为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？以下就是小编给大家讲解介绍的相关方案了，希望能够帮助到大家。
健康知识竞赛方案设计健康知识竞赛的策划案篇一
健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。以下是小编整理的苏健康知识竞赛练习试题，欢迎参考!
1.健康生活方式的基础包括以下几个方面?(c)
a、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡
b、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生
c、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡
d、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒
2. 什么时间段是睡眠的最佳时间?( b )
a 晚上9点--凌晨3点
b晚上10点--凌晨4点
c晚上11点--凌晨5点
d晚上12点--凌晨6点
3. 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克? ( b )
4. 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?( c )
a 3月24日 b 4月25日 c 5月31日 d 9月20日5. 下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?( d )
a 肺癌 b 鼻咽癌c肝癌 d乳腺癌。
6. 由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠( b )
a.生番茄汁拌鸡蛋 b.酸枣仁
c.罗汉果，柿饼汤 d.莲子加鸡丁
7. 下列什么饮料的致肥成份最高 ( b )
a、水果汁 b、可乐c、红茶 d、牛奶
8.药物的副作用是指(a)
a.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
b.用药量过大引起的不良反应
c.治疗量时出现的变态反应
d.用药时间过长引起的机体损害
9. 成人每人每天应摄入多少克食用油?( a )
10. 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦 ( b )
a、五谷根茎类 b、鱼肉蛋豆类 c、蔬菜类 d、水果类
11. 被称为“活维生素c丸”的是( a )
a .红枣 b.苹果 c.香蕉 d.菠菜
12.白萝卜不可与什么同食(b)
a.苹果b.柿子c.李子d.梨子
13. 可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物 ( a )
a、牛奶 b、蔬菜 c、水果 c、油脂
14. 成人每人每天应食入多少克奶? ( c )
a 200 b 250 c 300 d 400
15. 缺乏维生素a有那些表现吗? ( b )
a、贫血b、夜盲症 c、骨质疏松 d、佝偻病
16. 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( d )
a 乙型肝炎 b 脊髓灰质炎 c 麻疹 d 艾滋病。
17. 缺乏维生素c容易出现的症状是 ( a )
a、败血病 b、胃出血 c、白血病 d、咯血
18. 健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱? ( b )
19. 手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?( c )
a 狂犬病 b 肝炎 c 破伤风 d 出血热。
20. 正常成年人每日至少要喝多少毫升水?( a )
a 1200 b 1300 c 1400 d 1500
21. 肺结核是通过什么途径传播的?( b )
a 消化道传播、口传播;。
b 呼吸道传播。
c 虫媒传播。
d 接触传播。
22.下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素 ( b )
a、大蒜 b、菠菜 c、洋葱 d萝卜
23. 高血压患者一天吃多少盐最合适?( a )
24. 哪些疾病属于生活方式疾病?( a )
a 高血压、肥胖、血脂异常
b 高血压、糖尿病、心脏病
c 糖尿病、肥胖、冠心病
d 动脉硬化、肥胖、血脂异常
25.能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是( d )
a.维生素a b.维生素b c.维生素c d.维生素d
26.下列搭配易造成腹泻的是( a )
a.花生+生蟹 b.李子+鸡蛋
c.菠萝+鸡蛋 d.芹菜+肉
27.下面豆类不能跟田螺同吃的是( d )
a.红豆 b.黄豆 c.绿豆 d.蚕豆
28.既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为“第二面包”的是( a )
a.马铃薯 b.番茄 c.地瓜 d.山药
29、生活中有许多不当的食物搭配，而我们一直视它们为经典搭配，下列全属于不当搭配的是(a)
a.豆腐与葱 菠菜与豆腐
b、鸡蛋与米汤 土豆与猪排
c、鲤鱼与咸菜 冬瓜与猪排
d、黄瓜与菠菜 油条与豆浆
30.误食有毒食物时，可以解毒的.豆类是( c )
a.红豆 b.黄豆 c.绿豆 d.蚕豆
31. 中国人健康体重的bmi范围为:( c )
