在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
午睡字篇一
不知不觉，我已经成为一名初中生，走进了南海的校门。在这里，老师们和蔼可亲，学生们互相帮助，组成了一个和谐的大家庭，我也过得很开心，但最让我难忘的是午睡期间的宿舍生活。
宿舍对我来说是个陌生的名词。我以为要等到大学才能接触。没想到南海的走读生也能感受到宿舍生活。虽然是午睡，但也觉得有点激动，暗暗期待。
是五人卧室，不大，但是设备齐全，有空调，电风扇，卫生间，淋浴房。床的设计很巧妙。下面是一张桌子，可以放一些日用品和看书（可惜我们吃完午饭不久就睡觉了，所以看不见），上面是一张床。上下两部分用梯子连接，可以给我们很多乐趣。爬上爬下，我们开心又舒服。
室友们也陆续搬了进来，但一认识，我老师的刺耳话语马上就来了：“快睡觉！谁还在下面！宿舍还在说话？小心我告诉你班主任！”突然，忙碌的走廊一片寂静，只有空调在嗡嗡作响。
我们这么乖还睡午觉！我在床上小声对同学说：“睡不着。”“我也是。”我也用嘴回答。“我们聊聊吧！”“老师又要批评我们了。她看起来很凶。”刚才老师严厉的语气给我留下了严重的“心理阴影”。我们不得不睁着眼睛躺在床上。说也奇怪，不知不觉眼皮就变重了，慢慢就睡着了。
起床铃响了，我却不知不觉睡着了。室友都忍不住夸我适应环境的能力。
在宿舍午睡让我感受到了集体生活的乐趣，但无论如何，遵守纪律才是最重要的。
午睡字篇二
这天，由于蓝老师不在，午睡时教室里便闹翻了天，那场面真是热闹非凡呀，不过，对我来说，那热闹有些可怕。
“叮铃铃！”午睡铃声响了，我想着：“哈哈，我的美梦又要开始了！我可以安心地睡觉了！”没想到，代班老师却说：“你们头对头，脚对脚睡吧！”全班同学顿时欣喜若狂，要知道我们班是从来都不这样睡的，这可真是件新鲜事，我快速地看了一眼全班同学，女生的的表情还算平静，男生们都一脸坏笑，猜都不用猜就知道，他们又在为可以凑在一起讲话而庆幸！
过了一会儿，我被一阵想笑又不敢笑的笑声吵醒了！
我疑惑不解地想着：“值日班长呢？他们都不来管理吗？”我看了一下值日班长，原来他们都在自顾自己玩呢，怪不得没人来管理！真是的！
突然，我耳边又传来一阵笑声，那笑声似乎有种诱人的神秘力量，把我也拉进了这股“午闹”的热潮中。
现在我想起来，真是太不应该了，我觉得蓝老师发现我们后扣分扣得真对，我想我们真的要好好地反思一下了，毕竟我们把教室闹成那么乱七八糟的，也太失小学生的本分了！我真后悔，后悔没有制止同学们，还和他们一起加入进去，真是太不应该了！
比起这个睡意全无，热闹到了极点的午睡，不，是午闹，我还是喜欢那个安静、好梦连连的午睡。
午睡字篇三
“滴答，滴答，滴答！”12点45分到了，该是午睡的时间了。
所谓的午睡就是趴在桌子上睡觉，被子就是我们的衣服，最痛苦的是：我们睡的“床”就是那一张张硬邦邦的课桌，可没有家里的床舒服啊！
