在工作中，制定一个明确的工作方案可以帮助我们更好地组织和安排工作内容。以下这些工作方案范文，不仅仅是一种书面材料，更是一种宝贵的经验总结，希望能够对你的工作有所启发和指导。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇一
为进一步贯彻落实《xxx省教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
推进小学生睡眠管理不仅直接回应广大学生家长及社会各方面对教育的广泛关注，而且直接关系青少年学生的身心健康和全面发展，我校要深刻认识加强睡眠管理工作的重要性和迫切性，切实减轻学生课业负担，积极营造有利于学生健康成长的育人环境，家校协同、综合施策，全面促进我校学生健康成长。
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。
2、系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
3、学生早上到校不早于8点，晚休息不晚于9点。
4、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
5、开展专题讲座，教育学生养成良好作息习惯。
通过专题讲座做好睡眠宣传教育工作，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高学生思想认识，教育学生养成良好睡眠习惯。建立家校育人机制，通过家长会、发放致家长的一封信、家长微信群等多种途径，向家长做好宣传引导工作，取得家长的理解支持，督促家长履行监护职责，重视做好孩子睡眠管理，倡导家长主动用阅读、运动等正能量活动充实自己的生活，为孩子健康成长树立榜样。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇二
20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
组长：
副组长：
成员：各班班主任。
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的.问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇三
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神，抓好“五项管理”工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理制定如下实施方案：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
组长：张文佳。
副组长：邹正祥、李欣媛。
成员：各年级班主任。
职责：把科学睡眠宣传教育纳入教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，初中生应达到9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校各班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况合理确定我校作息时间。7:30——8:00学生弹性入校，8:25开始上第一节课。
5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
7.严格按照有关规定要求，初中生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9.初中生就寝时间一般不晚于22:00。
10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇四
各县(市)区、开发区教育局(文教局)，各校外培训机构：
切实减轻中小学生课外培训负担促进校外培训机构规范办学根据吉林省教育厅《关于印发〈吉林省校外培训机构中小学生睡眠管理、作业管理告知承诺书(。
范本。
)〉的通知》，我局制定了《长春市校外培训机构中小学生睡眠管理、作业管理告知承诺书(。
范本。
)》。现就有关要求通知如下。，严格落实国家和省、市关于加强中小学生睡眠管理和作业管理的相关规定，切实减轻中小学生课外培训负担，进一步规范校外培训机构办学行为。
二、各县(市)区教育行政部门要按国家和省、市有关规定，把禁止校外培训机构延长培训结束时间和布置作业作为日常监管的重要内容，坚决避免校内减负、校外增负。
三、各县(市)区、开发区教育行政部门要及时将《告知书》和《承诺书》下发属地所有面向中小学生的开展学科类培训的校外培训机构，并认真履行告知和承诺手续，在日常检查时重点检查此项工作落实情况。
四、全市所有面向中小学生的开展学科类培训的校外培训机构均需签订《承诺书》，并严格执行和落实《告知书》相关要求，保证培训结束时间不晚于20:30，不以任何形式布置作业。《告知书》和《承诺书》需在机构醒目位置张贴公示，接受学生家长和社会监督。
五、市属现有面向中小学生的开展学科类培训的校外培训机构，请于5月30日前到长春市政务大厅二楼教育综合窗口领取《告知书》和《承诺书》，并于6月1日前将公示《告知书》和《承诺书》的照片以学校全称命名报送至指定邮箱。
六、区属培训机构按属地教育行政部门要求上报，各县(市)区、开发区教育行政部门于6月5日前将《承诺书》发放情况、机构签订承诺情况报市教育局民办教育处。
联系人：
电子邮箱：
长春市教育局。
20xx年5月27日。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇五
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，结合《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定和以及《关于开展“五项管理”的通知》工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
1、统筹安排作息时间。立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21：00—7：00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。每天不得早于8：20上课，系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2、科学布置各科作业。所有教师要立足课堂提升教学实效，优化学习方式和作业设计，严格控制作业时间。
3、学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系。通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育和防近视专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并如实填写睡眠情况调查问卷，及时了解学生睡眠动态。提醒家长注意校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。家长避免给孩子增加过重课外负担，与孩子共同制定合理的居家作息时间，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠阶段性情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇六
