珍惜粮食讲话稿(专业23篇)

时间:2025-07-23 作者:字海

通过讲话稿,我们可以更好地组织语言,传递信息,引起听众的注意。请您关注下方的讲话稿示例,希望能够为您提供一些灵感与指导。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇一

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。粮食是农民伯伯用辛勤的汗水耕作得来的,每一粒粮食都是他们的心血!粮食跟水一样,是我们的生命之源,是我们每天工作、学习的动力之源。俗话说的好:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。所以,我们要改掉浪费粮食的坏习惯,要珍爱粮食,珍惜粮食,从身边的一点一滴做起,从身边的小事做起。

在战火纷飞的`年代,有多少人吃不上饭,还要坚守在阵地和敌人做生死斗争,用生命和鲜血换来美好的生活。如今生活富裕了,但也有不少流落街头的乞丐吃不饱穿不暖。他们那一双渴望食物的眼睛,是多么楚楚可怜。而我们如果浪费粮食的话,最终也会造成吃不上饭的后果,所以号召大家珍惜粮食迫在眉睫。我的身边就有许多珍惜粮食的人,我们要向他们多学习学习。

我的奶奶今年已经60多岁了,奶奶虽然年龄大,但一直保持着珍惜粮食的好习惯。比如说一盘新鲜的菜出锅了,第一顿奶奶先是撑破了肚皮往肚子里装,如果实在吃不了,就放到冰箱里,等第二顿再拿出来热热吃,一直是吃了热,热了吃,直到菜酸了,奶奶也舍不得扔,最后倒给家里的鸡吃。

我常和奶奶说隔夜的饭菜吃了容易得病,但奶奶仍然舍不得扔这些粮食,还教导我们说:“弘弘呀,我们虽然生活好了,但不能忘本呀。在六七十年代,庄稼青黄不接,你的老太爷就是活活饿死的,老太太也是吃树皮和花生皮才勉强活了下来,那时候要是有这么一碗白米饭,该有多高兴啊,所以你要珍惜粮食,浪费可耻呀!”我一直对浪费这个词理解很肤浅,听了奶奶的话,我才明白,没有了粮食将是多么的可怕。

在学校有的小学生,餐盘里总是或多或少的剩些饭菜扔掉。这些粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的,在丰收时,农民伯伯想到我们狼吞虎咽的吃着他们种的粮食该有多么高兴,可如果看到我们把他们的劳动果实扔到垃圾箱内,又会多么伤心失望埃此时我不禁想起了那首古诗:锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。

同学们,让我们携起手来共同珍惜粮食,像珍惜我们的生命一样去珍惜它吧。

谢谢大家!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇二

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我讲话的题目是《珍惜粮食从我做起》。

秋风在我们身边荡漾,今天我们又迎来了新一周的学习和生活。古人云:身披一缕,当思织女之劳;日食这餐,当念农夫之苦。自古以来,民以食为天。

勤俭节约是我们中华民族的传统美德。自古就有“勤以修身,俭以养德”的古训。从学语时起我们就依稀懂得“锄禾”这首诗,明白“由俭入奢易,由奢入俭难”。当我们渐渐长大,我们更知道,中国是一个人口众多,人均资源相对匮乏的国家。我国人口已经超过了13亿,人均耕地面积不足1.5亩,是世界人均值的1/4,人均粮食占有量只有360公斤,目前耕地面积以每年30万亩的速度递减,并且递减速度仍然在不断加快,全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口,严峻的现实告诉我们,中国还是一个缺粮国家。

一滴水可以折射太阳的光辉,一粒米也可以折射出一个人、一个国家、一个民族对待节俭的态度。一粒米,从播种至收割,多少道程序,多少辛苦汗水……!

作为一名学生,我们应时刻恪守勤俭节约的美德,积极行动起来,从我做起,珍惜每一粒米,做到饭菜吃多少,打多少,不挑食,不偏食。养成节约的好习惯,为校园,为国家贡献自己的力量。

我的讲话完毕,谢谢大家!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇三

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

首先,我们要明白,中国的粮食现况是不容乐观的。20xx年我国谷物,棉花的总产量约占世界第一位。可是按人口平均,人均有粮食仅仅几百公斤,比世界平均水平还低,甚至低于一些发展中国家。

更令人感慨的是,新中国的今日补给古代王朝的粮食,可是由于人口猛烈增加,人均占有粮食竟然比古代少了不明白多少斤!根绝20xx年的人口普查统计,我的人口已经到到十三亿。而我国的耕地面积呢?此刻都已经20xx年了,不止有人口增加,粮食减少的吧!

这么多人的吃饭问题是我国的第一大问题。如今,浪费粮食应当是最可耻的行为之一,因为粮食就相当于慢性自杀!大家看到,此刻铺张浪费的越来越多的,浪费的现象也越来越严重,虽然说我们中国人是饿不死的,但中国人应当珍惜粮食的,如果继续浪费粮食,以后仅有没有粮食的情景会发生!

另外,我们应当有“一饭一票当思亲”的朴素情感!“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”。从选种,播种,施肥,收割,加工等,每一粒粮食饱含了农民伯伯和其他人的多少汗水和辛劳!所以我们要珍惜粮食,拒绝浪费粮食,也是对他们的一种尊重。正是由他们的劳动,我们才能吃上美味的大米饭。也许平时我们不放在心上,但到最终最普通的食物也是为美味的食物!

