优秀作文是对作者写作能力和思维能力的一种检验，它需要融合个人的见解和客观事实。以下是一些优秀作文的片段，它们的行文流畅，观点独到，值得我们借鉴和学习。
游泳的收获（优质22篇）篇一
暑假里，妈妈带我去学游泳。
第一天，教练先教我们换气，换气的方法是先在水面深深的吸一口气，潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水，不是还没把头探出来就吸气，就是水下用嘴吐气，水钻进了鼻子里，十分难受，不过现在我已经不呛水了。
第二天，教练终于要教我们蛙泳了，我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作，教练对我们讲了洼泳的动作：先把脚往里面沟，把小腿往前弯曲到腰附近，然后从两侧把腿蹬开，把脚要伸直，这们就可以减少阻力。第一次游，教练让我们套上游泳圈游。第二次，教练就让我们拿差塑料浮板游，说是浮板，其实把手浮上水面，只要稍加压力，它就沉下去了，虽然沉得不深，伸还是有一定深度的，怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了，教练教了我们划臂的动作，划臂就是憋一口气在水中游时，游了一会儿，憋不住时，只要把双手往两侧一划，头就可以浮上水面，伸时间很短，你在这此时间里可以换一口气，接着游，前几次我还不太熟练，经常呛水。我绕着游泳池游了几圈，都没呛一口水，我高兴极了。
我终于学会了游泳，我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
游泳的收获（优质22篇）篇二
我喜欢游泳。因为游泳不仅给我带来无尽的乐趣，还让我的身体越来越强壮！
记得我七岁的时候，暑假一过，爸爸就给我报了游泳培训班。培训班的时候教练教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教练耐心的教我怎么做，直到做好为止。我拿着水板，走进水里。原来水比岸边硬十倍。在岸上动起来很容易，一入水就感觉腿上挂着好多东西。然后，我又学习了蛙泳的手部动作，手部动作简单多了。我一会儿就知道他们了。教练从后面绑了个水板，让我在水里游。我按照岸上的动作一步一步往前游。虽然游的很慢，但只要努力，铁棒磨成针，第一次学会了在水里走路。
假期里，爸爸每天晚上带我去千岛湖游泳。我父亲想看看我是怎么游泳的。刚开始，我入水后不敢游走。在父亲的鼓励下，我渐渐能游三四米了。十五天的游泳训练很快结束了。接下来，我开始接受父亲的训练。假期里爸爸天天带我去千岛湖游泳。慢慢的，我的游泳水平进步很大。爸爸总是对我说：“没有人会来参加会议。坚持就坚持，坚持就成功。”听了父亲的话，我努力练习，终于学会了游泳。
每当听到别的家长夸我：“你看！这个女孩多好啊。她这么小就能游一两百米。”心里总是很开心，觉得好骄傲！
这个暑假，我不仅学会了游泳，还学到了一个道理：“没有什么东西是一下子就能学会的，我需要不懈的努力才能成功。”
游泳的收获（优质22篇）篇三
啊，我成功了！我学会了游泳！我浮在水面，手脚不停地划动，看着水底不断向后移动的图案兴奋地大叫。
今年暑假，我参加了济宁市教育局组织的中小学游泳培训进校园活动。
第一天，我们学的是憋气和漂浮。我只能憋几十秒，钻出水面，大口大口地喘着气，脸憋得通红。而我旁边的同学却能憋一分多钟，还非常自如，原来她们早就会游泳了。看着他们在水中像小鱼一样穿梭，我心里真是羡慕，也很着急，好想马上就会游泳啊！
可是一口吃不成大胖子，我必须认真听教练讲解，全心练习。练习憋气时，我把头埋进水里，感觉憋不住了想抬头喘口气，可教练一直按着我的头，憋得我都要窒息了。在水中喘口气吧，结果呛了好多水，连续品尝了几口水后，我憋的时间长了些。
第二天我们学习的是蛙泳腿，这个对我来说难度大了些。蛙泳腿的分解动作有四步：收腿、翻脚、向外蹬脚、脚夹紧伸直，做动作时关键是快蹬慢收。练习时，我总是翻不好脚，教练用力压着我的脚，我仿佛听见骨头被压得咔咔响。在水中练习时，我一次次被教练拎上岸来纠正动作无数次失败后，我开始怀疑自己是不是永远也学不会游泳了？可是我不想放弃，回家后继续做了很多遍蛙泳动作。
