作文是一种文字的魔法，通过优秀的作文可以把读者带入一个奇妙的世界。以下是一些优秀作文范文的摘录，希望能够给大家在写作中带来一些启示和指导。
难忘的训练（专业20篇）篇一
太阳光火辣辣的，照射在我每一寸肌肤上。前面，校长正在讲话，说出的每个字像雨点般砸下，头脑传递出信号，太热了，受不了了。周围，一个又一个同学被老师搀扶着走向远处――一片看似近在咫尺，却又遥不可及的阴凉处。而我们，两脚分开，双手贴紧裤缝，挺胸抬头，这些要求把我们牢牢地钉了在绿色的草地上。我舔了舔燥热的嘴唇，一阵微风拂过脸颊，却没有丝毫凉意，身体像火一样地燃烧。
一滴汗水从额头，顺着脖子，滴在了衣服上。连这些小东西也坚持不住了，也想找一个阴凉的地方好好休息。
汗水染湿头发，打湿衣服。它们在眉头跳舞，额下欢唱，在鼻尖玩耍，在耳旁低吟，我却什么都做不了，无可奈何。
脑海耳朵早已忽略了讲话声，脑海中浮现出了一幅画面：我躺在开着空调安静的大床上，双脚舒展开来。此时，什么都不用顾虑，该有多好啊！
难忘的训练（专业20篇）篇二
今天，我们有一件不开心的事情，就是要训练！
千算万算没有算到今天下午竟然有了一点改革，你们肯定是认为肯定是好的改革，恭喜你答错了，我们是改革的更加刻薄了。我来说一说我们的变化吧，我们从一周一次练习变成了一周两次练习，从老师训练我们改成了特约的教官来训练我们，从以前的十多人变成了现在的四十三人，然而，最不好的消息落在了我们的头上，就是三个月后我们要到南山区里去比赛。这样子来，我的心情一点都不稳定，又觉得高兴，又觉得伤心，而自然的，伤心占了一大部分。高兴是因为又多了一大批人陪我们一起训练，伤心的是训练又加以刻薄了。然而这一切，除了我们，其他人一点都不知道，甚至到老师。他们不知道我们的流程，更不知道我们为其中付出的汗水、精力。可是就是这样的汗水滋润着我们的生长，就是这样的一声声的口令让我们弱小的精神之海受到了磨练。我相信我们之中的每一个人都付出自己的汗水，我们将会得到好的名次。
让暴风雨来得更猛烈些吧！
难忘的训练（专业20篇）篇三
初中生活开始前，总对军训训练无比恐惧，老是听人说军训时候的天气很热，而且要站在太阳底下定军姿，踢正步，而且教官都非常严格，他们不会对我们仁慈，种种描述使得我都有点胆怯了。
开学如期而至，军训训练接踵而来。让我万万没有想到的是，我们的教官竟如此和蔼!他，个子不高，人很精神，脸上稚气未脱。16岁参军，今年第4年兵。教官自我介绍后说：“希望同学们今后能好好训练，我们能愉快的相处。”
第一天的军训训练很愉快。教官怕累坏我们，让我们站了一会就休息了数次。休息时间，教官会组织我们做游戏，陪我们聊天。就像一大朋友、大哥哥一样和善友好。和从前的恶魔教官印象相比，他整个一天使!
没几天，原本完美的曲子出现了不和谐的音符。有几个男生总是捣乱。教官忍无可忍，就让我们太阳站了一阵。但没多久，他们又闹。教官拉出那几个单练，才算治住了他们。
有一回，在同学们的“激将法”下，我们总算见到了教官的`绝活。他只用三根手指就能做好几个俯卧撑!只见他又直直倒地，双手猛地撑住，直接做起了俯卧撑。细心的教官结束后还不忘提醒我们切忌模仿，谨防摔伤。又有一回，我们和他一起玩“丢手绢”，他简直飞一样的跑，每从身边经过，就能感到一股强劲的风。三下五除二就把那同学抓住了。同学们佩服得五体投地。
这次军训训练不仅让我们收获了道理，更是对我们学习上的激励，让我们的思想得到了进一步的提升。还给我们留下了美好的回忆——和教官相处的那些愉快而短暂的时光!就让我们把那些美好的回忆剪影，在心底里深深珍藏!
