是所谓的，《番茄工作法》的理论，而是告诉了我们关于专注力的一切。
就像乔布斯说的：拥有专注力将改变你的人生。人们认为专注就是要对自己所专注的东西说yes，但恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说no，因为我们要仔细挑选。这就是我的秘诀——专注和简单。简单比复杂更难：你必须费尽心思，让你的思想更单纯，让你的产品更简单。但是这么做最后很有价值，因为一旦实现了目标，你就可以撼动大山。
每时每刻对于外界各种干扰的应对，那些我们手忙脚乱的场景，其实就是因为不敢拒绝，而且也没有投入进去。这样的做法无疑就是对时间和生命的浪费，更不要说实现我们所谓的目标了。
那么究竟应该怎样来进行专注力的修炼，究竟应该如何更加专注的做事，究竟应该怎样才能够实现化繁为简的惊人力量呢?不妨一起读读这本书!
5、精力管理：管理精力，而非时间。
【美】吉姆洛尔，托尼施瓦茨。
中国青年出版社2015.8。
常常提到的时间管理，常常修炼的自我管理，其实这个背后都有精力管理的概念和好处，只是我们很少提出来，而当我要开始进行“专注力”层面的主题阅读的时候，立刻把它放了进来，因为太受益了。
每个人每天的时间是固定的，但是每个人想要改变的念想是不同的，而光有念想还不行，我们还要多点精力层面的修炼，那么不妨从精力的源头来看：体能，情感，思维，意志。了解到这些之后，再来思考一下自己这方面的提升点。
找到属于自己的节奏感，然后建立起高度精确、积极的精力管理习惯。
6、摩托车修理店未来工作哲学。
【美】马修.克劳福德著，粟之敦译。
浙江人民出版社5月。
前一阵子听同伴说自己是手艺人，因为他很擅长ppt，也在ppt领域还混得不错，看他说这个时候的表情洋溢着自豪和骄傲。但是回到经历和故事，我似乎在这本书里面看到了他的影子。
用自己的手去制造和修理东西，尤其是民间很多的手艺人通过一门技术或者艺术来改变了自己的生活和周围人的生活，但这个背后其实就是工匠精神，就是不断地死磕的一种状态。
我每每看到台上他们的表演或者他们的作品，甚至也只是在和他们交流的过程中似乎也能够感觉到那种认知和精神，这是值得我们这个时代太多的人所要学习的。
它带我们从一个新的视角重新探索和思考人类生活与工作的意义，给我们再一次展现手艺人精湛的技艺和近乎完美的作品。
教育到底在改变着我们的什么?怎样的生活方式才是真正属于我们这一类人的选择?有天赋就够了吗?还是应该多点钻研，要点死磕，这是需要我们思索的，而这本书将告诉你关于这个的一切。
值得一读的台湾畅销书籍分享：
《穴道导引》：融合庄子、中医、太极拳、瑜伽的身心放松术。
本书深入浅出地介绍了一套可强化身心的无价技术，图解说明简单易学。本书作者蔡璧名，曾在八年前罹癌第三期，恶性肿瘤达九公分，在化疗极度痛楚、伤口长期难以愈合之时，转而寻求自身的力量，结合传承自武术世家的太极拳、投注学术生涯钻研的《庄子》、kriya瑜伽、以及中医经穴疗法等修鍊精华，独创出“穴道导引”身心技术，帮助她抗癌成功。
《亚历、肥安这样长大》：可爱生活写真纪录×混搭式教养分享。
本书看点：亚历和肥安的生活全纪录，上百张尚未公开的日常写真;法国和台湾的混搭教养方式，让小孩快乐地长大，都在这一本。
拥有超高人气的兄弟档——亚历和肥安，除了萌度爆表的可爱外貌深受欢迎之外，私底下，兄弟俩更是贴心有礼貌的小天使，而这么优秀的小小孩，出自坚持台湾和法国混搭式教养的妈妈。从小接受台式教育的亚历妈，深深体认台湾的教育让小孩失去培养独立自理的机会，嫁到法国后，受到法国人给予小孩高度自主权的文化冲击;至于亚洲人独有的、紧密的传统家庭文化价值，亚历妈也不想放弃，于是分别汲取台湾教育和法国教育的长处，形成混搭式的教养观点。
《每天来点负能量》：失落的坏话经典，负负得正的人生奥义。
“嗨!今天觉得如何呢?梦想是不是又更远了?努力了这么多年，也该有点成功迹象了吧?哎喔!你总是这么努力，但我们也没觉得你多优秀呢……”，单篇语录戳中百万玻璃心、累计数十万次转发分享，引领华文世界“负能量”风潮的大势粉丝团。
——人生、工作、爱情，都是你越努力越有事。
——就从今天起，让我们找回不闹事的自己。
——真正的疗愈，是面对现实。勇敢的放下，是不要随便爱自己。
——想获得被讨厌的勇气，就要先正视自己讨人厌的事实!
——负负得正，人生归位!
《教室外的视野》：小学六年的母亲札记。
小学时期是人生成长最快速的六年，孩子从圆滚的童稚体型，渐渐拉成颀长的少年。从事事仰望依赖，变成偶尔青涩别扭，但也时有成熟发言的矛盾小大人。他们日日转变，几乎是一眨眼，就是另一个模样。
他们即将脱离父母羽翼，未来飞得多高，天空有多广阔，都决定在这六年的基础。该教给他们什么样的飞行技巧，带给他们什么样的视野，又该以什么样的姿态陪着他们前进，是身为父母的我们最艰辛的功课。
身为父母，原来我们可以不焦虑不盲从，优雅从容地，用最深刻的思考、最丰富的信息，教给孩子那些人生必备技能，然后，再轻轻地放手。
当我们渴切探讨如何教育出一个聪明、快乐、优秀的孩子时，也许，最动人的文本不在于那些教养指南里，而在于思考如何带领我们的孩子往“真实的生活”里走去。
真实的生活里可能有自己的荣耀，也可能有他人的心伤，有自己的挫败，也可能有他人的光采，有自己的利益，也可能有他人被不公剥夺的权益，只有当父母愿意花时间带领孩子去关照这个世界，孩子才能脱离温室体质，长成一株迎风挺拔的大树。
《流浪小孩》：流浪是为了回家。
本书作者1994年生于西安，台北长大，即将毕业于实践大学媒体传达设计系，同时兼任自由插画家与漫画家。擅长动画前期的2d绘图设计。大部分的作品是关于所遇到人物，或是自己创造出的人物。
流浪，是个古老的活动。从神话到历史，从圣人到凡人，从东方到西方，这件事呼唤诱惑着一代代的年轻人(或热血依旧的人)。有时是为了寻找生命的意义，有时是为了自我实践，有时是为了思考/放松/转换……流浪成了从古至今，浪漫而持续的行为。本书共计6篇短篇漫画，纪录作者成长的间在各个城市中来来去去，找寻自我定位与归属感。作者以年轻的目光，看待一个个她曾走访的地方城巿。一个个异乡人，均以不同的理由走访异地(或是多年后的重访)，如哑剧般无言语的演出，让人沈静地进入一个流浪故事。而在六个故事中，一再出现的小孩，似乎都提醒着流浪者：那些曾拥有甚至未曾失去的美好事物。
自我帮助的经历（专业23篇）篇四
一天，小熊阿福到公园里玩。
它看见小鸭子一个人在河里游泳。心想：小鸭子一定很孤单，没人陪它玩。小熊说：“小鸭子我给你一艘小船，你和它比赛吧。”小鸭子开心地说：“好啊。”
小熊走着走着又看见了小猫和小狗在争骨头。小熊连忙说：“别争了，我给你们一个开心球玩吧。”小猫和小狗异口同声说：“好。”
小熊继续往前走，又看见一个小女孩在哭。它想：小女孩一定是丢失了心爱的玩具。小熊说：“小姐姐别哭了，我把布娃娃送给你。”小女孩抱着布娃娃快乐的好像神仙一样。她说：“谢谢你，小熊。”
小熊看看背包里已经没有玩具了，就准备回家。这时，小动物们和小女孩都来了。她们对小熊说：“谢谢你送给我们这么好玩的玩具。”小熊说：“不用谢，只要你们开心就好。”
小熊帮助了很多小动物，大家很开心。他们决定也要向小熊学习：帮助别人，快乐自己。
自我帮助的经历（专业23篇）篇五
作为继乔姆斯基之后认知科学领域研究语言与心智关系的领军人物，平克在其可读性极强的著作《语言本能》中为我们开启了一扇了解语言器官、破解语法基因、进入人类心智本性的大门。语言的无限魅力在于语言是人的一种本能。日常语言并非思维的惟一方式，由心智词汇和心智语法构成的“心语”才是真正意义上的思维语言。
《别想那只大象》。
作者乔治·莱考夫长期以来着力研究认知语言学对人际沟通的启示。他用“别想大象”这个例子说明，在语言大战中战胜对手的方法很简单：千万不要用对方已经不断重复强调的关键词。他告诉我们，“隐喻”和“框架”是控制话语权的两大利器，你可以运用这两种武器在30秒之内了解对方言语的核心含义，并迅速做出反应。
读完这10本书，下一个最强大脑就是你。
思想的源头：有关大脑你必须知道的2本书。
《让大脑自由》。
释放天赋的12条定律。
约翰•梅迪纳博士为大脑了12条黄金定律，将深奥的脑科学用最幽默、通俗的语言写出来，这需要扎实的专业基础和深厚的文字功底才能做到。因此，他被广大读者评为“最会讲故事的脑科学家”以及“最会与大脑打交道的幽默老头”。作者创作的本意是想把脑科学用最好玩的方式呈现给大家，让人们更好地使用自己的大脑。
《我即我脑》。
在子宫中孕育，于阿尔茨海默氏病中消亡。
从十月怀胎到一朝分娩，从出生到死亡，是什么决定了你是谁?是什么决定了你一生的选择?脑研究教父级人物，荷兰脑库创始人斯瓦伯教授，把他对大脑研究的全部热情融入本书，带你进入一段关于大脑的独创性旅程。本书是你认识自己、了解自己的最佳指南，也是通往脑科学黄金时代的高级通识读本。
认知神经告诉你，谁控制了我们的行为?
