压力压力高中（精选13篇）

优秀作文是一篇独立完整的文章，它需要有清晰的中心思想和合理的组织结构。以下是一些老师点评的优秀作文示范，希望能给大家提供一些写作的思路和技巧。

压力压力高中（精选13篇）篇一

井无压力不出油，人无压力轻飘飘。

——题记。

有一则故事，它让我回味了好久好久：

一只狼追一只兔子，想让兔子成为它的午餐，可最终狼没有追到，让兔子给跑了。一只豹笑话它：“笨蛋，你竟然跑不过一只小兔子。”可狼却平静地说：“我只不过为了仅仅一顿饭，可兔子却是为了它的性命啊！”

毕竟，一只空木桶是很容易被风吹倒的，可是你把它加几舀水，它就不容易被风吹倒了。其实我们就是一只木桶，水就象生活中的压力，我们若是没有压力就没有动力，虽然这些压力有时候会让我们烦恼，但是可以不让我们被生活中的风浪打翻。如果没有高压，石油也不会自己就冒出来。

面对压力，我们不要悲观，反而应乐观的面对它，也不要拒绝压力，让压力这块磨刀石把你的刀锋磨得更加锋利！

请切记：水激石则鸣，人激志则鸿。

压力压力高中（精选13篇）篇二

安慰压力大的人的话语（精选60句）。

1、昨日势必难重现，今日乌蒙一片天，来日若是堕不归，此生漠漠向昏黑。压力催人人自悲，空山无路路自开。天高路远踌躇志，青云埋下任鸟飞。

2、身体长调理，抗压显神奇。常喝泻火茶，常锻炼身体，吃饭守时，早睡早起，生活规律，健康不离。精神好，斗志高，工作好，心情好，自然工作顺畅少烦恼，家庭和睦少争吵，万事顺心压力小。

3、压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓；多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑；矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。

4、天很蓝，阴云终要散；海很宽，思念也依然；距离很远，朋友藏在心里面；岁月绵延，祝福依旧在心间。压力即使再多，朋友陪伴，愿你安然。

5、工作工作不容易，时时都要累业绩，事事都要去学习，人人都要搞关系，一波三折不容易，天天都是竞争力；压力大，没关系，天天可以缓压力，心情愉快才如意！

6、人生有挫折有困难有失意有压力，浑浑噩噩、悲悲切切、落落魄魄也是一日，人生有轻松有快乐有幸福有甜蜜，轻轻松松、欢欢喜喜、快快乐乐也是一日。看开就好。

7、无时不有是压力，无处不在是压力；正常压力是动力，过重压力伤身体；“高压”不能存长期，容易焦虑和抑郁；都知压力危害大，慢慢分析慢调理。

8、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

9、压力说：给你压力让你萎靡。困难说：给你困难让你不前。悲伤说：给你悲伤让你失望。动力说：给我压力还你崛起。心情说：给我困难还你轻松。祝福说：给我悲伤还你希望。

10、今天天气真正好，清风吹散心烦恼，短信祝福来报道，财运福运跟着跑。祝你：没事捡到金元宝，手里票子不会少，家里墙上长钞票，财源滚滚哈哈笑，一生没有烦恼，压力全都跑掉。

12、生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信一看笑一笑，乐呵生活自己找。

14、观山则情满于山，观海则情溢于海。读书使人心明眼亮。读书之法，在循序渐进，熟读而精思。做事之法，也应循序渐进，踏踏实实，谋定而后动，认准了就义无返顾，直到成功！

15、当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！

16、一个人彻底失望过，就不要再有期望。因为再一次期望是要资本的。所以说没有期待，期望，就不会有失望。注定的！

17、同事之间都是发自内心的关心和真诚，大家都不太看重利益，没有太多心计，这样既是同事又是朋友，还是老师，是他们让我拥有了现在这样的生活，让我变得更好，更优秀。

18、到什么山上唱什么歌，到什么地方做什么事，到什么环境过什么生活，一切都要顺其自然。个人总是渺小的，适应环境最为重要。随遇而安，心态则平。自己少有失落感觉，自己少有抱怨心理，面对现实、不断努力才是境界。抱怨只会招致痛苦，适者生存。

19、每个人的成功都是踩着无数的失败建立起来的！否则，他的成功绝对不会稳定，很容易垮掉！别怕失败，要敢于面对他，就像刚开始怕面对陌生人，接触时间长了说不定就是好朋友了！