为进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，结合教育部之前印发的《中小学学生近视防控工作方案》中对抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，学校特成立了学生睡眠管理小组：
组长：xxx、
副组长：xxx。
成员：各班班主任任课教师家委会成员。
1、加强宣传。通过晨会、主题班会、专家讲座、橱窗宣传等方式，让学生知道：睡眠是机体复原和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
2、调整学校作息时间。上午上课时间不早于8：20，学生一天在校时间不多于6小时，为确保学生每天睡眠时间不少于10小时提供保障。
3、建立家庭作业监督小组。学校由一把手校长任组长，班级由班主任任组长。一二年级每天不允许有书面的家庭作业，三至六年级班主任每天放学前汇总各学科作业，基于中等学生计算出大概的作业时间。如发现总作业时间超过1小时，要协调各学科调整作业。学校家庭作业监督小组不定期进行家庭作业量的调研，发现问题，及时提出批评。同时，学校家庭作业监督小组还将对作业内容进行分析，坚决杜绝一句话作业、严重重复机械性作业。
4、学校、教师要进一步加强家校联系。发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。家委会定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇七
为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部、教育厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的要求，确保我校学生充足睡眠时间，现制定小学加强睡眠管理工作实施方案，请各校认真贯彻落实。
为保障学生睡眠管理工作有序、高效地开展，学校成立专项领导小组。领导小组负责制订实施方案，组织指导与检查学生睡眠管理，并深入各项活动。
（一）保障睡眠时间。
睡眠是促进身心健康、大脑发育、骨骼生长、视力保护和提高学习能力、效率的重要保证。小学阶段是学生身体发育的`关键阶段，保证充足的睡眠尤为重要。各校要高度重视睡眠管理的重要性，切实采取措施，确保小学生每天睡眠时间不低于10小时。
（二）规范作息时间。
各校要按照四季作息时间表，进一步加强早晨、中午到校时间管理，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，应及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。
各校要充分认识到作业、睡眠、手机、读物、体质健康五项管理之间的联系，统筹管理学生作业、课外阅读、使用手机等电子产品、睡眠与体育锻炼活动时间，达到促进学生身心健康全面成长的目的。要进一步加强课堂教学研究，提高课堂学习效益，坚决摒弃机械抄写、机械背诵、加班加点等“填鸭式”教学手段和不当做法，努力实现“轻负担，高质量”。要广泛组织体育、艺术等社团活动，教育学生合理利用时间，处理好学习与休息之间的关系，努力发展个性特长。
（四）家校合力育人。
各校要通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，引导家长认识孩子充足睡眠的重要性，教育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。要通过微信公众号、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇八
为深入贯彻落实全国、全省教育工作会议对学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理（简称“五项管理”）要求，促进学生身心健康发展，根据有关文件精神，结合我县教育实际，制定本工作方案。
以及全国、全省教育大会精神为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，贯彻新发展理念，构建学生健康发展新格局，推动教育高质量发展，加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”，切实减轻学生过重课业负担，促进学生健康成长、全面发展，全面提升学校育人质量。
主要是做到“五个加强五个确保”：
一是加强学生作业布置科学性合理性规范要求，确保作业总量不超标；
三是加强学生手机进校园管控，确保必要时学生能和家长正常沟通交流；
四是加强学生读物排查清理，确保学生良好意识形态得以养成；
五是加强体质健康管理，确保学生体质健康达到标准，素养提升。
（一）作业管理。
严格贯彻落实吉林省教育厅《关于加强义务教育学校作业管理的通知》（吉教基〔20xx〕13号）要求精神，各中小学校务必要求教师切实提高作业设计质量，确保作业难度符合学生实际，不得超过新课程标准要求。要鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业，注重设计探究性作业、实践性作业，探索跨学科作业、综合性作业，让每个层次的学生都能学有所获。要加强对各科作业布置的协调管理，严格控制每天各学科家庭作业总量，小学一、二年级不得留书面家庭作业，其他年级书面家庭作业每天控制在1小时以内。初中学生书面家庭作业每天不得超过1.5小时，普通高中不超过2小时。课后的探究性学习、习作练习、阅读及书写训练等学业安排布置，应根据课程计划及课程实施情况安排。任何学校、教师不得私自组织学生到校外购买，切实减轻学生课业负担。坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、高难度的作业。双休日及节假日不得加大作业量，不准用增加作业量的方式惩罚学生，特别是教师不得通过微信和qq等方式布置作业，将批改作业的任务交给家长，严禁教师要求家长检查作业并签字确认。要探索由班主任统一协调布置各学科作业，落实相关管理要求，整体控制作业量和完成质量要求。教师对布置的学生随堂作业必须全批全改，全面掌握了解学生学习情况，加强对学困生的辅导，对学生做错的题目要及时反馈、更正和讲解，让不同层次的学生对学习内容真正理解、弄懂和悟透。务必做到小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界，让学校的责任回归学校，让家庭的责任回归家庭，共同引导孩子自主完成、自我管理作业。