难忘的训练（专业20篇）篇四
不过这次演出，学校可是非常重视，为我们准备的衣服十分好看，是粉色的，上面有许多花纹，还点缀着很多珠子。我试穿时，站在镜子前扭来扭去，想着别人看到我们精彩的演出，一定会给予阵阵掌声时，我就笑得合不拢嘴，真想快点去韩国呀！
难忘的训练（专业20篇）篇五
今天是4月23日，我特别激动，你们知道为什么吗？因为我们要去军训了。今天我兴冲冲的跑进学校，心里只有军训两个字。进了教室，大家都再聊军训，很快我也参与了这个行列，大家都聊的热火朝天。
大约过了二十多分钟，一个又瘦又高的教官走了进来。教官严肃的说：“大家好，我是你们的教官，我姓谢，你们可以叫我谢教官。所有人都不许带食物，不许带任何电子产品，除了电子手表以外。”听了这段严厉的话语，我觉得这五天肯定不好过呀！
在车上，我一直在想军事基地是什么样的呢？那里的食物好不好吃呢？那里的……反正我把所有的问题都想了一遍。
大概过了三十多分钟，我们就下车了。教官把我们带到训练棚下面，说：“刚刚谁在车里讲话了。站出来！”于是我站了出去。教官要我们做九十个升下蹲，有许多人都倒下了，但是我没有，因为我是小军人。
教官叫我们怎样整理内务，于是我们就去整内务了，这整个下午，我们都在整理内务。到了晚上，我们学校和北师大附小比唱军歌，我们吼得把青筋都爆出来了。
第二天是有趣的一天，这天上午，我们穿着军装，来集合了。体育委清点好人数以后，对教官说：“还差一人。”这个时候，那个人走了过来，那个人就是候钰。教官对他说：“大姐你喝多了吧。你喝多了吧……”教官那幽默的语气使我们哄堂大笑。
上午，张睿涵跟教官顶撞，小巫告诉教官张睿涵不是一次两次这样子了，已经是许多次，教官听了小巫的话，对张睿涵抱拳说：“张大哥，佩服，佩服！”这次教官又让我们嘻嘻哈哈笑了起来。今天晚上，我们看了一部电影，叫《冲出亚马逊》只可惜因为有一个人说话，我们学校和北师大附小都被叫出去了。我真的很憎恨那个害群之马。
终于盼到了星期三，应为今天有烧烤吃。今天下午三点，我们开始吃烧烤，我看到别人都把鸡翅烤的金灿灿的，看一眼就让我口水直流。鸡翅终于烤熟了，我迫不及待的想把它吃掉。终于出完了鸡翅，下一个目标是馒头，烤熟了以后，馒头可脆了，吃起来香香的'。只可惜没吃烤火腿肠。
这日子可过的真快，一下子就到了星期五。这天，我们把这几天学来的东西都给同学们还有学校领导人都看了一遍。
这五天里，让我领悟道军人只有服从命令。还锻炼了我的体力，磨练了我的意志，让我领回到吃苦耐劳的精神。
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难忘的训练（专业20篇）篇六
那是一个秋高气爽、阳光明媚的周末，同学们与家长一起参加了一次内容丰富多彩的拓展活动。这次活动是以往学习和生活中没有经历到的。这次活动不仅锻炼我的.意志力，也让我懂得了团结就是力量。
活动开始啦！教练让我们穿上军装，我们一个个都像军人一样。我们活动的第一项就是空中溜索。我们先系安全带。绳索高大约6米，一开始，我们都不敢上去。教练让家长先来做师范。之后，我们小同学再进行挑战。我先走上楼梯，楼梯很陡，绳索很细，走在上面还直颤抖，我非常紧张地走在上面，只听教练说：“有安全带，帅不找你的。男子汉，不要害怕，勇敢些！”听了教练的话，我鼓足勇气，不到三分钟就走到了终点。真是太惊险、太刺激啦！
然后我们进行第二项，植物迷宫。这是一项专门考验同学们记路的游戏。我们分成了红蓝两队，我被分在红队。经过大家不懈的努力，我们红队取胜了。团队合作真的很重要啊！
最后我们进行的是地震桥接力比赛，活动规则是：两队同事往对面的方形靠右侧跑，没对派一人，跑到终点后，再派第二个人，以此类推。同学们在桥上你追我赶，桥面在脚下呀要晃晃，对面不时传来同学们和家长们的呐喊声和加油声，还有的同学在喊：“红对必胜！红对必胜！”最后红队以二比一战胜了蓝队。我们红队的小朋友个个脸上都露出了喜悦。
难忘的训练（专业20篇）篇七
……
一个小时候过后，我们到。
达
特别的神气。
我们又到另一个。
较为宽阔的场地。
山猫教练让我们由低到高站好教了我们向左、向右、向后转。
教完后。
