心得体会可以提高自己的思考能力和表达能力，帮助他人更好地理解自己的经验。接下来，我们将阅读一些关于心得体会的精选文章，一起来感受一下吧。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇一
团建是一种旨在提升团队凝聚力和合作能力的活动，通过一系列的游戏和挑战帮助团队成员互相了解和合作。在我参加的团建活动中，我深刻体会到了团建的重要性和其对团队发展的积极影响。以下是我对于团建活动的感受和心得体会。
首先，团队合作是团建活动的重中之重。在团队合作中，每个成员都起到关键的作用。举个例子，我们参与了一个以搭建高塔为目标的挑战。这个挑战需要团队中的每个成员协同工作，一人负责扔材料，一人负责接材料，而另外两人负责搭建。通过团队的合理分工和紧密配合，我们最终搭建成功了一座高高的塔。这个挑战让我明白了一个道理，那就是团队中每个成员的贡献都是不可或缺的，只有大家通力合作，才能达到最好的效果。
其次，团建活动教会了我如何更好地沟通和协调。在团队活动中，面对不同的性格和思维方式，沟通和协调显得尤为重要。在一次寻宝游戏中，我们需要分工合作走出迷宫并找到隐藏在其中的宝藏。每个成员都有自己的观点和思路，但是我们必须通过有效的沟通和协调来决定最佳路线。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，同时也能够表达自己的思路。通过这样的团队合作，我们成功找到了宝藏。这个经历让我深刻理解了团队沟通和协调的重要性，只有通过有效的沟通，团队才能更好地发挥合作的力量。
另外，团建活动还培养了我的领导力和解决问题的能力。在一个解密游戏中，我们需要根据线索找到密码，并解开最终的谜题。在这个过程中，我主动发挥了领导的作用，分配任务给不同的成员，并促使大家积极思考和合作。在团队合作中，遇到问题必然时有发生，但是我在这个过程中学会了冷静地分析问题，并找到解决问题的最佳方法。通过团建活动，我不断提升了自己的领导力和解决问题的能力。
最后，团建活动让我体验到了团队成功的喜悦。在一个团队拓展训练中，我们需要全体成员通过一个小洞钻过去。一开始，大家都感到困难重重，卡在小洞中无法通过。然而，我们意识到只有团队的力量才能战胜困难。通过团队的齐心协力和互相扶持，我们终于一起克服了困难，成功通过了小洞。这种团队成功的喜悦是无法用言语表达的，在团结协作的环境中取得胜利的感觉是前所未有的。
总结起来，团建活动对于团队的发展有着重要的作用。通过团队合作、沟通协调、领导力和解决问题能力的培养，团队成员可以更好地配合和合作。在团建活动中，我不仅意识到团队的力量，也体验到了团队成功的喜悦。团建活动不仅仅是为了增加团队成员之间的感情，更是为了提升团队的凝聚力和合作能力，从而更好地完成团队的目标。我相信，在未来的工作和生活中，我一定能够运用这些宝贵的经验和体会，获得更大的成功。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇二
第一段：引言（200字）。
温泉团建是现代企业选择的一种优秀的团建方式，它以其独特的特点和丰富的活动项目深受企业和员工的喜爱。我有幸参加了公司组织的温泉团建活动，亲身体验了其中的乐趣，深刻感受到团队凝聚力的提升，个人成长的机会和团建活动的意义。在此，我将分享我的感受和体会，希望能够对其他企业和员工有所启发。
温泉团建活动使企业内部的员工更加亲密。在这次活动中，我们每个人都有机会放松自己，摆脱工作中的压力和束缚，感受到彼此之间的真实和亲近。通过共同参与瑜伽、打球、游泳等项目，我们的团队在互动中增进了友谊，加深了了解。这种亲近感在工作中也得到了延续，使我们更加愿意相互帮助，更好地合作，从而使工作效率得到提高。
温泉团建活动还给了我们面对挑战的机会。在团队拓展项目中，我们被分为小组，要共同完成一系列挑战。这些挑战既考验了我们的团队协作能力，又考验了我们的个人能力。通过攀岩、绳网、漂流等项目，我们不仅锻炼了身体，也培养了团队合作和解决问题的能力。在这些挑战中，我们真切地感受到了团队合作的力量，学会了相互信任和支持，共同克服困难，迎接挑战。
温泉团建活动培养了我们的放松感。在快节奏的工作中，我们很少有时间来放松自己。而温泉团建为我们提供了一个放松的机会。在温泉中泡澡，享受按摩和SPA，我们尽情地放松了身心，释放了压力。这种放松感使我们更加健康和活力，也进一步激发了我们对工作的热情和动力。
温泉团建活动不仅仅是一次旅行或者活动，更是一种团队建设的方式。通过这次活动，我们团队的凝聚力得到了极大的提升，个人的成长机会也增加了。我们在相互合作和竞争中进一步了解了彼此，发现了自身的优势和不足，从而为个人和团队的发展提供了机遇。此外，温泉团建活动还给企业带来了更好的发展机会和竞争力，为企业的长远发展奠定了基础。
总结（100字）。
温泉团建活动给我们带来了亲密感、挑战感、放松感和团队建设的意义。通过这次活动，我们不仅加深了团队的凝聚力，培养了个人的能力和素质，更提高了团队的协作和解决问题的能力。有了这些经历和收获，我们的工作和生活将更加充实和美好。因此，我相信温泉团建活动将成为未来企业团建的新趋势。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇三
军训是大学生活中的一段特殊时光，它不仅是一种磨炼和挑战，更是一次独特的体验和成长的机会。作为一名参加军训的学生，我深刻地感受到了军训对我的影响和意义。通过这段时间的体验，我深刻认识到了军训团建所带来的团队精神和个人成长。下面，我将从凝聚力、纪律性、团队合作、自立能力和身心健康五个方面展开，谈谈我的心得体会。
