心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
生命的卫士心得体会的篇一
诞生在八一军旗下 前进在改革春风中 改革春风中
我们保卫国家安全 我们维护社会稳定
永远做党和人民的忠诚卫士
忠诚卫士 光荣光荣 中国武警 国徽带在头顶 血液流淌忠诚
时刻听从党的召唤 英勇战斗不怕牺牲 不怕牺牲
我们甘愿奉献一切 我们为了民族昌盛
建设成政治可靠的威武之师
文明之师 光荣光荣 中国武警
生命的卫士心得体会的篇二
生命是最宝贵的财富，它的脆弱和珍贵使我们每个人都需要珍爱和保护。《生命的卫士》一书从不同的角度探讨了保护和维护生命的重要性，通过深入的研究和实践，我深切体会到了保护生命的意义和责任。阅读这本书，让我深入思考了人类的存在和生命的尊严，激发了我对保护生命的渴望。下面将从“理解生命的尊严”、“重视健康与环境”、“呵护生命的态度”、“实践保护生命的责任”和“向生命的卫士学习”五个方面展开，谈谈我对保护生命的心得体会。
首先，理解生命的尊严是保护生命的重要前提。生命的尊严是指每个生命都有自己的价值和意义。无论是人类、动物还是植物，每一种生命都应该被尊重和保护。在《生命的卫士》一书中，作者通过一系列的例子向读者表明，了解和认识生命的尊严是保护生命的前提。我们不应该以人类的价值标准来衡量和看待其他生物，每个生命都有自己独特的生存权和发展权。当我们意识到生命的尊严时，我们就会更加珍惜和保护每一个生命。
其次，重视健康与环境是保护生命的关键因素。健康是生命存在和发展的基础，而环境是维持生命健康的重要条件。在现代社会，人们的生活质量在不断提高的同时，健康问题也日益凸显。《生命的卫士》一书中提到，保持健康的同时，我们也要关注生态环境的健康，因为人与环境是相互依存的关系。我们应该从根本上改变消耗和污染环境的行为方式，鼓励绿色环保，推动可持续发展。只有保持健康和保护环境的平衡，才能真正保护生命的持久发展。
再次，呵护生命的态度是保护生命的基本要求。呵护生命的态度意味着我们应该用关爱和尊重的心态对待每一个生命。无论是家人、朋友、还是陌生人，我们都应该给予他们关怀和帮助。同时，我们还要善待动植物，尽量减少对它们的伤害。在《生命的卫士》一书中，我看到许多生命卫士为了保护生命而付出了巨大的努力，他们带着无私和善良的心态，以真正的爱和关怀来对待人类和动植物，这值得我们借鉴和学习。
其次，实践保护生命的责任是每个人都应该承担的重要任务。保护生命不仅仅是口头上的承诺，更需要我们通过实际行动将其体现出来。我们可以积极参与到各类公益活动中去，关注生命救助和保护工作。另外，我们还可以通过宣传教育的方式，提高公众对生命保护的意识和重视程度。每个人都可以从点滴之间发起行动，力所能及地保护周围的生命，共同建设一个更美好的世界。
最后，向生命的卫士学习是我们进一步保护生命的动力。在《生命的卫士》一书中，我认识到从事保护生命工作的人们无私奉献、勇敢无畏的精神。他们不畏艰难和危险，以生命和幸福为使命，默默奉献。他们的事迹和精神给了我很深的启发和鼓舞，激发了我保护生命的决心和勇气。我们应该向这些生命的卫士学习，从他们身上找到力量和智慧。
通过阅读《生命的卫士》，我深切感受到了保护生命的重要性和责任。理解生命的尊严、重视健康与环境、呵护生命的态度、实践保护生命的责任和向生命的卫士学习，都是保护生命的重要因素。无论是大家还是个人，我们都应该从自身做起，积极行动起来，共同努力保护生命，共同建设一个更美好的世界。
生命的卫士心得体会的篇三
早晨，听着时时鸟语，闻着阵阵花香，顿时一种细微的震动涌上心头——这就是万物的生命啊!
