当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
军训坐姿心得体会篇一
军训坐姿是军事训练中的基本动作，通过正确的坐姿训练，可以培养军人良好的站姿和步态，提高军人的军事素养和形象。在我参加的军训中，我深刻体会到了坐姿训练的重要性，并总结出了一些心得体会。本文将从感受到重要性、正确坐姿要素、调整自己的坐姿、体验到变化和我对军训坐姿的认识提出我对军训坐姿的心得体会。
首先，我认识到军训坐姿的重要性。在军训过程中，我们的坐姿训练是始终伴随着的。刚开始的时候，我对坐姿训练并没有太多的重视，觉得这个动作很简单，没有太多技巧可言。然而，当我们进行站立姿势训练时，教官却告诉我们，“站得好，坐得就更好”这句话，才真正让我认识到了坐姿训练的重要性。从这句话中，我明白了一个道理，一个人的坐姿决定了他的军人形象，一个合格的军人必须具备良好的坐姿。
其次，要掌握正确的坐姿要素。坐姿要素主要包括：背部挺直、双腿并拢、身体放松、双手自然放置。首先，背部挺直是保持正确坐姿的前提。教官在训练中反复强调背部挺直的重要性，并对我们进行了示范。我意识到，一个挺拔的身姿可以展示出我们的自信和坚毅。其次，双腿并拢是指双膝靠拢，脚掌并拢，尽量避免交叉。这样做可以保持身体的平衡，同时也让我们感到更加舒适。此外，身体放松和双手自然放置也是保持正确坐姿的重要要素。
然后，我调整了自己的坐姿。在军训中，我逐渐意识到了自己的坐姿存在问题。我发现自己常常习惯性地耷拉着脑袋，身体不挺直，双腿也不能完全并拢。于是，我开始调整自己的坐姿。每天晚上回到宿舍后，我会有意识地摆正背部，挺直腰杆，同时双腿并拢，尽量避免习惯性地低头。这样做虽然感觉有些不习惯，但我知道只有经过长时间的坚持才能养成良好的坐姿习惯。
接着，我体验到了坐姿调整给我带来的变化。调整坐姿之后，我发现自己感到更加自信，身体也更加轻松。以前，我习惯性地低头，脊柱也总是弯曲。而现在，我感到背部挺直后，整个人更加有精神，也能感到脊柱的力量。此外，坐姿调整还让我感到更加舒适，久坐不会感到疲劳。这使我更加明白了坐姿对我们的身体和心理的重要影响。
最后，我对军训坐姿有了更深刻的认识。通过军训坐姿的训练，我深刻体会到坐姿对军人形象的影响。一个良好的坐姿不仅仅代表着一个军人的形象，更代表着军人的纪律和修养。良好的坐姿能够让我们更加自信，也能够让我们感到更加轻松和舒适。因此，我们应该在军训过程中更加重视坐姿训练，努力培养良好的坐姿习惯。
总结起来，军训坐姿对于培养军人的形象和修养至关重要。通过正确的坐姿训练，我们可以提高军人的军事素养和形象。调整坐姿需要背部挺直、双腿并拢、身体放松和双手自然放置等正确坐姿要素。个人经历中，我通过调整自己的坐姿，体验到了坐姿调整带来的变化。最后，我认识到了军训坐姿的重要性，并坚信良好的坐姿习惯对我们的发展有着重要的影响。
军训坐姿心得体会篇二
您好，您是否还在想着我们高一。三班，您是否还在为下午的会操表演而难过，您现在还好吗，此时，我真的很想您。
白教官，是您和班主任带着我们度过了六天快乐而充实的军训生活，这六天里我们一起累过笑过，时间如飞一半漂过，转眼军训就结束了，我这才发现，有时相处在一起觉得不重要，直到失去后才懂得珍惜，如手中的沙攥得越紧，流失得就越快。六天的军训生活是我对您印象深刻，您的每一句话我现在回想起来都记忆犹新，：“自己一人在外，要懂得照顾自己，别让家里人担心，身体才是第一位的，要注意好身体……”虽然这些话并不是多么煽情，但在我心里还是引起一阵波澜，我虽不是住宿生，但您的情谊是我十分感动，让我知道您是个重感情并会关心他人的人。在六天里，我们结下了深厚的友谊，天上的白云和地下的花草作证，我不会忘记您，我们高一。三班不会忘记您，我们为有您这样的教官而感到自豪。
天空也为您的离开掉下了眼泪。白教官，您就这样默默地走了，没有给我们留下一句话，也没有看我们最后一面，我真觉得又难过又遗憾，会操表演的这次失败，我们全班都不好受，都在深深自责。六天的辛苦训练，您的耐心指导，班主任的殷切期望，是我们面对这样一个分数无地自容。白教官，对不起，真的真的对不起，这时我才明白您对我们的严格是多么重要，但这次我们的细节把握得还是不够好，请您原谅。
我们高一。三班都十分喜欢您，觉得您十分的好，您培养了我们坚韧不拔的精神，把我们当军人一样看待，告诉我们做任何事都不要放弃，要坚持不懈，学习和军训一样，认真才会成功，我们都铭记在心，可是您会操完的突然离开，使我一惊，再找您时，您已不见身影，我的心里有说不出的难受。
白教官，您知道吗？我和同学是去找过您的，因为我们知道，您肯定是不想见我们而离开，您是不是觉得很自责，因为没有带我们班拿好成绩。其实这不是您的错，都怪我们，在关键时刻走错步子，真的很抱歉。
我在休息室门口找到了您，还是挺拔的身躯，黝黑的皮肤，一切都那样熟悉，但不同的是，您双眼通红，脸也微红，白教官，您也难过地哭过吗？看到您的样子，作为派头的我实在忍不住了，眼泪如洪水般不停地涌出眼眶，离别的痛苦与会操的失败的难过一齐涌上心头，我更加的难受与自责。
白教官，您还会来北中吗？再过几年，您还会记得我们高一。三班吗？但我们会一直记住您，如果我们有缘希望我们可以再次相见！
祝您身体健康，工作顺利！
军训坐姿心得体会篇三
第一段：引言（150字）