严格落实吉林省教育厅《关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9号）精神，根据不同年龄段学生身心发展特点，按省文件要求，明确我县中小学生作息时间：小学第一节课不得早于8:00，中学不得早于7:30。小学生就寝时间不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。学校要保证学生充足睡眠时间，小学生每天达到10小时、初中生每天9小时、高中生每天8小时。严格按省教育厅规定的中小学生作息时间安排教育教学活动和学生作息时间，严禁拖延上课时间。不得利用寒暑假、周末、法定节假日及课余时间组织中小学生进行补课。学生每天在校体育活动时间不得少于1小时，午休时间原则上不少于1.5小时，严禁占用午休或自习时间组织集体补课。农村营养改善计划学校、寄宿制学校应确保学生中午不少于1个小时的休息时间，实行静校行动。晚自习时间不得超过省教育厅的规定，自习结束后及时组织学生回寝睡眠，宿管人员和值班领导、教师要加强学生睡眠巡逻管理。
班主任和科任教师要加强与学生家长（或监护人）交流，了解学生在家休息情况，引导家长（或监护人）尽量按照学校的作息时间安排孩子居家期间的学习和生活。学生在校期间，要合理安排教育教学活动，引导学生加强体育锻炼。引导住校学生合理安排作息，做到张弛有度；引导走读学生及其家长合理把握放学后在家学习和娱乐时间，确保学生充足睡眠。
（三）手机管理。
严格贯彻落实教育部办公厅印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕3号）精神，做到“有限带入校园、禁止带入课堂”。加强学生手机管理的指导和日常监督。学校要正式告知学生和家长原则上不得将个人手机带入校园，争取理解与支持。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，严格禁止将手机带入课堂。细化手机管理措施，应将电话手表同步纳入手机管理范畴一并管理。学校要准备好必要的手机保管装置，明确手机统一保管的场所、方式、责任人。同时在校园内设立校内公共电话、班主任沟通热线等，解决学生与家长通话需求。要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为。学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。真正把学校作为信息管理的一片净土，还学校安静的读书氛围。
（四）读物管理。
各校要全面落实国家中小学教材选用管理办法、中小学教辅管理办法、中小学课外读物进校园管理办法、《全国中小学图书馆推荐目录》（20xx年版）等文件，进一步完善和细化教材管理制度，跟踪指导教材使用。各校要用好中小学三科统编教材，强化培根铸魂、启智增慧。依据教育部关于印发《中小学课外读物进校园管理办法》（教材〔20xx〕2号）要求，各中小学校要确保图书藏量达到国家标准，读物配备符合中小学生年龄特点。生均图书册数不达标的学校，要按照规定及时补充配齐图书。要对学校现有图书开展全面排查清理，凡有内容不健康、与党和国家政策方针相违背、不符合中小学生年龄特点、不适合中小学生阅读的书籍，一律下架处理。常态化保持班级、楼道、图书室的书架干净整洁，书架内的图书摆放整齐规范有序。学校每月向学生推荐内容健康、励志性和知识性很强的图书让学生阅读，培养学生的阅读兴趣和阅读习惯。同时，学科教学应有意识引入图书资料作为课程资源，引导学生阅读原着。要加强党史、革命史、思想政治理论及其他学科理论读物的阅读引导，积极开展书香校园创建，组织学生开展阅读活动，促进学校内涵发展。
（五）体质管理。
贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和教育部办公厅《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函〔20xx〕16号）文件精神，结合《靖宇县教育局关于进一步加强中小学教育教学管理工作的意见》（靖教字〔20xx〕127号）中对于体育工作的要求，各中小学校要按照教学计划中体育课授课时数所占的比例和开展课余体育活动的需要配备专兼职体育教师。要开齐开足上好体育课，按照国家《体育与健康》课程标准，严格落实小学1-2年级每周4节，3-9年级每周3节，普通高中每周2节体育健康课，保证中小学生每天在校体育锻炼时间达到1小时。体育课堂要严格落实“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式，确保指导运动技能符合要求，运动量达到要求，大力培养中小学生运动习惯，使他们能掌握1-2项运动技能，确保“小胖墩”和“小眼镜”得到有效遏制，比例逐年下降。高中阶段体育课程进一步发展学生运动专长，引导学生养成健康生活方式，形成积极向上的健全人格。职业教育体育课程与职业技能培养相结合，培养身心健康的技术人才。要认真做好每年一次的国家学生体质健康达标测试，如实记录测试结果，并将测试成绩及时录入系统。完善学生体质健康不达标的学生台账，针对体质健康不达标的学生，应有相应管理措施、改善计划等。各校要健全家校沟通机制，及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结果反馈家长，形成家校协同育人合力。
落实好中小学生近视眼防控措施。各校要针对目前学校近视率高居不下的现状，开展好学校近视眼防控工作。坚持每天《眼保健操》和《亮睛操》保质保量完成。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析。完善中小学生视力监测机制，将学生近视眼防控工作作为一项长期重点工作，常抓不懈。
（一）提高思想认识。
抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”，看似小事，但都是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长的烦心事。各校要站在为国家为民族培养高素质建设人才的高度，增强工作使命感责任感紧迫感，细化工作措施，做细做实各项工作，确保工作有序高效推进，取得实效。
（二）加强宣传引导。
加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”，是贯彻落实国家和省的教育工作会议精神的具体体现，是促进学生健康成长的有效路径，也是学校提质发展的必然要求。全县各中小学校要加强宣传引导，让学生、学生家长（或监护人）以及社会各界普遍认同并广泛支持，形成工作合力，助推工作圆满顺利完成。各学校在开展“五项管理”工作中好的经验和做法要及时总结提炼并上报。
（三）严格督查考核。
县教育局将加强对全县学校“五项管理”督促指导，确保“五项管理”各项工作真抓实干，落地落细。同时，将“五项管理”纳入对学校教育工作目标考核内容，学校校长是“五项管理”工作第一责任人，要认真履行职责。对未认真开展“五项管理”或者工作履职不到位的单位和个人，按照相关规定严肃问责。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇九
为贯彻落实《柳河县教育局关于进一步加强中小学生“五项管理”工作的通知》，抓好学生睡眠管理工作要求，落实立德树人根本任务，加强学生睡眠管理，保证学生有充分的睡眠时间，并享有高质量的睡眠，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，不仅要有教师的精心备课上课，还需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，也是提高学生学业水平的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长，这不仅需要学校的有效管理，也需要家长的积极配合。