如果问我生命是什么，我会说：“生命就像一盆水”，如果你好好地去利用它，让完成任务后的水流进下水道，那它就是值得的。如果你把这一盆洁净的水直接倒掉，那你就无法让它的价值发挥出来，从而损失了它宝贵的作用。生命就是这样的，它只是唯一的一次机会，如果你去把你的人生装饰地绚丽起来，你的人生就会丰富多彩，也不会感到后悔。如果你无知地糟蹋自己的人生，你就得承担起后果，甚至死后成为一名人人心目中都讨厌的人。当然，想发挥出生命的价值，也是不容易的。
蚕儿虽然对桑叶格外地贪婪，但它不畏牺牲而坚持自己的奉献——吐出洁白的蚕丝，它就是这样告诉我们对生命的热爱。
小溪，正常说它是没有生命的，可是它也掩藏了对生命的向往：它汇成江河湖海，推动大坝的发电机，托起轮船远航，默默地表达着自己对生命的憧憬。
从大自然想到人类，我们也应怎样去珍惜和诠释生命呢?
生命的卫士心得体会的篇四
生命的卫士，是指那些奋不顾身、舍生忘死的人，他们用自己的行动守护着他人的生命。他们的故事感人至深，给予我们无尽的勇气和力量。近年来，我阅读了许多关于生命的卫士的故事，深受触动。在他们的身上，我看到了人性的美善和无畏，也深刻领悟到保护生命的重要性。以下是我对于成为生命的卫士的体会和心得。
首先，生命的守护是一份神圣而崇高的责任。无论是医生、护士、消防员、警察，还是普通的市民，每个人都有责任守护生命。每个人的生命都应被尊重和保护，因为生命只有一次，无法复制。生命的卫士要有意识地意识到这样的责任，把保护生命当作己任。无论是救治病人、拯救落水者、疏导交通，还是关怀弱势群体，不论大小事，我们都能发现自己身上的生命卫士责任。
其次，保护生命需要勇气与智慧。成为生命的卫士并不意味着无条件接受一切险阻，而是需要在危险中保护自己的同时，尽可能地拯救他人。因此，勇气是成为生命卫士的必要品质之一。无论是灭火还是抢救伤者，面对险情我们都不能退缩，而是要迎难而上。然而，仅仅有勇气是不够的，智慧同样重要。在决策和行动中，我们需要充分考虑各种因素、权衡利弊，用智慧来化解危机、保护生命。
再次，关爱生命需要具备坚定的品德。生命的卫士应当具备高尚的品德和道德情操。对于生命的敬畏、对他人的关心以及对真理的追求，是成为生命卫士的基本要求。关爱生命是一种内心的光芒，只有具备正直的品德才能真正发出光华。在挑战面前，诚实、善意、正义是保护生命的利器，而苟且偷生、漠视生命是伤害他人的武器。因此，我们要时刻保持心存善念，秉持高尚的品德。
最后，成为生命的卫士需要不断的学习和锻炼。保护生命是一项高度综合技术，需要不断学习和专业训练。医生护士需要经过长期的学习和实践才能掌握救治技术；消防员和警察需要通过训练和模拟演练来提升自己的应急能力。而即使是普通人，也可以通过学习急救知识、参加预防安全的讲座等方式来提升自己的保护他人生命的能力。只有不断学习和锻炼，才能更好地成为生命的卫士。
生命的卫士心得体会，需要我们担当起守护生命的责任，勇于面对危险，坚守高尚的品德，并不断学习和锻炼。通过阅读和思考，我深刻认识到生命的可贵和保护的重要性，也更加珍惜自己的生命，并时刻准备着保护他人的生命。同时，我也希望每个人都能成为生命的卫士，用自己的力量为社会注入更多的爱和温暖，共同守护世界上每一个宝贵的生命。
生命的卫士心得体会的篇五
这本书是我在8月中旬买的。所以读的时间比较紧凑…况且这本书本身就有点深度。对于我来说是一个很大的挑战!
