优秀的作文是一种精神的表达方式，能够充分展示作者的思想和情感。下面是小编为大家搜集整理的一些优秀作文范文，供大家学习和参考。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇一
“啪！啪！啪！”随着一声声绳子落地的声音，只见同学们在操场上快乐地跳着长绳。他们一个紧接一个，跳得可开心了。而我却闷闷不乐地坐在一旁的台阶上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。
这几天，我一直不开心，因为我不会跳长绳。偶尔去练习，同学们都会排斥我，说：“走开，不会跳就不要来我们的队伍。”听了这些话，我很伤心，低着头，默默地走开了。心里想：我再也不跳长绳了。
直到有一天，我看到一群女同学在跳长绳，她们跳得多么连贯啊！我心里像抹了痒痒粉一样，羡慕得不得了，于是我加入她们的队伍。让我惊奇的是，她们不但没有排斥我，而且还不停地鼓励我说：“加油，你一定会成功的。”她们一个动作一个动作地教我，还帮我打节拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一样，一头钻了进去，缩紧身子，轻轻一跳，果然成功了。我高兴地欢呼起来，她们也为我鼓掌。听到大家的掌声，我心中顿时涌起了一股暖流。
经过同学们的帮助，我学会了跳长绳。虽然还不是很熟练，但我相信，只要我努力，多加练习，就一定会更好！
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇二
等到下午的最后一节课的时候，陈老师的总是神神秘秘的，一会儿变出一个花样，这次也不例外，我们不知道陈老师葫芦里到底卖的是什么药，却满心欢喜地期待着。这时陈老师终于揭秘了，“今天我们跳长绳。”同学们一听，都欢呼起来。
我们在陈老师的带领下，来到我们的“老据点”——食堂旁的空地上。老师就把我们分成两大组，男的为一组，女的为一组，就这样我们就迫不及待地跳起长绳来。我们这组先摇绳来。我们这组先摇绳的是吕可毅和高茁航这两“大力士”。他们使劲地甩着手中的长绳，绳子随着他们的手臂在空中划了一道又一道漂亮的弧线，同学们兴高采烈地一个接着一个往绳子里钻进去又从绳子里跳出来。轮到我了，我一着急，差一点就被绳子绊倒在地上，真是“心急吃不了热豆腐呀！”老师说，“陈佳炜，你别着急，静下心来，跟我们平常心跳绳一样呀！”这时我又开始跳了进去，却不知不觉地跳很起劲。
突然，天空下起蒙蒙细雨，但是还是浇不灭我们的热情，陈老师带我们到风雨跑道去跳绳，又轮到我了，我一进绳里做了几个花样，有的同学看得都入了迷，有的拍手叫好，有的屏住呼吸，生怕我分散注意力被绳子绊倒。
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我学会了跳长绳（优秀16篇）篇三
有一节体育课，老师让我们跳长绳。
看着那条绳子在我面前摇来摇去，我不禁后退了几步，心里有些害怕。过了一会儿我听见同学们对我说：“加油，加油林昊泽。你可以跳过去了。”我有一些矛盾，想要冲进去，可是我又想如果没跳过去的话，绳子打在身上肯定会超级疼的，我还是放弃吧！
这是老师拍拍我的肩膀对我说：“遇到困难不要退缩，坚持就是胜利。”听了老师的话我毫不犹豫地冲了出去，我一跑到绳子中间，就做好了准备，我先蹲下去，当那条绳子来的时候我就向上一跳，没想到我竟然成功了！老师让我再跳一次，这一次我又跳过去了。哈哈，我学会了跳长绳！
我真开心，回家告诉了妈妈，妈妈告诉我跳长绳还可以让我们锻炼身体。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇四
虽然最近天气炎热，但是我们班却刮起了一阵“跳长绳风”，很多同学都爱上了跳长绳，我也不甘落后地赶时髦。