组长:宋晓伟。
副组长:刘艳杰、罗桂娟、孟繁芝、姜志清。
成员:刘海霞、姜春艳、各班主任、寝室负责人。
职责:把科学睡眠宣传教育、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长微信群等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
1.根据要求制定学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。科学制定作息时间表，让学生有一个充分的睡眠时间。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠，班主任及时了解学生睡眠。学校将引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，给孩子更多的时间发展孩子的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠时间。不拔苗助长，不给孩子安排太多的家庭作业和辅导班。
3.全校所有班级开展“科学睡眠”主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间不早于8:00，中学不早于7:30。
5.根据要求合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
6.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，引导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生作业过多，回家后完成作业时间过长占用正常睡眠时间。
7指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
8.小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。
9.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督査，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
3.如有师生违反相关规定，学校领导将给予批评教育，并责令其按规定执行。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十
为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，和上级教育行政部门的要求，本着精细化管理、人性化服务的原则，制定本制度。
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，最迟于21：20入睡，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
从保证学生充足睡眠需要出发，每天上午不得早于8：20上课，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校将提前开门、妥善安置。
学校不断提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课堂教学时间或课后服务时间，在校内基本完成书面作业。提醒家长注意校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十一
为全面贯彻落实教育部陈宝生部长在20xx年全国教育工作会议上的讲话，陈宝生提出：十四五时期，我国教育重点工作之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做出了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定《椒江区中山小学睡眠管理制度》，内容如下：
1、认真贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。
组长：
副组长：
成员：
（一）认真执行学校作息时间表。
上午：8：20—11：15；
中餐时间：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
课后服务时间：16：00—17：30。
每天保证学生在校至少一小时的活动时间。
（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。
充分认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。
（三）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。
学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。
（四）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。
（五）做好学生家长的宣传教育工作。
各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21：30，充分保证学生身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。
（六）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导学生完成。
严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向学生及家长推荐补课机构。家长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十二
为了进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》、宜兴市教育局《关于转发中小学生睡眠管理等文件的通知》等文件精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
组长：丁伯忠、陈志坚。
副组长：盛晓英、周丽静、姚诚。
组员：各班班主任。
1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生就寝时间一般不晚于21：20，学生每天睡眠时间为10小时。
2、学校切实做好减负增效工作，加强作业管理，控制作业时间，一、二年级不留书面回家作业，三至六年级不超过一小时。
3、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
4、教师对于个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
5、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1、建章立制，规范管理。
构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化监督，完善评价。