第三天，教练刚一挥手下水，我怎么感觉可以浮起来了？而且腿也能自如地划动？还能划出好几步才用换气？太棒了，我终于可以自由自在地在水中游起来了！我在水中游着，笑着，这种感觉太爽了！我成功了！
游泳的收获（优质22篇）篇四
今年，妈妈给我报了一个游泳班。
第一次上课，刚开始我不敢下水，还是老师拉着我下水。老师先教我们下水，我只憋了五秒就上来了，我看见她们都憋了二十到三十秒。我有一次下水，我成功了。
老师又教了我们另一个动作——蛙泳。刚开始我不会，我准备放弃。妈妈说：“失败是成功之母。”我听了妈妈的话，我一遍又一遍地练。我每一次想放弃的时候，都想起了妈妈说的那句话“失败是成功之母”。所以我不放弃，终于我学会了。
有一次，老师带我们去小河里面游泳。老师说：“我们比赛游泳。”同学们同意了。老师说：“开始！”我们都拼命地游。老师说：“停！”我是第一名，吕一晨是第二名，诚诚姐是第三名。我得了一件泳衣，吕一晨得了一个泳帽，诚诚姐得了一个泳镜。老师带我们回去了。
老师告诉我们一个好消息和一个坏消息，你们猜一猜。好吧，我告诉你们。好消息是去文化广场比赛，坏消息是只能参加两个。我们都想参加。老师说我：“我们比赛一次，谁是一二名，就可以参加。”我们都想参加，拼命地游。老师说：“好！”我和吕一晨是第一和第二。我们两个人去参加，最后我们大获全胜。
通过参加游泳班，我懂得了付出多少，就会收获多少。
游泳的收获（优质22篇）篇五
我回到岸边，爸爸教我怎么游水，爸爸给我做示范，可我还是游不动，身子还是住下沉。
放暑假了，有一天，爸爸对我说：“袁晟，今天带你去体育馆学游泳。”我听了，高兴得一蹦三尺高，坐着心爱的车出发了，路上我一边听着动听的音乐，一边欣赏着窗外美丽的景色，不一会儿就到了游泳池。一到游泳池，我看见那里有许多的小朋友，真是热闹非凡!我在游泳池边热了热身，带着游泳圈跳下了游泳池。折腾了一会，我以为我学会了游泳，于是把游泳圈放到岸上。正想游，身子却一个劲的住下沉，结果喝了几口水，好在我旁边的爸爸拉了我一把才不至于出事。才知道游泳没有那么简单。我回到岸边，爸爸教我怎么游水，爸爸给我做示范，可我还是游不动，身子还是住下沉。我马上憋住气站起来，把头露出水面，爸爸教我从最基本的手划脚蹬开始学习。我一遍一遍地重复同样的动作，在爸爸的耐心指点下，自己的努力下，我终于学会了游泳，在游泳池里自由自在的游来游去，就像一只快活的小鱼，在一旁的爸爸看见了，高兴地笑了。不知不觉，到下午六点钟了，我只好恋恋不舍地回家了。
游泳的收获（优质22篇）篇六
去年暑假，妈妈给我报了一个游泳培训班。上课的时间是下午一点到三点。虽然耽误了午休时间，但是我非常高兴，因为我真是太喜欢游泳了。
第一天，妈妈带着我来到龙湖庄园游泳馆。我在那里买了泳衣、泳镜、泳帽等。我换上衣服来到游泳池，教练已经在等着我了。我看清清的水，心里有一点点害怕，不敢下水，教练过来把我抱到水里，托着我从浅水区游到深水区，又从深水区游到浅水区，我感觉不害怕了。在水里真舒服，我要快点学会游泳。接着教练教我一套蛙泳的动作要领——收、翻、蹬、夹，一二三是手部动作，这些是基本功。
我趴在游泳池边练基本动作一百次，我趴在池边的防滑垫上练了一会儿，腿和肚子都垫疼了，但是我仍然坚持练习我相信胜利一定属于我。
第二天做完基本动作练完了，教练带着我下水了，我在水里很紧张，我想起来手部动作却忘记了脚部动作，动作很不灵活，多亏教练耐心的提醒，我才慢慢地熟练了在水里的动作。
第三天做完基本练习，老师叫我独自下水，我在水里只游一次就站起来了，我不会在水中换气。教练开始教我做手部动作的时候吸气，在水里呼气。我跟着练习了几遍，我在水里能继续游两次、三次……一节课下来，我能游五六米了，我学会了游泳。
在接着的四天里，我越游越熟练，我在水里能从浅水区游到深水区，能游二十多米了，我真是太开心了，我终于学会了游泳。这也让我明白不管做什么事都要坚持，不放弃才能取得成功。
游泳的收获（优质22篇）篇七
如果，有人问我:“春、夏、秋、冬中我最喜欢什么季节?"我一定会毫不犹豫地说：“我最喜欢夏天。”读到这，我想大家一定会说夏天有什么好玩的。因为夏天我们可以游泳，在水中尽情玩耍。
