优秀作文需要有独到的观点和深入的思考，能够引起读者的共鸣和思考。以下是一些经过筛选的优秀作文范文，它们在内容和语言表达上都有很高的水平。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇一
各学院：
国庆假期将至，为确保学生度过一个安全、愉快、文明的假期，防止学生在假期期间发生意外事故，现将有关安全教育工作安排如下：
一、深刻认识做好学生安全教育工作的重要意义，增强责任感，保持敏锐性，克服麻痹思想和侥幸心理；要充分考虑到影响安全的各种因素，增强忧患意识，在国庆假期前组织全体学生开展安全防范主题教育，全力排除一切安全隐患，做到教育到人、落实到人、责任到人，确保安全教育工作落到实处。
二、全面排查和消除安全隐患，坚决杜绝学生违章用电、用火现象的发生；加强学生防火、防盗、防事故、防意外的意识，切实保障学生的人身安全和财物安全。
三、进一步加强大学生社会主义核心价值观教育，预防和制止学生参加邪教组织，加强对学生的思想动态监控，及时处理解决存在的'问题和隐患。
四、教育学生在假期期间注意个人卫生和饮食安全，预防各类传染病发生。
五、对假期外出勤工俭学的学生做针对性的安全教育，防止学生在外发生意外和上当受骗。
六、教育学生要遵守交通规则，防止发生交通意外，外出时，要结伴同行，合理选择交通工具，不乘坐黑车。
七、组织学生学习防电信诈骗的“6个一律”、“8个凡是”、“48种手段”中的相关知识，防止学生上当受骗。
八、国庆假期期间，学院、班级，学生管理工作人员不得组织学生进行集体性的出游活动。各学院对国庆假期期间返乡的学生要登记备案，并督促其按时返校。对未经准假擅自离校和无故不按期返校的学生，学校将根据《山西财经大学学生日常行为管理规定》做严肃处理。
九、加强留宿学生管理，不返乡的学生要严格遵守学校有关规章制度留校住宿，严禁聚众酗酒、赌博，一经发现，从重处理。
十、加强学生心理健康教育工作，关注学生、关爱学生，切实帮助大学生解决好思想、生活、学习等方面的实际问题。
十一、放假期间，各学院要妥善安排好值班工作。值班人员要坚守岗位，尽职尽责，随时掌握学生动态，确保能应对各种突发事件，如发现问题，要及时有效处置，并第一时间如实上报。
十二、学生返校后，各学院要及时清查本学院学生返校情况，于10月8日上午10点前将相关信息报送学生处。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇二
2.女汉子的一句我没事比萌妹子的好难过要让人心疼。
3.我们应该感谢相遇不论结局是喜是悲。
4.好好珍惜别轻易说放弃得到太不易。
5.未来美不美取决于你现在拼不拼。
6.十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。重要的是，今天你是谁?
7.我想我们每一个人都必须学会适应聚散无常，而不是每次都手足无措地哭泣。
8.时间是场不落幕的阴谋你越害怕它就越狡诈。
9.想要不受伤除非你能忍受所有欺瞒打击挫折讽刺离别背叛。
10.有时候，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。
11.时间会把错的人带走，会把对的人带到你的身边。
12.总告诉自己要顺其自然，可还是控制不住的胡思乱想。
13.若不是没有心甘情愿的得到，哪儿会有不甘气馁的笑。
14.不要责备那些在你落难时没有帮助你的人，我们要学会自己一个人。
15.成长起码有一个好处想去什么地方能掏出一张车票钱以前那么想现在还这么想。
16.珍惜现在所拥有的也许下一秒就不再属于你的。
17.很多时候想不明白现在仍令我囚于空壳的坚守是什么。
18.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
19.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
20.在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
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最新假期最有感触的事（优质14篇）篇三
九、和聪明的人谈感情会很快乐很开心，因为他们机智幽默，但也时时潜藏着危机，因为这样的人容易变心。和老实的人恋爱会很放心，但生活却也非常得乏味。什么事情都有两面性。