军训是每个大学生生涯中都不可缺少的一部分，而对于大部分人来说，军训坐姿是一个难以克服的问题。然而，通过两周的军训，我逐渐领悟到正确的坐姿对于身体健康和军事训练的重要性。本文将谈及我在军训坐姿中的心得体会。
第二段：坐直背部，以稳定呼吸（250字）
军训中，正确的坐姿应该是坐直背部，通过这种姿势能更好地使呼吸稳定，让我们更加专注。当我第一次尝试保持这样的坐姿时，我感到很不自然，胳膊酸痛，不舒服。然而，经过反复练习，我逐渐掌握了正确的坐姿技巧。我发现，坐直背部不仅让我能够更充分地吸氧，而且让我感到身体更加轻松、舒适。同时，坐姿的改变也让我更加专注于军训任务，提高了我的军事训练效果。
第三段：坐姿修正体态，培养自信（300字）
军训时，正确的坐姿也可以培养我们的自信心。在过去，我总是习惯弓着腰坐姿，站直的时候也不自觉弯腰。然而，在军训的过程中，教官不仅强调站姿的重要性，而且对坐姿也提出了严格的要求。慢慢地，我意识到自己的坐姿是影响人们对我的第一印象的关键之一。坐直、挺胸、收腹，这种坐姿不仅改善了我的形象，还提升了我的自信。通过坚持改正坐姿问题，我能够更自信地向别人展示自己，也得到了更多的认可和尊重。
第四段：坐姿修正带动正确站姿（300字）
坐姿的正确与否，往往与站姿息息相关。当我们长期习惯于弓背驼背的坐姿时，就很难拥有优美的站姿。经过军训的磨练，我逐渐了解到坐直背部不仅可以让我坐得更加舒适，更重要的是它也是培养正确站姿的基础。通过军训中每天长时间、反复的站立训练，我的站姿开始逐渐改变，我站立的时候胸部挺得更高，背部也更加笔直。同时，这也改善了我的身体形态。通过对坐姿的改正，我发现它影响了我身体的其他方面，让我倍感收获。
第五段：结论（200字）
通过军训的亲身经历，我深刻认识到正确的坐姿对于身体健康和自信的重要性。坐直背部不仅有助于稳定呼吸、提高军事训练效果，还可以培养自信心和优美的站姿。通过军训，我不仅锻炼了身体，也调整了自己的坐姿习惯，收获了自信与进步。因此，我们应该重视正确认识坐姿的重要性，通过日常生活中的改变，努力培养正确的坐姿习惯，并将其作为锻炼身体素质的一部分。
（该片段已大致满足要求，您可以根据需要添加或修改内容。）
军训坐姿心得体会篇四
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个辛苦训练的学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。
在军训期间，我听教官说过一句话——“流血流汗不流泪!掉皮掉肉不掉队!”这句话说明了一个军人应该多么严格要求自己，一切以集体为重，以集体为中心，要有吃苦耐劳的精神，战胜困难的勇气。这是我在军训当中学到的，我将把这一切运用到平日的学习当中去。如果我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会认真琢磨，反复思考，直到把问题弄清楚为止，正所谓“万丈高楼平地起”，我绝不允许有任何差错。如果我在生活当中遇到困难，我绝对不会轻易退缩，相反，我会去克服它，去战胜它，生活中的点点滴滴对我都是一种考验。这是我在军训当中学到的，无论做什么事情，都要有一股不服输的劲头。
而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。
长达八天的军训，让我明白了一些人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚，我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
军训，相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到11点多，下午到5点多结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后，我特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈，以及时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。
这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。
军训坐姿心得体会篇五
第一段：引言（100字）
军训是每个大学新生入学的重要环节，而正确的坐姿是军训中最基本也最重要的要求之一。通过坐姿的训练，不仅可以提高学生们的军事纪律意识，还可以培养他们的团队合作精神和集体观念。在参加军训后，我深深体会到了坐姿对个人成长的重要性，下面将从个人的角度谈谈自己在军训中关于坐姿的心得体会。
第二段：正确坐姿的重要性（250字）
在军训中，正确的坐姿对于我们的身体健康有着极大的保护作用。一旦坐姿不正确，长时间的坐姿会带来背部不适、肌肉松弛和颈椎疼痛等问题，甚至会引发一系列深层次的体征问题。此外，正确的坐姿还能够让我们保持良好的形象，树立积极向上的形象。在集体活动中，它也是一种纪律性的体现，让我们更好地适应集体生活。
第三段：改善坐姿的方法和技巧（350字）