在网上查过，这本书的推荐率还是很高的!所以决定就买它了!
有人对我说：这样一本小说，不仅难懂，而且读来让人饱受思想上的折磨。如果没有准备好受难，就不要打开它。打开也毫无意义。不如省下时间去读一些流行的通俗小说，或许还可以从中看到一些花花草草。一开始我还不相信，但当我读了之后，真真正正地感受到了思想的折磨…文章的内容并不难懂，难以理解的是作者无处不在的议论!很痛苦…真的好难读懂。
文章涉及到很多历史性的人物、剧作…比如作者从“永劫回归”的话题谈到十四世纪非洲部落之间的战争，谈到法国大革命，谈到人们对的仇恨的消解，谈到断头台。其中最核心的一句话是：“曾经一次性消失了的生活，像影子一样没有分量，也就永远消失不复回归了。无论它是否恐怖，是否美丽，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美丽都预先已经死去，没有任何意义。”“轻”这一字无疑是文章的文眼。说到“轻”，让我想到一个故事。就是有位国王要他的手下比赛，看谁是大力士。比赛的内容就是谁能将一根鸡毛扔过墙。很多人都是以失败告终的。然而有一位大臣非常地聪明，他将整只鸡扔过了墙，然后对国王说，我能将整只鸡扔过墙，何况是鸡身上的鸡毛呢?!没错，最后是他赢了。靠的是他的智慧!“轻”之让人不能承受，答案居然如此简单。看来，我们以前的迷惑完全来源于对常识的漠视，以及对“轻”和“重”根深蒂固的偏见。有时，轻，真的让人无法承受。像一只鸡毛，你很难凭借力气将它扔过高墙。
一开始，还没读这本书的是时候，看书名…好深奥…难以理解。
生命的卫士心得体会的篇六
生命是一份珍贵的礼物，无价的宝藏。我们作为生命的守护者，在保护和维护生命的过程中，亲身经历了许多，也收获了很多。无论是医生、护士、急救人员还是志愿者，我们都是生命的卫士，肩负着拯救和守护生命的重大责任。在此，我要分享一下自己作为生命的卫士的心得体会。
首先，作为生命的卫士，我们要拥有专业的素质和丰富的知识。医学知识是我们的利器，只有不断学习和积累，我们才能更好地应对各种疾病和问题。从基础的解剖学、生理学到复杂的临床诊断和治疗，我们需要深入掌握并不断更新。此外，我们还需培养良好的医疗技能和操作能力，这样才能在关键时刻准确迅速地救治病患。同时，我们更需要细心和耐心，对待每一个病患都要用心倾听和观察，细致入微地解读和判断。只有做到常怀敬畏之心，才能真正承担起生命的守护责任。
其次，作为生命的守护者，我们更需要有强烈的责任感和使命感。面对生死与健康的考验，我们要时刻铭记自己的使命，把握好每一个发生在我们身边的故事。我们要为生命而战，为患者的康复而努力。无论是艰难的手术还是繁重的工作，我们都要坚守岗位，做好每一天的工作。因为，每一次的成功，都是我们对生命的珍视和承诺。同时，我们还要竭尽全力提供良好的医疗服务和救治方案，为患者带来更多的希望和福祉。只有用心诠释和践行我们所肩负的责任，我们才能做到生命的守护者。
第三，作为生命的守护者，我们还要拥有高尚的情操和仁爱的心灵。生命的伟大之处在于真爱和奉献。我们要学会在病患最无助的时候给予他们最多的关怀和温暖，给他们带来快乐和安稳。我们要用真心和微笑成为他们的依靠，我们要用耐心和激情为他们的生命点亮一盏希望之灯。同时，我们还要尊重患者的权益和意愿，在治疗过程中保护他们的尊严和隐私。生命的守护者从不区分和歧视，我们要用平等友善的态度对待每一个病患，让他们感受到我们无私的关爱和呵护。
