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减肥话题演讲稿（热门20篇）篇一
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是来自四年1班的***，今天我为大家演讲的题目是：《我的班级我的家》。
家是温暖的代名词，家是风雨中可以栖身的港湾。1班就是我的港湾，1班就是我的家。我的家庭中有49个成员，凝聚成一股顽强的力量。走进我们班，你一定会有一股回家的感觉，这一张张面孔是多么亲切，多么真诚。要我说，我们班是一道风景，一道可能不迷人但却是不可复制的风景。
1班是一个有上进心的班。任何名利都不会存在于我们的家，不过在学习上的竞争却异常激烈，我们对于学校的一项项评比和考试都会竭尽全力。49颗积极向上，荣誉感强烈的心紧密联合在一起，攻无不克，战无不胜。
大清早，教室里已沉浸了许久浓浓的书香，课间，总有同学抱着书本，诚恳的问这问那。考试过后，如愿以偿的，仍不满足;名落孙山的，也不气馁。每一个课堂，每一次集体活动，都为我们留下了美好的时光。这段岁月、这份感情，将永存于我们的回忆中，变成永恒。
当然，这一切的一切，都离不开敬爱的老师们。他们循循善诱，耐心的引导着我们前进;他们不许我们懈怠，每时每刻都有一句提醒的话语萦绕在我们耳旁，为我们敲响警钟;他们视每一个学生为自己的孩子，悉心教导，绝不偏心从他们身上，我们明白了什么叫做真正的师德，其实，他们就像是这个大家庭中的家长，为了孩子们而默默付出。
1班，是一个敢于创新，勇于拼搏，团结进取的班级!我们不怕失败，因为我们有战胜它的决心。我们不怕挫折，因为我们有跨越它的勇气。
让我们在天空中自由翱翔，让我们在此挥洒青春吧，让我们永记我们的班训：“感恩与责任，荣誉与梦想”，让我们奋斗今天拥抱明天，让我们成为奎光的焦点，让奎光以我们为骄傲，让我们高声呼喊：1班，加油!
我的演讲完毕，谢谢大家!
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
一转眼就到了冬天，人们穿上了保暖的衣服，把窗户都关得严严实实的，不露出一点儿缝隙。你听，窗外那呼呼大叫的西北风真让人害怕。
不过，我却很喜欢冬天，因为冬姑娘会给我们带来最珍贵的礼物—洁白的雪花呀!她把这洁白的雪花撒到了地上、树上、屋顶上、人们的身上……那晶莹闪烁的雪花就像翩翩起舞的白蝴蝶，在空中快乐地飞来飞去，无拘无束。我们整个小区、学校、街道、树木都成了白色，好一个银白的世界!
随风飘舞的雪花也给小朋友们带来了欢乐。你看，小朋友们戴上手套，纷纷从家里冲了出来，来到广场的雪地上。雪地立刻热闹起来，顿时变成了游戏的乐园。小朋友们有的在滑雪，有的在打雪仗，还有的在堆雪人。瞧，那边的几个小朋友就堆了个胖乎乎的雪人，身上长了两只扫把手，圆圆的脑袋上有一张咧着笑的嘴，还插着一根竖笛做“鼻子”。大家看着自己的杰作，都快活地叫了起来。
小朋友们的嬉闹声和北风的呼呼声合奏成了一首动听的乐曲，在广场上空久久飘荡……。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇三
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我是一个小书迷，很喜欢看书。今天，我开始读四大名著中的《西游记》了。
《西游记》中描写了许多人物：有一心想取得真经的唐僧;有神通广大，能千变万化的孙悟空;有贪生怕死、好吃懒做的猪八戒;还有默默无闻、老实忠诚的沙僧。性格大不一样的四个人组合在一起，故事自然异彩纷呈。
我希望像孙悟空一样，能腾云驾雾。如果可以的话，我要让全世界的垃圾妖怪灰飞烟灭、断子绝孙，让地球母亲美丽起来，我还要把战争妖怪统统消灭，让全世界的人们都远离战争的威胁，过上幸福、美好的生活!
