写心得体会可以让我们更好地反思自己的行为和态度，从而在未来的工作和学习中取得更好的表现。请大家看一下这些心得体会范文，相信会对你们写作有所帮助。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇一
摘要：空中乘务专业学生，在即将面临的巨大就业压力下，不仅要具备扎实的专业知识、技能，更要有优雅端庄的举止和外表。而正确且科学的形体训练，很好地为广大空乘专业学生提供了塑造体态、培养气质、提升审美的一个良好的课程学习的平台。
关键词：形体训练。
空乘专业。
教学作用。
一、形体训练的内涵及重要意义。
“形体训练”这一概念，来源于文明社会的需求，是社会生活时尚化、个人素质追求全面化的一种表现，对于空乘专业学生而言更是在社会竞争中的一个强有力的砝码。形体训练，是以芭蕾基本功训练内容和形式为基础，结合古典舞身韵、形体仪态，以塑造形体、修炼气质、提高素养为目的的一种综合性的修养方式。针对于空乘学生而言，良好的心理素质和强健的体魄是基础，而同时优雅的举止，端庄的气质，必然会鹤立鸡群，在众多空乘面试者中脱颖而出。假如身边的空乘人员，在机舱服务过程中弓腰驼背、含胸抠肩、耸肩歪脖或者走路懒散、无精打采，必然会影响旅客心情，轻者影响服务质量，重则影响到所属航空公司的整体形象，直接或间接影响到该公司的经济效益，甚至是该公司的生存与发展。所以，科学、系统的形体训练已不仅仅是提升学生自身举止、增强体魄，更是提高综合竞争力水平。
（一）芭蕾形体训练。
芭蕾形体训练，其自身具有一套科学、完备、系统的训练方法，其形体训练不仅符合艺术美的要求，而且是一种使肢体修长、动作舒展的运动，是训练形体和仪态的良好途径，其难度较低，主要针对肢体的协调性与灵活性的训练，音乐旋律与节奏的熏陶，心灵意念与感觉的延伸，使学习者内外兼修，从而在“气质”上得到全面培养。
芭蕾形体训练的基本要素，主要有四方面“开、绷、直、立”，再结合五个脚位和七个手位的配合，以及若干固定舞姿的展现，增强肢体的协调性和灵活性。
芭蕾形体主要包括地面训练、扶把训练、离把训练、跳跃练习、芭蕾基本舞步练习等基本训练内容。训练内容由易到难，由浅入深，层层递进，方便学生掌握的同时，在反复的训练过程中，使学生平时的一系列不良体态，如驼背、弓腰、斜肩、脖子前倾等得到了非常针对且有效地纠正，从而达到形体气质上的改变。
（二）古典舞身韵元素训练。
身韵主要练习的是内在的感受，练的是“心”，而后通过四肢和神态将“心”里的感受恰当、准确地表达出来。身韵起于“心”，发于腰肢，达于梢。经过长时间系统的练习，在“提、沉、冲、靠”间，在气息的流动和掌握中，学生们举手投举间均散发着优雅，内心的修养在训练中也得到升华，情感在训练中得到丰富，从而使学生的“心”更加敏感，“感受”更加敏锐，对于生活则更多的是充满希望和阳光。
（三）礼仪仪态训练。
仪态训练主要内容为日常生活中的“站、行、坐、蹲、鞠躬、手势”。礼仪，作为在人类历史发展中逐渐形成并积淀下来的一种文化，始终以某种精神支配着每个人的行为，是促进个人进步和成功的重要途径。礼仪走入课堂，通过课堂上的空乘学生的仪态具体事例，讲述礼仪对空乘学生形象树立的重要性，使空乘学生注重仪表仪态，塑造其外在之美；培养高职学生自信心、修养、魅力，树立良好的形象精神。
三、
（一）修塑体形体态，矫正不良身体姿态。
形体练习能对身体某些部位的生长发育产生较大的影响，使关节周围的肌肉发达，从而加强关节的稳固性。同时由于形体练习中有许多的延伸性练习，它可使关节囊、韧带和关节周围肌肉群伸展性增强，可提高关节灵活性。科学、系统、针对性的形体练习，可减少肌肉中脂肪含量，达到消脂减肥的目的，从而更有效地改善人体形态，使女孩变的线条优美，秀丽动人。
（二）培养高雅的气质和风度。
形体练习不仅可以修塑人的形体，同时还可以塑造美的心灵。只要具备高尚的情操，注意自身的修养，就会逐渐形成高雅的气质和潇洒的风度。
（三）增强体质，全面提高身体素质。
为了达到形体健美的目的，通常采用多种综合训练手段进行锻炼，这样不仅使关节的柔韧性、灵活性、协调性得到发展，同时也可使内脏器官及新陈代谢得到改善，增强心肺功能。由于形体练习的内容丰富多彩，决定了它对身体影响的全面性，可达到增强体质，全面发展素质的作用。
（四）符合航空公司职业形象的需要。
空乘人员是公司对外的窗口，乘务员的言谈举止代表着公司的形象、信誉、人才素养及管理水平，同时，典雅的形体语言也是人际沟通中的重要形式之一，能更好地营造和谐的服务氛围。所以，培养举止文雅、风度优美、落落火方的高素质乘务员是航空公司人才培养目标的重中之重。
（五）符合旅客的需要。
（六）符合空乘人员身心的需要。
形体训练过程中，肢体语言在音乐的伴奏下，身体做出的一些有节奏的律动可以发展身体的协调性和灵活性，激发人体右脑的潜能，提高感性认识。在日常教学中，学生通过一些有针对性的形体组合练习、韵律操等，并且以表演、比赛的形式米进行练习，从而提高学生的身心健康水平。