第四，作为生命的卫士，我们还要有坚定的信念和勇气。生命是一场永无休止的战斗，我们需要不惧困难和挑战，勇于承担和迎接各种考验。我们要在冷静和应对之间找到平衡，用自信和勇敢面对每一次的不确定和压力。同时，我们还要坚信自己的力量和价值，在前行的路上永远保持一颗干净的心。面对逆境和挫折，我们要坚守初心，化困难为动力，永不放弃，直到胜利。只有拥有坚定的信念和勇气，生命的守护者才能成为真正的英雄。
最后，作为生命的守护者，我们应该互相激励，共同进步。面对壮阔的医学进步和不断变化的环境，我们应该团结一心，共同学习和成长。我们应该关注患者的真正需求，努力改善医疗服务体系，提高整体护理质量。同时，我们也应该关注自己的身心健康，通过培养爱好和放松心情，平衡工作与生活的关系。只有互相激励和共同进步，我们才能在生命的边缘坚守，成为伟大的生命的卫士。
作为生命的卫士，我们是幸运的人。我们以专业的素质和丰富的知识为生命而战，用心与技巧拯救生命；我们以责任感和使命感坚守岗位，用无私与奉献守护生命；我们以高尚的情操和仁爱的心灵给予关怀，用微笑和关爱温暖生命；我们以坚定的信念和勇气迎接挑战，用坚持与勇气捍卫生命；我们互相激励，共同进步，成为伟大的生命的卫士。让我们时刻保持对生命的敬畏之心，用真爱守护，并继续坚守在生命的第一线。
（1200字）
生命的卫士心得体会的篇七
听，生命拔节的声音又响起了。他是那么清脆悠扬，却又婉约惆怅。而我，就在这一声声脆响中成长。
幼时——欢乐之音
在那个“燕草如碧丝，秦桑低绿枝”的季节，我们一起来到山间。清晨的露珠伏在绿叶上。阳光洒向大地，露珠也变得有几分晶莹，一阵阵微风拂过，露水从叶间悄悄滑落，滴在你我的额头——凉悠悠的。你蹦着，跳着，用手抚摸路边的小草。“哥，送你根仙草。”你从路边摘下一缕绿草，但还没等我将这根仙草接下，爸爸就先发话了：“臭丫头，弄根破草来糊弄你哥。”我顿时反映过来，你的脸变得绯红。“有本事就追到我。”你将小草向我扔来，然后转身边跑边说到：“你来追我啊，你来追我啊!”“你给我站住!”我快步向你追去，欢乐，嬉戏之声充满了整个森林。
这便是幼时，什么也不懂，无忧无虑。
少时——离别之音
时光老人的发丝渐渐变白，你渐渐长大，不像以前那么贪玩了，课间也就静静地坐在教室里，颇有了几分淑女的气质。
“不行，为了你的发展，你必须走!”刚到家，便听到了姑姑对你的呵斥。“我不走!我要留下来。”你的双眸中充满了晶莹的液体，就如当年那山间的露珠，摇摇欲坠。
晚上，你来到我的房间中。“莹儿，你真的要走么?”我有些难受。你没有做声，默默地点来点头。“到了那边要学会照顾自己，你才小学毕业，英语的口语水平还需要提高。”我小声说到。“哥，妈妈非逼我去美国，我不想走，我舍不得你。”你再也控制不住，哭出声来。“好了，不就是去美国吗?那不是你一直都向往的地方吗?”我轻轻地将你搂入怀中，小声说到。你的哭泣渐渐地消失了。
那年，你走了，我似乎明白了什么，但又好像什么也没明白……
此时——思恋之音
秋来了，风中带着阵阵寒意，中秋的月儿依然是那么圆，窗外无事的东风勾起我阵阵回忆。“梧桐深院锁清秋。”我脱口而出。尽管天空中下着小雨，但天空中却无几抹乌云。“莹儿，你可安好?”我问到。月儿悄悄躲进了那仅有的几抹乌云中。我默默地坐着。不知道是秋雨碎了我的梦，还是我融入了凄苦的秋。
此时，我明白了，现在能做的，不只有回忆，还要有努力，只有努力才能重逢……
到那时，我们便可以又一起倾听那生命拔节的欢乐之音。
生命的卫士心得体会的篇八
第一段：引言