今天，施沁颖的爸爸带我和施沁颖一起去游泳馆游泳。由于，我好久都没有游泳了，所以游泳动作，我都忘了，我只好在一边练习，我练呀，练呀！功夫不负有心人，我总算把所有游泳基本动作给做成功了，我总算又学会了游泳。
为了看看自己的真实实力，我决定和施沁颖比一比，决出高下来，我们的裁判就是施沁颖的爸爸。只听叔叔大喊一声“预备，开始！”刚听到口令，我便在墙上用力一蹬，一下子，就游的好远。在看看施沁颖，因为刚才她爸爸在喊口号时，她不专注，所以慢游了很长时间，我和她之间还有很长的距离，于是，我便开始有点得意，渐渐的，越游越慢，一边游一边看看旁边的人。过了一会，我又回头看了看，只见施沁颖快到终点了，我连忙去追，可是已经来不及了。
这次的冠军是施沁颖，在这场比赛中，我知道了一个道理：骄傲使人落后，谦虚使太阳能使人进步。
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游泳的收获（优质22篇）篇八
我们到了一个大海边。这里有个海浪，只见海浪像一条条白色的丝带从沙滩上涌下来，又退回了沙滩上。海浪一会儿就把沙冲得无影无踪，一会又把沙吹得四处飞溅。我站在海边看到的不是海浪，是一望无际的大海。
我换好了泳装，下去游泳了。我看到了许多五颜六色的游泳圈，有黑色、白色、蓝色……我就在海浪里游泳了。
我又在大海里面游泳了，这次我没游到深水区，但是我游到了浅水区。我就在浅水区玩，我游到了深水区我就不在水区了。
我又在大海边游泳，在大海上面玩。我游到了深海区，我就在浅水区游泳了，我游了五六十米。
我看到了一个大大的海浪，只见这个大大的海浪打在了我的身上，我就不在水里了，我又在海水里面玩了。
我们就在大海边上玩。
我又在大海游泳，我游了几百米，就在这时，我发现我的身体变成了一个“落汤鸡”，我就在海浪里面。
我又在大海上面游泳了，我的身体变成了一个“落汤鸡”。
我玩得可开心了，妈妈叫我回家了。
今天我学会了游泳，我还知道了一些本领呢，你们也来学学吧。
游泳的收获（优质22篇）篇九
在还没学游泳之前，我是只纯“旱鸭子”，学了之后，应该说是“丑小鸭变白天鹅”了吧。
刚去学的时候，我还很怕，怕教练会不会凶巴巴的。一位在我眼里他的外表看起来有一种让人辛苦、累的感觉，不是很舒心。刚下水，冷得要命，有一种能把人冻僵的感觉，开始下水要学憋气，一呼一吸的，在岸上看起来简单，在水里就困难了，一呼一吸都感觉有一股寒风吹过，不注意会呛上几口水，鼻子真酸;泳镜也不时进水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每学一种动作就要反复的做50——100遍，这简直就是魔鬼训练。
看着别人游的那么爽，而自己却在练习一个我已经会了的动作时，说真的我真想把教练，扁一顿。不过反复训练我的游泳技术也好了许多，本来还离不开泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
告诉你们一个秘密，自从学游泳之后，我的身体硬朗了，体重也减了，感冒也少了。游泳真棒。
游泳的收获（优质22篇）篇十
天是越来越热了啊，于是我和妈妈一起去了泉水浴场游泳，鉴于我是旱鸭子，于是我就带了一个游泳圈。
一路上的热是无法形容，而且，还特别堵！要热崩溃了啊！要不是去游泳我才不出来呢！我犯愁的看了看泳池内，人还挺多的啊，不过令人意外的是，水还是洁净清新的呢。换好泳衣的时候，我望着清冽的泉水有点打怵，因为去年游泳的时候，池底很脏，所以不知深浅，而我又很傻很天真的认为下水以后游泳圈还一直保持在腰部的位置，我悲催的被妈妈提溜起来就扔水里了，然后，游泳圈就一直到了我胳肢窝的位置，我收到惊吓，而且又冻到，还呛了几口水，就赶忙上岸。
不过现在水挺清的，一眼望到底，加上我又长高了，应该没什么问题吧，当我的脚探进水里时，我全身的燠热顿时烟消云散，取而代之的是吃了冰块一般的凉爽。清凉迫使我，赶快下了水，在脚触到池底时，我愣了愣，原来不过如此啊，还以为有多深呢。也就是到我胸口。
