通过团队标语，团队成员能够感受到归属感，进而更好地合作和协作。如何制定团队目标，实现共同发展？以下是小编为大家整理的一些团队标语范文，供大家参考和借鉴。
辅导教学视频篇一
近年来，心理辅导在人们生活中的重要性逐渐受到认可。特别是在训练之后，心理辅导对于运动员们的身心健康和心理素质的提高起到了至关重要的作用。在我个人的经验中，通过心理辅导，我不仅学到了如何管理自己的情绪和压力，还获得了更深入的自我了解和发展。在这篇文章中，我将分享我在训练后进行心理辅导的体验和心得体会。
首先，在训练后的心理辅导中，我意识到了情绪管理的重要性。训练过程中，运动员们常常面临着各种各样的挑战和困难，如体能疲劳、比赛失利等。这些负面的情绪往往会对运动员的表现和心理状态产生负面影响。通过心理辅导，我学会了如何识别和理解自己的情绪，并学会了一些有效的情绪调节和释放的技巧。例如，当我感到压力过大或者情绪低落时，我会运用深呼吸、放松冥想等方法来平复自己的情绪。这些技巧不仅有助于提升我在训练中的表现，也对我的日常生活产生了积极的影响。
其次，训练后的心理辅导帮助我更好地了解自己并发展个人潜力。通过与心理辅导师的交流和指导，我逐渐认识到自己的长处和不足，并学会了如何利用自己的优势来弥补不足。例如，在训练过程中，我发现我的耐力较强，但却缺乏自信心。于是，我通过与心理辅导师共同制定的计划，逐渐提高了自己的自信心，并在比赛中取得了出色的成绩。通过心理辅导，我意识到了自己的潜力和能力，并在实践中不断发展和提升。
第三，心理辅导也帮助我建立了健康的应对压力的机制。压力在训练过程中无处不在，它可能来自于自我期望、来自于教练和队友的压力，以及来自于比赛的压力等。在没有足够的应对机制时，这些压力可能会导致情绪失控、焦虑等问题。通过心理辅导，我学到了一些应对压力的方法和技巧。例如，我学会了合理设置自己的目标和期望，并学会了在面对压力时保持冷静和积极的态度。这些技巧的掌握不仅对我的训练起到了积极的推动作用，也对我的个人成长产生了深远的影响。
此外，训练后的心理辅导还帮助我建立了良好的团队合作和沟通能力。在团队运动中，良好的沟通和合作是取得成功的关键。通过与心理辅导师的互动和交流，我意识到了沟通的重要性，并学会了如何有效地与队友和教练进行沟通。例如，当我遇到困难或者产生矛盾时，我会通过与队友和教练的交流来解决问题，而不是抱怨和指责。通过这样的心理辅导，我能更好地理解他人的观点和需求，并学会了如何在团队合作中发挥自己的优势和作用。
总结起来，训练后的心理辅导对于运动员们的身心健康和心理素质的提高起到了至关重要的作用。通过心理辅导，我意识到了情绪管理的重要性，学会了更好地应对压力，更深入地了解自己，并发展了个人潜力。同时，心理辅导也帮助我建立了良好的团队合作和沟通能力。在今后的训练和比赛中，我将继续运用心理辅导所学的知识和技巧，不断提高自己的表现和心理素质，为取得更大的进步和成就努力奋斗。
辅导教学视频篇二
聪明出于勤奋,天才在于积累。为了帮助同学们尽快地掌握科学知识,迅速提高学习能力，以下是小编为大家搜索整理的一级建造师考试训练题，希望能给大家带来帮助!更多精彩内容请及时关注我们应届毕业生考试网!