十一、你是否记得第一次约会的心情，第一次收到情信?反正我是留着，我也依然记得那时傻傻笨笨的我也有人这样爱慕，记起的时候也会翻翻看看，心情也会变得不一样。
十二、友谊就像彩虹，会在你闯过暴风雨时带来那一片光明。
十三、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必得到快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。
十四、人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
十五、我想人生就是不断的放下，但遗憾的是，我们没有好好告别。
十六、为什么在生活中很少看见传说中的天长地久，可歌可泣的爱情故事?因为这样的感情相当可贵，可贵的东西往往是不好遇见的。
十七、学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。
十八、喜欢的事物，如果连追求的勇气都没有，那么你不配拥有。
十九、丑人照镜子，总看不到自己多么丑，只看到别人所看不到的美。
二十、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
二十一、淳淳时光，透过记忆的面纱，看穿那一帘雨落的幽梦，我仿佛听到了一声声颤抖的叹息，轻轻穿透被冻结的灵魂，这是青春留下的颓废，似初冬的阳光般，流连于晚风中慢慢枯萎，零落成灰。
二十三、成长的过程总是要经历几次坎坷、遇见几个人，然后看清世事的。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇四
一、虽然你不在我身边，但我们仍在故事里。每个人的爱和被爱都不难遇见。难的是遇见合而为一的相爱。爱你的人和你爱的人若不是一个人，那么，爱情还离你有十万八千里之远!爱情是两个人擦出的火花，不是一个人寂寞的独角戏。
二、闺蜜不一定是最漂亮的人，但肯定是让你生活变漂亮的人。
三、一路走来，几许尘埃，你欠我的爱情债谁来还我。
四、得不到回报的付出，要懂得适止;否则，打扰了别人又伤了自己。
五、有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。人生就是这样的无奈。
六、最让我感动的三句话：我给你带好吃的，我请你吃好吃的，我带你去吃好吃的!
七、孤独和寂寞相似却不同，一个人走在繁华的大街是孤独，一个人走在无人的大街是寂寞。
八、只要你在，我就一直爱。只要我爱，你就一直在。
九、跟我走吧你要的温暖我都给你。
十、当你飞的很高的时候，只有少部分对你瞻仰，大部分人心里想的是：你什么时候掉下来。
十一、感情一定要你情我愿，而对你我却只能一厢情愿。
十二、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲。
十三、某些男人可耻之处在于：想找个女人跟妈似的伺候自己，又不肯跟儿子似的听话;想找个姑娘跟女儿似的乖巧粘人，又做不到跟爹似的会疼人。
十四、永远都要记得对自己好点，因为永远不会有人比自己更可靠。
十五、爱，是一种责任。我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，没必要再对其她人动心。我不是不会爱上别人，而是我更加懂得珍惜你。能在一起不容易，已经选定的人就不要随便说放手。遇到你已经足够，即使你不是最好的，但我只爱你!
十六、最爱你的人不是下雨天为你打伞的人，而是和你一起淋雨的人。
十七、在狂风吹不散的夜里，烟雾缭绕是一种飘洒着孤独的寂寞。
十八、有时候，喜欢听歌不是因为歌唱的好听，而是因为歌词写的像自己。
十九、在这个不知所措的年纪，好像一切都那么不尽人意。
二十、不闻不问不一定是忘记了，但绝对是疏远了。一、世界的模样，取决你凝视它的目光。
二十一、别表现的那么不厌其烦你也不过是刚好遇上了爱你爱到不行的我。
二十二、遇见是一个很深情的词汇，不是深厚的友谊是不敢随意使用的，人生有许许多多的遇见，每一次遇见都会留下痕迹，但是更多的遇见却是错过之后才发现，我们曾经遇见，我曾经对你微笑过。
二十三、不快乐的事我不做。---蒙田。
二十四、我知道有一种爱情，叫做与你白头，有一种幸福，叫做和你相伴。
二十五、在这世界上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。