我原本想把头枕在游泳圈上让它自由的漂流呢，可惜上天没给我这个机会，扑通扑通的声音不绝于耳知道为什么吗？那些跳水的不得安生啊，只要一个没防备，就会被溅一脸水！除此以外，还有人在水里游蛙泳，已经不止一次的蹬到我了，让不让人愉快的游泳了？还能不能一起愉快的玩耍了？在水里泡了一段时间以后，我渐渐感觉不对劲了，冷啊！渐渐地，我找到冷的根源了，是有人源源不断的往里注水啊，用岩石来当瀑布，这时我看到，在岩石中，有一颗草，长得挺高了，日日夜夜的被水冲刷还竟能长得如此青葱！冷了以后呢，我就去岸上晒一会儿太阳，暖和暖和再下水。嬉闹了一个小时多，实在是冷的受不了了，于是就收拾收拾回家了，回家的路上大太阳那个毒啊，那个热啊~！我崩溃了！上帝你是什么意思？！冰火两重天吗！
最后，我从游泳的计划中悟出两条道理：
1、困难就像一个弹簧，你越压，它越缩，你越不按，它越猖狂。有时候，困难就是一只纸老虎。
2、连草都能在岩石缝里生存，人为什么不能顽强的生活着呢？
游泳的收获（优质22篇）篇十一
说到学游泳，那可是一个痛苦的回忆。那时在我七八岁的时候，学的时候感觉没什么难的，但在实际过程中感触却截然相反。
那是在一个暑假，我和我的几位姐姐一起回到家乡避暑。她们每天都回到家乡的那条几乎能清澈见底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在边上看着她们美人鱼般的身影在水里游来游去。在那里站着的我心想能像她们那样多爽快啊！看着周围的小伙伴都“扑通、扑通”跳入水里，真让人羡慕！我自己心里暗自发誓一定要学会游泳。迟学不如早学，早学不如现在就学，正好现在就有现成的“教练”。于是我便脱掉衣服，慢慢地走进浅水区像乌龟一样“爬”来“爬”去。过了一会，感觉这很简单嘛！看着周围这些比自己大的小男孩都在石头上玩“跳水”，我也壮了壮胆，爬上了那块大石头。“扑通”一声，我也跳下了水。这是我自己才意识到，这里的水深不见底，一阵恐惧油然而生。人的本能使得我拼命的挣扎。边上的三姐看到我挣扎，便奋不顾身地游过来救我，而我的挣扎却使三姐呛了几口水。最终，大姐她们还是合力将我从死神手里抢回。在姐姐们的保护和指导下，经过几天的'磨炼，我终于学会了游泳。在上学期游泳考试中还得到了满分。
经历过这件事，我自己也受到了深刻得教育：学会了游泳，可以使我终生受益，但学游泳一定要注意安全。否则，将使家人痛苦终生。
游泳的收获（优质22篇）篇十二
当我看到别人在河里快乐地游泳时，我下定决心要学会游泳。
我正想着，父亲立刻跳了下来，泼了很多水，然后像泥鳅一样游到了河中央。我很羡慕。我以父亲为榜样，摇晃着走进水里。没想到重心不稳的时候摔倒了，更可怕的是沉了下去，一下子就失去了方向感。要不是父亲拉着，我现在可能已经在阎王爷门前报道了。
爸爸扶我上岸，穿上泳衣，安慰我说：“别怕，慢慢来，你不会带着泳衣沉下去的。”
因为渴望学习游泳，刚才发生的一切都烟消云散了。于是我小心翼翼的走进水里，试着蹲下。啧啧，真的不会沉。因为我的泳衣，我有百倍的自信。所以我下定决心要学游泳，一定要学好！
然后，爸爸给我讲了游泳的要领，告诉我“凡事一定要有信心，一旦做不到，就两次，三次，四次……”我就按照爸爸说的开始了浅水游泳。我用腿拍打着水面，用胳膊划着水面，艰难地向前游去。但是我花了很大的力气，却没有往前走，还在原地打转。然后我试了几次，都不行。我生气了，气馁了，不想学了。这时，父亲的话涌上心头，老师的话不断提醒着我。唉，坚持吧！
我又下定决心了，没想到这次这么容易。我反复练习了几次，动作熟练。这时候我的心比吃蜂蜜还甜。
啊！这个小游泳给我带来了多大的快乐！我喜欢游泳！
游泳的收获（优质22篇）篇十三
游泳是一项古老和身体素质要求较高的运动。随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始选择游泳作为一种健身运动。游泳不仅是一种有效的锻炼方式，更是一种可以带来很多收获的运动。在游泳中，人们的身体得到了充分的放松和伸展，精神得到了宣泄和放松，也改变了人们对自身的认识和生活态度。
第二段：身体收获。
游泳对身体带来了很多好处。首先，游泳可以全方位锻炼人体的各个部位。例如，划水时需要用到的手臂和腿部肌肉，深度呼吸所需的肺活量，都会逐渐加强和提高。另外，游泳时的自由运动也可以起到拉伸肌肉的作用，帮助缓解日常生活中的疲劳和肌肉紧缩。游泳还可以加强心肺功能，增强耐力和体力，有助于预防和减少许多疾病的发生，如心血管疾病、高血压、糖尿病等等。