首先，军训团建对于凝聚力的培养起到了重要作用。在军训过程中，我们每天都要进行严格的规定和训练。在炎炎夏日的操场上，汗水浸湿着我们每个人的身体，但我们并没有退缩，反而更加团结一致地完成每一项任务。每一次，我们都能感受到整个团队的力量，这种力量可以使我们战胜任何困难和挑战。我深刻地认识到，只有通过团队的力量，我们才能突破自我，获得更大的成就。
其次，军训团建锻炼了我们的纪律性和执行力。在军训过程中，我们不仅要遵守各种规章制度，还要严格遵循教官的指令。在整齐的列队中，我们需要保持良好的站姿和步伐，保持全神贯注地听从命令。这种要求对我们的纪律性和执行力提出了很高的要求。通过军训团建，我们培养了自律的品质，学会了遵守规则，更加注重时间管理和责任意识。
再次，军训团建强调了团队合作的重要性。在军事训练中，团队合作是至关重要的。每个人都有自己的角色和任务，只有充分配合和协作，才能完成任务。在战役模拟和障碍跑等团队项目中，我们需要通过紧密的协作和沟通，互相支持和帮助，共同解决问题。在这个过程中，每个人都能学到团队精神，懂得为集体利益而付出。团队的力量不仅可以使我们发挥出更大的潜力，还可以让我们培养出优良的合作习惯和团队精神。
此外，军训团建培养了我们的自立能力和独立思考能力。在军训过程中，我们面临的挑战和困难需要我们自己解决。在面对困难和压力时，我们不能依赖他人，而是需要自己思考和寻找解决方案。在课堂上，教官指导我们如何正确装配步枪，但在实践中，我们需要自己摸索和掌握。通过这样的训练，我们的自立能力得到了极大的锻炼和提高。同时，军训也让我们学会独立思考，培养了我们抗压能力和解决问题的能力。
最后，军训团建关注并重视身心健康。在军训过程中，我们不仅进行体力训练，还进行了军事知识的学习。体力训练使我们的体质得到了提高，而军事知识的学习使我们对国防有了更深入的了解。此外，军训也教会了我们保持良好的饮食和作息习惯，培养了健康的生活方式。身心健康的重视不仅是对我们个体的关心，更是对整个团队的保障，只有身心都健康的人才能更好地完成任务和承担责任。
综上所述，军训团建给予我的感受和心得体会是多方面的。从凝聚力、纪律性、团队合作、自立能力到身心健康，每一个方面都对我产生了积极而深远的影响。通过军训团建的历练，我不仅明白了团队力量的重要性，也学会了遵守规则和积极主动地解决问题。我相信，这段经历将使我在未来的学习和工作中受益匪浅。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇四
第一段：引言（150字）。
团队团建是一种帮助团队成员建立良好关系、加强合作意识的活动。在最近的一次团队团建活动中，我对团队团建的重要性有了更深刻的认识。在这个活动中，我不仅学到了许多团队合作的技巧，也体验到了团队凝聚力的力量。通过这次团队团建活动，我产生了一些感受和心得体会。
第二段：团队意识的重要性（250字）。
这次团队团建活动是我参加的最为深入的一次，我们从最初的个人介绍开始，每个人都有机会展示自己的个性和特长。随着活动的进行，我们开始了一系列的合作游戏，每个游戏都需要团队紧密合作才能达到最佳效果。通过这些游戏，我意识到一个团队的胜利需要每个成员的付出和贡献，不能有个人主义的思想。只有当每个人都明白自己的责任，并且积极主动地与团队合作时，团队才能更好地发挥潜力。
第三段：相互信任的重要性（250字）。
在这次团队团建活动中，我发现相互信任是团队合作中不可或缺的一环。只有当每个成员都能相信其他成员，并相信其他成员能够完成自己的任务时，团队合作才能更加顺利。在一个团队中，缺乏信任会导致信息不畅。相互信任让团队成员更加愿意分享自己的想法和意见，从而为团队的发展提供更多可能性。通过这次团队团建活动，我认识到要建立相互信任需要时间和努力，但一旦建立起来，团队就会变得更加强大。
第四段：有效沟通的重要性（250字）。
在这次团队团建活动中，我也认识到了沟通的重要性。只有通过有效的沟通，团队成员之间才能更好地交流和理解。在我们的活动中，我们要求团队成员必须用简单的手势和动作来完成一个任务。这个任务不仅考验了团队成员之间的默契，还考验了他们之间的沟通能力。通过这个任务，我意识到团队合作需要我们学会倾听和表达自己的观点。只有当我们能够清晰地表达自己的意见，并且能够倾听他人的建议时，团队合作才能更加高效。
第五段：总结（150字）。
通过这次团队团建活动，我深刻认识到团队合作的重要性。团队合作不仅需要每个成员的付出和贡献，还需要相互之间的信任和有效的沟通。只有当团队成员能够紧密合作，并且能够相互支持和帮助时，团队才能取得更好的成绩。我相信通过这次团队团建活动，我不仅能够在团队合作中发挥更大的作用，还能够更好地理解和帮助他人。我希望通过我的努力，能够为团队的发展做出更多的贡献。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇五
团建活动是现代企业中常见的一种集体活动，旨在加强员工之间的沟通与合作，提升团队凝聚力和协作能力。我参加团建活动已经有数次，每一次都给我留下了深刻的印象。在团建活动中，我收获了许多宝贵的经验和体会，下面我将从团建的目的、个人收获、团队凝聚力、领导力以及对企业发展的影响等方面，谈谈我对团建活动的心得体会。
首先，团建活动的目的在于促进员工之间的交流与合作，营造良好的团队合作氛围。在团建活动中，我与同事们共同完成了各种团队任务，通过合作解决问题、协商决策的过程，我与同事们的关系得到了深化，增加了我们之间的信任和默契。在这个过程中，我也渐渐明白了团队合作的重要性，意识到只有大家同心协力，才能够取得更好的成果。