老师的午睡命令刚下，同学们就懒洋洋地伏在桌上睡下了。有些不爱睡觉的人，虽说睡在桌上但却跟老师作对：只见张老师刚从陈锐旁边走过，陈锐就站了起来，一脸愤怒的样子，双手举过头顶，用力一推，向张老师发了一个“元气弹”。他刚做完这个动作，张老师似乎察觉到了什么，便猛地回头一看，可陈锐却装成若无其事的样子，乖巧地伏在桌子上。没过多久，睡在张老师身后的同学都个个手端步枪，肩扛大炮，向张老师“开火”，可老师一回头，同学们都“睡着了”。但是，调皮鬼——陈姚福却没有逃过张老师的眼睛，尝了一下张老师的“大力过肩摔”，这下，同学们再也不敢轻举妄动了。
时间慢慢地过去，整整有30分钟，这下，同学们真的睡着了，再也听不到一些同学的窃窃私语了，只听见同学们熟睡的呼噜声。只见严岍伏在桌面上，脸都睡红了。我的同桌凌嘉帅，一只手垫着头，另一只手耷拉着，有时手还一抬一抬的，似乎梦中在进行一场田径比赛，有时还龇牙咧嘴，似乎是他比输了，正在垂头丧气抱怨着。而我前面的褚楚，不管三七二十一，直接把他同桌的衣服拿过来，盖在自己的头上，便呼呼大睡了。他同桌胡文琳，似乎也没怎么在意，只是抖了抖胳膊和腿，便很快又进入了梦乡。最有趣的是：有些同学的嘴巴一张一合的，好像在梦里有说不完的话，而严陈武却不停地翻采覆去，刚刚面朝里，现在又面朝外了，似乎在梦里正有一个让他百思不得其解的问题等着他解决呢！
不知不觉中，我也睡着了，睡得很香，很甜。
午睡字篇四
;清朝李渔在《闲情偶记》中把睡觉列为行乐之法，“养生之诀当以善睡居先”，睡觉不仅能恢复精力，还能强筋壮骨。他的这一点看法似乎与莎士比亚相同。莎翁借麦克白之口说睡眠是“苦工后的沐浴……大自然的第二道菜，人生筵席上的主要滋补品”。
其实，一个人的睡眠一般分两个时间段——夜里和中午。中午的睡眠称午休或小憩。现代人生活压力大，尤其是大城市大公司的职员们，在职场打拼，很难有午睡时间。按照人体生物钟的节律，谁不想午睡一会儿呢？前几年网上流行一句戏言：孔子曰，中午不睡，下午崩溃;孟子曰，孔子说得对。是啊，面对紧张忙碌的工作生活节奏，中午不睡一会儿，下午真有可能要崩溃。
午睡是个古老的话题了。曾记得金圣叹老爷子赞叹生活中那些“不亦快哉”的时刻，比如看人锯竹子的时候，拿快刀切西瓜的时候……但不知为什么他不说午睡的时候。夜读宋诗，发现比金圣叹早好几百年的王安石、杨万里，却有写午睡的诗。他们写午睡，是因为午睡“不亦快哉”吧。王安石身兼作家和宰相双重身份，虽然政治改革没成功，却给后人留下了大量文字，单单是午睡这件事，他也写得深沉宛转，情境悠长。《午枕》：“午枕花前簟欲流，日催红影上帘钩。窥人鸟唤悠扬梦，隔水山供宛转愁。”“簟”是何物？竹席。“簟欲流”，是他午睡的时候，竹席变成缓缓流动的水波纹，这波纹也使他夏日的午睡清凉如水，花影漂移。还有杨万里先生，也写到了午睡，一首是：“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”还有一首：“松阴一架半弓苔，偶欲看书又懒开。戏掬清泉洒蕉叶，儿童误认雨声来。”两首诗都写到了儿童，写到了孩子。我想无论是古代还是现代，小孩子都不喜欢午睡的吧，趁着大人午睡，他们尽情地玩耍，扑捉戏玩空中飘飞的柳絮，或者在泉水边嬉闹。杨先生也似老顽童，午睡醒来，捧水洒在芭蕉叶上，正在旁边嬉闹的儿童听到了雨打芭蕉的声音，咦？下雨了？抬头看看天，没有啊。哦，原来是杨大大往芭蕉叶上洒水呢。午睡可以入诗，宋朝的文人雅士睡出了慵懒，睡出了情趣，睡出了意境。