对空乘学生而言，形体课不仅是训练和提升自身气质和美感，同时也具备陶冶情操、提升审美、修身养性的作用。高职院校应结合实际情况，不断健全和促进形体课程内容和模式的完善，充分做到科学性、实效性、审美性的统一，使学生的体魄更加强健，身姿更加优美，促进身心和谐健康发展的同时，提高了学生社会就业的综合实力。
参考文献：
形体课教学心得体会范文（14篇）篇二
每周一的早上我们都将迎来形体课，大多数的同学都在上课的时候表现出一副无精打采、萎靡不正的面容，老师看到大家一个个都不想认真的上课学习，自己也没有什么好心情，就这样周而复始，这种状态维持了大半个学期。
刚从高三的苦海中逃脱的大一新生，憧憬的生活是每天可以不用早起，不用和时间赛跑。星期一是每一周新的开始也是愉悦周末的结尾，更何况是星期一的早晨，既欢乐又短暂的假期离开了又要开始忙碌的学习工作，没有一个人不爱睡懒觉，周一的形体课刚好赶上了同学们想睡懒觉的时间，因此上课无精打采，没有任何学习的欲望。
为什么同学们在星期一的早上上课无精打采的呢？原因之一是星期一虽然是一个新的开始还是一个愉快假期的结束，有些同学的爱睡懒觉早起早饭可能就来不及吃了上课有可能低血糖；原因之二是很多同学有星期一综合症（在星期一上学上班时，出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状），对大多数人而言，周一综合症犹如生理周期一般，固定且规律地横亘在每周一的清晨；有研究称，周一无精打采在生理学上的解释为：经历过周末的精神与身体卸压，人体生物钟难以自律地懒散状态回归学习步调，难以适应学习工作的应激状态，周一总归是因为慵懒而无心工作，周五永远因快乐而无心工作。然而局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才可以解决所有的问题，自律师让自我强大的不二法门。
人的基本姿态是指：坐、立、行、卧。当这些基本的姿态呈现在人们眼前时会给人一种与众不同的感觉，端庄、挺拔于高雅，给人一种赏心悦目的美感。我们上课所练习的动作是形体训练中最重要的内容之一形体基本素质练习，通过练习，可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。为塑造良好的人体形态，改善形体的控制力打下来良好的基础。然而同学们所认为学前教育的形体课则应该学习一些教小朋友的一些儿童舞蹈，并不是像现在一样练习芭蕾动作，学习一些以后工作可能不会用到的东西。
形体课还学习基本形态控制练习，通过徒手、把杆等大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性，提高并改善人体形态控制能力。然而，大部分人会觉得形成正确的站姿、坐姿、走姿应该是空乘这一行业应该注重的注意事项，学前教育面对的是3-6岁的儿童，这个年龄段的小朋友刚刚开始和这个世界接触，小脑发育持续中，平衡能力并没有大人那么好，在站姿、坐姿等方面都还没有成熟坐姿固然重要，大部分家长老师注重坐姿是在孩子7-8岁的时候开始上学的时候注重，在幼儿园小朋友们不会长时期的坐在小凳子上，教了也起不了多大重用。
随着我国教育观念的改变，人们越来越注重更多方面的发展，在强调文化素质教育理论。
教学。
的同时，人们对美术、舞蹈等艺术类实践课程也逐渐重视。俗话说的好，要从小抓起，因此学前教育学开设形体舞蹈课。但是当置身于一个六十多个人的班级中老师不可能顾及到每一位同学，何况每一个人的底子是不一样的，在学习过程中难免不能做到百分之百的好，百分之百的标准。有部分的同学在人多的时候，生理上会出现面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位会不由自主地发抖、心跳加速、手心冒汗等症状；心理上，会主观的感觉别人都在盯着自己，看到自己紧张的表现、表情而嘲笑自己，这样产生一种逃避的心理。
一门专业课程注重的不是教学内容，注重的应该是师生之间的互动只有互动成功了，老师的教学才是成功的反之则是失败的。在幼儿园里也是如此，只有老师和小朋友们正真的互动开了无论是什么都会成功，舞蹈才会成为有灵性有活力的舞蹈。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇三
第一段：引入形体舞蹈教学的重要性和挑战（200字）。
形体舞蹈是一门以身体动作为主要表现形式的艺术形式，在当代社会中备受欢迎。作为一名形体舞蹈教师，我深深体会到了教学的重要性和挑战。形体舞蹈教学不仅需要丰富的舞蹈技巧和知识，还需要敏感的观察能力和灵敏的指导能力。通过多年的教学经验，我深刻体会到了教学中的一些心得和体会，这些心得不仅帮助我提高了教学质量，还让我对形体舞蹈这一艺术形式有了更加深入的理解。
第二段：关于激发学生兴趣和激情的方法（250字）。
在形体舞蹈教学中，激发学生的兴趣和激情是至关重要的。我发现，与学生进行积极互动是激发学生兴趣的有效途径之一。在课堂中，我经常鼓励学生表达自己的感受和想法，让他们充分参与到教学过程中。同时，我也会设计一些创意的舞蹈动作，让学生有机会展示自己的才华和个性。此外，我还会定期组织形体舞蹈比赛和演出，为学生提供展示自己的平台，激发他们对形体舞蹈的热情。
