优秀作文不局限于文学创作，也可以是对社会问题的思考和呼吁。这些优秀作文范文展示了不同年龄段和背景下的写作思维和表达能力。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇一
一直以来，我都是和爸爸妈妈在一个房间睡的，特别期待能拥有一个属于自己的小房间，然后一个人睡觉。
随着妹妹年龄的增长，一天，妈妈告诉我：“妹妹大了要睡小床了，接下来你要自己一个人去小房间睡了。”听了这话，我的心中一阵激动，恨不得马上把这个好消息告诉身边的人。
晚上，我飞一般地走上了楼梯，洗漱完毕后，我一下子窜进了我的房间，一屁股坐在小床上，盖上被子关掉电灯，闭上眼睛，准备入睡。可是，我的心中却久久不能平静，小心翼翼地睁开了一只眼睛，紧紧地盯住窗帘，仿佛窗帘后面有一只大怪物，好像要随时随地扑出来把我吃掉。想到这儿，感觉我的怀里像揣了只小兔子，心越跳越快。
过了一会儿，窗外响起了“沙沙”声，我心中的恐惧越来越深，好想冲出去找妈妈。我的心都提到了嗓子眼儿，感觉要跳出来了，我壮着胆子，探出头，打开灯，悄悄地往窗边走去，仔细一听，原来是风在作怪。顿时，一颗心就放下来了。
我再次回到了小床上，此刻，我的心里不再是胆战心惊的了，甜甜地睡去了。
第二天，我起得特别早，把昨晚发生的一切告诉了妈妈，心里感到特别自豪——我克服了恐惧，成功地一个人入睡了。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇二
我们都有过独自回家的经历，我非常清楚地记得那一天我独自走夜路的场景。
夜很深，12点了，我和奶奶都没有睡觉。奶奶说：“一会儿张奶奶请咱们吃饭，去吃烧烤。
于是，我和奶奶下楼了，刚到缓台的楼下，奶奶想起来手机放在家里了，便对我说：“家里没有人，钥匙给你，去把手机给我取来。”
刚走到缓台的上面，我想起了奶奶在星期一讲的鬼故事。她曾说过，晚上12点会有女鬼出没。
这时，我的眼前晃动着女鬼的影子，那女鬼脸色惨白，披着血纱，一双她的眼睛像两个红彤彤的洞，还冒着鲜血，头上披着撕成一条条的破烂灰纱。看，她抬起胳膊，像挥动着纱袍，一团带着地窖里霉味的烟雾朝我扑来，那气味扑来时会让人感觉到十分惊慌。
想到这里，我的心就像被一只无形的却充满寒气的大手揪紧了似的。我吓得两腿发软，浑身发抖，不敢往前走，蹲在地上呜呜地哭了起来。
突然，前面有一个黑影向我移动。妈呀，鬼来了！我一下子趴在了地上，等待着死亡的来临。
那个鬼的影子，离我越来越近了。“鬼”说：“大儿子，我是你老爸！”
我抱着爸爸，哭着说：“我看见了女鬼。”爸爸说：“世界上哪有鬼呀，更别说女鬼了。”
听了爸爸的话，我心平静了很多，虽然我现在很少自己走夜路，即使一个人走夜路也不害怕了，但那件事发生后我却深深地记在了心里，因为那次我的心里砰砰跳的经历，见证了我的成长。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇三
每个人一生，或多或少的都会有紧张的时候。比如说等待某种结果的时候，而在我初一时等待期末考成绩的时候，便是我最紧张的一刻。
那一天，我早早地回了家，连鞋都来不及脱，便冲进房间，抓起手机，等待成绩公布。我紧握手机，迈步在房间里来回走动，屋子里不断回荡着走路时发出的嗒嗒声。我不知来回了多少遍，终是感到累了，又坐下了，两眼灼灼地盯着屏幕，手指敲击着桌面。我左手抱着头，却又感到不舒服，右手抱着头吧，也难受，最后只好双手托着头。
我伸出手不停地刷新页面，但页面依旧一片空白。我开始感到紧张，我担心自己考不好，脑海里不由地浮现出上次去表弟家偶然看到的邻居小孩被责骂的画面，我很快便想象出了我遭受爸爸妈妈棍棒教育的场景。想到这，我不禁打了一个哆嗦，也更加紧张，我努力地想忘掉这个画面，却让它越来越深刻。我刻意望向别处来分散注意力，却还是不由自主地向手机屏幕看去，心中更添了几分紧张。