记得我第一次跳长绳的时候是由两位力气比较大的同学甩绳，我们跳绳的同学排着长龙似的队伍，一个个地跳了过去，转眼就到我了，我深深地吸一口气，倒数：“三、二、一，冲！”我一个箭步跨进绳内，然后跳了起来，只听见“啪”的一声，绳子打到了我，像鞭子一样抽到我背上痛得我哇哇直叫。可我不灰心，第二次发起进攻，可是绳子又像蛇一样紧紧地缠住了我的脚。我一次次地尝试，却一次次地失败，正当我灰心丧气的时候，好朋友黄语涵如“及时雨”一样赶来了，热情地说：“我跳给你看。”只见语涵随着绳子的甩动，身子一前一后地摆动，然后，向前一跨，跳进了中间，轻轻一跳，她就避开了长绳的“攻击”，然后快速地跑出包围圈，大家拍手叫好。我看得目瞪口呆，语涵叫我学着她的样子跳一次，我闭上眼睛认真回忆了一遍语涵的动作，深吸一口气，身体慢慢地跟着绳子的甩动前后晃动起来，刚开始我总找不到感觉，渐渐地我跟上了绳子的节奏，绳子落下时身体往后靠，绳子上升时身体向前倾，于是，我屏住呼吸趁着绳子开始上升的瞬间冲进了绳子圈里，这时绳子正好落了下来，于是我连忙跳了起来，顺利地跃过了绳子，我没有被缠住！我开心极了，可是只高兴了一下子，我发现我跑不出去了，我只好一下又一下地跳着，一边满头大汗地想着：“怎么办啊！出不去了！”当我再一次落地的时候，在我前面甩绳子的同学对我大叫一声：“跑！”我心想：“不管了，就听他的吧，最多再被绳子打一下。”于是我撒腿就跑，一直冲出绳子圈。当我张开眼睛时，我已平安地站在长绳打不到的地方，我顿时开心地蹦了起来，一边跳一边叫：“我成功了！我成功了！”语涵走了过来，拍拍我的肩膀，老气横秋地说：“不错，不错！学得挺快的。”
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我学会了跳长绳（优秀16篇）篇五
放学回家的路上，每每看见许多小朋友在一起嘻嘻哈哈地跳长绳，我总会在一旁饶有兴致地观看许久。长绳如同一道白色的浪花上下翻飞着，他们像一条条灵活的鱼儿般勇敢地冲进海浪里，尽情地跳跃着、欢笑着……如果我也会跳长绳那该有多好啊！
很快就轮到我了，我心跳加速，脚下却像被钉子钉住一般动弹不得。此刻，那道白色的浪花从半空中落下时发出的啪啪声就如同一声声宣战似的，令我不得不倒吸一口冷气。“万一被它打到怎么办？会不会很疼？”正当我犹豫不决着，阿诺推了我一把，说：“别怕，加油。”我咬紧牙，硬着头皮高举双手做好防卫姿势，闭着眼睛冲了过去。“啪”！长绳甩在了我的手臂上，耳畔响起了哈哈哈的笑声，我像只小老鼠一般夹着尾巴灰溜溜地回到队伍里，脸通红通红的。不过，我在心里暗暗想被打到也没那么疼，下回我一定不能再闭着眼睛了。
第二次、第三次，我接连着又失败了。当再次轮到玛儿跳时，我睁大眼睛仔细观察着，接着后面的小伙伴们也一个个轻松地跳了过去。我开始找到了一些规律，变得不那么紧张了。又轮到我了，我长长舒了口气，不慌不忙随着绳子落地的节奏数起“1、2、3”，一数到3就立即弓着背往长绳最中间的区域冲过去，眼角余光里我看见白色的浪花从头顶高高划过旋即落下，我像条小鱼儿般舒展开身体应声跃起，浪花利索地从我脚下穿过……呀，我成功了，我学会跳长绳了！我情不自禁地欢呼起来，大家也为我鼓起了掌来，掌声如同一道暖流在心里翻涌着。
随着那美妙的“啪啪”声，我们一个个鱼贯而入，感受着这一刻的自信和欢乐。我也明白了，要学会一件事情并不容易，重要的是即使面对困难也要有迎难而上的信心和一个冷静思考的头脑。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇六
大课间，朱老师带领我们去跳长绳。大家一听，高兴地手舞足蹈，唯独我却闷闷不乐。