第三段：关于培养学生舞蹈技巧和自信心的方法（250字）。
形体舞蹈是一个需要高度技巧和自信心的艺术形式。为了培养学生的舞蹈技巧和自信心，我通常采用分层教学的方法。首先，我会通过示范和解说，让学生了解舞蹈动作的基本要领。然后，我会逐渐加入更复杂的技巧和动作，并提供个别指导，帮助学生进行练习和修正。在教学过程中，我也非常注重学生的自信心培养。我鼓励学生相信自己的潜力，鼓励他们勇敢地面对挑战，并及时给予肯定和鼓励，让他们在舞蹈中逐渐展现自己的才华和魅力。
第四段：关于培养学生团队合作意识和创意能力的方法（250字）。
形体舞蹈通常需要学生之间的默契和团队合作，因此培养学生的团队合作意识和创意能力至关重要。在课堂中，我会引导学生进行小组合作，进行编舞和表演。通过这样的活动，学生不仅可以锻炼自己的创意能力，还可以学会与他人进行有效的合作和沟通。同时，我也鼓励学生展示自己的独特性和创新思维，鼓励他们尝试新颖的舞蹈动作和表达方式。在团队合作和个人创意的双重引导下，学生可以通过形体舞蹈教学，培养出良好的团队合作意识和独特的创意能力。
通过多年的形体舞蹈教学经验，我深刻体会到了形体舞蹈教学的重要性和挑战。在教学过程中，我不仅要关注学生的舞蹈技巧培养，还要注重激发学生的兴趣和激情，培养他们的自信心和团队合作意识。在未来，我将继续努力探索形体舞蹈教学的创新方法，提高教学质量和效果。我相信，通过我的不懈努力，将会有更多的学生在形体舞蹈中发现自己的潜力，展现自己的才华。形体舞蹈教学将继续为我的教育事业注入无限的活力和激情。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇四
随着现代生活的步伐加快，身体健康越来越受到人们的关注。而对于现代人而言，为了拥有好的身材不仅仅是个人爱好，更是一种现代生活方式的体现。近期，我参加了一次形体塑形教学培训，本文将分享在这次体验中所得到的心得体会。
第二段：培训内容。
在培训中，我们深入了解了如何结合体态美和健康生活，并学会如何为不同需求的人群定制健身计划。我们了解到，很多塑形教练仅仅关注大量的运动和锻炼，而忽视了认真的技巧和健康体态，其结果导致了许多健身伤害。这种现象为我们带来了反思，我们必须意识到形体美并不是一种短暂的爱好，而是一种良好的生活习惯和健康生活方式的体现。
第三段：塑形教练特质。
在这次教学中，我们意识到一个优秀的塑形教练不仅要对许多锻炼技巧和健康饮食有深入的了解，更重要的是要具备细致入微的关注和沟通技巧。优秀的塑形教练能够帮助人们了解他们的身体，帮助他们获得更好的姿态，使他们的身材更具魅力。在培训的过程中，我们也意识到一个成功的健身教练要学会倾听学生的心声，并通过精心设计的锻炼计划促进学生的塑形效果。
第四段：健康饮食的重要性。
在本次形体塑形教学培训中，我们不仅获得了对身体锻炼的了解，还了解了健康饮食对于身体健康的重要性。很多人认为只要快速减重就是健康的方法，但有时过度的节食和纯素主义可能会对身体健康产生负面影响。这种健康没有根基，只有与健康并存的饮食和饮食习惯才能帮助我们完全实现我们的形体目标。
第五段：总结。
总的来说，这次形体塑形教学培训是一次非常有价值的经历。我们了解到的塑形教练的特质和技能让我对于选择教练和锻炼有了更好的认识。对于塑形教练而言，细致入微的关注和对学生的深入了解是成功的关键。同时，我们也明白了健康的饮食和健康的生活方式对于身体健康和形体美的重要性。经过这次培训，我们相信我们可以开展更为成功和全面的健身计划，并拥有一个更为健康的生活方式。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇五
转眼，一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要，因为她向我昭示着"我自由啦"。
最先有体会的就是体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求。高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一点，假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中，形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致，也让自己的身体姿态更优美。而如今，经过这几个月对这门课程的学习，我对它的认识加深了一步。我发现形体礼仪是一门在生活中很有用的学问，它不仅可以提升自己的气质，而且有助于我们的人际交往，更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。