又有一个教练带我们去了一个地方，就是要训练我们。
cs枪战。
我们每一个人都穿上服装，手里拿着一个游戏机关枪，游戏开始了，我像真正的战士一样，在战场上攻击敌人，让敌人退出战场。几十分钟后，敌人有很多人都丢了性命。我们队赢了，都高兴的欢呼起来。
接下来，就是。
信任。
虽然这一天训练很累，但是我感到很愉快。最使我高兴的是，这次活动是我懂得了：做任何事情都要坚持不懈，朋友之间更要团结互助，才能取得更大胜利！
难忘的训练（专业20篇）篇八
“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉不掉队。”这是我想要放弃的时候，告诉自己的话。因为我们是教官手里带出来的小军人，我们应该要像教官一样，学会吃苦耐劳，不要太阳一晒就坚持不住了，一受罚就流眼泪，把自己最好的一面，坚强的一面发挥出来，多苦都要忍着。
今天下午听了学长给我们讲的“活生生”的经历，自己也挺愧疚的。因为自己也有一个远大的理想――当一名歌手，我知道想要做到并不简单，但如果想要成为一名歌手就得现在努力，现在加油，中间可能会有很多的汗水，并且会走很多弯路，只要现在肯努力，那都不算晚，永远记住理想园教给我们的一句话“仰望星空，脚踏实地。”
下午的训练流了许多很多汗水，但是我感觉没有白流。因为我努力了，加油了。当我每流一滴汗，我很有成就感，因为这是奋斗的汗水。
时间就像汗水一样，一晃就过去了，今天一天虽然很累，但是我努力过坚持过奋斗过了，也值了！希望明天超越自我，做的更棒！
难忘的训练（专业20篇）篇九
早上六点五十分，我们准时在学校操场集合完毕，两位年轻的教官拿着花名册逐个点名。这是在做去八毛阳光训练基地前的准备。随着教官清脆而又响亮的哨声，我们怀着激动的心情走出校门，登上大巴车。在车上，教官热情洋溢的介绍着本次两天一夜拓展训练的情况，以“楚汉”为主题，五、六年级分别命名为“楚军军团”和“汉军军团”，每个军团都由六个班级组成，进行活动大比拼，表现最好的荣获“精神总锦旗”。
穿过闹事，进入快速道路，再拐几个弯就到训练基地了。我们依次下车，排好队形走到风雨广场集合，举行开幕式。随后我们来到餐厅吃早饭，饭菜好诱人呀！有香气四溢的大鸡腿、清新可口的紫菜汤等等。吃完早餐，我们进入宿舍进行短暂的休整，要保持精力充沛，飒爽英姿，我们换上迷彩装，耐心的等待着集结号声。
哨声一响，大家都兴高采烈的到达训练场，下午的活动叫“霸王举顶”，取自项羽的事迹，考验我们相互协作的能力。训练科目是通过三更不同高度的木桩，将轮胎放上去，做到三起三落。经过商讨，制定了一条妙计，大家分头行动，我们要采取搭人梯的方法完成，一个强壮的.同学蹲在下面，将头低下，另一个体重轻的高个同学踩在他双肩上来放置轮胎，我们班上一个人也没闲着，力气大的就支撑着上面的，让他们尽快放好轮胎，力气小的则围成一道人墙圆圈，保护好上面的同学，防止他们跌倒或摔下。不知不觉，太阳已下山，这时教官宣布下午活动结束。
第二天，我们又进行了“四面楚歌、驿站传书、步步惊心”活动大比拼。每个活动大家都竭尽全力，并严格遵守“友谊第一、比赛第二”活动美德，为各自军团和班级争取荣誉，看到最多的是你争我抢的拼搏劲头，听到最多的是加油声和鼓掌声。
我们度过了既充实又有趣的两天一夜，这次拓展训练结束后，我们之间的友谊和信任增加了，班级凝聚力更强了。
难忘的训练（专业20篇）篇十
昨天我幸运地被学校的篮球老师选中，参加学校篮球队每周一到周四放学后一个小时的集训。
放学后我兴高采烈地来到操场上，把书包漫不经心地搁在国旗杆下，快步迈向器材室，从中挑选出一个差不多打满气的弹力很足的篮球，冲到篮球场上打起球来。过了一会儿，董老师通知大家集合，我认真排好队，队员们精神抖擞，就像列队准备接受检阅的战士一样。董老师一声令下，篮球队所有人运球跑800米。
运着篮球跑800米，和平常跑800米相比可相差十万八千里，手脚并用，没试过的人可能不知道，这不但需要有好的体力，而且考验了我们的耐力和毅力。
接下来董老师教我们练习球技：抛球击掌、母鸡下蛋，绕“8”字、指尖拨球、三步上篮、运球过人……每一个动作我都认真完成，做得一丝不苟。