谢谢大家！
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇四
亲爱的老师、同学们：
名著会让人打开心灵的窗口，去了解书中人物的情感。当书中主人公的感情和自己产生共鸣时，我的心也会随着她的感情而起起伏伏。
说实话，我不是特别喜欢看教育局所规定让我们必读的那些名著，因为那些书籍会让我感觉枯燥，无聊。我一直更偏爱于富有故事情节的文章。像《鲁滨孙漂流记》《悲惨世界》……因为它们的情节曲折，文章生动有趣，更能抓住我的心灵。
我很佩服鲁滨孙，佩服他的勇气和毅力。鲁滨孙被海盗抓去当了奴隶，但鲁滨孙最后却成功的逃走了。随后，鲁滨孙从巴西船前往非洲。途中船遭遇风暴，触礁沉没，船上其他的人都沉入海底，只有鲁宾孙一人活了下来。他被冲到了一个荒岛上，利用破船上剩下的东西和工具修建房子，种植粮食，驯养家畜，制造工具，缝制衣服，其间还经常用木头做成船，希望回到自己的国家。有一天，他从一群吃人的土著人手中解救了一个野人，称他为“星期五”，鲁宾孙教他说英语，让“星期五”成为他的仆人及和朋友。后来他们帮助了一个被水手抛弃的船长，一起抢回了船。鲁宾孙这才终于回到了自己的国家，时间已经过去了二十八年。
在几十本教育局所规定的的名著中，我其实只读过五六本。有很大一部分的书，我会看不下去，或者是因为学习时间不够而没时间去阅读。像《繁星春水》《昆虫记》《水浒传》等。因为我并不喜欢看那些没有故事情节，或者是打打杀杀豪情仗义的文章。因为这个缺点，也使我知识面很小，文学素养不高。
周末时，父母不让看电视玩电脑，所以我就会捧起很多我所喜欢的名著一口气看完，甚至是不睡觉，不吃饭。因为那些作者本身写文章的水平就很高，再加上生动有趣的故事情节，往往我会被那本书吸引的如醉如痴。
而自己在读书时，也没有养成随时摘抄好词好句的习惯。摘抄总是随心所欲，由着自己的性子来，现在想想也蛮后悔的。
因为自己并没有读完那些中小学生必读的名著书籍，所以在模拟考或中考时，名著那道题自己总是会被扣分。又因为自己不爱阅读那些语句优美的名著，也使自己的文学水平没有得到较大的提升，写作水平也总是在43~46分之间徘徊，却一直不能写出高分作文来。
所以在以后的时间里，我会尽可能的抽出时间来，将自己所遗漏的名著一一看完，每天看上一点，我相信自己的文学素养和写作水平会越来越高的!
古云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”让我们打开书页，冲向智慧的海洋，迎着七彩的霞光，与文学名著一起在空中遨游!
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇五
朋友们：
人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的美女。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!
努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样???对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的.，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!
食物其实不就是为了活着吗，果腹就够了，活着不是为了食物。为了美丽，为了自己，为了尊严!!!
为什么失败你说说，说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道!
耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美......
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳。
问问郑秀文，她多少年没吃过主食了;问问莫文蔚，她多长时间没吃上饱饭了;问问吴倩莲，她在开餐前默念的那是什么经?她亲口说的，那是：“美食当前，不要冲动”没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫，说她越瘦越快乐，可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。一是因为她太伶利齿太无机可乘;再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了，干嘛不为了悦他们而减肥啊，凭什么你就想开了啊，你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。所以，女人啊，就得对自己狠一点，饿着自己,别让自己长肉，只能让自己掉肉。说白了，胖，是一种对自己的失控，一个女人如果对自己够狠，她是可以不让自己发胖的。放纵，贪欲，那就没有办法了，只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。
谨记痛苦是短暂的，而奖赏则是永远和丰厚的!!!
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇六
老师们、同学们:。
大家好!
我这次演讲的题目是“正确利用网络和电视”。
我们班曾经有一个同学因为过度沉迷网络游戏，导致自己做梦也在玩游戏。后来老师布置写一篇自由日记，这个同学居然把这件事给写了上去，结果可想而知了。适当的玩玩是可以的，但不能过度沉迷于网络游戏。
有些游戏为了不让学生们过度沉迷于网络游戏，便给学生们规定了时间，如“淘米网”的“摩尔庄园”和“赛尔号”，它们都是到一定时间自动关闭的。
在看电视时，当你看没有用的韩剧之类的节目，又能怎么样呢？总不会出现在现实之中。
同学们不要再过度沉迷游戏或没有用的电视节目上了，给自己树立一个目标，宁可追求虚无也不能无所追求，为了目标而奋斗下去吧！“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。”为了人生的目标而奋斗下去吧！
谢谢大家倾听我的讲话！
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇七
在小学，老师经常教导我们要与他人分享，还常常讲故事。比如那个长长的汤勺的故事，听完之后我们班传出了多声感慨。可是，当老师让我们列举与他人分享的例子，我们这个爱发言，爱讨论的班级，竟陷入了死一般的沉寂——没有一个人举手。
父母常常教导我做人要与别人分享。比如：“你的好朋友没带饭票，你应该主动和他分享，当他遇到烦心事时，你要尽全力帮助……”。但现在那个自管自的社会，人人都急求于自保，就连借一张饭票也是一件极难开口的事。
如今，我们这些独生子女受惯了父母对我们的宠爱。每个人都以自我为中心，相信自己是世界的主宰，觉得世界很小，自己又很大，正如温室中的花朵，受不得大风大雨。在这个残酷的世界上，难免会遭遇失败，难免会被这个冷酷的社会给改变，变得自私自利，变得贪婪。有的人甚至一点亏也受不起，让他学会分享，就像要让烧熟的种子发芽——完全不可能。随着时代的发展人们变得越来越冷漠。分享，这个看上去最平常的事，也变得特别，分享就像是一种合作，少了合作这个社会就难以进步。
我们的生活中缺少了分享，我们的世界也像缺少了一个主音律，变得单调而又乏味。分享只是表面上吃了小亏，但却获得了一种更深层的物质——那就是生命的意义。所以分享是一种快乐，不懂得分享的人，也不懂得享受生命。比如一个苹果，自己吃的时候，是一种普通的食物，用来充饥;给别人吃的时候，是一种珍贵的友谊，可以体验到生命的幸福。其实分享并不难只要能够设身处地的为人家着想，就一定能够享受分享带来的幸福。
所以让我们懂得分享，善于分享。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇八
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
四年级时，我也有一段时间迷上了你，经常捧着你坐在沙发上玩游戏，那时就感觉时间好紧张，还没做作业，天就黑了。那几天就感到非常疲惫，上课都无精打采。一遇上难题，就问问“度娘”，总有一种会被别人在学习上赶超的预感。就这样，我的视力开始下降，有一次看电视，竟然觉得眼前有些模糊。我意识到了问题的严重性，下定决心，要“戒手机瘾”。经过妈妈的帮助，这个暑假我成功戒掉了手机瘾：每天我最多能玩15分钟手机，作业自己独立完成，遇到问题自己思考，改掉对手机的依赖……有一次，我想偷偷玩会儿手机，突然想到自己快近视的双眼，心中犹豫不决，我掐了自己一下，急忙把双手放开。戒掉手机瘾的我现在感觉非常轻松，有好大一部分时间可以让我疯玩、散步、做实验、思考人生。学习也有很大进步，尤其是奥数，题目几乎都是我独立思考出来的！以前玩手机的时间，现在可以拿来做我感兴趣的事：弹钢琴、练书法、阅读……我的视力也好了很多。
和手机君做朋友，可不能太爱哦！否则，受伤的就是我们。如果各位同学身边也有这样的人，那就劝他（她）快戒掉手机瘾吧！
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇九
春节是中华民族的传统节日，我最喜欢过春节。
这个节日在我国是非常盛大的，俗称“新年”。每年春节，我们全家都会聚在爷爷奶奶家吃团圆饭，在这个国家庆祝节日，我们全家都有不同的乐趣!
