每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
空手道字篇一
2020年的奥运会加入了空手道项目，标志着空手道不仅仅作为一种传统文化，或者防身技能，还作为一种可以度量的、可以评判的、能够准确标准化的体育项目，适合对所有年龄段的人普及。下面由小编为大家分享空手道竞赛技巧要领，欢迎大家阅读浏览。
一种招数就是连续攻击敌人，直到迫使敌人屈服，或使他昏迷为止。
事实上，古老的中国武术、冲绳岛功夫、日本空手道一直都在鼓励这样做。
本文将主要分析五种技术，它们能够提高你的空手道实战水平。每一种技术都是从空手道的自卫功夫中演变过来的，但在实战中都很有效。
正如前文所述，实战功夫强调使用连续攻击，打败敌人。简单的封挡仅仅能抵挡一下敌人的进攻。相比之下，一连串猛烈的攻击，则会给敌人造成生理伤害，迫使敌人屈服。
宫本武藏，日本最著名的武士之一，他曾经说过，“练剑术的根本目的，就是在战斗中打败敌人。
没有什么其它目的，能与这一目的相比”。他所练习的剑术就是完全按照实战的需要而演练的。这种武士道文化产生于一个弱肉强食的年代。
而今天，在21世纪的美国产生的武术文化，则仅仅是一种表演。
各种各样的武术，比如说中国功夫、日本柔道、冲绳岛空手道等，都教育人们出腿的位置要低。武术家都知道，脚抬得越高就意味着越危险。
如果敌人在你出腿踹他的头时抓住了你的腿，他就可能会毫不费力地让你失去平衡。然后，他顺势一扔，就会让你瘫倒在地。
当然，也不总是这样。一般来说，高踢意味着高风险，不过，风险到底有多高，关键在于踢的人是谁。也就是说，你的功夫越高，成功的可能性也就越大。
因此，如果你的功夫很高的话，踢得高也无所谓。不过，对于一般人来说，这个结论是个真理：踢得越低越安全。
传统武术和实战技术的第三个共同点，是都很重视如何挡住或止住敌人的连续攻击。比如说空手道，其基本要义就是教人们如何躲开敌方的.进攻。
想办法要让敌人的攻击无效，至少要遏制住敌人向你攻出的第二拳。
这一思想和拳击中的侧移思想是一致的。中国功夫中的白鹤拳就是这一思想的重要例证。其中有一招，就是用来阻挡敌人踢向自己的下身的。
在过去，武师们非常重视同时或连续攻击敌方多个目标的价值。他们知道无论何时他们能够打中敌人的要害，其价值都非同寻常。
无论在比赛中还是在实战中，连续的攻击都会让敌人丧失继续战斗下去的勇气。
在任何一种武术中，滚打技术都是其中必不可少的一个内容。在自卫功夫中也是如此。因为你被敌人摔倒在地后，必须要清楚下一步应该干什么。
记住!要对滚打技术非常熟练，而不能仅仅停留在如何防备敌人的层面上。你必须学会如何去搏斗。无论你的空手道功夫多么厉害，你必须懂得，在地上发起一连串攻击，其作用会多么好。
在搏击冠军赛刚开始的那几年中，滚打技术的价值非常明显。那些不擅长搏斗的人们，在他们拳打和腿踹的功夫被善于搏斗的人挡住后，就毫无作为了。所有的武师必须牢牢记住这样的教训。
传统武术和实战技术的最后一个共同点，就是在体力的训练方面。所有的其他素质都相同的条件下，力气大的武师往往就占有优势。
高水平的训练，能够让你保持体力并在必要的时候发挥出来。而如果你先于敌人把体力消耗光了，那你只好听天由命了!