我上小学的时候老师要求学生下午一点钟到校，统一趴桌子上午睡。当然也可以一个人躺在桌子上，另一人躺凳子上。老师的观点是中午睡一觉，下午脑子就清凉了，有助于记忆。这样的集体约束对于大多数学生来说实在是一种煎熬。八九岁的孩子，谁有那么多觉呢？谁中午犯困呢？那一个个蒙童初开的中午，我几乎没有一次睡着过。而大多数学生和我一样，不是在那里装睡，就是在那里唠嗑、做小动作……直到老师宣布起床。
虽然小孩子不午睡，大人们则是需要午睡的。我母亲中午从试验田铲地回来，赶紧做中午饭，吃完饭她一定要躺一会儿。有几次她抱怨那只下蛋的母鸡，下完蛋咯咯咯叫不停，吵醒了她的好梦。我呢，则利用这大好时光，钻到菜园里摘黄瓜吃，或者叠纸船放在洗衣盆里。对于那咯咯叫的母鸡不管不顾，对于头顶如火的烈日不理不睬。这中午的时光不用写作业，也没谁管着你，想干什么就干什么吧。
近读余华《阅读的故事》，让我看到了人世间最惊悚的午睡。
我是从什么时候开始午睡的呢？大约十八九岁。那是结束了青春期的年龄，结束了胡思乱想的年龄。午睡吧，好让下午脑子清凉清凉。然而我一进工厂就开始倒班，五班三倒，零点、白班、四点，生物钟完全被打乱了。下夜班早晨八点多开睡，一般要睡到下午一两点钟，白班时吃过午饭，困意袭来，岗位上没有床，趴桌子上睡一会儿。那个年龄，真是晚上睡不着，早晨醒不了，睡不够。也许那样的午睡才叫真正的午睡吧。休班了，午饭后，往床上一躺，打开收音机：“中央人民广播电台，这里是午间半小时节目，我是主持人傅成励……”听着听着，睡着了，“午间半小时”像一团水雾钻进我的梦境，水乳交融，纠缠不清。我醒了，“午间半小时”结束了，傅成励金属般的声音似乎还在耳边回响，睁开迷离的双眼，绵长的午睡一瞬间使我分不清今夕何年，分不清是早是晚。
结婚后，我结束了吃食堂的倒班生活，搬进了单位分的两居室。休息日的中午，妻子一般要做两三个菜。看着冒着热气的排骨或牛肉，看着脆绿的黄瓜或油菜，我忍不住开启一瓶青岛啤酒，吃可口的饭菜，真是舒心，爽快。可是，当我刚刚喝完半瓶啤酒，一阵阵困意汹涌袭来，虽然脑子还是清醒的，手脚嘴巴还是听使唤的，但上下眼皮发黏往一块粘，睁不开了。这汹涌的困意让我迫不及待地想离开这饭桌，找一个倒头就睡的地方。“我困了，我得睡觉去了！”妻子对我的举动感到意外，饭还没吃完，怎么睡觉去啦？然而我毅然地从椅子上站起来，脚步踉跄奔向卧室或沙发。哦，却原来，饭桌上的美味佳肴也无法阻挡一个将要午睡的人。
有人说，春困秋乏夏打盹。其实，冬天也困也乏也打盹。冬天午睡有个先决条件，那就是火炉。在西方油画中，常有穿着棉袍坐在火炉旁打盹的少女或老人，常有系着围裙手拿勺子打着哈欠的少妇。这油画也许要告诉我们，一年四季，每个季节都需要午睡。暖乎乎的屋子和窗前温暖的阳光最适合冬季午睡了。