学校将班级睡眠管理开展情况作为班主任考核内容之一，加强监督检查，设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题的意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实将学生睡眠工作的开展落到实处，保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
3、制定措施，保障睡眠。
（1）学校设定夏令时间（5月1日—9月30日），将每天中午午餐过后的11：30—13：45；冬令时间（10月1日—4月30日），将每天中午午餐过后的11：30—12：00这两个时间段内，作为全校学生在校午休时间。此项措施是基于立足学校作息时间，整体考虑并保障学生的作息时间。
（2）针对有部分学生不是由父母亲照顾，而是由爷爷奶奶、外公外婆，还有的是家中其他亲戚成员照顾。他们学习有困难，家中又无人辅导或者帮助的情况，学校采取这部分学生的在校作业辅导工作，以学生能够回家后可以不因为作业无人辅导而导致就寝时间的推迟。
合理的睡眠，能够保证学生身体健康成长，有助于第二天课堂中良好听课效果提供保障。
（3）开展睡眠时间打卡活动，监控学生每日睡眠时间，定期反馈整改，家校合作，共同监督，保证学生充足的睡眠时间。
我校会进一步贯彻落实教育部20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十三
为全面贯彻落实教育部陈宝生部长在全国教育工作会议上的讲话，陈宝生提出：十四五时期，我国教育重点工作之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做出了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定《椒江区中山小学睡眠管理制度》，内容如下：
1、认真贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。
2、配合家长做好学生的睡眠管理。
组长：xx。
副组长：xxx。
成员:xxx、xxx、xxx及各教研组长、备课组长；
（一）认真执行学校作息时间表。
上午：8:20—11：15；
中餐时间:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
课后服务时间：16:00—17:30。
每天保证学生在校至少一小时的活动时间。
（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。
充分认识调整作息时间的`必要性和重要性，认真执行有关规定。
（三）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。
学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。
（四）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。
（五）做好学生家长的宣传教育工作。
各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21:30，充分保证学生身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。
（六）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导学生完成。
严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向学生及家长推荐补课机构。家长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十四
为全面贯彻落实教育部陈xx部长在20xx年全国教育工作会议上的讲话，陈宝生提出：十四五时期，我国教育重点工作之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做出了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定《椒江区中山小学睡眠管理制度》，内容如下：
1、认真贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。
2、配合家长做好学生的睡眠管理。
组长：xx
副组长：xxx
成员:xxx、xxx、xxx及各教研组长、备课组长；
（一）认真执行学校作息时间表。
上午：8:20—11：15；
中餐时间:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
课后服务时间：16:00—17:30。
每天保证学生在校至少一小时的活动时间。
（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。
充分认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。
（三）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。
学校不随意增加课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学科竞赛。
（四）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导，坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。
（五）做好学生家长的宣传教育工作。
各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21:30，充分保证学生身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。
（六）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间指导学生完成。
严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课，或为偿补课提供服务，不得向学生及家长推荐补课机构。家长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十五
为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务和教育部对中小学生睡眠管理的相关要求，引导学生养成科学健康的学习生活方式，学校就落实“五项管理”中的睡眠管理工作拟定了相关方案。现将家长需要知晓的主要事项告知于您，请您仔细阅读，与学校共同承担起监督和教育的职责，愿我们携手共进，为孩子的健康成长保驾护航！
组长：xxx。
副组长：xxx。
成员：各班班主任及任课教师。
1、保障学生睡眠时间。在校期间，无论哪个季节，都务必严格执行每天睡眠时间不低于10个小时的基本要求，晚上睡觉时间不晚于21：20，夏季作息时间中午必须午睡。
2、上午上课时间不早于8：20，学校或教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。
