写心得体会可以让我们更加清晰地认识和理解自己的所思所想。下面是一些具有指导性的总结范文，希望可以为大家提供写作的思路。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇一
盼呀，盼呀，终于盼到了我校第28届冬季运动会。虽然我们其他项目没拿到好成绩，但接力比赛我们还有希望。
接力跑终于开始了。我们班分在第二轮。第一轮比赛完毕，接下来我们班出场了，我们站在加油区观看比赛。随着裁判员的一声枪响，第一棒的同学像离弦的.剑一样冲出去，我们在第一棒就占据了上风，第二棒的同学接到棒就撒开腿跑了出去。我们在前几棒表现得还不错，可是，倒数第二棒万晓霞在交棒的时候，棒从她手上脱落了。所以耽搁了一点时间。最后一棒罗映曦把棒捡起来就拼命地跑，尽管跑得再快，也被四二班甩在了后面。大家都纳闷了，以前我们接力跑都得第一名啊，这次竟然得第二名。这是为什么呢？原来，是这些同学发挥失常，所以没得到好的名次。希望这些同学以后能够吸取这次教训，以后得冠军。
我们这次失败，并不是我们没有集体主义感，而是我们选出来的运动员发挥失常，所以才没获得冠军。我们并不气馁，争取下次夺得冠军！大家一起努力，我相信一定会有那一天的！
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇二
在学校里，发生了许许多多的难忘的事。有些事让我开心，有些事让我伤心，还有些事让我生气，就让我跟你讲讲吧！
记得一次，我们年级段即将参加接力赛，我们班都很刻苦的训练。只要一到下课时间，我们班的所有同学都会在空地上接力。虽然没有接力棒，但是我们还是想出了一个好办法，就是拍手示意。接力开始了，我们像一只只猎豹，飞快的跑了出去，每个人都不想落后，在空地上艰苦的.训练。就这样，我们苦练了好几天，直到接力赛要开始的那天。
接力赛正式开始。第一位同学像一支离弦的箭一样，冲了出去，就在这时，黄宗想摔倒了，可是他没忘了自己正在比赛，又奋不顾身的站起来，向前跑去。最终，得了一个第二名，但是没关系，只要我们努力了，就行了。真是虽败犹荣啊！这次接力赛让我懂得了，只要超越自我、永不放弃、勇往直前，就可以了。
记得还有一次，我在座位上苦思冥想一道题，我用各种方法做，可就是做不出来。就在这时，我的同桌陈乐宜看到了，走过来，为我讲解了一下，我马上就懂了。我给老师改，果然对了。陈乐宜做题信心、上课认真，真是我的好同桌。
三年来，我们共同谱写许多温暖的故事。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇三
星期四的下午第三节课，学校组织三年级四个班接力赛，我们兴高采烈地来到操场。
当我们站在老师画的起跑线后面时，发现每个班的前面都有一个很高很长的铁杆，老师告诉我们比赛规则：“每班的同学，都要跑到铁杆的左面，绕到右面来，才能返回。”老师说完后，又给每个班发一个木棒，说：“后面的同学看到前面正在返回跑的同学时，后面的同学就要把手张开，等他们把木棒递到自己的手里在跑，听见没有？”“听见了。”我们异口同声地回答好。于是老师说“1、2、3跑！”听到声音同学们像一只正在追赶猎物的狮子一样猛冲向前。赛场上跑的同学动作很快，谁也不甘落后，观看的同学在给自己班喊:“加油！加油！”
该我了，我一把接住木棒，向前冲去，当我往回返时，远远地听到了他们为我加油声，“李文惠加油！李文惠加油！听到这声音，我像打足了气的气球一样，加快了速度，一下子就追上了一个小女孩，可第2个小女孩我怎么也赶不上她，我俩一起回到了终点。
最后，我们班得了第四名。这是一次有意义的接力赛，不仅锻炼了身体，而且培养了大家勇于克服困难力争第一的精神。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇四