我双手合十，想藉此舒缓一下心情，这才发现双手早已出汗，我只好站起身走走，但双腿又有些发软，只能又坐了下来，心中默默地祈祷。我的眉头紧锁，额头上布满细密的汗珠，牙齿紧咬嘴唇，心中有两个小人在吵架：考好？考差？我心神不宁，目不转睛地看着屏幕，一会儿抓抓头，一会儿又抓抓身子，仿佛受着莫大的煎熬，这短短的几分钟时间在我看来却像是过了几个世纪。
终于，只见屏幕一跳，我的心开始怦怦跳起来，空气仿佛凝固了，我颤抖着手点了进去，扫过一眼。猛然，我站了起来，眉头舒缓开来，一股喜悦之情涌上心头，全身充满了力气，耶，我的语文竟上了110，这是我怎么也没有想到的。
回想当时等成绩的样子，那真是我最紧张的一刻了。正是有了这样的紧张，才有了接下来看到成绩时的惊喜。通过这件事，我也明白了：只要有付出就会有收获，其实不必那么紧张。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇四
在我来这个学校的时候,听说学校里举办田径运动会.我高兴的一跳三尺高，我参加了跳远比赛的活动。
到了那天，我看了一下，操场上早已座无虚席，人声鼎沸，我和杨闻天等去跳高的地方，这时候我的心儿怦怦地跳。
我一看对手，看起来都是很强大的，真是强手如云啊!我的心儿怦怦地跳，一开始的高度是50cm我心想：“如果这都跳不过的话。我岂不是辜负老师和同学们的希望吗?所以我一定要跳过。”我闪电般的速度冲上去，奋力一跳，过了。我心想：“这也没什么难的。”
现在是70cm我的腿越来越吃力。我以最快的速度冲上去，奋力一跳，又过了。但是，刚才我的脚把杆子擦了一下，不过没掉。我的心又怦怦直跳。
最后升到了一米，现在。已经有许多参赛选手被淘汰了，只剩下陈煌和我。还有三个不认识的人。
当我跳的时候，不小心把杆子擦掉了。我输了，我回到班级里，同学和老师安慰我说：“你已经很棒了。”我想：“也对，我尽了所有的力气，我做了我能做的事。”
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇五
童年就像五彩缤纷的小魔盒，里面装着自己很多趣事，在我的映印象中最深刻的莫过于第一次当众讲故事。
六岁时我正在上幼儿园，老师要挑选几个语言表达好的同学同时参加故事会演讲。人员大致已选定，但还有一个名额未确定，她扫视一圈，目视着我这双激动的小眼神，好像被我感动了似的，犹豫不决的说：“好吧，最后一个名额就给你了。”我惊讶的指了指我，说：“老师，是我吗？”老师微微点了点头，我当时激动万分。
在演讲比赛的准备期间，我每天练习表达着小故事的内容，以达到完全熟练的状态去面对演讲。
在比赛当天，我的心像小兔子一样上蹿下跳心怦怦跳，我安慰自己：“没事的，别人也一样来讲故事，而且这还是个小舞台，我不能紧张，不能有任何顾虑”。这么想着我也来到了演讲的舞台，首先自然的坐下，之后在一一上台讲故事。看着一个个同学都下台了，马上轮到我了，我的心跳得更快了，只听老师讲：“下一位同学，上台演讲。”我迅速的上了台。
起初我声音很小，结结巴巴的，心都提到了嗓子眼儿。不过，慢慢地放开了自我，就声音大了起来，说的也流利许多。
过了一会儿，我的故事讲完了。讲台下响起了一片惊雷般的掌声。最终，我居然获得了奖，那时我惊喜万分，心中充满了自豪感。
这件事是我终身难忘的事。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇六
“齐步走，一二一，一二一……”我一边喊着口号一边带领同学们走向升旗台。
此时的我作为升旗手无比的光荣也非常紧张，心不由得怦怦直跳。台下上千名的师生整齐地站列着，他们满怀期待地看着我们。我又开始担心，万一没升好怎么办，万一没跟上音乐节奏怎么办，接下来的演讲怎么办，我额头开始冒汗，后背开始燥热，怀里像揣了只兔子，紧张极了。
