难忘的训练(模板20篇)

时间:2025-08-21 作者:雅蕊

优秀作文是在表达方式上独具匠心,能够让读者对主题产生深刻的思考和反思。为了帮助大家更好地掌握写作技巧,下面是一些优秀作文的指导范文。

难忘的训练(模板20篇)篇一

临近“六一”,社区准备开个“六一”晚会,让我当主持人,为了练习我的指挥能力,也为了更好地在社区表现自己,我决定当这个主持人。另,社区还让我找几个朋友一起表演一个节目,朋友嘛,当然是昕琰和“曦子”啦!至于节目嘛??唱《卢沟谣》吧!

我们试唱了一遍,妈妈说我们仨的歌声简直是三只羊子在叫!哎,妈!你别幽默了!等会儿把我们的.信心打散了!可这的确是事实,我们也没办法呀!就只有昕琰一个“歌唱天才”其他的真的很“菜鸟”!

经过不断地努力,我们的歌声有一点点点的好转,但听起来还是三只羊子在叫:“啊!啊!啊!”但我们还要继续努力!我们还得定服装、统一动作,背歌词??哎真麻烦!

背歌词完毕,服装统一学生裙,动作嘛??暂时定了一个“小鱼钻洞”的动作。

今天还去昕琰家练习,排练真麻烦!真应了:“台上一分钟,台下十年功啊!”

我们要认真排练,好好在舞台上展示自己的才能,千万不能出丑啊!尽管我们是课余演出啊!

难忘的训练(模板20篇)篇二

太阳光火辣辣的,照射在我每一寸肌肤上。前面,校长正在讲话,说出的每个字像雨点般砸下,头脑传递出信号,太热了,受不了了。周围,一个又一个同学被老师搀扶着走向远处――一片看似近在咫尺,却又遥不可及的阴凉处。而我们,两脚分开,双手贴紧裤缝,挺胸抬头,这些要求把我们牢牢地钉了在绿色的草地上。我舔了舔燥热的嘴唇,一阵微风拂过脸颊,却没有丝毫凉意,身体像火一样地燃烧。

一滴汗水从额头,顺着脖子,滴在了衣服上。连这些小东西也坚持不住了,也想找一个阴凉的地方好好休息。

汗水染湿头发,打湿衣服。它们在眉头跳舞,额下欢唱,在鼻尖玩耍,在耳旁低吟,我却什么都做不了,无可奈何。

脑海耳朵早已忽略了讲话声,脑海中浮现出了一幅画面:我躺在开着空调安静的大床上,双脚舒展开来。此时,什么都不用顾虑,该有多好啊!

难忘的训练(模板20篇)篇三

我暑假参加的篮球队要训练二十天,一眨眼,今天就是第二十天了,也就是篮球训练的最后一天了。

因为脚疼,一开始本来我是不想去的,但是想到这是训练篮球的最后一天了,我就来到学校。到校后,我去问老师:“今天可不可以打一天的比赛?”老师说:“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时,我高兴地欢呼起来。比赛开始了,我们是红队,三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员,他一下子三大步上篮,球进了。我们队有些慌了。后来,我们队死死地防住他们的队员,他们队突然进攻,但我们的队员还是死死地防住他们,在最关键的时候,我们队的队员鞋带掉了,摔了一跤,绿队又投进了一个球。休息时间到了,我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局,绿队开始有些骄傲了,防都不防我们队,我们队投进三个球了他们才回过神来,但是现在已经来不及了,因为比赛时间到了。最终我们以3:2战胜绿队。

这就是我篮球训练的最后一天!精彩又难忘的一天!

难忘的训练(模板20篇)篇四

不过这次演出,学校可是非常重视,为我们准备的衣服十分好看,是粉色的,上面有许多花纹,还点缀着很多珠子。我试穿时,站在镜子前扭来扭去,想着别人看到我们精彩的演出,一定会给予阵阵掌声时,我就笑得合不拢嘴,真想快点去韩国呀!