其次，团建活动对我个人的收获也是很大的。通过各种团队活动，我不仅学到了新知识、新技能，更重要的是培养了我的团队协作能力和组织管理能力。在团队活动中，我负责组织和协调团队成员的工作，学会了如何合理分配任务、调动员工积极性，增强了我的领导能力和组织能力。同时，与其他团队成员的交流也给我带来了很多启发和启示，让我的视野得到了开拓。这些收获使我在工作中更加自信、更有决心去面对各种困难和挑战。
团建活动还加强了团队的凝聚力。在团队建设的过程中，大家一起面对困难、克服困难，共同追求目标，形成了共同的价值观和团队文化。通过共同参与各种团队活动，我们建立起了一种紧密的连接和相互依赖关系。团队成员之间的相互支持和鼓励使整个团队更加团结，越战越勇。而这种团队凝聚力的形成，也为企业的发展提供了坚实的基础。
团建活动还是培养领导力的重要机会。在团队活动中，每个人都有机会表达自己的观点和意见，承担一定的责任和决策权。这种机会给每个人提供了展示自己才华的平台，锻炼了大家的领导能力。在团队活动中，我也有机会担任领导角色，需要做出决策、管理团队成员、解决问题等等。通过这些领导经验的积累，我逐渐成长为一个更好的领导者，能够更好地带领团队去应对各种挑战。
最后，团建活动对企业的发展也有着重要的影响。团队凝聚力的增强、员工合作能力的提升以及领导者的培养，都对企业的发展起到了积极的推动作用。团建活动可以提高员工的归属感和凝聚力，增强员工对企业的认同感，从而提高员工的工作积极性和主动性。同时，团队凝聚力的增强也使团队更加紧密，能够更好地应对市场竞争和业务挑战。这些都为企业的发展创造了有利的条件。
总之，团建活动不仅是一种有益的集体活动，也是个人成长和团队发展的重要机会。通过团建活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，收获了许多宝贵的经验和启示。与此同时，团建活动也增强了团队的凝聚力，培养了团队成员的领导能力，对企业的发展起到了积极的推动作用。因此，我相信，在今后的工作中，我将更加注重团队合作，发挥团队精神，在企业发展中贡献自己的力量。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇六
温泉团建是一种融合了休闲、放松和互动的团队活动方式。我有幸参加了一次温泉团建活动，这是一次令人难忘的经历。下面我将分享我在温泉团建中所获得的感受和体会。
第二段：团队凝聚力的增强。
温泉团建不仅仅是泡温泉，更是一次团队凝聚力的锻炼。在这个过程中，我们每个人都要跳出自己的舒适圈，接受和适应他人的存在。因为只有通过互相了解和合作，团队才能够更好地发挥潜力，达到最佳的团队效果。通过团建活动，我深刻体会到了团队的力量，我们每个人在团建的过程中变得更加团结、协作，形成了一支凝聚力强大的团队。
第三段：个人能力的提升。
在温泉团建中，每个人都能够发挥自己的优势，展现自己的特长。例如，在拓展训练项目中，我们需要进行团队合作，每个人都有机会通过分享自己的想法和经验，提升沟通能力和解决问题的能力。我意识到，只有积极主动地参与到团建活动中，才能够更好地锻炼自己的意志品质和团队合作能力，提升自己的个人能力和素质。
第四段：心理压力的释放。
在工作和生活的压力下，人们常常感到紧张和疲惫。而在温泉团建活动中，我们得到了释放压力的机会。泡温泉的过程中，热水可以舒缓肌肉紧张和疼痛，放松身心，让人感到宁静与安逸。此外，和同事们一起参与各类游戏和活动，也能够调节心情，忘记工作上的烦恼和压力，放松心情，重拾动力。通过温泉团建，我们能够体验到完全放松的感觉，缓解生活压力，重新充满活力。
第五段：友情的升华。
温泉团建让我重新认识了我的同事，并与他们建立了更深厚的友谊。在团建的过程中，我们相互鼓励、帮助和支持，携手共进，共同克服了各种困难和挑战。这种共同经历使我们的友谊得到了更深层次的升华，我们不仅是同事，更是互相扶持、共同成长的好伙伴。这份友情将会伴随着我们，使工作更加融洽愉快。
总结：温泉团建活动是一次锻炼团队凝聚力、个人能力提升、释放心理压力和升华友情的综合性体验。我通过这次活动，深刻认识到团队合作的重要性，提升了自己的个人能力，并与同事们建立了更加深厚的友谊。我相信，温泉团建将会成为更多团队的选择，让人们在工作中找到更多乐趣和动力。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇七
军训作为一种特殊的培训方式，对于每个参与者来说都是一次难忘的经历。军训不仅仅是锻炼身体的过程，更是一种磨练意志、团队合作和自我超越的机会。在过去的一个月里，我有幸参与了军训团建活动，通过与团队成员一起努力、团结、拼搏的过程，我收获了很多，并对未来的学习和生活有了新的思考。
首先，军训使我认识到了团队的重要性。在军训中，团队合作是至关重要的。每个人都有自己的特长和优势，只有发挥出来，并与其他人紧密配合，才能完成任务。团队的力量是无穷的，只有大家团结一心，相互帮助，才能取得成功。通过团队合作，我认识到每个人都是团队的一部分，每个人的努力和贡献都是不可或缺的。只有相互理解和包容，才能形成一个和谐的团队。
其次，军训增强了我的意志力。军训并非一天能够完成的任务，其中包含了许多辛苦和困难。在炎炎夏日的高温下，我们需要不断进行体力训练。在疲惫的时候，有时候我也会产生放弃的念头。但是军训教官的鞭策和鼓励使我明白，只有坚持下去，才能达到目标。于是，我告诉自己要坚持，不退缩。通过这一段时间的训练，我不仅意志更坚强，而且学会了克服困难和挫折。我相信，无论将来遇到什么困难，都能够坚持下去，不轻易放弃。