32.著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季节，喝的粥也要随之变化，下列属于春天应喝的粥是(a )
33.随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆( d )
a.绿豆，黄豆，黑豆 b.黑豆，红豆，红小豆
c.绿豆，红豆，黑豆 d.绿豆，黑豆，红小豆
34、下列关于胃炎病人的正确描述是(c)
a、胃功能不好的人喝稀饭为好
b、胃病人可通过喝牛奶来补养身体
c、慢性胃炎患者禁止吃花生米
d、胃病病人可通过多吃糖来补充身体需要糖
35、《红楼梦》一书中有多处描写吃茶养生的情节，虽着墨不多，但是各有意趣，耐人寻味，提到的养生茶有(b)
a、普洱茶 b、女儿茶 c、龙井 d、花茶
36.人体必需的营养素包括：(c)
a. 水、饮料、牛奶
b.巧克力、牛奶、鸡蛋
c.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水
d.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
1. 心理健康应该包括哪几方面?( abcd )
a人格完整
b智力正常
c情绪稳定、心情愉快
d和谐的人际关系
2. 2009年中国前三位死因的疾病是什么?( abd )
a 恶性肿瘤 b心脏病 c 结核病 d脑血管疾病
3. 生活中应遵循下列哪些饮食习惯?( abd )
a 膳食不要太油腻。
b 不要太咸，限制每天食盐的使用量。
c 要摄食大量的动物性食物，选用动物油。
d 不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。
4. 血脂异常的危害有?( acd )
a 脂肪肝b 糖尿病 c动脉粥样硬化 d 冠心病
5. 患高血压的主要危险因素有哪些?( abc )
a 高血压家族史
b 超重和肥胖
健康知识竞赛方案设计健康知识竞赛的策划案篇二
全省各级各类中小学校学生。
(一)网上竞赛
1.竞赛内容。小学生主要为预防近视等健康意识与行为、常见传染病预防、安全应急与避险，中学生主要为预防近视、心理健康、青春期卫生保健、疾病预防。
2.竞赛形式。参加竞赛的学生可登录中国电信xx分公司“金色校园”xx省中小学生网络健康教育专栏在线进行答题。
(二)电视竞赛
1.竞赛内容。《xx省学生体质健康促进条例》以及与学生体质健康相关的学校体育、卫生和国防教育基本知识等。
2.竞赛形式。各省辖市在开展本地区知识竞赛的基础上，选拔一支代表队参加全省中小学生健康教育电视知识竞赛。组队要求等具体事宜另行通知。
(一)网上竞赛
1.10月26日，在“金色校园”xx省中小学生网络健康教育平台公布xx省第九届中小学生健康教育知识竞赛题，并配有相关影像学习资料供学校下载。
2.11月30目前，学校组织学生学习、网上在线答题。
(二)电视竞赛
时间初步安排在12月中旬。
(一)网上竞赛
网上竞赛设组织奖和个人奖。根据参赛的学校数、学生数及正确答题数等评出若干县(市、区)教育局和学校组织奖。个人奖设一等奖10名、二等奖20名、三等奖100名，在正确答题的基础上进行抽奖，颁发荣誉证书和奖品。
(二)电视竞赛
电视竞赛设竞赛组织奖、参赛代表队奖和个人表现奖。根据各省辖市组织本地区学校开展知识竞赛情况以及网上竞赛参赛率等确定若干竞赛组织奖。参赛代表队奖设一等奖一个、二等奖二个、三等奖三个。根据各参赛选手临场发挥情况和回答问题的正确率确定若干个人表现奖。获得竞赛组织奖的'省辖市教育局将给予奖励，参赛代表队奖和个人表现奖颁发荣誉证书和奖品。
1.请各地及时将本通知转发到学校，认真指导各校组织参加此次竞赛活动。我厅将把此次竞赛组织和学生参与情况作为对各市、县(市、区)学校卫生与健康教育工作考核的重要内容之一。
2.各地各校要充分利用此次竞赛活动的机会，认真学习宣传《xx省学生体质健康促进条例》，切实做好学校体育卫生工作。配合正在开展的学校甲型流感防控工作，积极开展包括学校传染病防控知识在内的卫生健康知识宣传教育，努力提高广大学生的健康素质。
3.请各省辖市教育局认真总结本地区开展健康知识竞赛工作情况，形成书面材料，于12月10日前报我厅体卫艺教处。
健康知识竞赛方案设计健康知识竞赛的策划案篇三
1、生活方式病是指由于人们 、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面有不良因素导致身体或心理的疾病。
2、 因素、 因素、生物因素、卫生服务因素都是影响健康的因素。
3、爱国卫生运动要消灭的“四害”是 、 、 和 。
4、人体必需的营养素有 、脂类、糖类、无机盐、微量元素和 。
5、保持口腔卫生每天必须刷牙 次。
6、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高 的适应能力，从而增进健康。
7、成年人睡眠每天需要量为 个小时。
8、酗酒可引起酒精成瘾综合征、 、中毒性肝炎、 、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
9、健康行为的“四勤”是指 、勤理发、 、勤洗晒衣被。
10、手足口病又叫发疹性口腔炎， 季比较常见，多发生于 岁以下婴幼儿。
11、生活方式病的主要表现有：
a、身体瘦弱，站立时，头、肩、臂位臵无需讲究协调
b、头发有光泽，允许有少量头屑
d、生活习惯及卫生差，容易染上胃肠道传染病
12、下列属于健康行为的是：
a、少精多粗 b、少衣多浴 c、少言多行 d、少烦多眠
13、正确处理好人际关系，应做到：
a、加强思想道德修养，保持心理平衡
b、凡事相互谅解，能设身处地为对方着想
c、敢于坚持真理，维护正义