结束的铃声响了，虽然我汗流浃背气喘吁吁，但是我还是意犹未尽，依依不舍地离开篮球场。夕阳的余晖洒满了篮球场，我唱着欢快歌谣踏上回家的路。
难忘的训练（专业20篇）篇十一
秋风习习，阳光明媚，在十一这个特殊的日子里，我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。
我们乘车来到训练场地，换上了迷彩服，迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩，夸我们是小勇士呢！同学们个个昂首阔步，跃跃欲试，想在训练场上大展身手。
第一个训练项目是高空索道，这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下，我把安全绳绑在了身上，一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上，我突然开始紧张起来，只觉得双脚有点发软，手心全是汗，心跳加速，感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说：“叔叔，我有点害怕，不敢滑。”教官微笑地看着我，轻轻地拍拍我的肩膀说：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要双手抓紧绳子，脚下踩好绳套，眼睛往前看，想象自己是真正的小战士，就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了，他在我的身后轻轻一推，滑行体验开始了。呀！滑行的速度真快啊，风在耳边呼呼地响着，我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子，眼睛看着前方，心里一点都不害怕了，心想：我一定能行！到终点，同学们为我鼓掌，妈妈为我竖起大拇指，“小方，好样的！”“小方，你真棒！”我也高兴得手舞足蹈，我不仅完成训练，还战胜了恐惧，我成功啦！
有了第一次的胜利，后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃，小心翼翼；还是走迷宫时的.迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河时，手掌磨得火辣辣的疼，都没有难倒我。我是坚强的男子汉，有勇气战胜一切困难！
所有项目都进行完了，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼。这次拓展训练，我锻炼了身体的协调能力，磨练了意志，挑战了自我，一举多得。
难忘的训练（专业20篇）篇十二
来到学校，哇！同学们都好积极呀！操场上已站满了人，大家有序地排着队，嘴里不停的说着，笑着。都兴致勃勃，十分激动呀。很快我们就登上了大巴车，在教官的带领下，一路上我们沉静在欢歌笑语中，没机会去看外边美丽的风景。到达营地教官就让我们换上了英姿飒爽的迷彩服，正式开启了我们两天一夜之旅。
我们最先练习的是站军姿，不仅要挺胸抬头，身子还要微微倾斜，不一会儿我就感到腰酸背痛，额头上渗出了丝丝汗珠，早上的高兴劲儿，也一扫而光了，这时我想到了，每天都要这样站立的军人叔叔们，他们真是辛苦不易啊，我们也要学习他们这种不怕苦，不怕累的`精神。之后我们又练习了集合，解散、以及前、后、左、右转，此时的我真感觉自己是个了不起的小军人。
令我难忘又最有趣是那节杯子舞课了。老师给每人发了一个小杯子，它们有着各种颜色，红的，黄的，蓝的，绿的，老师说：“你们想不想让杯子跳个舞啊？”我们齐声说：“想！”老师说：“要想跳好杯子舞，必须记好一个口诀。”大家都在下面嘟囔：“老师，你别卖关子了，快告诉我们吧”老师听了不紧不慢地说：“这个口诀就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，换手扣。”这是什么呀？像绕口令一样，我听得一头雾水，接着老师为我们示范了一遍，直见那杯子在老师手中飞舞，好看极了！我们便擦拳磨掌，迫不及待的试一试，我也跟着做起来，可没一会我的手就不听使唤了，我偷偷看看别的同学也有好多手忙脚乱的。我深吸一口气，心里默念几遍口诀，仔细听着音乐，嘴里嘟囔着慢慢地跟上了节奏，越来越快，越来越熟练，我的心也跟着杯子舞起来，好有趣的杯子舞呀。