难忘的训练(模板20篇)篇五

那是一个秋高气爽、阳光明媚的周末,同学们与家长一起参加了一次内容丰富多彩的拓展活动。这次活动是以往学习和生活中没有经历到的。这次活动不仅锻炼我的.意志力,也让我懂得了团结就是力量。

活动开始啦!教练让我们穿上军装,我们一个个都像军人一样。我们活动的第一项就是空中溜索。我们先系安全带。绳索高大约6米,一开始,我们都不敢上去。教练让家长先来做师范。之后,我们小同学再进行挑战。我先走上楼梯,楼梯很陡,绳索很细,走在上面还直颤抖,我非常紧张地走在上面,只听教练说:“有安全带,帅不找你的。男子汉,不要害怕,勇敢些!”听了教练的话,我鼓足勇气,不到三分钟就走到了终点。真是太惊险、太刺激啦!

然后我们进行第二项,植物迷宫。这是一项专门考验同学们记路的游戏。我们分成了红蓝两队,我被分在红队。经过大家不懈的努力,我们红队取胜了。团队合作真的很重要啊!

最后我们进行的是地震桥接力比赛,活动规则是:两队同事往对面的方形靠右侧跑,没对派一人,跑到终点后,再派第二个人,以此类推。同学们在桥上你追我赶,桥面在脚下呀要晃晃,对面不时传来同学们和家长们的呐喊声和加油声,还有的同学在喊:“红对必胜!红对必胜!”最后红队以二比一战胜了蓝队。我们红队的小朋友个个脸上都露出了喜悦。

难忘的训练(模板20篇)篇六

初中生活开始前,总对军训训练无比恐惧,老是听人说军训时候的天气很热,而且要站在太阳底下定军姿,踢正步,而且教官都非常严格,他们不会对我们仁慈,种种描述使得我都有点胆怯了。

开学如期而至,军训训练接踵而来。让我万万没有想到的是,我们的教官竟如此和蔼!他,个子不高,人很精神,脸上稚气未脱。16岁参军,今年第4年兵。教官自我介绍后说:“希望同学们今后能好好训练,我们能愉快的相处。”

第一天的军训训练很愉快。教官怕累坏我们,让我们站了一会就休息了数次。休息时间,教官会组织我们做游戏,陪我们聊天。就像一大朋友、大哥哥一样和善友好。和从前的恶魔教官印象相比,他整个一天使!

没几天,原本完美的曲子出现了不和谐的音符。有几个男生总是捣乱。教官忍无可忍,就让我们太阳站了一阵。但没多久,他们又闹。教官拉出那几个单练,才算治住了他们。

有一回,在同学们的“激将法”下,我们总算见到了教官的`绝活。他只用三根手指就能做好几个俯卧撑!只见他又直直倒地,双手猛地撑住,直接做起了俯卧撑。细心的教官结束后还不忘提醒我们切忌模仿,谨防摔伤。又有一回,我们和他一起玩“丢手绢”,他简直飞一样的跑,每从身边经过,就能感到一股强劲的风。三下五除二就把那同学抓住了。同学们佩服得五体投地。

这次军训训练不仅让我们收获了道理,更是对我们学习上的激励,让我们的思想得到了进一步的提升。还给我们留下了美好的回忆——和教官相处的那些愉快而短暂的时光!就让我们把那些美好的回忆剪影,在心底里深深珍藏!

难忘的训练(模板20篇)篇七

今天是4月23日,我特别激动,你们知道为什么吗?因为我们要去军训了。今天我兴冲冲的跑进学校,心里只有军训两个字。进了教室,大家都再聊军训,很快我也参与了这个行列,大家都聊的热火朝天。

大约过了二十多分钟,一个又瘦又高的教官走了进来。教官严肃的说:“大家好,我是你们的教官,我姓谢,你们可以叫我谢教官。所有人都不许带食物,不许带任何电子产品,除了电子手表以外。”听了这段严厉的话语,我觉得这五天肯定不好过呀!