星期六，我们学校举行了一场别开生面的接力赛。
准备起跑，运动员各个摩拳擦掌，跃跃欲试，站在一行行跑道上，迎着刺骨的寒风。作为其中一员，我非常紧张，因为怕我们没有取得好成绩，辜负了老师、同学的期望。就在这时，一声尖锐的口哨声响起，激动人心的接力赛开始了。
随着裁判员的一声令下，一班至七班的7位运动员，像离弦的箭一样，飞驰出去。第二棒是小韩，他眉头紧锁，全神贯注地等待接棒，接过棒之后，以迅雷不及掩耳之势，头一低便飞奔出去。
此时，场外发出一阵阵排山倒海般的掌声，“加油、加油”的口号声在每个人的耳畔回荡。
终于轮到我了，拿到接力棒，我紧张到脑子一片空白，身体像不受大脑控制似的，不顾一切就冲了出去，感觉风从耳边掠过，一眨眼的工夫就冲到了对面。
最后一棒是小魏，他是我们班的“体育健将”。所有同学都非常紧张，别看他平日里一副镇定自若的'样子，没想到他接过棒如猛虎一般向前冲去，超过了所有对手，顺利冲过了终点，赢得了第一名。
我们班一片欢呼声，所有人的脸上洋溢着满意的笑容！
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇五
2009年底，我们学校举行了一场高年级学生接力赛。
“啪——！”一声枪响震动了整座房子。突然“加油！”喊声响起。我看到我们班那个坚强的早晨，接过风，像离弦的.箭一样向前狂奔。第一个把棍子递给了马康。马康配得上他的姓。他跑得像脱缰的野马一样快！一起床我们班就带头了，同学们都很开心。
正在这时，一个意想不到的情况发生了。我们班的同学金舟在跑步时不小心摔倒了。毕老师看到她，赶紧把她拉了上来。就在这个关键时刻，我看到一个班超从我们身边经过，然后又是一个班超从我们身边经过，同学们的心都提到嗓子眼了。
最后指挥棒送到了杨子朗手里。他不知从哪里冒出来，迈着有力的大步。我们班离其他班更近了。之后杨思南、吴志杰等同学也奋力追赶，我们班再次遥遥领先！最后，我们班获得了第一名。
赛后体育老师大声宣布：“五年级组接力赛第一名是52班”。听到这个响亮的声音，我们全班高兴地欢呼起来，一些学生在操场上兴奋地跑着尖叫！
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇六
运动会的最后一天，秋高气爽、阳光明媚。小鸟在树上叽叽喳喳的叫着，好像在为运动健儿们加油打气，会场上彩旗迎风飘扬，盼望已久的接力赛跑马上就要拉开序幕了。
我们六年级的接力比赛马上就要开始了。运动健儿们个个都精神抖擞、昂首挺胸，有的正盯着对手看，好像认为他们班准能得第一；有的在训练交接棒，以免发生意外；有的人在胸前画着十字，希望上帝保佑……这真是：万事俱备，只欠东风。
棒子在同学们的手中一棒一棒地传递着，不一会儿就传到到我们班的飞毛腿—张雯雯的手上，号称“闪电侠”的她随着同学们的加油声越跑越快，眼看着她与六（2）班的同学距离越来越近……在同学们的加油声中，接力棒传到了最后一名同学号称“急先锋”的程望，只见他稳稳当当地把接力棒拿住，像踏上了哪吒的风火轮一样冲了出去，同学们都大声叫道：“加油！快点儿！”他抬起了头，脸红彤彤的，脚下踩着风一般，终点越来越近：10米、8米、5米……他冲到了终点，可惜只得了第三名。
这次精彩而激烈的接力赛，虽然已经结束了，但是它让我明白：无论做什么事都要团结一心，就一定能取得胜利！
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇七
金秋十月，我们第4届运动会开幕啦！运动会十分精彩的就属于接力赛了。比赛马上开始，同学们一蜂窝的跑向操场。第一棒的运动员，弓着背，两腿一前一后，手里握这接力棒眼睛专注，只听“预备——呯”！第一棒的运动员像脱缰的野马飞快的向前冲。我为他们拼命的地叫喊：“加油！加油！”