二十六、有的异地恋熬过了相思之苦，经历了时间地域的考验，开花结果走到了一起，非常珍惜来之不易的幸福。而更多的异地恋没能维持多久就散了。异地恋能否成功，有一个热度期限：在两个人都处于热恋状态，都还有期盼的时候，如果能努力尽快相聚在一起，不管哪一方去对方的城市发展，都是必须做出的调整和抉择。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇五
二、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
三、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。
四、在朋友与恋人之间让你选择，你会选择什么?不管是朋友或是恋人，他们会体谅你，失去也不用在意。朋友或恋人之间不是一个界限。
五、帘帘思念的帷幔，惊醒了我的清梦;一曲离别伤魂拨乱了我的心弦;一抹眷美倾城，消遣了谁无言的寂寥。
六、有的人说，男人一旦变了心，九头牛也拉不回来，难道女人变心，九头牛就拉得回来吗?男女之间只在生理上有差异，心理方面差异并不大。
七、很多成功的计划都是从那些识极的小想法中诞生的。它们经过经心地培育，被认为是成就伟大事业的入场券。
八、修身——锻炼自身，是做人最根本的要求。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇六
在我平凡的人生中，总有一些经历和感悟让我深感触动，其中最让我印象深刻的一点心得体会是：珍惜当下，因为时光易逝。生活中的每一刻都是如此宝贵，我们不应该将它们浪费在无意义或无伦的事情上。而是要珍惜每个瞬间，因为这些瞬间构成了我们的人生。
首先，当下是唯一的拥有。过去的事情是无法改变的，将来的事情是未知的，唯有当下才是真实的存在。生活中的每一天都是独一无二的，我们应该充分感受每一天的阳光、绽放的花朵、亲人的拥抱。时间的流逝是不可逆转的，因此我们更应该珍惜每分每秒。
其次，当下是成长的契机。我们都会遇到许多困难和挑战，但这些困难和挑战也是我们成长的机会。无论是成功还是失败，都是我们前进道路上的一堵墙。我们可以选择躲避它，也可以选择攀爬上去。珍惜当下的成长机会，坚持不懈地努力，才能获得更好的自己。
再次，当下是分享的时刻。在当下，我们与家人、朋友和社会各界可以分享快乐、困难和悲伤。珍惜当下的分享时刻，可以加深彼此之间的情感，也可以获得更多的支持和帮助。而且，分享的喜悦也会让我们的生活更加丰富多彩。
此外，当下是梦想的起点。每个人都有自己的梦想，但梦想需要行动来实现。珍惜当下的时间，努力追求自己的梦想，才能使生活更加有意义和充实。当下是我们迈向梦想的起点，而不是将梦想留在遥远的未来。
最后，当下是幸福的源泉。真正的幸福并不是在将来或过去，而是在当下。当我们能够珍惜当下，体验每一个瞬间的美好，我们才会感受到真正的幸福。不要纠结于过去的遗憾，也不要焦虑于未来的不确定。只有活在当下，才能享受当下的幸福。
在生活的点滴中，我深切感受到珍惜当下的重要性。无论是短暂的快乐，还是艰难的时刻，都是构成我们人生的一部分。因此，我们应该珍惜每个瞬间，因为这些瞬间才是真正属于我们的精彩人生。让我们一起学会珍惜当下，活在当下，享受当下的幸福吧！
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇七
过去流行的人生经典语录中，找到了几个最有感触的经典语录，发表下自己的人生感悟。
第一个感悟：“人都是逼出来的”。
每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，
所以，当面对压力的时候，不要焦燥，
也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，
一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，
穷者思变，人只有压力才会有动力。
第二个感悟：“如果你简单，这个世界就对你简单”。
简单生活才能幸福生活，人要自足常乐，宽容大度，
什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。
要定期的对记忆进行一次删除，
把不愉快的人和事从记忆中摈弃。
第三个感悟：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。
偶尔会想，如果人生真如一场电子游戏，
玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？
正因为时光流逝一去不复返，每一天都不可追回，
所以更要珍惜每一寸光阴，
孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。
第四个感悟：“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。
人，切莫自以为是，地球离开了谁都会转，古往今来，
恃才放肆的人都没有好下场。
所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，
做好自己的事情，是金子总会发光。
第五个感悟：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。
不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的`妙处。
所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，
让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，
一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持。
第六个感悟：“人生如果错了方向，停止就是进步”。
人，总是很难改正自己的缺点，
人，也总是很难发现自己的错误，
有时，明知错了，却欲罢不能，
一错再错，把握正确的方向，坚守自己的原则，
世界上的诱惑很多，天上永远不会掉馅饼，
不要因为贪图一时的快乐而付出惨痛的代价，
如果发现错了，一定要止步。
第七个感悟：“人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。
现代的人好象特别脆弱，
报纸上天天报道众多名人得抑郁症，
这些人一定是从一个极端走向别一个极端。
正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，
如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，
甚至失去继续生活的勇气。
为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。
第八个感悟：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。
爱情是什么？让人无所适从，让人神魂颠倒，
面对爱情的时候，勇敢一点，大胆说出自己的爱，
有花堪摘直须摘，莫待无花空折枝。
人，总会生老病死，怎么过都是一生，
错过了爱情就错过了生命的精彩。
第九个感悟：“天下有钱人终成眷属”。
现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，
于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”
是对现代爱情的最确切的描述。
第十个感悟：“要成功，需要朋友，要取得巨大的成功，需要敌人”。
有竞争才有发展，因为有了敌人的存在，
因为有了不服输的决心，才会努力的做好自己的事，
所以，有时候，敌人比朋友的力量更大，
天下没有永远的敌人，却有永远的朋友，
有些时候，敌人也可以变成朋友。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇八
一、多少次落花缀上衣襟，多少次枯叶拂过窗前，又有多少次秋雁带走你的笑颜。默默地思念，只许让它成为这寄于笔下的一份情怀。
二、我一直在努力往前走，要把一路风景都看过。
四、在爱情上，最高的原则是把自己抛舍给另一个性别不同的个体，把自己的独立意识和孤立的自身存在放弃掉，感到自己只有在对方的意识中才能获得自己的意识。
五、当焦躁的声音发至喉边，只有微弱的气息蔓延至唇，没有声音。是夜，无语，任泪滑落，让风吹走记忆，留下仰望天空的眼眸。
六、朦胧的雨丝浸湿了久远的思念，依旧等你在这个雨季。飘飘雨淋湿了梦的意境，滴滴的雨声是失落的离意别情。在雨里觅寻那些远去了的踪迹，寻觅那一片片的飘零。往事如烟随风逝，也习惯了寂寥。
七、想仰头问问雪花，在来时路上可曾听到到了谁一往情深的呼唤，在飘落的夜空中可曾看到谁留下肝肠寸断的眼泪，随风起舞时可曾听到一颗颗心碎的声音;想问问雪花，流年已逝，孤独的眼泪，破碎的心灵，如何能复原!
八、彼此之间草率结了婚已经算是一个错误了，那就再也不要草率地离婚了。再尝试一段时间，真的不行再离不迟。