生命是我们最珍贵的财富，它如同一盏明亮的灯，让我们在黑暗中找到前行的方向。然而，生命是脆弱的，容易受到各种危害。为了保护我们的生命安全，我们需要学会成为生命的卫士。在这个社会大家庭中，我们每个人都承担着保护自己和他人生命安全的责任。这一切源自于我的亲身经历和深刻体会。
第二段：面临危险时的冷静应对
在生活中，我们难免会面临各种各样的危险情境，而我深知只有冷静应对才能有效地保护自己和他人的生命。我曾经遭遇过一次火灾事故，当时我被吓得不知所措，但幸运的是，周围的人们保持了冷静。他们迅速找到了灭火器，并采取合适的手段扑灭了火势，保护了我们的生命安全。这次经历让我明白了冷静应对在危险中的重要性，冷静就是力量，只有冷静面对才能有效地解决问题，保护我们的生命安全。
第三段：学会提高自我保护意识
除了面临突发危险时的冷静应对，我们还应该具备提前预防的能力。学会提高自我保护意识不仅可以保护自己，还可以保护他人。我曾参加过一次急救培训班，学会了基本的急救技巧。有一次，在公园里，我看到一个小孩跌倒后流血不止，他的家人慌张无措。我立即冲过去，用头巾压在伤口上止血，并告诉家人需要紧急就医。这次经历让我明白只有提前预防和学习必要的急救知识，才能在关键时刻保护生命安全。
第四段：积极参与公益活动
生命的卫士不只是在个人生活中保护自己和他人，还应积极参与各种公益活动，保护更多的生命。我曾经参与一次儿童安全保护宣传活动。我们在学校和社区进行宣传与教育，向学生和家长们讲解安全知识和安全技能。通过这些宣传活动，我们希望能够增强大家对生命安全的关注和重视，并提高学生自我保护的能力。积极参与公益活动不仅可以帮助他人，也能够不断提升自己对生命保护的认识和能力。
第五段：结语
成为生命的卫士不仅是一种责任，更是一种美德。通过面临危险时的冷静应对、提高自我保护意识以及积极参与公益活动，我们每个人都可以成为生命的卫士，保护自己和他人的生命安全。让我们行动起来，将生命的卫士精神传递给更多的人，共同创造一个安全、和谐的社会大家庭。让我们用行动诠释着什么是生命的守护者，让生命在我们手中得到最好的保护和呵护！
生命的卫士心得体会的篇九
钟南山是一位备受尊敬的医学专家，他在2020年新冠疫情期间不断发声，成为中国民众最信赖的宣传者之一。他的新书《生命卫士钟南山》引起了广泛的讨论和读者群体。通过读此书，我深刻理解到了医学专家们为民众所做出的努力，以及他们对人类健康的献身精神。
第二段：专业知识和防疫经验
钟南山的专业知识和经验非常丰富，他在书中详细地介绍了他与多种病毒打交道的历程，以及他所提出的防疫建议和措施。在读完这些相关内容后，我对于如何保护自己和周围的人有了更为具体和实用的了解。例如，通过洗手、戴口罩等日常卫生习惯的养成，以及对于病情的及时预防和治疗，可以有效地减缓疫情的蔓延和影响。
第三段：医者仁心
钟南山书中提到的一个重要点便是医者仁心。他多次提到了为了病人的生命和健康，医学专家们不惜一切代价、不眠不休的奋斗精神。他们的高超医术、聚焦患者需求和与时间赛跑的精神，令人感叹医学专业人员对于生命的负责任和担当。在此，我也深深感受到自己和诸位读者，应该倍加珍惜和感恩有这样一些伟大的人为我们的生命和健康默默付出。
第四段：自我反思
读完生命卫士钟南山，我对自己的行为和思想进行了深刻的反思。在防疫期间，我个人对于防护的重要性了解不够，也因为怕麻烦，在一些时候没有完全按医生建议进行防护。同时，在日常生活中也存在一定程度上的健康意识和生活习惯不佳。通过阅读此书，让我更加清楚个人健康和生命的重要性，并以此为契机，调整自己的生活习惯和防疫意识，力图为自己、家人、社会做出更多的贡献。