我们每堂课的内容包括三个方面，一是身体素质训练，它主要包括1000米长跑练习，踏板练习，哑铃练习等，它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健。二是身体基本姿态训练，它主要是训练我们的站姿、坐姿、走姿等，它纠正了我们的错误姿势，让我们的形体更加优美，更加有气质。通过对它的学习，我改正了以前的许多错误姿势，特别是写字时与桌子的距离，对保护我的实力也起到了很好的帮助作用。三是形体舞练习，它贯穿了整个学期的学习，是我们这堂课的重点内容，形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性，减少僵硬感。
这段时间的形体练习让我了解到要拥有好的令人舒服的气质不是一朝一夕可以达到的，它需要长久的坚持才能让那份气质渗透到骨子里，才能由内而外的散发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿态的训练需要我长久的坚持，这样我才能得到我所想要那份令人喜欢的气质。
同时，我也希望能从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪以及保持身体健康的方法。我们中华民族自来就是礼仪之邦，拥有着悠久的历史传统。通过在课程中对礼仪情景剧的编排，我搜集了各种资料，从中我了解到不仅是对陌生人要讲求礼仪，对待我们最亲密的人更应该注重礼仪。
在日常生活中，我们都认为我们作为有知识的大学生，是最讲究礼仪的。可是我们常常会发现，在公共场合，一些恋爱中的情侣老师做出一些让人很不方便也很尴尬的事情。所以在男女交往中我们应该注意与他人的关系，不能给他人带来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事，爱情也不能脱离社会而存在，我们首先是社会的才是自己的。我们在男女交往中所应该注重的礼仪包括了与他人的关系方面。
除了我们所重点表演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是一带而过的内容，那就男女生在恋爱过程中女生往往会习惯去撒娇。是的，在恋爱中女生不能太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友绝得你不是很在乎他，依赖他，同时也给他一种你认为他不能给你安全感的错觉。而他过于强势会让他觉得自己没什么用，也给了太大的压力会把他吓跑。但是，撒娇太过也不行，那样就变成了无理取闹，会让本来就怕麻烦的男生更感觉烦躁。长此以往，男女之间的关系会越来越糟。所以，就算是自己最亲密的人也要讲究一些礼仪方面的问题。
形体礼仪这门课让我学会了并掌握很多的知识，不管是提升自己气质还是与人交往，这都让我受益一生。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇六
形体课对于纠正个人形体问题很有帮助。形体课是融体育与艺术于一体的新兴体育课程。接下来就跟着本站小编的脚步一起去看一下关于形体课教学。
吧。
在学习绘画的过程中，素描是造型训练必不可少的一门重要课程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的视觉演化过程。我们通常会从造型简单、结构明确的几何形体入手。在学习几何形体写生时，除了训练造型技能，不断培养学生的观察能力、概括能力、分析能力、比较能力、表现能力和审美能力也是必不可少的。随着教学的优化发展，绘画理念的不断扩展，素描这一概念已经不是指一般意义上的绘画基本功的训练，我们需要用新的素描教学观念来针对性地对不同层次的学生进行更为有效的教学。如何有效地尝试更多的表现形式和方法，这是摆在我们基础美术教育面前的一个比较现实的问题。
素描几何形体的学习应由简单到复杂，循序渐进——基本几何形体到复杂几何形体再到几何形体组合。在学习过程中，对结构简单明确的几何形体，学生能更容易把握好结构、透视、比例和主次关系等。
在素描几何形体的学习过程中，本着结构素描和明暗素描相结合的方式进行。一方面结构素描能为明暗素描打好基础;另一方面这两种表现形式又有不同的审美感受。一种是以线条的力度、节奏、虚实来表现形体，体现线条独立的表现力，另一种是以排线条的方式来表现疏密、虚实、刚柔和画面的黑白结构。
一、基本情况概述。
本学期，我接手了我校形体课的开展工作。本学期是摸索的一学期，我会在教学实践中不断积累经验，努力自编校本课程教材，并不断完善。并积极开展该项校本课程研究。认真做好备课，上课的准备。形体课主要是培养学生能用用自己的肢体语言去体验音乐、表现音乐以及表达作者与自己情感的结合。
二、取得的成效与经验。
1、教学中，在认真备课的基础上，运用领跳、分解动作方式于音乐舞蹈艺术形象感染学生启发学生的艺术形象思维，使他们做到有感情地通过自己的肢体形象的感染来完成思想教育。
2、在教学工作中，主动学生在气质上的培养，引导学生在用肢体表演时注意动作到位的程度，避免影响学生身体上的变形成长。
3、在上课内容的选材上都能使得每个学生能够愉悦的参与训练和表演。
三、采取的方法和措施。
1、由于受生活经历、文化素质、欣赏情趣、艺术修养的制约，因此教学时老师循序渐进、层层深入，让学生对舞蹈有一个感悟的过程，体会思想情感，从舞蹈表演中悟出道理，从而提高学生舞蹈欣赏的能力、兴趣，并能够渗透德育教育，提高学生对真善美与假丑恶的辨别能力。