九、男人是泥，女人是水，泥多了，水浊;水多了，泥稀;不多不少，捏成两个泥人。
十、你仿佛置身于山水之涧，苍苍水阔，你一声声温柔的轻唤，将忧伤打落，一地的微蓝。
十一、要是给不了我爱的人幸福，我一辈子不结婚，我会给她一辈子幸福的，如果我给不了，我不会娶她，我会让另外的，比我更好的人娶她。我会给你一辈子的幸福的，相信我!
十二、这就像一位圣人在你耳边低语，告诉你一个完美的解决方案，或者将你的思维唤回到现实，从而给你的人生带来光明。这种感觉就像是找到最后一块智力拼图一样。
十三、爱情埋在心灵深处，并不是住在双唇之间。---丁尼生。
十四、习惯多么可怕，就像人需要空气，就像鱼需要水，她需要爱他。---《晨昏》。
十五、一个男人真正动了感情的时候，他的爱较女人的爱伟大得多，可是从另一个方面观看，女人恨起一个人来，倒比男人持久得多。
十六、你要评价一个人到底有没有内涵，那就看他的谈吐，着装，字迹。谈吐可以看出一个人的学识与修养。着装可以看出一个人的品位如何，而写字可以看出一个人的性格。
十八、这个世界好比一座大熔炉，烧炼出一批又一批品质不同而且和原先的品质也不相同的灵魂。
十九、我时常听人吹牛，豪言壮语，使我自惭渺小。我也想吹吹牛“自我伟大”一番，可是吹来却“鬼如鼠”。因为只是没发酵的死面，没一点空气。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇九
国庆中秋双节即将来临，学生的假期安全问题已为社会所关注，为了确保学生度过一个安全、愉快的假期，结合我校实际，特制定《毕家中学学生国庆中秋双节安全保证书》：
1、假期间，生活要有规律，按时作息，养成良好的生活、学习习惯。
2、假期间，不得私自外出，走亲访友须经过家长同意方可，不得夜不归宿。
3、遵守交通规则，不得在马路、铁路、高速路上逗留，不得驾驶机动车辆。
4、严禁吸烟、酗酒；不得携带管制刀具；不得同他人打架、闹事。
5、禁止到游戏厅、录象厅、网吧等不健康场所玩耍。
6、注意饮食卫生，不喝生水，不吃过期食品，不偷吃田地里的瓜果蔬菜，严防食物中毒；勤洗衣服、勤洗澡，预防传染病发生。
7、注意用电安全，防止被电击伤；不得玩火，防止火灾。认真完成假期作业，做好假期的学习工作。
8、学生必须保持清醒的头脑，严防有关邪教思想入侵；若发现邪教宣传品或人员活动要立即向公安部门反映。
9、九年级学生必须按时参加补课，不得随意迟到、旷课，有事有病须持有家长签字并附联系方式的请假条。
做为学生监护人的家长，须严格要求学生做到以上九点，以确保学生度过一个安全、愉快的假期。
xx。
20xx年xx月xx日。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇十
国庆节期间的一天上午，妈妈带着我和妹妹回到阔别已久的老家。一下车，一阵凉爽的秋风迎面吹来，吹得人神清气爽，心旷神怡。
跨进老家的大门，我和妹妹就迫不及待地跑去看我们种的小秋菊，小秋菊开得正好，有的金灿灿，有的红彤彤，有的粉嫩嫩，招蜂引蝶，好不热闹，一点儿也不比外婆种的那些“名贵”品种逊色!
午饭是外婆精心为我们准备的，大快朵颐之后，我便和弟弟、妹妹们骑上三轮车去庄稼地里玩儿。一路上，不少乡亲们说:“呦，瞧这小孩儿三轮车骑得真好!”甭提我心里那个得意劲了!到了地里，我和弟弟妹妹无拘无束地疯玩儿起来——在松软的草地上打滚，采朵小野花戴在头上，偷摘树上的枣子吃，我们还齐心协力的挖了一个半人深的大坑……没想到，最小的妹妹竟然掉进大坑里，看着她狼狈的样子，我们哈哈大笑。我和弟弟们拉的拉，拽的拽，可妹妹就像长在坑里似的，就是出不来，真叫我们哭笑不得!最后，天天表弟跳进坑里把妹妹抱起来，我和上上表弟一起用力才把她拉上来，我们几个笑做一团，腰都直不起来了。一下午的时光就这么不知不觉地快乐飞过，直到天要黑了，我们才依依不舍地往家走。
晚饭过后，当村长的外公要开村民大会。我生平第一次看到这样的场景：村委会广场上坐满了人，外公在广场中间的桌子后坐着，对着麦克风，抑扬顿挫地讲着，这时候感觉慈祥的外公好威严呀!让我好崇拜讲得时间好长，妈妈让我给外公送杯水，我激动地拿着水杯，悄悄绕到外公身旁，小声地说:“外公，讲了半天话，您一定口渴了，喝点水吧。”外公回报我的依旧是一个慈爱的眼神。我心满意足地又悄悄地回到妈妈身边。开完会回去的路上，我笑嘻嘻地称自己为外公的“私人助理”，外婆和妈妈都说我这个小助理非常称职，我心里美滋滋的。
在老家短短三天的时间里，我体会到了亲近自然的快乐，尽情玩耍的欢愉，家乡人的质朴热情……就要离开老家了，真舍不得走啊，多盼望再次回到这里啊!
