心得体会是对自己在学习、工作或生活中的经验和感悟的总结和反思，它可以帮助我们更好地认识自己。小编为大家准备了一些精选的心得体会，欢迎大家一起学习和分享。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇一
十二月是寒冬的季节，尤其寒流来袭，更会让人不自主地发抖，还好我有驱寒法宝，提供给大家做参考。
我的驱寒法宝有很多招数，例如早上起床先喝一杯热开水，出门时多穿几件衣服，毛衣是最保暖的，再加上一件羽绒被心就更完美了，还可以随身带暖暖包，为身体加温。晚上睡觉时，怕冷的人可以穿上袜子，再盖上刷毛的被子，就会感到温暖无比。
三不五时，全家会去吃姜母鸭，妈妈说姜会祛寒，喝姜母茶也有同样的效果。虽然姜母汤喝起来很辣，但是会让我们的手脚暖和起来喔!
其实在寒冷的.冬天里，最经济的驱寒法宝是~做运动，因为天冷会让血液循环变慢，手脚就容易冰冷，所以每天都要做运动，加上补充水分，对驱寒非常管用。
这些驱寒法宝对我来说都很有效，我也要感谢爸爸妈妈教我这些祛寒的好方法，来照顾我的身体，更加温暖我的心，让我可以过个最舒服的冬天。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇二
20xx年2月11日管理处联合高速交警、高速执法进行了冬季交通事故（冰雪天气）的桌面演练会议。演练增强安全防范意识和提高应急处置能力，强化应对在冰雪天气可能发生事故的抢险能力，提高快速反应能力、应急救援能力以及协同作战能力，确保一旦发生突发事故，能够有效组织快速反应、高效运转，最大限度的减少事故危害。
本次演练，旨在规范管理处由于冰雪等恶劣天气突发事故的应急处置，及时有效的实施应急救援工作，最大程度的减少人员伤亡、财产损失，保护人民群众的生命财产安全。通过桌面演练形式，促进相关人员掌握应急预案中所规定的职责和程序，提高指挥决策和协同配合能力，在交通管制、疏导分流、信息报送、设备检验、应急抢险保通等多项演练任务中，着力提高高速公路管理部门联合处置高速公路突发事件的实战能力。
1、此次演练检验了《冰雪天气应急预案》的科学性和可操作性，让全体人员更加熟练的掌握了预案的各项程序，通过演练也找出了冰雪天气应急救援中存在的不足和缺陷。
2、各单位人员更加明确一旦发生事故自己应该干什么，如何应对突发事故。
3、模拟真实事故，预案演练以桌面模拟推演的方式展开，通过演练全面提高各单位人员的应急处置能力，演练涉抢险、救援、交通管制、事故现场清理、信息报送工作。演练充分采取了冰雪天气的应急救援措施和安全处置程序。
4、由于第一次桌面演练，经验不足，道具准备不够充分，很多细节还需要改进，在演练后大家进行了总结、改进，能在以后的桌面演练中达到更好的效果。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇三
老师们、同学们：
大家早上好!
随着天气渐渐地变冷，为了抓好校园冬季安全，为我们的学习和生活提供更好的安全保证。借此机会，给同学们讲讲有关进入冬季应注意的问题。
进入冬季，气温较低，是感冒病症的高发季节，尤其是体质较弱的，应更加注意防寒保暖，预防感冒。
1、关注天气变化，遇到降温要提前做好防寒保暖准备，出门时要适当多加衣物，有必要时还应戴上手套、帽子、系上围巾。
2、适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。在运动后许多同学都会出现身体发热现象，这时一定不能图一时舒服，随意脱掉衣服。
3、一旦发现感冒症状，要及时就诊，按时吃药，不要拖延。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，会造成身体损伤，希望同学们不要追逐打闹。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园!
广播到此结束，谢谢大家!
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇四
由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑；在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号；在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。
冬天天气比较冷，会用电取暖，使用时要特别小心，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头，不能随便拆卸电器。以免发生危险。冬天气候干燥，在野外千万不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖。
事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇五
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!(鞠躬)。
今天广播的主题是“防冻保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。
今天广播到此结束，谢谢大家!