20、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！

21、事过境迁，会发现那所谓的烦闷忧愁是多么的微不足道，心情也就随之开朗。虽然偶尔也会觉得真的是有点累，但更多的时候是感觉到自己身在忙碌中品味到的快乐，我在忙碌中找到自身的价值，在忙碌中有所收获。

22、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方。

23、心累了，就休息下吧？把自己变成那微不足道的一粒尘埃，飘飘荡荡过去了，落地后享受那短暂的安详！

24、赏赏明月，望望蓝天，闻闻鲜花，听听乐曲，聊聊祝愿。忘记不快和忧烦。伤心和烦恼与你无缘。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！只要快乐，就是美好的一天！

25、整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困局中寻觅捷径的能力。

26、人生若变成一座寂寞的孤岛，何有生活的快乐和惬意人与人之间若总是充满火药味，这种冲突和矛盾能带来宁静吗自己必须去掉锋利的言辞，改变冷漠待人的态度，克服有意无意的怪癖，真诚去寻求与别人的合作。人往往在反对声中得到烦恼，又在支持声中获得快乐。

27、别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢？我们能掌握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。

29、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间如梭，光阴似箭，人生短短几个秋，一直跟着光阴走，岁月不饶不待人。所以，朋友跟上时间节奏，努力拼搏并加油!

30、终生寻找所谓别人认可的'东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

31、失业了，别放在心上，你是金子，势必要发光。工作难找，别太悲伤，细细衡量，总不会迷茫。哭不能解决问题，眼泪终也无用。我相信，你的能力不一般，前途有望赚大钱。

32、有一种挫折叫失败是成功必经之路，有一种心叫宽心能化解忧愁，有一种情叫友情可与你共度难关，有一种说法叫风雨过后见彩虹，朋友愿你开心面对眼前事，顺心永远跟随你。

33、生活中就得拿得起，放得下，失利了，重新再来；跌倒了，重新站起。没什么大不了的，没什么可自责的，只要用心的面对生活，每一天都会将是精彩的，每一天都将是快乐的！

34、我不祝你万事如意，因为只要是人生就总会有或多或少的不如意，人生何必苦求事事如意，遇到不顺和挫折，其实也是人生另外的一种收获。朋友，愿你遇事不消极，乐观又积极！

35、你抱怨说你的生活没收获，那好吧，我把祝福送给你：健康伴随你，祝你无病无灾；财富紧跟你，祝你日进斗金；好运缠着你，祝你万事如意——这下，你开心了吧，祝你生活幸福！

36、每个人都有缺陷和伤疤，不用自卑，你也有属于你的最美。我们都行走于黑暗之中，要学会去点亮自己的灯火。不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

37、难过时莫彷徨，自信是灵药方。找到准确的方向，坚定自己的主张。即使难过且悲伤，也化为无穷的力量。朋友，人生中遇到困难在所难免，只要立志践行有担当，终会功成名就好还乡！

38、善意的称赞，能给人温暖和阳光。真诚的赞赏，能像春风那样吹暖人心。优雅的赞美，能带来信任和希望。赞赏是鼓励、是给力、是安慰、是祝福。祝愿朋友心情阳光灿烂，事事顺心如愿！

39、不再逼自己成为更美好的人，不再强迫自己成为别人。出淤泥的莲花已经绽开，它生来就是一朵完美的莲花，完全不必与玫瑰比较，也不必努力成为一朵更好的莲花，现在就是最美好的时刻。

40、亲爱的，告诉你一个秘密。困难是上帝出的难题，虽然解题过程很麻烦，但只要不泄气有动力，保持信心和勇气，解出的结果会很容易。亲爱的朋友，别再为了失败忧愁了，增长实力才是必须的！

41、拥有好的心态，会让你身心愉快。快乐是养生的秘方，让你身体棒棒；快乐是生活的能量，让你精力超旺。亲爱的朋友，生活中的小小挫折又算得了什么，明天来看都是过往云烟。祝你天天快乐！

42、痛苦是生命的一部分，世上的事，谁又能想得到呢。就如你无法知道你将遇到什么样的人，遇到什么样的事，也永远不知道自己的命运会在何时转折。有时候，一个不经意的眼神，便能改写一个人的一生。

43、其实天空很蓝，阴云总会消散；其实路很宽，总有嗑嗑绊绊；其实梦想很近，就在艰苦背后；其实阳光很美，总在风雨之后；其实你很坚强，总能借题发挥，驱赶忧愁，鼓起勇气，战胜自我，才是真正的你！