记得上餐馆吃饭时,不要为了面子就去浪费粮食,浪费粮食是可耻的,所以我们要珍惜粮食,拒绝浪费粮食,然现实过得更加完美!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇四

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

透过下面的数字,我们也应该看到,沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题,而且也影响着我国国民建设的速度。

有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花,肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均,人均有粮食仅362公斤,比世界平均水平还低,甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是,新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗?可是由于人口猛增,人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。

有人打过这样一个比方,14亿人口的嘴加在一起,比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴!光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食!所以,增产粮食,节约粮食,对我们的国家更有特别重大的意义。

同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日,党中央、国务院决把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动,真正达到《小学生日常行为规范》得出的"爱惜粮食"的要求!今天,我们知道了国情,进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义,我们每个同学都要从现在做起,要拿出实际行动,为党为国家分忧,把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇五

各位老师,各位同学:

大家早上好!

我们开始明白,它们有一个共同的名字,叫粮食。春种一粒粟,秋收万颗子。当我们坐在小学的教室里学习古诗时,在朗朗的读书声中,我们仿佛走到了田边,看到古代劳动人民在田里辛勤的耕耘,原先小小的粮食是用汗水浇灌长大的,我们必须要爱惜它。

小朋友们,请你们和我一齐爱惜它,不要随便丢弃没有吃完的东西,馒头也好,饼干也好,都不要挑剔,不要因为觉得口味不好或者不够新鲜就扔掉。做一个爱惜粮食的孩子,从我们日常生活开始!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇六

各位老师,各位同学,大家早上好!

秋风在我们身边荡漾,今天我们又迎来了新一周的学习和生活。古人云:身披一缕,当思织女之劳;日食这餐,当念农夫之苦。自古以来,民以食为天。

勤俭节约是我们中华民族的传统美德。自古就有“勤以修身,俭以养德”的古训。从学语时起我们就依稀懂得“锄禾”这首诗,明白“由俭入奢易,由奢入俭难”。当我们渐渐长大,我们更知道,中国是一个人口众多,人均资源相对匮乏的国家。我国人口已经超过了13亿,人均耕地面积不足1.5亩,是世界人均值的1/4,人均粮食占有量只有360公斤,目前耕地面积以每年30万亩的速度递减,并且递减速度仍然在不断加快,全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口,严峻的现实告诉我们,中国还是一个缺粮国家。

一滴水可以折射太阳的光辉,一粒米也可以折射出一个人、一个国家、一个民族对待节俭的态度。一粒米,从播种至收割,多少道程序,多少辛苦汗水……!

作为一名学生,我们应时刻恪守勤俭节约的美德,积极行动起来,从我做起,珍惜每一粒米,做到饭菜吃多少,打多少,不挑食,不偏食。养成节约的好习惯,为校园,为国家贡献自己的力量。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇七

各位老师、同学们:

大家早上好!

今天我国旗下的讲话题目是《珍惜粮食,从我做起》。

我们学过一首古诗:锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。如今,人们的生活开始富裕了起来,餐桌上的菜多了起来,人人过起了衣食无忧的生活,但却容易忘记了农民的辛苦,在餐桌上总会剩下很多的饭菜。渐渐地就养成了铺张浪费的不良习惯。

要知道,中国的粮食现状是不容乐观的。虽然我国粮食的总产量占世界第一位,可是按人口平均,人均粮食仅有几百公斤,比世界平均水平还低,甚至低于一些发展中国家。我国人口有十三亿多,这么多人的吃饭问题是我国的第一大问题。就世界而言,粮食并不富裕。每年都有好几亿人口因贫穷或自然灾害或战乱经受着饥饿。在现代,世界上仍有很多人在忍受着饥饿与寒冷,我们比起他们来说是幸福的。

可以这么说,珍惜粮食就是珍惜生命、珍惜大自然,就是珍惜我们的地球家园。我国是世界第一人口大国,也是粮食的最大消费国。民以食为天,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”。粮食,是我们的生存之本,更是我们的.命根子。如果有哪一顿让我们吃不上饭,就不能正常学习和工作了。

粮食是宝贵的,要珍惜粮食。这谁都会说,但在现实生活中,能真正体会粮食重要性的人却并不是很多。在校园里,时常能看到有些同学将馒头咬了一口就随手扔掉,水槽中经常会出现一堆堆白花花的米饭。在他们看来,倒掉一些剩饭剩菜没有什么值得大惊小怪的,一点剩下的饭菜也值不了几个钱。同学们,你可知道,这些倒掉的粮食,粒粒都是我们农民们用汗水换来的!看着这些倒掉的饭菜,真让人心疼,我们要知道,浪费粮食应该是可耻的行为之一。

每年的10月16日是世界粮食日,他的宗旨在于唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。今年是第x个世界粮食日,作为青少年,我们应该成为珍惜粮食的表率。节约每一粒粮食,是我们每个公民应尽的义务,我们作为学生更应养成勤俭节约的良好习惯,以珍惜粮食为荣、以浪费粮食为耻。

老师、同学们,珍惜粮食,从我做起,从现在做起!

谢谢大家!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇八

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

我是五(2)班的祁xx,今天我讲话的题目是《珍惜粮食,拒绝零食》。

我国古代的教育家孔子给人留下了一句名言:“民以食为天”。可见,“吃”在普通百姓心中多么重要。只是这些年来,随着人们生活水平的提高,许多同学对粮食越来越不在意,大家做得如何,午餐结束时到教室走一圈即可见一斑,餐盘里有几乎没动的蔬菜,每天剩余的饭菜能装半桶,真是不忍目睹!古人尚有“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”“一粥一饭,当思来之不易”的彻骨感受,同学们却用自己的行动表明:大家的思想认识远远不如古人!