2、在选材上做到适合一年级至五年级的接受范围与表演的价值。
四、不足及今后努力的方向。
由于是第一次尝试学生在适应上没有预期的那么高，有的学生甚至害羞到不敢打开一个动作，还有在兴趣上学生还没有提上来，兴趣缺缺也就无法学习或表演。所以在今后选材上要根据学生的兴趣以及能表达出社会的发展与民族文化的展示相结合的题材来进行教学。
本学期还有幸加入了“音乐工作室”这个大家庭，这也是一个非常难得的学习机会，通过不断听课、评课的过程中让我成长了不少，感受颇多。工作室的每位老师都上了公开课，每位老师上课风格都很独特。最让我印象深刻的是育才小学《茉莉花》，不管是老师的自身素质还是关注学生方面都是非常成功的一节课。整个课堂环节丝丝相扣，由浅入深，学生在课堂上学的兴趣盎然，听课的老师也听得津津有味，确实使我受益匪浅。让我体会到公开课不仅仅是将教师的教学风格展示给别人看，更重要的是给大家提供一个课堂教学研究的范例，传达先进的教学理念探讨科学的教学方法。课堂是学生生命发展中的一部分，学生本身得到发展，得到成长，而不是来配合老师或者配合别的孩子学习的。在李彦老师的带领下，工作室的每一位老师积极参与配合，每评一次课我都学到了不少。更让我感动的是工作室里每一位老师的凝聚力，大家虽然来自不同的学校，但聚在一起上课、听课、评课的时候我深深的感受到了一股积极向上的力量。相信在李彦老师的带领下音乐工作室以后会越来越好，大家的专业素质和上课水平也将会越来越好!
在上形体课前，就已听说过形体课老师是一个十分严厉的人。虽然做了最坏的打算和充分的心里准备，但残酷性还是超出了想象。
第一次上形体课的情景让我想起了电影《霸王别姬》中的某些镜头，防佛我是电影里少年时期的主人公——小豆子。
惨叫，眼泪，忐忑不安。各种情绪和画面充斥着我们的神经。甚至在我们下课后，就已经开始下一次上形体课的倒计时，还有多少多少天上课，防佛又置身于高考。
十七、八岁的孩子，在疼痛与眼泪中学会坚强，仅仅是为了自己美好而模糊的未来，然而在形体课的背后，我们却看见了另一个自己，是自信的，坚强的，敢于面对的，乐观的，积极的。不再去逃避，眼神坚定，表情自信。也因此挺拔，因此骄傲，更因此美丽。
有人说：“老师是魔鬼教练，”我不否认这样的说法，但必须看到，残酷的背后，是为了什么。是爱，是责任，更是勇气。
《霸王别姬》电影里的戏班师傅说：“人要自己成全自己”。也许是因为年纪尚小，做到这句话，心有余而力不足，无法完全做到，这个时候，有一个假装魔鬼的天使来帮助我们自己成全自己，是我们人生中的运气。因为不是人人都能遇见的。
天使与魔鬼的探讨，现在看来乏力苍白，待到三十而立时，也许我们会恍然大悟吧，不胜感激。
穿过幽暗的岁月，也曾感到彷徨。幽暗也罢，彷徨也好。都是人生道路上的一笔宝贵的财富。收拾行囊，擦干眼类泪，展开笑脸，在下腰，压腿，减肥中微笑前进吧。
每周必上的形体起初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想形体是让人变美的一门课程吧。或许是理想太丰满，现实太骨感，我渐渐觉得这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那优美的姿态简直是神了。我忽然觉得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工。不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。
我在这一年里，虽说被老师看做没有任何的实质性变化，但我确实在家锻炼了，在学校跳舞了，虽说没人知道，但我清楚。谁没有个爱美的心，谁又不想做白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧，天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的，有时候半辈子才能出点成效。再者，这跳舞就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了，就没那细胞。就算我从小学起也成不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高中的广播体操呢。说实话，要是知道形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。
我在这一年中确实也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。
下学期我并没有要选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格，每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您的不敬。我说的是心里话。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇七