“请邢睿泽同学做自我介绍！”听到我的名字，我来不及擦干手心的汗，在全校师生雷鸣般的掌声中战战兢兢登上演讲台。我似乎听到下面的同学在窃窃私语，我感觉到呼吸急促得不能控制，心里头就像老鼠踩转轮，一直安定不下来。
我深吸了一口气，在心里对自己说：“不要紧张，你肯定行的，你是最棒的！”大脑飞速运转记忆之门打开，我的嘴像机关枪一样，把演讲稿一字不漏字正腔圆地说了出来。介绍完毕我长长地松了一口气，快步地走到了国旗杆下，双手接过五星红旗，一种强烈的自豪感油然而生！
我们代表全体同学将国旗升到了最高点，我仰起头，目光注视着它，迎风飘扬的五星红旗，蔚蓝的天空，雪白的云朵，组成了一幅美丽的画面。
这是我第一次担任升旗手，亲手升起鲜艳的五星红旗，我感到无比的骄傲和自豪。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇七
四楼的阶梯教室里坐满了来自各个班级的同学，上课铃声突然响起，我的心儿怦怦跳，因为这节课我要参加学校大队委竞选。
竞选前要抽签，一听到大队辅导员张老师让我们聚拢来，我的心一下子提到了嗓子眼。队伍快速围拢，我的心也跳得越来越快了，我感觉空气都要凝固了。同学们都在小心翼翼地抽取小纸团，希望幸运之神能眷顾自己。我拿起其中一个慢慢地展开，发现是1号，心里不禁倒抽一口凉气。我参加这样大场面的竞选，而且抽到的是1号，还真是大姑娘上轿头一回。教室里坐满了人，四周喧闹吵杂，可我似乎什么也看不见，什么也听不见，只感觉四周静悄悄的，只能听到自己怦怦的心跳声。
我努力平复自己的心情，想着妈妈鼓励我的话：“尽力就好，重在参与。”又想起自己已经认真准备了好几天，瞬间就有了自信。等张老师宣布竞选演讲开始，喊到我的名字时，我快步走到舞台中央。这时，原本平复的心，又快要从嗓子眼里蹦出去了，全身的血液都涌上了头部。不过，我还是继续努力控制住自己的情绪，心想，我是很棒的，不要紧张，不要紧张，快放松！放松！渐渐地，我的心情再次平静了些，声音也更响亮了。不过，我紧握话筒的手心还是出了汗，等演讲结束，我那可爱的小心脏怦怦跳的速度已是平时的两倍。
演讲之后是才艺表演，我轻轻拿起陶笛，陶醉在森林狂想曲营造的美好氛围中。那乐曲时而婉转，就像山泉从幽谷中蜿蜒而来；时而跳跃，有如草丛间的虫儿轻声聊天；时而轻快，恰似森林中的小松鼠欢快地从一棵树上跳到一棵树上此时我已感受不到自己的心跳，只听见美妙的乐曲。
乐曲戛然而止，教室里响起了雷鸣般的掌声。我弯腰行礼表示感谢，然后晕乎乎地回到座位上，赶紧用铅笔盒给自己的脸“冷却”，オ让自己的脸不那么红彤彤。
等到投票，我的怀里像揣着十五只兔子一一七上八下，毕竟能参加大队委竞选的同学都非常优秀。这一次要从三十多位同学中脱颖而出，真是不容易。后来投票结果出来了，当张老师报到我的名字时，我眼睛都不敢再往四周看了，激动得脸蛋通红，心跳得更欢了，心想：“我终于战胜了心中的胆怯。
以后我一定要用爱、用心做事，用奉献服务学校和同学，不辜负大家的信任与支持！”
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇八
我是一个比较胆小的女孩，在课堂上也没怎么回答过问题，面对这项考验，这就像一座雄伟的大山一样矗立在我的面前，看我如何翻过这座大山，不免有些恐惧。比赛前的一星期我就开始准备背故事，还要结合故事情节设计一些动作。我害怕万一发挥失常，那该多丢人呐，因此，每天都在反复的背诵，积极地准备，直到背得滚瓜烂熟为止。
就这样一天一天过去了，比赛也慢慢的向我走来，我更紧张了，到了比赛的前一天晚上，我又从头到尾过了一遍，没有任何差错才放心的去睡觉了。
第二天，一到学校就感觉同学们个个准备的都相当充分，有的还买了道具和服装，有的还配有音乐，而自己什么道具都没有准备，更别说服装了，简直就没法跟人比。我心跳加速，这还怎么跟大家比呀，我输定了，对自己一点信心也没有。