两天的快乐时光如流水一样悄悄过去了，我们拖着疲惫的身子，恋恋不舍地坐上了开往学校的大巴车，结束了我这难忘有趣的一次“旅行”。
难忘的训练（专业20篇）篇十三
自从来到xxx训学校，我们一直都盼望着冰冰姐姐能和我们一起玩儿。因为她是我们心目中的“大明星”，她不仅是个高手，还会朗诵、跳舞、弹吉他、吹萨克斯。
今天，冰冰姐姐终于来了。她会给我们带来什么开心的游戏节目呢？
只见冰冰姐姐走上讲台打开手机，她给我们点出了一个叫“你说我猜”的有趣游戏。就是让我们用自己的动作和语言来描述手机上的词语，然后让冰冰姐姐猜，一共十个，谁猜对的多就算谁赢。
刚刚一看题目，觉得很简单。可是，说起来还真有点困难呢！只见轮到同学一个个愁眉苦脸，费尽心思，努力去猜，猜不出来时会急的直跺脚，猜出来了就会兴高采烈叫个不停。周围的同学也经常忍不住的给小选手提示。
没多大一会儿，就轮到我了。我开始的时候也是急得满头大汗，不停跺脚。这时我想起了妈妈常常对我说“遇到困难不要着急，要沉着冷静”。还别说，在我静下心之后，答对的几率就越来越高。最后，我们组一共答对了五道题。相比之下，杨璐玮她们组可失败了，才答对了两道题。
今天，我们玩得可开心了。下次说话训练我一定要努力，比这次做得更好！
难忘的训练（专业20篇）篇十四
如果人生是夜空，那磨难便是最耀眼的一颗星；如果人生是蓝天，那磨难便是挂在天边的彩虹；如果人生是一首歌，那磨难便是最激昂的音符。而一次短暂的拓展训练教会了我如何面对困难。
11月26日，我们迎来了盼望已久的素质拓展训练。秋阳高照，在这为期短短五天的训练中，烈日晒黑了我们的皮肤，却磨练了我们坚定的毅志，汗水浸透了我们的衣衫，却更加坚定了我们的信念。相信每个参加拓展的同学都有满满的收获，最令我难忘的是雷区取水。
教官讲明了游戏规则，让我们组好各自队友。游戏开始，第一队走到了“雷区”，他们高昂的仰着头，一副必胜的样子。他们先用绳子绑在取水人的腰上，取水人一只脚站在地上，另一只脚离地，被队员们在后面紧紧地抱住，像个芭蕾舞演员在表演。随后他的身子尽量向前倾斜，离水越来越近了，眼看就要成功了。不知是取水人腿力不够，还是队员力度控制不行。“啪”的一下，取水人摔倒了。“唉”一阵叹息声响起。接着，第二队上场，他们先将绳子并在一起拉直，取水人倒挂在绳子上，像勇敢无畏的蜘蛛侠，缓慢前行……“耶”一阵欢呼声响起。这队顺利完成了任务。我心想：这也没什么难度啊。接下来便是我们队，队长指挥我们几个个子高，力气大的把绳子交错拉直，杨佳妮爬上绳网去取水。当杨佳妮攀上绳子的一刹那，绳子猛地往下沉，不好，她快触到地面了。“队友们，加油！快用力拉绳子。”队长大喊道。我使出吃奶的劲紧紧拽着绳子往后拉，我的手传来一阵火辣辣的痛。低头一看，手已破了皮，血浸了出来，心想：看似简单的任务却这么难。一个恍惚，绳子又往下沉了一点，“加油，加油”同学们的呐喊声在我耳边响起。我紧紧握着麻绳拼命的往后拽，这不仅仅是我的战斗，这是一个团队的荣誉，我的汗水顺着脸颊滑过，在下巴上凝聚成一颗颗‘豆子’滴在绳子上，泡软了绳子；滴在土地上，吸入土中；滴在衣衫上，浸透了秋衣。手上那阵阵火辣辣的痛已不在话下，烈日照在身上的炽热也消失的无影无踪，三米，两米，一米，我们最终取得了胜利，我躺在草地上，回味着胜利的喜悦，我明白了一个团队如果不团结，我行我素，势必一团散沙，只有大家严格要求自己，同舟共济，拒绝借口，才能取得胜利。
接下来几天我们参加了高空攀岩、水上钢丝、大脚板……这些项目给我的不仅是心理上的挑战，也给我带来了精神上的财富。在这五天的训练中我们坚守者“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”的宗旨。学会了自制、自爱、自理、自强。懂得了团结就是力量。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们的青春因有了这一段军旅生活而变得斗志昂扬；我们的青春因汗水的洗礼而变得奋发图强。