某设备一年前购人后闲置至今，产生锈蚀。此间由于制造工艺改进，使该种设备制造成本降低，其市场价格也随之下降。那么，该设备遭受了( )。
a.第一种有形磨损和第一种无形磨损
b.第一种有形磨损和第二种无形磨损
c.第二种有形磨损和第一种无形磨损
d.第二种有形磨损和第二种无形磨损
参考答案：c
参考解析：本题考核的是设备有形磨损和无形磨损。设备在闲置过程中受自然力的作用而产生的实体磨损，如金属件生锈、腐蚀、橡胶件老化等，称为第二种有形磨损。设备的技术结构和性能并没有变化，但由于技术进步，设备制造工艺不断改进，社会劳动生产率水平的提高，同类设备的再生产价值降低，因而设备的市场价格也降低了，致使原设备相对贬值，这种磨损称为第一种无形磨损。
经济效果分析方法中，( )考察技术方案在拟定融资条件下的盈利能力、偿债能力和财务生存能力，判断技术方案在融资条件下的可行性。
a.融资前分析
b.融资后分析
c.定量分析
d.定性分析
参考答案：b
参考解析：本题考核的是融资后分析。融资后分析应以融资前分析和初步的融资方案为基础，考察技术方案在拟定融资条件下的盈利能力、偿债能力和财务生存能力，判断技术方案在融资条件下的可行性。
贷款人在资产负债表日后l年以上的宽限期，企业能够在此期限内改正违约行为，且贷款人不能要求随时清偿，该项负债应归类为( )。
a.长期借款
b.长期应付款
c.非流动负债
d.流动负债
参考答案：c
参考解析：本题考核的是非流动负债。贷款人在资产负债表日或之前同意提供在资产负债表日后一年以上的宽限期，企业能够在此期限内改正违约行为，且贷款人不能要求随时清偿，该项负债应当归类为非流动负债。
技术方案借款偿还期内各年企业可用于支付利息的息税前利润与当期应付利息的比值，称为( )。
a.偿债备付率
b.利息备付率
c.资产负债率
d.流动比率
参考答案：b
参考解析：本题考核的是利息备付率。利息备付率是指在技术方案借款偿还期内各年企业可用于支付利息的息税前利润与当期应付利息的比值。
在竞争激烈的建筑市场，施工单位需要根据( )造价，结合企业的投标策略，确定投标报价。
a.定额预算
b.施工图预算
c.预算单价
d.工程标底
参考答案：b
参考解析：本题考核的是施工图预算的作用。施工图预算是确定投标报价的依据。在竞争激烈的建筑市场，施工单位需要根据施工图预算造价，结合企业的投标策略，确定投标报价。
工程量清单，是编制( )、调整合同价款、办理竣工结算以及工程索赔等的依据。
a.项目投资估算、投标报价、计算工程量、支付工程款
b.招标控制价、项目投资估算、计算工程量、支付工程款
c.招标控制价、投标报价、项目投资估算、支付工程款
d.招标控制价、投标报价、计算工程量、支付工程款
参考答案：d
参考解析：本题考核的是工程量清单。工程量清单是工程量清单计价的基础，贯穿于建设工程的'招投标阶段和施工阶段，是编制招标控制价、投标报价、计算工程量、支付工程款、调整合同价款、办理竣工结算以及工程索赔等的依据。
某出租设备价格50万元，租期为5年，折现率8%，附加率4%，采用附加率法计算租金时，则每年租金不能低于( )万元。
a.11.2
b.12.0
c.14.0
d.16.0
参考答案：d
参考解析：
企业的( )集中反映了企业经济活动的效益，是衡量企业经营管理水平和经济效益的重要综合指标。
a.营业收入
b.营业利润
c.净利润
d.利润总额
参考答案：d
参考解析：本题考核的是利润总额。企业的利润总额集中反映了企业经济活动的效益，是衡量企业经营理水平和经济效益的重要综合指标。净利润表现为企业净资产的增加，是反映企业经济效益的一个重要指标。
利率与社会平均利润率两者相互影响，( )。
a.社会平均利润率越高，则利率越高
b.要提高社会平均利润率，必须降低利率
c.利率越高，社会平均利润率越低
d.利率和社会平均利润率总是按同一比例变动
参考答案：a
参考解析：本题考核的是利率和社会平均利润率的关系。利率的高低首先取决于社会平均利润率的高低，并随之变动。在通常情况下，社会平均利润率是利率的最高界限。如果利率高于利润率，无利可图就不会去借款。
辅导教学视频篇三