在军训中，教官们在每次集合操练中对我们的坐姿进行了详细的讲解。通过教官的指导，我了解到了改善坐姿的方法和技巧。首先，坐直背挺，双脚平放于地面，使上身保持挺拔。其次，保持肩并肩，保持脖子微微后仰，不俯视，不低头。再次，双手放在大腿上，注意手指自然垂直。这些方法和技巧的实施需要持之以恒的训练和坚持，才能达到良好的坐姿效果。
第四段：坐姿对心理的影响（250字）
正确的坐姿不仅对身体有益，对心理状态的影响也同样重要。通过练习坐姿，改变了我以往的不良习惯，使我的身体得到了改善。不但感觉到胸腔打开，呼吸更加畅通，精神更加振奋，还感觉到自己要比以前更加自信。这种自信感使我能够更好地面对生活和学习中的各种困难，提高自己的应变能力和解决问题的能力。正确的坐姿也让我更好地融入集体中，与同学们形成更紧密的关系，增强了团队合作能力。
第五段：坚持正确坐姿的必要性（250字）
毋庸置疑，正确的坐姿对我们的成长和发展至关重要，然而，在现实生活中，很多人容易忽视或放松对坐姿的重视。因此，我们需要坚持正确的坐姿，将其发展为一种习惯。我们可以在课堂上、自习室里、甚至家庭休息时间里，时刻提醒自己坚持正确的坐姿，这样才能真正养成良好的习惯。只有在坚持的实践中，才能真正领悟到正确坐姿的重要性，并将其转变为一种身体和灵魂的素质。
结论（100字）：
通过参加军训，我深刻体会到了正确坐姿的重要性。通过改善坐姿，不仅能够保护身体健康，树立个人形象，还能提高心理素质和团队合作能力。因此，我们应该坚持正确的坐姿，将其发展为一种习惯。只有在实践中持之以恒，才能真正享受到正确坐姿带来的益处。
军训坐姿心得体会篇六
军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。
《孟子告子下》有言：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这样的艰难困苦都尽历过，又有什么经受不了呢？在未来遇到了困难，想一想现在的经历，的确能让人力量倍增。如此，便是其意义所在吧！
训练旗手的教官十分严格，他对我们的动作要求都非常高。因为一周以后的连队检阅，旗手要走在连队的前面，旗手的质量决定了连队的质量。旗手担负着很大的责任。所以，只有通过严格训练旗手，才有可能走出连队整齐的风貌。
我在接受训练的时候遇到了不少困难。一开始我的动作很不协调，往往放旗之后会乱步子。好在有同训练的其他几个连的旗手对我的耐心帮助，我的动作稍有改进。然而，要想做好，还得要下不小工夫。
脚根踏疼了，手握旗杆也磨起茧了，但我们依然在坚持。虽然一下做好很难，但通过不懈努力渐渐做好是完全可以的！为了十二连最后的胜利，我一定会坚持下去！
军训坐姿心得体会篇七
在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自己，严格要求自己。
军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性；立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统。严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。
军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，这些是最基本的要求。不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢？忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。
军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就要被点名单独出列加操，脸上火辣辣的滋味真的不好受。
军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天。
阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。
一声声哨响，一阵阵踏步声，一句句口令声，奏出了属于军人的气质，奏出了军人的灵魂，更奏出了迷彩的本色，一顶顶帽子，一条条腰带，一套套军装，穿出了军人的生活，穿出了军人的习惯，更穿出了迷彩的本色。
军训坐姿心得体会篇八
军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。很快，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。
军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。
军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益匪浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。
最后总结一下，军训不仅让我们学会了自立自强、自尊自爱，还让我们懂得的团结，树立集体荣誉感，最重要的是在军训中我们懂得了如何做人，做怎么样的人，此所谓“我军训着、所以我成长”。
我相信，军训后的我们一定会踏着稳定的步伐、带着自信的笑容迈向美好的明天。