再次，军训让我学会了自我超越。在军训中，每个人都有自己的能力和极限。我发现，当自己在训练中逐渐超越自我，突破自己的极限时，会有无比的成就感。我曾经认为自己无法跑完3000米，而在教官的鼓励下，我坚持下来，成功完成了任务。那一刻，我意识到自己具备了超越自己的潜力，只要付出努力，就能够实现自己的目标。这让我对未来充满信心，相信只要肯努力，一切都是有可能的。
然后，军训使我向内看。军训中的军人标准是我很难达到的，但是我深知自己还有很多不足之处。军训中，我看到了很多艰苦奋斗的人，他们身上散发的军人品质让我深受触动。我意识到自身的不足，希望能够通过努力成为更好的人。军训让我明白，追求卓越、不断进取是非常必要的。只有永不满足，才能够追求更高的目标。
最后，军训团建活动让我感受到了集体的温暖。在这一个月里，我与我的战友们共同度过了训练、努力、挫折和困难。我们相互支持、鼓励、帮助，建立了深厚的友谊。在训练场上，大家互相激励，相互竞争，共同进步。我所经历的每一个瞬间，都是那么珍贵，那么难忘。这种集体的温暖让我意识到，一个人的力量是有限的，只有与集体一起，才能够战胜困难，迎接挑战。
通过军训团建的感受和体会，我明白了团队的重要性，增强了自己的意志力，学会了自我超越，向内挖掘自身的不足，同时也感受到了集体的温暖。这些经历将成为我人生中宝贵的财富，使我更加勇敢、坚韧、自信地走向未来的道路。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇八
团队团建是现代企业发展中不可忽视的一环，通过团队团建可以增强团队成员之间的凝聚力和合作能力，提高工作效率和团队素质。我在参与公司的团队团建活动中获得了深刻的感受和体会。
首先，团队团建活动给我带来了愉快的感受。在活动中，我和同事们一起参加了不同的团队游戏和挑战项目，共同克服了困难和挑战。在这个过程中，我们相互支持、互相鼓励，营造了积极的氛围。我们尽情地笑、尽情地飞扬，团队的凝聚力因此得到了极大的增强。尤其是在一次团队合作的挑战中，我与我的同事们紧密合作，克服了一个又一个困难，最终成功完成了任务。这让我感到非常愉悦和满足。
其次，团队团建活动提升了我的团队合作能力。在团队团建活动中，我们必须通过合作来实现共同的目标。只有当每个人都充分发挥自己的能力，并与团队其他成员配合默契，整个团队才能取得好的成绩。在活动中，我从中学到了如何与不同性格的人合作，如何充分听取和尊重他人的意见，以及如何有效地分配和执行任务。这些经验将对我未来的工作中的团队合作产生积极的影响。
另外，团队团建活动也增进了我与同事之间的了解和信任。平时，我们在工作中可能只是简单地合作，没有太多时间去了解彼此的兴趣爱好和个人特点。而在团队团建活动中，我们有充足的时间相互交流和了解。通过分享和互动，我更加深入地了解到我的同事们的优点和特长，也让他们更了解我。这种深入了解使得我们之间的沟通更加顺畅有效，信任也得到了进一步的建立。在以后的工作中，我们将更加容易互相配合和建立合作关系，这必将对整个团队的发展和工作效率产生积极影响。
此外，团队团建活动提供了一个宝贵的机会，培养了我的领导能力。在一些挑战项目中，我们必须以团队的领导身份带领队员们克服各种困难。在这个过程中，我学会了如何鼓舞士气、激励同事们，以及如何合理分配资源和任务。这些领导技能将对我以后的职业发展起到重要的推动作用。
总的来说，团队团建活动让我获得了愉快的体验，提升了我的团队合作能力和领导能力，增进了我与同事之间的了解和信任。这次活动让我深刻体会到团队的力量和团队合作的重要性。我相信，在今后的工作中，我将更加积极地投身于团队工作，并竭尽全力为团队的发展做出贡献。团队团建活动在企业中肩负着培养团队精神和提高团队素质的重要使命，希望将来能有更多的机会参与类似的活动，不断提升自己的团队合作能力。（981字）。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇九
企业都会不定期的组织公司员工的团建活动，以此来增加公司团队的集聚力，促进公司员工之间的友好沟通和沟通，能够促进公司的进一步发展。作为新员工，我很幸运在入职不久就参与了一次公司组织的团建活动。
因为是新公司对公司的同事都不是很熟识，在最起先的时候以为可能就会是自己一个人玩了，幸运的是公司的同事都很关切我，可能知道我是新员工都各位的关照我，让我不至于受冷落，我们那次的团建的时间不长，就一天一夜的时间。但是在这一天中，我心里有许多的感悟。
我们去团建的地方是一个野外的山庄，里面什么嬉戏设施都有，刚去的时候，公司的员工就自觉的放下手中的包，起先做着事情，原来是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主动的做起厨师的角色，不是很会的就主动打下手，还有些人就去洗菜，、整理吃饭的场地之类，大家各司其职，连平常看起来很肃穆的公司经理，也加入其中，全然没有在公司上班时间的'肃穆，脸上笑呵呵的，和四周的同事间或开开玩笑，这我觉得很惊异。旁边的同事看了我的样子，笑笑说：“公司的经理都很好相处的，所以不要惊异”我点点头，觉得心里最终那点忐忑也消逝的干干净净。