在车上,我一直在想军事基地是什么样的呢?那里的食物好不好吃呢?那里的……反正我把所有的问题都想了一遍。

大概过了三十多分钟,我们就下车了。教官把我们带到训练棚下面,说:“刚刚谁在车里讲话了。站出来!”于是我站了出去。教官要我们做九十个升下蹲,有许多人都倒下了,但是我没有,因为我是小军人。

教官叫我们怎样整理内务,于是我们就去整内务了,这整个下午,我们都在整理内务。到了晚上,我们学校和北师大附小比唱军歌,我们吼得把青筋都爆出来了。

第二天是有趣的一天,这天上午,我们穿着军装,来集合了。体育委清点好人数以后,对教官说:“还差一人。”这个时候,那个人走了过来,那个人就是候钰。教官对他说:“大姐你喝多了吧。你喝多了吧……”教官那幽默的语气使我们哄堂大笑。

上午,张睿涵跟教官顶撞,小巫告诉教官张睿涵不是一次两次这样子了,已经是许多次,教官听了小巫的话,对张睿涵抱拳说:“张大哥,佩服,佩服!”这次教官又让我们嘻嘻哈哈笑了起来。今天晚上,我们看了一部电影,叫《冲出亚马逊》只可惜因为有一个人说话,我们学校和北师大附小都被叫出去了。我真的很憎恨那个害群之马。

终于盼到了星期三,应为今天有烧烤吃。今天下午三点,我们开始吃烧烤,我看到别人都把鸡翅烤的金灿灿的,看一眼就让我口水直流。鸡翅终于烤熟了,我迫不及待的想把它吃掉。终于出完了鸡翅,下一个目标是馒头,烤熟了以后,馒头可脆了,吃起来香香的'。只可惜没吃烤火腿肠。

这日子可过的真快,一下子就到了星期五。这天,我们把这几天学来的东西都给同学们还有学校领导人都看了一遍。

这五天里,让我领悟道军人只有服从命令。还锻炼了我的体力,磨练了我的意志,让我领回到吃苦耐劳的精神。

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难忘的训练(模板20篇)篇八

期待以久的拓展训练终于到来了。周末的早上,爸爸带着我们全家兴高采烈地来来了训练基地――彭山。

我们到了基地,教练讲了安全注意事项。训练正式开始了,活动项目可真多呀!有攀网、过独木桥、有射箭,还有走黑暗迷宫。最有意思的是射箭和攀网。

先说射箭吧。爸爸看着箭就很激动,他左手拿弓,右手拉箭,可是没有射中。终于到我出场了,我跟爸爸一样,左手拿弓,右手拉箭,可还是没有射中。唉!射箭活动以失败结束。

再说攀网吧。我见到网高高的挂在山上,心里非常紧张。我拴着安全带像猴子一样爬到高处,觉得也没什么可怕的,往下看的感觉可真开心呀!我大喊:终于成功啦!

这次的活动真有趣,既增加了体能,也提高了胆量。下次拓展我可还要参加!

难忘的训练(模板20篇)篇九

浙江省嵊州市鹿山小学卢浙镔。

今天,我又想起贵门实践活动中一件有趣的事情,想让大家分享分享。

那天早上,我们第一项活动是拓展训练。我们来到活动场地,那里有一位老师给我们讲拓展训练中的注意事项和训练方法。我们虽然人在听他讲话,可心早已飞向训练场地玩了,而且我可是疯玩唷!好不容易挨到老师讲完了,让我们自己排队。我飞奔过去,谁知有好多人插队,我排在了最后一个。我的队友只有2个,分别是吴航天、张科升。终于轮到了我们了。

老师开始发口令“预备――开始!”第一关是跳战壕。我们3个人跳了下去,张科升虽然体型较胖,但身手敏捷,不一会儿,在没人帮助的情况下爬出了战壕。接下去我也不甘示弱,也单独爬出了战壕。吴航天看上去瘦瘦的,好像猴子还灵活,谁知他一蹦,二蹦,三蹦……也没爬出战壕。张科升说:“我下去帮他一把。”在我和张科升的帮助下,这只“笨猴”才上气不接下气地爬了上来。

第二关是吹气球,因为我们只有3个人,老师给了我们特别优待。别的组都要把队友抱起来才能吹,而我们组呐,谁吹都行,而且还不用抱唷!吴航天吹呀吹,吹呀吹,好不容易吹到小西瓜那么大(这个西瓜得了侏儒症),张科升说:“打结的任务交给我吧,你们去闯第三关吧。”