难忘的训练（专业20篇）篇十五
星期六下午，我在沁阳公园参加了校园记者拓训活动。风吹草动、花开花落、时装秀、真人cs大战等拓展游戏让我们大开眼界，让我们体验到了团队游戏的乐趣。
教官先把我们带到一块草地上，第一个游戏是“五角和一元”。游戏规则是男生“身价”1元，女生“身价”5角，教官说“5.5”，可以5个男生和1个女生一起蹲下，也可以11个女生一起蹲下。游戏开始了，前面的都很顺利，当老师说“9元5角”的'时候，顿时乱作一团。大家不管三七二十一，全都蹲下了，结果我们被罚表演节目，先用左手摸着耳朵跳一下说“对不起”，再用右手摸着耳朵跳一下说“我错了”，最后用双手摸着耳朵跳一下说“原谅我”，逗得大家哈哈大笑。
第二个游戏是风吹草动、花开花落。所有的队员手拉手围成一圈，教官说“风吹”，我们往左倒；说“草动”，我们往右倒；说“花开”，我们往后倒；说“花落”，我们往前倒。同时，我们的手都不能松开，只要一松手，就会跌倒，就要被罚右手叉腰、左手举高，摆成超人的样子，一边跑一边说“俺是超人，飞了”，10秒钟后才能停下。
这时，有四个男生离队去喝水，被教官发现了。教官说喝水要先打招呼，经允许才能离队。然后，教官让我们排成两排，中间留了一条路，让他们来个时装秀。我们用脚跺两下地，手掌拍一下，这个声音很有节奏，很好听。他们四个人在我们的伴奏下，轮流走秀。这让我知道了参加集体活动要守纪律。
最后一个游戏是真人cs大战。我们穿上军服，配备各款装备，穿梭于丛林之中，体验最真实的现场感觉。由于大家都是第一次玩儿，缺少经验，我方的一个队友敌友不分，把我打“死”了。幸亏不是真的打仗。
第一次参加这样的活动，给我留下了深刻的印象。在游戏中，我收获了快乐，增添了自信，学会了合作。这种感觉真好！
难忘的训练（专业20篇）篇十六
开学初，大队部张老师在集体晨会上讲这个月的主题是“走好路。”要求我们要像解放军叔叔一样，排队做到快、静、齐。“快”就是速度快，“静”就是安静，“齐”就是整齐。”
开始训练时，我们像小鸟一样“叽叽喳喳”地说个不停，有的说“你排在那里，我排在这里”；有的说“你排在我前面，我排在你后面”；还有的说：“你不是排这里的，我才是排这里的”……过了好长时间，我们终于排好了训练的第一次队伍，队伍歪歪扭扭的像根麻花，一点儿也不整齐。这时老师走过来说：“宋一菡和谢玉晶在队伍最后压阵，提醒前面同学别排歪了。”于是，我们又重新练习排队，这一次比上次快了很多，也整齐了很多。
经过多次的练习，同学们个个汗流夹背、气喘吁吁了，但是我们坚持不懈。最后，功夫不负有心人，我们终于做到了快、静、齐。
难忘的训练（专业20篇）篇十七
一个星期四的早晨，我们沐浴着春风，一路欢声笑语，不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
在这里，我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动，其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。
责任报数的规则是：56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后，又严厉地说：“在平时的学习、生活中，很多事情的责任都是由你的老师或父母承担，为了让你们体会责任和担当的不易，让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后，同学们纷纷惊呼：“不会吧？时间太短了，绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓劲儿，不能拖大家的后腿。