44、人生的状态是淡定从容。想要让所有的人都赞美你、肯定你，那是不可能的，一个人的价值也不是寄托在他人的赞美或批评上，只要尽心尽力去做就好；至于其他人如何的批评、如何的期许，就不必太在意。

45、生活中，难免会有些不愉快的事情发生，要学会自我调节，有了烦恼时，多想想开心的事，遇到忧愁时，多做做快乐的事，保持乐观心态，积极向上的生活，你就会心胸豁达，好运常在。愿你快乐每天，幸福常在！

46、人自生下来就踏上了一条螺旋跑道，所以我们的人生总是螺旋上升，总会不停地由低到高不停地的旋转！虽说今天你失败了，人生的螺旋转到了低谷，可是无需气馁，你要相信明天你将达到更高的顶峰，相信自己！

47、不要说累，累，是精神上的压力大；不要说累，累，是心理上的负担重。要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。愿你忘记一切不如意，快快乐乐不再累！

48、每个人的心都是一颗水晶球，晶莹闪烁，善于经营的人总是将五颜六色折射到自己生命的每个角落，让生活蓬勃生动，流光溢彩。快乐固然开怀，不快乐时也要开怀，经常生机勃勃，快乐就会成为一种习惯。该放下的就放下，开心点！

49、没有人真的在意你是不是难过，所以还是快乐一点吧。有些人是过往，只允许在记忆里反复放映。不了解自己的另一个表现是，不知道如何正确的对待自己。或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。

50、遭遇挫折，放大痛苦，只会让生命暗淡；锤炼挫折，微笑面对，成就壮美的诗行；挫折是心灵的灯盏，是人生的垫脚石。朋友，当你遭遇挫折时，请用微笑代替痛苦，用进取代替沉沦，用振作代替失意，相信一定事半功倍，马到成功！

52、压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。

53、压力太大吗，那就对你祝愿如下：对你的祝愿如下：生活处处好，万事没烦恼；事业步步高，兜里进钞票；心情大清扫，没事常微笑；快乐去报道，幸福乐逍遥。

54、岁月悠悠岁月匆，人生碌碌人生行，坎坷压力随时伴，尽在一言难尽中。莫怕前路雨雪风，莫让挫折压心胸，心怀坦荡有知己，总有祝福满晴空。

55、把金钱看淡，把名利看浅，身心受牵连，压力随处见，抛开它不难，心态放平稳，万俗且看穿，神是健康源，益神显平安！

56、你失落的时候，请记得你的身边有个我。你困难的时候，请记得你的身边有个我。我会帮你一起扛重担，帮你一起减压力，帮你把无助和绝望全都赶跑。因为，我是你的朋友。一起加油！

58、脚步太匆匆，神色太凝重，工作太沉重，生活太繁冗，压力如雷声般在耳畔轰轰隆隆。快把脚步停顿，把神经放松，把工作滞空，把生活作弄，压力便如行云般飘的无影无踪。

59、不能把握将来，就把握现在；不能改变环境，却能适应环境。年轻时别计较付出，中年时自我减压，老了适应平淡生活，做人简单，一生快乐。

60、忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；快乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心情能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康平安一生把你陪。

压力压力高中（精选13篇）篇三

在温室下长大的花朵，固然美丽，却禁不住一点惊涛骇浪，那样的美不值得赞颂，只有经过风雨的洗涤，才最美。人何尝不是这样，只有压力才能使人奋进。

我从小成绩一般般，却有响亮的嗓音，这给我带来了一个不知是机遇还是糟糕的事——我要当一次小主持人。这本没什么，可那长长的台词已让我胆怯，更别说要在那么多人前表演，我退缩了，希望老师换人。可老师最终还是没同意，这一回压力大了。不得不下狠功夫了。

当清晨的阳光刚撒下第一缕，有一种力量便催我起来，我想应该是压力吧。见时间还早，便又躺了下去，可怎么也睡不着了，在床上不停地翻来翻去睡不着，不得不顶着鸡窝头起来背书。那起剧本迷迷糊糊的开始背，没多久便在桌子上打起了胡噜，可心里总是不安，不得不起来继续奋斗，“书是……”时间不经意间悄悄溜走，阳光已普照大地，鸟儿在丛林间欢唱，优美的音符在天地间回荡……我也该上学了。

踏着朝阳，已在回家路上，脑子里还在不断的回想背过的台词，那股力量还在不断的催我奋进。

那长长的台词已不再话下，可一在别人面前就一个字也想不起来了。不得不想办法克服。起初面对着镜子练，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把几个好友聚在一起，让她们听我背诵，别说还挺有成效。