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇六
寒冷的冬季，公益活动本不多见，但是作为一名热爱社会志愿服务的青年，我积极参与了学校组织的防寒保暖团日活动。这次活动不仅让我体验到了人与人之间的温暖，也彰显了社会的大爱和温情。在这次活动中，我有很多感悟和体会。
活动开始时，我们志愿者按照组织的安排，分成若干小组，分别前往社区和农村的贫困地区开展活动。我所在的小组去了一家社区，那里居住的多是老人和贫困家庭。当我们来到这家庭的门前，一阵阵冷空气迎面袭来，瞬间感觉自己的身体也被冰封了一般。房屋简陋，窗户没有密封，墙壁上也没有进行过保温。老人家人坐在摇椅上，缩成一团，脸上满是苦楚的表情。这时，我心中充满了对他们处境的同情和愧疚，也更加坚定了自己参与这次活动的决心。
第二个感受是团队合作的重要性。在这次活动中，我们志愿者们共同合作，互相帮助，形成了一个紧密团结的集体。在住户家中，我们分工合作，一部分人拆卸旧窗户，一部分人使用木板和胶水加固新窗户，一部分人负责给居民们讲解如何使用新窗户进行保温。大家的工作分工明确，协作配合默契，充分发挥了团队的力量。我从中意识到，只有团队的合作和配合，我们才能更好地完成任务，达到预期的效果。同时，这也给我留下了深刻的体会——团队合作的重要性不仅仅体现在一次活动中，而且对于日后的工作和学习也同样重要。
第三个感受是社会责任感的重要性。通过这次活动，我深刻认识到，每个人都应该有一颗热爱与帮助他人的心。社会是一个大家庭，我们每个人都是这个大家庭的一员，也都应该为这个大家庭负责。贫困与困境并非个别现象，这是一个普遍存在的问题。我们要积极投身到公益事业中去，发挥自己的作用。同时，也要以实际行动来改善自己的家庭和社区，一点一滴的关心和举措都可以让整个社会更加和谐、美好。每个人都有责任和义务，去为社会多做一份贡献。
第四个感受是感恩的重要性。在这次活动中，所见所闻让我明白了很多事情。我们常常抱怨现在的生活不好、不满足，但是当我们走进一些贫困的家庭时，我们才发现原来我们的生活已经很幸福了。这让我意识到，我们应该对自己的生活心怀感恩之心。同时，我们也应该感谢那些默默付出的人，正是有了他们的帮助和付出，我们的生活才更加美好。所以，我们要时刻感恩，感谢身边的父母、亲人、老师，感谢那些无私奉献的志愿者和工作人员。
第五个感受是爱心的传递。在这次活动中，我们志愿者们帮助了许多有需要的人，他们的笑容和感激之情使我感到欣慰。我们所做的一切只是微小的努力，但希望我们的爱心能够传递下去，感染更多的人。不论是做公益活动、关心身边的人们还是传播正能量，都是爱心的传递。通过我们的努力，让更多的人感受到社会的温暖，将我们积极向上的态度传递给他人。只有这样，我们的社会才能更加美好。
通过这次防寒保暖团日活动，我深刻体会到了社会的温暖与大爱，也让我更加坚定了投身公益事业的决心。我相信，在我们每个人的付出和努力下，社会会变得更加美好。也希望更多的人能够参与到公益活动中，用一己之力去改变世界。让我们共同传承和发扬这份爱心，用爱心关爱每一个需要帮助的人。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇七
随着寒冷的冬季渐渐来袭，为了加强对寒冷天气的防御，提高同学们的身体免疫力，我们学校组织了一次防寒保暖团日活动。通过这次活动，我深刻体会到保暖的重要性，不仅加深了对寒冷天气的认识，还增进了同学们之间的交流与合作。以下是我对这次活动的体会和心得。
首先，这次防寒保暖团日活动给我带来了更多的关于寒冷天气的认知。在活动中，我们学到了很多关于保暖的知识和技巧。比如，在户外活动时，我们应该注意穿戴合适的衣物，多加几层衣服来保持体温，并戴上厚实的帽子和手套。同时，我们还学习到了一些简单易行的热身运动，可以在户外活动前进行，以提高身体的循环和活力。这些知识让我感受到寒冷天气对我们身体的危害，并加强了自己保护自己的意识和能力。
其次，通过这次活动，我感受到了同学们之间的交流与合作的重要性。在活动中，我们分成小组进行各种防寒保暖活动，与队友之间密切合作，互相鼓励和帮助。例如，在户外活动时，我们需要分工合作，互相帮助穿戴好衣物，互相检查是否有遗漏，确保每个人都能得到适当的保护。这样的合作氛围让我感受到团队的力量，也加深了对友谊和团结的理解。
进而，这次活动还加深了我对健康的认识。在活动中，我们不仅学习了如何保暖，还关注了饮食和作息的重要性。组织方为我们准备了热气腾腾的热饮和营养丰富的食物，以补充身体耗费的能量。此外，我们还学到了合理的作息时间和注意力的集中方式，避免疲劳和生病。通过这次活动，我明白了健康是最重要的财富，只有保持良好的生活习惯，我们才能更好地抵御寒冷天气对身体的伤害。
最后，这次活动给我留下了深刻的印象。活动中，我们向老人院捐赠了一些保暖用品，呈现出社会责任感和爱心。看到老人们感激的笑容和欣赏的目光，我更加明白了团结互助的重要性，以及我们作为社会一员应该负责任地参与其中。这次活动不仅让我意识到了自身的幸福与幸运，也激发了我帮助他人的愿望，并坚定了为他人付出的决心。
综上所述，参与防寒保暖团日活动让我收获颇丰。通过学习保暖知识和技巧，我对寒冷天气的了解更深，增强了自我保护意识。与同学们的交流与合作让我体验到了团队的力量和友谊的温暖。关注健康的重要性让我更加珍惜和维护自己的身体。向老人院捐赠物资让我明白了社会责任和帮助他人的重要性。通过这次活动，我愿意将所学所得转化为行动，为更多的人传播防寒保暖的知识，为社会发展贡献自己的一份力量。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇八