马上就要比赛了，我的心跳又增加了一倍，此时我深吸了一口气，自我安慰道：“一定要保持冷静，讲故事时要三思而后行，不用太紧张，否则可能因为紧张而发生失误。”我努力地安抚自己，不时地暗示自己一定要镇定，可是我还是控制不了自己的小心脏，忐忑又紧张，我几乎都能听到咚咚的心跳声。
正当我陶醉的时候，突然主持人发话了：“下面有请孟庆雯给大家表演。”我立马紧张起来，虽然屋子里开着空调，但是我手心冒汗，身体都是抖的，我战战兢兢地走上讲台，放眼望去台下我的同学们黑压压一片。此时我再次提醒自己：“加油啊，要想着故事里的画面，不要忘词，把注意力集中在故事的内容上，不要在乎下面坐的是谁，一定要大胆地把故事喊出来！”我紧张地结结巴巴地开了个头，但慢慢的我开始聚精会神地把注意力全部放在了故事的内容上，刚进行到三分之一处竟然忘词了，我再次提醒自己：不要紧张，想象一下故事中呈现的画面，可是我的小心脏根本不听我的话，这时我的血液加速，脸发烫，整个人僵在了那里，我努力回想着画面，尽量使自己平静下来，几秒钟后，我终于想起来了！把剩下的故事片断认认真真的喊了出来。
等公布成绩时，因为声音不太洪亮，中间有停顿的原因只得了80多分。但是我终于翻过了这座雄伟的大山，虽然历经了坎坷但我战胜了自己！
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇九
就比如说发奖，比赛等。
每一届期末考试以后都会发奖，每一次发奖状时，我都会忐忑不安。像怀里抱着个活蹦乱跳的兔子，跳来跳去，生怕它跑掉。
因为这一学期放假，学校进行装修赶工期，所以没有发奖状。就来说一说上学期吧，老师按科目一个个的发奖状。听到叫领奖者的名字，我都紧张一次，像马上被冰给冻住了一样，冷嗖嗖的。
当发语文奖状的时候，突然有人叫道“高柯焱”，这次也有我的奖状，我心里满怀喜悦，付出终于得到了收获。我离开座位准备上台时，我左摇右晃，我很紧张。心脏迅速的跳着，像钟表在滴答滴答的转圈。上台以后，我瑟瑟发抖的接过来奖状，然后就下去。我下去以后，坐在位子上。这是为什么，就继续开始发抖。我想，应该是因为紧张而造成的吧。
奖状放在我的面前，我感到很光荣，我要保持好心态，继续努力，对自己说加油！
过会，奖状发放完毕后，大家都相互谈论着什么。我这会的心情也平复了许多，我的小心脏恢复了正常搏动。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十
那是一个晴朗的午后，老师让我参加演讲比赛，师命难违，我只得满口答应。接到任务，我感到肩上有一股巨大的压力。
比赛那天上午，老师让我重背一首儿歌。天哪！只有半天时间呀！压力山大！哎，临时抱抱佛脚吧。
到了下午，我同参赛选手以及评委一起来到了阶梯教室。就座后，我的心里忐忑不安，就像是闯进了一只被追杀的兔子，怦怦地跳个不停。
比赛开始了，看着一个个同学走上演讲台，眼看就要轮到我们年级了，我更是坐如针毡，坐立难安。
1班，2班，3班，轮到我了。我低着头，慢吞吞地走上演讲台。我扫了一眼观众席，众多的老师和同学，他们正齐刷刷地看着我，不禁感到脸上火辣辣地疼，要是我能看到自己的脸，一定是像个熟透了的红苹果。我终于开口了：“大家好，我是……”我感到周围的空气都凝固了，而我的声音在颤抖。讲了几句，我的脑海里一片空白，忘词儿了！我止住了口，低下了头，不敢看大家。加油，我一定可以的！我的台词似乎又被巫师放出来了，重新回到了我的头脑里。我接着说下去，但心仍然是紧绷着的，似乎一碰就碎了。天公不作美，我又再一次地忘词了。大家都皱起了眉头。我紧张得手都不知道放哪儿。我定下心来，看着对面的白墙，努力地把我抛之脑后的台词找回来。终于，我在记忆的角落里找到了被遗忘的台词。并把这最后一段流水账一样背了出来：“……谢谢大家！”我回到座位，长舒了一口气，不安的心也慢慢平了下来，通红的脸庞也变回了往日的白皙。
经过这次“紧张一刻”，我成长了许多，学会了怎样平静地对待这些事。“紧张一刻”将是我的往事海滩中难以舍弃的一枚贝壳！