日子一天天过去了，那一天还是来了。早晨还天气大好，可下午却下起了磅礴大雨，不时还响两声，好像是在为我助威似的。随着悦耳的铃声，演出开始了，可心里却还在打鼓，我对自己说下面的都是南瓜，果真好多了。之后我还来不及想些什么，已经快要结束了。外面的雨还在不停的下，好像在为我呐喊似的。

我成功了，是压力使我奋进与成功。

一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里，被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方，这里与阳光隔绝，石缝里仅有一点点泥土，下雨时雨水也不曾洒向这里，偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是，面对这恶劣环境的考验，小草籽不曾放弃，它坚守着一生要绽放自身青绿的信念，顽强地活着，当阳光偶尔反射到这里时，它尽情地舒展;当雨水滴落下来时，它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后，它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草，颜色也比平常的小草青得可爱。就这样，小草终于从巨石下面钻出来，昴起了它高贵的头，实现了自己的梦想。

在这里，我想问大家一个问题：究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢?答案固然有很多种，但最主要的还是压力，是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露，所以它要顽强地活下来，活得更加自信而执着。

那么，我们人究竟需不需要压力呢?答案是肯定的。地球上的任何一种生物，都需要外界的压力来刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，还是海洋里的鲨鱼。羚羊在草原上必须要跑得快过其它的野兽，才不会被吃掉，而在奔跑的过程中它们更加强健;海洋里的鲨鱼，之所以被称为“海洋生物的克星”，是因为它们认为如果不比其它鱼类游得快，自己就吃不到食物，就会饿死;正是这种种外界的压力，使得各种生物都勇敢起来，坚强起来。压力能激发人的斗志，从而使人超越自我，取得成功。那此寒门子弟面对家境窘迫，内心苦闷的双重压力而不气馁，他们发奋图强，很多人也有所作为。

在学生阶段，老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气，但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢?所以，当我们感受到这种压力的时候，不要因为辛苦而退缩，更不要因为厌烦而反抗，而是在这压力下，尽量地把自己的坚强表现出来，活得更出色一点。

高三的光荣缘于那条荆棘丛生的人间小道。冲过去，你就是王，至少是这条小道的王。那时你所获得的不仅是王者的荣耀，还是世人的欣羡。倘若，不幸的你被挤了回来抑或是永远地留在了这条小道上，那么我们也只能够暂时或永远地站在台下为那些王欢呼、吼叫。青春的岁月是弹指即逝的一瞬间。在一次次的抉择后我们踏上了这一道——华容道，成败在此一役。成，则鱼越龙门;败，则回归自然。于是，高三也就成了压力的载体。至于压力的轻重，那不是个人可左右的。

压力是人通往前方的一重门。其本意是好多的，即对人涂脂施粉。问题的根本是量的问题，所谓量变导致质变嘛，就是这个道理。

压力是书桌上一摞摞的书本，一张张的卷纸，一夜夜的秉烛——换来的是一副副的近视镜，一道道的红叉号，一滴滴的伤心泪。于是，生理上倦了，心理上殆了，双重的压力让我们有些无奈。眼前那座本就令人心惧的高山，此时更显得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸闷了，便有了逃避的念头，待回头却又庆幸不曾是现实。当然了，这压力源自内心，正如“你快不快乐取决于你心中的标准”。所以，那些不甘于生活重压之下的朋友自可任己堕落，于纷繁的现实中享受嘈杂抑或于无时无地中享受心灵的寂寞。然而，这一切又不是易求的，除非你无血无情亦无念，因为那压力本是寄予你的俗愿，自有它不可泯灭的被动性、现实性。倘若那完全始于个人的追求，自无压力可言，应是心灵的动力吧。

高三是秋晨淡淡的雾，朦胧而真实着。微风过处，雾浓雾淡，信手在半空中拈来一片落叶，放在唇间，冰凉而气息着。倏忽，折射来一束光线，串着玉珠，落在地上湿润润的。平日忙里偷的那片刻的悠闲，不妨到大街上呼吸呼吸新鲜空气，晒晒那颗久已沉郁的心。兴许一天的好心情也会就此开始。不过，好的心情需要用心呵护才能持久。所以，轮番考试中没有必要为一次的胜利欢天喜地，正如不要为失败而哭泣，毕竟这不能决定什么，要取得最后的胜利就不能只争一朝一夕。

如果压力注定不可避免，那么就让我们坦然面对;如果正面压力过大，那么就让我们换一种姿势，侧身而过。或许，你会惊奇的发现有压力的的生活会别有一番情趣!