镜头一:热闹的除夕晚宴。
除夕清晨，大家伙便“八仙过海各显神通”地忙开了，家里到处是忙碌的身影。在客厅里，妈妈和阿姨在择蔬菜，他们面前的蔬菜堆成一个鼓鼓的山包，里面有碧玉般的芹菜，紫色宝石般的茄子，红色水晶般的番茄……它是丰富多彩的和诱人的。
水池边，爸爸正在杀鱼，一不留神，鱼滑到了地上，鲤鱼还活着躺在地上，鱼鳞溅了爸爸一身。叔叔正在杀一只公鸡，这是为晚上的红烧鸡而准备的。
炉子前，爷爷的麻辣汤“咕嘟咕嘟”冒着热气，香味飘满了整个厨房。我和表妹也没闲着，和奶奶在旁边做烤饼。每个烤饼只有手掌那么大，酥酥的，香香的。出锅了!我迫不及待地尝了一口，奶酪和胡椒的味道巧妙地混合在一起，美味极了。
镜头二:抢红包“大战”
晚饭后，爷爷奶奶开始发压岁钱。我们家发压岁钱的方式是不同的，除了向二老说些吉利话拜年，讨得大红包之外，还有一个环节叫做“喜从天降”。
奶奶像仙女散花一样向空中扔一摞十元的人民币，我们在空中、沙发上、地下抢压岁钱。那一幕，大家都不甘落后，奋勇前进，“剑拔弩张”，热闹极了。
我觉得我们一家三口的抢钱方式堪称一绝——海、陆、空三军联合作战。爸爸个子高大，是空军，天生负责“空战”，抢钱飞在空中;我玩短线，接近地面有利，负责“地”，专用捡起掉在地上的钱;妈妈也有特殊的本领，她的眼睛被同学们练出来了(她是一名中学老师)，从四面八方的目光中，看到一个是一个。
这时，父亲得意地把那十元钱的手举到空中，没想到钱突然被四面八方的“敌人”猛烈包围，父亲为了保护钱，脸都红了。就在那时，我把脚放在了钱上。嗯，如果没有军队的支持，那十元早就不见了!
“哈哈哈…”我们家充满了欢声笑语，窗外的鞭炮声变成了一首优美的交响乐。
在迎接春天的节日里，有欢乐;在这属于春天的日子里，有温暖;在这个象征着春天的节日里，有希望。
我爱我们的节日，春节!
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在生活中。点点滴滴的小事都凝聚着父母的爱。我有什么活动，父母都尽量支持我，有什么好东西都让我先吃，不时的`关心我的冷暖，督促我干好各种事情，我又不懂不会的地方可以得到他们悉心的解答。在我生病的时候，床前总有他们挂满关心焦急的脸庞，外面总有他们忙忙碌碌的身影，不管多累，不管多晚，都会为我到处奔波。在我的成长、生活、学习、活动、玩乐中，他们真是给了我莫大的帮助。
灾难来临的时候，父母的大爱无疆体现了出来。他们牺牲了自己，换来了儿女生命之花的绽放。记得08年5·12大地震，一间房屋震塌了，爸爸的双肩托起妈妈，妈妈用双手举着孩子，终于保住了孩子的生命;在一片废墟里，妈妈把打上短信的手机塞进孩子的襁褓：“如果你还活着，请记住：我爱你!”简单的话语、简洁的动作，都透出父母深沉无私的爱。
父母的爱不是用金钱来衡量的，所以也无法用金钱来回报。有时候，一个简单的动作，一句暖暖的话语，一次小小的付出，都会使父母高兴不已。父母下班回来给他们倒一杯水，疲劳时给他们捶捶背，无趣时给他们讲一个笑话，给他们洗一次脚、做一顿饭、过一个生日，这都是感恩父母的好方法，都会让父母感动不已。在寒假里，每天妈妈中午回到家，我都给她准备好了开胃食品：一碗热豆汁、几块苹果。在妈妈整牙不能吃硬东西的时候，我还每天给他蒸一碗鸡蛋糕。每次妈妈都感动得不得了，吃的也格外香，因为这是爱的结晶!