午睡也许是一种“闲情”，似乎只有不工作的人，功成名就的人才可以午睡，而每天奔波在路上的人就没有资格午睡。改革开放之初那些年，刮来一股取消午睡之风。作家王蒙小说《坚硬的稀粥》中有这样一个情节：细高挑的儿子慷慨陈词，说发达国家的人一天睡一次，从早到晚精神十足。我们呢，加上午觉仍然每天无精打采。当然，小说里大家在讨论喝粥还是不喝粥的问题，但细高挑儿子扯上了午睡，他的观点是只要蛋白质跟上了，营养跟上了，中国人完全无需午睡。可能是受王蒙先生的影响，当时很多机关部门也向合资企业学习，中午只休息一小时，然后抓紧时间投入工作。我所在的单位领导根据上级指示，要求各办公室的床全部撤掉，迎接改革开放的大潮，适应现代生活快节奏。那几年，我们虽然还没有找准改革开放的快节奏，但中午没地方睡觉了，只能坐椅子上瞇一会，或几个人凑一起打扑克。喜欢健身的，则打乒乓球、台球。这样折腾了一段时间，很多人还是很不适应。运交华盖欲何求，未敢翻身已碰头，几千年的文化积淀，怎么能少了午睡呢？于是，机关人员又纷纷把床般回办公室，堂而皇之地大睡特睡起来。那时正开展企业文化建设，《百家讲坛》的老师们说，企业文化包括制度文化、安全文化、礼仪文化、饮食文化、午睡文化……支持午睡文化最有力的底蕴就是：不会休息就不会工作。
虽然中国有王安石、杨万里描写午睡的诗句，西方有莎翁关于午睡的哲理警句，而现在西方人行为举止似乎更倾向于“午睡派”。听说在希腊，中国人的店铺午休时间都不关门，而希腊人的生活非常懒散，中午会有长长的午休时间。由于中国人午间不休息，一直工作，就把希腊人的生意抢走了许多。中国人的这种做法使得希腊人也不得不使自己变得勤快，强打精神不睡觉，和中国人“死磕”到底。这样的“死磕”改变了希腊人的生活方式，打乱了人体的生物钟，虽然生意上多赚了些钱，但对身体造成了很大“伤害”。坚持一段时间后，当地人觉得得不偿失，索性改回原来懒散的生活状态。后来，这件事还引起了有关学者关于生活节奏和生活方式能不能影响工作态度的争论。他们的观点是：某些人的工作方式既然可以满足基本生存的需求，那么就没有必要超负荷工作。现在看，希腊这个古老民族用它的社会习俗和生存哲学向我们提出了一个午间要工作还是要休息的问题。作家苏童写过一篇随笔，说他在意大利旅游，看见一家商店橱窗里有一件t恤衫，很喜欢，可是一连数天都不见那商店开门（苏童说他自己经常沉迷于一些世俗而浅薄的乐趣中，譬如麻将、阅读流行小报杂志、到处觅取时髦衣物等等。《寻找灯绳·年复一年》），但是他不罢休，最后经明白人指点，才知道那商店午后四点才开门，商店午后要关门三小时，原因是他们要午睡。据说，1947年获诺贝尔文学奖的法国作家安德烈·纪德也是“午睡派”。他写道，我的午睡有时长达两个小时，这丝毫不妨碍我夜间睡长觉。
在全球午睡运动的影响下，午睡在日本也开始风行起来。许多银行家、政府官员及办公室白领都慢慢养成了午睡的习惯。2004年我去日本实习，在繁华的东京，体验了“午卧室”的美妙。這家午睡商店采用会员制，花六千日元就可买一个月的套票。在精致的商店里，有一长溜儿独立的小屋，里面只能放下一张小沙发床、一个小床头柜和一个负离子发生器，床的高低可以调节。当我躺在小沙发床上，一按床边的“午睡”键，室内的灯光逐渐转暗，壁挂或音箱响起林中小鸟的呢喃和潺潺的水声，负离子发生器发出一股股林木的清香……四十分钟后，灯光渐亮，音乐节奏渐强。柜台小姐送来一杯鲜榨果蔬汁，我短暂、甜美的午睡结束了。2011年，美国一家公司发明了一种“豆荚”午睡，这种床像一个外星飞行物，它会根据需要自动调节灯光音响，在吃完午饭、眼皮打架的时候躺在这样的床上睡个午觉，简直就是神仙一样的惬意。这个公司还在纽约帝国大厦开设了“都会嗜睡站”午睡馆，只需十二美元，就可以享受二十分钟的睡眠。在一次“最佳午睡地”评选中，纽约帝国大厦的“豆荚”名列第三，理由是：用高科技提高了午睡效率。