不知什么原因，我们班的队员落后了两三米。同学们都急得跳起来，有的同学脸涨的红通通，拼命地喊：“四（7）班，加油！”怎么办？怎么办？后面的几个同学能追上吗？要是追不上去，那我们班就……想到这，我越发越紧张。我们开始赶上来了，这几个同学真争气足了劲，渐渐拉开了，我的'心中的石头终于掉了下来，我们一个同学说：“四（7）班赢定了！”
不知谁说的好话，真的天云有我们班的王俊凯冲刺了，王俊凯像风火轮冲上去了，十步、九步、八步、七步、六步、五步、四步、三步、二步、一步。耶——我们班得第一了。这时心情控制不住自己，有的俩人抱在一起，有的蹦蹦跳跳，有的大家抬起运动员从上往下抛。这精彩紧张的接力赛，我们班虽然第二，这场运动会是靠比赛的人。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇八
这一天，校长宣布第二天的下午开展接力赛！我们一听到这个消息都欢呼雀跃。宣布完这个消息，老师就在班里挑了四十个人，男生二十个人，女生二十个人参加接力赛，其中就有我。
到了第二天，操场上很热闹，我们整齐的排列在操场上，像威武的士兵一样。叮铃铃，打铃了，接力赛开始了，我们班的文维尼像离弦的.箭一般“飞”了出去，顺利的把棒传给了下一位，传到第三棒的时候，有一个女生摔了一跤，我们都在为她着急，但她还是勇敢地站起来，迅速地把接力棒传给了下一位，这时候同学们心中的石头才落地。
终于到了最后一位同学了，不过他是班里跑得最慢的同学，完了，完了，这一次要输了，同学们在旁边喊着：“快，快，快一点呀！”那位同学，虽然跑得气喘吁吁，但还是坚持跑过了终点线，结果已经有三个班的同学在他之前跑过了终点线。
最后我们得了第四名的好成绩。这次接力赛真是有惊无险呀！我们还是很开心的。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇九
一年一次的运动会要开始了，那一次次奇迹般的超越都令人难以忘怀。可是有一个项目在脑海中如同一颗璀璨的星星，不管经历多少场比赛都是那么令人记忆犹新，这就是———接力赛。
比赛开始前，操场上人头攒动，人山人海。每个人都摩拳擦掌、跃跃欲试，都迫不及待的想为班级争光。有的人在做俯卧撑，有的人在做仰卧起坐，还有的人在做热身呢！
比赛终于开始了，啦啦队也进了场，开始跳起舞来。老师来到运动员身边，开始指导战术和调整先后次序只听见那一声惊天动地的枪响，每个班第一个人如同脱缰的野马，向另一头直奔过去。而另一头的第一个人接下棒子又向另一头奔去每个人的奔跑时间在别人看来只不过是一个漫不经心的一瞬间。对他们而言，这就是他们的全力以赴，每个回来的都满脸通红，汗水淋淋。一个穿红色短袖的男同学将膝盖骨踢得老高，迈开大步子飞驰般奔去。另一个穿蓝色薄袖的男同学。摆起自己的手臂一个劲儿的往前冲，仿佛自己就要成为世界冠军一样飞奔而去。但是接力赛就是取决于每个人的表现，。这不，最后一个穿白色t恤衫的男孩子。眼看要夺得第一了，一个小石子碍了道，那个男孩子被跌倒在地。重重的摔在了地上，当他刚站起来时，别的班却早已夺得了冠军，最后，也就因为那一个人，他们的班轮落到了倒数第一。
接力赛是这样，人生不也是我死么在纯生的道路上。也许以你微乎其微的雪花就会变成一个硕大无朋的雪球。阻挡你的胜利。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇十
1.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!
2.加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我想要高喊一声：“这里无限精彩!
3.步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!