素质拓展训练已结束了，可总也忘不掉那些曾经一起浴血奋战、齐头并进的队友们，虽然我们只有半天的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟，使我们亲如兄弟姐妹，坚若磐石。
我们总共20人，被分成了两队，各十人。老师让我们各队选出队长、队秘、旗手、宣传员、卫生员及创编队名、队歌、口号、队形。我们是红队，最后决定取名“大拇指队”，队训是：“tobeno.1”，队歌是《我相信》。我在队中任旗手，经过这短暂的合作，我们也有了一个初步的认识。
我们体验了许多活动，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“飞夺泸定桥”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。这个项目是两队从铁索桥的左右两端同时出发，哪方全员先到达对面，哪方获胜。一开始我只想的让我方人先过，阻止对方前行，但致使两方都无法前行，后来两方合作顺利的完成任务。
用教练的话说，每一件事都有三种做法，硬碰硬、一方妥协、双赢。争取双赢才是最大的胜利。素质拓展项目有效加强了队员们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这半天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么?是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。
在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖，在体验水上活动时，我两次进水，全身湿透了，不管是我们对还是他们队都很关心我，注意别感冒啊一类的，心里一直暖暖的。
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的.事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
通过这次素质拓展训练，首先让我看见“时代之星”是一个温暖的家，我们相互合作，相互沟通，相互着想。团结、勇敢、坚强，我没相互扶持走向终点，我们“时代之星”走向更大更强的未来。
辅导教学视频篇四
教学内容：
作文教学中的描写
学习目标：
1、了解描写的定义，描写的作用。
2、掌握描写的一些基本方法，并能用于自己的作文创作与修改中。使文章具体、充实、生动。
教学重点、难点：
掌握描写的一些基本方法，并能用于自己的作文创作与修改中。使文章具体、充实、生动。
教学过程：
导入：首先让我们共同欣赏两位同学的周记片段。
（老师出示两段学生作文片段。）
文段一
因为我们的学习，李老师不能早早的回家；因为我们的学习，他的儿子吃不上可口的饭菜；因为我们的学习，她要给我们上课到七点，也有时放学早，但是，别的班四点钟放了，而我们班最早要五点半，而老师完全可以早早地回家，因为学校规定五点老师就可以回家，但老师为了我们的学习成绩，还是选择了我们，这更体现了老师的大公无私。
文段二
提问：两段话在内容上有何相同点。
预想学生回答：都是赞扬老师为了工作，忘记小家的品质，表现了我对老师的敬意。
提问：那么，相同的内容，哪一段写得更好？
预想学生回答：文段二好。它更充实、具体，给人栩栩如生的感觉。文段一比较干瘪，不生动。
教师点评：
那为什么同样的内容，同学们也是同样的感情，写出来的效果却大不相同呢？现在我们来认真的分析这两个文段，思考怎样把文章写得具体生动。
引导学生从以下几个方面思考：
1、细致的外貌描写表现人物性格特征。
讲解：从这肖像中，寥寥几笔，可以看出杨二嫂是一个泼辣、放肆、尖刻的女人。
2、言为心声，我们还应注意直接运用人物个性化的语言。
讲解：从这语言中，生动的刻画了杨二嫂是一个泼辣、放肆、尖刻、爱占便宜的女人。
3、人物思想性格的塑造离不开内心世界的描写。一是直接描写人物的内心活动，即直接的心理刻画，写人物怎么写，怎么感觉。注意不能说一些浮泛的空话，要能把内心深处的精妙倾诉出来。
讲解：通过直接的心理描写，写出了我对于勒的同情。
4、抓住人物富有表现力的动作描写