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十一
一年级体检的时候，医生发现我的牙齿坏了，需要治。
我还从来没治过牙，我想那一定很疼，所以有点紧张。但是这一天还是来了，爸爸带我来到了医院，我故意磨蹭着走在后面，不愿意接受这个现实。
一进诊室，我就看到了我最惧怕的人——医生。她戴着大口罩，看上去很吓人，我的心里一哆嗦，往爸爸身后躲了躲。她叫我坐到大椅子上，爸爸好不容易才给我按在椅子上，刚坐好，椅子背突然向后倒下去，吓得我差点一下子跳了下来。医生说：“小朋友，别害怕，这个椅子可以动，躺在上面很舒服。”我提心吊胆地又坐回椅子上，躺下后，心都提到嗓子眼儿了，不知面对我的将是什么样的治疗。
突然，医生把灯打开，一阵强光照在我眼睛上，又把我吓了一大跳。医生叫我张开嘴，我胆战心惊地张开了，医生把一个小棍伸到我嘴里，凉凉的、硬硬的，我马上又紧张起来，从椅子上坐了起来。医生又说：“这是小镜子，别害怕，让阿姨看看你的牙。”可是我还是克服不了我的“心魔”，说什么也不想躺下去了。
最后，不管爸爸和医生如何劝慰我，我都不肯再接受治疗了，没办法，爸爸只好带我回家了。
第一次看牙，虽然没有成功，但是给我留下了深刻的印象。童年生活中，会发生有各种各样的事情，都将成为我们记忆中闪闪发亮的一颗星。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十二
那一年，我5岁。过生日时，吹完蜡烛，吃完蛋糕后，爸爸说：“儿子，你又长了一岁，以后在自己的房间睡了。”听到爸爸的话，我有点担心，立即把目光投向妈妈求救。可妈妈却和爸爸一样态度，和气地说：“宝贝，你长大了，应该自己一个人睡了。”
我无可奈何了，失落地回到自己的房间。开始，我想开着灯睡觉，心里就不害怕了。我刷完牙，洗完脸，刚想上床，爸爸走过来，“赶快关灯睡觉。”我只好走向开关，狠狠地拍了一下按扭，屋子里立刻一片漆黑。我的心情有点紧张，急忙钻进被子里，用被子包裹着全身，好似钻进了一个大大的保护罩，有一种安全感。
我壮着胆子，把手伸出被子，想摸摸床底下。左边摸摸没什么，再右边摸摸，突然感觉得有点儿不对劲，我摸到了一个毛绒绒的东西，吓得急忙撒手，心儿怦怦地越跳越快。我想：不会是“吸血鬼”吧?我“噌”的一下，坐了起来，赶紧把灯打开，仔细一看，原来是我的毛绒玩具。我长长地舒了一口气，真是吓坏我了!我又看了看窗户，哪里有什么人影啊!都是自己吓唬自己。我关了灯，抱着毛绒玩具，又钻进了被子里。我一边抚摸玩具，一边说：“别害怕，我有保护罩，一定会保护我的……”慢慢的，心情平静了，我进入了梦乡。
第二天早上起床，我给爸爸妈妈讲了我昨晚胡思乱想的事，他们哈哈大笑，告诉我：世界上没有鬼，都是故事里编的，不要自己吓自己。但是，爸爸妈妈都对我竖起了大拇指，夸我好勇敢。
现在想起这件事，我还觉得好笑。其实，遇到任何事情，都不要自己吓唬自己，应该沉着镇定，能够战胜自己的人，才是最厉害的人。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十三
“即将演出的是笛子协奏曲《水乡船歌》。”主持人的声音从舞台上传来，我忐忑不安地站在后台等候，因为是第一次和家里的两个“笛子大咖”外公和姐姐在音乐厅同台演出，我紧张得心儿怦怦跳。
随着舞台上民乐团的伴奏声，外公和姐姐的笛声同时响起，姐姐的笛声悦耳，高音悠扬，外公的笛声悠扬，低音流畅，台下鸦雀无声。我边听节奏边准备上场，心都提到嗓子眼儿，焦急地想：“万一我记不住曲子怎么办？我能跟得上外公姐姐的节奏吗？”我越想越担心，心脏似乎停止了跳动。
第一段笛子乐曲快结束，该到我上场了，我小心翼翼地拿着笛子走到了舞台中间，在明亮的舞台灯光下，我紧张得满脸都是汗，手上的笛子也好像要掉到地上，我悄悄地看了一眼台下观众，有的聚精会神地欣赏着，有的微笑看着，还有的举着手机拍照，我感觉到心“扑通、扑通”跳个不停，简直就要蹦出来了，耳朵里也只剩下自己的心跳声，我突然感到我想不起协奏曲第二段的曲子啦。