压力压力高中（精选13篇）篇四

自我减压:。

1、不要把目标定得好高骛远。

2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪。

家长引导：

当孩子升入高中后，面对孩子成绩的下滑、学习状态的改变，家长尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为家长的惊慌失措只会造成孩子更大的恐慌。失败和错误本来就是生活的一部分，需要我们勇敢地去面对。当家长以镇定的心情面对孩子诸多的“不应该”时，无疑给孩子树立了榜样，也让孩子更有信心面对自己遇到的困难。

压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。压力实质上是个体面对那些自认为很难对付的情况时，所产生的情绪和身体上的异常反应，是人和环境相互作用的结果，是机体的内部状态，是一种强烈的情绪和生理上的唤醒。

相关研究表明，对高中学生来说，学习压力是很普遍的'现象，几乎每位学生都会觉得学习有压力。学生们的压力通常与青春期的成长密切相关，中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比初中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业挑战更为迫切。

高考的压力比山大，很多高中学子为之盲目奋斗，只为高分，大家都知道高中的书叠得很高很高，高得像一堵墙，大家都知道高中的练习卷，复习治疗，找几个箱子都装不下，这么多的准备只为了填写每年6月份的那几张试卷，就只是为了高分好学校。

压力压力高中（精选13篇）篇五

海伦·凯勒在一岁多的时候，因为生病，从此眼睛看不见，并且又聋又哑了。由于这个原因，海伦的脾气变得非常暴躁，动不动就发脾气摔东西。她家里人看这样下去不是办法，便替她请来一位很有耐心的家庭教师苏丽文小姐。海伦在她的熏陶和教育下，逐渐改变了。她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识四周的环境，努力充实自己，后来更进一步学习写写作。几年以后，当她的第一本着作《我的一生》出版时，立即轰动了全美国。

在她的《假如给我三天光明》一文中，更是表达出了她的坚强、乐观和向上的精神，而这一切都该归功于她对生活的认识。

当把失明仅仅当作一项压力的时候，她痛苦惆怅，所以她不能真正面对生活;当她把压力化作动力的时候，生活就选择了她。

压力和动力是并存的。

压力有时候可以转化成动力。

压力越大，动力越大。

过大的`压力不仅不能转化成动力，还可能损害我们的身心健康。

有压力才有动力。--谚语。

没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。--胡辛。

井无压力不出油，人无压力乱飘飘。--王进喜。

压力跟动力成正比(猎狗和兔子)。

一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶它，追了很久仍没有捉到。

羊看到此情景，讥笑猎狗说：你们两个之间，个子小的反而跑得快得多。

猎狗回答说：你不知道，我们两个跑的目的是完全不同的!我仅仅为了一顿饭，他却是为了性命!

压力可以激发生命活力(美洲虎的生活)。

美洲虎是一种濒临灭绝的动物，世界上仅存17只，其中有一只生活在秘鲁的国家动物园。

为保护这只虎，秘鲁人从大自然里单独圈出1500英亩的山地修了虎园，让它自由生活。参观过虎园的人都说，这儿真是虎的天堂，里面有山有水，山上花木葱茏，山下溪水潺潺，还有成群结队的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是，没有人见这只老虎捕捉过猎物(它只吃管理员送来的肉食)，也没见它威风凛凛从山上冲下来。它常躺在装有空调的虎房，吃了睡，睡了吃。

这一招果然灵验，自从三只豹子进了虎园，美洲虎不再整天吃吃睡睡，而日渐精神抖擞起来，天敌竟可以激起生物生活的信心!

压力是生活的动力(狮子和羚羊)。

每天，当太阳升起来时，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。

狮子妈妈在教育自己的孩子。

孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活饿死。

在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子。

孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉。

压力让生命更强健(羚羊的兴衰)。

一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度也不一样，每分钟要比西岸的快13米。

以这些差别，这位动物学家曾百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样，全以一种叫莺萝的牧草为主。