在父母生病的时候，一次送水、一次递药，都能使父母感到你长大了，能关心父母了。那年十·一回来，妈妈长了病，我给妈妈做了一盘水果汇，虽然并不精致，但是表达着我浓浓的爱。妈妈也非常欣慰的吃了，我们都感到非常的幸福。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
“重阳之年，重阳又今，老人的花特别香。”今天，又是重阳节。今年重阳节，学校开展了“孝点”活动，我也参加了。
一阵凉风吹走了炎热的夏天，迎来了清爽的秋季。“秋老虎来了，又是一个丰收的季节！我真想回家尝尝又大又甜的西瓜！”爷爷笑着说。我灵机一动，心想，00:这不就是给爷爷送礼的机会吗？而且可以加分。于是，我二话没说，跑到妈妈的卧室，对妈妈说：“妈妈，我想吃西瓜。”“昨天不是刚吃饭吗？”“我还是想吃。”“好吧，我给你买。”
过了一会儿，我妈把西瓜买回来了。
当我真的拿刀准备把西瓜劈成两半的时候，我妈大喊一声：“别切了。你还年轻，还不会剪。现在让我来切！”“不，我会切，谁也阻挡不了我切西瓜的“欲望”母亲说：“可以，但必须遵守三个条件。”“什么条件？”“第一，只能用小刀切；第二，不能到处泼西瓜汁；第三，如果割破了手，不要哭。”“好。”我弱弱的答应了。
我把砧板放在桌子上，然后拿起一把锋利的小刀，像切西瓜一样把它剁碎，但是当刀子到了西瓜的边缘，它停下来想，如果我切到手了，为什么没有用？我紧紧地握着刀，轻轻地摸着西瓜，但西瓜不听我的'命令，总是左右摇摆，就像一只不听话的小狗。这时候我妈过来看到了我一刀左砍一刀右砍的场景，但是我还没有砍下来。她笑得合不拢嘴，然后冲过去告诉我怎么切西瓜。于是，在妈妈的帮助下，我把西瓜切得平整整齐，红色的果肉晶莹剔透，与秋天黑而不滑的西瓜籽形成了鲜明的对比。我小心翼翼的把切好的西瓜装在盘子里给爷爷吃，爷爷吃的赞不绝口，说我这么小就懂得孝敬长辈。
爷爷是我生命中很亲近的人。他关心我的健康，我的喜怒哀乐，期待我的成长和进步。我必须尊敬我的祖父和每一位长者。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十二
今天，荷叶老师来学校上课。当她走到教室门口时，碰到了饭团老师。荷叶老师一不小心撞到了饭团老师的身上。只听"砰"的一声，是谁被饭团老师的大肚皮弹出去了呢原来是荷叶老师被弹了出去。那时候，河马国王正在刷牙，荷叶老师正好弹进了河马国王的嘴里。河马国王想：我嘴里好像是有什么东西吧？河马国王正想着，荷叶老师跳了出来。他气冲冲地对河马国王大喊：“喂！谁叫你把我吃到你肚子里？幸亏我荷叶老师死里逃生，好不容易从你嘴里逃出来了。”河马老师说：“这也不能怨我，我看见是你被饭团老师弹到我嘴里的，不信你去问他。”荷叶老师火冒三丈，对饭团老师大喊：“谁叫你把我弹到河马嘴里的，看看我浑身都是泡沫，赶快去接盆水来帮我洗个澡！”“可是可是也不能怨我啊，谁叫你走路不专心。”饭团老师一边帮荷叶老师接水，一边胆怯地说。荷叶老师说：“这一半也怨你，谁谁叫你长得像只猪一样，你还是减肥吧。”荷叶老师洗完澡，就气冲冲地回家了。
一星期后，荷叶老师在学校里又见到了饭团老师。可是两个人颠倒了——荷叶老师变得又高又大，而饭团老师却变得又瘦又小。真是奇怪，荷叶怎么会变得又高又大呢？原来是饭团老师减肥了。
两个星期后，荷叶老师想让饭团老师长得胖点儿。于是，她想了个主意：让饭团老师增肥。第二天，荷叶老师就把她的这个想法告诉了饭团老师。饭团听了荷叶老师的建议，很高兴。可是没过几天，他俩又和第一次一样了荷叶老师变得很苗条，饭团老师却变得人高马大。原来是饭团老师每天吃得太饱了，结果才这样。“不行，给我减肥去，像这样可不行。”你们猜饭团老师是怎么减肥的。嘻嘻，你们肯定猜不出来，还是让我来告诉你们吧。饭团老师卖了自己的一辆汽车，用卖车的钱买了一台跑步机，天天在跑步机上跑。不管是寒冬腊月，还是盛夏酷暑，他都起早贪黑地练跑步。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十三
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