而与此同时,我们也常常看到有许多同学吃完午饭就拿出自备的零食吃。检查卫生时,也常常发现有的同学把零食的包装袋乱扔,校园角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。在学校的附近,还会看到同学在流动小摊处买现做的零食,这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品,经常吃这类零食会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品,但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。要知道,防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖,以延长食品的保存时间。它是一把“双刃剑”,长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。许多天然食品具有本身的色泽,这些色泽能促进人的食欲,增加消化液的分泌,因而有利于消化和吸收,是食品的重要感官指标。但是,天然食品在加工保存过程中容易退色或变色,为了改善食品的色泽,人们常常在加工食品的过程中添加食用色素,以改善感官性质,但长时间食用色素也会使人中毒。

这些危害同学们未必不知道,但依然抵御不了诱惑。在此,我呼吁:让我们树立正确的饮食观念,控制住自己的嘴巴,珍惜粮食,拒绝零食的诱惑,把精力放到学习上。同学们,行动起来吧,珍惜粮食,拒绝零食,从我做起,从不乱倒剩饭做起,让我们的桌子上、地面上、垃圾桶里不再有剩余饭菜的影子,看不到它们悲伤的身影,哭泣的声音。拒绝零食,不把零食带入校园。为了我们这个快乐而又干净整洁的校园,让我们一起努力吧!

我的讲话到此结束,谢谢大家。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇九

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

当我们学会使用碗筷的时侯,就被温柔的提醒着,捡完剩下的米粒。那个时侯,心里就对这些小米粒们有了敬畏。

我们开始明白,它们有一个共同的名字,叫粮食。春种一粒粟,秋收万颗子。当我们坐在小学的教室里学习古诗时,在朗朗的读书声中,我们仿佛走到了田边,看到古代劳动人民在田里辛勤的耕耘,原先小小的粮食是用汗水浇灌长大的,我们必须要爱惜它。

小朋友们,请你们和我一起爱惜它,不要随便丢弃没有吃完的东西,馒头也好,饼干也好,都不要挑剔,不要因为觉得口味不好或者不够新鲜就扔掉。做一个爱惜粮食的孩子,从我们日常生活开始!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十

亲爱的同学们:

纵观泱泱华夏五千年历史,历朝历代都有平民无以饱食而被残忍的饿死,那么造成这一现象的原因便是缺粮。近代,随着新中国的成立,改革开放以及社会的经济发展,人们的生活已基本解决饥饿。面对资源充足的今天,人们却忘记了粮食的宝贵,随意浪费粮食。

在今天,有许许多多的浪费行为每天都在上演,就拿我们学校的食堂来说吧!每天提着碗,大步大步地冲进食堂,坐下吃饭时,周围总会有人吧那一粒粒麦子做成的白面馍馍因吃不完而随意丢在饭桌上,总会有人把那一粒粒大米做成的醇香米饭因吃不完而往那剩饭菜处一倒。说实话,看到这一幕便会想到在家干活的父母;想到他们用一滴滴汗水在烈阳的烘烤下滴灌庄稼;想到父母那双被锄头磨成厚茧的粗糙大手。便觉得现在的人太不懂得珍惜粮食了。

曾经听爷爷说过这样一个故事:

人们都被分配到生产队,除去上缴的粮食外,每个人所得的仅有几袋子粮食,根本不够一个家庭吃,再加上那个年代没有施行计划生育,家庭负担可想而知。爷爷说,当初他就是在饥饿中长大的。饿的时候,就把榆树皮剥下来,吃里面的汁液,那时候不管那树汁液有多么难吃,有多么的涩口,他都强忍着塞进嘴里往肚里咽。那时候能吃上一个黑面馍馍,都是一种荣耀。一粒米,一粒麦子,对于他们来说那就是宝,他不会浪费。爷爷说,那时候地里的一颗土豆,一粒花生豆不允许去偷,若是一旦发现,生产队就不会给那户人家发粮。唉,那时候真是粒粒值千金!

观现今社会,人们是多么的浪费啊!还是李绅说得好:“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”是啊,现在我们盘中的食物,那是父母用汗水为我们换取的,我们有何理由来浪费呢?趁还来得及,从现在起珍惜粮食吧!珍惜粮食,就是珍惜未来。

谢谢大家。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十一

各位亲爱的老师、同学们:

大家上午好,今天我要演讲的主题是“珍惜粮食、从我做起”。

“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”李绅的这首《悯农》大家都再熟悉不过了,一粒粒粮食从播种到收割,再从收割到饭桌上要经历二十多道程序,这其中浸透了农民伯伯们多少辛勤的劳动和汗水。

今天,当我们站在操场上看到鲜艳的五星红旗冉冉升起时,当我们此时此刻唱起雄壮的国歌时,当我们胸前的红领巾迎风飘扬时,我们为祖国的繁荣富强感到无比自豪和骄傲。可是在祖国落后偏远的山区里仍有一些吃不饱穿不暖,没学上的孩子。他们生活很困难,靠挖野菜、吃白薯来填饱肚子,很少吃大米,更别说肉和牛奶。爱惜粮食和节约粮食就显得更为重要,但在我们的校园里仍有些浪费粮食的现象,比如说有些同学上学快迟到了就把没来得及吃完的早餐丢掉,在午餐的时候,也有同学趁值日生不注意时把整盘整盘的饭菜倒进桶里,吃水果或喝牛奶的时候没有食完就扔掉。这是多么令人心痛的浪费啊!同学们请对照我刚才所说到的现象,回想一下,在班级里有发生过吗?如果没有,请为自已鼓掌!