《谁说了算?》。
自由意志的心理学解读。
作者迈克尔·加扎尼加在本书中用“睿智而不夸张”的语言从脑科学的角度阐释自由意志问题，讲述了人类大脑的作用机制、意识的来源、社会意识的进化以及自由意志观念对于整个社会的影响。他告诉我们，人的思维是大脑整体运作的结果，既有从上而下也有从下而上的机制。
《双脑记》。
认知神经科学之父加扎尼加自传。
在《双脑记》一书中，加扎尼加讲述了自己充满激情的科研人生，以及一段历时半个世纪的探索之旅：大脑的两侧半球是如何分工与合作的，人类的意识又是产生于何处?加扎尼加以一个关于人类意识本质的伟大发现为背景，以“科研是如何做成的”为主题，为我们讲述了一个关于科学、友谊、人生的迷人故事。
发现与颠覆：有关大脑的新发现。
《愉悦回路》。
大脑如何启动快乐按钮操控人的行为。
突触可塑性被认为是构成记忆和学习的重要神经化学基础。林登在此领域取得了丰硕的成果，并延伸到相关领域，很大程度上改变了人们对脑神经细胞的固有认识。在本书中，脑神经科学家将为你解析，愉悦回路如何重塑人生。
《第七感》。
心理、大脑与人际关系的新观念。
以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。《第七感》指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点。
探索大脑：从人类智能到人工智能。
《人工智能的未来》。
揭示人类思维的奥秘。
奇点大学校长雷·库兹韦尔将人类大脑分为旧脑和新脑两大部分，旧脑负责处理记忆、动作协调、嗅觉、视觉等感知系统，而新脑则处理语言、运动、空间、推理、知觉等高级功能。人工智能的未来就是人类制造出可与人脑相媲美的云端“仿生大脑新皮质”，当它与人类的大脑新皮质将实现“对接”时，世界将开启一个新的文明时代，“奇点”即刻到来!
《情感机器》。
人类思维与人工智能的未来。
在《情感机器》中，人工智能之父马文·明斯基有力地论证了：情感、直觉和情绪是人类特有的思维方式，人类思维有时需要理性推理，而有时又会转向情感的奥秘。通过对人类思维方式建模,他为我们剖析了人类思维的本质，为大众提供了一幅创建能理解、会思考、具备人类意识、常识性思考能力，乃至自我观念的情感机器的路线图。
拓展思维：让孩子的大脑自由。
《全脑教养法》。
拓展儿童思维的12项革命性策略。
《全脑教养法》中提出的思维拓展策略使日常的亲子互动转化为塑造孩子大脑的良机，是一本帮助孩子发展情商有效而实用的指南。任何关心孩子、爱孩子的人绝不可错过。养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗?不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。
《让孩子的大脑自由》。
大脑科学家教你如何养育出聪明幸福有教养的好宝贝。
这本书罗列了众多“科学事实”，站在“大脑”的立场上，从怀孕时期的营养到夫妻关系的和谐，告诉父母要如何认识和爱护孩子的大脑。然后孩子生出来之后，还要想想智商、学习成绩、人缘这些东西孩子将如何应对。当你读这本书时，你就代表了“大脑”。如何丰富自己，就要看你对大脑的了解有多少了。
自我帮助的经历（专业23篇）篇六
到这时候，你是否想过是不是自己造就了这一切?因为你的选择决定了你的余下人生!想要拥有色彩，就要尝一下你所遇到的，所经历到的。
有时候，或许你会在这样的旅途中感到厌烦，但是你要坚持，因为坚持到最后的人才是胜利者;有时候，或许你会在夜深人静的时候，想到自己曾经做过的一些可笑的事，觉得那时的自己好傻好傻，为什么要做那样的事?一想到当时的场景，你又会流下眼泪，边哭边懊悔，恨不得再回到当时的地方改变历史。可是，人生真的可以重来一次吗?或许小时候的我们曾经觉得可以，但是，当自己内心真正长大了，你就不会像以前那样认为了。从你生下来的那一刻开始，人生的起跑线就开始运转了，直到你生命结束的那一刻终止。一条长长的起跑线，一条长长的生命。在生命的起跑线里，你会遇到怎样的风景，这是你自己画上去的，而不是别人为你着笔，你只需走个过场。若是你为自己创造沿途的风景，你的人生注定和别人的不一样。
独特的美，铸就独特的人生!生命之花正在悄悄地为你绽放，你只需要去发现它即可。
自我帮助的经历（专业23篇）篇七
《欢乐颂》里安迪曾说过一句台词，在这瞬息万变的都市里，注定我们是孤独的。我不知道这样的一句话是否是对的。也许就是一种一边在寻找，一边在失去的过程。这里并不是指的爱情，包括友情，甚至亲情。
前一秒我们还在一起谈笑风生，可后一秒再不见你的身影。我不知道你们是否会有种失落的思绪，但于我，我总没有生成免疫力，总会为一些事，一些人，甚至一件物的消失，而惆怅若失，我总想珍惜，可不经意见它还是丢失了，而所有的道歉挽回也无力余力了。而在成长的这条路上，我真的丢失了许多朋友，许多遗憾。当然都过去了，在此我并没有后悔，对于所有的一切，我总是感恩的，因为这是我人生的足迹，有你们的参与，已经很美好了。遗憾才是完美吧。
但我知道我总希望我的世界圆满些，如果有一个小洞，我真的会掉进去，前两天不知道怎么和同事说了一句让我后悔的话，他总是给我打电话，问我为什么总不接，我说了一句，我故意不想接的。他说从今以后再不会打我电话，突然感觉自己特别不会说话。所有的道歉都已不能挽回那句伤人的话了。也许不久的以后我们终会消失于各自的生活，但这件事在发生的时候，我还是会记得的，只想对你两次深深的道个歉。我本没有恶意的。
公众号：刺刺牙原创。
自我帮助的经历（专业23篇）篇八
曾看到过这样一个真实的故事。
“二战”时期美国的著名将军——巴顿立下赫赫战功，为反xxx战争的胜利做出了卓越的贡献。
有一次，巴顿将军指挥一场大战役，战斗进入白热化状态，这时，敌军一架轰炸机俯冲下来，爆炸声铺天盖地而来，溅起漫天泥土。巴顿知道，那象征着死神的轰炸机，正挥舞着镰刀要收割战士们的生命！
“卧倒！”这是巴顿将军的第一反应。久经沙场的战士都知道，此时卧倒是最安全的。这样，既可以躲避纷飞的弹片，还可以让敌机“看”不到自己。
巴顿在低头的一瞬间，看到一名双腿剧烈颤抖的战士，他已经不知所措了，显然是个新兵。巴顿飞身将那名战士扑倒在地。就在这千钧一发之际，一颗炸弹落到了巴顿原先站着的地方。瞬间，土石崩飞，出现了一个大坑。巴顿惊愕地看着大坑，继而兴奋地朝那名战士狂喊：“感谢上帝！感谢那一瞬间的善意！”
帮助别人就是帮助自己。看似巧合，却是事实。这不是迷信，这是播种善意和爱心应有的收成。
这些举手之劳的帮忙，许多情况下，竟是那么的自然、那么的发自内心，有时，连思考的瞬间都省略了。而且，仔细想想，你帮助了别人，别人会由衷感谢，你会因此而快乐。正所谓助人为乐嘛！别人帮助你，是因为他们也得到过许多帮助，又把爱心传递给你，而这其中或许也有你曾经的帮助与付出。正是这些爱与善的影响和传播，“帮助”一词才如此具体而真实。
为了社会的和谐与美好，每一个人都有义务将帮助别人的善心与爱心传递下去。伸出热情的手，相信在不久的将来，你一定会收获意想不到的惊喜与感动。
自我帮助的经历（专业23篇）篇九
随着教育的发展，越来越多的家长开始意识到帮助孩子自我管理的重要性。自我管理是指一个人在充分认识自己、掌握自己能力的基础上，有目的地规划、组织、控制自己的行为，以达到预定目标的能力。如何帮助孩子自我管理呢？本文将从个人经验出发，结合教育心理学的理论，分享一些契合实践的方法和技巧，希望对广大家长有所帮助。
第二段：认识孩子的性格特点。
首先，帮助孩子自我管理，需要我们深度了解孩子的性格特点。每个孩子都是独立的个体，有着不同的目标、追求和兴趣爱好。所以，在教育孩子过程中，我们不能一刀切，需要针对不同的个性特点，采取不同的教育方法。比如，有的孩子天生比较内向，需要我们耐心引导、激发自信心；有的孩子比较外向，需要我们注意引导其分辨是非、处理好人际关系等等。