为切实做好冬季冰冻雨雪天气的灭火救援工作，昌吉市消防救援大队结合辖区低温气候实际，积极有效采取防寒防冻措施，切实保障指战员在低温气候下的作战训练安全，确保队伍能够安全高效完成各项执勤和训练任务。
1月7日，昌吉市消防救援大队开展全体指战员防寒防冻安全常识教育大会，会上强调要加强冬季训练，并要求全员对冬季各种灾害事故中个人安全防护措施、安全常识和冬季火灾扑救注意事项进行了全面学习，切实增强指战员自我防范能力。
昌吉市消防救援大队石河子路消防救援站中队指战员梁津诚说：“通过此次活动，使我们更深入学习到了防止冻伤的方法和在寒冷天气下需要注意的卫生常识和自救常识，增强了我们预防冻伤的安全意识。”
为切实做好人员和装备的`防寒保暖工作，昌吉市消防救援大队购买了百余件防寒装备等物资，将热水袋、电暖气、大衣等物品整理上车，同时给全体指战员配备了防寒防冻药物，防止人员出现冻伤和感冒等；增加棉质灭火战斗服、加厚型战斗靴，做到装备数量充足、防寒衣物齐全；对所有执勤车辆添加防冻液，将防滑链整理上车，做好车辆防冻防滑，保证指战员的温暖安全、保证车辆器材装备时刻处于良好的运行状态。
昌吉市消防救援大队石河子路消防救援站中队指导员于泽均表示：“我们加强对消防执勤车辆、装备器材的维护保养和消防供水设施的检查维修，同时做好人员防寒、装备防冻、车辆防滑、水源保暖等工作，全面提升冬季火灾防控系数，坚决预防和遏制群死群伤火灾事故发生，确保昌吉市消防安全形势持续稳定。”
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇九
亲爱的同学们：
上午好，今天我国旗下讲话的内容是“冬季勤锻炼”。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生而言，是相当有必要的。
首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬季锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体具有消毒作用；同时，它还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的照耀，尤为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、打羽毛球、篮球、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加学校组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的个人爱好，选择不同的项目进行。
这里还特别要指出的是：在校内进行锻炼时，要注意安全。同学们，你们记住了吗？
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十
入冬寒潮如约而至，但在开鲁新村第一小学内，不少早早落实的“暖心举措”，驱散了寒潮带来的寒意，让校园内暖意融融。
几日前，在接到市教委和区教育局通知后，开鲁新村第一小学便迅速进行了部署，双休日加强校园巡查，对用电、供水等设施情况进行全面细致的排查，班主任转发《开鲁一小冬季防寒保暖温馨提示》至家长群，校园微信公众号宣传冬季防寒小贴士，扎实开展一系列冬季防寒保暖工作，确保师生温暖度过寒潮。
12月27日一早，在学生们入校前，开鲁新村第一小学各班教室就提前打开了空调，让大家进入室内就能感受到“温暖”。同学们在温暖的教室中安心学习，课间还进行了棋牌游戏。各班班主任老师也时刻关注学生的冷暖情况，适当给孩子增减衣物。同时，学校还将周一早晨的升旗仪式安排在了室内举行，通过主会场的.转播，各班师生在教室里收看。
冬季更需要进行体育锻炼，增强体质，今天的课间大活动时间，开鲁新村第一小学的同学们在操场上开展着短绳、长绳、立定跳远等活动，热闹非凡。阳光体育馆中也进行着球类活动，同学们都忘记了寒冷，从运动中得到了愉悦。
令学生们感到特别暖心的是，学校各个楼层除了有日常饮用的直饮水外，还为学生提供了驱寒的姜茶。“室外活动后喝一杯暖暖的姜茶，手脚一点都不冷了，全身都很暖和。”一名接过姜茶的同学笑着说。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十一
尊敬的老师们、亲爱的同学们:。
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是《不畏严寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴随着我们，同学们早已加衣保暖，防寒御寒。这时候，学习的困难也随之而来，当清晨的铃声响起，需要我们离开温暖的被窝起床时，当天空还沉浸在黑暗中，需要我们踏着寒霜迎着冷风跑操时，当老师们站在台上谆谆教诲，需要我们用冻僵的双手记下笔记认真做题时，严寒便成了我们现在最大的困难。
在困难面前，有的人畏惧了，退缩了，然而，在我们身边，总会有那么一部分人，他们不畏严寒，每天早早地来到教室，用心学习，埋头苦读，在他们身上，我们看到了战胜困难的勇气和坚韧不拔的意志，仿佛腊月的梅花在骄傲地绽放，他们就是我们身边学习的榜样，他亦是真英雄。