教练让我们先练习两分钟，最先开始的时候，连30都报不到。第一轮正式开始了，才数到12就卡壳了，王老师深蹲跳了5下；第二轮，还是重蹈覆辙，王老师蹲跳了10下；紧接着进入第三轮，大家精神高度集中，严阵以待。没想到到了严谦那又断了，大家纷纷抱怨：“都怪你，都怪你……”这一轮以失败告终，王老师即将要跳20下，听着慢慢增加的'数字，我们都因不能为王老师分担而心疼，我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对，而不是选择逃避！就这样到了第5轮，在这期间我们也在不断刷新纪录，可第5轮也未能成功。王老师要跳80下，当跳到60下时，终于撑不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不动了。这时，许一楠大声说：“我们要代替王老师跳，是男子汉的跟我跳！”“女生也跳！”陈雨欣也喊道。顿时，王老师的眼圈红了，有的同学哭了起来，但大家很快就调整好心态，投入下一轮的训练。同学们心无杂念，成竹在胸，一心只想着自己的数字，瞬间达到了忘我的境界。终于，第6轮成功了，大家喜极而泣，欢笑着拥抱住王老师。
这次拓展训练充分地让我明白了：团队精神、团队合作的重要性，虽然遇到了很多困难，但是大家齐心协力都克服了，这才是我们最大的收获。
难忘的训练（专业20篇）篇十八
“喂喂，花束队，花束队的同学，请马上集合，再说一遍”，这时我们就会快马加鞭地赶去。
通常，我们只在学校跑道上练习，可是这一次，我们却排着整齐的队伍去了体育馆练习。
到了地方，刁老师一声“预备”，我们就齐刷刷的把花放在胸前，花上的丝丝弄得我脖子真痒啊！但老师说痒也要忍着，所以我还是把花按老师的要求放在胸前，一动不动。
我们随着老师的口令“一二一，一二一”，整齐地走着，刁老师说，要用余光来看横排对齐了没有。我眼睛一会儿看前面，一会儿看左右是否对齐吗，心想，我要是长了两双眼睛该有多好啊！
我们继续向前走，随着老师喊出的口令，1..2..3..4..，我们就做出四个不同的动作，老师喊完4，接着说12345678，22345678……时，我们就立刻围成一个圆，左手把黄花高高举起，右手与肩平行，拿着紫花并不停地抖动。可这样好累啊，胳膊都酸了。
通过这次的花束队训练，我深深地体会到了“台上一分钟，台下十年功”这句话。为了正式演出，加油！
难忘的训练（专业20篇）篇十九
又要训练了，作为学校的田径队队员，每周一、周三、周五都要训练，每次训练都非常的累，可今天这次却不一样了。
今天老师突然对我们说：“上次训练的时候很累吧？今天给你们放松一下吧，先去围着操场跑一圈。”老师笑着说完，但我总觉得老师并没有这么简单，一般情况下老师都让我们跑两圈，今天怎么就跑一圈？难不成老师真打算让我们放松一下？带着疑惑我和队员们开始了第一圈。
很快，田径队长就带领我们跑完一圈，大家都气喘吁吁的`，这时老师不紧不慢地走过来，对我们说：“为了下几个月的比赛，参赛队员再加六圈！”大家听了，都齐声“啊？”了下，有的说：“老师，你不是说放松一下，今天就一圈吗？”老师说：“对呀，但参赛队员不是一圈呀！”我是一名参赛队员，尽管想偷个懒，但一看老师的脸，只能接着去跑了。我拼尽全力跑了三圈，觉得体力不支了，于是跑到老师跟前求情：“老师，实在跑不动了，我能休息一下吗？”只见老师摇了摇头：“作为参赛队员，这点毅力都没有怎么代表学校参赛？必须坚持下来！”听了老师的话，我心中虽然有诸多不满，但还是坚持去完成六圈的任务。
不知用了多久，我终于完成了任务，此时此刻我的双腿犹如灌了铅一般，训练真是太累了，老师也太严格了，不过想想了为比赛能为学校增光添彩，这点辛苦付出还是值得的！
难忘的训练（专业20篇）篇二十
为了武术邀请赛的召开，今天我很早的来到了学校，因为要训练。
开始训练了，老师放了音乐，“双龙出海”“哈”“虚步架打”“哈”……“呀”我不小心滑了一跤，还好我反应快不然就摔了一跤，过了一会，夏茹摔了一跤，把裤子都摔湿了。刚好下课了，我们连忙把夏茹扶到教室里，还好夏茹带了一件裤子换上了，我们喝了点水休息了一下就下去训练了。这次我们由门口的阵地已经换到了操场，操场真大呀，我们每相邻中间的`位置特别大……我们回到了教室，特别热，好多同学都中暑了，老师就在身上掏来掏去，便掏出了好几个药丸，简直像**济公一样……终于到最后的一遍了，我们开始了，“双龙出海”……练完了可以回家了。
今天真累呀!