这时，姐姐轻轻地点头，提醒我准备吹，外公也用笛声提示我注意节奏，我只好抬起头，紧紧地握着笛子，眼睛注视着舞台前方，屏气凝神回想曲子。听着伴奏音乐，我慢慢地放松了，思路随着乐曲的声音越来越清晰，我仿佛看到：在一望无际的芦苇荡里，在缓缓流动的水中，我坐在小船上，欣赏着丰收的情景。又仿佛听到外公在排练时的话：“不要紧张，细心听排笛的领奏，体会音节。”我的心跳渐渐的平静下来，熟悉的曲子又重现啦。
我拿起笛子，深深地吸了一口气，和着姐姐的排笛一起吹起我最喜欢的第二段。吹着吹着，我越来越兴奋，手指也越来越灵活，好像我心中的“笛子小精灵”回来了。第三段外公也加入，我们三人时而各自演奏，时而互相点头呼应，时而同时用不同声部吹奏。协奏曲也进入到最后的高潮部分，我完全沉浸在笛子的世界里，节奏越来越快，我的心跳又开始加速，就像节奏越来越快的鼓点，身体也情不自禁地舞蹈着，姐姐“故意”碰碰我的肩鼓励我，外公笑眯眯地望着我，当我们三人吹出最后三个音节时，我听到观众席上陆老师响亮的鼓掌声，同学们的欢呼声。
哇，我成功了，我对着观众举起笛子开心地笑着，激动得心儿怦怦跳。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十四
那天晚上，我独自回家，十分兴奋，高兴地手舞足蹈。可不过一会儿天就暗了，伸手不见五指。
我又紧张又害怕，心儿怦怦直跳，好像一下子要从胸膛里跳出来。从前在书中看到过的妖魔鬼怪全都涌进我的脑海，我越想越害怕，手也止不住的发抖，只能拼了命的奔走，希望能快点到家。我大声地唱歌，紧紧地闭上双眼，想来驱赶心中的恐惧。可是这招似乎不灵了，好像随时都会有一个鬼来拉住我，或者凶狠的向我扑过来。
这时候一束暗淡却又温暖的光赶走了我的恐惧。这是街边的一个老爷爷，他经常会在街旁卖些早点，他的头发已经花白，脸上布满皱纹，身上总是穿着那件洗得发白的棉衣，但这丝毫不影响他的和蔼与慈祥。爸爸和妈妈经常在他那里买一杯热气腾腾的豆浆，或两三个香香软软的包子。
我赶忙跑了过去，喘着粗气停在他的摊前，感觉心儿都跳到了嗓子眼，他见了我说：“怎么了，小朋友都这么晚了，你怎么还不回家?”“就……就回去啦!”
我不好意思告诉老爷爷我的恐惧，只好硬着头皮走回去，继续往家奔。突然路亮了，我回头一看，老爷爷踮起脚，费劲地举起摊前的灯，照向我回去的路，嘴里喊着：“孩子，慢点儿!”
我的心虽然仍在怦怦地跳着，但我觉得没那么害怕了。老爷爷谢谢您!
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十五
“叮铃铃，叮铃铃！”伴随着下课铃的响起，同学们破门而出，本来冷清的操场上瞬间热闹起来，吵闹声，追逐声，玩耍声盈满了整个校园。
今天是我们初三学子的第一次体育模考，这既是检测我们的锻炼效果，也是检验不足之处的机会。
未见其人，先闻其声，还没来到场地，便听到了一声声重物猛烈撞击地面的声音，不用想，这肯定是实心球测试处。只见一人正牟足了劲，双手一投，实心球被他猛甩出去，一个完美的抛物线在空中划过，可惜的是，还缺少些力度，并未达到及格线。看着一个个同学被淘汰，我心里不禁打起了退堂鼓：我平常发挥也不稳定，我能过吗？心跳不由地开始加速。
太阳西斜，排队的长龙不断减少，我的心也愈跳愈快。终于我来到队首，轮到我了！在众人的注视下，紧张感不由得更加强烈，我赶紧把被汗水遍布的双手在衣服上蹭了蹭，弯下身，紧抓起一个实心球，两腿前后交叉站立，深呼吸，让自己尽量不再紧张，双臂伸直，手呈八字形抓球。身体向后仰，腰部发力，三，二，一，扔！一瞬间，紧张到了极点，微微颤抖的手腕连带着僵直的双臂一同向前甩去，时间仿佛禁止，周围的嘈杂声安静了下来，姿势也被定格住，耳边听到的只剩下急促，紧张的呼吸以及“扑通！扑通！”的心跳。蹦跳得是那么有力，那么沉重，好似一只发疯的鹿在横冲直撞，以至于连我都怀疑它是否会从嘴里冲出。