第三关是走独木桥,我虽然有点胖,但还算灵活,五米多的独木桥,不一会我就走过去了。再说吴航天吧,这个胆小鬼,一个劲地嚷嚷:“我好怕唷!我好怕唷!”谁知张科升在后面说了一句:“鬼来了――”吴航天一个激灵,以“光速”飞了过来。接着,张科升也走了过来。

第四关是齐心协力踩木板,我们把脚伸进了绳圈里,然后我发令:“左脚先,预备起。”大家一起说:“左,右,左,右……”谁知吴航天这个笨蛋,他虽然喊得挺卖力,不过,光打雷不下雨,光喊叫不抬脚,害得我摔了两跤。我气愤地说:“你这猪老大,能不能抬一抬脚?”他果然听话了。

至此,我们一直保持第一名。嘿,这两跤没白摔吧!

最后一关是爬蜘蛛网,我和张科升齐头并进,爬到了顶端,又立马爬了下来。为的是帮吴航天这头猪。我们推呀推,拉呀拉,终于把这头猪给拉了上来。

耶!我们胜利啦!我们摘取了第一名的桂冠!

难忘的训练(模板20篇)篇十

期盼已久的拓展训练生活终于来临了,今天一大早,我就拖着行李箱,兴高采烈地来到了学校。

一路上风景优美,景色宜人。望望窗外,一只小鸟正站在“五线谱”上,唱着秋天的赞歌,银杏树们纷纷换上了金黄的衣服,迎着凉爽的秋风,跳着一支支轻快优美的舞曲。田野里的油菜也效仿着银杏树哥哥,在秋姑娘的指引下,对着我们频频点头。

几个小时的“长途跋涉”,我们终于来到了训练基地。

首先,我们训练的项目是攀岩,同学们有的摩拳擦掌,跃跃欲试;有的像一只胆小的老鼠,望而确步;还有的自信满满,胸有成竹。教官为我们穿戴好安全设备后,训练就开始了。

第一个上场的是尹苗,她吓得腿都发软了,但在老师的鼓励下,她终于艰难地从椅子上站起来,慢慢地走向岩壁前,迈出了第一步,可是由于她的心情过于紧张,爬了4米就停住了。我在心理想:“难道攀岩很难吗?我会攀上岩顶吗?我和尹苗会不会是一样的呢?一连串的问题在我的脑海里浮现。”时间艰涩地流动着,像沙漏坠入我忐忑不安的心房。

时间过得是多么飞快,转眼间,就轮到我攀岩了,我的腿在瑟瑟发抖,虽然这岩壁不高,还有安全设备,但是到目前为止,没有一个人能攀上岩顶:有的人与成功只有一步之遥,有的人与成功相距千里;还有的人最终战胜失败,到达了成功的彼岸。我不断地安慰自己:“没事的,只要抓紧就不会掉下去的,只要不紧张,勇敢一点,我一定行,一定会摘得成功的果实。”尽管这样的想法让我的内心平静了许多,可我还是抑制不住内心的恐惧。站在岩壁面前,我迟迟不敢迈出第一步,我闭上眼睛,耳朵里听见了教官催促的声音,于是,我一点自信心也没有了,突然,我的耳边传来同学们阵阵加油声,“我一定要加油,勇敢一点,自信一点,战胜困难。”于是,我踏上了一块黄色的岩石,手抓两块蓝色的岩石,一步步向上爬,我都不敢往下看,生怕自己看了就会坠落到地面。同学们一直在为我加油,好一会儿后,我渐渐开始放松了,老师给我拍照,我还摆了几个很酷的姿势,可就在第5米的时候,我的手打算抓第6米岩石的时候,却怎么也抓不到了,脚下也没有增高的岩石,于是,我急的不知所措,手忙脚乱,像一只锅上的蚂蚁。我害怕爬不上去同学们会笑话我,我的耳朵里甚至已经装满了同学们的嘲笑声,脚底下突然觉得踩空了,教官见我这样害怕,便慢慢地放我下来。虽然我没有攀上岩顶,但我还是收获满满,因为它让我明白了遇到困难要沉着冷静,用心思考总会走向成功的。

这次训练使我受益匪浅,“绝处逢生”让我挑战了我的平衡力;“大脚板”让我知道了团结就是力量;“滚铁环”让我明白了要有恒心,有毅力,才能战胜困难,取得成功。

最后,这次拓展训练生活在我们的汇报演出中圆满结束,这段时光将会成为我童年最深刻的记忆,它将永远不会被记忆的利刃抹去。

难忘的训练(模板20篇)篇十一

自从来到xxx训学校,我们一直都盼望着冰冰姐姐能和我们一起玩儿。因为她是我们心目中的“大明星”,她不仅是个高手,还会朗诵、跳舞、弹吉他、吹萨克斯。

今天,冰冰姐姐终于来了。她会给我们带来什么开心的游戏节目呢?