有一年，他在动物保护协会的协助下，在东西两岸各捉了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了。

没有天敌的动物往往最先灭绝;有天敌的动物则会逐步繁衍壮大。

压力压力高中（精选13篇）篇六

一个短暂而愉快的寒假，我过得非常有意义。在这个寒假里，我尽情的玩，开心的吃，而且，还美美地过了一把电脑瘾，简直是趣味无穷。

趣事1：玩的有趣。

寒假的第一天早晨，我起的非常早，把衣服一穿，就去厨房吃饭，走到门口，看见爸爸在那里修电灯，我就随手把灯槽拿走了，我把灯槽拿到我得卧室，准备用这些东西干点什麽，突然，眼前一亮，想出了一招，我把有头的放在写字台上，没有头的放在床上，这样就行了，这时，我看见一玩具小汽车，我把这个玩具小汽车放在灯槽里，突然小汽车走不动了，我把玩具小汽车又放了放我又把两个头的和有头有尾的换了换，小汽车又前进了，我高兴的一蹦三高，并且还带着掌声。

趣事2：吃的有趣。

说起吃我可是鼎鼎大名的“食神”你知道我为什么是食神，嘻嘻，不知道吧，我就告诉你吧。

有一天下午。我没有吃饭，就睡觉了，第二天早晨肚子叫得那个疼，终于到吃饭的时候了，我一下子就吃了两个大包子、喝了一碗汤，还吃了一盆菜。吃饱了那感觉真爽，舒服极了，看来“民以食为天”，真有道理。

趣事3：学的有趣。

别看我光会玩和吃，其实我还利用寒假学电脑了呢。

我在电脑上学会了玩小游戏，打字，还可以在word上删除，粘贴，复制等等，好多本事呢!特别是我的打字速度提高的特别快，原来一天才能打一百来字，现在不一会就可以完成，让老爸都为大大的自豪。记得有一次，我正在打字，要打一个标点符号，可是怎么都打不出来打，我差点都急哭了，后来还是妈妈出面，就那么轻轻松松的在键盘上那么一点，分号就出来了，看来尽管我打字有进步，但还要更加努力才行，千万骄傲不得呀!

怎么样?我的寒假有意义吧?既有趣又开心，简直棒极了!

压力压力高中（精选13篇）篇七

小时候，只记得脑袋糊里糊涂的，我总被爸爸妈妈带着学这学那，书法、电子琴、舞蹈、作文、奥数、英语，这么多课要上。上学时老师总会以我为榜样对大家说：“xxx每个星期上那么多课，成绩还那么好，大家都别那么贪玩，向她学习，知道吗?”我也从未反抗过，也从来不知道什么是反抗，因为爸爸妈妈总会在同事、邻居、朋友们、亲戚面前夸我，我是他们炫耀的资本。这无形的压力让我不敢松懈半点，也渐渐明白，我要听爸爸妈妈的话，当个乖孩子。

我在爸爸妈妈的“重压”下慢慢成长着。转眼到了六年级，我转学了，陌生的学校陌生的老师。一切从零开始，没有了老师的表扬，心里感觉少了点什么，爸爸妈妈也没再给我过多的压力(就算有，也习惯了)，我开始在心里慢慢加压，要努力证明自己的实力，作业认真完成，上课积极举手，听着那一句句“失而复得”的表扬、赞扬，心里舒服多了，我承认，我是有点虚荣心的，可谁没有呢?我继续成长着。

要上初中了，在自我压力和父母压力下考进了现在的学校，好学校就是不一样，高手如云。我再努力，也许都抵不过人家小小的努力得到的成绩中。唉，我在叹息声中一点点不被发觉地成长着：“妈，我要报培优班”“这次我没逼你，你就要上，太不正常了”。对哦，以前一直是妈妈逼着我上培优班，这次……这次是我第一次主动要求上的，也许是心中的加压器又开始运作了。我要证明，我比别人强，至少有那么一点比别人强。

上课时，虽说不是特别认真，但该记在大脑里的，我从不敢马虎，老师交待的重要学习任务，我必定认真完成，偶尔做作业时的小憩也不允许自己有了。“绝不能落在人后”现在成为了我的作右铭。

现在，我自己向上的压力全部都来源于我自身这种压力已经成为了动力，成为了我成长的支点。我的支点是源自于我自身的压力。你的支点是什么呢?如果有的话，那么让我们一同成长，如果你还在迷惘地寻找着支点，成长的支点，那么让自己给自己一个支点，你将会和我一样，成长为巨人。

压力压力高中（精选13篇）篇八

我们从认知上应明白一个基本道理，有一定的压力感到紧张并不是坏的事情。

在有压力的情况下可能会出现最好的学习状态，所以不要一说到压力大家都觉得是坏事情，实际上每个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试会比较好。

刚才说到了一个词“适度”。

这是个关键词，这个度怎么来把握?大家都是高中生了，我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应，比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中，很可能是压力偏大了，这样的话应该想办法放松一下。