其次，我们需要培养孩子的自我意识。孩子的年龄和阶段不同，自我意识存在差异。而正确的自我意识有助于他们更好地理解自己，并在日后的学习、工作中应对挑战。在这个过程中，我们可以让孩子通过写日记、画画、参与课堂互动等方式表达自己的想法和感受。慢慢地，他们可以了解自己的长处和短处，并且做出相应的调整。
第四段：引领孩子制定目标与计划。
第三步，则是引领孩子制定目标与计划。目标是行动的指导方针，而计划则是目标的具体落实方案。家长可以和孩子一起商量，确立能够达成的小目标，并制定出详细的计划，列出实现目标所需的时间和步骤。当孩子在完成目标时，会觉得自己获得了成功，这对于他们的成长和价值观的建立有着重要意义。
第五段：营造适宜的环境和氛围。
最后，我们需要营造适宜的环境和氛围，帮助孩子自我管理。环境包括物理、社会和文化环境。物理环境是指制造和培养能让孩子良性发展的场所、工具等；社会环境是指制定合理的社会规则、设定适当的家庭氛围、和孩子的教育环境等；文化环境则是指塑造孩子良好的道德品质，注重培养孩子的核心价值观。
结尾：
帮助孩子自我管理是一个长期而复杂的过程。只有在父母和孩子之间互相理解和支持的情况下，才会走的更远。因此，我们需要时刻关注孩子的情感、能力和心智发展，并给予支持和帮助，让他们不断成长。我们坚信，在家庭和社会的双重关注下，孩子们一定能够健康成长，创造更美好的未来。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十
不要沮丧，每天对自己笑笑，竖个大拇指，告诉自己，我很牛逼，我是天才。看起来很傻，但是，别人又看不到，自己鼓励鼓励自己，没什么不好的不管你之前是怎么想的，如果你想努力。
不一定要考什么清华北大。或许我不会站在年级前十的颁奖台上，我只希望我的大学生活，有我喜欢的事，有喜欢的人，有让我无悔的每一天。最后凭我正常的努力正常的学习，我认为，青春不该付出在那一纸试卷上，但青春不全是那一张试卷。有目标，有理想，有明天，有你，足够。
记得高中语文老师说;如果你爱一个人。不是下课给人家买买水。不是短信发来发去，也不是周末一起出来唱唱歌聊聊天吃吃饭。而是做一个出色的人。以后的以后，可能还有别的人爱她。
你要做的，是把别人都比下去。你要变得优秀，要比其他人都优秀。
相信。未来不止是未知。努力能改变现实。
你凭什么差别人一等?爸爸妈妈给你的比别人少吗。?你比别人笨吗?。凭什么拿着爸爸妈妈的血汗钱不去努力。?当你很累很累的时候。你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持的住。给自己一个梦。梦中的自己过上了自己想要的生活。告诉自己。除了学习这条路可以让梦想成真。别无选择。适当的逼逼自己。
我知道学习不是唯一的出路。可是你忍心让你的爹妈为你的以后奔波吗?为你的将来担心吗?你不觉得不安吗?现在他们给的以后不该还给他们吗?如果今天我很努力。成绩依旧不好。至少长大后我可以说。那时候的我真的努力过。然后想起来也会没有遗憾。
才坚持几天就要放弃了吗?看别人的成绩眼红了吗?在这样下去你就真的无药可救了。一天又过了吧。你今天完成了什么。?”
我不想再浑浑噩噩地度过每一天了。我的梦想换了一箩筐却从未付诸过努力。在空想中挥霍着生活。整天无所事事一事无成。今天的事情推到明天。明天推到大后天。我不能再这样下去了。
我不想以后拿点死工资抱怨生活后悔曾经。我要去梦去想去努力去奋斗。不让爸妈担心不让未来的自己后悔为自己的明天拼搏!
你要努力。逐渐充实自己。让自己不再无意义。谁都不会是你的谁。只有自己才是最真实的。没有谁必须要帮助你。任何事情都得靠自己。不努力去哪找一个心甘情愿给你依靠的人。时间长了你会知道。你不优秀就会被社会淘汰。别把现实当偶像剧。没有天上掉下高富帅的事。在不久的将来你会变成更好的自己。一切会变得更好。
自我激励的励志文章3：在孤独中磨练意志，在生活中成长自身。
还剩下几个小时中秋节了就过完了，中秋是合家团圆的日子，也是收获的节日，但是也是我最不想过的节日，因为这个节日它让我感到漂泊在异乡的孤独。
看着朋友圈别人都是各种晒啊，一家人坐在一起欢欢喜喜吃着各种爹妈做的好吃的，那叫一个幸福啊!
对于朋友的各种晒，即使是羡慕又能怎样，我也只能在下面点个赞，留下祝福的话语而已。大半年的时光就像这河水一样湍急的流走了。今天变成了昨天，昨天又变成了过去。我期望时空定格在那一刻，想要抓住些什么，却不晓得自己想要什么。时光总是那样的公平，不曾为谁慢半拍，也不曾为谁快半拍。
中秋节迈着轻盈的脚步，悄悄地来临，也即将悄悄过去，我却还漂泊在另一个城市里。南方中秋的夜晚还是有些炎热滴，炎热会占据了整个夜晚，我站在宿舍的楼顶一个人望着这城里的点点灯光和天空的月亮，从那抹暗淡银光里，似乎看到了多年前嫦娥的影子，而我就是那后羿，只能望着月亮出神，却没有力量去探个究竟。
眼睛忽然有些发涩，我不得不收回目光，低下头后却发现，脚下那清晰的孤影触动着心底的思念。我踩着自己的影子，又开始胡思乱想了起来。同样的月，有人喜有人忧;多愁善感的我，看着淡淡的月光里有着一抹忧伤，像是一颗孤寂的心，就如今晚的月亮那般孤独，那淡淡忧伤的光，无限的悲伤。生活的不如意，就如今夜暗淡无光的月亮忧伤着不能给人们观赏的遗憾。
我的青春就如同这个季节的落叶，孤独的身影在风中回荡，任风飘零。那憔悴而忧伤的叶子，静静地躺在冷冰冰的地上，生命的终结就只有碾成泥了。
春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。多么的凄凉。春天里这片叶子像婴儿一样声声啼哭着喜悦，长成生命一样的葱绿，而此刻它竟落得如此的凄惨。
而像我们八零这代人的青春正是这地上的落叶，时光的秋风将我们的青春吹走了。生活的不如意，让我们百般的苦恼。尽管在年少轻狂的时候，拥有青春懵懂的活力，焕发无限的力量，胆敢勇闯命运的河流，踏平生活的坎坷，迈过生命的艰难，寻找生活的快乐。然而命运总是考验我们的信心，折磨我们的意志，剥夺我们的幸福，扼杀我们的希望，埋葬我们的前途。
人世间的公平与谁理论!一样的生命，却不能一样的活;一样的活着，只能承受不一样命运。不堪负重，一无是处，生命就这样消耗殆尽，在岁月里苍老。如此的蹉跎岁月，任时光的风浪将自己掩埋。
我就是那无根的浮萍，在岁月的河流里漂流，随风去，随风来，居无定所，流离失所，尽在时光的流里泛滥。我也必须学会自我调节，生活即便是痛苦，也要唯心向暖，支撑着空虚潦倒悲寂的心，也许就会变得快乐。
我渴望能在生活里得到幸福，就必须得自己去努力拼搏、追求、付出、争取，时刻谨记，告诉自己面对生活，不要哭泣，眼泪是不会博得命运的施舍;我不要屈服，只有坚强才能驱散阴霾;我不要自卑，只有勇敢才能在废墟中站起来。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十一
这是一本足以彻底改变你思维世界的小书。作者以其简练而又充满趣味的笔触，将逻辑学活化为一种艺术，从它的基本原理，到论证，到非逻辑思维的根源，再到28种就发生在你身边的非逻辑思维形式，带领我们进入这个精彩无比的逻辑世界，体会妙趣横生的思维交锋，跨过无处不在的逻辑陷阱，让你沉醉其中，欲罢不能。
《简单的哲学》&《好用的哲学》。
在这两本书中，作者巴吉尼为我们准备了一整套逻辑论证工具，揭秘哲学家的思考方式，让普通人也能拥有推理大师般无懈可击的逻辑思考能力。现在，逻辑学不再是艰深的文字，而是由是鱼丸博士和三文鱼博士等有趣问题串联起来的逻辑曲线，让你沉浸于哲学思考的同时，也能拥有清明的心智。
《你以为你以为的就是你以为的吗?经典版》。
在当今社会，价值混乱已经不是最严重的问题，更严重的是思路混乱。在本书中，作者朱利安•巴吉尼精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题，涵盖哲学、逻辑推理、信仰、思想一致性、禁忌底线、道德标准、艺术、身心灵、自由、终极逻辑常识等多个有趣话题。你可以通过12个谜题快速提高你的思考力，抓住别人的思维漏洞!