在传统的中国武术中，人们通过举大块的石头或其它的一些训练来增强自己的力量和体力耐久度。这种训练使得他们肌肉的耐久度得以加强。
他们练的另一种功夫叫做"硬功"。就是让身体的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受极大的攻击力量。其目的就是增强这些部分在战斗中的抵抗力。
尽管现代武师们可能并不懂得这些东西，但仍然有许多人在打沙袋或踢沙袋，以增强自己的力量。
空手道字篇二
手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。下面是练习技巧，欢迎阅读了解。
当空手道只是在一个秘密传授的时代里，通常只限于个人的锻炼，所以「型」极度的发达，但自空手道公开传授后，「组手」在练习中的比重也随之增加。一般到道场习武的人，最初的目的都是以自卫防身及善于搏斗为目标，而「组手」的练习则是达成此项目标最实际的方法;部分的初学者为了早日达成此一目标，往往忽略了基本动作的.重要性而致力于对打的研究，导致本身的基本动作变小及不正确的攻击姿势等问题的产生，在初学阶段就练习对打〈基本组手除外〉虽可增加少许的实战经验，但因忽略了基本动作的练习，以技法缺乏变化及打击力，反而阻碍了本身的进步。「组手」就是攻守双方事先约定一组攻守的程序，由基本动作的技法组成，其练习目的在于使初学者能得到以下的效果。
一、培养全身的灵敏度，领悟全身力量的配合。
二、具体练习攻防技术。
三、学习如何攻击要害，避免不必要的打击，以免造成体力的浪费。
四、加强基本动作的练习及应用。
五、领悟时机与呼吸的配合。
六、训练斗志，培养胆识。
一、攻防技法的变与连续
二、呼吸与力量强弱的配合
三、间隔距离与气势
以上三顿均为直接决定胜败的因素，须特别注意。
在自由组手时，以什麽站势、什麽架势最合适呢?几乎每一个初学者都会发生这个问题。陈宏宗先生(白鹤门二高纵鹤拳、日本空手协会国际组织iakf台湾分部首席师范、神道梦想流杖道台湾分部首席师范、日本刚柔拳舍中国拳法首席师范)曾说：「空手道没有架式，架式是用来教初学者的。」这句话的意思是告诫学者必须身心兼具，勿徒具形式之意。
一、不可仅看对方的架式，就轻易判断其武艺之拙劣而疏忽大意。
二、纵然有完整的架式，如果心中松懈，亦不足为功。
三、尽管对方的架式随便，漏洞百出，仍不可轻敌，应谨慎应付。
四、不可有看对方摆出何种架式，才决定如何攻击的念头。
空手道的精要在于身心的灵活运用，千万不可为敌人的架式所迷惑。也就是说不受到形体上的约束，依自己的战法，摆出适合本身的架式。
一、使身体各部与四肢最适合进行下一动作。
二、正确的姿势绝不会使对方洞察自己的意图，暴露出自己的动向。
三、正确的架式仍须使肌肉保持适当的紧张程度，让身体保有最灵活的反应能力，四肢在自然的状态下而不失其警觉性。至于适合自己身体特征的架式，可在不停的锻鍊中自然体会。
我们常听人说：「攻击是最佳的防御」。这是一句至理名言。但是死缠烂打的攻击法则不在此例，攻击是贯彻技巧与策略的行动，攻击的要素包含了速度、距离的判断及假动作的应用等。所以，无论做任何连续攻击，第一拳或第一脚总是最重要的，如果第一击就能击中对手是最好的，否则第一击必须能为第二击、第三击铺路，连续攻击的用意并非让自己将力气浪费在空拳上。记住，攻击的准备动作与攻击的实施，虽是二个阶段的动作，但务必要使这两个阶段的动作连贯，才能使动作流畅协调，一气呵成。
至于防御(阻挡对方之攻击)的方式之多，不胜枚举，日本空手协会的首席师范中山先生曾说：「受技是致胜之钥」。有巧妙的防御才会产生攻击的技巧。空手道实技上的防御法，不只是招架;受极一如(攻守一体)可说是空手道的特征。
(一)对方刚出手时。
(二)出手犹豫时。
(三)招手出尽时(指对手攻击动作完成，中途停顿的瞬间)。
(一)先之先(对方动作将起时给予反击)。
(二)对之先(看见对方的动作，在其动作尚未生效时反击)。
(三)后之先(使对方的攻击失效，然后夺取先机加以反击)。
惊、恐、疑、惑
(一)杀其手(破坏其身体武器)。
(二)杀其招(封锁对方之招式)。
(三)杀其气(挫败对方之斗志)。
指不受其它事物的影响而分心。
打中敌人时心中也不可有丝毫的松懈。
「目付」指眼睛注视之处，意思是指和敌手对峙时，眼精以眺望远山的心情注视对方，不只是看一部分，而是要一览无遗。
空手道字篇三
空手道分为广义的传统派空手道和广义的全接触空手道两大类(不代表传统=寸止)。下面，小编为大家分享空手道的流派划分，快来了解吧!