了解一个人，要了解他的睡眠。仔细观察一下你的身边，谁午睡，谁不睡？从这个很平常的生活习惯里，似乎可以看到一个人的内心，看到一个人和这个世界的相处方式。午睡，不紧不慢地证实你的履历，证实每个人内心的平静与骚动。通过午睡，可以啜饮生命深沉的水流。让我们把握强筋壮骨之法、最平常的心。
相关热词搜索：;午睡字篇五
新学期，课程表上多了一节特珠－《午睡课》闪亮登场。午睡的要求是：不许说话，不许做别的事情，只能休息。我心里暗暗叫苦，我从小到大都没有午睡过，这叫我怎么能睡得着呀！不过，哈哈，这可难不到“聪明绝顶”的我。
又一次午睡铃响起了，我悄悄地把笔记本放在腿上，在上面记了很多特别好笑的事和笑话。写了几分钟，一抬头，就看见曹恩嘉正看着我的笔记本，眼睛弯弯的，成了一条线，用手捂着嘴巴，想必在大笑。林子旋抬起头来，轻声问我：“笔记本上写了什么？借我看看吗？”我只好把笔记本给了她，而同组的范正维和洪昊诚开始在桌子底下玩起了游戏，我把目光转向了四组。
四组是最有趣的一个组了，马鑫琳已经睡着了，邵虞骁和陈子奕都在互相看着对方，忽然，他们俩人都“扑哧”一声笑了。
袁老师将目光移到了我们身上，我立刻将头埋到枕头里面。当我再次将头抬起来时，发现邵虞骁正在把手伸向熟睡中的马鑫琳。我正想着，他这是要干什么呀？他已经将“黑手”伸向了马鑫琳的眼罩，只见邵虞骁将眼罩刚提起来了点点，马鑫琳就翻了个身，吓得他的脸色都变了，急忙将手收回来。我兴灾乐祸地看着他们。哈哈，这个有好戏看了。但马鑫琳并没有醒来，邵虞骁惊魂未定，但还是快速地就把眼罩给摘下来了。我忍不住想要为邵虞骁的精彩表演喝彩，突然想起现在正在午睡。
我转过身上，与袁老师冰冷的目光相遇了，那目光让我不寒而傈。这时，下课铃声解救了我。
午睡字篇六
我有一个很调皮的妹妹。
这不，中午我睡觉的时候，我的妹妹又跑了过来。爬在我的身上，这时我被吵醒了，“是谁？是谁？”我高声喊到。“是我！”妹妹开心地说道。
我松了口气，我接着问：“你来干什么？”
“我来跟你玩。”
“不要跟我玩，我要睡觉！”我喊到。
“唉！唉！”妹妹哭了起来。
“好吧，我跟你玩行吗？你要玩什么？”我无可奈何地说道。“石头剪刀布，枕头大战，过家家都可以。”妹妹开心得手舞足蹈。于是我们玩起了枕头大战。我说：“要是我把枕头丢过去，把你打疼了，你可不要哭，行不？”“行！”妹妹说。
我拿起枕头，瞧准方向使劲往妹妹那里扔过去，砸中了妹妹。妹妹往后退了几步，往那一坐，随后她也拿起了枕头，往我这边一扔，我一动也没有动，我拿起被子往她头上一盖，她睡了下去，我赢了。
第二回合，她跑过来拉住我，再用枕头使劲地敲打着我的腿。不一会儿，我倒了下去，第二回合是妹妹赢了，她很开心。
第三回合还是她先攻击，她还用同样的方法。我已经找到了破解的方法，我往下一压，她就躺在了地上，第三回合还是我赢了。“不算树，不算数，我们再战！”妹妹不服气地说道。
这就是我和那调皮妹妹的午睡大乱斗!