再有，老师和家长通过日常的观察意识到某些同学到了压力偏大的程度，比如说他的起居的细节，甚至包括饭量的大小，是不是容易激动的状态，如发现异常那这样的同学应该是压力很大了，应当适当的减压。

可见，家长和老师还是非常关键的，应该帮助同学适时调节。

如果说某一段时间情绪不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是压力过大，长期疲劳导致的。

如果这段时间想调整的话，最简单的就是安排一些短时间的放松。

比如说讲一个小笑话，或者是听一些小相声，或者听一些轻音乐，这样可以使你身心放松。

放松以后再来学习，你的效率会非常高。

体育锻炼及交流也是一种很好的方法。

如果想通过体育锻炼调整自己的情绪的话，跑步应是最适合的。

压力压力高中（精选13篇）篇九

进入了愉快而又紧张的学习生活中。同学们特别是即将参加高考的学生，在面对各种考试时，产生了很大的压力，从而失去了自信心，影响了考试成绩。在这里，我简单谈谈如何缓解学习压力，培养自信人格。

个人需要把自己的压力调到一个适度的状况下，这样考试会比较好。刚才说到了一个词“适度”。这是个关键词，这个度怎么来把握？大家都是高中生了，我相信你们有能力看到你自己的生理反应或者是情绪反应，比如你常常会失眠或者是出虚汗或者注意力不集中，很可能是压力偏大了，这样的话应该想办法放松一下。再有，老师和家长通过日常的观察意识到某些同学到了压力偏大的程度，比如说他的起居的细节，甚至包括饭量的大小，是不是容易激动的状态，如发现异常那这样的同学应该是压力很大了，应当适当的减压。可见，家长和老师还是非常关键的，应该帮助同学适时调节。

如果说某一段时间情绪不是很足，或者是注意力下降，那也很有可能是压力过大，长期疲劳导致的。如果这段时间想调整的话，最简单的就是安排一些短时间的放松。比如说讲一个小笑话，或者是听一些小相声，或者听一些轻音乐，这样可以使你身心放松。放松以后再来学习，你的效率会非常高。体育锻炼及交流也是一种很好的方法。如果想通过体育锻炼调整自己的情绪的话，跑步应是最适合的。但是不要参加有竞技性的体育，第一可能会有伤害，第二有输赢会影响你的情绪。也可以找老师、家长及朋友谈谈心，发泄一下你的情绪也许会豁然开朗，积极的投入到学习中去。

有的同学说一紧张就会发汗，脸有时会红，不知道该怎么办？在这里我们谈一种放松的方法。在心理学上可以通过这种放松训练来达到改善上述紧张情况。放松训练核心的要点就是你要自己想象，你要通过身体的紧张，在想象适当的考试环境，看看自己的紧张程度有多少，再做这种调节。如果学生很紧张的话，我们可以用一句话“以毒攻毒”来解决，就是你可以想像紧张的情境，来达到你心理的意志。最通俗地说，你要紧张，再日常生活中我们可以锻炼，一个沟通和交流实际上对学生也是比较好的发泄。就是你需要通过你的同伴，通过这种沟通你发现别的同学也很紧张，你通过沟通发现大家都用什么样的方法，通过沟通你就宣泄了你的紧张，这样可能对你有帮助。

上面，简单地讲了一些缓解学习压力的方法，以便对学习效率有所提高。下面，我谈谈在学习过程中如何战胜自己的自卑心理，从而建立自信心。美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是导向成功的第一要决。”一个充满自信心的学生，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战；一个学生如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。然而在学生当中，普遍的却是自我评价过低，于是压抑了内在潜能的发挥。过强自我否定评价就是通常所说自卑感。有自卑感的学生往往行为怯懦，处处依赖老师、父母和同学，活动效率非常低微。这就需要战胜自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，关键是要坚信通过自己的不懈努力，目标就会实现。建立自信心是一个长期的课题和任务。在这里我讲几点建立自信的方法，供大家参考。第一，坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言，不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆地说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。

第二，善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和快乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感。同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。

第三，切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点，总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息”。即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时鼓励自己，你的自信心一定会大增。

第四，循序渐进，让自己体验成功。体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个小目标完成时，都要奖励自己。如看一会电视，听一段优美的音乐，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个小目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定，可以让自己明显的感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

第五，积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重新再来。雷锋说的好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨练，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。以上简单谈了谈怎样缓解学习压力，培养自信人格的问题。希望在同学们以后的学习生活中能有所帮助。