老师将我们排成了长龙形的队伍，安排人高马大的戴成洲和任云浩甩绳。大家按次序的跳，有的跳得很熟练，动作优美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的还是初学者，动作笨拙，像只憨态可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”乱跳。因为跳长绳对我来说太难了，虽然以前也试过，但每每都失败了，从此我再也不愿意碰长绳了。快轮到我了，我的心情可以说是十五个吊桶打水-七上八下，怀里像揣了只兔子似的彷徨不安。只见那绳子上下飞舞着，一次又一次地在空中划过，那优美的弧线像是洁白的浪花，但是每当它落地的时候却发出阵阵怒吼，像是一只疯狂的野兽，在向我们宣战。我不禁倒吸了一口气，心想：如果被它打中，那该有多痛啊！轮到我了，我迟迟不敢上前，生怕被绳子打到，同学们催促我，我只好硬着头皮跳起来。不料，绳子还是打到了我的脚，我哭丧着脸来到了队伍的末尾。我想：别人能成功，我也一定能跳过去。想到这儿，我仔细观察别人跳绳的动作，慢慢的，我领悟到了诀窍。又轮到我了，等绳子甩到空中时，我立刻冲到绳子中央，待绳子快擦地时，我飞快地一跃，再迅速离开。耶，我成功了！接下来，我如鱼得水，越跳越好。
通过这次学跳长绳，我明白了：遇到困难不退缩，坚持到底，就能成功。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇七
今天，做完广播体操后，老师叫张源培和温庭宇一个人去拿两条长绳，然后郑重地对我们说：“同学们，今天我们来跳长绳！”男生们显然很失望，不停地发出：“唉”的声音。相反，女生们很激动，不停发出“好”的声音。这两种声音结合在一起，汇成一种很有趣的交响曲。不一会，温庭宇和张源培就把长绳拿来了，老师宣布：“开始！”大家就各玩各的去了。
我在张源培那一小组。虽然我是双跳高手，但还从来没有跳过这种玩意儿，根本不会跳，所以只能去甩长绳了。看到别人跳得开开心心，心里真不是滋味。所以我觉得应该去试一把，就让叶雨时来代我的.位置，自己也准备去跳一把。但是，当轮到我的时候，内心突然涌出一阵恐惧感，我不敢去跳了。只听别人说：“快呀！庄震业，你跳完我还要跳呢！”我说:“你先吧！”说着，便走了出去。这一举动被董老师看见了，便对我说：“你不用怕，被抽到不会疼的。”我只好跑进去跳了起来，也许是我有跳绳的经验吧！一进去便轻盈地跳了起来，我会跳了！
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇八
在一个阳光明媚的一天，我和妈妈，还有爷爷一起在体育馆跳长绳。
爷爷和妈妈各在长绳的一头，慢慢地甩了起来。我看着甩着的绳子，心里七上八下、忐忑不安，像揣着一只兔子怦怦直跳。妈妈在一旁笑着对我说：“男子汉，大丈夫，要勇敢一些！”听了妈妈这句话，我就信心百倍，冲了过去。可是，刚进去不过三秒钟，我就被绳子抽了一下。我痛得大叫一声，赶紧从长绳里连跑带跳出来。
第二次，我还是紧张得要命，生怕长绳再一次抽到我。我的心里想：勇敢一些吧！直接跳过去吧！可是我的腿不听命令，一停不停地在发抖。我又鼓起了勇气，向长绳猛地一跳，跳了进去。我像一只小兔子一样乱跳着。不到一分钟，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出来了。
第三次，我仔仔细细地看着长绳，慢慢地找出了节奏。我趁绳子落地的时候，跳了过去。我左脚和右脚一起使劲一蹦，只见长绳从我脚下一晃而过。我用这种方法跳了三个以后，便冲了出去。这时，我发现学一个本领并不是那么难。只要坚持努力，就什么本领都能学会。
学会本领像一朵朵“浪花”，跳长绳只是一朵“浪花”。下一次我要向你们介绍更多的“浪花”。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇九
太阳炙烤着大地，蝉儿在树上“吱！吱！”地叫个不停，在家里我们也热得满头大汗，无奈之下，爸爸带着我和妈妈去河里游泳降温。