1.狭义的全接触空手道：以极真会以及某些冲绳的空手道流派为主。大部分极真的比赛规则中是不允许对头部的打击，但自二千年以来国际fsa拳真馆和极真馆在尝试可以直接击打颜面的比赛。
参加极真比赛的除了极真的分支还有少林寺拳法的白莲会馆、国际fsa拳真馆等，冲绳空手道比赛一般可归类于全接触空手道比赛但规则中对允许头部打击以及允许寝技的`应用与极真的规则有些区别。
这点上相比于日本空手道，极真空手的理念离冲绳传统空手更相近。
2.防具空手道/硬式空手道(如全日本空手道连盟錬武会、全日本硬式空手道连盟、全日本少林寺流空手道连盟錬心舘、千唐会、清心流、全日本格斗打撃连盟、日本防具空手道连盟、全国防具空手道连盟)。
3.美式全接触空手道
5.得分击倒制空手道(宽水流)
1.全空连空手，寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指这种，其中有大家熟知的四大会馆。寸止的规则是空手道传入日本本土后才有的，日后更发展出无接触的运动空手道。)
2.冲绳空手(如冲縄刚柔流、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、一心流、冲縄松源流、刘卫流、金硬流、湖城流、本部流等)
空手道字篇四
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。那么，空手道黑带是几段？以下仅供参考！
空手道的`级别是用腰带颜色来表示的:10~9级:白带,8级:黄带,7级:红带,6级:橙带,5级:蓝带,4 级:绿带,3级:紫带 2~1级。茶带再升一级是黑带,也就是入段了。只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。
后手直拳即右架选手的右手拳,动作要点略同于前手直拳,但后手直拳发拳距目标远,出击力距更大,力量更猛,威胁性更强,有一击必到的功用,通常被称为实战空手道的重拳或主力拳,中距离使用效果最佳。
手刀挥动与手刀下劈相同,因为是打击对手的太阳穴或颈部,所以要画弧打人。这时,左手同手刀下劈,收回到左胸侧。
空手道字篇五
每个人都有自己的梦想，有的想当科学家，有的想当警察，有的想当舞蹈家，有的想当飞行员，也有的想当伐木工……我却一直没有找到自己的梦想。直到有一天，一妈一一妈一问我想不想学空手道。我不知道什么叫空手道，就问一妈一一妈一。一妈一一妈一说是一种武术。于是，我想：“是不是空着手也能打败敌人的武术。”一妈一一妈一笑着说：“肯定是的。”我兴奋的跳了起来，大叫道：“我要学，我要学。”就这样，我开始了我的空手道之路。
我从简单的动作学起，一招一式都要练好多次才能练标准。经常练得满头大汗，教练说：“要练到汗水把硬一硬的腰带浸软为止。”慢慢地，我已经是黄带三段的学员了。又过了一个月，一年一度的空手道比赛要在上海举行了。教练给我报了名。要去上海比赛了，我又兴奋又紧张。到了上海，我们先去比赛场地熟悉一下比赛规则。第二天，我就来到了赛场上准备比赛。刚进场，教练告诉我：“准备一下，第二个就轮到你上场了。”我大吃一惊，紧张的腿脚发麻，但还 是走到了赛场上。我准备开始报套路名称，裁判却伸手示意我们退下。原来计算分数的.电脑坏了，得修一修。过了一会儿，电脑修好了，我们又继续比赛，先喊套路名称，再打套路，到出拳发力的时候要大喊一声，打完套路最后鞠个躬。然后等裁判宣布获胜的人。主裁判觉得是我胜利，可是边裁却觉得对手打的更好，二比一，对手胜利了。我失望地走下场，耷一拉着脑袋看别人比赛。我看到一个小女孩，气势充足、沉着冷静、动作标准。当她大喊一声的时候，整个观众席都为她鼓起掌来。很快，她连胜五局，获得了冠军。
我知道我的空手道之路才刚刚开始，我还 要考上更高的级别，成为黑带高手。虽然这条路很艰难，我要向教练学一习一，不怕困难，继续努力！
空手道字篇六
空手道和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的，而每一个流派都有自我的等级规则，空手道共有十段。
初段：（必须16岁以上）。
二段：取得初段者（必须16岁以上）。
三段：取得二段者（必须16岁以上）。
四段：取得三段后、3年以上经过者（30岁以上，年资11年以上）。
五段：取得四段后、4年以上经过者（35岁以上，年资16年以上）。
六段：取得五段后、5年以上经过者（41岁以上，年资21年以上）。
七段：取得六段后、6年以上经过者（48岁以上，年资28年以上）。
八段：取得七段后、7年以上经过者（58岁以上，年资38年以上）。
九段：取得八段后、8年以上经过者（60岁以上）。
十段：取得九段后、9年以上经过者（70岁以上）。
注意：仅有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！
空手道腰带颜色的意义
白带
白带代表纯洁，练习者没有任何知识和基础，一切从零开始。入门后，与道服配套购买。
黄带
黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
绿带
绿带是植物的颜色，代表练习者的技术开始枝繁叶茂，技术在不断完善。
蓝带
蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习已经完全入门。
红带
红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击本事，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
黑带
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象黑带不受黑暗与恐惧的影响。