第五段：总结
通过阅读《生命卫士钟南山》一书，充实了我的健康知识和意识，让我看到了医学专家们的伟大奉献精神、医者仁心的品质，以及自我反思和成长的机会。在此谨以此文纪念那些为抗疫奉献的伟大医学专家们，他们的付出和努力正在铸就人类健康和幸福的美好未来。
生命的卫士心得体会的篇十
读了《生命生命》这一课，让我明白了许多。起初，我不明白怎么珍惜生命，但是读完了，我明白了生命就是活在的意义。
读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊!”这一句，仿佛我也感受到那种生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破就坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了几个小时，但是我很敬佩它那种不屈的精神。
“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从句话我联想到那些失业人士，他们都认为自己已经不能再走进这个社会，而自行了断，一死了之。我想对他们说：“你们不能不爱惜生命，应该爱惜生命。败了，也应该自己站起来，应该充实自己，重新再来，用不放弃!
一想到自己，觉得很惭愧。以前，我看见一只小蚂蚁都要把这条小生命弄死。现在，每当我发现有一只蚂蚁在咬我，想弄死它的时候，就想起它毕竟也是一条小生命啊!我打消了这个念头，轻轻把它放到地上，让它回到自己的家。
学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责，无论如何都要坚持下去!
生命的卫士心得体会的篇十一
2020年的春节，中国爆发了新冠病毒疫情，全国上下都在积极应对。钟南山院士作为国内抗疫事业的最高领导之一，他的一言一行都备受瞩目。他的许多言论都成为了人们对抗疫的动力，在这场疫情中充当了一个灵魂的引导者。读过他的《生命卫士钟南山》这本书后，我深深地感受到了他的思考和心路历程。
第二段：对钟南山的认识
钟南山凭借其多年的学术研究和对传染病的深入了解，对疫情有着很高的认识和看法。他也是通过自己在疫情中的见闻和观察，逐渐深入了解疫情的性质和特点。他在书中强调了全民防疫的重要性，认为适当的防控能够最大程度地防止疫情的蔓延，从而减轻医疗系统的负担，保障国家的稳定。他的各种言论和举措，成为了抗疫的重要策略之一，也向全世界传递了抗疫信心。
第三段：钟南山的心境
在读完书后，我对钟南山的心境有了更深刻的认识。他在书中谈及了自己多年研究传染病的历程，其中包括了一次非典的经历。他因为自己的专业，而在疫情的前线进行研究，这期间几乎不知疲倦，时刻关注着疫情的发展变化。在他身上能够感受到一位科学家对于生命，以及对于人类健康事业的无限热爱和奉献。
第四段：书中给我的启示
在读完《生命卫士钟南山》这本书后，我意识到了健康的重要性。生命只有一次，几乎所有的美好都是建立在自己的健康基础之上的。我们应该像钟南山一样，珍惜与保护自己的生命。同时，在面对生命中困难与挫折时，我们也应该像钟南山一样，保持豁达与冷静，无论面对任何情况都要有一颗坚定可靠的心。
第五段：结语
读完《生命卫士钟南山》这本书，我对于钟南山的认识和心境更加深刻了。钟南山是一位具有爱与奉献精神的科学家，他的思考和观察成功地指导了中国的抗疫策略，在抗疫过程中尽力保护人民的健康。通过他的努力，我们迎来了疫情的胜利，人类健康事业得到全球的更高关注和重视。我希望我们能够以钟南山为榜样，珍惜生命，坦然面对各种挑战，让我们的生命更加多彩和灿烂！