来到河边，哗！河里真热闹啊！有的在跳水，有的孩子在水里嬉戏，还有的在岸上休息……我迫不及待地换上游泳衣，带上游泳圈，扑进了水里。哇！好凉快呀！
看见爸爸在水里像一条鱼自由自在的游来游去，我好羡慕啊。爸爸也看出了我的心思，笑着对我说“你把游泳圈扔了，自己学着游吧。”于是，我变把游泳圈扔在了岸边，一头扎进了水里。“哎哟！”刚下水，我就连呛了几口水，赶紧爬到岸边去了。
爸爸看见我在岸边畏缩害怕的样子，笑着对我说：“学习游泳不仅要有勇气，更要先掌握游泳的方法，来！别怕，我教你！”说完，爸爸便摆出一副教练的姿势，在水里用手扶着我的身子，让我用手向后划水，同时用脚向后用力蹬，手脚同时合拢同时张开。一开始，我胆子小，动作也不协调，又生怕掉进水里，我一边学，爸爸就在一边不停的鼓励，我慢慢的放松了，动作也协调了，就这样反复的练习，我慢慢的可以向前面游了，爸爸鼓励我说：“不要害怕，坚持就是胜利，你一定能行！”听了这番话，我更加有信心了，完全把害怕放在脑后，用尽全力前进。
啊！我终于游到了岸边，我激动的对着爸爸说：“！我会游泳了！”我和爸爸都开心的笑了。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十
分享能够驱走冬日的寒冷；分享能使心中的花朵生机勃勃；分享能够架起友谊的桥梁；分享是快乐的源泉。那天，与人分享也是一种快乐。
记忆中，那天的天空像被人们用刷子刷了一遍似的呈现出的蓝色，如丝绸，如锦缎。云朵像被贴上去的装饰品一样，非常精致。也许天空是应了我的心情吧，因为那天是元旦，妈妈会给我非常非常多的零食！我终于可以大吃一顿啦！
到了下午，我兴高采烈地，一蹦一跳的去上学。这时天空又被人们贴上一朵火红的太阳花，让它在那儿尽情地绽放自己的生命。这时，我已经不知不觉地走到了学校，同学们都欢呼雀跃地像鸟儿似的飞奔到了教室，当然我也在其中。到了班里映入眼帘的是一些花花绿绿的彩带和一些气球，一切都是那么美。同学们在教室里熙熙攘攘的，脸上都洋溢着笑容，一个不协调的音符映入我的眼帘——一个人在哭，这么高兴的日子，竟然会有人在哭。这让我惊讶不已。
我仔细一看那不是王梓萌吗？一定是有人欺负她了，不然她不会一个人在那儿哭的。我气不打一处来，愤怒地走到她身边，我关心的大声问道：“是谁欺负你了吗？”她摇摇头说：“是我没有带零食，所以就……”她又哭了起来，这时我心里的天使和魔鬼起来斗争，天使友好地说：“我们应该帮助她，毕竟她是多么需要朋友的帮助。”魔鬼说：“零食还不够自己吃呢！所以就不能帮她！”就这样她们争吵着，我的脑袋都快被吵爆炸啦！但最后自私的浪潮翻滚而来，正助魔鬼一臂之力，她胜了。我把王梓萌丢在一边，可是我的心却不能平静下来，不一会儿心里意识到了自己的不对，我悄悄地坐到了她的身边，轻轻地说：“王梓萌，你和我一起吃我的零食吧？”她没有理我，我又大声的说了一遍，她说：“谢谢！”她抬起头，那红肿的眼睛中渗透出感激之情。
我们一起录视频；一起看节目；一起吃零食。笑容在她的脸上绽放开来，又荡漾起快乐的涟漪。
这天分享，分享也给我带来了快乐，也让我感觉奇妙无比。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十一
标知识技能通过自我展示，了解自己的特点，看到自己的进步，增强自信心。过程方法读中理解让学生感知态度情感感受学习有苦也有乐教学重点通过自我展示，了解自己的特点，看到自己的进步，增强自信心。体味学习给自己带来的乐趣，为自己的进步感到高兴。
教 学 过 程 设 计。
教 师 活 动。
学 生 活 动。
方 案（一） 谈话导入：
1.请同学说说自己学会了什么。
a)在学习这些技能的过程中你遇到哪些挫折？
b)你是怎样坚持学会的？
c)你认为是什么使你成功的？把你学习成功的经验介绍给我们，让我们学习学习。
d)成功后你的心情是怎样的？
e)成功的快乐只有谁才能得到？
（三）教学延伸。
1.我们来看王楠、马琳、李菊、白杨等等乒乓球名将登台领奖的图片。