3、严禁挤占学生睡眠时间。不得在午休时间留学生完成作业，不得在学生该睡觉的时候强行要求完成作业。
4、学生回家后，家长应积极营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。学生在家期间，家长应尽量避免组织家庭聚会或娱乐活动，防止学生熬夜，影响孩子身心健康。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十六
为保障中学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔20xx〕11号）文件精神，结合我校实际，特制定本方案：
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校要将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、通过体育与健康课程、心理健康教育、班会活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
根据不同年龄段学生身心发展特点，教务处制定相应的科学作息时间保证学生充足的睡眠时间应不少于8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中职生作息时间。中职学生一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，通过学生宿舍保障学生必要的午休时间；合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
学校要督促教师提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，中职学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回宿舍后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。要求不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。
在校按照学校制定的统一作息时间安排休息，学校要指导家长和学生，制订学生校外作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。中职生一般不晚于23:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，宿管应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
学校应高度重视做好中职学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十七
为落实教育部、市教委、区教育局对中小学生睡眠管理的有关要求，全面促进中小学生健康成长。落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下:。
组长：张建生。
副组长：李浩然王思敏。
成员：各班班主任。
学校发挥主导责任，把科学睡眠宣传教育纳入师生教育内容和家校协同育人机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对中小学生健康成长的极端重要性。提高教师思想认识，关注学生在校的精神状态，建立学生睡眠及时反馈机制。引导家长发挥学生睡眠管理的主体作用，避免跟风报班增加学生课外负担。指导学生合理制定家庭作息时间，家校协同共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中规定睡眠时间，小学生每天睡眠应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
2.统筹学校作息时间。
根据区教育局关于学生睡眠管理工作的通知精神，结合学校实际，执行新的作息时间。上午8:20上课，11:15放学，下午2:35上课，5:30放学，老师上午7:50到校，下午2:15到校，待学生全部离校后方可离校。各班严格执行学校作息时间，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，不要在校外徘徊聚集，及时进校，由班主任妥善安置。学校根据季节变化等因素合理调整作息时间。
3.指导学生合理安排就寝时间。
小学生就寝一般不晚于21:20，家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。
1.规范作业管理。
一是学校制定作业管理制度，建立以校长为第一责任人的工作机制，明确相关部门职责及教师工作要求。优化作业设计，加强对作业来源、设计、布置、批改、分析、反馈、辅导的全过程管理，加强作业与备课、上课、辅导、评价等教学环节的系统设计。鼓励分层布置作业，布置弹性作业、个性化作业，要坚持五育并举，强化体育、劳动和实践类作业，进一步创新适应不同学生学习需要的作业形式。强化作业统筹，加强学科组和年级组的统筹，定期检查和统计各年级作业的总量及批改情况，分析作业质量，每学期开展一次有关作业情况的问卷调查，并形成调查报告。
二是严格按照规定控制作业总量。指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。小学一、二年级不得布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。
三是规范作业布置。课后书面作业以教材课后练习、学校统一征订的教辅资料为主，其他课后的探究性学习、习作练习、阅读及书写训练等学业安排布置，均应根据课程计划及课程实施情况安排。严格执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不随意加快教学进度，不布置难度水平超过课标要求的作业。坚决杜绝给学生布置机械性、重复性、高难度的作业，双休日及节假日不得加大作业量，不准用增加作业量的方式惩罚或变相惩罚学生，特别是教师不得通过微信、qq、钉钉等班级交流群布置家庭作业。
四是严肃作业批改。教师要对布置的学生作业全批全改，不得要求学生自批自改。要求学生对错误作业及时订正，及时做好向学生的反馈、答疑等工作。特别是要注重面批讲解，认真分析学情，对学习困难的学生要做好答疑辅导工作。不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。
2.规范校外培训机构治理。
加强校外培训机构管理，培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。
学校通过多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，避免简单粗暴管理行为。要疏堵结合、对症下药，直面差异、分类管理，禁止将手机带入课堂，同时通过多种方式满足学生应急通话需求。要防止学生因沉迷手机影响正常睡眠，损害身心健康。
贯彻教育部《中小学生课外读物进校园管理办法》，做好学生阅读书目的推荐工作，注重内容管理和推荐方式的管理，切实履行进校园课外读物推荐的主体责任。落实好教育部规定的不得推荐或选用为中小学生课外读物的12条负面清单，指导学生养成健康阅读的良好习惯，保障睡眠时间。