随着“扑腾”一声，球刚好落在及格线前寸许处，“真是太险了！”，周围响起了一片欢呼，我过了！此时的我只觉得一身热血沸腾，不觉身上的衬衣早已被汗水浸湿，手脚也略微有些发麻，不听使唤。直至最后我还不安心地要回头望几眼确认，来平复紧张的心情。
而后面的测试都不在话下，轻轻松松便全部通过了。在返回教室的路上，剩下的余晖零零散散地洒下来，无限拉伸我们在操场上的身影。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十六
这是两年前的事，那时我才3年级，我当时的心是跳得最快的一。
咦？怎么几乎都报完了还没有我的？但是，我看到许多好学生都没发到，紧张的心好像放松了一些。突然，老师说：“剩下没有的都是100分。”“yeah！”那些人都欢呼起来，但我偶尔也听到了一些叹息声，我悬着的那颗大石头，终于站不住了，一下子就掉了下来。
那一次，我的心砰砰直跳，让我终生难忘，其实一个人没什么要紧张的，事实就是事实，紧张只是给自己施加压力，说不定是不存在的。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十七
我的童年，是由一颗颗种子组成的，现在已经成了一片森林。而其中最健壮的一棵树，就是我第一次走夜路。
那是我7岁时的一个周末下午，爸爸妈妈加班都没在。我一个人在家无聊，于是约了明明去我家附近的公园玩，明明爸爸不放心，就陪我俩一块去公园。我们边走边玩，一直从公园南门到了西门，明明要玩双杠，我有点累了要回家，明明爸爸要送我，被我拒绝了，我不想麻烦他，觉得公园就在家门口，自己回家没问题。
那时已经晚上9点多了，公园里的人稀稀拉拉的，路灯也有些昏暗，我第一次一个人走在公园的小路上还真有点害怕，心不停的跳。过了一会了，人越来越少了，路旁大树的树枝像一个个魔爪在晃，好像随时要来抓我，我心跳的更厉害了，我真后悔拒绝了叔叔的好意。
这时，一个穿白衬衫的人从侧面小路走出来，西游记里的白骨精、恐怖片里的幽灵一下子都从我的脑海里冒了出来，我已经不仅是心跳加快，眼睛都直了，一点声响都不敢发，整个人都快缩成一个皮球了。我时不时的往后看，总觉得有人跟踪我。
突然，一个白色的东西被风刮起飞了过来，“啊，幽灵！”我大喊一声，撒脚想跑，却一点力气都没有，简直都魂飞魄散了！直到那白色的东西落地，才看清楚是个塑料袋。
我浑身不停地发抖，但是却不得不加快脚步，我想赶紧走出公园。走着走着，月亮渐渐从树梢露出了脸，她好像知道我害怕，要跟我作伴给我照亮，我走到哪儿，她就照到哪儿。终于，我重新鼓起了勇气，很快就走出公园回到了我们小区。一进家门，我把屋子里每个灯都打开了，然后一头钻进被子里，大气都不敢喘。心里不停的想着：爸爸妈妈，快回来！
还好，妈妈不一会就回家了，我紧紧地抱住妈妈，紧张地给她讲了我的经历，妈妈摸着我的头说：“没事，世上根本没有什么妖魔鬼怪，都是人想象出来的，你这不是好好的回到家了吗？只要心理强大，鼓足勇气没有什么战胜不了的！”我点点头，是呀，还真没见到什么鬼怪幽灵！
从那以后，我一个人去公园再也不害怕了，因为这个世上根本就没有什么鬼怪，只有心理强大的人才有战胜一切困难的勇气！
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十八
有人会因为玩具丢了而紧张，有人会因为偷了亲人的钱而恐惧，有人会因为犯了法而紧张恐惧……而我却因为这件小小的事情而紧张恐惧。
我经常早早到校上学。在那个令人火冒三丈的下午，我照例早早地来到学校上学，便和几个早到的同学一起站在威风凛凛的学校大门口苦苦等待着那伸缩门早点拉开。