《你以为你以为的就是你以为的吗?ii》。
这部具有颠覆性与挑战性的作品揭露了热门论战中的8种思维陷阱，破解了那些看似有理，实则糟糕的谬误言论。本书标举了近百个精彩热点的实例，如“一只中了彩票的鸭子”“我没有和莱温斯基发生性关系”等等，从独特的视角讨论普遍出现的思维模式与思维偏差;让你认识到自己所具备的判别能力，考察是否因扭曲事实与证据相信了你想要相信的，而不是你应该相信的。
《系统之美》。
决策者的系统思考。
《系统之美》是一本简明扼要的系统思考入门指南，也是认识复杂动态系统的有力工具，帮助大家提高理解和分析身边系统的能力。小到个人问题，大到全球性复杂挑战，本书都可以为你提供睿智的解答和洞察。一本书，引领个人、组织与社会变革的先河，促使人们觉醒，改变看待这个世界和系统的方式，以此改变当今社会的发展进程，让大家在这个充满各种复杂系统的世界里更好地生活。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十二
2018年5月18日下午6：30，有幸收到钟钦先生（达州市文艺评论协会副主席）转来的四川省文艺评论家协会会员、大竹文艺评论副主席冯晓澜先生为我散文集《生命在低处》写的评论文章。
我忙完事务，在单位院坝里急不可待地读着冯晓澜先生的评述，读到中途才知道冯先生在去年的一次采风活动中见了我。那是我镇举办的“春到南岳?达州文艺家走基层”采风活动，我作为承办方，当时实在太忙，没有跟这些文艺家们更多交流，以致对他们的容貌已经模糊或忘却，如此想来内心很歉意。没有想到就是这个“印象不深”的人，竟是大评论家，而且对我的作品如此“上心”，写下厚重的文学评论，我除了感动之外不胜感激。
写评论的人不简单，要用时间用心读完全部作品，才能写得出全部的感受。写评论还要抓住阅读时激活的灵感和作品本身的冲击点迅速着笔，才能“点评到位”，这些冯先生做得很好。从他评论的字里行间，看到冯先生是一个很上心的人，很认真的人，很细致的人。他的精彩点评有的远远胜过我“初心”，就是我编排文章先后次序的内心世界，都被他“明察秋毫”，篇章最后一部分安排“田间纵横”的用意，也被冯先生“读”出来，这不是简单的赞美所能表达我的敬重，而是体现了冯先生“道行之深”，功力之厚。我一气读完冯晓澜先生的评论，越读越有力量，越读越兴奋，倒不完全是因为溢美之段句，是潜在内心深处的急于探究别人眼里对我“孩子”（视书为我孩子）的看法。还有就是他评析的.文笔本身就很优美，让人爱不释手。
3500多字的评论，是用心用情写出来的，是冯先生对我的鼓励和力量，是我以后文学路上无尽的温暖。川东人豪爽、真诚，有着感恩的情怀，我的身上流淌着这样的血脉，谨以此向先生致以真诚的感谢。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十三
事实上，绝大多数的智力儿童在智力发展的关键时期并没有经历过上述的专业智力发展，他们很聪明，除了遗传因素，与他们的家长一些积极的教育方式有关。下面给大家分享一些关于怎么进行孩子智力开发，希望对大家有帮助。
怎么进行孩子智力开发。
0-3岁是孩子智力发展的重要时期，这段时间做好各方面的准备将为今后的学习、生活打下良好基础。0-3岁也包括0-1岁，这期间的营养很重要，要确保孩子有基本的营养保证。智力的发展有赖于大脑的发育，而良好的身体素质能够给大脑带来一个很好的发育基础。
但不要吃太多的健脑食品，保证日常需要的食品就可以了。另一个是安全，当孩子很小的时候，因为大脑正处于一个重要的发育时期，如果吃不对的话对大脑有很大的损害，这将对他的智力发展产生极大的影响。
这两者都有保障之后，还要有一个照料的质量。不管是祖母、妈妈还是其他阿姨照料孩子，都需要讲究方法。需要对孩子的需求做出快速的反应，当他饥饿时，当他不舒服时都能给到更好的照顾，那么孩子的智力发展就有了很好的保障。
还有就是看护者是不是稳定的，尤其是孩子四、五个月后开始认识身边的人，如果这时候频繁变化照料的人，那么情绪就容易受到影响，会对智力发展产生不良影响。
除此之外，自主活动这个领域，在第一年之后孩子表现得更加明显，可以自己走路，可以自己探索环境。这个时候妈妈可能特别头疼，然后很容易限制孩子的活动。事实上，根据自己的意愿去探索对孩子的智力发展是非常重要的。孩子自主活动是根据他的兴趣,关注点来进行的,有利于他对知识的吸收。如果家长按照成人的规定来限制孩子,那么是不利于他智力开发的。
幼儿智力开发要避免哪些误区。
误区1:孩子发呆就有问题。
如果一个妈妈看到她的孩子独自坐在房间里，什么也不做，只是盯着窗外的天空发呆，她通常会认为孩子有问题或他是在浪费时间。对此，专家认为，孩子在发呆也是一种学习，虽然可能本身没有意识到他在做什么，但也是一种学习。
当我们什么都不想的时候，大脑也在存储、整理和处理一些信息，并不是有意识地去实现它。
因此，父母应该了解孩子的性格、气质特点，顺其自然，让他们的天性得到足够的发展，创造一个适合他们自由成长的环境。
误区2:“迷信”智力测试。
“智力测试”只能告诉家长一些关于孩子能力的事情，如果父母根据这个分数给一个孩子贴上‘笨孩子’的标签，它会导致家长对其他能力的忽视，损害孩子的发展。
目前，许多智力测试只能测量孩子一部分的能力。一旦父母知道孩子的智力测试分数很低，他们很可能会放弃，认为自己的孩子是愚蠢的。没有给足够的指导和帮助，有可能扼杀孩子在其他能力方面的发展。
误区3:慢半拍就是愚蠢。
有些孩子学习一件东西会比其他孩子慢，对新环境长时间不适应，这些行为容易被家长和老师认为是“笨孩子”的表现。
这些都是适应性差的表现，但这并不意味着这些孩子不聪明，这只是一种行为方式。
“慢孩子”学习一首诗可能会慢一些，但他们往往能更好地记住一首诗。更重要的是，这些“慢节奏的孩子”更有可能在成长过程中拥有其他“快节奏孩子”所没有的优势。国外的学习专家也建议家长让孩子学会控制节奏，慢慢地思考和做事，这可以帮助孩子学会控制自己行为的节奏。
开发孩子智力需要怎么做。
1.经常抚摸和拥抱孩子。
研究表明，婴儿和幼儿时期缺少拥抱的会爱哭、爱生病、易怒，经常被抚摸和拥抱的婴儿比那些没有这种感觉的婴儿要好得多。当我们抱起孩子，吻吻他的小脸，摸摸他的小手，捏捏他的小脚踝时，小孩子会感到非常高兴。家长的每一次抚摸和拥抱对孩子来说都是一种良性的刺激，这些刺激可以促进孩子智力的发展，对大脑的发展具有重要的意义。
2.经常和孩子们聊天。
家长经常和孩子聊天，这可以起到刺激孩子的语言和情绪的作用，尤其是在孩子9个月到3岁之间。当然，家长和孩子谈天说地，也要注意技巧，当你聊天的时候，你应该注意孩子的眼睛，听他说话。聊天不等于“唠叨”,真正知道如何聊天的家长将遵循孩子感兴趣的事情来谈，给孩子们更多愉快的感觉，让孩子们谈得起劲;当与孩子聊天时,也可以伴随着温和的肢体动作,比如牵着孩子的手,抚摸他的头,搂搂他的肩膀等等;家长要善于提问和回答，并鼓励孩子多说，让孩子爱上表达，爱上思考。
3.鼓励孩子模仿。
当孩子九个月大时，家长会发现孩子喜欢模仿，家长做什么，孩子模仿什么。模仿是孩子学习能力的表现，喜欢模仿的孩子往往更聪明。擅长鼓励孩子模仿的家长能让孩子变得更聪明。在发现孩子喜欢模仿之后，家长应该有意识地做一个好的榜样，同时不断鼓励孩子模仿，让孩子变得越来越聪明，模仿是他们大脑发育的主要表现。
4.经常带孩子到户外体验。
在6岁之前，儿童主要通过体验来感受世界，在生活和玩耍中观察和学习。换句话说，我们给孩子们带来的体验越丰富多彩，他们的大脑就越兴奋。我们能做的是把孩子带到不同的地方，如公园，超市，运动场，图书馆，博物馆等，让孩子接触不同的东西。有条件的家长可以安排更多的家庭旅行，让孩子从小就有机会接触不同的人和事，增加他们的知识，丰富他们的孩子的意识。
5.和孩子一起运动和玩耍。
运动和玩耍是儿童学习观察、认知、理解、说话和行动的最佳方式，也是促进儿童大脑智力发展的最佳途径。在2-5岁的孩子中，喜欢玩耍的孩子比不喜欢玩耍的孩子聪明得多。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十四