只见冰冰姐姐走上讲台打开手机,她给我们点出了一个叫“你说我猜”的有趣游戏。就是让我们用自己的动作和语言来描述手机上的词语,然后让冰冰姐姐猜,一共十个,谁猜对的多就算谁赢。

刚刚一看题目,觉得很简单。可是,说起来还真有点困难呢!只见轮到同学一个个愁眉苦脸,费尽心思,努力去猜,猜不出来时会急的直跺脚,猜出来了就会兴高采烈叫个不停。周围的同学也经常忍不住的给小选手提示。

没多大一会儿,就轮到我了。我开始的时候也是急得满头大汗,不停跺脚。这时我想起了妈妈常常对我说“遇到困难不要着急,要沉着冷静”。还别说,在我静下心之后,答对的几率就越来越高。最后,我们组一共答对了五道题。相比之下,杨璐玮她们组可失败了,才答对了两道题。

今天,我们玩得可开心了。下次说话训练我一定要努力,比这次做得更好!

难忘的训练(模板20篇)篇十二

为了武术邀请赛的召开,今天我很早的来到了学校,因为要训练。

开始训练了,老师放了音乐,“双龙出海”“哈”“虚步架打”“哈”……“呀”我不小心滑了一跤,还好我反应快不然就摔了一跤,过了一会,夏茹摔了一跤,把裤子都摔湿了。刚好下课了,我们连忙把夏茹扶到教室里,还好夏茹带了一件裤子换上了,我们喝了点水休息了一下就下去训练了。这次我们由门口的阵地已经换到了操场,操场真大呀,我们每相邻中间的`位置特别大……我们回到了教室,特别热,好多同学都中暑了,老师就在身上掏来掏去,便掏出了好几个药丸,简直像**济公一样……终于到最后的一遍了,我们开始了,“双龙出海”……练完了可以回家了。

今天真累呀!

难忘的训练(模板20篇)篇十三

如果人生是夜空,那磨难便是最耀眼的一颗星;如果人生是蓝天,那磨难便是挂在天边的彩虹;如果人生是一首歌,那磨难便是最激昂的音符。而一次短暂的拓展训练教会了我如何面对困难。

11月26日,我们迎来了盼望已久的素质拓展训练。秋阳高照,在这为期短短五天的训练中,烈日晒黑了我们的皮肤,却磨练了我们坚定的毅志,汗水浸透了我们的衣衫,却更加坚定了我们的信念。相信每个参加拓展的同学都有满满的收获,最令我难忘的是雷区取水。

教官讲明了游戏规则,让我们组好各自队友。游戏开始,第一队走到了“雷区”,他们高昂的仰着头,一副必胜的样子。他们先用绳子绑在取水人的腰上,取水人一只脚站在地上,另一只脚离地,被队员们在后面紧紧地抱住,像个芭蕾舞演员在表演。随后他的身子尽量向前倾斜,离水越来越近了,眼看就要成功了。不知是取水人腿力不够,还是队员力度控制不行。“啪”的一下,取水人摔倒了。“唉”一阵叹息声响起。接着,第二队上场,他们先将绳子并在一起拉直,取水人倒挂在绳子上,像勇敢无畏的蜘蛛侠,缓慢前行……“耶”一阵欢呼声响起。这队顺利完成了任务。我心想:这也没什么难度啊。接下来便是我们队,队长指挥我们几个个子高,力气大的把绳子交错拉直,杨佳妮爬上绳网去取水。当杨佳妮攀上绳子的一刹那,绳子猛地往下沉,不好,她快触到地面了。“队友们,加油!快用力拉绳子。”队长大喊道。我使出吃奶的劲紧紧拽着绳子往后拉,我的手传来一阵火辣辣的痛。低头一看,手已破了皮,血浸了出来,心想:看似简单的任务却这么难。一个恍惚,绳子又往下沉了一点,“加油,加油”同学们的呐喊声在我耳边响起。我紧紧握着麻绳拼命的往后拽,这不仅仅是我的战斗,这是一个团队的荣誉,我的汗水顺着脸颊滑过,在下巴上凝聚成一颗颗‘豆子’滴在绳子上,泡软了绳子;滴在土地上,吸入土中;滴在衣衫上,浸透了秋衣。手上那阵阵火辣辣的痛已不在话下,烈日照在身上的炽热也消失的无影无踪,三米,两米,一米,我们最终取得了胜利,我躺在草地上,回味着胜利的喜悦,我明白了一个团队如果不团结,我行我素,势必一团散沙,只有大家严格要求自己,同舟共济,拒绝借口,才能取得胜利。