大雪压青松，青松挺且直，寒冬实际上是对我们信念的挑战，意志的磨练，毅力的考验。生活中总有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到开创辉煌的人生，我们就绝不能在不如意和痛苦面前退缩，我们要勇敢地昂首追求，在严寒的冬天中大步流星，追求的激情可以扫除前进路上的一切阻挡。
同学们，严寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功，没有拼搏的人生是枯燥的人生；没有拼搏的青春是贫血的青春；没有拼搏的年华是暗淡无光的年华；没有拼搏精神的人，是地地道道的无为之人!
严寒的冬天，让我们伸出热血沸腾的双手去把握它，不要对自己的能力有丝毫怀疑，不畏严寒，你可以有思索，却不能犹豫，人的一生能为理想为追求拼搏的时日实在不多。同学们，不畏严寒，做真英雄，珍惜那些已经的拥有，不畏严寒，做真英雄，不要让时光悄悄地滑落，不畏严寒，做真英雄，一如把握青春与命运，而把握了这一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在这寒冷的冬天，我衷心地希望同学们能够克服严寒和其它一切困难，在学习上能取得更大的进步。
谢谢大家!
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十二
随着冬季的来临，为了切实做好公司设备管线的防冻保温工作，防范气温骤降引发安全生产事故的发生，保障各类设备设施正常平稳运行和安全越冬，近期，公司对今冬明春做好防冻保暖工作进行安排部署。
一是结合车间生产实际，加强岗位人员的安全宣传教育培训。充分利用班前会对岗位员工进行冬季安全生产教育，确保员工熟练掌握岗位操作规程和要领，提高全员防冻保温安全意识。
二是开展防冻保温专项检查。对现场所有设备、管道进行检查，针对防寒防冻薄弱环节，制定整改计划，并逐项将防冻工作细化量化到个人，保证岗位设备设施安全平稳运行。
三是提升岗位安全巡检力度和频次。全面摸排运行设备的技术状况，根据工艺设计指标要求对各类管道、阀门、开关、仪表、电器等按时按点巡检，确保各项技术指标达标。
四是切实做好事前预防工作。对没有保温的管道和设备进行保温处理，对现场跑冒滴漏立即予以整改，对照明设施进行防冻防爆处理，预防电气火灾发生。
五是及时了解天气变化趋势，坚决杜绝侥幸心理，履行岗位安全职责，遇到降温和雨雪天气时，要及时清理地面和平台积水积雪，以防结冰，滑倒跌伤，造成安全隐患。
安全生产是公司开展各项工作的前提和基础，防冻保暖作为安全生产的一项重要内容要做到早预防、早安排、早行动，积极应对恶劣天气对生产的影响，全力保障公司安全生产平稳有序运行。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好，我是四年级一班的，今天我演讲的题目是《注意安全，快乐过冬天》。
冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了保证自身安全，防止各类事故的发生，努力创造一个安全的环境，我们要注意以下几点：
冬季有霜冻，路面较滑，途中要注意行走安全，不到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩。冬季人体关节的灵活性较差，反应液相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路的右边行走；不要跟机动车抢道。通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
在校内上体育课、课件活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖把，清洁用水不滴撒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要继续做好预防措施，讲好个人卫生，勤洗手，勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，要及时增减衣物，注意保暖。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
进入冬季，天干物燥，火灾隐患大，大家还要注意消防安全，自觉防火。
1、身上不带不玩火柴、打火机等火种，烟花、爆竹等易燃易爆物品，更不能玩，以免发生意外。
2、自觉爱护校园内的各种消防设施，如消防栓、灭火器等。
3、在教室里，不用湿手触碰电器开关。
最后，祝愿我们每一人都平平安安地度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十四
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!(鞠躬)
今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的'灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十五
近日，我国迎来下半年来最强寒潮天气过程，此轮寒潮影响范围广、持续时间长、降温剧烈，部分地区还将出现较强雨雪天气，可谓来势汹汹。寒潮影响过后，我国北方大部或将全面进入冬季。