中华民族文化悠久，素有“礼仪之邦”的美誉，我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人“修身养性、持家立业、治国平天下”的基础。即礼仪不仅是普通人修身养性、持家立业的基础，亦是一个领导者治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富，人才培养对综合素质的要求越来越高，古代关于“礼仪”学问也由时代的变迁而延伸发展。
随着2008年奥运会的成功举办和2010年5月世博会顺利举行，媒体一次次把目光投注于礼仪小姐的选拔和培训上，让人们对形体礼仪有了更深层次的认识，并意识到形体礼仪美的可观性和实用性，形体礼仪文化作为一门新生学科文化，受到众多高校学生及社会白领的关注和青睐。教育部对校园行为规范、礼仪文明方面也相当重视，并与时俱进对这方面给予建议和指导，由最早期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校形体礼仪课程的倡导。
形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素，具有较强的实用性，可提高全民的礼仪文化素质，塑成良好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物，它的形成和发展是与整个社会文化和国民素质的提高息息相关，是特定社会、人文环境背景下的产物。
形体礼仪训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，它包括型美、姿态美和动作美。因此，形体训练也必须选择多种内容，运用多种方法。
形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸展拉伸练习后，我都觉得自己长大了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：还可以使我们的心"聆听"更动听的声音，每次听到瑜珈音乐我都会很开心很放松。这就是我上形体训练课两点最深的体会。
作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的，也许达不到所希望向往的高度，但是它会灌注"美"的思想，实现对"美"的初体验。而这种最基本最原始的对"美"的体会在以后的追求产生重要的影响。
总之，学生学会基本的形体礼仪规范动作比较轻松，但是让学生养成一种审美感却非易事，教师应把握教学中的每一个环节，有目的、有计划的在形体礼仪教学中实施美育教育，寓美育于形体礼仪教学中，充分发挥其美育功能，不断提高学生的审美能力，最终达到审美教育的目的。在形体礼仪教学中，运用形体礼仪的美培养学生的综合素质，不仅可提高学生的审美能力，使学生获得美的享受，还可以提高他们的表现力、增强自信心以及对学习艺术专业的兴趣。加强教学质量，形体礼仪教学全方位的提高和培养学生的审美素质，有助于树立正确的审美观和提高艺术素养。
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形体课教学心得体会范文（14篇）篇八
5月6日下午，我参加了区进修学校在汝河路组织的“2014届新任教师第二期形体培训”。
给我们进行培训的是来自艺术小学的一名漂亮的美女老师。初见面，我就感觉她身上有种与众不同的气质，上课的过程中，她始终面带微笑。她身上散发出的`阳光快乐，深深感染着我，使我暂时忘记了工作时的紧张，逐渐放松身心，跟随着她做起了最基础的舞蹈动作。
在和谐愉悦的氛围中，渐渐结束了下午的培训课程，着实有些意犹未尽。对于2014年参加工作的我来说，这次培训让我感受到了区多彩教育的魅力，感受到了“学高气雅”的教师形象的意义。“学高气雅”不仅要求我们用精湛的教学技艺，传道授业解惑，还要用高尚的品行，儒雅的气质，引领学生树立正确的人生观，价值观。
当然，经历了培训，就要把所学融入到自己的生活中去，逐步培养良好的形体素质，塑造优美体型，以高雅的气质和良好的精神风貌，投入到教育工作中。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇九
形体拳，又称内家拳，是中国武术中的一种传统拳术，以其注重内外兼修、动静相兼的独特特点而闻名。我近期参加了一次形体拳的培训班，通过学习和实践，我对形体拳有了更深的体会与认识。在这篇文章中，我将分享我对形体拳的心得体会，希望能够给读者带来一些启发和思考。
首先，形体拳让我体验到了内外兼修的重要性。形体拳强调身体的内部力量的培养，通过调整呼吸、引导气息的流动，使得内力源源不断地积聚。经过一段时间的练习，我能够感受到内力在身体内部的流动和运动，这种感觉非常奇妙。同时，形体拳也强调身体的外部动作和姿势的训练，通过各种拳法和练习方法的实践，我逐渐培养了身体的灵敏度和协调性。通过内外的兼修，我的身体变得更加健康和灵活，这让我深深地感受到了形体拳所带来的独特魅力。