吃饭的时候我们都是边吃边玩嬉戏，全部的人都很快乐和兴奋，全部人都坐在一起肆无忌惮的开着玩笑，就似乎一家人在一起的感觉，让我心里感到无比的暖和。之后经理也组织我们去玩cs，大家都爱好正浓，我因为没有玩过就觉得手足无措，还好可能知道我不太熟识，大家都让着我，敌对的那方就算看到我了，也没有打我，竟然让我留到了最终，我在的那方赢了。
这次的团建活动让我感受很深，尤其是打cs的时候，我看到了公司同事之间的默契和凝合力，有那种为了爱护战友自己“牺牲”的感觉，让我内心受到很大的触动，我想着这就是公司组织这次团建的意义吧。到日暮西山了，大家都显得意犹未尽，晚上的时候就围在一起说说心里话，在这个时候大家都是畅所欲言，或对公司提出看法，或对经理提出感谢，让大家从内心中更近了一步。
我很喜爱这样的团建，让我感受到了公司的和谐的氛围，也大大的提高了我的工作热忱。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十
这次拓展训练训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人，没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当每个人喊着东田教育以及喊着队伍口号响彻天空的时候，这正是企业文化的体现，那种发自内心深处的自豪感油然而生。正是这一次的拓展训练训练，使我受益匪浅。体会最深的有以下几点：
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展训练项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的.耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
因为有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展训练是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。拓展训练训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。更多时候是团体和个人意识的升华，从而是个体影响全局的效果。
在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;其实有些人有怀疑态度，不敢倒下，其实是错的，我们应该做到当加入一个集体的时候，就把他当成家一样的信任。所以说：“信任”一词是多么重要，在这个项目中需要团队里的人建立信任，相互支持，提高了团队的凝聚力。
通过这次拓展训练让我深入了解到了;良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十一
在我看来，团建的意义就是凝聚团队的力量以及让每个成员都有团队的意识。在工作中亦是如此，每个人都是公司组成的重要部分，互帮互助是我们的基础思想，拼搏奋进是我们的初心驱动。实现目标是我们的成功果实。
在团建的活动中，我们遇到了各种困难，但面对困难我们毫不畏惧，作为我第一次参与公司团建，起初我并有体会到团结的力量，当我们做游戏活动碰壁的时候，我看见我们队伍一起围成圈谈论战略性方案时，我才体会到团队的力量。虽说谈论都各执一词，但为团队获得最终的胜利是我们坚持的初心。要问我什么是团建？他就是让你不再孤单拥有归属感，让你不在像一匹孤独的野狼，让你体会到个人和集体的区别，让你意识到团队的力量。它的意义不再于形式上的奢华，而在于它给我们带来了什么价值。
最后我要说的是团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。
团建心得体会西部大开发战略的实施已久，“桥头堡”建设也已渐入佳境，在我党的积极领导下，我省经济社会得到长足发展。与此同时，青年同志对于未来社会的重要作用日益突出，团员青年的流动更加频繁、思维更加活跃、诉求更加多样的实际情况，使得如何加强基层党建带团建工作成为现阶段的`工作重点。
党建带团建工作是我党在新的时期下进一步加强和改善党对青年工作领导的时代需要。在加强党的建设同时，注重加强团的建设，对于不断增强团组织的吸引力、凝聚力和战斗力，对于共青团更好的当好党的助手和后备军，具有重要的现实意义和深远的历史意义。那么，学院的党建带团建工作，是发挥学院团队组织生力军作用的根本保证，是确保学院团建工作政治方向的重要举措，也是新时期学院思想政治工作规范化、科学化的必然要求。鉴于现阶段的实际情况，为响应上级领导工作，我大队对此作出一系列的学习活动，作为一名共青团员，以下为本人对此的学习心得。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十二
在这次团队建设拓展训练活动中，让我在一次一次的活动中领悟到一个词团队”。一个团队就像一张捕鱼的网，每一个网格在自己的位置都起着不同的作用。不能因为某一个网格上能捕到鱼，而忽略其他更多网格的作用和存在。
团队中的成员就是网格，每个成员都有自己的一个位置，有自己发挥作用的地方。忽略或强调某个人的成绩，都会影响团队的'建设，个人有能力必须有上层给你发挥的机会和与其他同事的合力互作，才能更大程度的发挥。高绩效的团队就应该是一个整体，有着充分的凝聚力，成员之间的相互信任，相互协作，オ能更好的发挥出团队オ智和聪慧，达到团队成效的发挥。
由此想到凝聚力的另一个作用，一双筷子你能轻易的将它折断但十双筷子合在一起，就无法将其折断。在整个团队取得胜利的同时，也是个人价值的提升。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十三