第三段：心理收获。
游泳不仅对身体有益，同时也对心理健康有积极的影响。在游泳中，人们需要充分运用呼吸和身体的协调能力，通过这种有规律的呼吸方式，缓解压力，减少负面情绪，保持沉静和平衡的状态。同时，游泳也能带来广阔的心境，水中的静谧和湛蓝会让人感受到一种与众不同的心境和愉悦感。这种愉悦感和放松感在游泳后持续一段时间，有助于情绪稳定和提升自信心。
第四段：个人成长。
除了对身体和心理的积极影响，游泳还能带来个人成长和进步。在游泳过程中，人们需要不断学习和完善各种技巧，克服一些难关，这种过程虽然挑战人的能力，但也会让人不断成长和进步。在游泳中，人们还会结识到不同背景和经历的人，通过和他们互动、交流和合作，增强团队合作意识，培养一种包容和尊重他人的态度。
第五段：总结体会。
游泳对身体、心理和个人成长都有积极的影响，是一种健康的运动方式。在我个人的游泳经历中，我不仅收获了健康和成长，还学会了一些不一样的生活方式，如细心、耐心和自我控制。这些素质的提高和提升，也将有益于我的未来生活和职业发展。因此，我会将游泳作为一种长期坚持的生活方式，并通过这种方式实现身心的健康和自我提升。
游泳的收获（优质22篇）篇十四
今年暑假，我妈妈给我报了一个游泳班。平阳游泳班，一周六天。周一到周五妈妈开车送我去，周六爸爸放假自己开车送我去。
今天是第一天。坐公交车的时候我想：游泳池是什么样子的？有多少人？教练厉害吗？这些问题困扰着我，我真的很想快点到。
最后到了游泳池，看到了两个池子，一个大池子，一个小池子。小池子里人多，我这个年纪的孩子也多。
该上课了。我拿着泳裤跑进更衣室。脱掉你所有的衣服，穿上你的游泳裤。
下课后，我跑到集合点，看到很多孩子已经在那里了。他们应该是我们的“同学”。我们先热身，然后教练把我们叫下水。我们下到一个小池子，水没到我肚脐就不深了。教练让我们对着池壁排队，转身，用手托住瓷砖，憋气5秒，然后10秒，15秒，最后20秒。教练叫我们再飘一次。我放松了，放松了，又放松了，终于飘了。
就在这时，铃声响了，一个小时怎么能这么快！
五年级：薛新宇。
游泳的收获（优质22篇）篇十五
记得去年暑假，我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳，心里很羡慕。终于有一天，我忍耐不住了，便对爷爷说；“爷爷，我特别想学习游泳，您能答应我吗？”我虽然嘴上这么说，心里却想：“爷爷也许不能答应我，因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到，爷爷爽快答应了，事情顺利谈妥了。
在去游泳的路上，我提心吊胆，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，欢蹦乱跳，换好游泳衣，戴上游泳帽，爷爷看我提心吊胆的`样子，便鼓励我：“不要害怕，有爷爷在没问题！”在爷爷的鼓励下，我下了儿童游泳池，爷爷先教我潜水，爷爷说：“潜水的意思就是把头扎到水里，屏住呼吸，因为如果……”“我知道了！我知道了！”还没等爷爷说完，我喊道。“知道了？”爷爷问。“知道了！”我说。“那好吧。”爷爷说，“我帮你数一数，你一共可以潜几秒，行吗？”“好吧？”于是，我把头扎到水里，虽然我把头扎到了水里，可两只耳朵，却暗暗偷听爷爷数数：“1，2，3……”我起来之后，爷爷说：“好，不错20秒！”我听了，高兴得都快跳起来了。事后，我又练习了几次，发现越练越长，我兴奋极了。
通过游泳，我懂得了一个道理：什么事，只要肯做，一定有收获。
游泳的收获（优质22篇）篇十六
做任何事，重要的是过程，哪怕当时失败，那你也是收获了过程，并不代表以后不会成功。
——题记。
今年暑假妈妈带我回她老家，每天下午外婆都带我去游泳。我用了一周时间学会了游泳，非常开心。
当我刚开始接触游泳的时候，我只懂得带上游泳圈游泳，摘下游泳圈根本不知道怎么游。