你要倾听，倾听自己内心的声音，你想要什么，追求什么，都是自己的，不要把自己内心想要的、追求的躲藏起来，只为了迎合别人的要求，你自己的人生，你要真心面对它，因为真心做自己想要做的事情、有兴趣的事情，你才会有真诚的笑容;追求的、想要的都必须是自己真心有渴望的，当自己有渴望，你才会因为追求而快乐，才会在过程中感受到值回票价的一切。
真心的对待自己跟别人，喜欢就喜欢、厌恶就厌恶，不要连自己的情绪都欺骗，当你欺骗了自己的内心，你就开始了不快乐的人生;真心的对待人生，想追求的就追求，想完成的就去完成，不要把自己真正想要的目标隐藏起来，因为你所真正想追求的目标才能让你真诚的快乐，而遮蔽自己所想要的，所失去的快乐是你追不回来的过往。
你到底想要的是什么?你知道吗?不是自己想要的，为什么还逼着自己哭着脸去追求，因为别人的期许?期望?还是社会给你的目标?但你问问自己，你有真心的对待自己吗?你在意别人给你的期许，但却失去自己对自己的期许，你的人生失去自己专属的人生，你如何懂快乐?快乐是完成自己想要完成的目标，而不是别人要你完成的目标，否则你将会失去人生该有的快乐。
真心的面对自己，想要做什么考虑清楚之后就可以开始行动(别人的意见只是意见)，而不是甲先生要你完成什么，你就乖乖完成，乙太太要你达成什么期许，你就达成;你的人生不是用来完成别人交代的目标或任务的(人生不值得这样花费的吧)，你的人生是你要真心的对待、好好的款待、完成自己想要的期待，它只属于你，随你左右高低、飞翔或降落，若你把它送给别人，那将失去属于你的自我人生。
不要连自己的人生都无法用真心面对，其实你都知道自己想要什么、追求什么、期待什么，只是这些你想要的或许无法得到大家的认同跟支持，但是但是但无法得到大家认同或支持的时候，你可不要就把自己真正想要的目标隐藏起来，而选择大家都认同你的路，因为无论是什么人认同你，都比不上你认同你自己来的有意义。
励志文章2：改变是自我的转变。
你是你，一个有主见又独特的你，你有自己的原则跟个性更有自己的步骤跟行为，然而也因此要改变自己，只有自己想要、愿意改变的时候才能有所转变，别人无法强迫你，就算逼着你口头上的答应，你内心也不可能随着你口头上所说的去做，要改变必须是自愿的，让内心产生转变一种过程，你不愿意，也没人可以逼着你做出新的转变。
固执己见不是好事情，但牛牵到北京还是牛、江山易改本性难移，你无法面对自己不好的一面更无法面对自己错误的心态跟观念，当别人跟你解释、劝导的时候，你的防卫系统就自动展开，无论对方是好心或恶意，通通把他们的意见关在自己的象牙塔外，催眠自己，只有自己的选择跟观念才是最正确的，而这也让你失去改变的机会。
自己的个性不可能都是正确的，常常因为自己的固执跟不认输，拼死拼活的硬要再任何事情上站上风，可是你自己有注意到吗?当你越要站上风，其实你失去的就越多，因为你站的是象牙塔上的上风，对跟错别人不会给你意见，更何况你也已经没有改变的意愿，当然不可能有人愿意去转变你的错误观念，或许有天你从象牙塔上跌下来，你才会发现，但这时你早已经失去别人帮助你的机会。
要懂得改变，而不是把自己当成十全十美的人，对的原则当然要坚持，错的也要懂改变;一件事情不该只看到自己的角度而忽视掉其他要看见的地方，狭隘的视野会让人看不见自己错误的观念，当然更不可能会让自己有所转变;放开自己的固执，对跟错都要学习，对的事情就要让它更十全十美，错的事情就要改变自己的做法跟心态，你自己愿意改变，你的内心跟行为才能有所转变，而这转变对你是好。
励志文章3：拥抱黑暗学习光亮。
担心、恐惧的过去记忆，已经发生甚至对我们都有伤害，躲避、排斥它绝不是好办法，因为它就在那探头探脑的影响你人生各种的选择跟方向;或许正当你有好选择、好方向的时候，它探个头，而你就影响了自己的选择、决定;因为一看见它的影子，你不是选择逃避或放弃，不然就是裹足不前、左右人生。
并非躲避它的黑暗，我们就不会被影响，一句话、一个画面甚至一个表情引起你不堪回首的回忆，你没处理好，它就开始笼罩你的光亮;过去伤害的事情，不敢面对，但不是躲着它就能改变一切、过去痛苦的回忆，无法释怀，但不是记着它就可以转变一切，你要懂在黑暗中点亮一盏明灯，亲自面对黑暗的考验。
黑暗你没改变它，它就会出现在我们面前阻碍着我们的选择跟方向，有时一个好的方向，却担心黑暗会不会再出现而选择放弃改变的机会，有时候一个好的决定，恐惧着黑暗会不会伴随而来，逼着自己放掉走向更美好的人生叉路;你要敢，敢面对黑暗带来的痛楚，逼着自己跨过黑暗的幽冥处。
总会有过去的种.种影响着自我，会有光亮也会有黑暗，光亮得以给我们愉快幸福的休息，而黑暗则逼着自己成长学习，你需要拥抱光亮的温暖，但不要忘记黑暗带给你的学习，因为你的面对，将让黑暗变成推动你前进的暗能量，更让自己开创属于自己的能量，只是你要愿意接受黑暗给于的重量。
没有人喜欢黑暗，但碰上了、遇见了，你的逃避只会让黑暗永远影响你人生的道路，不是避开它就没事，它会影响你，让你担心恐惧受怕到最后变成你把自己关起来，不敢接受考验、不敢踏出新的脚步、不敢给自己机会，而你最后越要避开黑暗，却越会被黑暗笼罩，躲开一个过去的黑暗，但却产生一个未来的黑暗，不如试着点亮过去的幽冥，迎接未来的美丽。
励志文章4：不要说从头我们该看以后。
面对到不同的问题，我们无法做到尽善尽美，有时候选择错一个方法，有时候踏错了一步伐，这些都会发生，不过人生嘛，总是在错误中学习成长的，你没有用错方法、踏错步伐，你又能如何知道原来还有更好的方式去处理这些问题，只是错了就错了，一直想着如果以前怎么做、怎么做就不会发生这种后果的话，你又如何能面对以后的人生。
以前的种.种就放给过去吧!过去的所有请告诉自己不要后悔也不要用以后的人生来浪费，你只要能从过去的经历学得以后面对人生的经验，那过去的选择错或对，已经发生，无法改变也不可能让你重新来过，但我们必须看着以后的人生，从以前的错误选择、错误决定中得到教训，让过去的不好变成以后的好。
心里不要总想着如果可以从头再来，那有多好。因为你每想一次，就是浪费一次时间，浪费一次面对未来的机会，过去不能从头再来，但我们能把握未来，以前的已经过去，事情都过了，自己就不要还把自己的心放在过去的那些事情上，错或对搞清楚就好，接着从对的事情上累积经验，从错误的过程中学习新的体验。
自己要给自己面对未来的机会，以前的就过去了，不要跟自己过不去，虽然你不一定可以轻松的面对以前的错误，只是要记得以后的人生才是你该好好掌握的，过去不能从头开始，但以后却能从新走起。
励志文章5：自己的脚步决定后路。
一条路无论是死路或是活路，你从那个方向走进去就一定有个出口，可是你的脚步要懂得转弯、你的心态要愿意告诉自己得转弯了;不是看到前方已经有墙壁、有阻碍，你还一直不愿意放弃这条路，到达目的地的路不会剩下这一条，可是当你在一条死胡同上，眼睛不该也不许只有看见死胡同的尽头;请记得转转头看看四周，眼睛动一动，其实四周到处还有风景跟彩虹。
被阻碍、被墙壁挡住，可是别忘记你的脚步可以转弯、可以前进跟后退，别让前方的困境、险恶将自己的脚步绑死在原地，前进目标的路线不会也不可能只有一条，但你的眼睛不要独独只看见放在前方的困境;找寻新的方向、路线，或许新的希望就会又再次出现，不要认为自己没别的路可走，这是自己给自己的泥沼，要懂后退跟重新寻找。
别因为自我的主观而让自己的脚步被困在一条死路上，毕竟有时候我们自己的选择并非最好、最正确的，甚至也因自己的选择而常常碰上阻碍跟高墙，只是你要愿意看见自己的错，错的选择、错的方向;错误并非是多么可耻或见不得光的事情，只是我们的本性：不愿意认错!常常会将我们绑死在自己的死路里。
你要愿意看见前方的阻碍跟高墙，才有停下脚步跟转弯的机会，不要明明前方就死路，自己还不愿意看见，一直往里面钻，毕竟前方的路是死是活自己最清楚，也只有自己的心态才能让自己后退重新找出路或转弯找寻下个出口，千万不要变成自己把自己钉死的死胡同上，那样你也将失去转弯的资格。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十五
在社会上有许多老年人需要我们去关心、照顾。俗语云:”家中有一老，如同有一宝。”老年人已跋涉过漫长的岁月，经历了人生崎岖的道路，尝尽了人世间的酸、甜、苦、辣，也累积了不少宝贵的经验，发出智慧的光辉。经云:”白发是老人的尊荣。”因此，我们应该敬重老人，也要学习敬老的道理。我就有过许多帮助老人的经历，但令我印象最深刻的还是我第一次帮助老人的经历，我就说给你们听听吧!