如：那同志合拢了夹着火柴的党证，双手捧起像擎着一只贮满水的碗一样，小心地放到卢进勇的手里，紧紧地把它连手握在一起，两眼直直地盯着卢进勇的脸。
〈〈七根火柴〉〉
讲解：这一细节，表现了无名战士不忘党的事业，不忘将长征将革命进行到底的无限忠于革命事业的崇高精神。
5、侧面烘托，用如景物烘托心情，通过别人的评价衬托主人公。
讲解：景物的描写烘托了人物来与去的心情。
总结：每个人都有自己的性格特征，在生活中人与人千差万别，千人千样，我们在作文时就要抓住人物个性，从正面的外貌、语言、动作、心理及侧面的各方面细致描绘。我们同学最容易犯的毛病就是用叙述性议论性的语言，对人物评头论足。我们应该让人物自己说话，自己活动，也就是让人物如镜中取影，妍媸好丑令观者自知。
她一下子站出来，因为心跳得剧烈，都有些站不稳了。她又成了瞩目的中心，而且是全场最受宠的人。哦!最美的是又可以好好跳一次舞了！心又惊又喜，咚咚地跳得厉害，噢!我不在乎，管她们说什么。她浑身都被快乐鼓动起来，以至自言自语地说了一句。她抬起头，快步走出货摊，地板被她欢快的步伐弄得噔噔响，像打快板一样，手里的黑绸扇唰地一下全打开了。就在那一瞬间，她看见了玫兰妮脸上的疑惑，老太太眼里的不满，姑娘们的嫉妒以及士兵们的叫好声。很快她就站在了场中央，瑞特穿过人群向她走来，依旧带着可恶的嘲讽神情。可是她不在乎。即使他是林肯本人，她也不在乎了。她又要跳舞了，而且是带头跳弗吉尼亚舞。她仪态万方地躬身行了一个屈膝礼，冲他妩媚地笑了笑，他则将右手放到胸口的衬衫褶边上，对她回敬了一躬。
下面请同学看摘录的作文片段，选取一个片段作修改，使之更生动具体。
1、老师把我叫到办公室，询问我自习课的情况。我的心里好紧张，我想诚实些，但脑海中又不时出现朋友的请求。望着窗外的小雨，我到底该怎么做，是说还是不说？最终，大脑让我说了出来。老师的脸上露出了一丝满意的微笑。我推开办公室的门，向教室走去，楼道的黑暗让我有了一些凉意。
《雨，你能否理解我》
同学展示成果。
作者展示修改稿，以他们多次修改为例，教育学生：好作文是改出来的。
总结：如果把一篇文章比做用珍珠宝石制作而成的一串闪闪发光的项链，那么，串连珍珠宝石的链条就是叙述；而每一颗珍珠宝石就是一个个形象鲜明的描写。文章交代环境，讲说事件，离不开叙述。但是，光是叙述，文章难免空乏、抽象，对人物、事件、环境作具体的描绘和刻画，这些对象就勃勃有生气，如珍珠宝石闪发光辉，给人以生动鲜明的印象。老师希望通过今天的练习，同学们的作文中会有更多的熠熠生辉的珍珠。
作者邮箱：
辅导教学视频篇五
今天是伯父的生日，我们全家一早就出发了，准备去为伯父庆祝一番。一路上，我想到了大家为伯父祝寿那热闹的场面，还有伯父会出现喜出望外的表情，我不禁傻笑了起来。
来到伯父家，真让我大吃一惊，一进门便看见大哥正和几位叔叔坐在客厅里打麻将，他们还抽着一支支香烟，弄的满屋子乌烟瘴气，熏的我直咳嗽，眼睛冒水。我就像一只在街上穿梭的老鼠，连忙从客厅逃走。我来到了里屋的房间，这里舅妈、阿姨们正在边聊电视里的情节边嗑瓜子，地面已经像仙女散花般地铺了厚厚一地的瓜子皮，聊天的声音更为震耳欲聋。咦，怎么没看到寿星——伯父？今天可是他的生日啊，莫不是忘记了大事？我不禁纳闷了起来——莫非在厨房？于是我继续再东找西看，终于在厨房找到了满头大汗的伯父。
“伯父，你怎么不出去坐坐啊？”
伯父边忙着手上的活儿边说：“好不容易大伙儿聚在一家，你就让我这个大哥好好烧顿好吃的给大家吃吧！”
“爸，快给我倒杯茶！”忽然从客厅里传出哥哥的喊声。“哎，来了！”伯父就像火箭一样飞过去。
不知怎么的，出门是的那股高兴劲儿顿时消失得无影无踪，我恨不得把哥哥骂一顿。
晚餐很丰盛，餐桌上什么都有，可是却一直不见寿星伯父坐下来一起分享。白发苍苍的伯父像个服务员似的，不停地为大家送菜添饭，端茶送水。大家酒足饭饱了，离席了。可怜的伯父才擦擦头上的汗珠，摸了摸早已经饿扁的肚子。伯父盛了一碗饭，就着残汤剩菜吃起来，吃完后，他又拖着疲惫的身子又赶紧收拾碗筷，拿到厨房。不一会儿，便从厨房里传出了“哗哗”的水声和“丁丁当当”的洗碗声。
今天到底是谁过生日？
辅导教学视频篇六
一、描写神态动作的句子
兴奋和激动如同决了堤的洪水,浩浩荡荡,哗哗啦啦地从他的心理倾泻了出来,他再也无法隐藏他的那份斯文了.