学习游泳的第一天我非常高兴，因为我本来就喜欢玩水。第一步学习怎么“漂”。“漂”的感觉就是你像一片叶子一样漂在水面。就找这个漂的感觉就挺难的，首先，要克服对水的恐惧，不能害怕呛水，也不能害怕沉入水底。只靠我自己瞎琢磨肯定是不能很快学会的，所以外婆特意请她认识的一个会游泳的专业教练来教我游泳。我刚下水教练就说：“吸一口气，觉得自己浮起来的时候要把腿伸直。鼻子在水里慢慢的吐气。”我刚用嘴吸了一口气，还没准备好呢，就被教练按下水去，我非常恐惧但我还是选择克服它，我果然觉得自己飘起来了，非常高兴，教练开心地说：“很好，就这样多练。”快乐的时光总是过得特别快。
这几天我一直都在练习换气，在我无数次地努力下，学习游泳的第七天，我终于学会了换气。
通过学习游泳让我知道，做任何事情都要努力坚持，可能会经历痛苦、艰辛的过程，但收获的却是喜悦和快乐。
游泳的收获（优质22篇）篇十七
暑假的一天，爸爸带我到游泳馆去游泳，我既兴奋又紧张。
到了游泳池边，我先做了下水前准备：首先我压了压脚，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前准备，我套上游泳圈。看到水面摇摇晃晃，感觉有点晕，不敢下水。在爸爸的鼓励下，我眼睛一闭，心想：有游泳圈，怕什么!我下了水。下水后，我在水中活蹦乱跳：一会儿脚往后一蹬，一会儿往后拨动，很快活。
可过了一会儿，我便看见许多孩子都不用救生圈，而在那里游得很快活，看上去多神气呀!于是我便又拿下游泳圈，开始学游泳。爸爸也是一个游泳的能手，他游了过来。首先，他教我蛙泳，说：“蛙泳就是指像青蛙一样轻快灵活地游，应该手脚配合，就是说手从前面拨到后面，同时要‘换气’，手就像画一个桃心一样，把水压下去，露出头来呼吸。然后脚往后蹬时应勾起来蹬，合拢时立马脚绷直了使劲一夹，就是说‘收翻蹬夹’。就这样不停地交替运行就行了。”我点了点头，爸爸又接着说：“你首先练习的是到水面上可以漂起来，两个胳膊伸直，两脚绷直夹在一起。”
我掌握了要领，开始练习，我首先要让自己漂起来，可其实也不简单，每当趴到水上，就会一个劲儿往下沉，嘴里吐着泡泡，手和脚乱蹬，我费了九牛二虎之力才站了起来。我想：应该先憋气，然后轻轻趴到水面上。我试了一次又一次，不是喝水就是憋不足气。我又想起了爸爸的话：两手伸直，两脚绷直夹在一起。我照样做了一次，比上次稍微有了进步，就这样我不停地练呀练，直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起来之后，我又开始练脚部和手部的动作，先想一会儿爸爸的话，我先趴到水上，开始“手脚配合”。手拨到后面同时换气，脚勾起来最后绷直夹住。我一次又一次地训练，一次又一次的失败，我不气馁，一直练，终于我可以手脚配合，学会了蛙泳。
在回家的路上，我仿佛还在游泳池里游泳。
游泳的收获（优质22篇）篇十八
因为游泳可以让我们在溺水时自救，所以我下定决心要学会它。
在一个炎热的夏日，毒辣的太阳像一个大火球烤着地面。我早早地来到了游泳馆，发现试衣间被围的水泄不通，挤满了来游泳的人。游泳池是长方形的，里面灌满了清凉的水，池边还站着一位强壮的教练等着我。
“哟！水真凉。”我的一只脚刚伸进水中后又迅速伸出了水面。教练看见后让我先湿湿身再下水。背好了背漂，拿好了大浮板，教练领我进了深水区。“你先想方设法向前游，不需要憋气。”教练对我说道。我用力划动手臂，却发现很难向前游动。我心想：怎么游不动呢？我心里像装了一只乱动的小鹿，紧张极了。当教练告诉我是正常的，要学会手脚的规范动作才能游动时，我心中的大石头才“砰”地落地。
第二节课，教练教我换气，告诉我，嘴巴张大，然后吸足一大口气，把头埋在水中，慢慢把气吐干净。说完还叮嘱我说：“切记，整个动作鼻子不要有任何动作，不要吸气。”说着示范了一遍。我做了一遍又一遍，每次都呛了水。我有些泄气了：“到底能不能做好嘛？”教练安慰我：“没关系，慢慢来。”
慢慢地，我学会了换气，加上手和脚的动作，我终于会游一点点了。一天，我正游着，教练跟我说：“你不用背浮漂了，试一下能游多远。”我听了，勉强答应了。游了一会儿，我突然呛了一口水，各个动作顿时失控，手脚在水里胡乱扑腾，眼看就要沉下去了。刚换了衣服的教练立刻“扑通”一声跳进水中，用一只手抓住我，把我捞了上来。为了救我，教练的手机都湿了。教练安慰我：任何时候都不要心慌，要沉着冷静，记好动作就不会沉下去。