突然，林副校长怒气冲冲地走过来，对保安叔叔说：“保安，把门打开！”我听见身旁的大哥哥大姐姐在窃窃私语，他们暗自高兴地说：“太棒了，林副校长放我们进去了！”我听了这话，也傻傻地跟着笑。突然，画风一变，林副院长扯开大嗓门叫了起来：“外面的全部都给我进来，排成一排！”我听了这句话，不管三七二十一，拔腿就跑。跑到了离我最近的小巷子里躲了起来。这一刻，我与紧张恐惧零距离。
“一分钟，两分钟，三分钟，四分钟……”整整半个小时过去了，只见同学们陆陆续续向学校走去，我慢慢地探出小半边脸，望向学校，只见本来安安静静的学校转眼间变成了热闹的海洋，又想想林副校长刚才那凶神恶煞般的表情，还是不敢去学校。
过了一会儿，我终于把灌了铅的脚抬起来，径直走向学校。我低着头缓慢地走到学校，生怕被保安叔叔认出来我是一个逃兵，一步一挪地走到教室。
到了教室，我听见同学们都在纷纷议论着，有的人说：“林副校长在一分钟前刚停止了审训。”“听说还有一个同学没被逮到，真是幸运，就此逃过一劫！”“估计这同学长了飞毛腿，呵呵呵……”我听了，手心里捏了一把汗，有的人说：“有的人被拍了，要不要扣分？”我听了，不禁打寒颤，有的人说：“被拍的人好像已被发到微信群去了！”我听了，鸡皮疙瘩掉满地。
我心惊胆战了好一会儿，王老师来解谜了，她说：“这一次只是一个教训，以后要在七点四十分之后才可以来学校。”我听了这话，如释重负。
这一刻，我与紧张恐惧零距离。明天我可能会因为其它事而紧张恐惧，但是我已准备好了！
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇十九
每个人都会有几件令人心儿怦怦跳的事情，而令我记忆犹新的是参加大队干事的竞选。
周三午会，我按照通知来到了大队部。竞选开始了！在我前面的同学有的讲话铿锵有力，有的表演精彩绝伦，这使得我那剩下一点点的自信心被消磨殆尽。“下面，请刘佩佳同学上台。”我一听，心顿时提到了嗓子眼，紧张感犹如潮水一般涌上心头。在所有老师和同学的注视下，我只好慢慢挪动脚步，向讲台走去。我一手颤颤巍巍地接过话筒，一手不自觉地攥紧了自己的裤腿：“大家好，我是来自四（1）中队的刘佩佳……”我鼓足勇气，终于开始了我的演讲。
放眼望去，台下有不少同学正在窃窃私语，我心想：大概是在议论我吧！我的脑子里突然一片空白，他们的“小动作”像橡皮擦一样将我的演讲稿擦得一干二净。我站在台上不知所措，脸也涨得像西红柿一样。这时，我的脑海里忽然闪现出一幅幅画面：妈妈为了修改我的讲稿绞尽脑汁，爸爸在送我上学的路上不时地鼓励我、宽慰我……想到这里我全身充满了力量，心情慢慢地平复下来。“希望大家能信任我，支持我，给我一次机会，将你们神圣的一票投给我。谢谢大家！”
竞选成功了！感谢这次心儿怦怦跳的经历，给了我锻炼自己的机会。
我的心怦怦跳四百字优选（精选20篇）篇二十
在生活中，有很多事让我们的心儿怦怦跳，有激动的时候，有愤怒的时候，还有开心的时候。那次，我的心儿是因为紧张和高兴而怦怦跳着。
那是一个星期三，我们进行了数学测试。我们拿到试卷就开始写了起来。第二天，老师拿着试卷带着严肃的表情走上讲台，这时候，我意识到：我们考得不好！
开始公布成绩了！“张奥宇，88分。”不会吧！一向成绩很好的张奥宇，竟然只考了88分，那我们的成绩就更不好了。老师接着公布：“于依然，87.5分，张翼87分，凡君瑞88.5分，夏欣......”“锁浩洋......”到我了，我的心怦怦地跳着，既感到忐忑不安，又觉得脊背发凉。老师突然微笑了起来，说：“90.5分，全班第一！”同学们先是目瞪口呆，之后是雷鸣般的掌声。“怦怦怦”我的心又跳了起来，不过，这是因为激动、高兴。
放学回到家，我告知了妈妈之后，妈妈高兴地给我买了我最喜欢的积木，我的心又怦怦怦地跳了起来，感觉都要跳出嗓门了。哈哈，没办法，太激动了！
爸爸知道了这件事，给我做了我最爱的食物，我的心怦怦跳得不得了了，是因为此时的我太快乐了！
那次，我的`心因为紧张和高兴而怦怦地跳。感觉生活经历真是丰富多彩。