6月x日早晨八点，在领导的安排下，我和公司四十多名同事准时从公司出发，开始了为期两天的拓展培训活动。开始的时候我以为和以前一样是出去游玩两天，活动开始后，我发现此次是以团队建设为目的，并不像以前那么简单。
回想团队建设中的点点滴滴，活动中给我印象较深刻的两个项目是“信任背摔”和“盲人方阵”。首先说下“信任背摔”，毫无疑问，就是站在距离地面一米多的平台上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墙的同事都很认真，可是当我站在平台上时，还是有点紧张，平台随着我上去不停抖动，深呼吸后，随着同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。
“信任背摔”这个项目整体来说还算顺利，通过这个游戏，我深刻的感受到信任与被信任的重要性，只有足够的信任自己的团队，倒下来的时候身体才会笔直，笔直倒下不但可以减轻下面同事的负担，对自己也更安全些。由这个游戏延伸到工作生活中，我们也应该做到足够的信任对方，不管是同事还是朋友，同时也要尽力做到让团队信赖自己，才能够出色的完成某些任务。
“盲人方阵”—首先教练为我们介绍了“盲人方阵”的规则，参加此项目的所有成员都带上眼罩，然后找到绳子，把绳子做成一个正方形，过程中不可以相互说话。我们讨论了一小会，简单说了那些肢体语言代表前后左右，怎么把绳子抻成正方形。带上眼罩后，教练把要求改成了等边三角形。游戏开始后，我摸索着向前走，有人把绳子递到了我手上，可是我很快发现自己被绳子绕住了，一小会后有人拍我的手让我松开绳子，把绳子理好，接下来我就是服从安排。四十分钟后我们摘下了眼罩，总体来说是三角形，只是某些地方有些弧度，是因为我们手中的绳子握得太紧了。
完美。所以平时不管是领导和员工之间，还是大家相互合作的时候，都要在对方遵守规则的基础上，给予适当的空间。再次，我觉得客户也好，平时发生的任何事情也好，都会随时发生变化，所以我们无论做什么事情，都不能太死板，要学会随机应变。总之，一个团队无论做什么都应该做到一个规则，一个说法，一种态度，合作共进。
活动中，我记忆比较深的错误有两次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘记给教练，我这样的失误不得不让下一位成员又把我做的事情重复一次，浪费了团队的`时间；第二：在“团队沟通”项目中，我没能将自己得到的信息正确传达，因为没有遵守规则，传给下一位成员时丢掉了小数点。我的错误让我得到的教训是：无论做任何事情，都需要时刻要保持注意力集中，牢记规则，违背规则只会给自己的团队带来不必要的损失。
这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。
企业都会不定期的组织公司员工的团建活动，以此来增强公司团队的集聚力，促进公司员工之间的友好交流和沟通，能够促进公司的进一步发展。作为新员工，我很幸运在入职不久就参加了一次公司组织的团建活动。
因为是新公司对公司的同事都不是很熟悉，在最开始的时候以为可能就会是自己一个人玩了，幸运的是公司的同事都很关心我，可能知道我是新员工都各位的关照我，让我不至于受冷落，我们那次的团建的时间不长，就一天一夜的时间。但是在这一天中，我心里有很多的感悟。
我们去团建的地方是一个野外的山庄，里面什么游戏设施都有，刚去的时候，公司的员工就自觉的放下手中的包，开始做着事情，原来是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主动的做起厨师的角色，不是很会的就主动打下手，还有些人就去洗菜，、收拾吃饭的场地之类，大家各司其职，连平常看起来很严肃的公司经理，也加入其中，全然没有在公司上班时间的严肃，脸上笑呵呵的，和周围的同事偶尔开开玩笑，这我觉得很惊奇。旁边的同事看了我的样子，笑笑说：“公司的经理都很好相处的，所以不要惊奇”我点点头，觉得心里最后那点忐忑也消失的干干净净。
吃饭的时候我们都是边吃边玩游戏，所有的人都很开心和高兴，所有人都坐在一起肆无忌惮的开着玩笑，就好像一家人在一起的感觉，让我心里感到无比的温暖。之后经理也组织我们去玩cs，大家都兴趣正浓，我因为没有玩过就觉得手足无措，还好可能知道我不太熟悉，大家都让着我，敌对的那方就算看到我了，也没有打我，竟然让我留到了最后，我在的那方赢了。
这次的团建活动让我感触很深，尤其是打cs的时候，我看到了公司同事之间的默契和凝聚力，有那种为了保护战友自己“牺牲”的感觉，让我内心受到很大的触动，我想着这就是公司组织这次团建的意义吧。到日暮西山了，大家都显得意犹未尽，晚上的时候就围在一起说说心里话，在这个时候大家都是畅所欲言，或对公司提出意见，或对经理提出感谢，让大家从内心中更近了一步。
我很喜欢这样的团建，让我感受到了公司的和谐的氛围，也大大的提高了我的工作热情。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十四
上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。在明阳天下拓展学校的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的`组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢学校的同事，感谢明阳天下拓展学校的教官们!