勤俭节约是中华民族的传统美德,我们应该继承和发扬,我希望外小的每位同学把以后的每一天都当作世界粮食日,并传达给身边的每一个人。

让我们大家一起在宣告国旗下庄严宣告:做文明儒雅、阳光向上、勤俭节约的现代少年”。

谢谢大家!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十二

各位老师,各位同学:

大家早上好!

当我们学会使用碗筷的时侯,就被温柔的提醒着,捡完剩下的米粒。那个时侯,心里就对这些小米粒们有了敬畏。

我们开始明白,它们有一个共同的名字,叫粮食。春种一粒粟,秋收万颗子。当我们坐在小学的教室里学习古诗时,在朗朗的读书声中,我们仿佛走到了田边,看到古代劳动人民在田里辛勤的耕耘,原先小小的粮食是用汗水浇灌长大的,我们必须要爱惜它。

小朋友们,请你们和我一齐爱惜它,不要随便丢弃没有吃完的东西,馒头也好,饼干也好,都不要挑剔,不要因为觉得口味不好或者不够新鲜就扔掉。做一个爱惜粮食的孩子,从我们日常生活开始!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十三

充分利用挂条幅,贴宣传标语等方法来让同学们能够了解光盘行动的意义和深刻内涵:“我光盘、我光荣”。通过志愿者参与活动时给浪费学生提示以及讲解的具体的事例,使大部分学生了解当前社会上存在的浪费现象,以及这些浪费现象造成的后果。

与此同时,为了使广大学生更进一步的了解光盘行动的目的和意义,充分认识到节俭的重要性和必要性,我们在班会课上播放了有关“提倡勤俭节约,反对铺张浪费”的宣传片,通过宣传片的教育,广大学生更全面的'了解当前社会上存在的严重浪费现象,以及指出自己和身边同学存在浪费问题,共同找出原因和改正措施,使此次宣传活动取得较好的效果。

为了培养学生们文明就餐的好习惯,提升我校学生的整体素质。我们全体老师本着起带头作用的态度,每次吃完饭都会自觉的把自己的午餐吃干净,把餐具放回原位,以便是感染学生,做一个文明就餐的人。

总之,通过此次宣传活动,使全体师生认识到了节俭的重要性和紧迫性,通过对活动进行过程的监督、检查,及时发现问题、改正问题,取得了一定的效果,然而由于本次活动时间短暂,活动结束后我们发现同学们还存在一定的问题,如仍有少数学生认识不足,营养餐存在浪费现象,还有很大一部分学生就餐后没能把餐盘收回指定位置。这种现象的出现还是同学们的认识不足,只停留在短短的活动期间。这是我们不希望的。在以后的时间里,我们仍将“厉行节俭,反对浪费”的光盘活动进行到底。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十四

谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德,更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。

我们倡议,树立节约光荣、浪费可耻的思想观念,厉行节约,反对浪费。我们倡议,家庭餐桌上,倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例,按需买菜、煮菜,以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。

我们倡议,以“光盘”为荣,“剩宴”为耻。就餐点菜时,适度适量,吃饱为好。实在吃不了,记得兜着走。剩饭要打包,减少奢侈浪费,不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

我们倡议,同学们既要做“光盘行动”的实践者,也要做“光盘行动”的.推动者。让更多的人了解“光盘行动”,参与“光盘行动”,用省下来的钱,多做好事,多做公益。

同学们,一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦,而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始,让我们一起:不剩饭,不浪费,吃多少,要多少,吃不了,兜着走!加入光盘族,一起对“浪费”说不!”

“厉行节约、反对浪费”需要从我做起,从现在做起。那么,不妨就从参加“光盘行动”开始吧!

“吃光盘中餐,今天不剩饭”。拒绝浪费,珍惜粮食!从我做起,从今天开始,你,愿意吗?期待您和您身边的人加入“光盘族”!

提醒身边的人,积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员,向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。

“光盘行动”体现的是居民品质和责任。我们都是社会的主人,每个学生都要从现在做起,从生活习惯开始,从细微处做起,从节约粮食做起,争做节约粮食的传播者、实践者和示范者,用实际行动参与到节约粮食的行动中来,让节约引领风尚,共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出应有的贡献!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十五

当我们学会使用碗筷的时侯,就被温柔的提醒着,捡完剩下的米粒。那个时侯,心里就对这些小米粒们有了敬畏。

我们开始明白,它们有一个共同的名字,叫粮食。春种一粒粟,秋收万颗子。当我们坐在小学的教室里学习古诗时,在朗朗的读书声中,我们仿佛走到了田边,看到古代劳动人民在田里辛勤的耕耘,原先小小的粮食是用汗水浇灌长大的,我们必须要爱惜它。

小朋友们,请你们和我一齐爱惜它,不要随便丢弃没有吃完的东西,馒头也好,饼干也好,都不要挑剔,不要因为觉得口味不好或者不够新鲜就扔掉。做一个爱惜粮食的孩子,从我们日常生活开始!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十六

这是一个真实的故事。故事发生在西部的青海省,一个极度缺水的沙漠地区。这里,每人每天的用水量严格地限定为三斤,这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣,包括饮牲口,全都依赖这三斤珍贵的水。人缺水不行,牲口也一样。