那天，是一个阳光明媚的好天气，我在跑步，发现前面有一个老人摔倒在地上，又好象完全没有力气爬起来，而且当时旁边又没有人帮助他的时候，我想去帮助他，可是，我犹豫了，担心的是我是第一次帮助老人啊，我怕我是个新手，不熟悉，等下反而帮倒忙，那还不如不帮呢!高兴的是帮助老人后，老人又可以同正常人那样在路上走了，面对两难的艰难抉择，我再次犹豫了。因为老师和父母经常教育我们要尊老爱幼，现在如果不帮，等我老了，按我害怕的想法，谁来帮我啊!可是话又说回来，什么游戏或事情都要勇于参与，即使失败了，也受到了一次锻炼，再说了失败是成功之母嘛，下次，就一定会成功!我边跑边想着，不知不觉我就来到了老人身边，两种不一样的思想在我脑中一闪而过，我的手就仿佛受到了控制，腰也不由自主地弯了下来，我把其中的一只手托在老人的背部，再用另一只手拉着老人那满是皱纹的粗糙的手，然后我又用力往上一拉，老人站起来了，我的脸上也露出喜悦的光芒。老人起来后，对我说了声谢谢，我腼腆地应了声：“不用谢，这是我应该做的事!”就在这时，老人似乎还要倒下去，我赶紧用手扶住老人，老人对我说：“人老了，身子骨就是不行了，唉!”我就马上有了送老人回家的念头，因为俗语说：“救人救到家，送佛送到西”嘛!我当即问了老人家的住址，还答应老人要把他送到家。老人原本紧缩在一起的五官，现在一下子就舒展开了，还说了好几声的“谢谢，谢谢!”那时，我的脸比熟透的红苹果还要红，晚上还激动得睡不着觉呢!
虽然这件事情已经过去了很久很久了，但是，这种精神却像一盏明亮的灯，牢牢印在了我的心中，时刻提醒着我“尊敬他人，就是尊敬自己。”大家应该知道农历的九月初九是重阳节，也是老人节，那一天，我们都要尊敬老人。我希望天天都有无数的老人受到关心，受到爱护，我期待着今年的重阳节赶紧来!
自我帮助的经历（专业23篇）篇十六
作为父母，我们需要为孩子塑造一个健康、自律的人格，帮助他们逐渐成长为独立、自信的成年人。自我管理是实现这一目标的重要组成部分，它包括控制情绪、自我激励、时间管理等方面，能够帮助孩子克服困难和挑战，更好地处理各种挑战和机会。在本文中，我们将探讨如何帮助孩子自我管理的心得体会。
第二段：培养孩子的自我觉察。
培养孩子的自我觉察是帮助他们自我管理的关键之一。在孩子面临困难时，我们需要教他们思考问题的方式，让他们知道什么是真正重要的，并培养他们解决问题的能力。平时，我们也可以通过问问题、提供帮助的方式培养孩子的自我觉察，让孩子明确了解自己的喜好、兴趣和优点等。
帮助孩子建立积极的自我形象也是帮助孩子自我管理的重要一步。家长可以鼓励孩子经常回顾自己的努力和成绩，以及积极地反思自己犯过的错误，从而更好地了解自己。在孩子自卑、自责和失望时，我们需要给予适当的支持，并鼓励他们相信自己的能力，认识到自己的价值。
第四段：教育孩子正确的时间管理。
教育孩子正确的时间管理也是帮助孩子自我管理的重要一环。家长可以通过教育孩子如何分类、组织和安排任务，帮助孩子建立一个有意义、符合自身特点和需求的时间规划，从而更好地实现目标。同时，我们还需要教育孩子树立时间意识，让他们了解时间的珍贵性，明确清晰地了解自己的时间安排，让时间更好地为孩子服务。
第五段：提醒家长：成为“一日之计在于晨”的引导者。
最后，我们需要提醒家长们：帮助孩子自我管理需要在日常生活中付出大量的时间和心思。每天起床后，用5-10分钟时间帮助孩子安排一天的时间、检查孩子的作业和成果，并鼓励孩子应对新的挑战和机会。同时，我们还需要注意到孩子的情绪变化，认真倾听，提供适当的支持和鼓励。因此，共同成长，关注孩子的内心世界，一起构建健康、积极的自我管理机制，这是我们共同的责任。
总结：
帮助孩子自我管理不仅仅是孩子管理自己，也是孩子成长的重要组成部分。通过培养孩子的自我觉察、建立积极的自我形象、教育孩子正确的时间管理，并提醒家长们付出时间和心思建立成长机制，我们可以帮助孩子更好地克服困难和挑战，成为自律、自信的人。成人之美在于积极思考自己成为什么样的人，而成长之美在于努力在成长的道路上不断探索、提升和成长。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十七
台球世界冠军丁俊晖对记者说：“读书有什么用？将来毕业了还不是要找工作？找不到工作就会待在家里让父母担心。我觉得人活着就是为了更好地生活，现在我打球有钱挣，挺好的。”
几句大实话，招来了教师的一篇唏嘘之声：
1、读书有啥用，一句话说出了现在许多孩子和家长的心理。我们在祝贺丁俊晖的成就的同时，却不能不为这句话而感到心痛。
2、是的,我家小子辍学当学徒(室内装修),第一月就是40元/天,可我们教了20多年书,每天还没有40元呢!
这是为什么?
这个国家将走向灭亡!
我们急有何用?!