生命的卫士心得体会的篇十二
米兰·昆德拉的《不能承受的生命之轻》，是其最受欢迎的作品。作为一部小说，其主体讲述了几对男女间的故事。然而精彩并不在于此，故事中不断地穿插有富于哲学意味的话，而其哲学精神更是贯穿于作品全部，为作品提到了一个新的高度，这大抵也是这部作品广受好评的原因之一。
“曾经一次性消失了的生活，象影子一样没有分量，也就永远消失不复回归了。无论它是否恐依，是否美丽，是否崇高，它的恐怖、崇高以及美丽都预先已经死去，没有任何意义。它象十四世纪非洲部落之间的某次战争，某次未能改变世界命运的战争，哪伯有十万黑人在残酷的磨难中灭绝，我们也无须对此过分在意。”
小说的开头，并不急于为读者描绘出一幅场景，接着引出主人公的出现，而是为我们讲述了一个令尼采和哲学家们感到困惘的概念——众劫回归。“想想我们经历过的事情吧，想想它们重演如昨，甚至重演本身无休无止地重演下去!这癫狂的幻念意味着什么?”
而实际上“众劫回归”只是一种想象。如果它真的存在，在作者看来，那“原罪说”无疑会使人人的生命变得无比沉重：耶稣不断地被钉在十字架上，不断地为我们受苦，而我们也因于此背负着更大的罪恶。说起来，这很容易让人想到古希腊罗马神话故事中的普罗米修斯，这位创造出人类，教人类盖房子，教人类观察日月星辰，分辨四季计算时间，教人类饲养牲畜来为自己服务，更为人类带来火种的神，却因自己对人类的好惹怒了宙斯，被宙斯派人押到中亚细亚斯库提亚荒山野岭，用永远不能开启的铁链锁在高加索山岩的峭壁上。宙斯还派了一只鹰不断地叼食普罗米修斯的肝脏，又让他的肝脏不断地愈合。这便可以说是对“众劫回归”的最早的想象。由此看来，“众劫回归的确是沉重的.。
正因为“众劫回归”的不存在，我们才能试图用我们只出现一次的生命作为辉煌与之抗衡。
也正是因为“众劫回归”的不存在，一切事物只是一次性的，瞬时的，我们才会更易于被其缓解环境所麻痹，我们生命中曾经犯下的罪恶，都被我们预先的原谅了。
那么，选择轻，还是重呢?主人公托马斯成为这一问题的代询者。
离异的托马斯是一名外科医生，个人生活放荡不羁，与多个女人保持着“性友谊”的关系。直到特丽莎出现，事态才有所变化。这个既非妻子，也不是情人的女人，在托马斯看来只不过是“被放在树脂涂覆的草筐里的孩子，顺水漂来他的床榻之岸。”然而这个女人却让他迷茫，迷茫着是要继续“努力创造着一种没有任何女人提着箱子走进来的生活”还是与之结合。
选择前者，就选择了轻，也选择了托马斯可以自视为辉煌的东西;而选择后者，则意味着他要和特丽莎在一起过一辈子，日子就将不断地重复，无疑，这一选择将是重的。
托马斯也试图挣脱那日益附于他身上的沉重。在娶了特丽莎之后(虽然是为了减轻她的痛苦才结婚的)，托马斯还是出轨了。七年之后特丽莎的出走，将托马斯重新置于自由，让他再一次感受到生命之轻。可是，随之而来的沉重却将他击垮，他已经学会感受他人的痛苦，他终于明白，他再也无法回到从前虚无缥缈的生命了。而另一方面，特丽莎也不想给托马斯施加过多的负担，她明白托马斯要真的对她不忠的话也不是什么大不了的事情。但当这一切真实发生的时候，特丽莎才发现，她没有足够的勇气来面对这个世界。于是她也尝试着走向轻，去背叛托马斯，但实际这却让她背负上更为沉重的负担。特丽莎太过认真，认真是她的行为方式，这也让她最终失败，只能选择永远的重。
当我们试图用人生的全部辉煌，即所谓的轻去抗衡重的时候，我们真的能够成功吗?