d、善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较
14、世界无烟日是：
a、3月24日 b、4月25日 c、5月8日 d、5月31日
15、以下怎样的睡眠符合卫生要求？
a、起居规律，按时睡觉或起床 b、睡姿无要求，怎么舒适怎么睡
c、床上用品无需经常换洗 d、枕头高度始终，忌过高或过低
16、怎样预防流行性结膜炎（红眼病）？
a、勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕 b、不用手揉眼睛
c、红眼病流行时可以去游泳 d、患红眼病无需隔离
17、怎样预防细菌性痢疾？
a、不喝生水 b、多运动
c、饭前便后洗手 d、不吃不洁食物
18、怎样预防肿瘤？
a、可以吃油炸、熏制食物 b、冬季注意保暖，避免寒冷刺激
c、厨房要安装抽油烟机，减少油烟吸入
d、慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作
19、请列举出三种有氧代谢运动。
20、请列举出人体必须的营养素：（至少列举是三类）
1、衣、食、住、行
2、生活方式、环境
3、老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂
4、蛋白质、维生素
5、两
6、人体环境
7、7—8
8、慢性胃炎、肝硬化
9、勤洗澡、勤剪指甲
10、夏秋、5
11、cd 12、abcd 13、abc 14、d
15、ad 16、ab 17、acd 18、cd
19、答：快步行走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬楼梯、登山等。
健康知识竞赛方案设计健康知识竞赛的策划案篇四
;苏塘中学关于组织《中小学生健康教育知识竞赛》
活动总结
根据县教育局下发的关于《江苏省第十四届中小学生健康教育知识竞赛活动通知》的工作要求，同时在我校全体学生中进一步普及健康知识，倡导健康生活方式，减少小学生因缺乏相关健康知识所产生的危害，积极组织学生参加竞赛活动。现将活动情况总结如下：
一、高度重视，制定活动实施方案
我校在政教处的组织安排下，本着积极参与、认真贯彻落实的方针，在此项活动中，共有16各班级参加比赛，分为小学组（六年级）、中学组（七、八、九年级），共有480名同学参与此次比赛，分四个比赛时段。
二、做好竞赛的宣传、准备工作
1、政教处召开班主任会议，传达上级文件精神及我校的竞赛方案，要求全体班主任抽一节课的时间给学生讲一些有关健康教育的知识，再利用班会课的时间让学生进行健康教育知识竞赛。
2、做完试题班主任认真分析，找出问题，确保正确率100%，我们这么做的目的不是为了竞赛而竞赛，而是真正让每一个学生了解相关健康知识，让学生树立健康的健康理念，形成健康的生活方式。
3、健康知识教育不是一朝一夕的事，必须贯穿于日常生活、学习中。因此，就必须把卫生安全牢记心中，时时讲、处处讲。而且必须要认真备好课，上好课，让学生真正掌握健康知识，并能灵活运用于生活实际中。
4、要求学生整理老师平时在健康教育课上的有关传染病预防、常见病预防等卫生知识，班主任统一下载健康知识竞赛试题，做好赛前准备工作，确保全员到文件要求标准。
三、认真组织竞赛及小结工作
政教处严格要求班主任，根据学校制定竞赛要求，认真做好组织工作，让学生在做题中巩固平时学的健康知识。竞赛结束后，政教处对于在这次活动中表现突出，组织较好的班级六（2）、七（1）、八（3）、九（2）进行表彰。
通过这次竞赛，进一步加深学生对健康的理解，提高学生健康知识水平。同时我校会进一步抓住契机，加强健康教育，让健康教育成为我校一大特色。
苏塘中学
相关热词搜索：;健康知识竞赛方案设计健康知识竞赛的策划案篇五
（四、五、六年级试题）
一、选择题（共8题，每题5分）
1、奥林匹克格言是（）
a 自由、平等、博爱
b 参与比取胜更重要
c 更快、更高、更强
d 拼搏、进取、奋进
2、如果不吃早餐，到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习，这是由于（）造成的。
a、过于紧张
b、过于疲劳
c、低血糖
3、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（）
a、跑步
b、游泳
c、走路
d、球类
4、中国成功申办了第（）届奥运会。
a 30
b 26
c 29
d 28
5、皮肤的“四勤”不包括以下哪一项？（）
a 勤洗头
b 勤理发
c 勤换衣
d 勤洗脚
6、哪个器官制造了血？
a、血管
b、红骨髓
c、心脏
7、中国第一位登陆美国nba的篮球运动员是（）。
a、王治郅 b、马健
c、姚明
d、巴特尔
8、现在nba历史中，身高超过姚明的共有（）名。
a 3
b 2
c 1
d 0
二、判断题：（共8小题，每题5分）
1、体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（）
2、跑步比赛结束以后必须马上坐下来休息一下。（）
3、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（）
4、胡萝卜被称为“维生素a”的宝库，所以，熬粥时应放些胡萝卜更好。（）
5、奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。（）
6、巧克力、雪糕、糖果等容易引起皮肤脱水加速皮肤衰老。（）
7、小芳学习成绩优异，但由于平时缺乏体育锻炼，体育成绩勉强达到合格水平，按规定，她不能获得三好学生的称号。（）
8、早晨空腹长跑有害健康。（）
三、简答题：（共2题，每题10分）
1、你认为的“健康”是个什么概念？
2、你认为怎样算是健康减肥？