一天,一头一直被人们认为憨厚的老牛渴极了,挣脱了缰绳,强行闯入沙漠里惟一的也是运水车必经的公路。终于,运水的军车来了,老牛以不可思议的识别力,迅速地冲上公路,军车一个紧急刹车戛然而止。老牛沉默地立在车前,任凭驾驶员呵斥驱赶不肯挪动半步。五分钟过去了,双方依然僵持着。运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水的情景,但它们都不像这头牛这样倔强。人和牛就这样耗着,最后造成了堵车,后面的司机开始骂骂咧咧,性急的甚至点火驱赶,可老牛仍不为所动。后来,牛的主人寻来了,恼羞成怒的主人扬起长鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上,牛被打得皮开肉绽,哀哀叫唤,但还是不肯走开。鲜血沁了出来,染红了鞭子,老牛的凄厉哞叫,和着沙漠中阴冷的酷风,显得分外地悲壮。一旁的运水战士哭了。骂骂咧咧的司机也哭了,最后,运水的战士说:“就让我违反一次规定吧,我愿意接受一次处分。”他从车上取出半盆水——正好三斤,放在牛的面前。出人意料地是,老牛没有喝以死抗争得来的水,而是对着夕阳,仰头哞叫,似乎在呼唤什么。不远处的沙丘背后跑来了一头小牛。受伤的老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水,伸出舌头舔舔小牛的眼睛。静默中,人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝,在一片宁静中,它们掉转头,慢慢往回走。

我们都知道,水是生命之源,是人类赖以生存和发展源泉。地球上有71%的表面是覆盖着水的。可是有多少人知道,这其中97.5%的水是海水,既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中,有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分,不足世界淡水总量的1%。所以有人比喻说,在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。

根据联合国的数据统计,世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机,发展中国家约10亿人喝不到清洁的水,17亿人没有良好的卫生设施,每年约有2500万人死于饮水不洁,500万人死于同水有关的疾病。每8秒就有1个儿童因水污染死亡。预计到20xx年,全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说:20世纪人类“为石油而战”,21世纪人类将“为水而战”。

当然,严峻的水资源问题也是我国目前无法回避的挑战。尽管新中国成立50多年来兴建了水库8万多座,总蓄水能力达5000亿立方米,加上无数引水、抽水设施,使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是,今天的中国却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足,比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约,“供水危机”的警报频频拉响。

以陕北重度缺水的地区为例。我们习以为常的洗脸,在那里竟然成为生活里最奢侈的事情。只有在重要日子的来临,孩子们才能像过节一样,洗上一回脸。通常村子里的人家都有大大小小几个孩子,母亲们用自创的一套最节约水的方式来给孩子们洗脸。

孩子们乖乖的拍成一排,母亲先在嘴里含一口水,先将水喷在大孩子的脸上,大孩子乖乖地将水拍在脸上;而小一点的孩子,会认真地用自己的小手接住哥哥姐姐脸上流下来的水滴,将仅存的一点点水拍在自己脸上,完成一次奢侈的洗脸!

在那里,一个孩子只能分到一瓶水,一瓶混浊的水,是确保他生活七天的生命水。用于洗脸、清洗身体、养牲畜的水更是奢侈的。

长期以来,人们错误的认为:水资源取之不尽、用之不竭,导致公众的节水意识仍然不高,造成了长期破坏、浪费水资源。要从根本上解决水资源利用效率低和严重的用水浪费现象,必须大力提倡节约用水,建设节水型社会,这是保障我国经济社会可持续发展的必然选择。

同学们,作为一名学生,一名祖国的接班人,我们有责任也有义务尽自己的所能,为建设一个节约型的学校贡献一份力量。合理节约用水,保护生态环境,维护人与自然的和谐,本应成为我们石竹人责无旁贷的义务和共同履行的使命。为此,我向全校师生发出以下倡议:

一、广大师生要充分认识节水的必要性和重大意义,提高节约用水意识,养成良好的节约用水习惯。在全校形成”节约用水光荣,浪费用水可耻”的良好氛围。

二、尽量缩短用水时间,控制好水流大小,用完后随手关闭水龙头,做到人走水停,杜绝水长流的现象发生。

三、提倡一水多用。如用洗脸水洗脚、洗衣水冲厕等。

四、衣物要集中洗涤,应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放,过量投放将造成水的大量浪费。

五、发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。

六、对发生在身边的用水浪费现象,要敢说、敢管,互相监督,共同保护利用好水资源。

不舍细流,方成汪洋。您节约一滴水,也许可以孕育一棵绿色的生命;他节约一滴水,也许可以救活一只云雀;千百万人联合起来,拯救的将是整个人类。珍惜每一滴水,保护水资源,从我做起,节约用水。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十七

让我们一起来向舌尖上的浪费说“不”,我光盘,我光荣。从我做起,从现在做起。将我中国人民的优良传统传承下去,努力把我们共同的家园,建设得更加文明、更加美丽、更加富强。

本次活动,使我校学生对于节约这一理念具有更直接的感受,为同学创建一个树立“大学内练素质,外素形象”的平台,减少一份资源浪费。通过开展宣传活动,增强各位同学爱惜粮食的意识,提高节约粮食的'自觉性,进一步引导同学们爱粮节粮,合理消费,使节约粮食的理念深入每一个同学的脑海中,共同构建节约型社会。

树立布告牌和挂条幅等方式,使同学们了解何为光盘行动,帮助同学们更好的理解光盘行动的意义,积极倡导节约的生活理念。

由于事先安排出现稍许偏差,各方面工作略延误,关注者较多,大部分人还是非常配合本此活动的,总体来说这次活动举行的比较成功。本次活动的开展我们还是取得了不小成效,很多同学加入到了“光盘”行动,勤俭节约之风处处可见。但坏习惯不是一天养成的,也不可能一日改掉,浪费的现象还是不容乐观。“厉行勤俭节约、抑制铺张浪费”任重而道远,需要我们从一粥一饭开始,从身边开始,积极倡导节约文化,广泛宣传节约理念,用我们的身体力行、用我们的引导感召更多的人加入进杜绝浪费的队伍之中。