肉体与灵魂，是人类以存在的两种基本形式。人类总是理想化地希望自己的灵肉统一，以把握一个更为真实可感的自我，然而，昆德拉却以一个特定的性爱情境，揭示出灵与肉的分离，使人类再次陷入对自我的无把握中。
在托马斯看来，灵与肉是可以割离的。在发明“性友谊”之初，托马斯就告诉情人们，唯一能使双方快乐的关系与多愁善感无缘，双方都不要对对方的生活和自由有什么要求。最后他还得出结论，同女人爱爱和同女人睡觉是两种互不相关的感情，岂止不同，简直对立。爱情不会使人产生性交的欲望(即对无数女人的激望)，却会引起同眠共寝的欲求(只限于对一个女人的欲求)。
何所谓媚俗?小说中《伟大的进军》就是专门讨论媚俗的。它首先从“粪便”开始，并列举了斯大林之子雅可夫的例子。在作者看来，德国长官拒绝讨论粪便的问题本身就是一种媚俗。媚俗是人类生存的基本场景，而试图去躲避它仅因为它带有被人赋予的并不光彩的成分是极其不正确的。
那么能否理解特丽莎的行为也是一种媚俗呢?特丽莎不喜欢母亲在家中光着身子走来走去，也不喜欢自己在洗澡的时候继父突然闯进浴室来，这在她成年后也留下了很深的阴影。有一次她拿着自己的摄影作品去投稿的时候，另一个妇女也是拿着一堆裸体人像的照片。或许昆德拉是借这个妇女之口对特丽莎进行讽刺，她说：“裸体可没有错。”“这些都是正常的。一切正常的东西都是美的。”
按照这样的逻辑，我想包括我在内的很多人都不能理解，因为如此来讲，我们自己也是媚俗的了。然而我们真是媚俗的吗?还是我们怯于承认罢了。
“不能承受的生命之轻”这个书名，英文版是“theunbearablelightnessofbeing”，有人对“being”这个词也生发出疑问，因为作为“存在”，“being”这个词完全可以替换成“existence”、“life”等，但作者终究没有那样做。这或许也是受到《哈姆雷特》的影响，在这里，“being”已经不单单是指活着，而是针对生活中生发出的各种问题作出的抉择。
有人说，看米兰昆德拉的作品，里面的细节都是精心铺设的。我留意到，托马斯为了给特丽莎解闷，特意给她找了只小狗卡列宁解闷。陪伴了特丽莎十年的卡列宁，最终也将离她而去，只是，看似还可以守在主人身边更长的日子，却因为癌症让卡列宁不得不和特丽莎提前说再见。
在卡列宁弥留于这个世界之际，特丽莎和托马斯都在犹豫要不要对它施行安乐死。如果狗也能听懂人的话，能有自己的思想的话，将这一抉择交给它，恐怕就不会让特丽莎和托马斯为难。可是这一切只是想象，卡列宁是否要早一点离开，主动权不在它本身，而在于托马斯和特丽莎。出于私心，特丽莎必然是希望卡列宁能多陪伴她一些时日的，可是对受病魔折磨着的卡列宁而言，早一点死去或许是一种解脱。最后托马斯，打破了这种僵化不愿改变的局面，他到底还是为卡列宁施行了安乐死。
昆德拉对这一部分的描写也是十分细致的，仿佛是为了更好的让读者感受到特丽莎与托马斯的为难。这并非是“非如此不可”，所以究竟选择轻或重，灵或肉，政治还是媚俗，存在还是灭亡，beingornottobeing,昆德拉到了最后也没有明确表示该怎样做。虽然如此，倒也不是无迹可寻，或许小说是为我们暗示了究竟该怎样选择的，只是这光芒过于幽暗，对于未来，还需要我们自己做出抉择。