3、实话！悲哀！
4、不仅仅是悲哀！
我的初步印象是，某些老师犯了职业病。
教师是教书的，所以一听到有人说读书无用就过敏，就愤怒，即使只有很少数人这样想，这样说，也会触动教师的“核心利益”，要大发感慨的。
其实只要翻开我们的历史就可以发现，在我们中华民族，自从有了书籍，“读书无用论”就从来也没能成为主流意识。我们的主流意识正相反，是“万般皆下品，唯有读书高”（这几位网友对丁俊晖的惊人成就反应冷淡，而抓住他说的这几句不中听的话大发感慨，分明是“唯有读书高”的思想在作怪）。即使“文革”中所谓“读书无用论”呼声最高的时候，工农兵也是争着上大学，而且恰恰在那时，出现了中国历史上从未有过的全民族读书高潮――读毛主席的书。这非常令人深思。中国人因为读书而吃亏，从来都只是局部的、临时的现象，鲁迅批判孔乙己，不是反对读书，而是反对读死书，鲁迅自己就是酷爱读书的人。中华民族本质上是一个追求知识和文明的民族，我们对这一点应该有充分的信心。
那为什么有些老师只要一听到学生不想读书就有点神经质呢？
恐怕他们想的主要并不是读书问题，而是自己的工作问题。
恕我直言，这些愤怒者本人倒不一定是真正爱读书的人，中小学教师真正爱读书的人比例并不大。许多教师与其说是“爱读书的人”，不如说是“爱催促别人读书的人”。一个真正爱读书的人，他懂得读书的规律，他明白真正的'读书是没有办法强迫的，所以他听说别人不爱读书，会比较宽容，不致愤怒。只有那些以迫使别人读书为己任的人，别人不读书他才会愤怒，因为这等于威胁砸他的饭碗。
我不知道丁俊晖是什么时候辍学的。如果是在初中，那是错误的；如果是在高中，则没有什么不可以。这是他的一种选择。他这样做，无论对他自己，还是对于国家，都有好处。有何不可？恐怕很多中规中矩的读书者，将来倒未必有他这样的成绩。
那么他文化水平低，会不会影响他今后的发展呢？有可能，但这是他自己的事情，旁人不必过于操心。
那么，他如此坦率地说读书无用，有没有负面作用呢？我以为只要我们不激动，不会有多大负面作用。因为这是他个人意见，不是中央文件。有人可能担心学生模仿他。为什么学生会乱模仿呢？因为他们缺乏自知之明。为什么缺乏自知之明？因为他们每天关在屋子里挣扎于题海，没有机会在各种活动中碰钉子、进行比较，从而了解自己适合做什么。简单点说就是，你越想让他“两耳不闻窗外事”，一旦窗外有事，他越缺乏抵抗力。我若是班主任，班里学生要是想学丁俊晖，我就去带他们打几次台球。我敢保证绝大部分学生打完了就踏实了，他知道自己“没戏”。要是真发现某个学生有打台球的天分，我就鼓励他课余时间去参加台球培训班。何必大家都去挤独木桥？中国的另类学生不是太多了，而是太少了。到处都是一刀切，一片灰色。
当你把学生看成一个个活人、不只是自己的“工作对象”的时候，你就不会对有些学生不爱读书过敏，不会千方百计把他纳入教师规定的窄而又窄的轨道，而会饶有兴趣地研究他，有针对性地帮助他。
要帮助学生实现自我、造福社会，而不是单纯拿他来完成教师的任务。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十八
1.，积极参与学校、班级、社团组织的各项活动，协助班干部做好板报制作工作。
参加秘书协会，主要负责收集资料、协调工作、策划、海报制作等，同时培养了我的团队合作能力、协调组织能力、良好沟通能力。
2.，担任文学院秘书协会宣传部部长。主要负责社团活动的对外宣传和宣传海报的设计制作。
3.，担任文学院秘书协会宣传部部长及通讯社社长。负责总体策划社团的活动宣传和社团活动的留影等。
4.6月，担任2008级毕业生授业证书的志愿者，主要负责礼仪工作，协助院长授予毕业生毕业证书及学位证书。
5.209月-12月，在九龙坡区人力资源和社会保障局办公室实习。主要负责打印复印局内各科室资料;收发邮件，整理收文;拟写部分应用行文;领取及传送文件;整理档案，立案归档;发送传真，接打电话，寄送信件;代领导和同事开会，以及部分会议前准备工作等。
个人实践经验范文二：
具有很强的自学能力,接受新知识能力较强。
具有较强的人际交往、组织、协调沟通能力。
具有较强的发现问题、解决问题能力。
具有较强的团队精神、重视集体荣誉、在压力下完成好工作的能力。
善于制定计划,擅长有条理地对工作进行合理分配。
技能水平。
英语通过cet-6,英语口语交流能力良好。
悉c/c++编程语言,熟悉相关网站维护及网页制作等知识。
奖励情况。
20担任副班长期间,通信七班荣获“电子科技大学通信学院优秀班级”
2009年担任党支部委员期间,所在党支部荣获“电子科技大学优秀党支部”
2009年电子科技大学英语知识竞赛三等奖。
20担任党支部委员期间,所在党支部再次荣获“电子科技大学通信学院优秀党支部”
20电子科大通信学院篮球赛季军。
2012年电子科大通信学院篮球赛冠军。
自我帮助的经历（专业23篇）篇十九
孙子兵法云;千千为敌，一人胜之，未若自胜，为战中上。
若以一个人的力量去战胜成千上万的敌人，当然是够勇猛的战将了，但是，能战胜自己的一定是元帅。这句话的禅机是最大的敌人是自己，能战胜自己，就会百战不殆，就会真正成功。
人的一生，自己才是最顽强的敌人。
人生的战场上，千军万马，杀气腾腾。一位在作战时能够万夫莫敌、屡战屡胜的常胜将军，但他内心是否平安、自在、欢喜，就大有问题。例如拿破仑在全盛时期几乎统治半个地球，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦恼痛苦，难以排遣，说：我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。可见战胜自己的心，才是最懂得战争的上等战将。
要战胜自己不简单，必须破蛹成蝶。
生命的过程就是不断战胜自己的过程，不断完善自己的过程。海伦凯勒，一个双目失明，双耳失聪的残疾人。小时的不幸使她必须比别人付出更多的努力：因为听不见，朗诵时不能调节自己的声音而影响了周围的邻居;因为看不见，看书时，常因笔尖的锋利而使手指出血。种种的困难却不能使她停止前进的步伐。最终，她以自己百倍、千倍甚至万倍的努力换取来优异的成绩，考上了哈佛女子学院，学会了十多种外语。海伦凯勒超越的不仅是自我，她超越的更是残疾人生命的极限与常人难以完成的境界。
张海迪，5岁患病，胸部以下全部瘫痪。在残酷的命运面前，她没有沮丧与沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争。张海迪虽然没有机会走进校门，但发愤学习，学会了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学与硕士研究生的课程。她怀着活着就要做个对社会有益的人的信念，唱出了一首首生命的赞歌，谱写了一篇篇辉煌的乐章。
战胜自己需要勇气。司马迁受宫刑，仍然坚强不屈，完成了巨着《史记》。战胜自己要比战胜别人难的多，因而战胜自己，就要有坚忍不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成长的信心，要有在风雨中磨练的决心。战胜自己并非易事，所以我们要培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
战胜自己，要不断总结，想出解决的方式。著名的作曲家贝多芬一生有许多不朽之作，但很多有****的曲目都是在他失聪后创作的。失聪，就预示着一个音乐家音乐生命的结束，然而，贝多芬想出了战胜自己的方式：通过自己对音乐的认识，自己在脑中创作，手上弹，再用手触摸五线谱的木板，往上写，他完成了《命运》交响曲。他战胜了自己，是顽强的意志、自己想出的方法帮助了他。所以，为了战胜自己，我们要总结。
战胜自己才能愈发生命的活力，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀;无论是优越的条件，还是困窘的环境，我们都要战胜自己。战胜自己，要有奋发的勇气，要有克服困难的意志，同时还要不断总结，找出通向成功的途径!
自我帮助的经历（专业23篇）篇二十
这是一道经历类的话题，注意要加入很多细节，来确保故事（听上去）的真实性，这样考官更容易打出高分。
学习上（帮助他解决学术问题、陪他考试、帮他找学习资料等）。
工作上（帮他修改简历、推荐工作、引荐合作方、配合工作需求等）。
生活上（借钱、借宿、帮忙送/取东西、照顾宠物、追女生、上排位等）。
理由一是感情好，比如你们认识了多久，是什么关系。
或者是。
理由二是有责任，比如他曾经也帮助过你。
理由三是觉得这是举手之劳，他情况挺紧急的，而帮助他也不会让你付出很多成本。
理由四是帮助他本身就对你有利，或者他提出给我报酬。
自我帮助的经历（专业23篇）篇二十一
盛夏八月，荷花是故居大面积的风景，就好像一幅画的打底，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是故居的底色了。而那些梅树错落有致地站立在沟的两侧，安静地看着荷花开得如此娇美。说荷花是“大面积”一点不为过，荷田层层叠叠，荷花亭亭玉立，在阳光下，被微风一直从沟外吹拂到沟里，一直吹到表老的房前。行走在荷田里，如同行走在光滑的绸缎深处，又如同在一幅山水写意里“闲庭信步”。绿色簇拥，荷花也跟着舞蹈起来;蜻蜓来回奔走，升华了山水画的意境。叶子下面的水是看不见的，但如果仔细听，“鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西”的轻微响动，也是可以听得见的。
然而，你如果只是为了看荷花，双洛老家湾、观凤袁塘坝到处都是，大可不必来到表老的地方，从而打扰他的清雅。张澜故居的荷花，是和别处的荷花开放得不一样的。就算梅花也是，竹子也是，山坡上的柏树也是，蕴含的意义可想而知。漫步故居的荷田，你看到的绝不是“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”，陶渊明也不会在这里“晨兴理荒秽，带月荷锄归”，你也不会“兴尽晚回舟，误入藕花深处”。表老房前的荷花，“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，一片一叶、一丝一缕都饱含了一种精神，释放了一种思想。好像这些荷花，长期和表老在一起，具有了一样的“民主之澜”。
不知不觉来到了表老的铜像前。“嘉陵江上一巨人，才高八斗气纵横”，铜像高2米，为站姿全身像，基座为黑色花岗石，高1米，宽90厘米。先生布衫长袍，目光炯炯，双手后背，表情慈祥而坚毅。想起表老艰苦朴素，日子清廉，周总理曾特意拨了一笔服装费，希望开国大典时他一身簇新出现在天安门城楼上。但先生婉言谢绝，硬是自己出钱赶制一件布长衫。“国家的钱，即人民的钱，怎么可以用来做了长袍穿在自己身上?”这是何等的清正廉洁，何等的严于律己，何等的令人钦佩!