其次，形体拳让我更加注重自我调适和内外的平衡。在形体拳的练习过程中，我发现自己的内心状态对于拳法的发挥和效果有着重要的影响。当我内心平静、专注的时候，我的拳法更加流畅而有力；而当我心浮气躁、分散注意力的时候，我的拳法显得笨拙和无力。通过反复练习，我开始尝试调节自己的精神状态，注重自我调适和内外的平衡。这种注重内外的平衡的意识不仅在形体拳的练习中有所体现，在日常生活中也对我产生了积极的影响。我学会了更好地控制自己的情绪，增强了自己的耐力和适应能力。
再次，形体拳让我体会到了身体和心灵的和谐统一。形体拳不仅仅是一种肢体的锻炼，更是一种心灵的修行。通过形体拳的练习，我更加意识到身体和心灵的相互关系。当我通过练习调节内力和外力的平衡时，一种奇妙的感觉油然而生，我的身体和心灵仿佛融为一体，体验到一种和谐的境界。在这种境界中，我感觉自己充满了力量和自信，能够应对生活中的各种挑战和困难。形体拳让我领悟到了身心合一的重要性，这对我个人的成长和发展有着深远的影响。
最后，形体拳让我更加尊重和欣赏传统文化。作为一种源远流长的中国传统武术，形体拳包含了丰富的文化内涵和价值观。在形体拳的练习中，我接触到了许多传统的拳法和拳谱，了解到它们背后的历史和文化背景。通过学习和实践，我深深地感受到了传统文化的博大精深和智慧之美。我开始尊重和欣赏传统文化，愿意将它们融入到自己的生活中，使之成为自己个性的一部分。
形体拳不仅仅是一种武术技巧，更是一种人生态度和修炼方式。通过练习形体拳，我不仅仅得到了身体上的锻炼，更体会到了内外兼修、自我调适和内外平衡、身心合一以及尊重传统文化等方面的重要性。形体拳对我的影响远不止于此，它带给我了更加深刻的体验和认识。形体拳让我在精神世界中找到了一个安静的角落，让我体验到了身心的和谐与共融。我相信，在未来的实践中，我会有更多更深的体会和收获。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇十
第一段：形体的意义和重要性（引出话题）。
形体，作为一个人的外在表现，是人与人沟通的第一印象。一个良好的形体可以给人留下良好的印象，激发人们的好感和信任。因此，形体的重要性不容忽视。在实际生活中，我通过锻炼形体，亲身体会到了形体的重要性，也得到了一些心得体会。
第二段：锻炼形体的好处（提供观点）。
锻炼形体对于身体健康有着显而易见的好处。通过锻炼，可以增强肌肉力量，保持骨骼密度，增强心肺功能等。此外，锻炼形体还可以调节体重，提高身体的代谢水平。在锻炼形体的过程中，身体会释放出内啡肽，这种物质具有镇静和舒缓压力的作用，对身心健康有着积极的影响。
第三段：培养好的姿态和气质（转折点）。
形体除了对身体健康有着直接的影响外，还与个人的姿态和气质息息相关。通过锻炼形体，可以改善姿态，使身体线条更加优美，显得更加自信和大方。同时，锻炼形体还可以培养出坚持不懈的品质，使人们在面对困难和挑战时更加乐观和坚强，展现出积极向上的气质。
第四段：形体的训练与个人修养（提供观点）。
形体的训练与个人修养是密切相关的。在形体锻炼中，个人的意志力和耐力得到了锻炼和提高。这种培养出来的意志力和耐力不仅可以应用于形体锻炼中，也可以在日常生活中对抗各种压力和困难。通过形体的训练，我不仅变得更加自律，而且养成了良好的生活习惯，例如均衡饮食和定时锻炼。这些都有助于保持良好的身体状态和积极的心态。
第五段：形体的改变与自信心的提升（总结观点）。
通过锻炼形体，我从一个软弱无力的人变成了一个充满自信的人。在训练的过程中，我能够完成一些原来认为不可能的动作和动作组合。这种成就感让我逐步建立了自信心，并且在日常生活中面对各种挑战时，我也能够更加淡定自信地应对。因此，形体的变化不仅仅体现在外在的形态上，更体现在内心的状态上。
形体的培养与训练是一个循序渐进的过程，需要坚持和耐心。通过锻炼形体，我们不仅可以获得健康和美丽的身体，更能体会到内心的成长与坚强。形体的发展不仅仅是对外在形象的追求，更是对自我的发掘和提升。因此，我将继续努力，通过锻炼形体，让自己变得更加健康、自信和充满活力。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇十一
我很高兴能帮助您理解如何撰写一份形体心得体会。以下是一个基本的框架，您可以根据自己的经验进行修改。
标题：形体训练：塑造完美身体的艺术。
摘要：
这篇形体心得体会是我从形体训练中获得的深刻体验和感悟。通过一系列有计划的训练，我找到了塑造完美体态的方法，同时也意识到了形体健康的重要性。
一、引言。
1.背景介绍：对形体训练的初步认识，可能通过某些电影、书籍、网络文章等途径。
2.目的：明确为什么进行形体训练，以及期望达到的效果。
二、正文。
1.理论学习：介绍形体训练的基本理论知识，包括但不限于姿势、呼吸、舞蹈、瑜伽等。
2.实践经验：详细描述自己进行形体训练的实践过程，包括使用的训练方法、使用的工具等。
3.挑战与困难：在训练过程中遇到的挑战和困难，以及如何克服这些困难。
4.收获与启示：分享从训练中学到的东西，以及如何应用到日常生活。
三、结论。
1.总结经验：对全文进行总结，提炼出重要的经验教训。