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十五
我们处在一个竞争的时代，从单纯的产品竞争到现在人力资源的竞争，从生产资料的竞争到高新科技的竞争，我们面临的竞争正在变得越来越激烈和日趋多样化。那么，在这样的竞争中，我们的企业如何能立于不败之地呢？长期的工作经历给了我最好的'答案——团结运作以及高效率的沟通。
团队建设对于一个企业来说是至关重要的，尤其是我们大型电器连锁公司，公司是一个大团队，而一个个的门店又是一个个小的团队。我们想要顺利的完成一个项目，缺少团队合作是不行的。只有做到真正的团队合作，成员之间互相信任、互相帮助、取长补短，我们的工作才会更顺利，我们的前途才更加光明。
在这里，我想到了“木桶原理”。“木桶原理”指出桶的盛水量取决于最短的那块木板，为了增加木桶的盛水量，就需要加长短板。“木桶原理”所揭示的就是一种限制性因素原则，即在假定其他各种因素都不发生变化的情况下，对阻碍组织目标实施的限制性因素做出各种改变，从而促进组织目标的实现。在团队建设过程中，尽管主管部门对团队成员进行了一系列筛选，尽量确保成员间的水平相差不大，但是成员的素质水平毕竟还是不一样的。因此在工作任务安排的过程中，正确对待不同素质水平的成员对团队的整体发展有着至关重要的影响。遵循“补短板”原则提高水平较低团队成员的素质与能力，创造条件和机会让他们尽快提高自身素质，融入到团队中。遵循“拉长板”原则即进一步提升高水平成员的工作能力。在社会竞争中，一个团队想要在竞争中取得全面性竞争优势是不太现实的。因此，对于团队中的高素质成员，要充分集中他们的优势，让能力强的人起到带头作用，从而启发全队，激发全队的向上精神，形成团队自己的鲜明特点，培养团队的差异化优势。从而在整体上达到最优组合，确保目标的实现。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十六
丰富多彩的体验式拓展训练让我们认识到什么是团队：团队是一个整体，团队中的每一个人就是个体，个体之间只有相互信任、互相帮助，才能打造一支高效的团队。一个良好的团队需要一个诚智的决策者，更需要一群优秀的执行者，这两者缺一不可。
通过团队圣塔、贪吃蛇等团建活动项目，我们深深的体会到：团结就是力量，一个良好的团队应该具备这些特点：
1、团结。如果一个团队不团结的话，那么这个团队绝不会成功，这是最基本的因素。
2、信任。队员之间要互相信任、互相认可，不要因为一点儿小事就抱怨，从而让整个团队止步不前，因此我们应该多一分信任，少一分抱怨。
3、互助。队员之间应该相互帮助，相互扶持。人心齐，泰山移。如果这个团队有凝聚力，那样就会离成功更近一步。
4、责任心。团队有责任心也是尤为重要的，当一个团队中某一个队员发生某些不确乐的团建活动中受益匪浅。
让我们拓展感悟最深的就是团队圣塔，在第一轮比拼中，由于我们缺乏有效的领导，没有找到正确的方法，导致整个团队处于迷茫的状态，每名队员面对花花绿绿的小圆块不知所措。在第二轮中，我们虽然找到正确的方法，每个人也明确了自己的角色，但是在执行过程中，还是因为有队员出现错误、后面的队员不能及时作出应变，结果还是不尽人意。经过对前两轮的'总结和反思，在第三轮中我们团队制定了完善的方案、分工明确，出现问题后就及时进行了调整，最终顺利地完成了挑战任务。我们半仙队在这三轮挑战的中逐渐磨合、完善、成长。在接下来的贪吃蛇、不倒森林等项目中，发挥越来越好，配合越来越默契。
本次的团建活动，让我们深刻地认识到：一个团队的成败取决于它是否具备有效的领导力、正确的方法、快速准确的执行力以及相互之间的协作能力。同样，我们在日常工作中，要树立团队意识，从整体出发，发挥自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向辉煌。
感谢集团给我们这样一次成长的机会，让我们在职场适应期，及时调整状态，快速转换角色，为我们今后更好的工作、学习奠定了坚实的基础。相信在中慧的这个大平台上，通过不懈的坚持和努力，我们一定会走的更远、飞得更高。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十七
企业都会不定期的组织公司员工的团建活动，以此来增强公司团队的集聚力，促进公司员工之间的友好交流和沟通，能够促进公司的进一步发展。作为新员工，我很幸运在入职不久就参加了一次公司组织的团建活动。
因为是新公司对公司的同事都不是很熟悉，在最开始的时候以为可能就会是自己一个人玩了，幸运的是公司的同事都很关心我，可能知道我是新员工都各位的关照我，让我不至于受冷落，我们那次的团建的时间不长，就一天一夜的时间。但是在这一天中，我心里有很多的感悟。
我们去团建的地方是一个野外的山庄，里面什么游戏设施都有，刚去的时候，公司的员工就自觉的放下手中的包，开始做着事情，原来是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主动的做起厨师的角色，不是很会的就主动打下手，还有些人就去洗菜，、收拾吃饭的场地之类，大家各司其职，连平常看起来很严肃的公司经理，也加入其中，全然没有在公司上班时间的严肃，脸上笑呵呵的，和周围的同事偶尔开开玩笑，这我觉得很惊奇。旁边的同事看了我的样子，笑笑说：“公司的经理都很好相处的，所以不要惊奇”我点点头，觉得心里最后那点忐忑也消失的干干净净。