4.接力棒带着你摩擦出的火光，暖了我的手。在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，是团结，是友爱。你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。让我们共同为集体，我们大家的心，供一份热，点一盏温馨暖人的灯。接力赛迸发的是无穷的力量，温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇十一
暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，
是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，
使我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
使我们共同为集体，我们大家的心，
供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量，
温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇十二
老师穿着运动装，
我不习惯，
习惯了老师的正直，
习惯了老师的威严，
在沸腾的运动场上，
看到老师灿烂的笑脸，
也许身体不强壮，
也许脊背已经稍微弯曲了，
但是你的风采丝毫没有减少，
老师，加油！
请尽情展示您的火力！
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇十三
今天，太阳公公露出了笑脸。校园里，欢声笑语，大家各位开心！为什么呢？因为我校要在今天举行一场隆重的单项运动会——接力赛。
伴着裁判员的哨声，激动人心的比赛开始了。五年级各班的“领头雁”使出了真本事。你瞧！我们班的”女英雄"闭着眼，仰着头，咬紧牙，直奔前方。你听！啦啦队也来为我们呐喊助威了，在队员们跑的过程中，啦啦队发出遏行云的声音“五二班，必胜！……”运动员们快马加鞭。真糟糕！这位运动员跃跃欲试，起跑慢了，他跑的时候，脚上像绑了沙袋一样，眼看要被别人追上了，终于跑快了起来，让大伙儿为他捏了一把汗。哈哈！现在是我们班的“王牌”上场了，他是最后一位选手了，大家对他抱着无限期望，只见他像猛虎下山把其他选手甩了一半，不负众望，我们赢得了第一名。顿时，我们全班同学抑制不住自己内心的激动，有的相互拥抱；有的手舞足蹈；有的引吭高歌……不管怎样，都无法形容我们当时的心情。
天下哪有不散的筵席？我们比赛完了，便去给其他班级捧场了……。
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优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇十四
加油，加油此起彼伏的加油声从操场上传了过来。那是我班和五（1）班在举行精彩的运球接力赛。
在同学们的欢呼声中，激烈的比赛开始了。我们班的男同学双手握球，聚精会神地看着前方。一班的女同学也不甘示弱，全神贯注地作好准备。嘘，哨声一响，两位运球手不约而同地冲了出去。我们班的同学运球又快又稳，篮球乖乖地听着指挥。而一班同学手中的球，一点都不听使唤，像个顽皮的小孩跑来跑去，有时候干脆直接在赛道上翻跟头。那位女同学跑到球旁边，刚张开手想捡球，球又调皮地玩耍去了。这个球就像一根小泥鳅，怎么捉也捉不住。那位同学费了九牛二虎之力，才把淘气的小皮球抓了回来。
这时候我们班蔡润寅出发了，起先他还运得挺稳。到半途中，竟然来了个高抛球，全场都沸腾了起来，我们都为他捏了把汗。
比赛有序地进行着，不出一会儿，轮到我了。当丁王晨把球传给我时，我立即把球抛了出去，然后再去追球、拍打。快完成时，我看到对手才刚刚出发，便不免得意洋洋起来。一不留神，手中的球竟然悄悄地溜到对方队伍里观光去了。我费了好大的力气，才把篮球大爷给请了回来，交给了队友，这才深深地舒了一口气。
最后，我们以快一人的优势遥遥领先，战胜了一班。
运球接力赛是紧张的.、快乐的，更让我感受到了团队合作的重要性，我想，这也许也正是学校组织这次比赛的用意所在吧！
优质接力赛的心得体会（案例15篇）篇十五
今天上午，我盼望以久的接力赛快要开始了。操场上到处是口号声加油声欢呼声此起彼伏，气氛十分活跃。
比赛开始了，只听枪声一响，同学们就像兔子一样地向前冲。我们班第一棒是徐俊逸，他跑得非常快。接着第二棒，第三棒，第四棒到第五棒的时候，一个同学冲过了头，带着棒子就跑出去了。下一棒的张过子虽然拼力直追，可惜还是落后了一点。后一棒就是我了，我一拿到棒就跑，拼命用尽全力地跑，可还是没追上其他班级的同学。最后一棒是陈鑫伟，他跑得最精彩。只见他像逃命一样，距离一点一点地拉近，我们的心也一点一点地提起，但还是落后了一点。比赛在一片欢呼声中结束了，我们气喘吁吁，一声不响地走回教室。
经过这场比赛，让我知道了什么叫团结。