风在吹，雪在飘。草原上披着白色的银装，可能是北方特有的气候，让很多人懂得了如何去爱纯雪，或者是雪的飘动，或者是迷人浪漫的雪花，带给你无数的向往，为你增添动人的乐趣。
精神。
是一种追求，生活是一种向往。在人生的旅途上，你留下清晰的脚印。也许你找到了别人没有走的路。人多走路才能形成一条路。厚厚的'白雪中有无数纵横交错的小路，形成了一条纵横交错的路
数字之路，不同终点通向的人生终点。
这个地区不仅草原美丽，冬天也更有特色。只要来到这里，就能感受到少数民族文化、传统、艺术的美好。
冬天的雪很迷人，白色大地的纯美包裹在银色里更能看出来。也许你知道，也许你知道，但当你置身其中时，你能感受到温暖的心在跳动，你会感受到让你领略北方土地辽阔的美丽传说。
就像你的心散发出你的热量，它温暖着你的心，温暖着你的手臂，让你内心感到巨大的喜悦，你激动的泪水融化在雪花的舞蹈中。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十四
以前，人们总说我太瘦了，可是这一个寒假下来，叔叔阿姨们又都摸着我的脸说：“飞雨真胖了！”我听了，未免有些不信，可往称上一站，啊，我都九十五斤了！虽然还不到一百斤，可几个月前我还不到九十斤啊！不行，我一定要减肥！想到这里，我便马上起身，写了一份减肥计划：
（一）每天早上起床后围着操场慢跑三圈，跳绳一百次；
（二）晚饭前去操场的双杠上锻炼二十分钟；
（三）晚上睡觉前躺在床上踢腿一百下，做俯卧撑十个；
（四）每日三餐尽量少吃。
写好这份计划，我便雄心勃勃地等待着明天的到来。
第二天，虽然上好了闹钟，但我还是赖了一会儿。原定的六点钟起床也推迟到六点十五。穿好衣服，我伸了个懒腰，微闭着眼睛，深一脚浅一脚地跌撞到了操场上。我慢慢地跑着，可二圈下来就累坏了。唉，算了，万事开头难，今天就先跑到这儿吧。接下来跳绳开始了，我正跳、反跳、单腿跳，可是怎么都超不过五十个。一看表，嗬，都快六点五十了，还是先回家吃饭吧。
放学后，我把书包一扔，就往双杠上爬。对于双杠我是很熟悉的了，几下就爬了上去。啊，远处的农田是多么地美丽呀！我不由得诗兴大发，正想作诗，可有句古话说得好，“乐极生悲”。我正在陶醉其中，只听得“叭叽”一声，我便狠狠地摔在了地上。
吃过晚饭，我往床上一躺，踢腿是没有问题的，难的是做俯卧撑。我稍一用力，却发现根本下不去；我再猛一用力，却感觉胳膊根本就支撑不了身体的重量，后来我便只好与被子来了亲密接触。
而吃饭呢？我这几天不知为什么饭量猛增，常常是早晨刚吃了饭，下了上午第二节课后，我就又饿了。于是我的节食计划也宣告失败。
听妈妈说，减肥最好的方法是学习。有可能是我不够努力吧，我的体重竟然一点儿也没有跌下来，反而还有上涨的趋势。唉，我那可怜的减肥梦哟！
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十五
亲爱的同学们：
有一种爱，是世间最无私的爱，有一种付出，是世间是世间最真诚的付出，有一种关怀，是世间最永远的关怀，这便是母亲给予我们的一切。母爱是细腻的，母爱是无声的，母爱是伟大的，母爱是永恒的。
记得有一年夏天，我们家停电，妈妈让我早点睡觉，我洗漱完，就去睡觉，过了一分钟、两分钟、三分钟、四分钟、五分钟过去了，我没有睡着，因为天气太热了!我热的在床上打滚!妈妈看我热成这样，就拿起床边的扇子，给我扇风，我躺在妈妈的怀里，不知不觉的睡着了。我又不知不觉的醒来，我看见妈妈依然给我扇风，我感动极了!我转过头，看了一下钟表，啊!妈妈给我扇了1一个小时多啊!我含着泪水对妈妈说：“妈妈很晚了，您去睡吧，我已经不热了!您去休息吧。”妈妈说：“你不热了吗?”我摇摇头，这下妈妈才敢离开，因为妈妈怕我热。就在妈妈点蜡烛的时候我看到妈妈头上有几条白发，我缩到被窝里，悄悄地哭，因为这些白发都是我造成的，平时妈妈就很辛苦，每天就要赚很多的钱，来养我和哥哥，供我读书，我还每天气她。我想是什么让她肩负起这么重的责任?这就是母爱吧!
爱，世界上处处有，处处存在，可，又有那种比的过母爱，母爱是纯洁的，是伟大的，是无私的，是无与伦比的爱!