一饱之需,何必八珍九鼎?三餐之盘,定要一干二净。身为大学生接受着高等教育,自身本就有很高的认知程度。当他们发起“尊重生命,爱惜粮食”时,大家都很踊跃。身为渤大学子大家要做好“避剩客”的接力。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十八

上周六,我和妈妈的“社会实践活动”正式开始。凌晨四点,兴奋的我叫醒了还在睡梦中的妈妈,直奔乡下外公家。虽然还是凌晨,田间已经到处是忙碌的身影。收割机左冲右突,不一会儿,一袋袋金黄的麦子便被运了上来。一直到收割结束,外公才有空跟我们聊了几句:“今年收成还可以,前期下了几天雨,真把我们愁死了,除草、施肥、灌溉,平时像对待自己孩子似的细心的呵护,眼看到手的庄稼,险些被雨水给毁了,多让人痛心啊。”老人疲惫的外表间透露着庆幸。看着田间佝偻着身子,灰头土脸奔走的人们,我才真正体会到“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的深刻意义。

下午五点,我们一起来到镇上中学的食堂“蹲点”,放学的铃声刚一响起,大哥哥大姐姐们便冲出教室,拿着碗盆,直奔食堂。可还没过几分钟,食堂外面的剩饭回收桶边就开始忙碌起来,有很多同学晚饭没吃几口,白花花的米饭便被倒入桶内,半小时不到,三个大桶内饭菜堆积如山,浪费程度真令人触目惊心。

5月17日的《东亚日报》报道,朝鲜粮食形势异常严峻,国家三月份已经下令,动用军队粮仓,开仓放粮,每家每户一个月可以分到15斤的玉米。15斤玉米!一个月的口粮!在我们听来,简直无法相信自己的耳朵,物质这么丰富的今天,还有这样的事。

“五谷者,万民之命,国之重宝。”粮食是一个人赖以身存的最基本的条件,对于一个国家来说,让老百姓有饭吃,国家才能够稳定。当我们与家人一起分享美味佳肴的时候,西部上万的儿童却在为午饭努力;当我们为吃什么,吃不下而犯愁的时候,朝鲜的人民却在为15斤玉米奋力争抢;当我们潇洒的倾倒剩饭剩菜的时候,西部非洲的大头娃娃却圆睁着哀怨的眼睛。

一饭一粥当思来之不易,一丝一缕恒念物力维艰。,忆苦思甜,幸福生活才会源远流长。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇十九

老师、同学们:

大家知道昨天是什么日子吗?昨天是第31个世界粮食日,今年世界粮食日主题是“粮食价格—走出危机,实现稳定”。

国庆假期,正是秋收季节。同学们回去,一定目睹农村大忙景象。“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”这曾经是常被用于儿童启蒙的诗句。可是现在,很多富裕起来的人们已经忘却了这首诗的精髓。看看我们校园里,各种浪费现象依然比比皆是。

那些浪费粮食的同学,心里是怎样想的呢?

有的人说:现在生活水平提高了,浪费点儿粮食没什么要紧。 我们国家的粮食真的已经富裕到了可以不提节约的地步吗?不!我国是农业大国,近几年粮食年产量徘徊在4.5亿吨左右,人均粮食占有量长期处于不足400公斤的低水平。从目前形势来看,全国人口增长的趋势不会变,耕地面积逐年减少的趋势不会变,在今后相当长的一段时间内,我国粮食的供需仍将在紧张中度过。稍微关心时政的人都知道,我国已经成为世界上最大的粮食进口国。

有的人说:吃饭的钱我缴了,我浪费的是自己的,跟别人没有关系。从表面上看,浪费只是个人的消费方式,但从本质上讲,它却从一个侧面反映了一个人的人生观和价值观。 节约粮食,是我们每个公民应尽的义务,而不是说你的生活好了,你浪费得起就可以浪费。浪费是一种不尊重自然和他人劳动果实的可耻行为。即使在发达国家,节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重,也是一种社会责任,更何况我国还是一个发展中国家,还有那么多人没有解决温饱问题,还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。

有的人怕别的同学瞧不起,因此即使家庭不是太富裕,在家里也能珍惜粮食,到了学校,在同学面前也不敢表现出来。于是,为了“面子”,他们总想比城里孩子表现得更大方,甚至故意浪费。同学们,这种靠浪费得来的面子要不得呀。

如何

重塑节约精神,倡导合理消费而不浪费粮食呢?

一是树立节约意识。爱粮、惜粮、节粮,不能是空洞口号,也不应是权宜之计,它是中华民族的优良传统。“节约粮食光荣,浪费粮食可耻”的风尚不仅过去需要、现在仍然需要。我们的粮食远未充裕,我们没有糟蹋粮食的权力,也没有糟蹋粮食的条件。希望前面我提到的那些浪费现象不再发生。

二是发掘节约潜力。我们虽然不种田、不产粮,但节约粮食也相当于种了粮食。在食堂里,吃多少打多少,不喜欢吃的菜就让工作人员不打或少打,我们的一张张餐桌就相当于一方方粮田。

三是强化节约行为。我们将对学生在食堂就餐情况作进一步管制,严禁将鸡蛋、牛奶等带出食堂,严禁故意浪费,发现严重浪费粮食本站[*]者予以通报批评,(我们可以在食堂的门口张榜公布)对情节严重者将由学校给予一定的处分。

我国政府提出“要在全社会形成崇尚节俭、合理消费的理念”,节约应该是每一位公民的共同选择。节约粮食,健康生活,让我们从现在开始做起吧。

各位老师、同学们大家好!