作者：欣然。
公众号：衡水正德国学堂。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇十一
新冠肺炎疫情发生以后，山阴县干部群众团结一心，齐心战“疫”。在街道、广场、社区等防控一线，众多的新时代社会实践志愿者们，他们以学习雷锋为榜样，用自己的实际行动书写着新时代奉献的篇章，成为山阴县疫情防控的重要力量。
在山阴政府广场，活跃着一群新时代社会实践青年志愿者，疫情发生以后，他们主动报名，加入到疫情防控中。志愿者们提醒着过往行人，现在还是疫情防控二级响应，要按照防控要求，注意个人防护。
山阴县新时代社会实践志愿者刘泽峰：我们主要是劝阻行人，佩戴好口罩。这几天天气好了，很多家长带着小孩子进到政府广场里边玩耍。我们会进行劝返，尽快回家，因为当前的疫情还没有解除。
为奋力谱写_山阴篇章凝聚强大的精神力量，推动山阴创新实施“2361”工作思路，建设群众身边的志愿队伍，开展群众喜闻乐见的文明实践活动，山阴县挂牌成立了新时代文明实践中心，把服务群众同教育引导群众结合起来，把满足需求同提高素养结合起来，由中心统一设计制作发放志愿者服装。新时代社会实践志愿者们也用实际行动，来表达了对家乡的热爱和关切，也诠释着当代青年们的责任与担当。
山阴县新时代社会实践志愿者卢泽云：参加这次活动，我感受到的是荣幸、责任与担当。很荣幸能够获得这次机会，成为青年志愿者，为家乡的防疫行动做出自己应有的贡献。
志愿者中，有群众，有党员，他们活跃在街道、社区、乡村。据了解，疫情防控期间，山阴县共有1125名新时代社会实践志愿者参加防控，其中党员志愿者900人，群众志愿者225人。山阴到还力争到20__年底，使各类志愿服务组织达到200个，注册志愿者超过1万人，进一步扩大全县新时代文明实践活动的影响力，营造全民参与新时代文明实践活动的良好氛围。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇十二
1、学生正处于发育期，因此不宜减少热量摄入，只能说所摄入的热量要控制在一定的范围内，但是一定要足够。
2、正处于发育期的学生们，男女分离，活动量明显减少，因此消耗的热量也减少。
3、人处于发育期的时候，内分泌发生变化，体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素能促进蛋白质以及脂肪合成。
4、学生们每天吃的饭菜由饭堂来决定。
其实归根到底，学生减肥最重要的就是要控制热量的摄入，使摄入的热量小于消耗的热量就可以了。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇十三
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向。
整个面部按摩。
双手食指勾起。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊。
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉。
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨。
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨。
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
指尖按摩额头。
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈。
胸锁乳突肌锁骨按摩。
用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨)，每个点(如图所示)重复5次，然后换边重复相同动作。
最新假期最有感触的事（优质14篇）篇十四
国庆节期间的一天上午，妈妈带着我和妹妹回到阔别已久的老家。一下车，一阵凉爽的秋风迎面吹来，吹得人神清气爽，心旷神怡。
跨进老家的大门，我和妹妹就迫不及待地跑去看我们种的小秋菊，小秋菊开得正好，有的金灿灿，有的红彤彤，有的粉嫩嫩，招蜂引蝶，好不热闹，一点儿也不比外婆种的那些“名贵”品种逊色!
午饭是外婆精心为我们准备的，大快朵颐之后，我便和弟弟、妹妹们骑上三轮车去庄稼地里玩儿。一路上，不少乡亲们说:“呦，瞧这小孩儿三轮车骑得真好!”甭提我心里那个得意劲了!到了地里，我和弟弟妹妹无拘无束地疯玩儿起来——在松软的草地上打滚，采朵小野花戴在头上，偷摘树上的枣子吃，我们还齐心协力的挖了一个半人深的大坑……没想到，最小的妹妹竟然掉进大坑里，看着她狼狈的样子，我们哈哈大笑。我和弟弟们拉的拉，拽的拽，可妹妹就像长在坑里似的，就是出不来，真叫我们哭笑不得!最后，天天表弟跳进坑里把妹妹抱起来，我和上上表弟一起用力才把她拉上来，我们几个笑做一团，腰都直不起来了。一下午的时光就这么不知不觉地快乐飞过，直到天要黑了，我们才依依不舍地往家走。
晚饭过后，当村长的外公要开村民大会。我生平第一次看到这样的场景：村委会广场上坐满了人，外公在广场中间的桌子后坐着，对着麦克风，抑扬顿挫地讲着，这时候感觉慈祥的外公好威严呀!让我好崇拜讲得时间好长，妈妈让我给外公送杯水，我激动地拿着水杯，悄悄绕到外公身旁，小声地说:“外公，讲了半天话，您一定口渴了，喝点水吧。”外公回报我的依旧是一个慈爱的眼神。我心满意足地又悄悄地回到妈妈身边。开完会回去的路上，我笑嘻嘻地称自己为外公的“私人助理”，外婆和妈妈都说我这个小助理非常称职，我心里美滋滋的。
在老家短短三天的时间里，我体会到了亲近自然的快乐，尽情玩耍的欢愉，家乡人的质朴热情……就要离开老家了，真舍不得走啊，多盼望再次回到这里啊!
作者：欣然。
公众号：衡水正德国学堂。
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