很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。

压力压力高中（精选13篇）篇十

我们是肩负建设祖国重任的青少年，更是即将面临中考的初三学生，这样特殊的身份使我们身上的压力骤增。父母望子成龙，望女成凤，盼望我们功成名就，幸福一生;老师更是呕心沥血的为我们付出，希望我们学业有成;我们自己也不愿浪费青春韶华，也渴望收获中考的胜利……种.种压力汇聚在一起向我们涌来，使我们茫然不知所措。

但这是否意味着我们会被压力打垮，会一蹶不振呢?不会，决不会!与我们而言重重压力激发了少年斗志，创造出源源不断的动力。面对父母老师的殷切期望，我们不忍让他们失望，因此我们加紧努力成就学业;面对自己的青春，我们不忍白白耗费，因此我们砥砺前行实现梦想。这些压力不知不觉间便转化为惊人的动力，催我们奋进，推我们前行，让我们抵达胜利彼岸。

作家严歌苓也曾有过和我们一样的烦恼压力。他当时正在美国留学，比我们稍长几岁，生活经济的压力曾使它一度崩溃，他开始思索如何克服压力?她给出了自己答案，化压力为动力!坚持学习、读书、写作。从此他几乎不停地学习，即使是在餐馆洗盘子时也不忘背写在胳膊上的英语单词，十足的动力使他很快获得胜利，他被哥伦比亚大学录取，也写出了自己的作品。

“人无压力轻飘飘”!曾经的我丢弃了压力，以为从此再无烦恼，可我失去了斗志，失去了目标，只剩一幅躯壳麻木的生活，与人生的美好和胜利的喜悦失之交臂。

孟子说：“生于忧患，死于安乐”。又何尝不是这样呢?忧患给我们带来了压力，使我们蒙生动力，从而摘取胜利果实。反之，如果摆脱压力，沉溺享乐，不思进取才是真正的消亡。

同学们，正视压力将它转化为动力，让我们在他的鞭策下扬帆远航，驶向胜利之岸吧!

压力压力高中（精选13篇）篇十一

压力压力高中（精选13篇）篇十二

压力，在生活中随处可见。无论是小学生、中学生、大学生还是成年人，都有压力。常常会把人压垮。

而小学生的压力主要来源于作业、老师、考试和家长等。在期中或是期末时，老师都会像打了兴奋剂一样占课，语、数、英、科简称“四大天王”。语文老师的后脚刚出来，数学老师的前脚已经进来了，数学老师还没讲完，英语老师就己经把头伸进来了。不说休息了，就派那些“天兵天将”——试卷、作业来攻我们。我们每天都在“题海”上游泳，不能有一刻松懈，一但松懈，就会被一个浪给淹没。

一次期末考试，爸爸妈妈和爷爷奶奶都给予了我厚望。接着，压力你就出现在了我的面前，我最后有一道题，对于我来说特别简单，但由于压力，我想了好久，也没想出来。结果这错那错，被卷子大哥打败了。

不过，压力也是好的。你可以把它转化为动力。你看，我们伟大的中华人民共和国，它就是受到了外国人民的压力才越来越富强。如果没有压力，还会有今天吗？还会有祖国的70周年的典礼生日吗！

总得来说，压力这东西不能太多，也不能太少。太多，发挥会失常；太少，人就轻飘飘的，你就要把压力给利用起来，把压力转化成动力，努力学习，坚持不懈！

压力压力高中（精选13篇）篇十三

今天老师上课的时候，忽然对我们说，学校决定要在两周后举行期中考试。听到老师说完这句话以后，原本安静的班级，忽然变得喧闹起来，大家都惊恐万分，叽叽喳喳的议论着，这即将到来的期中考试。

听完老师说到这个消息以后，我的心里忽然觉得有一座小山压在心头，让我觉得压力很大，喘不过气来。因为我们才开学一个半月，但是在这段时间里，我还有些沉浸在暑假的状态，并没有全身心的投入学习，我觉得自己掌握的.知识并不是很好，忽然之间说两个星期之后要考试，我的心里有些心慌意乱。

我偷偷看向四周，有的同学像是胸有成竹的样子，听到老师说完考试的消息以后，有点跃跃欲试的感觉，我很羡慕他们，觉得他们大概也复习的很好了。

虽然我现在对自己学习知识掌握的情况不是很乐观，但是我要相信自己，毕竟还有两个星期的时间让我们大家去复习准备。

我一定要抓住这段宝贵的时间，化压力为动力，努力的学习新的知识，并且及时的温习旧的知识，争取在期中考试的时候拿到一个令自己满意的成绩。