午睡字篇七
千万不要以为我们班的午睡很无聊！我们班的午睡是一个热闹的时间，因为我们个个身怀绝“计”！
最先出场的是于文达“将军”，他一出手就是一招“调虎离山”。他把自己的袜子揉成一团，然后非常夸张地闻一闻，最后往空中一抛，以致于文老师的注意力完全被他吸引了。
几个同学一看，立刻放出“浑水摸鱼”。他们趁着文老师转移了注意力一个闪身闪到书架旁，抽了一本书就跑。这招可是很经典，但如果没有“于将军”帮忙，可是完成不了的！
更加值得一提的是罗嘉宜和梅祯皓！这两人靠着讲台，光明正大地看书。由于文老师坐在讲台后面，根本看不见他俩！真是“反客为主”啊！
好啦，现在该我出场啦！我的两大招数是“顺手牵羊”和“金蝉脱壳”。我走到图书角去，假装拿纸巾擦鼻涕，其实早已盯上了一本书。当我回位置时，“唰”地一下把那本书抽了出来。再说“金蝉脱壳”。我和高楚乔头对头，都在看书。然而文老师突然站了起来，眼疾手快的我把书往被子里一塞，眼一闭，装起睡来。可怜了高楚乔动作比我慢了半拍，被文老师捉住了，落了个“李代桃僵”。
三十六计实在是太多了，如果你有时间的话可以去我们班看看哦！
午睡字篇八
1、能独立认识本课10个生字：瘫、捂、席、敌、偶、臂、练、档、娱、奥；积累词语9个；描写其中6个生字：捂、席、敌、偶、练、娱。
2、能正确朗读课文。能按要求边读课文边划出午睡时，我和弟弟发明无声游戏的有关句子。
3、能根据课文内容，回忆自己的童年趣事，并能选一件说给大家听。
4、体会童年生活充满了乐趣。
教学重点、难点：
1、能根据课文内容，回忆自己的童年趣事。
2、能选一件自己的童年趣事说给大家听。
教学过程：
一、启发谈话，揭示课题。
1、师：小朋友，放暑假时你午睡吗？你是怎么午睡的？你们喜欢午睡吗？简单说说你的理由。
2、师：其实，在午睡时还能做许多有趣的游戏呢！学了今天的课文以后，你一定会觉得原来午睡还是很有趣的一件事呢！
板书：47、午睡（齐读课题）
二、初读课文，整体感知。
1、同桌学习，要求：
（1） 借助拼音，读准字音，读通课文。
（2） 思考：课文中哪几小节写了作者小时候是怎样午睡的？
2、交流反馈。
（1） 分小节读课文，评议：读正确了吗？
（2） 交流问题。（1—3节）
三、突出重点，朗读理解。
第二节
1、小组学习：
（1） 试着读好第二节。
（2） 午睡时，我和弟弟发明了哪些无声的游戏？用直线划出有关的句子，再把这些句子多读几遍。
2、交流。
（二）学习生字：捂、席、敌、偶、臂、练
（1）形近字组词：
捂（ ）偶（ ）滩（ ）练（ ）
语（ ）遇（ ）瘫（ ）连（ ）
（2）“席”和“偶”的书写笔顺，指导书写。
（3）“偶尔”理解词义。
（4）齐读词语：捂着嘴、席子、敌人、偶尔、独臂大盗、练习、晕倒
（三）午睡时，我和弟弟发明了哪些无声的游戏？（交流）
（1）出示句子，请同学读，闭上眼睛，你好象看到了什么？
（2）学生交流，你能把眼前看到的通过朗读带给大家吗？
（3）感情朗读，挑战读。
（4）想象说话：除了以上的游戏，他们还可能玩哪些游戏？（可以说一说，也可以可同学演一演。）
第一节、第三节
1、师引读：没想到午睡是如此有趣，因此，现在午睡变成了——生（齐读）：一档带有冒险成分（第三节）。师：而一开始，我和弟弟听到母亲叫我们午睡时，我们——生（齐读）：只好噘着嘴，紧闭双目（第一节）。
2、学习生字：瘫、档、娱
“档”，找姐妹字。
3 体会“我”和弟弟对午睡前后的不同心情，试着读出自己的语气。
第四节、第五节
1、自己轻声读一读。
2、说说自己读懂和读不懂的地方。
3、学生字：“奥”，指导书空，换词“奥妙”。
4、质疑，齐读。
四、复习巩固，指导说话。
1、词语宝典：（把词语填写完整，试着积累）
兴致（ ） （ ）人事
紧闭（ ） （ ）百年
2、说话训练。
（1） 你小时侯午睡时，发生了什么有趣的事？
（2） 结果怎么样？