把增强学生体质作为学校管理的重要内容，全面提高学生身体素质和心理素质。要严格落实国家体育与健康课程标准，保质保量上好体育课，确保校内体育活动时间不少于1小时。要指导学生养成科学锻炼的生活方式，提高睡眠质量。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十八
为全面贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅〔〕11号）文件精神，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，保证中小学生充足睡眠时间，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理制定如下实施方案：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。要树立“健康睡眠，健康未来”的思想观念，把中小学生的睡眠习惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作。学校要以重点任务推进为主要抓手，努力破解中小学生睡眠不足的难题，积极确保和改善学生的睡眠情况，实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时；引导学生家长关注学生的睡眠质量，并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达成家校共识，共同促进学生的健康成长。
（一）加强组织领导和条件保障。
学校是中小学生睡眠管理工作校内任务实施主体，要扎实推进校内“五项管理”工作。
组长：xxx、
副组长：xxx。
成员：xxx及各班主任。
1、加强经费支持。完善绩效工资分配，落实教师参与睡眠管理工作的待遇保障。
2、加强师资队伍建设。组织开展睡眠管理、睡眠教育教师专业能力提升培训、专项教研活动和相关交流研讨，加强教师的'作业（考试）命题能力培养，重点提升教师对学生开展学情分析、针对性学习辅导和提出改进策略、引导学生提高作业效率的。能力，确保作业管理有效落实。
3、加强条件保障。优化学校空间布局，因地制宜推进学校空间改造和设施设备配置。科学利用图书馆、音乐教室等公共场所，创设学生午休条件。通过学生营养午餐，合理膳食结构，改善学生睡眠。利用午间校园广播播放舒缓音乐，营造校园午休氛围。
（二）加强校内规范管理。
1、规范课时管理。结合小学生身心发展特点，根据教育部、上海市对中小学生作息时间的基本要求，及时调整课程实施方案、课程计划，明确作息时间。严格执行小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，将午休时间排进课表，午休时间不少于30分钟。
2、加强作业管理。书面作业基本不出校，可以利用自习课或课后服务时间完成；开展学校作业体系建构与实施研究，坚持“教什么、练什么、考什么”，努力实现教考一致；引导家长督促学生按时就寝、不熬夜，任课教师要对学生作业情况进行及时分析，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时可以调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。
3、优化课程管理。确保学生在校“每天锻炼一小时”，不得挤占体育、艺术类课程，鼓励大课间学生能够走出教室、文明休息、适度运动。结合道法、语文、生命科学、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题式综合活动、项目化学习、研究性学习，结合党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将中小学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、实施监测管理。学校每月至少开展一次学生睡眠监测，主要通过调查问卷的方式进行，对监测发现的问题形成针对性举措。
5、开展作息指导。通过家长学校等工作开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的家庭生活方式，指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定晚上的就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21：20，确保学生达到规定的睡眠时间要求。
1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2、强化检查，完善评价。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。学校将班级睡眠管理工作开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
3、家校齐抓，确保落实。设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保各项任务落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
睡眠管理工作方案（精选19篇）篇十九
为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20xx年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理小组：
组
长：xxx
副组长：xxx、xxx
成
员：xxx、xxx、xxx各班主任。
职
责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
2.学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
4.结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。
5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。
6.合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
7.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
8.指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
9.小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
10.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。
1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
1.建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
2.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。