2.展望未来：对未来的形体训练做出展望，以及期待达到的目标。
四、参考文献。
列出参考文献，这些文献可能包括书籍、网络文章、视频教程等。
希望这个框架能帮到您，如果您需要进一步的帮助或指导，欢迎随时向我提问。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇十二
以为上课的时候只是老师做动作，我们跟着学，仅此而已。但是，上了课之后才发现，老师基本上不交什么固定的动作。我们所学的，是要靠自己去感受，靠身体去表达的。另外，这门课要求我们一定要能放得开，跳的时候专注着自身的动作，不要去想着别人的看法。这一点，正是我一开始很难做到的。不过，在一些同学的带头下，我知道了，也是可以变成艺术。放开去跳，这样子，人也能变得自信好多！
我感觉，这门课是一个充满了自由的`艺术课程。而且，经过了一段时间的学习和练习之后，我逐渐意识到，这门课也是充满了乐趣的。同样的基本动作，只要用不同的感情、?不同的方式去做，就能得到不一样的表达效果。我们的课程中有这样一个环节，一个人先摆一个动作，再一个人一个人加进新的动作。这个环节充满了创造性，在这个环节中，我的各种灵感被激发了，于是便想出了许多特别的造型，因此也得到了同学们的笑声，而在这时，我的自我成就感也产生了。
我们的课程中间还穿插了两节爵士舞课。虽然每一次练习完都觉得疲累，但是我却很喜欢。教我们爵士舞的老师很酷，她所教授的舞蹈也很酷。我很喜欢这样子的舞蹈，只可惜只有短短的两节课，并不能好好的体验，所以我心里有个计划，放寒暑假的时候继续把舞蹈学习下去。
总而言之，我觉得从这门课中我学到了不少东西。以后不管是表演，还是演讲，我都能在众人的目光中保持自己的风度了。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇十三
形体训练是一项非常有益的活动，它可以帮助我们塑造更健康、更有活力的身体。在过去的几个月里，我有幸参加了一些形体训练课程，并从中获得了一些宝贵的经验。
在课程中，我们首先通过一些基本的热身运动来舒展身体，然后开始进行各种不同的训练动作。这些动作主要集中在腹部、腰部、臀部和大腿等部位，通过这些部位的锻炼，我们可以达到塑造曲线、提高身体灵活性和平衡能力等目的。
在训练过程中，我深刻体会到形体训练的益处。首先，它可以帮助我克服惰性，增强意志力。在训练过程中，我们需要不断地挑战自己，克服自己的极限，这需要强大的意志力和毅力。其次，形体训练可以改善我的身体姿势，使我的身体更加稳定和平衡。最后，通过与他人的团队合作，我学会了互相鼓励和支持，这有助于建立更加健康、积极的生活态度。
通过这些经历，我意识到形体训练的重要性不仅在于身体健康，也在于心理健康。在训练过程中，我学会了如何掌控自己的身体，增强自信心，并在日常生活中更好地应对压力和挑战。
总之，形体训练是一项值得参与的活动，它可以帮助我们塑造更健康、更有活力的身体，并提高心理健康水平。我强烈建议大家加入形体训练课程，享受其中的乐趣和益处。
形体课教学心得体会范文（14篇）篇十四
作为一种美妙的艺术形式，形体舞与其他艺术形式一样，需要投入巨大的精力和时间才能真正掌握。然而，形体舞不仅是一种厚重的体育运动，也是一种能够发掘出自我潜力的方法。在我的形体舞学习历程中，我深深地感到形体舞的价值和魅力，它能够带给我自信、创造力、耐心和渴望。
第一段：初学形体舞的原因。
在我小时候，我就梦想成为一名舞蹈家。当我进入大学的时候，我终于有了机会开始我的形体舞之旅。一开始，我感到困惑和迷惑，不知道该如何掌握这种不同寻常的艺术形式。但是，我从没有放弃过。我一次次地练习，不断调整自己的姿势和技巧。最终，我逐渐掌握了形体舞的奥秘，这启示了我成为一个更好的自己。
第二段：形体舞对于个人发展的重要性。
形体舞给予了我许多宝贵的个人发展机会。它提升了我的自信心和自我认知，让我更容易地表达自己。形体舞也为我带来了创造力和想象力。我可以创造出许多美妙的舞蹈，通过练习形体舞，我变得更加接近自我的本质。
第三段：坚持练习的重要性。
与形体舞的许多好处相比，最重要的是坚持练习它。无论是在舞蹈室还是在家里，只有练习形体舞，才能真正掌握它的技巧和技术。我在这个过程中遭遇了许多挫折和失败，然而，我凭着对形体舞的热情和追求，最终实现了自己的梦想。
第四段：与他人分享形体舞的喜悦。
形体舞也让我有了与他人分享的机会。形体舞是一种表现和沟通的方式。当我跳舞的时候，我可以带领观众进入我的世界，与我分享我的梦想和情感。在形体舞中，我能够与我的队友合作，共同创造一种美妙的艺术效果。
第五段：形体舞的永恒。
形体舞可以一直留在我们的生命中。不同于大多数其他活动，形体舞可以一直继续下去。无论是练习还是演出，它都可以成为我们生活的一部分。即便我们年老，形体舞依然可以让我们活力十足，保持身体健康。同时，形体舞也让我们学习到一些值得珍惜的品质，如细心、毅力和对美的追求。
总之，形体舞是一种美妙的艺术形式，它能够带给我们自信、创造力、耐心和渴望。学习形体舞之路可能艰辛，但是只要我们坚持不懈，并且与他人分享，我们就能够享受到这种艺术乐趣的永恒。