接下来几天我们参加了高空攀岩、水上钢丝、大脚板……这些项目给我的不仅是心理上的挑战,也给我带来了精神上的财富。在这五天的训练中我们坚守者“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。”的宗旨。学会了自制、自爱、自理、自强。懂得了团结就是力量。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”我们的青春因有了这一段军旅生活而变得斗志昂扬;我们的青春因汗水的洗礼而变得奋发图强。

难忘的训练(模板20篇)篇十四

昨天我幸运地被学校的篮球老师选中,参加学校篮球队每周一到周四放学后一个小时的集训。

放学后我兴高采烈地来到操场上,把书包漫不经心地搁在国旗杆下,快步迈向器材室,从中挑选出一个差不多打满气的弹力很足的篮球,冲到篮球场上打起球来。过了一会儿,董老师通知大家集合,我认真排好队,队员们精神抖擞,就像列队准备接受检阅的战士一样。董老师一声令下,篮球队所有人运球跑800米。

运着篮球跑800米,和平常跑800米相比可相差十万八千里,手脚并用,没试过的人可能不知道,这不但需要有好的体力,而且考验了我们的耐力和毅力。

接下来董老师教我们练习球技:抛球击掌、母鸡下蛋,绕“8”字、指尖拨球、三步上篮、运球过人……每一个动作我都认真完成,做得一丝不苟。

结束的铃声响了,虽然我汗流浃背气喘吁吁,但是我还是意犹未尽,依依不舍地离开篮球场。夕阳的余晖洒满了篮球场,我唱着欢快歌谣踏上回家的路。

难忘的训练(模板20篇)篇十五

一个星期四的早晨,我们沐浴着春风,一路欢声笑语,不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。

在这里,我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动,其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。

责任报数的规则是:56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后,又严厉地说:“在平时的学习、生活中,很多事情的责任都是由你的老师或父母承担,为了让你们体会责任和担当的不易,让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后,同学们纷纷惊呼:“不会吧?时间太短了,绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”,但又暗自鼓劲儿,不能拖大家的后腿。

教练让我们先练习两分钟,最先开始的时候,连30都报不到。第一轮正式开始了,才数到12就卡壳了,王老师深蹲跳了5下;第二轮,还是重蹈覆辙,王老师蹲跳了10下;紧接着进入第三轮,大家精神高度集中,严阵以待。没想到到了严谦那又断了,大家纷纷抱怨:“都怪你,都怪你……”这一轮以失败告终,王老师即将要跳20下,听着慢慢增加的'数字,我们都因不能为王老师分担而心疼,我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对,而不是选择逃避!就这样到了第5轮,在这期间我们也在不断刷新纪录,可第5轮也未能成功。王老师要跳80下,当跳到60下时,终于撑不住了,豆大的汗珠不停地流下,再也跳不动了。这时,许一楠大声说:“我们要代替王老师跳,是男子汉的跟我跳!”“女生也跳!”陈雨欣也喊道。顿时,王老师的眼圈红了,有的同学哭了起来,但大家很快就调整好心态,投入下一轮的训练。同学们心无杂念,成竹在胸,一心只想着自己的数字,瞬间达到了忘我的境界。终于,第6轮成功了,大家喜极而泣,欢笑着拥抱住王老师。