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十六
“再过几天就要放月假了，可千万别感冒了，饭也得多吃一点。”几个朋友坐在一起吃饭，以大姐身份自居的高小红对大家说，“免得家人担心。”
“对，一定要胖胖地回家。否则，老妈又要逼着吃那没完没了的补品了。”肖青装着呕吐的样子，惹得大伙儿一阵笑。
“你老妈还不是为你好呀！”“我当然知道，可我不想她对我太好，那会增加我的压力。”肖青撇着嘴说，‘“她越是对我好，我就越觉得对不住她。”
“你们慢慢吃，我先走了。”林蓝抹抹嘴，起身要走。“哎，林蓝。你这几夭身体不舒服吗？怎么只吃这点饭？”高小红关切地问。
林蓝转过身，笑笑说：“没有。我在减肥。”大家都转过头来，望着她。“你们，这是怎么了？我有什么不对劲吗，”林蓝站在那里，显得很不自在。
高小红站起来，离开位子，走到她面前，拉着她的手说：“林蓝，你为什么每到月底就要减肥呢？如果你有什么困难，你应该告诉我们，或许我们可以帮助你的。”
“对啊！如果你没有生活费了，我们每个人只要省下一点，你就不必‘减肥’了。”肖青真诚地望着她说。
“我……我……谢谢你们。真的，你们是我最好的朋友。”林蓝眼睛湿湿的，“但……我不是没有生活费了。”
“那是为什么？你已经那么瘦了，难道你真的要减肥？”肖青说。
林蓝缓缓地呼出了一口气，倚着身后的墙。过了一会儿，她才说：“我减肥，是用这来向我爸说明我在学校里是很努力很努力的，我要让他知道，我一直都是一个学习刻苦的学生。至于成绩不好，那是他的女儿没有智商，他的女儿天生不是块读书的料……”
说到后来，她越发激动了：“以前，他总说我胖，是因为我没有用心读书。现在好了，每次见到枯瘦的我，他就拿许多补品给我吃，说我读书真累，见到成绩单，他只摇摇头，无可奈何……”
“你不应该怨你父亲。”高小红说。
“不，我不怨他，我恨我自己。我恨我自己再努力也是徒劳，我恨自己那么努力却得不到体谅。可是，一节食，使自己瘦下来，他就认为我尽了力。
大家怔怔地听着，谁也没有往嘴里扒一口饭。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十七
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
最初看到这个词时，是在电脑里的某个地方。每当电脑上出现这个词时，我都会格外小心，生怕一个不小心删除了一些不该删除的东西，就连该删除的东西在删除过后我都会有一些莫名的怅惘。
直到今天打开邮箱后，我才觉的，原来删除一些不必要的东西是不必有所顾虑的。就像邮箱里尘封的被标上“已读过”的信件，上面标明的日期已与现在间隔了好几个月，再翻开看时，已觉得索然无味。它们除了占用空间以外，其他的一点用处也没有，就像记忆里的一些该删除的记忆。
尘封的.记忆，尘封的往事，有喜有忧有欢笑有流泪……记忆快乐的事，固然是一件幸福的事，但是记忆忧伤，记忆哀愁，都是一件痛苦的事，它们，就是那些该删除的尘封邮件。
删除，永远显得那么无情，在电脑上删除一个文件还要问一下是否确定呢，可是，删除，是没有任何提示的。可是，我们会真真切切的完完全全的删除我们脑中的记忆吗？删除，并不是必要的手段，只是，我们要学会的是慢慢遗忘。
有时候我真希望我是一台电脑，能永永远远的删除一些不该遗留在脑子中的东西，可我做不到，因为我毕竟不是一台电脑，我是一个人，一个有感情有记忆的人。
删除，也就意味着放弃。
把手握紧，里面什么也没有，把手放开，你拥有的是一切。
当我看到这句话后，我摊开了自己的手掌静静地看。我没有看到我的拥有，只是看了手掌里的一些纹络，心想我们的命运是不是被这纹络所控制了。
而接着我又笑了，很傻的样子。因为我想我是一个唯物主义者的，怎么叛变到宿命论那里去了？我们应该反对宿命论，反对唯心主义的，应该一切从客观实际出发，坚持唯物主义……我又一次撇着嘴笑了，依然很傻的样子，心想，我真是一个爱学习的孩子。
想到这里，我才发现我已经跑题了。我再一次认真地将手握紧――真的，里面什么也没有，连空气也没有。我又再一次认真地将手摊开，手掌上依然什么也没有，可我却感觉到了一种东西，我想，我应该叫它放开的感觉。
是的，放开的感觉很好，似乎真的有一种拥有了世间的一切的感觉。
突然想起了李圣杰的《手放开》，我记得我听这首歌时我还很懵懂。现在我明白了，原来手放开是一种感觉，就是放弃，就是删除。
凡是到达了的地方，都属于昨天，太深的流连，便成了一种羁绊，绊住的不仅仅是双脚，还有未来。
是的，记忆是模糊的历史，是已逝残阳，是隐忍的刺痛。
鸟儿说，天空没有留下我的痕迹，但我曾飞过。
那些历史、残阳、刺痛，都是我们飞过而留下的看不见的痕迹。我们无须过分地去流连，只要记得我们曾经飞过就行了。尤其是那些隐忍的刺痛，太深的流连会让我们陷入充满荆棘的深渊，到头来只会把自己弄得遍体鳞伤。这时，记忆便成了一种羁绊，绊住的，不仅是双脚，还有未来。
佛曰：“一花一天堂，一草一世界，一树一菩提，一土一如来，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静，心是莲花开”
凡事简单就好，记忆也要删繁就简。让世界成为一草一世界，一花一天堂。而这一切，只需要我们心似莲花开。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
人们常吟诵“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”不由的感慨时光匆匆。
我思念蝈蝈的叫声，每当夜深人静时，蝈蝈就来给你说话了，一声长，一声短，永远是那种不离不弃的态度，永远是那种不高不低的聒语。当你觉得孤单的时候，当你心里有了什么淤积的时候，你叹息它也叹，你呢喃它也呢喃，就伴着你，安慰你，直到天亮。天一亮，它就息声了。
我思念那种简易的，四个脚的小板凳，它无处不在，它被撂在街边或者谁家的园子里，谁累了就可以坐上去歇息一会儿，坐多了，就常会被人拈来拈去了，拈久了也不知道是谁家的了。夏日，苍蝇落在上面也没有人会去管；冬日，雪掩没了，也没有人去清扫。你坐在上面，会觉得很稳很踏实，因为它的.姿态是低的。坐在上面，没有人会去推你，也没有人想取而代之。
我甚至想念那种有风的日子，黄风刮起来昏天覆地，逆风走时，就像被一种无形的力量扯动着，让人觉得闷闷的。风一圈圈地旋着，把枯草和干树枝都带上了天。眼睛被刮来的风沙迷住了，嘴里不断“呸呸呸”的吐着沙。当你走出来时，立马感觉天阔地广，捂出来的汗都干了，风一下子全消失了，一点也看不出刚来过的影子。
此时此刻想，要是能跟着风一起走，多好。
乡村啊，我的家乡，你模糊了我的双眼，但我的心却从未模糊，怀念起你就是幸福。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇十九
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
青春该是什么味道?