吃饭的时候我们都是边吃边玩游戏，所有的人都很开心和高兴，所有人都坐在一起肆无忌惮的开着玩笑，就好像一家人在一起的感觉，让我心里感到无比的温暖。之后经理也组织我们去玩cs，大家都兴趣正浓，我因为没有玩过就觉得手足无措，还好可能知道我不太熟悉，大家都让着我，敌对的那方就算看到我了，也没有打我，竟然让我留到了最后，我在的那方赢了。
这次的团建活动让我感触很深，尤其是打cs的时候，我看到了公司同事之间的默契和凝聚力，有那种为了保护战友自己“牺牲”的感觉，让我内心受到很大的触动，我想着这就是公司组织这次团建的意义吧。到日暮西山了，大家都显得意犹未尽，晚上的时候就围在一起说说心里话，在这个时候大家都是畅所欲言，或对公司提出意见，或对经理提出感谢，让大家从内心中更近了一步。
我很喜欢这样的团建，让我感受到了公司的和谐的氛围，也大大的.提高了我的工作热情。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十八
我参加了公司安排的xx团干部教育培训基地团建活动。我们北国一行人于x日中午午饭后出发，近一小时车程后抵达xx，第一次参加公司团建活动，大家一路都是欢声笑语，虽然中午没有午睡，但一点也不困，每个人脸上都充满着期待。
到达之后，我们先是办理了入住，由于其他公司人员还没有到，我们先在房间稍事休息，等到全员到齐的时候，便换乘大巴车，往山顶出发。上山的路不好走，大巴车摇摇晃晃的，不过很快就到了。虽然没有一览众山小，但是也是附近几个山头里面最高的了，并且修的很平整，场地也很大，跑步、打球应该都不错。
在兄弟单位红培的组织下，我们做了几个游戏，大家又是跑又是跳的，好不热闹，欢乐的时光总是短暂的，不知不觉就六点钟了，大家在余晖与晚霞中坐车下山，吃饭啦!
我们吃饭的地方应该是一个农家院吧，简洁、淳朴。我们到的时候已经上了几个菜了，陆续大家都到齐了，开吃。大家拿着扇子扭起秧歌的时候，我才忽觉，原来在电视上面看到的扭秧歌在眼前是这种感觉，我也在一旁不自觉的学起来，不过还真的`挺好玩的，但是我总是顾得了脚顾不了手，好羡慕别人跳的那么漂亮，不过大家的欢乐是一样多的，今天真的很开心。
第二天我们参观了xx公安局“不忘初心，牢记使命”主题教育馆，随后参观了位于xx县城西十几公里外的郝家桥，那里是革命先辈习.仲勋的故居。院子里的枣树、石磨、马槽无不透漏着岁月的痕迹，在熙熙攘攘参观的人流里，我似乎都能看到革命先辈那时那刻的艰苦奋斗，那是星星一样的光芒，坚定不移。
这次参加公司的团建，收货很大，“不忘初心，牢记使命”，并不只是一句简单的口号，那是应该流淌在骨血里的坚持，是小学课本里说的“革命先辈的鲜血”换来的，我们应该时刻牢记。
希望公司能够经常举办这样的活动，不仅能让各个兄弟单位的同事们更加熟络，也能让我们吾日三省吾身，经常以革命先辈为镜，做更好的自己。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇十九
项目组组织我们参加团建聚餐，通过此次聚会谈谈我的体会：
第一，领导为大家建立我们项目组的目标，建立一个共同的愿景，在建立的过程大家都积极的参与发言，坦诚的说出自己的想法进行交流，这也让我明白了在团队中建立共同的愿景，这是提高团队凝聚力的最有力的举措。
第二，强化学习培训，提高效率。人员素质的提高是完成目标的前提和保障，特别是管理人员，所以领导要求所有管理层应当参加公司举办的培训，从内提升自己后才能更有效的带领团队，将团队发挥更大的作用。
第三，要加强沟通，增进互信，倡导平等。每位员工之间或团队之间都应当架起沟通的桥梁，确立互信、共同学习、共同发展、共同成长，这样才能共同创造辉煌的事业。每位管理层都应当鼓励下属员工开放沟通，平等化沟通，发现问题、遇到问题都可以大胆的提出自己的建议和想法。因此作为管理层也要主动关注团队员工的情况，即时了解他们的需求，为员工着想也同样能带来更好的工作效率。
在聚餐的过程中大家有说有笑，其乐融融的。大家各抒己见，提出自己团队遇到的问题，大家一起出谋划策提出解决方案以提高日后的工作效率，也有些领导也会分享一些自己以前如何与下属沟通，让员工们团结一心也会聊一些有趣的事情，这样的氛围会让我这一位新到没多久的员工感觉的愉快，日后的工作中大家一起成长，一起完成共同的目标。
实用团建感受心得体会范文（20篇）篇二十
毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的铁墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家齐心协力共同努力，终于征服了“求生墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意的流了下来。
一天的素质拓展结束了，感悟很深，真的。信任背摔、高空单杆、毕业墙一个个的项目让我至今感受至深。
因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间只有短短一天，但经典的户外素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
我热爱学习，同样热爱各式各样的活动与工作，因为它锻炼了我，让我一次次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出，但也学习着，收获着，我将不断超越自我，百尺竿头更进一步。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！