这次拓展训练充分地让我明白了:团队精神、团队合作的重要性,虽然遇到了很多困难,但是大家齐心协力都克服了,这才是我们最大的收获。

难忘的训练(模板20篇)篇十六

开学初,大队部张老师在集体晨会上讲这个月的主题是“走好路。”要求我们要像解放军叔叔一样,排队做到快、静、齐。“快”就是速度快,“静”就是安静,“齐”就是整齐。”

开始训练时,我们像小鸟一样“叽叽喳喳”地说个不停,有的说“你排在那里,我排在这里”;有的说“你排在我前面,我排在你后面”;还有的说:“你不是排这里的,我才是排这里的”……过了好长时间,我们终于排好了训练的第一次队伍,队伍歪歪扭扭的像根麻花,一点儿也不整齐。这时老师走过来说:“宋一菡和谢玉晶在队伍最后压阵,提醒前面同学别排歪了。”于是,我们又重新练习排队,这一次比上次快了很多,也整齐了很多。

经过多次的练习,同学们个个汗流夹背、气喘吁吁了,但是我们坚持不懈。最后,功夫不负有心人,我们终于做到了快、静、齐。

难忘的训练(模板20篇)篇十七

“喂喂,花束队,花束队的同学,请马上集合,再说一遍”,这时我们就会快马加鞭地赶去。

通常,我们只在学校跑道上练习,可是这一次,我们却排着整齐的队伍去了体育馆练习。

到了地方,刁老师一声“预备”,我们就齐刷刷的把花放在胸前,花上的丝丝弄得我脖子真痒啊!但老师说痒也要忍着,所以我还是把花按老师的要求放在胸前,一动不动。

我们随着老师的口令“一二一,一二一”,整齐地走着,刁老师说,要用余光来看横排对齐了没有。我眼睛一会儿看前面,一会儿看左右是否对齐吗,心想,我要是长了两双眼睛该有多好啊!

我们继续向前走,随着老师喊出的口令,1..2..3..4..,我们就做出四个不同的动作,老师喊完4,接着说12345678,22345678……时,我们就立刻围成一个圆,左手把黄花高高举起,右手与肩平行,拿着紫花并不停地抖动。可这样好累啊,胳膊都酸了。

通过这次的花束队训练,我深深地体会到了“台上一分钟,台下十年功”这句话。为了正式演出,加油!

难忘的训练(模板20篇)篇十八

星期六下午,我在沁阳公园参加了校园记者拓训活动。风吹草动、花开花落、时装秀、真人cs大战等拓展游戏让我们大开眼界,让我们体验到了团队游戏的乐趣。

教官先把我们带到一块草地上,第一个游戏是“五角和一元”。游戏规则是男生“身价”1元,女生“身价”5角,教官说“5.5”,可以5个男生和1个女生一起蹲下,也可以11个女生一起蹲下。游戏开始了,前面的都很顺利,当老师说“9元5角”的'时候,顿时乱作一团。大家不管三七二十一,全都蹲下了,结果我们被罚表演节目,先用左手摸着耳朵跳一下说“对不起”,再用右手摸着耳朵跳一下说“我错了”,最后用双手摸着耳朵跳一下说“原谅我”,逗得大家哈哈大笑。

第二个游戏是风吹草动、花开花落。所有的队员手拉手围成一圈,教官说“风吹”,我们往左倒;说“草动”,我们往右倒;说“花开”,我们往后倒;说“花落”,我们往前倒。同时,我们的手都不能松开,只要一松手,就会跌倒,就要被罚右手叉腰、左手举高,摆成超人的样子,一边跑一边说“俺是超人,飞了”,10秒钟后才能停下。

这时,有四个男生离队去喝水,被教官发现了。教官说喝水要先打招呼,经允许才能离队。然后,教官让我们排成两排,中间留了一条路,让他们来个时装秀。我们用脚跺两下地,手掌拍一下,这个声音很有节奏,很好听。他们四个人在我们的伴奏下,轮流走秀。这让我知道了参加集体活动要守纪律。

最后一个游戏是真人cs大战。我们穿上军服,配备各款装备,穿梭于丛林之中,体验最真实的现场感觉。由于大家都是第一次玩儿,缺少经验,我方的一个队友敌友不分,把我打“死”了。幸亏不是真的打仗。

第一次参加这样的活动,给我留下了深刻的印象。在游戏中,我收获了快乐,增添了自信,学会了合作。这种感觉真好!