描写人物动作，最重要的是注意观察。在日常生活中要格外留心，观察周围各种人形形色色的行为动作，特别要注意不同的人的动作特征，抓住特征仔细地反复地进行观察。
如下面例段：
小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀。小丽高兴得又蹦又跳。
他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。
二、是要抓住最能突出人物特点的动作描写。
请看下列例段：
他50多岁了。戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯……”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验!”
教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。
老人的双手很灵巧。一个泥人在他手里诞生，只要几分钟。看他又拿起一团泥，先捏成圆形，再用手轻轻揉搓，使它变得柔软起来，光滑起来。接着，又在上面揉搓，渐渐分出了人的头、身和腿。他左手托住这个泥人，右手在头上面摆弄着，不一会儿，泥人戴上了一顶偏偏的帽子。
辅导教学视频篇七
上述三段都抓住了最能突出人物特点的动作。
例一写的是一位高度近视的老教师。通过“用衣服的下摆擦镜片”、“手忙脚乱地在盘子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等动作的描写，写出了一个高度近视、动作不利索且有点“糊涂”的老教师的特点;例二，主要抓住性格暴躁的人生气时，面部表情动作的特点来描写的。如：“气咻咻地站在门口”、“头上冒着热气”、“眉毛怒气冲冲向上挑”、“嘴向下咧着”、“肌肉纹丝不动”等，把生气时的面部表情写得生动而逼真。例三则是抓住捏泥人的动作特点，写出了一位心灵手巧的老艺人形象。
三、是要准确而恰当地运用动词。
读读下列例段，看看各段中带点的词的作用。
说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞等”10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿式描写得准确而逼真。
她挤进大门，把担子撂下地;走上前去，将地上的草揽好，用膝头压着，俯下身，双手使劲勒紧草腰子，提起来，扔到院墙角落。
段中带点的这些动词用得非常贴切。写出了一个能干、利索、有力气，干活熟练的农村姑娘的形象。
她看见奶奶站起来，双手抓着锅盖向上揭。吃力地揭了几次，才稍稍揭开一条缝。一股浓烟从灶口冲出来，差点熏着奶奶的脸。奶奶随便用袖子拂了拂布满皱纹的脸，又摇摇头，自言自语地说：“老了，不中用啰!”
(1)描写学习态度的`词语
勤奋刻苦认真专注钻研踏实勤恳虚心好学
发奋苦读脚踏实地不耻下问精益求精刨根问底废寝忘食手不释卷如饥似渴持之以恒一丝不苟
(2)专心学习的词语
聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛专心致志
津津有味掩卷沉思神情专注
辅导教学视频篇八
(4)描写劳动的佳句
她把一叠馄饨皮儿都拿在左手心里，右手用筷子头挑一点馅儿，往皮儿里一裹，然后左一捏，右一捏，一只馄饨在我手中“诞生”了。
我拿起面皮，用筷子夹起馅，小心地放在面皮上，两手使劲一捏。只觉得粘乎乎的，仔细一看，“哎呀!”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了面皮儿，馅冒出来了。我赶紧“急救”，又从另一边冒出来了。我急忙又用另一块面皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。
她在脏衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起来，一个个小肥皂泡儿从衣服上冒出来，一会儿就变成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口气，再用指甲蹭一蹭，一连串动作干净利落。
我先在锅里倒入少量的油，等油冒烟的时候，我赶紧把鸡蛋倒入锅中，只听见“嚓”地一声，鸡蛋在油锅里迅速泛起，它地边缘多像小姑娘裙子上的花边。
我把拖把在水池里涮了又涮，再拧干，然后弯下腰，前腿弓起，后退绷着，“哼哧哼哧”拖起地来。
轻飘飘的一根针，在我手里好像很重很重似的，每缝一针都让我费很大的劲儿，刚缝了几针就累得我开始冒汗了。
轮到我们钉了。我迫不及待地把线浸了唾沫，捻了捻。可是我一捻，把那几个小毛头捻得又细又长，穿针得时候，穿来穿去就是穿不进去。我只好把毛头拽下来才穿进去。接着，我在线得末端打上结，由于线上有唾沫，打结得时候，老是粘住手指，好不容易才把结打好。