“穿长衫，戴瓜皮帽”是表老的个人生活习惯，也是他作为国家领导人特有的标志。张澜被选为共和国副主席时，有些从解放区过来的人就看不惯他，认为是“遗老的样子”，遭到了朱德的反驳。“讲到革命，诸位没有一个有他早的。”是啊，先生从辛亥革命，到反袁世凯，从冒着杀头的危险组织民盟，到后来拒绝参加伪国大，彻底孤立国民党、蒋介石。“看不惯的人”，从此“哑口无言”。先生做过的事，先生走过的一生，枝枝叶叶，无不散发出历史的光芒，就好像这一地荷塘，在阳光下生动地讲诉着中国多舛的近代史、现代史。
铜像前面不远处是近年来建设的故居陈列馆，里面丰富地展示了张澜先生伟大而朴素的一生，是很多外地游客不得不去的地方。铜像后面，是先生居住过的房屋，分为主屋、侧房、书房、厨房等，是故居的核心部分了。从远处望去，故居呈三面合围的院落，坐落在青山绿荷之间，“穿斗小青瓦，白墙坡屋顶”典型的川东北民居风格，在大片荷塘的映衬下，显得那么的清雅脱俗。入口处摆放的石磨、生产用具，房屋里的那些历史物件，至今是否还有表老留下的痕迹呢?微风送来荷塘的芳香，让我不禁会心地笑了起来。
故居后面是“读书竹林”。西充“读书会”经常在这里举行活动，很多文人雅士也常常光顾。竹林苍翠挺拔，和房前的田田荷塘前后呼应，相得益彰，并在精神上、思想上形成暗合，让人遐想连篇，肃然起敬。林下设了一些石凳，很多人捧着书，或站或坐，或走或停。石头雕刻的书籍惟妙惟肖，为竹林增添了不少雅趣。“海内盟员皆后辈，蜀中学子半门生。”想起表老生前从事教育，主张自由，坚持平等，追求和平，其思想已深入今人之骨髓。
夕阳快要下山了，天边的云霞色彩正浓。一阵轻飘的晚风不知从什么地方吹过来，吹起荷塘涟漪一片，吹起很多诗句浮在眼前，让人心情舒畅，精神振奋。现在，我又从绿绿的中国画里穿过，走在回家的路上，耳边不停响起表老的声音：“人不可以不自爱，不可以不自修，不可以不自尊，不可以不自强，而断不可以自欺。”这是表老的立德准则，也应该成为我辈的实践遵循。
而此时，荷花正好。
公众号：天府散文。
自我帮助的经历（专业23篇）篇二十二
上大三时，徐本禹在报上读到了一篇关于狗吊岩小学的文章，读着读着，他哭了，那些孩子太苦了。他决定要用自己的方式来帮助这些岩洞里的孩子。徐本禹在校园里开始为这些从未谋过面的孩子们募捐，呼吁大家和他一起利用暑假时间到贵州支教。
当年暑假，徐本禹和4个同学坐上火车前往贵州。几经辗转，他们终于到达目的地―――猫场镇狗吊岩村。
当暑假结束返校时，狗吊岩的孩子们流着眼泪，一直把徐本禹一行送到好几公里外。
一个孩子仰着头问道：“徐老师，你还会回来吗？”徐本禹含着眼泪，点了点头。他没有告诉孩子们，他正在准备考研究生。
20xx年4月16日晚上，徐本禹彻夜未眠，狗吊岩村孩子们期待的眼光一直在他脑海中闪现。就在这个夜晚，徐本禹做出了一生中最重要的一个决定：放弃攻读研究生的机会，回到狗吊岩村去帮助那些孩子。
20xx年7月16日，徐本禹带着3000册图书和7位志愿追随的同学一起来到狗吊岩村。这里好像一个信息封闭的孤岛，不通公路、电话，物质文化生活极度匮乏，晚上只能点油灯照明，寄一封信也要在周末走18公里崎岖的山路到镇上。每天吃的是玉米面、土豆和酸菜汤，晚上，满身乱爬的跳蚤几乎让他们无法入睡。没过多久，志愿者一个又一个地离开了。只有徐本禹留了下来。
徐本禹住在一间10多平方米的房子里，房间里很少见到阳光，这个小空间成了他学习的乐园―――一张桌子上摆满了书籍，还有一些书放在床上，地上摆放着生活用品和好心人捐的物品，原本狭小的房间变得更加狭小。
徐本禹在这里一周要上6天课，每天上课时间达8个小时。他自己负责五年级1个班，除了教语文、数学外，还要教英语、体育、音乐等。由于信息闭塞，学生对外界了解极少。徐本禹说：“这里的学生记忆力和理解力都很差，有时讲了10遍、20遍的东西，学生还是听不懂。有时，我气得把书一丢，走出教室，可最后还是得回来。这让我真正明白了什么叫‘诲人不倦’！”
20xx年12月7日，夜里下了一夜的雨，崎岖不平的'小路变得更加泥泞。由于何福洋和弟弟何伟都没有来上课，徐本禹来到他们家。当问他俩为什么没有去上学时，何伟说：“没有鞋穿！”说完，兄弟俩都哭了。当徐本禹把目光投向兄弟俩那沾满泥巴的小脚时，心里一阵刺痛：自己穿着皮鞋脚还冷，而他们却打着赤脚，他们怎么能够受得了？在回校的路上，徐本禹心里越想越痛……回到学校后，他拿出50元钱托人给何福洋家送去。
通过这些点点滴滴的努力，学校的学生增多了，现在，这里的学生从140人上升到了250人左右。慢慢地，孩子们可以听懂普通话了，与人交流也不害羞了。
而徐本禹心里的孤寂，却只有向学友、师长倾诉。4月，徐本禹回到母校作报告时，第一句话是：“我很孤独，很寂寞，内心十分痛苦，有几次在深夜醒来，泪水打湿了枕头，我快坚持不住了……”本以为会听到豪言壮语的师生们惊呆了，沉默了，许多人的眼泪夺眶而出。
报告会后，徐本禹又返回了狗吊岩村，依然每天沿着那崎岖的山路，去给孩子们上课……。
“我惟一能做的就是把爱心传递下去，用自己的行动来帮助那些需要帮助的人。”这就是徐本禹做出到贫困山区义务支教决定最充足的理由，也是在以后的日子里支撑着他坚持下去的原动力。
自我帮助的经历（专业23篇）篇二十三
自我管理是一个人的重要能力，这种能力不仅适用于成年人，也适用于孩子。每个孩子都有自己的优缺点，自我管理是他们在成长过程中需要掌握的关键技能之一。在成为一个成功的人之前，需要学习如何管理自己的情绪以及日常事务。所以，父母要尽早开始教育孩子自我管理的重要性。
第二段：建立规则以及日程安排。
帮助孩子自我管理的第一步就是建立规则以及日程安排。这些规则可以包含孩子的生活习惯、家庭作业、玩耍时间、晚上睡觉时间等等。如果孩子能够按照这些规则生活，那么他们就能够更好地管理自己的时间以及情绪，更好地应对生活中的挑战。
第三段：激励孩子。
当孩子努力遵循规则以及日程安排时，要给予他们鼓励和激励。这些激励可以是一个简单的赞美，也可以是做些特别的事情，比如给孩子买一份小礼物或做一些孩子想要做的事情。家长要明确告诉孩子，他们的积极表现是被认可和赞赏的。
情绪管理同样也是自我管理的重要部分。在孩子成长过程中，他们会面临各种各样的挑战，如果他们没有办法控制自己的情绪，那么这些挑战就会影响到他们的成长。因此，家长也要教育孩子如何控制情绪。当孩子发脾气或者情绪波动时，可以告诉他们如何通过深呼吸或其他方法来镇静自己，帮助他们采用更健康的方式来应对自己的情绪。
第五段：鼓励孩子负责任。
自我管理的一部分是学会负责任。孩子必须学会为自己做出明智的选择，对自己的行为负责。家长可以通过不同的方式来鼓励孩子学会负责任，比如给孩子提供一些选择，但同时也提醒他们所做的选择会带来哪些结果，鼓励孩子遵循自己的规则以及日程安排，遵循家庭的价值观。
第六段：结论。
自我管理是一个孩子需要掌握的技能。通过建立规则和日程安排、激励孩子、帮助他们控制情绪、鼓励孩子负责任，家长能够帮助孩子学会自我管理的能力，并帮助他们面对未来的挑战。家长需要始终保持耐心和关注，同时也要清楚地知道孩子们的需求和感受，这样才能够根据他们的特点来正确指导他们。