搬新家了，父亲喊来搬家公司，把大物件都拖上了车，肩上依旧扛着一个大纸箱，破旧，沾满尘土。母亲手中紧握着花瓶，瓶中养着几株栀子花，清透的水和沉在瓶底的小石子让栀子显得愈发美丽。明明可以搬上货车的，为什么非得腾出手拿，真古怪。
抵达楼下，新房在六楼，父亲扛着纸箱迈着步伐往楼梯上踏，沉重的脚步和浑浊的呼吸声传来。母亲也是如此，缓慢而沉重。终于到了，父亲把纸箱放在地上，带起尘土飞扬，汗水渗湿了他的衣衫，只是拿一只花瓶的母亲也喘不上气来，他们的青春逝去了。
“爸，箱子里装的什么?”我发问。“一些年轻时候读的书。”父亲回答，说罢便弯下身打开纸箱，墨香沁入鼻间。原来父亲这么爱看书，一箱被塞得汇成商学院的。父亲翻出一本《诗经》，立直了身体，挺直了肩膀，轻捧着书，真有几分诗人的模样。父亲清了清嗓子后开始他的朗读：“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方……”父亲边读边把目光投向母亲，显然这诗是读给母亲听的。一首诗读完后，父亲红了脸，母亲红了眼。
我又到箱子里翻看，一张牛皮信封映入眼帘，我打开，是父亲的字迹，便迫不及待地学着父亲的样子读了起来：“我打江南走过，遇见一位南方姑娘，姑娘美艳动人，就像那栀子花一样。我渴望着，渴望娶到这样一位姑娘，每天和我吟诗读报晒太阳，带着她去我的家乡看栀子花，呀，干嘛还跑回家乡哩，她不就是栀子花一样的姑娘嘛。”我读到最后，竟然声音跟哽咽，一滴泪，滴在信纸上，开了花。难怪母亲喜欢栀子花，因为在父亲心中她便是那朵永不凋谢的栀子花。我抬头望见他们俩，夕阳的.光映射在他们的脸颊和发梢，他们的眼角分明有泪，他们的双手分明紧握。
夜间我迎着朦胧的月光进入梦乡，在甜美的梦境里，我看见一位穿着白衣素裙的姑娘和拿着《诗经》的少年，他们光脚漫步在栀子花海中，少年问姑娘：“你说，青春该是什么味道?”姑娘眨巴着大眼睛说：“这里有这么多栀子花，那青春就是香栀子的味道。”少年则拉着姑娘的手说：“青春啊，就是有书香花香，当然，还有你。”
青春的味道，真好。
减肥话题演讲稿（热门20篇）篇二十
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
人人都知道，眼睛是心灵的窗户，而打开心灵的窗户，呈现在眼前的是一个纷繁的世界。而纷繁的世界在每个人的心里的定义是不同的，在有些人的眼里，纷繁的世界是多姿多彩的，里面的人们个个都和乐容容，热心的帮助每一个需要我们帮助的人，向他们伸出自己的援助之手；而还有些人，面对的这个纷繁的世界心如死灰，在他们的眼里世界是灰暗的，他们的心里就从来都没有勾画过天是蔚蓝的，草是碧绿的，在他们的世界里，是阶级和阶级之间的斗争，天天拼个你死我活，利用他们的权利和地位打倒一个个弱小的人们，在人于人之间没有和气，从来就没有我关心你，你关心我的热潮，一副高贵在上的面孔，甚至你去求他，他都不一定会帮助你，这就是他们之间的灰暗，而如今的世界，在如今的生活中，几乎没有了这种现象，对于那些需要帮助的人我们都伸出了自己的援助之手，个个都把自己的钱捐给了希望工程等一些贫困的地方，现在的大人，甚至一直都在资助那些需要帮助的孩子，而你们都长大了，是否做了有用的工作，是否在为自己的祖国做出了自己的'一份贡献，是否在想尽办法寻找自己的恩人，想报答他们，俗话说的好：滴水之情，涌泉相报。更何况他们帮助的还不止这一些。记住：得饶人处且饶人。
用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面对人生，多一份自信，少一份失望；用美好的心灵看世界，总是用积极的态度面对生活，多一份感激，少一份抱怨；用美好的心灵看世界，总是用顽强的意志面对困难和挫折，多一份勇敢，少一份怯懦；用美好的心灵看世界，总是寻找别人最好的东西，多一份肯定，少一份挑剔。
用美好的心灵看世界。
打开窗户，眼前便是纷繁的世界。
用什么样的眼光欣赏世界，世界就会给你什么样的回报；用什么样的心灵看待世界，就会决定你将拥有什么样的人生。