伴随着冉冉升起的五星红旗,我们迎来第59个建队节。看看我们胸前的红领巾,回顾中国少年先锋队走过的每个坚实的脚印,我们骄傲,我们自豪,我们更加坚定自己的信念:为共产主义事业而奋斗!

今天国旗下讲话的题目是《珍惜每一粒粮食》。

同学们,10月16日是世界粮食日,在这个特殊的日子里,我们不能不反思有关粮食的问题。当我们不用为饥饿问题而担忧时,我们是否还会像从前那样爱护和珍惜粮食?让我们一起来看几组镜头。

镜头一:市区某事业单位的食堂,工作人员正在收拾桌上的残羹剩饭,她边擦汗水边惋惜,看见桌子上大碗白花花的`米饭,她心疼得直叹气。

镜头二:市区某中学,一个戴眼镜的学生吃完饭后,望着油乎乎的碗,皱了皱眉头后,径直走到食堂窗口买了一只馒头,随即撕开馒头在饭碗里抹几下,油乎乎的碗一下子变得很干净。他把剩余的馒头一扔,笑着对身旁的同学说:“我的洗碗技术还算高超吧?”同学伸出了大拇指。当记者责问他为什么这么浪费粮食时,他却满不在乎地说:“粮食值几个钱,浪费一点算什么。”

镜头三:在某饭馆内,几个年轻人围在一张大桌子旁边吃边聊,听口气像是做生意的。喝了啤酒后,他们一人要了一碗米饭,但他们只是象征性地吃了几口,就拍拍屁股走了。服务员收拾桌子时,把剩下的白米饭倒进了垃圾桶。

镜头四:一位老农看见有人点了很多小吃吃不完,最后嘴巴一抹就走了,他不停地自言自语:“太浪费了,太浪费了!” 老人痛心地说:“这些伢儿真不知道过去的苦啊,把这么多的点心一扔还乐呵呵地离开,我见了心里像有一把刀子在割。一粒粮食从播种到收获,我们农民要流多少汗、花多少心血啊。在灾荒年代,挨饿受穷的日子我还记得很清楚,当时粮食紧张,我曾经有两天不进一粒米饭,只靠喝水度日,到第三天时我饿得晕倒在地,好心的邻居给了我一小团米饭,我才侥幸活了过来。那时候粮食比金子还贵啊!

是啊,同学们,我们每天除了学习、休息、娱乐之外,吃饭也是必不可少的一项内容。随着生活水平的提高,一日三餐吃的越来越好,可浪费现象也日益严重。也许有的同学会说,饭是我自己花钱买的,愿意怎样就怎样。可是不知道你是否意识到,你浪费的不仅仅是粮食,还有父母的血汗,你丢弃的也不只是些米饭,还有勤俭节约的美德。或许又有人会说,这些饭我吃不惯。那我要告诉你,是你生活得太安逸的缘故。假如回溯到三十年前,我相信你一定不会这样说。

勤俭节约是我们中华民族的传统美德。虽然我们现在生活好了,但仍然不能丢掉这种美德。你们这一代是幸运的一代,没有经历那饥肠辘辘的年代,也没有多少人真切地体味过从播种到收获的艰辛,仅从书上或电视中短短瞥见关于种地的劳苦。没有亲身经历,那你乱倒饭菜时自然心里不痛不痒。有谁见过种地的老农乱倒饭菜呢?当然我们不能丢下课本体会种地的滋味,但是你也有过对自己的劳动成果加倍珍惜,极力保护的感受。其实道理是一样的。你在乱倒饭菜时,同时在践踏别人的劳动果实。我们应该从自身感受去认识粮食的来之不易,那你就会像珍惜自己的劳动成果一样珍惜粮食。

民族精神代代相传:热爱祖国,我们努力学习,健康成长;热爱家乡,我们勤俭节约,保护环境;热爱父母,我们独立自主,勇担责任;热爱伙伴,我们手拉着手,一起快乐前行!“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”同学们,请珍惜粮食吧!从自身做起,从今天做起!

一是树立节约意识。爱粮、惜粮、节粮,不能是空洞口号,也不应是权宜之计,它是中华民族的优良传统。“节约粮食光荣,浪费粮食可耻”的风尚不仅过去需要、现在仍然需要。我们的粮食远未充裕,我们没有糟蹋粮食的权力,也没有糟蹋粮食的条件。希望前面我提到的那些浪费现象不再发生。

二是发掘节约潜力。我们虽然不种田、不产粮,但节约粮食也相当于种了粮食。在食堂里,吃多少打多少,不喜欢吃的菜就让工作人员不打或少打,我们的一张张餐桌就相当于一方方粮田。

三是强化节约行为。我们将对学生在食堂就餐情况作进一步管制,严禁将鸡蛋、牛奶等带出食堂,严禁故意浪费,发现严重浪费粮食本站[http://]者予以通报批评,(我们可以在食堂的门口张榜公布)对情节严重者将由学校给予一定的处分。

我国政府提出“要在全社会形成崇尚节俭、合理消费的理念”,节约应该是每一位公民的共同选择。节约粮食,健康生活,让我们从现在开始做起吧。

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!每年的10月16日是世界粮食日。因此,今天我演讲的题目是:《珍惜粮食,告别浪费》。

“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐、粒粒皆辛苦。”我们从小就知道这首诗。然而生活中,只啃了几口的馒头、吃了一半的饭菜被扔掉等浪费现象却随处可见。同学们,当我们剩饭剩菜的时候,我们可曾想到粮食的来之不易;当我们扔掉不喜欢食物的时候,我们可曾想到有多少人在挨饿;当我们挑肥拣瘦、讲吃讲喝的时候,我们可曾想到这世界上有多少人因饥饿正在死亡的边缘徘徊!