难忘的训练(模板20篇)篇十九

早上六点五十分,我们准时在学校操场集合完毕,两位年轻的教官拿着花名册逐个点名。这是在做去八毛阳光训练基地前的准备。随着教官清脆而又响亮的哨声,我们怀着激动的心情走出校门,登上大巴车。在车上,教官热情洋溢的介绍着本次两天一夜拓展训练的情况,以“楚汉”为主题,五、六年级分别命名为“楚军军团”和“汉军军团”,每个军团都由六个班级组成,进行活动大比拼,表现最好的荣获“精神总锦旗”。

穿过闹事,进入快速道路,再拐几个弯就到训练基地了。我们依次下车,排好队形走到风雨广场集合,举行开幕式。随后我们来到餐厅吃早饭,饭菜好诱人呀!有香气四溢的大鸡腿、清新可口的紫菜汤等等。吃完早餐,我们进入宿舍进行短暂的休整,要保持精力充沛,飒爽英姿,我们换上迷彩装,耐心的等待着集结号声。

哨声一响,大家都兴高采烈的到达训练场,下午的活动叫“霸王举顶”,取自项羽的事迹,考验我们相互协作的能力。训练科目是通过三更不同高度的木桩,将轮胎放上去,做到三起三落。经过商讨,制定了一条妙计,大家分头行动,我们要采取搭人梯的方法完成,一个强壮的.同学蹲在下面,将头低下,另一个体重轻的高个同学踩在他双肩上来放置轮胎,我们班上一个人也没闲着,力气大的就支撑着上面的,让他们尽快放好轮胎,力气小的则围成一道人墙圆圈,保护好上面的同学,防止他们跌倒或摔下。不知不觉,太阳已下山,这时教官宣布下午活动结束。

第二天,我们又进行了“四面楚歌、驿站传书、步步惊心”活动大比拼。每个活动大家都竭尽全力,并严格遵守“友谊第一、比赛第二”活动美德,为各自军团和班级争取荣誉,看到最多的是你争我抢的拼搏劲头,听到最多的是加油声和鼓掌声。

我们度过了既充实又有趣的两天一夜,这次拓展训练结束后,我们之间的友谊和信任增加了,班级凝聚力更强了。

难忘的训练(模板20篇)篇二十

秋风习习,阳光明媚,在十一这个特殊的日子里,我班的体验社团组织了一次别开生面的亲子军事拓展活动。

我们乘车来到训练场地,换上了迷彩服,迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩,夸我们是小勇士呢!同学们个个昂首阔步,跃跃欲试,想在训练场上大展身手。

第一个训练项目是高空索道,这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下,我把安全绳绑在了身上,一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上,我突然开始紧张起来,只觉得双脚有点发软,手心全是汗,心跳加速,感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说:“叔叔,我有点害怕,不敢滑。”教官微笑地看着我,轻轻地拍拍我的肩膀说:“小朋友,不要害怕,很安全的。你只要双手抓紧绳子,脚下踩好绳套,眼睛往前看,想象自己是真正的小战士,就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了,他在我的身后轻轻一推,滑行体验开始了。呀!滑行的速度真快啊,风在耳边呼呼地响着,我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子,眼睛看着前方,心里一点都不害怕了,心想:我一定能行!到终点,同学们为我鼓掌,妈妈为我竖起大拇指,“小方,好样的!”“小方,你真棒!”我也高兴得手舞足蹈,我不仅完成训练,还战胜了恐惧,我成功啦!

有了第一次的胜利,后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃,小心翼翼;还是走迷宫时的.迷迷糊糊,不知所措;哪怕最后拔河时,手掌磨得火辣辣的疼,都没有难倒我。我是坚强的男子汉,有勇气战胜一切困难!

所有项目都进行完了,我们累得筋疲力尽,腰酸背疼。这次拓展训练,我锻炼了身体的协调能力,磨练了意志,挑战了自我,一举多得。

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