面对雨雪冰冻天气和寒潮，专家提醒要做好充分的防寒保暖准备，增强自我保护意识，防范严寒天气给健康带来的不利影响。
户外出行要注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用，多喝热饮，有助保持体温；要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；尽量停留在背风向阳的位置，不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。
老年人耐寒能力差，户外时应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
要注意适当开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的生活规律，注意劳逸结合，保持均衡饮食；根据天气变化适时增减衣服；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所，如必须外出，应避免长时间置身户外。
中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段，注意防寒保暖。
行人要注意路面状况，谨防滑倒，出门时应尽可能换上鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，如遇结冰路面，应慢行。
如果不小心滑倒，尽量别用手腕去支撑地面，这种摔倒姿势最易造成手臂骨折，可将身体顺势倒地，因衣服厚实，不易造成损伤。
天气寒冷，人们更容易门窗紧闭，因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件。要保持正在使用的设施设备处于良好状态，正确使用煤气灶等设施，注意室内通风，出现煤气泄漏事件，应立即关闭气源，开窗通气；对中毒患者采取临时性救护措施，在通风场所开展人工呼吸，并迅速拨打120求助。
小心使用碳火炉，直接桶盆不可取，煤炉须得有烟囱，烟道要畅通，燃烧要完全，定时换气与通风。
老年人、儿童和心脑血管疾病（脑中风、冠心病等）及慢性支气管炎和哮喘患者，在降温天气是比较容易患病的群体，要特别予以关注。
要注意保暖，加强营养，适度锻炼；家人要注意关心，最好不要让他们独处，同时关注他们的饮食起居。一旦发生身体不适，要及时到医院就诊。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十六
1、激发幼儿冬天不怕寒冷，坚持锻炼的态度。
2、认识冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。
3、理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。
4、培养幼儿乐观开朗的性格。
5、教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。
重点：认识冬季不同的保暖衣物。
难点：理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。
小班社会课件《冬天的保暖衣服》ppt课件
1、活动前布置“小熊服装店”
2、棉衣、厚毛衣、呢外套、羽绒服、棉鞋、手套、围巾、帽子及夏天的裙子、短裤、t恤等。
3、娃娃图片(小男孩、小女孩各一张)
1、出示娃娃图片，请幼儿帮娃娃选衣服
指导语：快看，丁丁和依依也来逛商店了，可是，他们不知道选什么衣服好，谁愿意帮他们选一选？(引导幼儿根据冬天的气候特征为丁丁和依依选衣服)
教师小结：冬天应该给娃娃选择暖和的、厚的衣服，比如帽子、围巾、手套、厚毛衣和羽绒服等，这样才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。
2、游戏：《服装分类》
指导语：小熊服装店的衣服很多，可是刚才我们在参观的时候都把衣服弄乱了，下次可不能这样了，应该把衣服放回原处。这样吧，我们一起帮小熊把服装分类放好。我们把夏天的衣服放到红色的货架上，冬天的衣服放到黄色的货架上，请小朋友们上来帮小熊整理一下。(提醒幼儿注意按季节分类，不要拥挤)
3、渗透简单的冬季保健常识
4、结束
指导语：那我们就从实际行动开始!来，孩子们，穿上外套我们要出去户外活动了。
有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通过活动告诉小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵挡寒冷。
防寒保暖的心得体会（通用17篇）篇十七
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！（鞠躬）
今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起！可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢？这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办？我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家！