老师们,同学们,让我们大家都行动起来,从现在做起,从我做起,爱惜粮食、告别浪费!

我的演讲结束了,谢谢大家!

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇二十

那一粒粒米饭是珍贵的,当我们吃饭时不小心把饭粒撒在桌上时,爷爷总是心疼地一颗一颗往嘴里送,当我们浪费粮食时,妈妈语重心长地为我们娓娓道来。那一个个在马路边无助的人没有粮食。虽说一粒米对祖国建设不大,可每人节约一粒米呢?国家的人千千万。

次性碗把饭一粒一粒装进碗里,时不时有一个人过,都会说:

“这小孩真可爱。”我不知道是自豪还是耻辱,脸更红了。

一个个同学都弯下了腰捡起了饭粒,可捡完了放哪呢?有几个同学直接一股脑倒进垃圾筒真像汽车坏了方向盘——横冲直撞。我四处寻找着安居粮食的地方,可还是没有找到,我就像斗败的公鸡——垂头丧气,又有些像热锅的蚂蚁——急得团团转。我鼓起勇气问了问服务员,服务员指了指饲养处,我急忙奔过去把米给了小鸡们,这一切都要感谢那服务员阿姨,是她教我们如何。

住事中的点点滴滴,汇成了我记忆的海洋。心中泛起几朵银白的浪花,让我回味,让我珍藏,让我体会人生的真谛和乐趣。,永不腐朽,传流不息,让我们一起携手共进,一起。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇二十一

透过下面的数字,我们也应该看到,沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题,而且也影响着我国国民建设的速度。

有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花,肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均,人均有粮食仅362公斤,比世界平均水平还低,甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是,新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗?可是由于人口猛增,人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。

有人打过这样一个比方,12亿人口的嘴加在一起,比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴!光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食!所以,增产粮食,节约粮食,对我们的国家更有特别重大的意义。

同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日,党中央、国务院决把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动,真正达到《小学生日常行为规范》得出的"爱惜粮食"的要求!今天,我们知道了国情,进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义,我们每个同学都要从现在做起,要拿出实际行动,为党为国家分忧,把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇二十二

每学期一次的“生活.乡土.艺术”活动在仓幼拉开了序幕,活动的形式更是别出新裁:幼儿作品展示、家长作品展示、教师展示课等,我勇于接受了这次的展示课,在教研组的讨论与支持下,我决定挑战一下自我,上一堂中班社会课,社会课对于我来说真的是难以把握的一个领域,那么应该设计怎么样一堂课呢?无疑给自己出了一个难题。

思考之余我觉得现在的幼儿绝大多数是独生子女,生活条件都非常优越,加上受社会上大吃大喝、铺张浪费等坏风气的影响,在幼儿园里幼儿挑食、剩饭的现象十分普遍。针对这种情况,我结合乡土艺术周系列活动,设计了中班社会《珍惜粮食》这一堂课。目的是让农村的幼儿借助本土原有的农作物来了解粮食来之不易,并知道成人劳动的艰辛,萌发对农民的感激之情,并懂得要爱惜粮食。

教案设计出来之后便是试教,试教是一个长期与痛苦的过程。一次次的试教,我的教案是改了又改,课堂是改了又试,虽然这个成长的过程是漫长的,但我感觉自己正在一点一点的进步。从第一次的教案目标修改:了解农民种田的辛苦,萌发对农民的感激之情——了解米饭的来历,感受农民、食堂阿姨、食堂叔叔劳动的辛苦;知道粮食来之不易,懂得要爱惜粮食——懂得要爱惜粮食,萌发对农民的感激之情。到最后一次的执教展示,自我感觉还是有进步的,如:当第一次我试教过后,我们教研组的老师就给我提了意见:表扬幼儿的语言可以再丰富些、动作可以再夸张化点、提问幼儿的形式可以在多一些、出示的ppt照片可以再精炼些。听了大家的意见之后,我又经过了教案的重新修改与自我的重新准备,第二次试教,试教过后,发现自己有一个原则性的问题,就是我每次给幼儿提问题时总是提一半,这无疑给幼儿垄断了自己的想法。于是,我再次自我反思与准备,到最后的展示,我感觉自己又提升了一步。

整堂课上下来,我感觉自己的亮点有三。

一、这堂课选材不错,能结合幼儿的生活实践。让幼儿通过课堂知道农民的辛苦,从而学会珍惜粮食。

二、课堂思路清晰,能够有效的提问,提问方式多样性。从个人回答到朋友间的讨论。

三、课前准备比较丰富,既有ppt,又有视频,能够吸引幼儿眼球。

四、教态好,声音响亮、待人亲切,富有感染力。

当然还有许多不足的地方。

如:一、上课时让幼儿学着做一做时,动作可以再夸张化一些,这样能够带动幼儿的情绪。二、ppt照片可以再精炼些,让幼儿一目了然,有些镜头可以拍的再大些,像农民冒着太阳流汗时的照片。

珍惜粮食讲话稿(专业23篇)篇二十三

老师、同学们:

大家早上好!

随着秋天的来临,天气也渐渐变凉了。秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。

1.冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。

2.冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

3.进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。

4、冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。

5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。

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