（四）深化导行。
1.学习中，遇到了困难，我们该怎么办？
2.交流交流自己在学习中得到的乐趣。
3.教师深化教育：学习有苦也有乐。成功只属于不怕困难，热爱学习的人。
（五）总结。
1.学了这篇课文，你学会了什么？
（六）布置作业。
把你第一次做成功的一件事的过程写下来，让同学们学习。
不怕困难，不怕失败，坚持不懈等学生讨论交流学生写板书设计。
学习有苦有乐。
｝成功。
不怕困难。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十二
1、学生结合具体情境，进行连续进位、退位的三位数加减三位数的计算，并进行加减法的估算，进一步领会加减法估算的基本方法，增强估算意识。2、能够运用加减法的知识解决简单的实际问题，培养初步的分析综合能力。3、 经历与同伴进行合作交流各自算法的过程，获得解决问题的乐趣。
重
点
能够运用加减法的知识解决简单的实际问题。
难
点
能够运用加减法的知识解决简单的实际问题。
教具准备。
学生搜集有关动物的身体、种群、数量等方面的数据。
教学方法。
教 学 过 程。
复 备。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十三
最近我特别高兴，因为煮饺子，所以我很开心。
做法很简单，因为我已经学会了。现在我就把我的经验传授给你们。先把锅洗干净，再添水，然后点火烧水，在烧水的时候可以打调料，再等到水开，这可是有窍门的哟，你用耳朵仔细听，当你听到水嘟嘟响的时候说明水没有开，请你不要着急，在响声过后水不响时说明水开了，用我妈妈的一句话叫“开水不响，响水不开。”
然后放饺子，把饺子放入锅后就要用锅铲从锅边往里推，这样是不要让饺子沾锅，要是沾锅了就会把饺子皮弄破，就不好吃了，要是看见锅盖大气冒起的时候，你就往锅里放点冷水，并推一下，盖上锅盖。这样一共要点三次冷水。到第四次时不用点水了，可以关火起锅了，一盘热气腾腾的饺子起锅了。
简单吗？大家一起和来试试吧，给爸爸妈妈也煮一盘饺子吧。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十四
每一个人都会受到别人的帮助，但不一定所有被别人帮助的人会回报。在我很小的时候妈妈就教会我读书写字。使我在知识的海洋里，像小鱼一样遨游。但我从来没有回报过她，连声谢谢都没有。
记得有一次，我发高烧，浑身难受，爸爸还出差不在家，我和妈妈住在外婆家里。妈妈对我百般关爱，嘘寒问暖。整夜守候在我身边，用酒精给我擦身体降温。那时正是三伏天，妈妈忙得满头大汗，我心痛的对妈妈说：“妈妈，你睡一会吧！我好多了。”妈妈毫不在乎的说：“我不困，只要你快些好，妈妈累点苦点都没关系。“我感激地望着妈妈说：“妈妈我难受了。你还是休息一会吧。”妈妈笑着对我说：“太好了，我们终于战胜了病魔。睡觉吧。”妈妈轻抚着我的头，为我唱起摇篮曲，我甜甜地睡着了。第二天早上看到妈妈面容憔悴，疲惫不堪地样子我好心痛。
妈妈，我一定好好读书，以后一定回报您对我的爱，不辜负你对的培育。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十五
星期二，爸爸带我学游泳，我很害怕，爸爸就扶我下去，爸爸扶着我的游泳圈，爸爸说“手要划，脚要蹬”。
然后，爸爸放开了手，我一直在游泳，我往后面看吓了我一跳，爸爸放手了，然后，妈妈说呀回家了，爸爸说：我是一只汗鸭子，我都笑了。
我学会了跳长绳（优秀16篇）篇十六
我一开始下水学游泳的时候很害怕，因为我从来没有学过游泳。有一个会游泳的大姐姐在旁边，她可以不用游泳圈游泳，她教我怎么游泳。大姐姐没有教妹妹，因为妹妹一开始就会游泳，所以有时候妹妹还会教我游泳。
后来我也可以不用游泳圈游泳了，那个姐姐看到游泳很开心。我一直还会游泳，可惜我现在已经不常去游泳。