经过几天的不断练习，我自己能去深水区游泳了，这也预示我终于学会游泳了。不但教练相信，我自己都相信自己。
游泳的收获（优质22篇）篇十九
游泳是一项可以带来益处多多的活动，除了可以锻炼身体，改善心理健康，还可以培养情感交流等方面的能力。本文将会谈到我在游泳过程中得到的几个方面的收获和心得体会。
1.锻炼身体。
作为一项全身性运动，在游泳中每个部位的肌肉都会得到充分锻炼，包括心肺功能。在游泳过程中每一个动作都需要全身的配合和运用，从手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到锻炼，可以提高身体的协调性和柔韧性。我在游泳中坚持每周三次至少40分钟的游泳时间，我发现自己的耐力增强了许多，肌肉线条更紧实了，身体的姿态更加优美。
2.改善心理健康。
游泳也是一项有益于心理健康的活动。在游泳中，一方面由于重复的动作和呼吸配合，可以让身体得到放松和舒缓，减轻紧张和压力。另一方面，水中的感觉也很特别，有一种能够减轻神经系统紧张的效果。而且游泳还能够改善心率和血压等身体指标，降低患心血管疾病的风险。通过游泳，我变得更加冷静、沉着，能够更好地应对压力和疲劳。
3.培养情感交流能力。
游泳也是一项有助于培养情感交流能力的活动。在游泳中我们都会和别人共同使用同一池水，我们可以观察别人的游泳技巧，学习别人的优点，同时还可以跟游泳队员、教练或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一种友谊和信任，这有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群体中。
4.钻研游泳技能。
对于想要深入学习游泳技能的人来说，游泳也是一项让人进步很明显的运动。不同的游泳姿势都需要特定的技巧去掌握，掌握正确的呼吸、姿势和动作都很关键。在学习游泳的过程中，我们会不断去完善一些微小的细节，以完善自己的游泳技巧、速度和流畅度。自己的进步和不断的挑战也会让人感到开心和快乐。
5.培养毅力和自信。
游泳是一项非常刺激和挑战的运动，它需要勇气、毅力和自信心。当我们在水中挣扎时，我们面临的不仅是身体上的挑战还有精神上的诸多压力。当我们不停地跨越各种游泳距离时，我们会变得更加自信。在不断挑战自己的过程中，我们也会逐渐培养自己的毅力，这也必将为今后的人生之路奠定稳固而有力的基础。
总之，游泳是一项非常有益的活动，不仅可以锻炼身体，改善心理健康，培养情感交流等能力，同时也有助于锻炼我们的毅力和自信心。我相信，只要你们认真练习，坚持不懈，就一定能够从游泳中获取到意想不到的惊喜和收获！
游泳的收获（优质22篇）篇二十
我经历的事情犹如天上的繁星，有的让我感动不已，有的让我羞愧难当，有的让我愤怒五比，有的让我感到庄严神圣，有的让我感到妙趣横生，有的让我体验成功的喜悦。现在我就把我成功的一件事讲给你听。
记得一个暑假，爸妈要带我去游泳。之前，我看过许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，像孙悟空一头扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做着各种优美的动作，像一条鱼在水中那样挥洒自如。那些优美的姿态时常浮现在我的`眼前，令我羡慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海滩上大显身手的信心。
于是我兴致勃勃地和爸妈来到了海边。那里人山人海，挤满了整个海滩。我们找了一个人比较少的地方游了起来。刚开始我感到水很冷，但不久我便适应了水温。我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我：“游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起。就不会喝到水了。”不知怎的，我的身体总也浮不起来，喝了不少海水，连忙递给我游泳圈，我没有要，我知道如果拿了游泳圈，就学不好游泳了。我想：我一定要坚持，失败乃成功之母嘛！妈妈也在一旁不停为我加油鼓劲，我的信心更加充足了。渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我喊这：我学会游泳了！我在水里翻着跟头，不时向妈妈做个鬼脸，共同享受这成功的快乐！感谢妈妈对我的鼓励，使我又一西获得了成功！