用美好的心灵看世界，就是用乐观的精神面对人生，多一份自信，少一份失望。乐观是生活的本意，自信是力量的源泉。凡事都换个角度想一想，烦恼也许会立刻烟消云散。曾听说有一位老人，他有两个儿子，大儿子晒盐，二儿子卖伞，因此老人便天天忧虑。因为天晴时，二儿子怎么卖伞呢？天下雨了，大儿子又怎么晒盐呢？老人郁郁寡欢，身体憔悴。后来，一位哲人对他说：“老人家，你好福气啊，天晴时好晒盐，你应为大儿子高兴；天下雨时好卖伞，你又该为二儿子高兴啊。”老人豁然开朗，从此便摆脱了烦恼。用美好的心灵看世界，乐观的精神会给你带来快乐的人生。
用美好的心灵看世界，就是用积极的态度面对生活，多一份感谢，少一份抱怨。不要总埋怨上苍的不公，不要总认为自己拥有的太少，生命对于每个人都是公平的，拥有生命，快乐地生活，这已是上苍最大的恩赐。一点一滴阳光雨露的滋润，一点一滴人间真情的爱抚，温暖灿烂的阳光，清幽皎洁的月光，鸟语花香的春，银妆素裹的冬季……都是我们所拥有的最宝贵的财富。既然已经拥有了这么多，生活，难道不值得我们用心去感谢吗？“爱是我们共同的语言”，生活在无声世界中的残疾女孩邰丽华，用积极的态度面对生活，用感恩的心去对待人生，才造就了那舞台上光辉灿烂大放异彩空前绝后震撼人心的“千手观音”。“天不暗，阴云终会散；海不宽，此岸连彼岸；山不高，条条路可攀；路不远，一切皆如愿。”用美好的心灵看世界，积极的态度会给你带来伟大的人生。
用美好的心灵看世界，就是用顽强的意志面对困难和挫折，多一份勇敢，少一份怯懦，多一份拼搏，少一份退缩。面对耳聋，贝多芬顽强拼搏，发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，终成一代“乐圣”；面对失败，爱迪生坚持不懈，发出“我已找到一千多种不适合做灯丝的材料”的乐观心声，终于用灯给人类带来永远的光明；面对仕途坎坷，苏东坡壮心不已，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的昂扬曲调，在挫折中逐步走向成熟；面对伤病疼痛，保尔勇往直前，发出“人生不应虚度”的生命强音，在暴风雨中铸就钢铁般坚强的意志……几多风雨，几多曲折，几多坎坷，几多磨难，顽强拼搏使他们终于迎来了雨后的彩虹。我们是初升的太阳，我们朝气蓬勃，精力旺盛。年轻的我们又有什么理由不去拼搏，去奋斗，去直面困难与挫折，去创造精彩人生呢？用美好的心灵看世界，顽强的意志会给你带来不平凡的人生。
“酒入豪情，七分酿成月色，余下三分化为诗韵，秀口一吐，便是半个盛唐。”青莲居士用美好的心灵看世界，铸成了他豁达洒脱，无拘无束的人生。
猎猎西风，啾啾马鸣，身携忠贞的宝剑，怀抱仁义的牌书，孔老夫子用美好的心灵看世界，造就了他仁明礼爱，无愧无悔的人生。
用美好的心灵看世界，就是用乐观的精神面对生活，多一份自信，少一份失望；用美好的心灵看世界，就是用积极的态度面对生活，多一份感谢，少一份抱怨；用美好的心灵看世界，就是用顽强的意志面对困难，多一份勇敢，少一份怯懦；用美好的心灵看世界，就是努力寻找别人最好的一面，多一份肯定，少一份挑剔；用美好的心灵看世界，世界便会因此而精彩，人生便会因此而美丽。
用美好的心灵看世界。
独自一人于房间里，四周一片的漆黑。总是一份失望，一份抱怨，一份怯懦，一份挑剔……为什么不打开窗户？没错，只要打开窗户，呈现在眼前的就将是一个纷繁的世界。
如果你说你寂寞、孤单的话，那智者就会告诉你，只因你没有打开心灵的窗户，不懂得用美好的心灵看世界。
就好像这两兄弟——小忧和小乐：一天，小忧被父亲带到一间充满着花香的房间里，里面有着许多各式各样的玩具和美味的糖果。面对着这美丽的房间，小忧大声地哭了。他的父亲觉得很奇怪，便问：“小忧，这里有这么多好玩的和好吃的东西，为什么你还哭呢？”小忧抽泣着说：“父亲，您是不是不要小忧了？要把我永远地丢弃在这里？”父亲无奈地摇了摇头。接着，父亲把小乐带到一间满是臭泥浆的房间。小乐见了，马上兴奋地朝泥浆里挖。他的父亲十分地惊讶，便问：“小乐，你在挖什么？”小乐说：“父亲，您把我带到这儿，一定是要我把藏在泥浆里的好东西挖出来。”
用美好的心灵看世界，你将得到的是多一份的自信，多一份的感激，多一份的肯定。
所谓“心灵好，一切都美好”，打开心灵窗户，并不会被人偷窃，只会拥有更多。