这次我收获很大，不仅学会了游泳，还明白了一个道理：什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山。
游泳的收获（优质22篇）篇二十一
炎炎夏日，我最最期待地就属去游泳馆游泳了，这不今天刚好碰上爸爸店里不忙，说要带我和妹妹去游泳馆游泳，我一听，高兴极了，便赶紧换上游泳衣坐上爸爸的车准备出发了！
很快，我们到了游泳馆，爸爸停好车，向游泳馆大门走去，一进游泳馆，就看见好多好多的人，往游泳池望去，池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游来游去，我在想：他们可真厉害，都会游泳的，而我就只能套在泳圈里游啊游！这时，我脑子里忽然有个念想，趁今天这么好的机会，我一定要在今天学会游泳！
于是，我就问爸爸：“爸爸，你能教我学游泳吗？”爸爸开心地点了点头说：“当然可以呀！不过你一定要用心学哦！”说完，爸爸就教我学起游泳来！
首先按照爸爸的指导，爸爸先叫我在水里用双脚用力地扑腾着，按爸爸说的，在水里学着吸气、憋气、吐气，然后爸爸让我试着把腿的动作做标准，慢慢划水，慢慢练习，一点点的把基功练扎实，最后再叫我练习手臂动作，学会用双手划水，再配合双腿的动作，慢慢的，慢慢的，经过爸爸耐心地教我，还有我自己用心地学习终于从不会游泳，到了会游泳，虽然在中间学的时候喝到了好几口水，甚至被水呛到了，呛的很难受，想过要放弃，可听了爸爸对我说：“世上无难事，只要肯登攀！没什么事情可难倒自己的！”听后！还是用心地，努力地终于学会了游泳！
我心里高兴极了！虽然我现在只能在浅水中自由自在游泳，不过我还要再多加练习更多的游泳本领，把本领练扎实了，这样我就可以做一只快乐的“小鱼”在水里自由自在的游来游去了！
时间过得很快！已经到了傍晚，爸爸就开车载着我和妹妹回家去了！
游泳的收获（优质22篇）篇二十二
天气越来也热，要是泡在冰凉的水中肯定是一种很爽的感觉。这让我想起了游泳。于是，我和妈妈讲，我们今天晚上去游泳好吗？妈妈答应了。
傍晚，我们早早地吃好了晚饭，准备好游泳物品。我真是又激动又开心。我们一家就兴高采烈地去游泳馆了。
来到游泳馆，我们排了很长的队伍，我们耐心地等啊等，功夫不负有心人，终于轮到我们了。
我们换好泳衣，坐在游泳池的岸边，先试了试水温，我已经迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，开始学游泳了。
妈妈说，一开始学游泳就是玩水，跟水混熟了才开始正式学。一开始，我还不会游泳姿势，爸爸就教了我自游泳的动作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照着爸爸说的去做，一开始还有点别扭，慢慢的，我的手脚就协调起来了。
我用力向前游去，心理还很有成就感呢。突然，不知道是谁不小心向我泼了很大的水，弄得我满脸都是水，像刚洗过了脸一样，我既难受又惊讶。难受的是我鼻子进水了，酸酸的，很不舒服；惊讶的是，怎么突然会有水来袭击我呢？于是，我连忙向爸爸妈妈走去。妈妈见了，用手给我擦了擦脸，叫我跟爸爸去玩，忘掉满脸是水的事。于是，我对老爸说：“咱们来玩玩高难度的动作吧”。老爸答应了。
我在水中练习舞蹈动作，摆了一个横叉。爸爸装作很惊讶地说，：“哇，这么厉害。”我笑嘻嘻地对爸爸说：“那当然。我可是套着游泳圈的哦。”我们又玩了很多游戏。比如，比赛水中行走，抓着泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己还来仰泳，侧泳玩呢。此刻的我开心无比，好想在水中不停的玩下去啊！可是，时间一点点地过去，哨声想起，到了闭馆的时候了，我依依不舍地上了岸。对妈妈说下次一定还要来。我上岸的时候，又冷又重，不过我还是很开心。这真是我一天中最快乐地时刻。